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Qu'est-ce que le Pycnogenol 100 mg de TrainedByJP ?

Le Pycnogenol 100 mg est un extrait d'écorce de pin maritime en gélules. Derrière ce nom se cache une matière première brevetée et standardisée, tirée du Pinus pinaster, le pin maritime qui pousse notamment dans les Landes. L'écorce est récoltée en France, et l'extrait en est tiré selon un procédé déposé.

C'est la référence polyphénols du rayon TrainedByJP : un seul actif, bien identifié, bien dosé, dans une gélule qui ne contient presque rien d'autre.

Ce qu'il y a dans le Pycnogenol 100 mg

Une gélule apporte 100 mg de Pycnogenol. C'est le dosage de référence de cet extrait, celui que l'on retrouve dans la littérature et sur les étiquettes sérieuses du rayon, et il est atteint ici en une seule gélule.

Toute la valeur du produit tient à cette matière première. Un extrait standardisé garantit une teneur constante en proanthocyanidines oligomères d'un lot à l'autre, là où une simple poudre d'écorce varie selon l'arbre, la saison et le fournisseur. C'est la différence entre un ingrédient tracé et un ingrédient générique.

À côté de l'extrait, la gélule ne contient que deux excipients : de la cellulose microcristalline et du stéarate de magnésium. Pas de charge inutile, pas de colorant, pas d'arôme. Le produit convient aux régimes végétariens et végétaliens.

À qui s'adresse le Pycnogenol 100 mg ?

À ceux qui construisent une routine santé sérieuse à côté de l'entraînement, et qui cherchent des polyphénols dont ils connaissent l'origine. Le Pycnogenol est l'un des extraits végétaux les plus documentés de ce rayon, et c'est souvent pour cette raison qu'on le choisit plutôt qu'un mélange de plantes anonyme.

Il parle aussi à ceux qui tiennent à une liste d'ingrédients courte. Un actif, deux excipients, une gélule : c'est tout ce qu'il y a à lire sur l'étiquette. Et pour qui aime savoir d'où viennent ses compléments, la forêt landaise reste une provenance autrement plus concrète qu'un nom latin sur un sachet.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le Pycnogenol ?

C'est le nom déposé d'un extrait d'écorce de pin maritime français, Pinus pinaster. Ce n'est pas une poudre d'écorce : c'est un extrait standardisé, produit selon un procédé breveté, dont la teneur en proanthocyanidines est garantie d'un lot à l'autre.

Pycnogenol et extrait d'écorce de pin, est-ce la même chose ?

Pas tout à fait. Tous les Pycnogenol sont des extraits d'écorce de pin maritime, mais tous les extraits d'écorce de pin ne sont pas du Pycnogenol. Le nom est réservé à une matière première précise, avec son cahier des charges et sa standardisation.

Quelles sont les propriétés du Pycnogenol ?

Sa richesse tient aux proanthocyanidines oligomères, une famille de polyphénols que l'on retrouve aussi dans le pépin de raisin et dans l'écorce de certains arbres. C'est l'un des extraits végétaux les plus étudiés du rayon santé.

D'où vient le Pycnogenol ?

De l'écorce du pin maritime, qui pousse notamment dans les Landes, en France. C'est l'une des rares matières premières de ce rayon dont la forêt d'origine se visite à quelques heures de route de Montpellier.

Pourquoi prendre du Pycnogenol ?

Parce que c'est un extrait breveté, standardisé et traçable, là où le marché des polyphénols est rempli de poudres végétales dont on ne connaît ni la teneur ni la provenance. On sait exactement ce qu'il y a dans la gélule.

Le Pycnogenol convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'extrait est d'origine végétale et le fabricant déclare le produit adapté aux régimes végétariens et végétaliens. Les deux seuls autres composants de la gélule sont de la cellulose microcristalline et du stéarate de magnésium.

Où acheter du Pycnogenol en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Toute la gamme est réunie dans le rayon TrainedByJP.

Où acheter le Pycnogenol 100 mg ?

Le Pycnogenol 100 mg s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où les flacons se regardent et se comparent en main. Le reste de la gamme, des vitamines aux poudres d'entraînement, est réuni dans le rayon TrainedByJP.

Qu'est-ce que le TrainedByJP Sustain ?

Le Sustain est une boisson de l'effort en poudre : on la dilue dans une gourde et on la boit pendant la séance. Pas avant, pas après — pendant. C'est du carburant, et rien d'autre : la formule ne contient aucun stimulant.

Elle est faite pour les efforts qui durent : sortie longue à vélo, semi ou marathon, trail, séance de force à gros volume, journée à deux entraînements. Au-delà d'une heure et demie, l'eau claire ne suffit plus, et c'est exactement là que cette poudre travaille. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection TrainedByJP.

