Produits

Qu'est-ce que le Carb X d'Applied Nutrition ?

Le Carb X est la boisson glucidique d'Applied Nutrition, celle que l'on boit pendant la séance plutôt qu'avant. Sa charge vient d'une seule matière première : la dextrine cyclique hautement ramifiée, commercialisée sous le nom de Cluster Dextrin®.

Ce n'est pas un gainer : il apporte le carburant de l'entrainement, rien d'autre. Il s'adresse aux pratiquants qui tiennent des séances longues, aux sports d'endurance et à ceux qui enchainent les séries sans vouloir alourdir l'estomac. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Carb X

Trois chiffres suffisent à lire l'étiquette : une dosette de 25 g apporte 24 g de glucides, sans sucre et sans matière grasse. Le pot de 1,2 kg couvre quarante-huit dosettes.

La version nature ne porte qu'un ingrédient, la dextrine cyclique hautement ramifiée Cluster Dextrin®. Les versions aromatisées y ajoutent un arôme naturel, un édulcorant et un colorant d'origine naturelle : bêta-carotène et curcumine sur l'orange, betterave sur les fruits mélangés. Rien d'autre ne vient s'intercaler entre le glucide et le shaker.

Chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le Carb X est vegan, végétarien, sans gluten et certifié halal.

À qui s'adresse le Carb X ?

Aux séances qui durent. Dès que l'entrainement dépasse l'heure, la réserve de glycogène descend et le rythme suit : c'est là qu'une boisson glucidique prend tout son sens, en musculation comme en cyclisme, en course à pied, en sports de combat ou en cross-training.

En magasin, ce sont surtout les pratiquants en prise de masse qui repartent avec, parce qu'il permet de monter les glucides de la journée sans avaler un repas supplémentaire. Les compétiteurs le choisissent pour le contrôle des lots, et la version nature séduit ceux qui préfèrent mélanger leurs glucides à leur propre préparation.

Quel parfum choisir ?

Le Carb X existe en nature, en orange et en fruits mélangés, auxquels s'ajoutent trois recettes signées Millions : cola, ananas et cassis.

La version nature est la plus souple : elle ne modifie pas le goût de ce à quoi on l'ajoute, et c'est celle que prennent les pratiquants qui la mélangent à leurs acides aminés ou à leur avant-séance. L'orange et les fruits mélangés sont les deux classiques, francs et discrets en bouche. Les recettes Millions sont plus marquées, dans l'esprit des bonbons du même nom.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la dextrine cyclique ?

C'est un glucide tiré de l'amidon de maïs, dont les chaines sont refermées en anneau puis ramifiées. On l'appelle aussi dextrine cyclique hautement ramifiée, ou HBCD. Le Carb X l'emploie sous la matière première Cluster Dextrin®.

Quelle est la différence entre la dextrine cyclique et la maltodextrine ?

Les deux viennent de l'amidon, mais la molécule n'a pas la même forme : la dextrine cyclique est refermée sur elle-même et beaucoup plus lourde, là où la maltodextrine reste une chaine courte. C'est ce qui explique l'écart de prix entre les deux poudres.

La dextrine cyclique est-elle du sucre ?

Non, c'est un glucide complexe. Le panneau du Carb X l'affiche sans ambiguïté : 24 g de glucides par dosette, dont zéro sucre.

La dextrine cyclique a-t-elle un indice glycémique élevé ?

Applied Nutrition ne publie pas d'indice glycémique pour le Carb X. L'étiquette donne les glucides et les sucres, et s'arrête là.

La dextrine cyclique est-elle la même chose que la cyclodextrine ?

Non, et la confusion est fréquente. La cyclodextrine est une petite molécule en anneau que l'industrie utilise pour encapsuler d'autres substances. La dextrine cyclique hautement ramifiée du Carb X est un glucide d'effort, bien plus gros.

La dextrine cyclique est-elle efficace pour la prise de masse ?

C'est l'un de ses usages les plus courants : une dosette ajoute 24 g de glucides à la journée sans passer par un repas de plus. Les pratiquants qui peinent à monter leurs calories l'utilisent exactement pour cela.

