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Qu'est-ce que l'ESN Collagen Peptides ?

L'ESN Collagen Peptides est une poudre de peptides de collagène à diluer, enrichie en vitamine C, en zinc et en cuivre. Le collagène y est apporté sous forme d'hydrolysat bovin : la protéine a été découpée en chaînes courtes, ce qui la rend soluble à froid et sans texture gélatineuse. C'est la différence pratique avec de la gélatine, qui fige et qui ne se boit pas.

Le pot de 300 g couvre une vingtaine de portions. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon ESN, où cette poudre voisine avec les protéines et les produits de récupération.

Ce qu'il y a dans l'ESN Collagen Peptides

Une portion de 15 g apporte 12,5 g de peptides de collagène, et le fabricant ne s'arrête pas là : il détaille la répartition. On trouve 5 000 mg de TENDOFORTE, 5 000 mg de FORTIGEL et 2 500 mg de VERISOL, trois profils de découpe déposés. Un détail chiffré à ce point reste rare dans ce rayon, où la mention peptides bioactifs est souvent servie sans un seul milligramme à l'appui.

Trois cofacteurs complètent la formule, et ce sont eux qui portent les effets qu'on peut écrire en clair. La vitamine C, à 50 mg par portion, contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau, des os, des cartilages et des vaisseaux sanguins. Le zinc, à 1,5 mg, contribue au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux. Le cuivre, à 0,15 mg, contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux.

À qui s'adresse l'ESN Collagen Peptides ?

D'abord à ceux qui s'entraînent depuis longtemps et qui sentent les articulations avant les muscles : coudes de développé, genoux de squat, épaules de tirage. C'est le motif d'achat numéro un de ce rayon, et il n'a rien de théorique.

Ensuite à ceux qui veulent un apport ciblé sur la peau, les ongles et les cheveux, puisque la formule embarque les cofacteurs qui permettent de l'affirmer. Et plus simplement à ceux qui cherchent une protéine qui se boit sans lait : la poudre neutre se verse dans un café, un thé froid ou un shaker sans en changer la texture.

Quel parfum choisir ?

Trois options en rayon : neutre, citron et cerise. La version neutre est la plus polyvalente, parce qu'elle disparaît dans n'importe quelle boisson déjà aromatisée, y compris chaude. Les versions citron et cerise sont faites pour l'eau froide pure, quand on veut une boisson et pas un additif. Si vous prenez déjà une protéine aromatisée, partez sur le neutre : deux arômes qui se superposent, cela ne pardonne pas.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que les peptides de collagène ?

Du collagène découpé en chaînes courtes par hydrolyse. L'intérêt est pratique : la protéine devient soluble à froid et ne fige pas, contrairement à de la gélatine. Ici la source déclarée est bovine, et la poudre se dissout dans un verre d'eau sans grumeau.

Peptide de collagène : quelle définition ?

Un fragment de protéine de collagène obtenu par hydrolyse enzymatique. Les fabricants déposent parfois des noms pour désigner des profils de découpe précis : sur cette étiquette, ESN déclare TENDOFORTE, FORTIGEL et VERISOL, chacun avec son propre dosage.

Quels sont les bienfaits des peptides de collagène ?

Les effets qui peuvent être affirmés en clair viennent des cofacteurs ajoutés à la formule. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour une fonction normale de la peau, des os, des cartilages et des vaisseaux sanguins. Le zinc contribue au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux, et le cuivre au maintien de tissus conjonctifs normaux.

Est-il bon de prendre du collagène ?

Ce qu'on peut dire sans broder, c'est que le collagène est une protéine : une portion de 15 g en apporte 11,3 g. Le reste de l'intérêt se juge sur la fiche technique, c'est-à-dire sur la quantité réellement apportée et sur les cofacteurs qui l'accompagnent.

Quel est le meilleur collagène pour la peau ?

La ligne à regarder est celle de la vitamine C : sans elle, une étiquette ne peut rien affirmer sur la peau. Cette poudre en apporte 50 mg par portion, plus 1,5 mg de zinc, qui contribue au maintien d'une peau normale.

Où trouver du bon collagène ?

Dans un rayon où le dosage est affiché portion par portion, et pas seulement pour 100 g. Les 12,5 g de peptides d'une portion de 15 g sont ici détaillés fraction par fraction, ce qui reste rare.

Où acheter du collagène à boire ?

Cette poudre est en rayon dans notre magasin de Vendargues et part en colis vers toute la France. Elle existe en version neutre et en versions aromatisées, à diluer dans de l'eau froide ou à verser dans un shaker de protéines.

Où acheter l'ESN Collagen Peptides ?

Cette référence part de Vendargues vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. Le magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on y voit le produit, on le soupèse, on en parle avant de l'emporter. Et le reste de la gamme se parcourt dans le rayon ESN.

Qu'est-ce que le Crank Pump Pro 2.0 d'ESN ?

Le Crank Pump Pro 2.0 est un pré-entraînement sans caféine et sans aucun stimulant. Il ne cherche pas le coup de fouet nerveux : il travaille la congestion, l'hydratation cellulaire et la tenue sur les séries. C'est le type de produit que l'on prend quand on s'entraîne le soir, quand on ne supporte plus les boosters chargés, ou quand on veut ajouter un pump à son café du matin.

La dose est de 30 g, soit une mesurette et demie, à disperser dans 500 ml d'eau. Le pot de 450 g couvre quinze séances. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon ESN.

Ce qu'il y a dans le Crank Pump Pro 2.0

Le chiffre qui décide de tout, c'est 10 000 mg de citrulline malate, dont 6 800 mg de L-citrulline pure. À ce niveau, on est au plafond de ce que le rayon propose : beaucoup de boosters se contentent du tiers. Viennent ensuite 2 300 mg de glycérol HydroPrime, dont 1 500 mg de glycérol, pour retenir l'eau dans le muscle, et 500 mg de poudre d'eau de coco.

La troisième couche est une série d'actifs de soutien, tous chiffrés à la ligne : 1 470 mg de L-carnitine L-tartrate, 1 000 mg de taurine, 1 000 mg de L-tyrosine, 250 mg de L-glutathion, 200 mg de glucosyl-hespéridine CitraPeak, 200 mg d'extrait d'écorce de pin, 35 mg d'extrait de Panax notoginseng et d'astragale, et 11 mg d'extrait de poivre noir. Une dose de 30 g pèse donc du plein, pas du remplissage.

S'y ajoutent des électrolytes et deux vitamines, et ce sont elles qui portent les effets qu'on peut écrire en clair. La vitamine B6 et la niacine contribuent à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue. Le magnésium, le calcium et le potassium contribuent à une fonction musculaire normale.

À qui s'adresse le Crank Pump Pro 2.0 ?

À ceux qui s'entraînent après le travail, en fin de journée, et qui ne veulent pas payer leur séance la nuit suivante. Sans caféine, la question ne se pose plus.

À ceux qui prennent déjà un café, un thé ou un brûleur avant la salle et qui ne veulent pas empiler les stimulants. Et aux pratiquants de musculation qui travaillent le volume : séries longues, tempo lent, isolation. C'est là que la congestion se sent le plus.

Quel parfum choisir ?

La gamme propose Blue Raspberry, Electric Lemon, Tropical Punch, Peach Iced Tea, Sour Watermelon et Strawberry Kiwi. À retenir : la dose part dans 500 ml, donc le profil sera dilué et jamais sirupeux. Les versions acides, framboise bleue et citron, passent le mieux quand il fait chaud ; Peach Iced Tea est la plus neutre si vous buvez lentement pendant l'échauffement.

Questions fréquentes

Pre workout : quelle définition ?

Une poudre que l'on boit avant l'effort pour préparer la séance. Deux familles cohabitent dans le rayon : celles qui misent sur un stimulant, et celles qui travaillent la congestion et l'hydratation cellulaire. Le Crank Pump Pro 2.0 appartient à la seconde, sans aucune caféine.

Pourquoi prendre un pré workout ?

Pour arriver à la première série déjà prêt, plutôt que de se chauffer pendant trois exercices. Sur une formule sans stimulant, l'objectif annoncé est la congestion et la tenue sur les séries longues, pas le coup de fouet nerveux.

Quand utiliser un pré workout ?

Le fabricant situe la prise environ vingt à trente minutes avant l'entraînement, le temps que la poudre soit dissoute et absorbée. Sans caféine, la contrainte habituelle de ne pas s'entraîner trop tard tombe.

Quel est le meilleur pre workout sans caféine ?

Celui dont le panneau est entièrement chiffré. Ici chaque ligne est dosée : 10 000 mg de citrulline malate, 2 300 mg de glycérol HydroPrime, 1 000 mg de taurine, 1 000 mg de L-tyrosine, 200 mg de CitraPeak. Aucune formule masquée derrière un mélange propriétaire.