Ce qu'il y a dans le Sustain

Trois sources de glucides au lieu d'une seule : c'est tout le principe du mélange que le fabricant appelle Tri-Carb, qui réunit un amidon d'orge Vitargo®, une dextrine cyclique et du fructose. Le glucose et le fructose n'empruntent pas le même transporteur dans l'intestin : en associant les deux, l'organisme encaisse davantage de glucides à l'heure qu'avec une source unique. L'amidon d'orge, lui, quitte l'estomac très vite et ne pèse pas pendant l'effort.

Le pot de 1,8 kg couvre soixante gourdes. Pour un pratiquant d'endurance, c'est une saison complète dans un seul pot.

Deux ajouts changent la fin d'un effort long : le CocoMineral®, une poudre d'eau de coco riche en minéraux, et le sel rose de l'Himalaya. Les glucides apportés par une boisson de ce type contribuent à maintenir la performance d'endurance au cours d'un exercice prolongé. Dit simplement : on garde son rythme au lieu de le subir.

À qui s'adresse le Sustain ?

Au cycliste qui part pour trois heures, au coureur sur distance longue, au traileur. Ce sont les efforts où le stock de glycogène se vide pour de bon, et où le contenu du bidon compte autant que l'entraînement de la semaine.

Aux pratiquants de salle aussi, sur les séances de force à gros volume : siroter la gourde entre les séries évite la baisse de régime de la dernière demi-heure. Comme la formule ne contient aucun stimulant, elle passe aussi bien le soir que le dimanche matin.

Le fabricant indique que la poudre convient aux végétariens et aux végétaliens. Elle contient du gluten, l'amidon d'orge en étant la source.

Quel parfum choisir ?

Deux parfums au catalogue. Orange & Mango est le plus franc des deux, sur une note d'agrume mûr qui passe très bien glacée : c'est celui qu'on prend pour les sorties par temps chaud, quand on cherche surtout à se désaltérer.

Berry Burst va chercher le fruit rouge, plus doux et plus rond en bouche. Son acidité étant moins marquée, il tient mieux la durée sur deux heures de gourde. Pour un premier pot, prenez celui dont vous aimez déjà le goût : une gourde qu'on n'aime pas est une gourde qu'on ne finit pas.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une boisson de l'effort ?

C'est une poudre à diluer dans l'eau, qui apporte des glucides et des minéraux pendant l'exercice. Son travail est de fournir du carburant au muscle au moment où il brûle ses réserves, et de remplacer une partie de ce que la sueur emporte.

Quelle est la différence entre une boisson de l'effort et une boisson énergisante ?

Tout les sépare. Une boisson énergisante repose sur la caféine et se boit en dehors du sport. Une boisson de l'effort repose sur les glucides et se boit pendant. Le Sustain appartient à la seconde famille : il n'y a aucun stimulant dans la formule.

Pourquoi trois sources de glucides plutôt qu'une seule ?

Parce qu'elles ne passent pas par les mêmes portes. Le glucose et le fructose utilisent des transporteurs intestinaux différents, ce qui permet d'absorber plus de glucides à l'heure en associant les deux. L'amidon d'orge, de son côté, se vide très vite de l'estomac : l'énergie arrive de façon plus régulière.

Quand boire une boisson de l'effort ?

Pendant l'effort, par petites gorgées régulières, du début à la fin de la séance. L'erreur classique consiste à attendre la soif ou le coup de moins bien : à ce moment-là le retard est déjà pris.

Quelle boisson de l'effort pour un trail ou un marathon ?

Une boisson qui mélange plusieurs sources de glucides et qui apporte des minéraux, c'est-à-dire exactement le profil du Sustain. Sur ces formats, la vitesse d'absorption devient le vrai sujet, bien avant le goût.

Quelle boisson pour faire du vélo ?

Sur le vélo, tout tient dans le bidon : c'est le sport où l'on peut boire sans se gêner. Une sortie de deux heures justifie à elle seule la poudre plutôt que l'eau claire.

Le Sustain contient-il du gluten ?

Oui. L'amidon d'orge qui sert de base au mélange en apporte, et le fabricant le déclare comme allergène. Il précise aussi que la poudre est produite dans un atelier qui manipule le lait, l'œuf et le soja.

Où acheter le TrainedByJP Sustain ?

Ici, dans la collection TrainedByJP, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé sous opercule, calé dans son carton.

Et si vous préférez repartir avec le pot sous le bras, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme TrainedByJP y est en rayon.

Qu'est-ce que le Vital Support de TrainedByJP ?

Le Vital Support est la référence la plus pointue de la gamme TrainedByJP : cinq actifs de niche réunis dans une capsule végétale, chacun chiffré au milligramme sur l'étiquette. Le flacon compte 240 capsules.