Qu'est-ce que la Cluster Dextrin ?

C'est le nom commercial d'une dextrine cyclique hautement ramifiée. Quand une marque l'inscrit sur son étiquette, elle nomme la matière première employée au lieu de vendre un glucide anonyme : c'est le cas du Carb X.

Où acheter le Carb X ?

Le Carb X est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition ?

C'est du malate de citrulline en poudre, au ratio 2:1 : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. L'étiquette ne porte rien d'autre, ni arôme, ni édulcorant, ni colorant.

La citrulline est l'acide aminé de base des avant-séances sans stimulant. Vendue seule et sans goût, elle se dose au gramme près et s'ajoute à ce que l'on prend déjà, au lieu de subir l'équilibre d'une formule toute faite. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1

Un seul ingrédient : du malate de citrulline au ratio 2:1. La dosette fait 3 g, et le pot de 300 g en couvre cent.

Le ratio compte autant que le grammage. À 2:1, deux tiers de la poudre sont de la citrulline et un tiers de l'acide malique, l'acide naturellement présent dans la pomme. À grammage égal, un ratio 1:1 apporte moitié moins de citrulline : c'est la première chose à regarder sur une étiquette.

Le produit convient aux végétariens et aux vegans, il est certifié halal, et il est fabriqué dans un laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP. Chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

À qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?

À ceux qui construisent eux-mêmes leur avant-séance. Une poudre d'acide aminé seule permet de monter la citrulline au gramme près et de la coupler à ce que l'on veut : bêta-alanine, créatine, électrolytes ou simplement de l'eau.

Elle intéresse aussi les pratiquants qui s'entrainent tard et qui écartent les stimulants : la poudre n'apporte aucune caféine. Enfin, c'est l'option la plus économique du rayon congestion, puisqu'on n'achète que l'actif, sans arôme ni colorant à financer.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

C'est la forme la plus répandue de la citrulline en complément : l'acide aminé associé à de l'acide malique, ce qui donne une poudre stable et très soluble. Applied Nutrition la propose ici seule, sans rien ajouter.

Que signifie le ratio 2:1 de la citrulline malate ?

Il donne la proportion entre les deux composants : deux parts de citrulline pour une part d'acide malique. Sur une dosette de 3 g, cela représente environ 2 g de citrulline. À grammage égal, un ratio 1:1 en apporte moitié moins.

Comment agit la citrulline ?

C'est un acide aminé que l'organisme convertit en arginine, elle-même point de départ de l'oxyde nitrique. C'est pour cette raison qu'on la retrouve en tête de la plupart des formules d'avant-séance.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, et c'est d'ailleurs d'elle que la citrulline tire son nom. Il en faudrait des kilos pour approcher ce qu'apporte une seule dosette de poudre.

Pourquoi la citrulline est-elle présente dans les avant-séances ?

Parce que c'est l'actif que les formulateurs placent en premier quand ils visent la congestion. Dans un avant-séance complet, elle arrive déjà dosée ; en poudre seule, c'est vous qui fixez le curseur.

La Citrulline Malate 2:1 d'Applied Nutrition a-t-elle un goût ?

La poudre est neutre, sans arôme ni édulcorant. Le malate de citrulline a naturellement une pointe acide, facile à couvrir en la mélangeant à un jus ou à un avant-séance aromatisé.

Où trouver de la citrulline malate ?

En magasin spécialisé et en ligne, au rayon acides aminés. Chez KISS NUTRITION, elle est en stock en pot de 300 g.

Où acheter la Citrulline Malate 2:1 ?

La Citrulline Malate 2:1 est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Creapure d'Applied Nutrition ?

C'est de la créatine monohydrate micronisée à 100 %, produite sous la matière première Creapure®. Un seul ingrédient figure sur l'étiquette, et c'est celui-là.

Creapure® est la référence du rayon créatine : un procédé de fabrication unique, un producteur unique, et un nom écrit noir sur blanc sur le pot au lieu d'une créatine anonyme achetée au cours du jour. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Creapure

Une dosette de 5 g de créatine monohydrate, et rien d'autre : pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent de charge. Le pot de 250 g couvre cinquante dosettes.