Quel est le meilleur booster pré entraînement ?

Cela dépend de ce que vous cherchez. Si c'est le réveil nerveux, il faut un produit à la caféine. Si c'est le volume, la chaleur dans le muscle et la tenue sur les séries, une formule pump chargée comme celle-ci fait le travail sans toucher au sommeil.

Quelle pré workout prendre ?

Comptez les milligrammes, pas les logos. Une dose de 30 g, c'est deux fois le poids d'un booster standard, et ce poids correspond ici à des actifs réels : le seul citrulline malate pèse un tiers de la dose.

Où acheter un pré workout ?

Le Crank Pump Pro 2.0 est en rayon dans notre magasin de Vendargues et part en colis vers toute la France et l'Europe. Le pot de 450 g couvre quinze séances.

Où acheter le Crank Pump Pro 2.0 ?

Cette référence part de Vendargues vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. Le magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on y voit le produit, on le soupèse, on en parle avant de l'emporter. Et le reste de la gamme se parcourt dans le rayon ESN.

Qu'est-ce que l'ESN Designer Protein Bar ?

L'ESN Designer Protein Bar est une barre protéinée de 45 g, enrobée et fourrée, conçue pour apporter des protéines dans un objet qui tient dans une poche. Ce n'est pas une barre de céréales recouverte de chocolat : la base est protéique, et l'enrobage est là pour le plaisir, pas pour faire le poids.

Sa particularité tient à la façon dont elle est sucrée. Le sucre y est très largement remplacé par du maltitol, un polyol, ce qui explique un goût proche d'une barre de confiserie avec une ligne sucres très basse. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon ESN.

Ce qu'il y a dans l'ESN Designer Protein Bar

Deux chiffres suffisent. La barre titre 31 % de protéines, soit 14 g pour 45 g, et elle tombe à 2,1 g de sucres. Pour un produit enrobé de chocolat blanc, c'est là que se joue tout l'écart avec le rayon confiserie. Le total énergétique est de 198 kcal, avec 10 g de matières grasses et 1,6 g de fibres.

Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire : c'est la raison d'être de l'objet. La base protéique mélange protéines de lait et poudre de lait entier, complétées par des peptides de collagène et de la poudre de lactosérum doux. Viennent ensuite le maltitol, le beurre de cacao, le glycérol végétal comme humectant — c'est lui qui garde la barre moelleuse au lieu de la laisser durcir — puis les éléments propres à chaque version. Les valeurs ci-dessus sont celles de la version Almond Coconut, qui contient 7 % d'amandes ; la composition change d'une version à l'autre.

À qui s'adresse l'ESN Designer Protein Bar ?

À ceux qui ont une journée où le shaker ne passe pas : bureau, déplacement, chantier, salle de cours. Une barre se transporte, ne coule pas et ne demande rien à personne.

À ceux qui veulent remplacer le sucre de l'après-midi par quelque chose qui tient au corps, sans renoncer à une texture de confiserie. Et aux pratiquants qui ont du mal à atteindre leurs apports protéiques dans la journée : une barre comble un trou, simplement.

Quel parfum choisir ?

La gamme compte entre autres Almond Coconut, Peanut Caramel et Dark Chocolate Salted Almond. Almond Coconut est la plus douce, avec des éclats d'amande et un enrobage blanc ; Peanut Caramel est la plus riche en bouche ; Dark Chocolate Salted Almond est celle qui marche quand on n'aime pas le sucre. En rayon, la règle est de prendre la version dont vous aimez déjà la confiserie équivalente : une barre protéinée ne se boit pas, elle se mange, et le goût décide si le reste du paquet y passe.

Questions fréquentes

Pourquoi manger une barre protéinée ?

Pour combler un creux sans casser ses apports. Une barre comme celle-ci apporte 14 g de protéines, et les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire. C'est l'équivalent portable d'un demi-shaker, sans shaker à laver.

Quand prendre une barre de protéine ?

Les moments où elle rend service sont toujours les mêmes : le trajet du retour de salle, la fin d'après-midi au bureau, le sac de sport oublié à midi. Elle remplace un snack sucré, elle ne remplace pas un repas.

Quelle est la barre la plus protéinée ?

On compare un pourcentage, pas un chiffre brut, sinon la plus grosse gagne toujours. Celle-ci titre 31 % de protéines : 14 g pour une barre de 45 g. C'est le haut du panier des barres enrobées et fourrées.

Quelles sont les meilleures barres protéinées ?

Celles où le sucre a vraiment été remplacé et pas seulement déplacé. Ici le maltitol, un polyol, prend la place du sucre : la barre descend à 2,1 g de sucres. Et surtout, la texture tient : enrobage blanc, cœur moelleux, pas de gomme à mâcher.

Est-ce que les barres protéinées font grossir ?

Une barre reste un aliment : celle-ci apporte 198 kcal. Substituée à une viennoiserie ou à une barre chocolatée classique, elle allège la journée. Ajoutée par-dessus des repas déjà complets, elle l'alourdit. Tout dépend de ce qu'elle remplace.

Quelle barre pour maigrir ?

Une barre ne fait pas maigrir ; elle aide à tenir un plan. Les deux lignes à lire sont les protéines, qui calent, et les sucres. Celle-ci affiche 14 g de protéines pour 2,1 g de sucres, ce qui en fait un encas utile quand les fringales du milieu d'après-midi font dérailler tout le reste.

Où acheter des barres protéinées sans sucre ?

En magasin spécialisé, où l'on peut lire le panneau avant d'acheter. Le nôtre est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et nous expédions dans toute la France.

Où acheter l'ESN Designer Protein Bar ?

Cette référence part de Vendargues vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. Le magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on y voit le produit, on le soupèse, on en parle avant de l'emporter. Et le reste de la gamme se parcourt dans le rayon ESN.

Qu'est-ce que le Designer Rice Pudding d'ESN ?

Le Designer Rice Pudding est une semoule de riz instantanée, à préparer en bouillie avec de l'eau bouillante. C'est ce que le rayon musculation appelle une crème de riz : une base glucidique neutre, que l'on assemble soi-même avec le reste de ce que l'on prend.

La liste d'ingrédients tient en quatre mots : 100 % semoule de riz instantanée. Pas d'édulcorant, pas d'arôme, pas de conservateur, pas de poudre de lait. C'est exactement ce que cherchent ceux qui veulent maîtriser ligne par ligne ce qu'ils avalent. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon ESN.

Ce qu'il y a dans le Designer Rice Pudding

Les chiffres sont ceux d'un aliment, pas d'un complément. Pour 100 g de poudre : 373 kcal, 83 g de glucides dont 0 g de sucres et 7,7 g de protéines. Les matières grasses se limitent à 0,7 g, dont 0,1 g d'acides gras saturés, et le sel à 0,01 g. On y trouve aussi 1,5 g de fibres.

La ligne qui fait la différence en rayon, c'est le zéro sucre pour 83 g de glucides. Autrement dit, l'énergie est entièrement apportée par l'amidon du riz et non par des sucres ajoutés. L'autre point, c'est l'absence totale d'additif : rien dans la liste ne peut gêner une digestion sensible, et c'est souvent pour cette raison qu'on quitte les flocons d'avoine aromatisés pour venir ici.

À qui s'adresse le Designer Rice Pudding ?

D'abord à ceux qui construisent leurs apports au gramme : prise de masse, sèche, préparation. Une base neutre est infiniment plus simple à calculer qu'un produit déjà sucré et déjà aromatisé.

Ensuite à ceux qui s'entraînent tôt ou qui ont l'estomac fragile le matin : une bouillie de riz passe quand rien d'autre ne passe. Enfin à tous ceux qui veulent un petit-déjeuner à construire soi-même, avec des fruits, un beurre d'oléagineux ou une mesure de poudre protéinée, plutôt qu'un produit fini imposé.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de la crème de riz ?

C'est une source de glucides très simple à digérer, sans graisse ni sucre ajouté. Pour 100 g, cette semoule apporte 83 g de glucides dont 0 g de sucres et 0,7 g de matières grasses. On l'utilise pour amener de l'énergie sans alourdir l'estomac.

Quand prendre la crème de riz ?

Les deux moments classiques sont le petit-déjeuner et le créneau qui suit l'entraînement, quand on veut reconstituer les réserves sans avaler un repas lourd. Elle se prépare en deux minutes, ce qui compte plus qu'on ne croit à six heures du matin.

Quelle est la différence entre la farine de riz et la crème de riz ?

La mouture. La farine est réduite en poudre fine et sert à cuisiner ; la crème de riz est une semoule plus grossière, précuite, qui gonfle à l'eau chaude et donne une bouillie. Celle-ci est déclarée à 100 % semoule de riz instantanée.

Comment faire une recette de crème de riz ?