C'est un produit signé Jordan Peters, coach et compétiteur, pensé pour les pratiquants qui construisent leur routine en lisant les étiquettes plutôt qu'en suivant les modes. On y trouve de l'astragale, de la N-acétylcystéine, de l'IP6, de la TUDCA et de l'extrait d'écorce de pin maritime — cinq noms qu'on croise rarement ensemble dans le même flacon. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon TrainedByJP.

Ce qu'il y a dans le Vital Support

La ligne qui ouvre l'étiquette, c'est 4 000 mg d'astragale (Astragalus membranaceus). Vient ensuite 1 200 mg de N-acétylcystéine, la forme acétylée de la cystéine, puis 1 000 mg d'IP6, l'inositol hexaphosphate.

Les deux dernières lignes sont celles qui font la réputation du flacon : 500 mg de TUDCA, l'acide tauroursodésoxycholique, un actif qu'on croise rarement à ce niveau en France, et 60 mg d'extrait d'écorce de pin maritime.

Un point mérite d'être relevé : il n'y a ici aucun mélange propriétaire. Les cinq quantités sont publiées en clair, une par une, ce qui permet de lire l'étiquette ligne à ligne. Sur ce type de formule, c'est assez rare pour être signalé.

Le fabricant déclare le produit adapté aux végétariens comme aux végétaliens. Le détail des autres ingrédients, lui, n'est pas publié.

À qui s'adresse le Vital Support ?

Aux pratiquants avancés qui ont déjà couvert les bases de leur routine et qui cherchent maintenant les actifs de second rang, ceux dont on parle sur les forums avant d'en parler en rayon. C'est exactement la place de ce flacon : il ne remplace rien, il complète.

C'est aussi la référence de ceux qui achetaient la TUDCA et la N-acétylcystéine chacune de leur côté. Les deux figurent déjà sur la même étiquette, aux côtés de l'astragale, de l'IP6 et de l'écorce de pin maritime, avec leurs quantités affichées.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la TUDCA ?

La TUDCA est l'acide tauroursodésoxycholique, un sel biliaire conjugué à la taurine. C'est l'actif le plus recherché de cette formule, et le plus rare dans les rayons français.

Quelle quantité de TUDCA contient le Vital Support ?

500 mg par portion. Sur l'étiquette, elle arrive juste après l'astragale, la N-acétylcystéine et l'IP6.

Qu'est-ce que la N-acétylcystéine ?

C'est la forme acétylée de la cystéine, un acide aminé soufré, souvent abrégée en NAC. Le Vital Support en apporte 1 200 mg par portion.

Qu'est-ce que l'IP6 ?

L'IP6, ou inositol hexaphosphate, est une molécule naturellement présente dans les céréales complètes et les légumineuses. Elle figure ici à 1 000 mg par portion.

Qu'est-ce que l'astragale ?

L'astragale (Astragalus membranaceus) est une plante de la pharmacopée traditionnelle chinoise, dont on utilise la racine. C'est la ligne la plus chargée de l'étiquette, à 4 000 mg par portion.

Combien de capsules contient le flacon ?

240 capsules, soit 30 portions de 8 capsules.

Où acheter de la TUDCA en France ?

Sur cette page : le Vital Support part de notre magasin de Vendargues, près de Montpellier. La TUDCA reste peu distribuée en France, et rares sont les formules qui l'affichent à 500 mg.

Où acheter le Vital Support de TrainedByJP ?

Le flacon de 240 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher sur place et poser ses questions au comptoir.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection TrainedByJP.

Qu'est-ce que l'Animal Pak ?

L'Animal Pak est un complexe multivitaminé vendu en sachets prédosés : tout ce qui compose la prise est déjà réuni dans la pochette. Rien à compter, rien à doser, rien à oublier le matin. La boîte en contient 44.

C'est l'un des plus anciens compléments encore vendus en salle de sport, et sa formule n'a pratiquement pas bougé depuis les années quatre-vingt. Les pratiquants le connaissent sous son nom court, « le Pak ». Le reste de la marque se parcourt dans la collection Universal Nutrition.

Ce qu'il y a dans l'Animal Pak

Plus de 85 nutriments actifs dans un seul sachet : c'est l'étendue qui définit ce produit. Un complexe vitaminique complet, avec les vitamines A, C, D, E et celles du groupe B. Des minéraux, dont le zinc, le calcium, le magnésium et le sélénium. Des acides aminés, un complexe protéique, des enzymes digestives et de la carnitine.

S'y ajoutent deux mélanges brevetés : le Spectra®, composé de 29 fruits, légumes et plantes, et l'AstraGin®. Peu de multivitamines réunissent autant de familles d'ingrédients dans la même prise, et c'est bien là que se joue le prix du sachet.