L'effet est établi et s'écrit en clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est ce qui en a fait le complément le plus vendu en salle de musculation.

La poudre est micronisée, c'est-à-dire broyée plus fin que la créatine standard, ce qui la disperse plus vite dans l'eau. Elle convient aux vegans et aux végétariens, elle est certifiée halal, et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport.

À qui s'adresse la Creapure ?

À tout pratiquant de sport de force ou d'explosivité : musculation, sprint, sports collectifs, sports de combat, cross-training. La créatine ne se réserve pas aux gros volumes d'entrainement, elle sert dès que l'effort est court et répété.

En magasin, c'est la demande la plus constante du rayon, et c'est aussi celle où les clients regardent le plus l'étiquette. Ceux qui ont déjà essayé plusieurs marques reviennent souvent vers une créatine dont la matière première porte un nom, et les compétiteurs ajoutent à cela le contrôle des lots.

Questions fréquentes

C'est quoi la Creapure ?

Creapure® est une marque de créatine monohydrate, pas une forme chimique à part. Elle désigne une créatine issue d'un procédé de fabrication unique et d'un seul producteur, identifiée par son nom sur l'étiquette du produit fini.

Pourquoi choisir de la Creapure ?

Parce que la matière première est nommée. Une poudre vendue comme « créatine monohydrate » peut changer de source d'un lot à l'autre ; avec Creapure®, l'origine est la même à chaque pot.

Comment choisir la bonne créatine ?

Trois points se lisent sur le pot : la forme employée, la matière première citée par son nom et le contrôle des lots. La Creapure d'Applied Nutrition coche les trois, avec en plus une poudre micronisée.

Quelle est la créatine la plus efficace ?

La monohydrate reste la forme de référence : c'est la plus étudiée, et toutes les autres se comparent à elle. Les formes dites avancées coûtent plus cher sans avoir le même recul.

La Creapure d'Applied Nutrition est-elle micronisée ?

Oui. La poudre est broyée plus fin que la créatine standard, ce qui la disperse plus vite dans l'eau et limite le dépôt au fond du shaker.

La Creapure convient-elle aux vegans ?

Oui. Applied Nutrition indique que sa Creapure convient aux vegans et aux végétariens, et le produit est également certifié halal.

La créatine d'Applied Nutrition est-elle contrôlée Informed Sport ?

Oui. Chaque lot passe par un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

Où acheter la Creapure ?

La Creapure d'Applied Nutrition est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que Creatine + Hydration d'Applied Nutrition ?

C'est une poudre qui réunit deux choses dans la même dosette : de la créatine monohydrate et une matrice d'électrolytes. Une dosette de 12 g, trente dosettes par pot.

Le produit répond à un réflexe de terrain : ceux qui prennent de la créatine tous les jours achètent souvent, à côté, une poudre d'électrolytes. Ici tout est dans le même pot. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans Creatine + Hydration

Trois chiffres tiennent l'étiquette : 5 g de créatine monohydrate, 800 mg d'électrolytes et 500 mg de minéraux marins Aquamin™ par dosette.

Les minéraux ne viennent pas d'une source unique. Poudre d'eau de coco, citrates de potassium et de sodium, sel rose de l'Himalaya, bisglycinates de magnésium, de calcium et de zinc, extrait de mousse d'Irlande titré 15:1 : la liste est longue pour ce rayon. S'y ajoutent de la taurine et un bloc de vitamines, C, B1, B3, B5, B6, B12 et D3.

L'effet de la créatine s'écrit en clair : elle augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Le produit est vegan, certifié halal, et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport.

À qui s'adresse Creatine + Hydration ?

À ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles surchauffées, entrainements d'été, sports d'endurance et de combat. La créatine se prend tous les jours sans interruption, les électrolytes se perdent tous les jours à l'effort, et les deux se rejoignent dans la même poudre.

C'est aussi le choix de ceux qui veulent alléger leur armoire. Un pot au lieu de deux, une dosette au lieu de deux, et une poudre qui se boit à l'eau plate sans arrière-goût de sel.

Quel parfum choisir ?