On verse la semoule dans trois à quatre fois son volume d'eau bouillante, on remue et on laisse gonfler deux minutes. Ensuite tout est permis : fruits frais, beurre d'oléagineux, cannelle, cacao, miel. La base est neutre, c'est à vous de l'habiller.

Crème de riz protéine : comment l'associer ?

En ajoutant une mesure de poudre protéinée dans la bouillie une fois tiédie, pour obtenir un petit-déjeuner complet. La semoule seule apporte 7,7 g de protéines pour 100 g : utile, mais ce n'est pas une protéine.

Comment conserver la crème de riz ?

Au sec, au frais, sachet refermé. Comme il n'y a aucun additif ni conservateur dans la liste, c'est l'humidité qui est l'ennemie : un bocal hermétique est ce qui marche le mieux une fois le sac ouvert.

Où trouver de la crème de riz ?

En magasin spécialisé plutôt qu'en grande surface, où les formats sont petits et les listes plus longues. Celle-ci est en rayon à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et part en colis vers toute la France.

Où acheter le Designer Rice Pudding ?

Cette référence part de Vendargues vers toute la France et vers l'Europe, en colis suivi. Le magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on y voit le produit, on le soupèse, on en parle avant de l'emporter. Et le reste de la gamme se parcourt dans le rayon ESN.

Qu'est-ce que l'ESN EAA+ ?

L'ESN EAA+ est une poudre d'acides aminés essentiels à diluer dans l'eau. Les acides aminés essentiels, ce sont ceux que le corps ne fabrique pas : ils arrivent par l'assiette ou par un complément. Cette poudre les regroupe tous, sous une forme qui se boit en quelques secondes et se transporte dans un shaker.

C'est un produit d'entraînement, pour qui veut un apport d'acides aminés rapide sans la texture d'un shaker de protéines. On le retrouve avec le reste de la gamme sur la collection ESN France.

Ce qu'il y a dans l'ESN EAA+

La formule ne s'arrête pas aux neuf acides aminés essentiels : leucine, isoleucine, valine, lysine, thréonine, phénylalanine, méthionine, tryptophane et histidine. ESN en ajoute trois autres, la L-cystéine, la L-tyrosine et la L-glycine, ce qui porte le profil à douze acides aminés dans le même pot.

Deux ingrédients complètent l'ensemble. AstraGin, un actif déposé tiré d'extraits de racine de Panax notoginseng et d'Astragalus membranaceus. Et de la vitamine B6, qui contribue à un métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, et à réduire la fatigue.

Le pot de 400 g couvre vingt portions de 20 g. Les acides aminés sont obtenus sans matière première animale : la formule est végane, sans gluten et sans inuline.

À qui s'adresse l'ESN EAA+ ?

À celles et ceux qui s'entraînent régulièrement et qui cherchent un apport d'acides aminés léger, sans lait et sans digestion lourde. C'est le réflexe de la salle : on remplit le shaker avant de commencer, on boit entre les séries.

C'est aussi la solution des régimes végétaliens et de ceux qui évitent le gluten, puisque rien dans la formule ne vient du lait, de l'œuf ou du blé. Et pour les séances longues ou les entraînements du petit matin, la poudre passe là où un shaker de protéines pèse.

Quel parfum choisir ?

Deux saveurs sont référencées ici : Peach Iced Tea et Green Apple. La première joue le registre du thé glacé à la pêche, douce et peu acide, celle qui passe le mieux quand on boit un grand volume pendant la séance. La seconde est plus franche, acidulée, dans l'esprit d'une limonade à la pomme verte.

Si vous hésitez, prenez Peach Iced Tea pour un usage quotidien et Green Apple si vous aimez les boissons qui réveillent. La poudre se dissout parfaitement dans les deux cas et donne une boisson claire, pas un shaker crémeux.

Questions fréquentes

Les EAA, c'est quoi ?

EAA est l'abréviation d'essential amino acids, les acides aminés essentiels. Ce sont ceux que l'organisme ne sait pas fabriquer et qui doivent arriver par l'alimentation. Une poudre d'EAA les apporte tous ensemble, isolés, dans un verre d'eau.

Quels sont les EAA ?

La leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la thréonine, la phénylalanine, la méthionine, le tryptophane et l'histidine. L'ESN EAA+ reprend ces neuf-là et y ajoute la L-cystéine, la L-tyrosine et la L-glycine, soit douze acides aminés dans le même pot.

Quelle est la différence entre les BCAA et les EAA ?

Les BCAA sont trois des neuf acides aminés essentiels : la leucine, l'isoleucine et la valine. Les EAA couvrent les neuf. Une poudre d'EAA contient donc déjà les BCAA, et c'est toute la raison d'être de cette catégorie.

Pourquoi prendre des EAA ?

Parce que les acides aminés essentiels sont la matière première du muscle et qu'un entraînement régulier en consomme davantage. Sous forme de poudre, on les apporte en quantité connue, sans lactose et sans la texture épaisse d'un shaker de protéines.

À quoi servent les EAA en musculation ?

À tenir l'apport en acides aminés autour de la séance, quand le repas est loin. C'est aussi le produit de ceux qui s'entraînent tôt le matin ou qui enchaînent des séances longues et préfèrent boire plutôt que manger.

Quand prendre les EAA ?

Autour de l'entraînement, le plus souvent : avant, pendant ou juste après. ESN situe la boisson sur la séance elle-même, diluée dans un grand volume d'eau. Le détail du mélange figure dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Quel type d'EAA choisir ?

Regardez d'abord combien d'acides aminés la formule contient réellement, puis ce qui l'accompagne et le profil alimentaire. L'EAA+ aligne les douze acides aminés, AstraGin et de la vitamine B6, dans une poudre végane, sans gluten et sans inuline.

Où acheter l'ESN EAA+ ?

Sur cette page, en ligne, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Les commandes partent de notre stock réel : ce qui est affiché disponible est dans le rayon.

Et au magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Vous y trouvez l'EAA+ en rayon avec le reste de la collection ESN France, et de quoi comparer les deux saveurs avant de repartir avec le pot.

Qu'est-ce que l'ESN Designer Whey 908 g ?

L'ESN Designer Whey est une protéine de lactosérum en poudre, en pot de 908 g. Elle n'est pas bâtie sur une seule matière première : ESN mélange un concentré de lactosérum ultrafiltré et un isolat de lactosérum microfiltré à flux croisés. C'est le produit historique de la marque, celui par lequel la plupart des clients entrent dans la gamme ESN France.

L'intérêt du mélange est simple. Le concentré apporte la texture et tient le prix ; l'isolat monte la densité protéique et retire une partie du lactose et des lipides. Pris seul, aucun des deux ne donne ce résultat.

Ce qu'il y a dans l'ESN Designer Whey 908 g

Sur la version Vanilla Milk, l'étiquette affiche 75 g de protéines pour 100 g de poudre, pour seulement 7,3 g de glucides dont 5 g de sucres et 6,2 g de lipides. La quasi-totalité du pot est donc de la protéine de lactosérum : le reste tient à l'arôme, à l'émulsifiant et aux édulcorants.

ESN détaille aussi la composition de cette protéine : 48 % d'acides aminés essentiels et 23 % de BCAA. Autrement dit, près de la moitié des protéines apportées sont des acides aminés que le corps ne fabrique pas. Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.

Le pot de 908 g couvre trente portions de 30 g.

À qui s'adresse l'ESN Designer Whey 908 g ?

À tous ceux qui ont besoin d'ajouter des protéines à leur journée sans alourdir les repas : musculation, sports collectifs, course à pied, remise en forme. C'est la whey polyvalente, celle qu'on garde dans le placard toute l'année et qu'on ne choisit pas pour un objectif unique.

Le pot de 908 g est le format de la consommation régulière, celui qu'on rachète sans y penser plutôt que le petit pot d'essai. Il convient aussi à qui cuisine ses protéines : la poudre se mélange au fromage blanc, aux flocons d'avoine ou à une pâte à pancakes sans faire de grumeaux.

Quel parfum choisir ?

Le registre est celui du dessert, pas celui de la boisson fruitée. Vanilla Milk et Milk Chocolate sont les deux valeurs sûres, droites et peu sucrées en bouche. Cinnamon Cereal joue la céréale à la cannelle, Strawberry Cream la fraise crémeuse, Almond Coconut l'amande et la noix de coco.

Pour les palais gourmands, White Chocolate Pistachio et Dark Cookies & Cream sont les plus marquées. Si c'est votre premier pot, prenez Vanilla Milk : c'est la saveur la plus neutre, celle qui passe aussi bien dans l'eau que dans le lait ou dans une préparation.

Questions fréquentes

La whey, c'est quoi ?

La whey, c'est la protéine du lactosérum : la fraction liquide du lait qui se sépare du caillé pendant la fabrication du fromage. Séchée et purifiée, elle donne une poudre riche en protéines, pauvre en graisses et rapide à digérer.