Les effets, écrits en clair : la vitamine C contribue à réduire la fatigue, le magnésium contribue à une fonction musculaire normale, le zinc contribue au métabolisme normal des macronutriments et la vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale. Pour quelqu'un qui s'entraîne quatre ou cinq fois par semaine, ce sont les quatre postes qui comptent.

À qui s'adresse l'Animal Pak ?

À l'adulte qui s'entraîne dur et qui veut un socle micronutritionnel large sans aligner cinq flacons sur l'étagère. Un sachet remplace la multivitamine, le zinc, le magnésium et le complexe de vitamines B que beaucoup achètent séparément.

Au pratiquant qui se déplace, aussi : le sachet se glisse dans un sac de sport ou une valise, il ne fuit pas, il ne se casse pas, et il n'y a pas de pilulier à préparer la veille.

Et à ceux qui tiennent à la régularité plus qu'à la nouveauté. C'est un produit qu'on prend sur des mois, pas sur une semaine : la boîte de 44 sachets est taillée pour ça.

Questions fréquentes

Pourquoi prendre une multivitamine ?

Pour couvrir les besoins en vitamines et minéraux que l'alimentation ne remplit pas toujours, surtout quand l'entraînement est soutenu et les repas rapides. Une multivitamine n'ajoute pas de performance par magie : elle évite les trous dans un plan alimentaire qui tourne déjà.

Quelles vitamines prendre pour la musculation ?

Les vitamines du groupe B, qui participent au métabolisme énergétique, la vitamine C, la vitamine D et le zinc. L'Animal Pak réunit les quatre familles dans la même prise, avec les minéraux qui vont avec : c'est précisément son principe de départ.

Est-il bon de prendre des multivitamines ?

C'est utile quand l'alimentation est irrégulière ou l'entraînement exigeant. Le bon réflexe est de regarder ce qu'on prend déjà à côté : inutile d'empiler deux complexes qui font le même travail, mieux vaut un socle unique et complet.

Quand prendre des multivitamines ?

Au cours d'un repas, parce que les vitamines liposolubles A, D et E s'assimilent mieux avec un apport de matières grasses. Le fabricant conseille par ailleurs de décaler la prise d'une à deux heures par rapport au café ou au thé.

Quels sont les meilleurs multivitamines ?

Celles qui couvrent largement les vitamines et les minéraux sans se limiter à deux ou trois lignes d'étiquette, et qu'on arrive à prendre tous les jours. Sur ce second critère, le sachet prédosé a un avantage très concret : il n'y a rien à préparer.

Quelle vitamine est efficace contre la fatigue ?

La vitamine C contribue à réduire la fatigue, et les vitamines du groupe B participent au métabolisme énergétique normal. Toutes figurent dans la formule de l'Animal Pak, aux côtés du magnésium et du fer.

Qu'y a-t-il exactement dans un sachet d'Animal Pak ?

Plus de 85 nutriments actifs : vitamines A, C, D, E et groupe B, minéraux dont zinc, calcium, magnésium et sélénium, acides aminés, complexe protéique, enzymes digestives, carnitine, le mélange Spectra® de 29 fruits, légumes et plantes, et l'AstraGin®. Les quantités ligne par ligne figurent sur l'étiquette de la boîte, reprise dans l'onglet Valeurs nutritionnelles.

Où acheter l'Animal Pak 44 ?

Ici, dans la collection Universal Nutrition, avec expédition en France et dans toute l'Europe. La boîte part dans son carton d'origine, scellée.

Et à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, la boîte est en rayon dans la boutique KISS NUTRITION. On y lit l'étiquette ensemble, poste par poste, ce qui reste la meilleure façon de comparer une multivitamine à une autre. Le reste de la marque se parcourt dans la collection Universal Nutrition.

Qu'est-ce que le Leviathan Hardcore ?

Le Leviathan Hardcore est un pre workout en poudre : une boisson qui se prend avant la séance, pour la congestion, l'endurance et la vigilance. Sa dose pèse 33 g, soit près de trois fois celle d'un booster ordinaire.

Ce format inhabituel n'est pas du remplissage : c'est le poids réel des actifs. Le produit s'adresse au pratiquant déjà rompu aux stimulants qui cherche une formule dosée haut et affichée ligne par ligne. Le reste de la marque se parcourt dans la collection Viking Power.

Ce qu'il y a dans le Leviathan Hardcore

12 g de citrulline dans une dose : c'est le dosage le plus haut de notre rayon pré-entraînement. La citrulline est l'actif de la congestion, celui qui fait gonfler le muscle à la série et qui se sent tout de suite.

6 g de bêta-alanine ensuite, soit le double d'un dosage courant. C'est l'actif de l'endurance sur les séries longues, et celui qui provoque les picotements caractéristiques sur le visage et les avant-bras : à ce niveau, ils sont francs.