Quatre versions sont proposées : nature, framboise bleue, fruits rouges glacés et agrumes.

La version nature ne contient ni arôme, ni édulcorant, ni colorant : c'est celle que prennent les pratiquants qui l'ajoutent à un autre produit ou qui veulent une poudre sans rien autour. Les trois versions aromatisées ajoutent des acides citrique et malique, un arôme, du sucralose et un colorant d'origine naturelle : betterave pour les fruits rouges glacés, carotte et hibiscus pour la framboise bleue, caroténoïdes pour les agrumes.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une boisson électrolyte ?

C'est une boisson qui remet les minéraux perdus par la transpiration : sodium, potassium, magnésium et calcium. Creatine + Hydration les apporte sous forme de matrice de 800 mg, à laquelle s'ajoutent 500 mg de minéraux marins Aquamin™.

Quels sont les électrolytes ?

Les quatre principaux sont le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium. On y rattache aussi le chlorure et le zinc. Tous sont représentés dans la formule, par des citrates, des bisglycinates et du sel rose de l'Himalaya.

Quand prendre des électrolytes ?

C'est la transpiration qui dicte le besoin : séance longue, forte chaleur, sport d'endurance, sauna. Plus la sueur est abondante, plus la perte de minéraux est marquée.

Où trouver des électrolytes ?

Dans l'alimentation courante, d'abord : sel, fruits secs, bananes, eaux minérales fortement minéralisées. En poudre, on les trouve au rayon hydratation, seuls ou associés comme ici à de la créatine.

Quelle eau contient des électrolytes ?

Les eaux minérales les plus chargées en sodium, magnésium et calcium. Leur teneur reste toutefois très loin des 800 mg réunis dans une dosette de Creatine + Hydration.

Peut-on prendre la créatine et les électrolytes ensemble ?

C'est précisément le principe de ce produit : Applied Nutrition réunit les deux dans la même dosette, ce qui évite d'avoir deux pots à ouvrir et deux poudres à mesurer.

Creatine + Hydration contient-il des vitamines ?

Oui. La formule apporte de la vitamine C, les vitamines B1, B3, B5, B6 et B12, ainsi que de la vitamine D3. Le fabricant ne publie pas les quantités en texte.

Où acheter Creatine + Hydration ?

Creatine + Hydration est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Creatine 3000 d'Applied Nutrition ?

C'est de la créatine monohydrate en gélules. Chaque prise apporte 3 g de créatine, et le flacon de 120 gélules couvre trente prises.

Tout l'intérêt tient dans le format. La créatine se prend tous les jours, sans interruption, et c'est souvent là que ça coince : en gélules, la dose est déjà comptée et la prise tient même en déplacement. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Creatine 3000

Trois grammes de créatine monohydrate par prise, cent vingt gélules par flacon, trente prises au total. L'étiquette ne compte que deux lignes : la créatine et l'enveloppe.

Celle-ci est d'origine végétale, à base d'hydroxypropylméthylcellulose, avec un colorant bleu brillant. Le produit est certifié halal et chaque lot est contrôlé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

L'effet est établi et s'écrit en clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.

À qui s'adresse la Creatine 3000 ?

À ceux qui ne veulent ni dosette ni shaker. Les pratiquants qui voyagent, ceux qui s'entrainent en sortant du bureau, ceux qui partent en déplacement avec le strict minimum : un flacon dans le sac et la prise quotidienne est assurée.

C'est aussi le format de ceux qui ne supportent pas la texture de la créatine en poudre, ou qui ont fini par abandonner parce qu'il fallait sortir un shaker chaque jour. Les compétiteurs y trouvent en plus le contrôle des lots, qui manque à beaucoup de créatines bon marché.

Questions fréquentes

Pourquoi prendre la créatine en gélules ?

Parce que la dose est déjà comptée. Pas de dosette à raser, pas de shaker à rincer, pas de poudre à dissoudre : c'est le format qui tient dans un sac de sport ou un tiroir de bureau et qui suit en déplacement.

Quelle est la créatine la plus efficace ?

La monohydrate reste la forme de référence : c'est la plus étudiée, et toutes les autres se comparent à elle. C'est celle que l'on trouve dans la Creatine 3000, à raison de 3 g par prise.