Comment on fabrique de la whey ?

On part du lactosérum liquide, on le filtre pour retirer l'eau, une partie du lactose et des lipides, puis on le sèche. Plus la filtration est poussée, plus la poudre est concentrée : l'ultrafiltration donne un concentré, la microfiltration à flux croisés donne un isolat. La Designer Whey utilise les deux.

Qu'y a-t-il dans la whey ?

Dans celle-ci : un concentré et un isolat de lactosérum pour la quasi-totalité du pot, puis un arôme, un émulsifiant à base de lécithine, du sel, un antiagglomérant, des édulcorants et un colorant naturel. La liste complète figure dans l'onglet Ingrédients.

Pourquoi acheter de la whey ?

Parce qu'atteindre son apport en protéines avec les seuls repas demande du temps et de l'appétit. Un shaker apporte en quelques secondes l'équivalent protéique d'une bonne portion de viande, sans cuisson et sans vaisselle.

Comment choisir ses protéines ?

Regardez la teneur en protéines pour 100 g et la nature des matières premières. Le mélange concentré plus isolat de la Designer Whey la place à 75 g de protéines pour 100 g sur la version Vanilla Milk, avec peu de sucres et peu de lipides. Le goût compte ensuite, parce qu'une poudre qu'on n'aime pas reste dans le placard.

Quand prendre de la whey et pourquoi ?

Après la séance d'abord, quand l'apport en protéines compte le plus, et dans la journée pour rattraper un repas trop léger en protéines. Le détail du mélange figure dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Où acheter de la protéine en magasin ?

Chez nous, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : la Designer Whey est en rayon avec le reste de la gamme, et on en parle de vive voix si vous hésitez sur la saveur. Sinon en ligne, sur cette page.

Où acheter l'ESN Designer Whey 908 g ?

Sur cette page, en ligne, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le stock affiché est le stock réel du magasin : ce qui est disponible part le jour même.

Et sur place, au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où la Designer Whey est en rayon avec le reste de la collection ESN France. Les saveurs tournent : passez voir celles qui sont ouvertes.

Qu'est-ce que le Carnigen Plus Caffeine ?

Le Carnigen Plus Caffeine est la carnitine en poudre avec stimulant d'Evogen, la marque de Hany Rambod. C'est la version caféinée du Carnigen : la même base de carnitine, à laquelle s'ajoute de la caféine anhydre.

Il s'adresse à ceux qui font du cardio tôt le matin ou en fin de journée, et qui veulent un seul produit plutôt que deux. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Evogen.

Ce qu'il y a dans le Carnigen Plus Caffeine

Trois chiffres font tout le produit. Le mélange Carnigen pèse 1 000 mg par dose, et ce n'est pas une carnitine unique : il réunit la L-carnitine L-tartrate, la L-carnitine fumarate et l'acétyl-L-carnitine. S'y ajoutent 100 mg de caféine anhydre et 2,5 mg d'extrait de poivre noir BioPerine, une matière première sous licence titrée à 95 %.

La caféine est la ligne qui sépare ce produit du Carnigen sans stimulant, et son effet s'écrit en clair : la caféine contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration. Cent milligrammes, c'est l'ordre de grandeur d'un café serré : de quoi sentir la différence sur une séance de cardio.

La formule se termine par deux vitamines du groupe B. La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue, et l'acide pantothénique contribue à un métabolisme énergétique normal. Ce sont les deux autres effets que l'étiquette porte en toutes lettres.

À qui s'adresse le Carnigen Plus Caffeine ?

À qui enchaîne les séances de cardio et veut une seule poudre à préparer. La carnitine et la caféine sont ici dans le même pot, ce qui évite de superposer un brûleur, une carnitine et un avant-séance.

Il parle aussi à ceux qui n'aiment pas les avant-séance surchargés : pas de bêta-alanine qui picote, rien à sentir monter. Une poudre courte, qui tient dans un verre d'eau et qui se boit vite.

Enfin, c'est la fiche de ceux qui lisent les étiquettes : le mélange est chiffré, les trois formes de carnitine sont nommées, la caféine est annoncée au milligramme.

Quel parfum choisir ?

Evogen décline le Carnigen Plus Caffeine sur des profils citronnés, les plus faciles à boire avant une séance : Mango Lemonade, mangue et citron, et Strawberry Lemonade, fraise et citron. Les deux restent acides plutôt que sucrés. Les profils disponibles s'affichent dans le sélecteur juste au-dessus.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la carnitine ?

C'est un composé que l'organisme fabrique à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine, et qu'on retrouve aussi dans l'alimentation, surtout dans la viande rouge. En complément, elle est vendue sous plusieurs formes chimiques : tartrate, fumarate, acétyl-carnitine. Le Carnigen Plus Caffeine réunit ces trois-là dans un mélange unique.

Quelle est la meilleure carnitine ?

Celle dont l'étiquette dit ce qu'elle contient. Sur ce rayon, beaucoup de produits annoncent une quantité de carnitine sans préciser la forme, ou une forme sans préciser la quantité. Ici l'étiquette donne les deux : un mélange chiffré à 1 000 mg et le nom des trois formes qui le composent.

Quelles sont les propriétés de la L-carnitine ?

L'étiquette d'Evogen n'inscrit aucun effet sur la carnitine elle-même. Les effets écrits en clair sur ce produit viennent des autres lignes du panneau : la caféine contribue à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration, la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue.

Quel est le rôle de l'acétyl-L-carnitine ?

C'est la forme acétylée de la molécule, l'une des trois du mélange Carnigen. Les trois formes présentes ici n'apportent pas la même quantité de carnitine pure et ne se comportent pas pareil à la dissolution : c'est la raison pour laquelle le fabricant les associe plutôt que d'en retenir une seule.

Quels sont les effets de la carnitine ?

Sur la carnitine, le panneau de ce produit reste muet. Ce qu'il chiffre, en revanche, c'est la caféine anhydre : 100 mg, soit la quantité pour laquelle la vigilance et la concentration sont écrites noir sur blanc, et qui rend ce produit différent de la version sans stimulant de la même gamme.

Quand prendre la L-carnitine ?

Le fabricant positionne le Carnigen Plus Caffeine avant le cardio ou la séance, à l'heure où la caféine sert à quelque chose. Les détails de préparation sont dans l'onglet Conseils d'utilisation de cette page.

Où trouver de la L-carnitine ?

En poudre à diluer comme ici, en liquide, en gélules, et dans l'alimentation pour l'essentiel sous forme de viande rouge. Le Carnigen Plus Caffeine se commande sur cette page et il est en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Où acheter le Carnigen Plus Caffeine ?

Sur cette page : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe.

Et si vous préférez le voir avant de l'acheter, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le Carnigen Plus Caffeine y est en rayon, à côté de la version sans stimulant. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que le Carnigen Powder ?

Le Carnigen Powder est la carnitine en poudre sans stimulant d'Evogen, la marque de Hany Rambod. Une poudre à diluer, courte, qui ne fait qu'une chose : apporter de la carnitine, avec deux vitamines du groupe B et un extrait de poivre noir.

C'est le produit du rayon pour qui veut de la carnitine et rien d'autre : pas de caféine, pas de plante brûle-graisse, pas d'avant-séance déguisé. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Evogen.

Ce qu'il y a dans le Carnigen Powder

Le chiffre central est 1 000 mg de mélange Carnigen par dose. Et ce mélange n'est pas une carnitine unique : il réunit la L-carnitine L-tartrate, la L-carnitine fumarate et l'acétyl-L-carnitine. Les trois sont nommées sur l'étiquette, ce qui permet de savoir exactement ce qu'on achète.

S'y ajoutent 2,5 mg d'extrait de poivre noir BioPerine, une matière première sous licence titrée à 95 % de pipérine, puis deux vitamines du groupe B. Ce sont elles qui portent les effets écrits en clair : la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue, et l'acide pantothénique contribue à un métabolisme énergétique normal.

Le pot couvre 50 doses. Sur la carnitine elle-même, l'étiquette n'inscrit aucun effet, et c'est normal : ce qu'elle inscrit, ce sont des chiffres, et ils sont tous là.

À qui s'adresse le Carnigen Powder ?

D'abord à ceux qui font du cardio en fin de journée ou le soir. Sans stimulant, la poudre ne pose aucune question d'horaire : elle se boit après le travail comme à six heures du matin.

Ensuite à ceux qui pilotent déjà leur caféine ailleurs, dans un avant-séance ou simplement dans leur café. Empiler deux sources de stimulant est le reproche le plus courant fait aux brûleurs du rayon ; ici la question ne se pose pas, et le Carnigen Powder peut s'ajouter à la boisson qu'on prend déjà.

