Viking Power Leviathan Hardcore PWO

Qu'est-ce que le Leviathan Hardcore PWO de Viking Power ?

Viking Power Leviathan Hardcore PWO est un pré-entraînement en poudre dont la dose pèse 33 g. Ce format inhabituel — trois fois celui d'un booster classique — n'est pas un artifice : il correspond à la quantité d'actifs réellement présents dans la formule, à commencer par 12 g de citrulline.

La composition couvre quatre axes. La congestion, avec la citrulline. L'endurance, avec 6 g de bêta-alanine. Le volet nerveux, avec 400 mg de caféine répartis entre caféine anhydre et extrait de guarana, plus 2 g de tyrosine. Et un volet cognitif nettement plus étoffé que la moyenne : extrait de crinière de lion (Hericium erinaceus), phosphatidylsérine, inositol, Brainberry® (extrait d'aronia), ashwagandha. S'y ajoutent 3 g de leucine, du glucuronolactone, de la poudre d'eau de coco CocoMineral™ et trois vitamines.

Les saveurs proposées : Orange et Fruits Rouges. Le produit rejoint nos rayons boosters et Viking Power.

Que contient une dose de 33 g ?

Le fabricant ne publie ni valeur énergétique, ni macronutriments, ni poids net du pot : impossible d'indiquer le nombre de doses, et nous ne l'estimerons pas. L'ashwagandha et l'extrait de konjac figurent dans la liste d'ingrédients sans dosage.

Les 12 g de citrulline sont le chiffre marquant de cette étiquette. Pour situer, les formules les mieux dosées du marché plafonnent autour de 8 g, et la moyenne du rayon se situe entre 2 et 6 g. Les 6 g de bêta-alanine sont du même ordre : c'est le double de ce qu'on rencontre habituellement, et il faut savoir que les picotements seront très marqués.

Un point de sécurité à ne pas survoler. Les 14 mg de vitamine B6 par dose dépassent la limite supérieure de sécurité de 12 mg par jour retenue par l'EFSA pour l'adulte. Ce n'est pas anodin sur un usage prolongé : les apports élevés et répétés de vitamine B6 font l'objet d'une surveillance des autorités sanitaires. Concrètement, ne dépassez jamais une dose par jour, ne cumulez pas avec un complexe de vitamines B ou un multivitamine, et n'utilisez pas ce produit tous les jours de la semaine. La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif, la vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal : ce sont les libellés autorisés. Pour la citrulline, la bêta-alanine, la leucine, la tyrosine, l'inositol, la crinière de lion, la phosphatidylsérine, l'aronia et l'ashwagandha, aucune allégation n'existe en Europe.

Comment doser le Leviathan Hardcore ?

Dose : 1 mesure de 33 g, sans jamais dépasser une portion par jour. Liquide : 400 à 500 ml d'eau fraîche. Moment : 20 à 30 minutes avant l'entraînement. Fréquence : une prise par jour d'entraînement. Durée : le fabricant n'indique pas de cycle — nous recommandons pour notre part de ne pas en faire un usage quotidien, en raison du dosage en vitamine B6.

Le fabricant est explicite et nous le sommes tout autant : si vous découvrez ce produit ou si vous êtes sensible aux stimulants, commencez par une demi-dose de 16,5 g. Avec 400 mg de caféine et 6 g de bêta-alanine dans une portion complète, une première prise à pleine dose est une mauvaise idée.

Les 400 à 500 ml de liquide ne sont pas négociables non plus : 33 g de poudre dans un verre, cela donne une boisson épaisse et âpre que vous ne finirez pas. Attendez-vous à des picotements très marqués sur le visage, la nuque et les avant-bras dans le quart d'heure suivant la prise — 6 g de bêta-alanine, c'est le haut de la fourchette, et la sensation dure environ trente minutes.

Ne prenez aucune autre source de caféine le jour d'utilisation, et évitez toute prise en fin de journée. Le rayon booster sans caféine existe précisément pour les séances du soir.

À qui convient ce pré-entraînement, et à qui il ne convient pas ?

Le fabricant le formule ainsi : produit réservé aux adultes pratiquant une activité physique intense. Nous ajoutons : à des adultes déjà très habitués aux stimulants, pour deux ou trois séances lourdes par semaine, jamais comme produit quotidien.

Les restrictions sont nombreuses. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes en raison de la haute teneur en caféine. Consultez un professionnel de santé en cas de pathologie ou de prise de médicaments. Le produit contient de la phénylalanine — une information déterminante pour les personnes atteintes de phénylcétonurie — et du SOJA sous forme de lécithine, présente dans la phosphatidylsérine.