Le volet nerveux repose sur 400 mg de caféine, répartis entre caféine anhydre et extrait de guarana, et sur 2 g de tyrosine. Le volet cognitif est inhabituellement complet : crinière de lion à 500 mg, phosphatidylsérine à 150 mg, inositol à 1,5 g, Brainberry® à 65 mg, ashwagandha. S'y ajoutent 3 g de leucine, du glucuronolactone et une poudre d'eau de coco CocoMineral™.

Les effets, écrits en clair : la vitamine C contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif, la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal.

À qui s'adresse le Leviathan Hardcore ?

À l'habitué des pré-entraînements qui a fait le tour des formules classiques et qui ne sent plus grand-chose. C'est le produit des séances où l'on vient chercher un record, pas celui du lundi matin tranquille.

À celui qui lit les étiquettes, aussi. Tous les postes de cette formule sont chiffrés, actif par actif, sans mélange opaque derrière un nom de marque : on sait exactement ce qu'on boit.

Le volet cognitif en fait un bon candidat pour les séances techniques, celles où la concentration lâche avant les jambes : tyrosine, crinière de lion, phosphatidylsérine et inositol travaillent tous sur ce terrain.

Quel parfum choisir ?

Deux parfums. Orange est le plus net des deux : l'agrume couvre bien l'amertume que laissent la citrulline et la bêta-alanine en bouche, et il passe très frais.

Red Berries joue sur le fruit rouge, plus sucré, plus rond, et masque davantage la caféine. Avec une dose aussi chargée, le parfum compte : prenez celui dont vous aimez déjà le goût, il y a de la matière à couvrir.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

C'est une poudre à diluer qu'on boit avant l'entraînement. Elle réunit trois familles d'actifs : des vasodilatateurs pour la congestion, comme la citrulline, des tampons pour l'endurance, comme la bêta-alanine, et des stimulants, la caféine en tête.

Pourquoi prendre un pré workout ?

Pour arriver sur la barre avec de la vigilance et une bonne congestion, surtout aux heures où l'énergie manque — tôt le matin, ou le soir après une journée longue.

Quel est le pré workout le plus puissant ?

Celui dont les dosages sont les plus hauts et les plus lisibles. Sur ce critère, le Leviathan Hardcore se place tout en haut de notre catalogue : 12 g de citrulline, 6 g de bêta-alanine et 400 mg de caféine, tous chiffrés à l'étiquette.

Pourquoi le pre workout picote ?

C'est la bêta-alanine. Elle provoque une paresthésie, des fourmillements sur le visage, la nuque et les avant-bras, qui apparaissent dans le quart d'heure et s'estompent en une demi-heure. À 6 g, la sensation est nette et s'atténue avec l'habitude.

Pre workout : combien de temps avant la séance ?

Vingt à trente minutes avant l'échauffement, c'est le créneau que retient le fabricant. Le temps de boire la gourde et de se changer, les actifs sont en place pour la première série. Les détails figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Que sont la crinière de lion et le Brainberry® ?

La crinière de lion est un champignon, Hericium erinaceus, dosé ici à 500 mg et chiffré à l'étiquette. Le Brainberry® est un extrait breveté de baies d'aronia, dosé à 65 mg. Tous deux appartiennent au volet cognitif de la formule, aux côtés de la phosphatidylsérine et de l'inositol.

Où acheter un pré workout ?

Dans un magasin spécialisé ou sur cette page. L'intérêt du rayon, c'est qu'on peut faire lire l'étiquette avant de payer : sur un pré-entraînement, c'est le seul moyen de savoir si la formule est réellement dosée.

Où acheter le Viking Power Leviathan Hardcore ?

Ici, dans la collection Viking Power, avec expédition en France et dans toute l'Europe.

Et à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, le pot est en rayon dans la boutique KISS NUTRITION. Nous prenons le temps d'expliquer les picotements de la bêta-alanine avant la première gourde : la première expérience détermine tout. Le reste de la marque est dans la collection Viking Power.

Qu'est-ce que le Thor's Hammer ?

Le Thor's Hammer est un pre workout en poudre, sans créatine. Une mesure de 25 g se dilue dans l'eau et se boit avant la séance, pour la congestion, l'endurance et la vigilance. Le pot couvre vingt mesures.

Il s'adresse au pratiquant qui s'entraîne régulièrement et qui veut un booster utilisable séance après séance, pas une formule réservée aux grandes occasions. Le reste de la marque se parcourt dans la collection Viking Power.

Ce qu'il y a dans le Thor's Hammer

5 g de bêta-alanine dans une mesure : c'est le poste le plus marquant de l'étiquette. La bêta-alanine est l'actif de l'endurance sur les séries longues, celui qui repousse le moment où la série casse, et c'est aussi lui qui donne les picotements caractéristiques sur le visage et les avant-bras.