Enfin à ceux qui mangent peu de viande rouge. La carnitine alimentaire vient presque entièrement de là : un pratiquant qui s'en passe part avec des apports bas, et c'est le profil que ce rayon vise en premier.

Quel parfum choisir ?

Evogen décline le Carnigen Powder sur quatre profils fruités, tous pensés pour une poudre qu'on boit dans un petit volume d'eau : Grape Blast, raisin franc et sucré, Tropic Thunder, fruits exotiques, Watermelon, pastèque légère, et Raspberry Lemonade, framboise et citron, le plus acide des quatre et le plus facile à boire à jeun. Les profils disponibles s'affichent dans le sélecteur juste au-dessus.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la carnitine ?

C'est un composé fabriqué par l'organisme à partir de la lysine et de la méthionine, et apporté par l'alimentation, surtout par la viande rouge. En complément, on la trouve sous plusieurs formes chimiques, et le Carnigen Powder en réunit trois dans un même mélange.

Quels sont les bienfaits de la L-carnitine ?

L'étiquette d'Evogen n'inscrit aucun effet sur la carnitine elle-même. Les deux effets écrits en clair sur ce produit portent sur les vitamines qui l'accompagnent : la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire la fatigue, l'acide pantothénique contribue à un métabolisme énergétique normal.

Quel est le rôle de la L-carnitine ?

C'est une molécule du métabolisme des graisses : elle sert au transport des acides gras à longue chaîne vers l'intérieur de la mitochondrie, là où ils sont utilisés. Ce rôle est celui de la molécule dans l'organisme, pas un effet revendiqué par le produit.

Quelle est la meilleure carnitine ?

Celle dont l'étiquette est complète. Deux lignes suffisent à comparer : la quantité totale, et le nom des formes utilisées. Ici le mélange est chiffré à 1 000 mg et ses trois formes sont nommées, ce qui n'est pas le cas de tous les pots du rayon.

Quand prendre la L-carnitine ?

Le fabricant place le Carnigen Powder avant le cardio ou la séance. Comme il ne contient aucun stimulant, rien n'empêche de le boire le soir : les détails de préparation sont dans l'onglet Conseils d'utilisation de cette page.

Où trouver de la carnitine dans l'alimentation ?

Surtout dans la viande rouge, qui en est de loin la source la plus concentrée, puis dans les volailles, les poissons et les produits laitiers. Les végétaux en apportent très peu, ce qui explique l'intérêt du rayon chez les pratiquants qui mangent peu de viande.

Où trouver de la L-carnitine ?

En poudre à diluer comme ici, en flacon liquide ou en gélules. Le Carnigen Powder se commande sur cette page et il est en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Où acheter le Carnigen Powder ?

Sur cette page : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot est léger et part sans surcoût dans une commande de protéine.

Et pour le prendre en main, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le Carnigen Powder y est en rayon, à côté de la version caféinée de la même gamme. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que l'Evofusion ?

L'Evofusion est la protéine en poudre à digestion progressive d'Evogen, la marque de Hany Rambod, préparateur de bodybuilding professionnel et créateur de la méthode FST-7. Ce n'est pas une whey, et ce n'est pas une caséine : c'est un mélange des deux.

C'est la protéine à prendre quand le prochain repas est loin. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Evogen.

Ce qu'il y a dans l'Evofusion

Le chiffre d'abord : 24 g de protéines par dose de 35 g, pour 140 kcal. Soit un rapport proche de 70 % de protéines sur le poids de la poudre, ce qui est la marque d'un mélange peu chargé en sucres ajoutés. Les protéines contribuent au développement de la masse musculaire et contribuent au maintien de la masse musculaire : c'est l'effet que l'étiquette écrit en clair.

Ces protéines viennent de trois sources laitières et non d'une seule : un concentré de protéine de lactosérum, un isolat de protéine de lactosérum et une caséine micellaire. Les deux premières sont solubles et rapides, la troisième prend en gel dans l'estomac et libère ses acides aminés sur plusieurs heures. C'est tout le principe du produit : une fraction qui arrive vite, une fraction qui tient.

Le fabricant ajoute deux enzymes, de la lactase et de la protéase, ainsi que de l'huile MCT en poudre. La lactase vise le lactose résiduel du concentré, la protéase le découpage des chaînes protéiques : deux lignes qui changent le confort digestif d'une poudre laitière.

À qui s'adresse l'Evofusion ?

À ceux dont la journée a des trous. Un déjeuner à midi et un dîner à vingt-et-une heures laissent neuf heures de vide : c'est le créneau de cette poudre, pas celui d'un isolat qui disparaît en quarante minutes.

À ceux aussi qui veulent un seul pot pour tout faire : l'Evofusion sert au retour de séance grâce à sa fraction rapide, et le soir grâce à sa caséine.

Et à ceux qui digèrent mal les poudres laitières : la lactase et la protéase sont là pour ça.

Quel parfum choisir ?

Evogen décline l'Evofusion sur des profils gourmands, qui vont bien avec une poudre épaisse : Chocolate Shake, le chocolat classique, Cookies and Cream, biscuit et crème, Vanilla Bean Ice Cream, vanille glacée, le plus neutre si vous comptez le mélanger à des flocons ou à un fruit, et Chocolate Peanut Butter, chocolat et beurre de cacahuète, le plus riche. Les profils disponibles s'affichent dans le sélecteur juste au-dessus.

Questions fréquentes

C'est quoi la caséine micellaire ?

C'est la caséine du lait sous sa forme la moins transformée : les micelles, ces petites sphères dans lesquelles la protéine est naturellement organisée, sont conservées au lieu d'être cassées. Au contact de l'acidité de l'estomac, elle forme un gel qui se digère lentement. C'est l'une des trois protéines de l'Evofusion.

Quelle est la différence entre la whey et la caséine ?

Les deux viennent du lait, mais pas de la même fraction : la whey est la protéine du petit-lait, soluble et rapide, la caséine est celle du caillé, qui prend en gel et se digère sur plusieurs heures. L'Evofusion ne choisit pas : il utilise les deux, plus un isolat de whey.

Qu'est-ce que la caséine du lait ?

C'est la famille de protéines qui représente environ quatre cinquièmes des protéines du lait de vache. Elle est insoluble à pH acide, ce qui la fait coaguler, et c'est cette propriété qui sert à faire les fromages comme à ralentir la digestion d'une protéine en poudre.

Où trouve-t-on la caséine micellaire ?

Dans les protéines en poudre dites lentes, vendues seules, et dans les mélanges comme l'Evofusion qui l'associent à de la whey. Dans l'alimentation, on la trouve dans le lait, les fromages et le fromage blanc. Ce pot se commande sur cette page.

Quelle est la meilleure caséine ?

La micellaire, si le critère est la lenteur de digestion : c'est la forme qui conserve la structure naturelle de la protéine, à la différence du caséinate de calcium ou de sodium, obtenu par traitement chimique. L'Evofusion utilise une caséine micellaire.

Comment choisir sa caséine ?

Regardez d'abord la forme : micellaire ou caséinate. Puis la quantité de protéines par dose, et enfin ce qui l'accompagne. L'Evofusion annonce 24 g de protéines par dose et nomme ses trois sources, ce qui permet de savoir quelle part est rapide et quelle part est lente.

Quand prendre de la caséine ?

Elle est traditionnellement placée là où l'intervalle entre deux repas est long : le soir, ou entre deux repas de la journée. Un mélange comme l'Evofusion est plus souple, puisqu'il apporte aussi une fraction rapide. Les détails de préparation sont dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Où acheter l'Evofusion ?

Sur cette page : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. C'est un pot lourd, qui part bien calé et qui arrive scellé.

Et pour le voir avant, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : l'Evofusion y est en rayon, à côté des isolats de la même gamme. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que l'Evolog ?

L'Evolog est une formule en gélules d'extraits végétaux titrés signée Evogen, la marque de Hany Rambod. Le flacon en contient soixante, et chaque gélule réunit quatre extraits chiffrés plus un complexe d'enzymes.

C'est le produit que l'on place autour des repas les plus chargés en glucides, les jours où l'assiette est la plus riche. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Evogen.

Ce qu'il y a dans l'Evolog

C'est l'une des étiquettes les plus détaillées de la gamme : chaque ligne porte son chiffre, et trois d'entre elles portent le nom d'une matière première sous licence. La ligne la plus dosée est l'extrait de samare de frêne Glucevia (Fraxinus angustifolia), à 333 mg par gélule.

Vient ensuite l'extrait de feuille de banaba (Lagerstroemia speciosa) à 100 mg, puis la pièce la plus intéressante de la formule : 84 mg de dihydroberbérine sous licence GlucoVantage. Ce n'est pas de la berbérine simple mais sa forme réduite, celle que le fabricant retient pour son passage dans l'organisme. La quatrième ligne est l'acide R-alpha-lipoïque, à 33 mg, dans son isomère R et non en mélange racémique.