Où se trouve la créatine dans l'alimentation ?

Dans la viande rouge et le poisson, surtout le hareng, le saumon et le bœuf. Les quantités en jeu restent faibles : il faudrait plusieurs centaines de grammes de viande pour approcher une prise de Creatine 3000.

Comment choisir la bonne créatine ?

Trois points se lisent sur l'étiquette : la forme employée, la pureté de la poudre et le contrôle des lots. Le format vient ensuite, et c'est lui qui fait la différence au quotidien entre une poudre et des gélules.

Les gélules de la Creatine 3000 sont-elles végétales ?

Oui. L'enveloppe est à base d'hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose d'origine végétale, avec un colorant bleu brillant.

La Creatine 3000 est-elle contrôlée Informed Sport ?

Oui. Chaque lot passe par un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

La Creatine 3000 est-elle certifiée halal ?

Oui. Applied Nutrition indique que la Creatine 3000 est un produit certifié halal.

Où acheter la Creatine 3000 ?

La Creatine 3000 est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même quand le produit est disponible.

Vous pouvez aussi venir la chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : les étiquettes sont consultables en rayon et l'équipe connait la gamme. Toutes les références de la marque sont réunies dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que les Creatine Chews d'Applied Nutrition ?

Les Creatine Chews sont des comprimés tendres à mâcher qui apportent 3 g de créatine monohydrate par portion de trois. Le pot en contient 90, soit 30 portions.

L'idée tient en une phrase : la créatine sans shaker, sans eau et sans cuillère doseuse. Le pot se glisse dans le sac de sport, on mâche, c'est réglé. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans les Creatine Chews

La créatine monohydrate représente 16 % de la recette. Le reste, c'est la base à mâcher : sirop de glucose, sucre et huile végétale, avec de l'acide citrique, un arôme naturel, de la poudre de blanc d'œuf et un colorant d'origine végétale qui change selon le goût.

La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est l'effet pour lequel elle est prise depuis trente ans dans les salles : la série en plus, le dernier sprint qui tient encore.

Le fabricant annonce un contrôle des lots dans le cadre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition, et une fabrication en laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP.

À qui s'adressent les Creatine Chews ?

À ceux qui ont déjà essayé la poudre et qui ont laissé tomber au bout de trois semaines, parce que le shaker n'était jamais là au bon moment. La créatine ne donne ses résultats que si elle est prise sans trou dans le calendrier, et le format à mâcher supprime la seule vraie difficulté : y penser.

C'est aussi le format du déplacement : voyage, compétition à l'extérieur, salle sans point d'eau. Rien ne coule, rien ne se pèse.

Un point à connaître avant de commander : la recette contient de la poudre de blanc d'œuf. Les Creatine Chews ne conviennent donc pas à une alimentation végétalienne.

Quel parfum choisir ?

Quatre goûts : cassis, citron vert, orange et fraise. Un pack panaché réunit les quatre pour ceux qui ne veulent pas trancher tout de suite.

Les colorants viennent tous de sources végétales : carotte et myrtille, chlorophylle, carotènes et extrait de patate douce selon le goût.

Questions fréquentes

Quels sont les effets de la créatine sur le corps ?

La créatine est stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine. Elle sert à reconstituer très vite la molécule d'énergie utilisée pendant un effort bref et violent. Résultat : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est la série en plus, le sprint qui ne s'écroule pas sur la fin.

Combien de temps avant de voir les effets de la créatine ?

Le stock musculaire se remplit progressivement : comptez deux à quatre semaines d'apport régulier pour arriver à saturation et sentir la différence sur les séries lourdes. Un pot entamé puis oublié ne donne rien.

Est-ce que le corps produit de la créatine ?

Oui. Le foie, les reins et le pancréas en fabriquent à partir de trois acides aminés, à hauteur d'environ un gramme quotidien. L'alimentation en apporte autant chez un mangeur de viande. Le stock musculaire reste donc en dessous de son plafond, et c'est cet écart que vient combler un complément.

Quel aliment contient de la créatine ?