L'axe vasculaire repose sur un duo : 3 g d'AAKG, de l'arginine liée à l'alpha-cétoglutarate, et 3 g de citrulline malate. Les deux travaillent ensemble sur la congestion, la citrulline relayant l'arginine. S'y ajoutent 2 g de taurine, 2 g de bétaïne, 1,5 g d'acétyl-L-carnitine, 1,5 g de tyrosine et 1 g de glycine.

Le volet nerveux repose sur 300 mg de caféine, complétés par du glucuronolactone. Et surtout, tous les dosages sont publiés, ligne par ligne : pas un seul mélange opaque derrière un nom de marque, la composition se lit en entier et se compare actif par actif.

À qui s'adresse le Thor's Hammer ?

À l'adulte entraîné, habitué aux stimulants, qui cherche un pré-entraînement de routine plutôt qu'un produit d'exception. La formule est complète sans être extrême : c'est celle qu'on garde dans le placard toute l'année.

À celui qui gère sa créatine à part, surtout. La créatine agit par saturation et se prend chaque jour, entraînement ou pas : la sortir du booster évite le doublon les jours de séance et laisse le choix du dosage quotidien. Notre rayon créatine se charge de ce poste.

Et à qui sait lire une étiquette. Un pot dont chaque ligne est chiffrée s'achète sur des faits plutôt que sur un visuel.

Quel parfum choisir ?

Deux parfums au catalogue. Strawberry Storm joue la fraise mûre, sucrée et ronde : c'est celui qui couvre le mieux l'amertume de la bêta-alanine et de la caféine, et le plus consensuel des deux.

Tropical Thunder part sur les fruits exotiques, plus acidulé, plus vif, et se boit très frais. La composition est identique dans les deux pots : seul l'arôme change. Pour un premier achat, la fraise reste la valeur sûre.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout sans créatine ?

C'est un booster d'avant-séance construit sans créatine : il garde les actifs de la congestion, de l'endurance et de la vigilance, et laisse de côté celui qui se prend tous les jours. L'intérêt est pratique : pas de doublon si vous avez déjà votre pot de créatine.

Pourquoi un booster sans créatine ?

Parce que la créatine n'a rien à faire dans un produit qu'on ne prend qu'avant l'entraînement. Elle agit par saturation des muscles, donc elle se prend chaque jour, jours de repos compris. La séparer du booster rend le dosage quotidien beaucoup plus simple à tenir.

Quelle pre workout prendre ?

Celle dont les dosages sont publiés et correspondent à votre usage. Pour une utilisation régulière, une formule complète et lisible comme le Thor's Hammer tient le rôle sans monter dans les extrêmes ; les postes vasculaire, endurance et nerveux y sont tous servis.

Pourquoi le pre workout picote ?

C'est la bêta-alanine, et rien d'autre. Elle provoque une paresthésie, c'est-à-dire des fourmillements sur le visage, le cou et les avant-bras, qui apparaissent dans le quart d'heure et s'estompent en une demi-heure. À 5 g, la sensation est bien marquée et sert de repère au moment où le produit monte.

Est-ce que le pre workout fait grossir ?

Non : une mesure de poudre n'apporte quasiment pas de calories, les actifs étant des acides aminés et des arômes. La seule chose qui change sur la balance, c'est l'eau retenue par le muscle, et cela ne concerne pas cette formule puisqu'elle ne contient pas de créatine.

Quand prendre un booster ?

Vingt à trente minutes avant l'échauffement : le temps de boire la gourde et de se changer. En revanche, mieux vaut éviter la fin d'après-midi et la soirée à cause de la caféine. Les détails figurent dans l'onglet Conseils d'utilisation.

Quels sont les meilleurs pré workout ?

Ceux dont l'étiquette est entièrement chiffrée, parce que c'est le seul moyen de savoir ce qu'on achète. Après quoi tout dépend de l'usage : une formule de routine pour s'entraîner toutes les semaines, une formule très chargée pour les séances exceptionnelles.

Où acheter le Viking Power Thor's Hammer ?

Ici, dans la collection Viking Power, avec expédition en France et dans toute l'Europe.

Et à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, les deux parfums sont en rayon dans la boutique KISS NUTRITION. On y lit l'étiquette ligne par ligne, et on repart en sachant ce qu'on a dans le shaker. Le reste de la marque est dans la collection Viking Power.

Qu'est-ce que la Warrior Crunch Bar ?

La Warrior Crunch Bar est une barre protéinée de 64 g construite en trois couches : un cœur moelleux à base de protéines de lait, une couche de caramel, et un enrobage de chocolat au lait qui représente à lui seul un tiers du poids de la barre. Entre les deux, des crispies de soja donnent son nom au produit.