Le complexe enzymatique EVOZYME ferme la formule : un ensemble d'enzymes qui visent la digestion des protéines et des glucides. Sur ces extraits, l'étiquette n'inscrit aucun effet, et c'est la raison pour laquelle les chiffres comptent autant : ils sont la seule chose qui permette de comparer deux flacons du rayon.

À qui s'adresse l'Evolog ?

Aux pratiquants qui mangent beaucoup et qui suivent leurs glucides de près : prise de masse, jours de recharge, périodes où l'assiette monte à plusieurs centaines de grammes de féculents.

À ceux aussi qui achetaient jusqu'ici leurs extraits séparément. Une berbérine d'un côté, un acide alpha-lipoïque de l'autre, un banaba en troisième flacon : l'Evolog réunit les quatre, ce qui change le nombre de pots dans le placard.

Et à ceux qui lisent les étiquettes avant de payer. Sur un produit à base d'extraits, la différence entre deux flacons tient au titrage et au nom de la matière première. Ici les deux sont écrits, ligne par ligne.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de la berbérine ?

L'étiquette de l'Evolog n'inscrit aucun effet sur la berbérine ni sur les autres extraits de la formule. Ce qu'elle inscrit, ce sont des chiffres : chaque ligne du panneau porte sa quantité, et trois des cinq portent le nom d'une matière première sous licence.

Quelles plantes contiennent de la berbérine ?

C'est un alcaloïde jaune présent dans plusieurs genres botaniques : l'épine-vinette (Berberis vulgaris), le raisin d'Oregon, l'hydraste du Canada, le coptide chinois et l'arbre à liège de l'Amour. C'est de ces plantes que la molécule est extraite pour le marché du complément alimentaire.

Où pousse la berbérine ?

Les plantes qui la portent poussent en Europe pour l'épine-vinette, en Amérique du Nord pour l'hydraste et le raisin d'Oregon, et en Asie de l'Est pour le coptide et l'arbre à liège de l'Amour. La molécule n'est donc pas liée à une seule région du monde.

Pourquoi prendre de la berbérine ?

C'est l'une des molécules les plus demandées du rayon, et son défaut connu est son passage dans l'organisme. L'Evolog ne contient pas de berbérine simple mais de la dihydroberbérine sous licence GlucoVantage, une forme réduite retenue pour cette raison précise.

Comment choisir la berbérine ?

Deux lignes suffisent : la forme et la quantité. Une berbérine simple et une dihydroberbérine ne se comparent pas au milligramme près, et un produit qui annonce une plante sans chiffre ne dit pas ce qu'il contient. L'Evolog annonce 84 mg de dihydroberbérine, nommément.

Où se procurer de la berbérine ?

En gélules, seule ou dans une formule comme l'Evolog qui l'associe à d'autres extraits. On la trouve en magasin spécialisé et en ligne : l'Evolog se commande sur cette page et il est en rayon dans notre magasin de Vendargues.

Quels aliments contiennent de la berbérine ?

Aucun, à proprement parler. Ce n'est pas un nutriment présent dans l'alimentation courante : c'est un alcaloïde extrait d'écorces, de racines et de tiges de plantes qui ne figurent pas au menu. C'est pourquoi elle se vend sous forme d'extrait.

Où acheter l'Evolog ?

Sur cette page : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. Un flacon de gélules est léger, il part sans surcoût avec le reste d'une commande.

Et pour le prendre en main, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : l'Evolog y est en rayon. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que l'Evovite ?

L'Evovite est le complexe de vitamines et minéraux d'Evogen, la marque fondée par Hany Rambod, préparateur de bodybuilding professionnel et créateur de la méthode d'entraînement FST-7. Il se présente en comprimés, dans un flacon de 60.

Ce n'est pas un multivitamines de supermarché auquel on aurait collé une étiquette « sport » : le fabricant pose un socle complet de vitamines et de minéraux, puis ajoute trois actifs qu'on ne croise jamais ailleurs. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Evogen.

Ce qu'il y a dans l'Evovite

Le chiffre qui change tout, c'est 1 200 mg de bêta-alanine CarnoSyn. C'est l'actif qu'on achète d'habitude à part, en pot, pour son avant-séance : le retrouver dans un multivitamines fait basculer ce flacon du rayon confort vers le rayon performance. CarnoSyn est une matière première sous licence, nommée et traçable.

Vient ensuite 500 mg de vitamine C, sous deux formes complémentaires : acide ascorbique et ascorbate de calcium, plus doux. La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense, elle contribue à réduire la fatigue, et elle contribue à la formation normale de collagène, la protéine qui structure tendons et cartilages.

Troisième ligne chiffrée : 200 mg d'extrait de curcumine Longvida SD. La curcumine brute passe mal la barrière digestive, et les formes travaillées comme celle-ci existent pour corriger ce défaut. Autour de ces trois lignes, le socle couvre les familles habituelles : vitamines A, C, D, E, K, groupe B au complet et minéraux de l'effort.

À qui s'adresse l'Evovite ?

À celui qui s'entraîne sérieusement et qui mange en répétition. Riz, poulet, flocons, oeufs : une alimentation de pratiquant est efficace sur les protéines et plus pauvre que prévu sur les micronutriments. L'Evovite sert de filet de sécurité sur cette partie-là.

Il s'adresse aussi à celui qui en a assez d'empiler les flacons : un multivitamines, de la vitamine C, de la bêta-alanine en pot. Et à celui qui lit les étiquettes, puisque chaque actif de performance est chiffré.

Questions fréquentes

Quels sont les meilleurs multivitamines ?

Il n'y a pas de classement universel. Pour un pratiquant, trois critères comptent : un socle large plutôt que des éléments isolés, des formes nommées sur l'étiquette, et des actifs orientés effort. L'Evovite remplit les trois.

Pourquoi prendre une multivitamine ?

Parce que l'entraînement augmente les besoins pendant que l'appétit suit rarement. Qui mange en répétition — riz, poulet, flocons — couvre très bien ses protéines et beaucoup moins bien ses micronutriments. Une multivitamine bouche ces trous.

Quelles vitamines pour la musculation ?

Le groupe B d'abord, au coeur du métabolisme énergétique. La vitamine C ensuite : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la formation normale de collagène, la protéine des tendons. L'Evovite en apporte 500 mg.

Quelle vitamine est efficace contre la fatigue ?

La vitamine C contribue à réduire la fatigue, et c'est l'une des raisons du dosage à 500 mg retenu ici, très au-dessus d'un complexe généraliste. Les vitamines du groupe B travaillent le même terrain en contribuant à un métabolisme énergétique normal.

Quels sont les vitamines et les minéraux ?

Les vitamines sont des molécules que le corps ne fabrique pas assez : A, C, D, E, K et la famille B. Les minéraux viennent du sol : magnésium, zinc, sélénium, cuivre, manganèse, chrome. Beaucoup de réactions ont besoin des deux à la fois.

Comment choisir une multivitamine ?

Lisez l'étiquette, pas la façade du flacon. Les éléments sont-ils nommés un par un avec leur quantité ? Les formes sont-elles précisées ? Et la formule correspond-elle à votre usage : un complexe pensé pour l'entraînement ne suit pas la même logique qu'un produit de confort.

Quelle est la meilleure marque de multivitamines ?

La question se déplace vite vers la transparence. Evogen chiffre chaque ligne et nomme ses matières premières, CarnoSyn pour la bêta-alanine et Longvida SD pour la curcumine. C'est ce qui permet de comparer deux étiquettes au lieu de comparer deux emballages.

Où acheter l'Evovite ?

Ici même : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. C'est la référence qu'on ajoute à une commande de protéine ou d'avant-séance, puisque tout part dans le même carton.

Et si vous préférez voir le flacon, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : il est en rayon, à côté des vitamines. Toute la collection Evogen se commande également en ligne.

Qu'est-ce que l'EVP AQ ?

L'EVP AQ est le glycérol liquide concentré d'Evogen, la marque de Hany Rambod. Ce n'est pas un avant-séance complet : c'est un concentré à ajouter à sa préparation habituelle, ou à boire seul dans un grand volume d'eau.

Il vise une seule chose, celle que les pratiquants appellent la congestion : retenir l'eau pendant la séance. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Evogen.

Ce qu'il y a dans l'EVP AQ

Le chiffre qui compte, c'est 20 g de glycérol végétal par dose, sous la licence GlycoSpan. Vingt grammes, c'est une charge que peu de produits liquides atteignent, et c'est tout l'intérêt du format : une poudre de glycérol prend l'humidité et s'agglomère, un concentré liquide ne bouge pas.

S'y ajoutent 2,5 g de bétaïne anhydre, une molécule dérivée de la betterave qui joue dans la même famille d'effets osmotiques, puis 250 mg de vitamine C et 55 mg de sodium, les électrolytes qui accompagnent l'eau retenue. La vitamine C est la ligne dont l'effet s'écrit en clair : elle contribue au maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense, et elle contribue à réduire la fatigue.