La viande rouge et le poisson : bœuf et hareng en tête, puis saumon, thon et porc. Il en faut à peu près un kilo pour l'équivalent d'une portion de Creatine Chews. Les végétariens et les végétaliens en consomment très peu.

Les Creatine Chews apportent-ils autant de créatine que la poudre ?

La molécule est la même : de la créatine monohydrate. Une portion de trois comprimés apporte 3 g, ce qui correspond à une portion courante de poudre. La différence est pratique, pas chimique : ici la quantité est déjà dosée dans le comprimé.

Pourquoi la créatine est-elle interdite ?

Elle ne l'est pas. La créatine ne figure sur aucune liste de substances interdites en sport et se vend librement en France. La confusion vient de son efficacité, qui lui a longtemps valu une réputation de produit limite.

Quand prendre la créatine ?

Le moment de la journée pèse peu : ce qui remplit le muscle, c'est la régularité sur la durée. Beaucoup mâchent leur portion en sortant de la salle, d'autres le matin avec le café. Le format à mâcher existe précisément pour que ce choix n'ait plus d'importance.

Où acheter les Creatine Chews ?

Les Creatine Chews partent de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi. Les commandes passées en semaine partent le jour même tant que le pot est en rayon.

Et si vous êtes du coin, la boutique KISS NUTRITION vous attend à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le pot est sur l'étagère, vous le prenez en main, et on vous dit franchement ce qu'on en pense. Toute la gamme est réunie dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que les Creatine Gummies d'Applied Nutrition ?

Les Creatine Gummies sont des gommes à mâcher qui apportent 3 g de créatine monohydrate par portion de quatre. Le pot en contient 80, soit 20 portions, pour un poids net de 400 g.

C'est la créatine dans le format le plus simple qui soit : un bonbon. Pas de shaker à rincer, pas de poudre à peser, pas de dépôt au fond du verre. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans les Creatine Gummies

La liste tient en sept lignes : créatine monohydrate, sucre, sirop de glucose, eau, pectine de fruit, arôme et un agent d'enrobage composé de triglycérides à chaîne moyenne et de cire de carnauba. C'est tout.

Le détail qui compte pour beaucoup : la texture vient de la pectine de fruit, pas de la gélatine. Les gommes sont donc végétaliennes, et le fabricant annonce aussi une recette sans gluten, sans OGM et certifiée halal.

La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est l'effet recherché par tous ceux qui poussent de la fonte, sprintent ou enchaînent les efforts explosifs.

À qui s'adressent les Creatine Gummies ?

À ceux qui n'ont jamais réussi à tenir la poudre. La créatine ne fonctionne que si elle rentre tous les jours, et le principal obstacle n'a jamais été le produit : c'est le shaker oublié, la cuillère sale, le goût de craie dans le fond du verre.

C'est aussi le format du bureau et du voyage : le pot se pose sur un coin de table, on en prend quatre en passant, sans eau ni ustensile.

Enfin, c'est une réponse claire pour les sportifs végétaliens, qui tirent très peu de créatine de leur alimentation et dont les réserves musculaires sont souvent les plus basses.

Quel parfum choisir ?

Quatre goûts au catalogue du fabricant : framboise bleue, cassis, cherry cola et cherry chill. Tous reposent sur la même base de pectine, seul l'arôme change.

La framboise bleue et le cassis sont les deux valeurs sûres. Les deux versions cerise tirent vers le soda glacé, plus acidulées.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la créatine ?

C'est une molécule fabriquée par l'organisme à partir de trois acides aminés et stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine. Elle sert de réserve d'énergie immédiate pour les efforts courts et violents. Le corps en produit environ un gramme chaque jour, l'alimentation en apporte autant, et le muscle reste malgré tout en dessous de son plafond de stockage.

Est-ce que les gommes de créatine fonctionnent ?

La molécule est exactement la même que dans un pot de poudre : de la créatine monohydrate. Une portion de quatre gommes apporte 3 g, soit l'équivalent d'une portion de poudre classique. Ce qui change, c'est le contenant, pas la chimie.

Quels sont les bienfaits des gommes de créatine ?