Le positionnement est assumé : une barre qui a le goût d'une confiserie et qui fait le travail d'une collation protéinée. Le reste de la marque se parcourt dans la collection Warrior.

Ce qu'il y a dans la Warrior Crunch Bar

20 g de protéines par barre : c'est le haut de la catégorie. Elles viennent d'un mélange de protéines de lait, d'isolat de protéines de soja et de collagène hydrolysé, ce dernier donnant aussi au cœur sa texture moelleuse. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire et à la croissance musculaire, et c'est bien le rôle que tient cette barre dans une journée.

Le point le plus remarquable, c'est le rapport entre les polyols et les sucres : 20 g de polyols pour 2,3 g de sucres. Le maltitol remplace le sucre dans l'enrobage comme dans le cœur. Il apporte moins d'énergie que le saccharose et n'élève pas la glycémie de la même manière : c'est ce qui permet à une barre aussi gourmande de tenir à 239 kcal.

Le fabricant indique par ailleurs que la barre est riche en fibres. Côté matières grasses, l'étiquette annonce 11 g, dont 6,1 g d'acides gras saturés, apportés par le chocolat de l'enrobage : c'est ce qui donne la texture fondante.

À qui s'adresse la Warrior Crunch Bar ?

À qui veut atteindre son quota de protéines sans préparer de shaker. Une barre tient dans une poche, dans un sac à dos ou dans la boîte à gants : elle va là où la poudre ne va pas.

À ceux qui surveillent les sucres, ensuite. Un produit qui a ce goût-là pour 2,3 g de sucres, c'est rare, et c'est précisément ce que les polyols permettent.

Et à qui cherche une alternative au dessert, le soir, quand l'envie de sucre arrive. C'est le créneau où cette barre rend le plus de services.

Quel parfum choisir ?

Seize parfums au catalogue. Les chocolatés sont les plus proches d'une confiserie classique : Fudge Brownie pour le côté gâteau, Dark Chocolate Peanut Butter pour l'amertume et la cacahuète, Chocolate Chip Cookie Dough pour la pâte à cookie crue.

Les gourmands jouent sur le caramel et le biscuit : Salted Caramel, Banoffee Pie, Cookies & Cream, Birthday Cake, Peanut Butter Cup. Les fruités apportent une note acidulée qui casse le sucre : Raspberry Lemon Cheesecake, Key Lime Pie, Raspberry Dark Chocolate.

La base nutritionnelle est la même d'un parfum à l'autre : seul l'arôme change. Pour un premier essai, Fudge Brownie et Salted Caramel sont les deux valeurs sûres.

Questions fréquentes

Pourquoi manger une barre protéinée ?

Pour couvrir un apport de protéines quand ni le temps ni le matériel ne permettent de faire mieux : entre deux rendez-vous, dans le train, en sortant de la salle. C'est aussi une façon de remplacer une confiserie.

Quand prendre une barre de protéine ?

En collation entre deux repas, en sortant de l'entraînement, ou à la place d'un dessert. C'est un complément de la journée, pas un repas : les 239 kcal de celle-ci servent à tenir une fin d'après-midi, pas à remplacer une assiette.

Quelle est la barre la plus protéinée ?

Les barres les mieux servies tournent autour de vingt grammes de protéines, et la Warrior Crunch Bar est à ce niveau avec 20 g pour 64 g de barre. Le bon réflexe est de lire le taux de protéines en même temps que les sucres.

Est-ce que les barres protéinées font grossir ?

Pas plus qu'un autre aliment : tout dépend du total de la journée. Celle-ci apporte 239 kcal, soit l'équivalent d'une petite collation, avec 20 g de protéines qui rassasient et 2,3 g de sucres seulement.

Qu'est-ce qu'une barre protéinée sans sucre ?

Une barre où le sucre est remplacé par des polyols, des édulcorants ou les deux. C'est le cas ici : le maltitol tient le rôle du sucre dans l'enrobage et dans le cœur, ce qui ramène les sucres à 2,3 g par barre.

Combien de sucres contient réellement la Warrior Crunch Bar ?

2,3 g par barre de 64 g, soit environ 3,6 g pour 100 g. Les 20 g de polyols comptés dans la ligne glucides ne sont pas des sucres : c'est du maltitol, qui apporte moins d'énergie et n'élève pas la glycémie de la même manière.

La barre contient-elle du gluten ?

Oui. Les crispies de soja contiennent un extrait d'orge malté. Le fabricant déclare également le lait et le soja comme allergènes, avec des traces possibles de fruits à coque, d'œufs et d'arachides. L'onglet Ingrédients donne la liste complète.

Où acheter la Warrior Crunch Bar ?

Ici, dans la collection Warrior, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Les barres partent dans un carton calé.