La formule se termine par 50 mg du mélange végétal S7, sept extraits réunis sous licence : brocoli, cerise acidulée, café vert, thé vert, curcuma, myrtille et chou kale. Le flacon de 473 ml couvre seize doses complètes.

À qui s'adresse l'EVP AQ ?

À ceux qui ont déjà un avant-séance qu'ils aiment et qui ne veulent pas en changer. L'EVP AQ s'ajoute, il ne remplace pas : pas de caféine, pas de bêta-alanine, rien qui vienne doubler ce qui est déjà dans le shaker.

À ceux aussi qui s'entraînent le soir et qui ne peuvent plus toucher à un stimulant. Le glycérol et la bétaïne travaillent sur l'eau, pas sur le système nerveux : la dose se boit à vingt heures sans conséquence sur la nuit.

Et à ceux qui ont essayé le glycérol en poudre et l'ont abandonné : le concentré liquide se verse, se dose à la cuillère et ne durcit pas au fond du pot.

Quel parfum choisir ?

Evogen décline l'EVP AQ sur cinq profils fruités et une version neutre : Tropic Thunder et Victory Punch pour les fruits exotiques et le punch, Raspberry Lemonade pour l'acidité framboise et citron, Watermelon pour la pastèque, Juicy Grape pour le raisin. La version Unflavored est celle à retenir si l'EVP AQ vient s'ajouter à un avant-séance déjà aromatisé : elle ne change pas le goût du mélange. Les profils disponibles s'affichent dans le sélecteur juste au-dessus.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le glycérol ?

C'est un alcool à trois fonctions, présent naturellement dans les corps gras dont il forme la colonne vertébrale. Sous sa forme isolée, c'est un liquide sirupeux, légèrement sucré et très soluble dans l'eau. En nutrition sportive, il est utilisé pour sa capacité à retenir l'eau dans l'organisme.

Quel est le rôle du glycérol ?

Dans le corps, c'est une molécule du métabolisme : les triglycérides en sont faits, et il peut servir de substrat à la fabrication du glucose. En poudre ou en liquide, il est recherché pour une autre propriété, physique celle-là : il attire et retient les molécules d'eau.

Quelle différence entre glycérine et glycérol ?

C'est la même molécule, avec deux noms. Glycérol est le nom chimique, glycérine le nom commercial, qui désigne en pratique le glycérol en solution. L'étiquette de l'EVP AQ parle de glycérol végétal, c'est-à-dire d'origine non animale.

Pourquoi prendre du glycérol ?

Parce qu'il retient l'eau, ce que les pratiquants recherchent avant une séance de volume. C'est aussi la raison pour laquelle l'EVP AQ se boit dilué dans un grand volume d'eau plutôt que dans un verre : le liquide fait partie du produit.

Où trouver du glycérol ?

En nutrition sportive, il se vend en poudre, le plus souvent titrée à 65 %, ou en concentré liquide comme ici. Le liquide a un avantage net : il ne s'agglomère pas dans le pot, là où une poudre de glycérol prend l'humidité et finit en bloc. L'EVP AQ se commande sur cette page.

Est-ce que le glycérol est un sucre ?

Non. Il a un goût légèrement sucré et il appartient à la famille des polyols, mais ce n'est ni un sucre simple ni un glucide au sens de l'étiquetage. C'est ce qui explique qu'une dose aussi chargée reste compatible avec une séance à jeun.

Comment est produit le glycérol ?

Industriellement, il est obtenu à partir des huiles et graisses végétales, par hydrolyse ou par transestérification, le plus souvent comme coproduit de la fabrication du savon ou du biodiesel. Celui de l'EVP AQ est d'origine végétale et porte la licence GlycoSpan.

Où acheter l'EVP AQ ?

Sur cette page : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. Le flacon part bien calé dans le carton, avec le reste d'une commande.

Et si vous préférez le voir en rayon, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : l'EVP AQ y est, à côté des avant-séance de la même gamme. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que l'Evogen Fiber ?

L'Evogen Fiber est la poudre de fibres d'Evogen, la marque fondée par Hany Rambod. C'est une poudre à diluer dans un verre d'eau, qui réunit trois sources de fibres dans la même dosette : enveloppe de psyllium, fibre de maïs soluble et inuline.

Ce n'est pas un produit de performance, et c'est sa place dans la gamme : il s'occupe du confort digestif, le terrain que les pratiquants négligent le plus longtemps. Le pot couvre 30 doses. Le reste de la sélection se parcourt dans la collection Evogen.

Ce qu'il y a dans l'Evogen Fiber

Trois fibres, et rien d'autre à chercher. L'enveloppe de psyllium est la plus connue : au contact de l'eau, elle forme un gel, et c'est elle qui donne à la préparation sa texture épaisse. C'est la fibre visqueuse de la formule.

La fibre de maïs soluble joue l'inverse. Peu visqueuse, elle se laisse monter en quantité sans épaissir le verre et reste bien tolérée. C'est le compromis qui permet un apport sérieux en fibres sans boire un gel compact.

L'inuline, enfin, est une fibre prébiotique : elle n'est pas digérée dans l'intestin grêle et arrive intacte dans le côlon, où elle sert de substrat à la flore. C'est la ligne qui fait de ce produit autre chose qu'un simple apport de lest.

À qui s'adresse l'Evogen Fiber ?

À tous ceux dont l'alimentation tourne autour des protéines et des féculents raffinés. Riz blanc, poulet, pâtes, shaker : un plan de pratiquant est redoutablement efficace et redoutablement pauvre en fibres, parce que les légumes passent à la trappe dès que les calories sont comptées.

Il s'adresse aussi à ceux qui sont en prise de masse, où le volume de nourriture pèse sur la digestion, et à ceux qui sont en sèche, où la ration diminue mais le besoin reste le même. Enfin à ceux qui voyagent : une poudre se transporte mieux qu'un kilo de légumes.

Quel parfum choisir ?

Nature : la plus sobre, sans arôme ni édulcorant. Celle qu'on choisit pour la mélanger à autre chose, un shaker, un jus, un yaourt.

Limonade framboise : la plus désaltérante, acidulée, à boire à l'eau très fraîche. C'est le profil qui passe le mieux au quotidien.

Fruits rouges : plus rond, plus confituré, et qui se marie bien avec un laitage.

Questions fréquentes

Quels sont les effets du psyllium ?

Le psyllium est une fibre très visqueuse : au contact de l'eau, son tégument gonfle et forme un gel. C'est ce gel qui épaissit la préparation et qui augmente le volume du bol alimentaire. C'est la fibre la plus connue du rayon digestion.

Enveloppe de psyllium, c'est quoi ?

C'est la partie extérieure de la graine de Plantago ovata, un plantain cultivé pour cela. Broyée, elle donne une poudre presque entièrement composée de fibres. Les étiquettes l'écrivent enveloppe, tégument, cosse ou husk : c'est la même chose.

Psyllium husk, c'est quoi ?

C'est le nom anglais de l'enveloppe de psyllium, celui qui figure sur la plupart des étiquettes internationales, dont celle de l'Evogen Fiber. Si vous lisez husk sur un pot et tégument sur un autre, vous avez bien le même ingrédient dans les deux mains.

Est-ce que le psyllium fait gonfler le ventre ?

Le psyllium gonfle au contact de l'eau, c'est tout son principe, et une arrivée brutale de fibres peut se sentir les premiers jours. Deux réflexes : boire largement, et monter progressivement. C'est aussi la logique de cette formule, qui ne mise pas tout sur le psyllium.

Quel psyllium acheter ?

Regardez la pureté et la composition. Une poudre de fibres n'a besoin ni d'agent de charge ni de sucre ajouté, et la version nature n'apporte aucun arôme. Et un produit à une seule fibre ne se comporte pas comme une formule qui en associe trois.

Comment remplacer le psyllium ?

En cuisine, le lin moulu et le chia donnent aussi un gel, avec une autre texture. Sur le terrain des fibres, l'inuline et la fibre de maïs soluble sont les deux autres grandes familles, beaucoup moins visqueuses. Cette poudre réunit les trois.

Où trouver du psyllium ?

En pharmacie, en magasin bio et dans les boutiques de nutrition sportive. Ici, vous le trouverez sous la forme travaillée d'Evogen Fiber, en rayon à Vendargues.

Où acheter l'Evogen Fiber ?

Ici même : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. C'est une référence qu'on ajoute volontiers à une commande de protéine.

Et si vous préférez prendre le pot en main, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : il est en rayon. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que l'IsoJect d'Evogen ?