Le bénéfice est double. D'abord celui de la créatine elle-même : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. Ensuite celui du format : une gomme se mâche n'importe où, et c'est la régularité qui remplit le muscle.

Les Creatine Gummies conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui. La texture vient de la pectine de fruit et non de la gélatine, et aucun ingrédient d'origine animale n'entre dans la recette. Le fabricant annonce le produit végétarien et végétalien, sans gluten et sans OGM.

Quelle créatine choisir ?

La créatine monohydrate reste la référence : c'est la forme la plus étudiée et la moins chère au gramme. Les autres formes jouent sur la solubilité ou le confort digestif, pas sur un supplément d'efficacité démontré. Le vrai critère de choix, c'est le format que vous tiendrez sur la durée.

Est-ce que la créatine fait prendre de la masse musculaire ?

La créatine ne construit pas le muscle à votre place : elle permet d'aller chercher la répétition supplémentaire, séance après séance, et c'est ce travail en plus qui se voit. S'y ajoute une rétention d'eau intramusculaire, qui donne un aspect plus plein.

Quand voit-on les effets de la créatine ?

Comptez deux à quatre semaines d'apport régulier pour saturer les réserves musculaires. Les premiers signes sont souvent un volume plus marqué et des séries qui tiennent mieux sur les dernières répétitions. Sans régularité, le stock redescend et le bénéfice disparaît.

Où acheter les Creatine Gummies ?

Les Creatine Gummies partent de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi. Les commandes de la semaine quittent l'entrepôt le jour même tant que le pot est en rayon.

Vous êtes dans l'Hérault ? La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On vous montre le pot, on vous explique la différence avec la poudre, et vous repartez avec. Toute la marque est réunie dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Creatine HCL d'Applied Nutrition ?

C'est de la créatine chlorhydrate en gélules : la même molécule de créatine, liée à une molécule d'acide chlorhydrique. Une portion de six gélules apporte 3 g, et le flacon de 180 gélules couvre 30 portions.

Pas de poudre, pas de cuillère doseuse, pas de verre à rincer : on avale, et c'est fait. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Creatine HCL

La liste est courte : créatine chlorhydrate, l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose colorée au bleu brillant, et un antiagglomérant, le stéarate de magnésium. Aucun arôme, aucun édulcorant, aucun sucre.

L'enveloppe est d'origine végétale : le produit convient aux végétariens et aux végétaliens, ce qui est loin d'être le cas de toutes les gélules du rayon.

La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est l'effet pour lequel on l'achète : tenir la dernière série, enchaîner les sprints, ne pas s'écrouler sur la fin d'une séance dense.

Le fabricant annonce une production en laboratoire certifié ISO 22000, BRC et GMP, et un contrôle des lots dans le cadre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

À qui s'adresse la Creatine HCL ?

À ceux qui veulent de la créatine sans rien autour. Pas de goût, pas de texture, pas de dépôt : la gélule résout d'un coup les trois reproches les plus souvent adressés à la poudre.

C'est aussi le choix de ceux qui digèrent mal la créatine en solution. Le sel chlorhydrate est nettement plus soluble que le monohydrate, et la quantité de poudre à avaler est bien plus petite pour un même apport de créatine.

Enfin, c'est le format du déplacement. Un flacon dans le sac, rien à peser, rien à mélanger, rien qui se renverse dans la trousse de toilette.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la créatine HCL ?

C'est de la créatine liée à une molécule d'acide chlorhydrique. La partie active reste la créatine : une fois dans l'estomac, la liaison se défait et le muscle reçoit la même molécule que celle apportée par la créatine monohydrate. Le sel chlorhydrate se dissout simplement beaucoup plus facilement dans l'eau.

Quel type de créatine choisir ?

La créatine monohydrate reste la forme de référence, la plus étudiée et la moins chère au gramme. Les autres sels, dont le chlorhydrate, jouent sur la solubilité et le confort digestif. Le choix se fait donc moins sur l'efficacité que sur la façon dont vous préférez la prendre : poudre à mélanger ou gélule à avaler.

Quand prendre la créatine HCL ?