Et à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, les parfums sont alignés en rayon dans la boutique KISS NUTRITION : c'est l'une des barres que nous faisons goûter le plus souvent. Le reste de la marque est dans la collection Warrior.

Qu'est-ce que le Peanut Butter en poudre de Yam Nutrition ?

C'est du beurre de cacahuète en poudre : des cacahuètes grillées, pressées pour en extraire une grande partie de l'huile, puis réduites en poudre. Le goût reste entier, le gras descend. La liste d'ingrédients tient en trois mots — 100 % cacahuètes grillées —, sans sucre ajouté, sans sel, sans huile de palme, sans émulsifiant et sans conservateur.

Yam Nutrition est une marque française, et c'est l'un de ses produits les plus simples : un seul ingrédient, un procédé mécanique, rien d'autre. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Yam Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Peanut Butter en poudre

45 g de protéines pour 100 g de poudre : c'est le chiffre qui explique tout le produit. En retirant l'huile, on concentre ce qui reste, et la cacahuète devient une source de protéines végétales à part entière. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire et à la croissance musculaire.

13 g de lipides pour 100 g, là où un beurre de cacahuète classique en contient environ quatre fois plus. C'est tout l'intérêt de la version en poudre : le goût de cacahuète arrive sans la charge grasse, ce qui change beaucoup de choses quand on compte ses calories.

La poudre est aussi riche en fibres, avec 13 g pour 100 g. Les 12 g de sucres pour 100 g sont ceux de la cacahuète elle-même : rien n'a été ajouté. Le sel est à 0,01 g pour 100 g, autant dire absent. La poudre est naturellement sans gluten, sans lactose et végétalienne.

À qui s'adresse cette poudre ?

Au sportif en déficit calorique, d'abord. C'est la situation où le beurre de cacahuète classique devient difficile à placer dans la journée, et où sa version dégraissée garde le plaisir sans le coût calorique.

Aux végétariens et aux végétaliens qui cherchent des protéines végétales à glisser partout : dans un porridge, un yaourt, un shaker, une pâte à pancakes. Elle s'incorpore sèche, comme une farine, et absorbe le liquide de la recette.

Et à tous ceux qui lisent les étiquettes. Un produit à un seul ingrédient, sans additif ni conservateur, se passe de commentaire : c'est de la cacahuète, et c'est tout.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le beurre de cacahuète en poudre ?

C'est de la cacahuète grillée dont on a pressé mécaniquement une grande partie de l'huile, puis séchée et moulue. Le tourteau restant est réduit en poudre : la protéine et les fibres s'y concentrent pendant que les lipides descendent. On la délaie pour retrouver une pâte, ou on l'utilise sèche.

Comment utiliser le beurre de cacahuète en poudre ?

De deux façons. Délayée avec un peu d'eau ou de lait, elle redevient une pâte à tartiner. Sèche, elle s'incorpore comme une farine dans un porridge, un bowlcake, des pancakes, un yaourt ou un shaker. Comptez qu'elle absorbe du liquide : ajustez légèrement l'hydratation de la recette.

Quels sont les bienfaits de l'arachide ?

La cacahuète est une légumineuse riche en protéines, en fibres et en acides gras insaturés, et elle apporte du magnésium et de la vitamine E. Comme toutes les légumineuses, ses protéines gagnent à être associées à des céréales dans la journée : la complémentation se fait alors d'elle-même.

Y a-t-il du sucre ajouté ?

Non. Les 12 g de sucres pour 100 g sont ceux de la cacahuète elle-même. L'unique ingrédient déclaré est 100 % cacahuètes grillées, sans sel ajouté non plus : le sel est à 0,01 g pour 100 g.

Quel goût a le beurre de cacahuète en poudre ?

Un goût de cacahuète grillée franc et bien présent. Sans les lipides, la texture est plus légère en bouche. Dans un shaker ou dans une préparation cuite, elle se comporte exactement comme un beurre de cacahuète classique.

Où trouver du beurre de cacahuète en poudre ?

En magasin spécialisé et sur cette page. C'est encore un produit de niche en grande surface, alors qu'il est devenu un classique du placard pour qui surveille ses apports : nous le tenons en rayon pour cette raison.

Convient-il aux végétaliens ?

Oui. Un seul ingrédient d'origine végétale, sans lactose ni gluten, ce qui en fait un apport intéressant à côté des protéines végétales classiques. Comme pour toutes les légumineuses, variez les sources sur la journée.

Où acheter le Peanut Butter en poudre Yam Nutrition ?

Ici, dans la collection Yam Nutrition, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le sachet part refermable, dans un carton calé.

Et à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, le sachet est en rayon dans la boutique KISS NUTRITION, à côté des versions en pot. On y compare les étiquettes, ce qui est vite fait sur un produit à un seul ingrédient. Le reste de la gamme se parcourt dans la collection Yam Nutrition.