Warrior Crunch Bar

Qu'est-ce que la Warrior Crunch Bar ?

La Warrior Crunch Bar est une barre protéinée de 64 g construite en trois couches : un cœur moelleux à base de protéines de lait, une couche de caramel, et un enrobage de chocolat au lait édulcoré au maltitol qui représente à lui seul 31 % du poids de la barre. Entre les deux, des crispies de soja apportent le croquant qui donne son nom au produit.

Elle est fabriquée par Warrior, dont le reste des références se trouve dans notre rayon Warrior. Le positionnement est assumé : une barre qui a le goût d'une confiserie avec 20 g de protéines et 2,3 g de sucres.

Les parfums référencés chez nous vont du Cookies & Cream au Raspberry Lemon Cheesecake, en passant par Fudge Brownie, Banoffee Pie, Peanut Butter Cup et Birthday Cake. La base nutritionnelle est identique d'un parfum à l'autre ; ce qui change, c'est l'arôme. La liste des variantes disponibles sur cette page fait foi.

Que contient une barre de 64 g ?

Les valeurs pour 100 g sont calculées à partir de l'étiquette du fabricant, qui déclare pour une barre entière. Warrior indique par ailleurs que la barre est riche en fibres.

20 g de protéines par barre : c'est le haut de la catégorie, apporté par un mélange de protéines de lait, d'isolat de soja et de collagène hydrolysé, ce dernier donnant aussi au cœur sa texture moelleuse. Pour un apport ciblé autour de la séance, notre rayon whey isolate répond à cet usage précis ; la barre, elle, se glisse dans la journée sans shaker.

Le point le plus remarquable, ce sont les 20 g de polyols pour seulement 2,3 g de sucres. Le maltitol remplace le sucre dans l'enrobage comme dans le cœur : il apporte environ 2,4 kcal par gramme au lieu de 4 et n'élève pas la glycémie comme le saccharose. C'est ce qui permet à une barre aussi gourmande de tenir à 239 kcal.

Côté lipides, l'étiquette annonce 11 g dont 6,1 g d'acides gras saturés, apportés par le chocolat de l'enrobage : c'est ce qui donne la texture fondante, et c'est à compter dans le total de la journée.

Allergènes : LAIT, SOJA et GLUTEN (extrait d'ORGE malté dans les crispies), avec des traces possibles de FRUITS À COQUE, ŒUFS et ARACHIDES. La liste complète figure sur l'emballage du parfum choisi.

À qui s'adresse la Warrior Crunch Bar ?

Elle s'adresse à quelqu'un qui cherche à atteindre son quota de protéines dans la journée sans préparer de shaker, et à ceux qui surveillent les sucres : 2,3 g par barre pour un produit aussi sucré au goût.

Questions fréquentes

Combien de sucres contient réellement la Warrior Crunch Bar ?

2,3 g par barre de 64 g, soit environ 3,6 g pour 100 g. Les 20 g de polyols comptés dans la ligne « glucides » ne sont pas des sucres : c'est du maltitol, qui apporte moins d'énergie et n'élève pas la glycémie de la même manière.

Comment bien tolérer les polyols ?

En commençant par une demi-barre, puis en passant à la barre entière. Les polyols attirent de l'eau dans l'intestin et une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs : une barre par jour avec un grand verre d'eau est le repère.

La barre contient-elle du gluten ?

Oui. Les crispies de soja contiennent un extrait d'orge malté. Le fabricant déclare également le lait et le soja comme allergènes, avec des traces possibles de fruits à coque, d'œufs et d'arachides.

D'où viennent les 20 g de protéines ?

D'un mélange de protéines de lait, d'isolat de protéines de soja et de collagène hydrolysé, ce dernier participant aussi à la texture moelleuse du cœur. Pour un apport ciblé autour de la séance, voyez nos protéines en poudre.

Peut-on la manger tous les jours ?

Oui, une par jour s'intègre sans difficulté dans une alimentation équilibrée. Au-delà, tenez compte des 6,1 g d'acides gras saturés par barre dans votre total journalier.

Quel parfum choisir pour un premier essai ?

Les parfums chocolatés — Fudge Brownie, Dark Chocolate Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie Dough — sont les plus proches d'une confiserie classique. Les parfums fruités, Raspberry Lemon Cheesecake en tête, apportent une note acidulée plus marquée.

Barre ou repas ?

C'est une collation : 239 kcal et 20 g de protéines pour tenir entre deux repas, ou pour accompagner la récupération après une séance.

Où acheter la Warrior Crunch Bar ?

Les parfums se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est l'une des barres que nous faisons goûter le plus souvent. Le reste du rayon sucré se parcourt dans notre nutrition sportive.