Ajoutez-y les deux points déjà évoqués : 400 mg de caféine en une prise, soit le double du repère de 200 mg retenu par l'EFSA pour une prise unique chez l'adulte en bonne santé ; et 14 mg de vitamine B6, au-dessus de la limite journalière de 12 mg. Ce sont deux raisons sérieuses d'espacer les prises.

Ce qu'il ne faut pas en attendre : de la force ou du muscle. Un pré-entraînement travaille sur la vigilance et la sensation d'effort, rien d'autre. N'attendez pas non plus d'effet perceptible de la crinière de lion, de la phosphatidylsérine ou de l'ashwagandha au cours de la séance : ces ingrédients s'évaluent sur des semaines, et aucun ne dispose d'allégation reconnue en Europe.

Leviathan Hardcore ou une formule plus légère ?

La vraie question n'est pas de savoir si ce produit est bon — les dosages parlent d'eux-mêmes — mais s'il correspond à votre usage.

Une formule plus légère, à 150 ou 200 mg de caféine et 4 à 6 g de citrulline, est le meilleur choix dans trois cas très fréquents. Vous vous entraînez quatre à six fois par semaine : Leviathan n'est pas conçu pour cette fréquence, ni sur la caféine, ni sur la vitamine B6. Vous êtes sensible aux stimulants. Ou vous cherchez simplement un produit que vous pourrez prendre sans y réfléchir. Le rayon pré-workout sans créatine et les formules non stimulantes couvrent ces besoins-là, souvent pour moins cher.

Leviathan Hardcore garde l'avantage sur un terrain précis : la densité. Douze grammes de citrulline et 6 g de bêta-alanine dans une seule dose, personne ou presque ne le fait. Pour une séance de jambes une fois par semaine, ou une compétition, c'est un produit qui tient ce qu'il annonce. Gardez-le pour ces occasions-là, et prenez autre chose le reste du temps. L'ensemble du rayon avant-séance se compare depuis nutrition sportive.

Questions fréquentes

Pourquoi une dose de 33 g ?

Parce que les actifs pèsent réellement ce poids : 12 g de citrulline et 6 g de bêta-alanine font déjà 18 g à eux seuls, auxquels s'ajoutent 3 g de leucine, 2 g de tyrosine, 1,5 g d'inositol et le reste. Une dosette de 10 g ne pourrait matériellement pas contenir cette formule.

Les picotements sont-ils plus forts qu'avec un autre pre-workout ?

Oui, nettement. À 6 g de bêta-alanine, la paresthésie est franche : visage, nuque, avant-bras, parfois le cuir chevelu. Elle apparaît en quinze minutes, dure une demi-heure, et n'a aucune conséquence connue. Une demi-dose la réduit de moitié.

Peut-on en prendre tous les jours ?

Nous le déconseillons, et pour deux raisons chiffrées : 400 mg de caféine par prise, et 14 mg de vitamine B6 par dose alors que la limite de sécurité européenne est de 12 mg par jour. Réservez ce produit à deux ou trois séances hebdomadaires au maximum.

Combien de doses contient un pot ?

Le poids net ne figure pas dans les données transmises par le fabricant, nous ne pouvons donc pas le calculer. Divisez le poids indiqué sur l'emballage par 33 g pour obtenir le nombre de portions.

Que sont la crinière de lion et le Brainberry® ?

La crinière de lion est un champignon (Hericium erinaceus), présent ici à 500 mg. Le Brainberry® est un extrait breveté de baies d'aronia, dosé à 65 mg. Aucun des deux ne bénéficie d'allégation de santé autorisée en Europe : nous les décrivons parce qu'ils sont sur l'étiquette, sans leur prêter d'effet.

Le produit contient-il des allergènes ?

Il contient du soja, sous forme de lécithine associée à la phosphatidylsérine, et de la phénylalanine, information importante en cas de phénylcétonurie. Ces deux mentions figurent explicitement sur l'étiquette du fabricant.

Peut-on le mélanger à autre chose ?

Évitez d'y ajouter une autre source de caféine ou de citrulline, vous cumuleriez sans bénéfice. Une créatine neutre passe en revanche très bien dans le même shaker, et n'interfère avec rien.

Où acheter le Viking Power Leviathan Hardcore ?

Les saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. C'est l'un des pré-entraînements les plus fortement dosés de notre catalogue, et nous le présentons comme tel : avec ses chiffres, et avec ses limites d'usage.

Dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous prenons systématiquement le temps d'expliquer la demi-dose avant de vendre ce produit à quelqu'un qui ne le connaît pas. C'est le genre de formule où la première expérience détermine tout.