L'IsoJect est l'isolat de whey d'Evogen, la marque fondée par Hany Rambod, créateur de la méthode d'entraînement FST-7. C'est la protéine de référence de la gamme, celle autour de laquelle la sélection s'organise.

Un isolat, c'est une protéine de lactosérum filtrée plus finement qu'un concentré : on retire l'essentiel du lactose et des matières grasses pour ne garder presque que la protéine. Le fabricant annonce celui-ci comme pratiquement exempt des deux. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Evogen.

Ce qu'il y a dans l'IsoJect

Deux éléments le caractérisent sur l'étiquette. Le premier est le procédé : une triple filtration à froid couplée à une microfiltration à flux croisé. L'intérêt tient en un mot : pas de chaleur. Les procédés thermiques dénaturent une partie des protéines du lactosérum, une filtration à froid préserve leur structure intacte.

Le second est le système enzymatique IGNITOR, nommé sur le pot : un mélange d'endopeptidases et d'exopeptidases, deux familles d'enzymes qui coupent les chaînes de protéines, l'une à l'intérieur, l'autre aux extrémités. Un ajout rare sur un isolat.

Côté chiffres, la version chocolat annonce 24 g de protéines pour une dosette de 31 g : le ratio d'un isolat sérieux. Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire.

À qui s'adresse l'IsoJect ?

À celui qui cherche une protéine rapide et légère, à boire juste après la séance, quand l'estomac n'a pas envie d'un gros apport : le créneau historique de l'isolat.

À celui qui digère mal les concentrés, ensuite : entre la filtration et les enzymes ajoutées, l'IsoJect attaque le problème des deux côtés. Et à celui qui compte ses calories au gramme, puisqu'un isolat apporte de la protéine et très peu d'autre chose.

Quel parfum choisir ?

La gamme compte une vingtaine de parfums, tous dans le registre dessert.

Les valeurs sûres d'abord : chocolat, vanille, cookies and cream, chocolat cacahuète, fraise. Ils passent partout, à l'eau comme au lait.

Les profils pâtisserie ensuite, ceux pour lesquels on vient chez Evogen : tiramisu, red velvet, iced lemon cake, churro, salted caramel. À réserver aux préparations à l'eau.

Et les profils café et fruits : vanilla cold brew coffee ou strawberry smoothie.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'isolat de whey ?

C'est la protéine de lactosérum poussée un cran plus loin que le concentré : on retire l'essentiel de ce qui n'est pas protéine, lactose et matières grasses. L'IsoJect est obtenu par triple filtration à froid, sans chaleur.

Quelle différence entre la whey et l'isolate ?

La whey, au sens courant, désigne le concentré : la forme la plus répandue, qui garde un peu de lactose et de gras. L'isolate est filtré plus finement, avec une part de protéines plus haute. C'est le choix de ceux qui le digèrent mal.

Pourquoi prendre des protéines ?

Parce que le muscle se construit avec des protéines et que l'entraînement en augmente le besoin. Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire. Une poudre rend atteignable un apport que trois repas ne couvrent pas toujours.

L'isolat de whey est-il sans lactose ?

Le fabricant le décrit comme pratiquement sans lactose et sans matières grasses, ce qui est la définition d'un isolat bien filtré. Pratiquement ne veut pas dire totalement : il reste des traces, et la poudre est issue du lait.

Quelle marque de protéine choisir ?

Jugez sur l'étiquette plutôt que sur le pot : la part de protéines, la nature du procédé, la clarté de la liste. L'IsoJect nomme sa filtration à froid et son système IGNITOR, ce qui permet de savoir ce qu'on achète.

Quelle est la meilleure protéine pour prendre du muscle ?

Celle que vous prenez vraiment, tous les jours. Au-delà, l'isolat de whey coche les bonnes cases : profil complet en acides aminés essentiels, assimilation rapide, charge digestive légère.

Est-ce que les protéines font grossir ?

Ce qui fait grossir, c'est un total calorique supérieur à la dépense, d'où qu'il vienne. Un isolat est l'une des sources les plus sobres du rayon : très peu de glucides et de lipides.

Où acheter l'IsoJect ?

Ici même : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe.

Et si vous préférez choisir votre parfum sur place, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les isolats sont en rayon, au premier plan. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.

Qu'est-ce que l'Evogen KSM-66 Ashwagandha ?

C'est la gélule d'ashwagandha d'Evogen, la marque fondée par Hany Rambod. Chaque gélule apporte 600 mg d'extrait de racine d'ashwagandha KSM-66 (Withania somnifera), et le flacon en contient 60.

L'ashwagandha est l'une des plantes majeures de la pharmacopée ayurvédique, où seule sa racine est employée. C'est le repère qui compte ici, et celui que cette référence respecte. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Evogen.

Ce qu'il y a dans l'Evogen KSM-66 Ashwagandha

Une seule ligne d'actif, chiffrée : 600 mg d'extrait par gélule. C'est net, c'est vérifiable, et sur un rayon rempli de mélanges où l'ashwagandha se cache derrière un « complexe exclusif » sans quantité, c'est déjà un argument en soi.

Le point décisif est l'extrait lui-même. Le KSM-66 est une matière première sous licence, nommée sur le flacon, et deux choses la caractérisent. D'abord elle vient de la racine seule : pas de feuilles, alors que le mélange racine et feuilles est courant sur les extraits économiques. Ensuite elle est standardisée, sa teneur en composés actifs étant tenue constante d'un lot au suivant. Vous achetez la même chose au deuxième flacon qu'au premier.

Troisième information, par ce qui n'y est pas : aucun stimulant. Pas de caféine, pas de thé vert, pas de guarana. C'est une référence du rayon plantes, pas un avant-séance déguisé, et c'est ce qui la rend compatible avec le reste de ce que vous prenez déjà.

À qui s'adresse l'Evogen KSM-66 Ashwagandha ?

À celui qui veut de l'ashwagandha sous la forme la plus simple possible : une gélule, une ligne d'actif, une quantité écrite. Pas de poudre à doser à la cuillère, pas de goût de racine à faire passer, pas de mélange dont on ignore le contenu.

Il s'adresse aussi à celui qui a déjà essayé un ashwagandha premier prix sans rien remarquer : l'écart entre deux flacons tient à la partie de la plante utilisée et à la standardisation de l'extrait. Et à celui qui préfère une étiquette lisible.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de l'ashwagandha ?

L'ashwagandha, Withania somnifera, est l'une des plantes les plus utilisées de la pharmacopée ayurvédique, où sa racine occupe une place centrale depuis des siècles. Elle est le chef de file des plantes dites adaptogènes. Ce qu'on peut affirmer d'un flacon, c'est ce qu'il contient : ici 600 mg d'extrait de racine.

Qu'est-ce que le KSM-66 ?

C'est une matière première sous licence, l'un des extraits d'ashwagandha les plus connus du marché, et son nom est imprimé sur le flacon. Deux choses la définissent : elle vient de la racine seule, et elle est standardisée, donc constante d'un lot à l'autre.

Comment choisir son ashwagandha ?

Trois questions, dans cet ordre. La partie de la plante : racine seule ou racine et feuilles ? La quantité d'extrait par gélule, écrite en clair, ici 600 mg. Et le nom de l'extrait : une matière première nommée et standardisée est traçable, un simple extrait d'ashwagandha ne l'est pas.

Quelle plante pour le stress et l'anxiété ?

C'est le rayon des plantes adaptogènes : ashwagandha, rhodiole, ginseng, éleuthérocoque. L'ashwagandha est de loin la plus demandée des quatre, et le KSM-66 l'extrait le plus réclamé au comptoir, parce qu'il vient de la racine seule et qu'il est standardisé.

Quelle est la meilleure plante contre le stress ?

Les habitudes varient selon les traditions : l'ashwagandha vient de l'ayurvéda, la rhodiole des usages nordiques, le ginseng de la médecine chinoise. Ce qui distingue une référence d'une autre n'est pas la plante mais la qualité de l'extrait.

Quelle plante pour avoir du tonus ?

Le rayon tonus se partage en deux. D'un côté les stimulantes, café, guarana, thé vert. De l'autre les adaptogènes comme l'ashwagandha, qui ne contiennent aucun stimulant. Cette gélule appartient au second groupe.

Ashwagandha : racine ou feuille ?

C'est le vrai critère de ce rayon. La tradition ayurvédique n'emploie que la racine. La feuille est plus facile à récolter et moins chère, d'où sa présence fréquente dans les extraits à bas prix. Le KSM-66 vient de la racine seule, et le fabricant l'écrit noir sur blanc.

Où acheter l'Evogen KSM-66 Ashwagandha ?

Ici même : commande en ligne, expédition en France et dans toute l'Europe. C'est une petite référence qu'on ajoute facilement à une commande de protéine ou de vitamines.

Et si vous préférez voir le flacon, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : il est en rayon, du côté des plantes. Toute la collection Evogen se commande aussi en ligne.