Le moment de la journée pèse peu sur le résultat final. Ce qui remplit les réserves musculaires, c'est la régularité sur plusieurs semaines. Beaucoup placent leur portion autour de la séance, par habitude, mais un jour sans entraînement compte autant qu'un jour de salle.

Les gélules conviennent-elles aux végétariens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une cellulose d'origine végétale, et non en gélatine. Le fabricant indique que le produit convient aux végétariens comme aux végétaliens.

Quels sont les effets de la créatine sur le corps ?

La créatine est stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine et sert à régénérer très vite l'énergie d'un effort bref et intense. L'effet retenu est clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. S'y ajoute une rétention d'eau à l'intérieur du muscle, qui donne un aspect plus plein.

Combien de temps avant de voir les effets de la créatine ?

Il faut deux à quatre semaines d'apport régulier pour amener les réserves musculaires à saturation. Les premiers signes sont un volume plus marqué et des dernières répétitions qui tiennent mieux. Un arrêt prolongé fait redescendre le stock, et le bénéfice avec lui.

Pourquoi les sportifs prennent-ils de la créatine ?

Parce que c'est le complément dont l'effet sur la performance en force et en explosivité est le mieux documenté. Elle intéresse autant les pratiquants de musculation que les sports de sprint, de combat ou de sports collectifs, partout où l'effort se répète en séries courtes et maximales.

Où acheter la Creatine HCL ?

La Creatine HCL part de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi, avec expédition le jour même pour les commandes passées en semaine tant que le flacon est en rayon.

Si vous habitez autour de Montpellier, passez plutôt nous voir : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de la ville, et toute la marque y est réunie, comme dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Creatine Monohydrate d'Applied Nutrition ?

C'est une créatine monohydrate micronisée à 100 % : un seul ingrédient dans le pot en version nature, rien d'autre. Une dose de 5 g apporte 5 g de créatine.

Trois formats au catalogue du fabricant : 250 g, 500 g et 1 kg, soit respectivement cinquante, cent et deux cents doses. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Creatine Monohydrate

La liste d'ingrédients tient en trois mots : créatine monohydrate micronisée. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent de charge dans la version nature.

La micronisation est le vrai travail industriel derrière ce pot : les particules sont broyées plus fin, la poudre se disperse plus vite et laisse beaucoup moins de dépôt au fond du verre. C'est la différence que l'on sent dès le premier shaker.

La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est l'effet le mieux documenté de tout le rayon complément, et la raison pour laquelle ce pot est le premier achat conseillé à quiconque commence la musculation.

La version nature est contrôlée lot par lot dans le cadre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition : c'est la version à choisir si vous êtes soumis à des contrôles. Le produit est certifié halal et fabriqué en laboratoire ISO 22000, BRC et GMP.

À qui s'adresse la Creatine Monohydrate ?

À tout le monde, sans exagération. Musculation, sports de force, sprint, sports collectifs, sports de combat : partout où l'effort est court et répété, le bénéfice de la créatine ne se discute plus.

Le format 250 g est celui du premier essai. Le 500 g couvre un trimestre d'utilisation sans y penser. Le kilo est le format de ceux qui ont arrêté de compter et qui veulent le meilleur prix au gramme.

C'est aussi une poudre qui ne gêne personne : sans goût en version nature, elle se glisse dans un café, un jus ou un verre d'eau sans rien changer.

Quel parfum choisir ?

La version nature est la plus polyvalente, et c'est la seule couverte par le contrôle Informed Sport. Elle existe dans les trois formats.

Trois versions aromatisées sont proposées en 250 g pour ceux qui préfèrent la boire seule : cerise-pomme, fraise-framboise et Icy Blue Raz.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure créatine ?

La créatine monohydrate. C'est la forme la plus étudiée, celle sur laquelle reposent la quasi-totalité des travaux publiés, et c'est aussi la moins chère au gramme. Les sels plus récents jouent sur la solubilité ou le confort digestif, sans supplément d'efficacité démontré.

Qu'est-ce que la créatine micronisée ?

C'est de la créatine monohydrate dont les particules ont été réduites en taille. La poudre se disperse plus vite dans le liquide, le verre est moins granuleux et il reste moins de dépôt au fond du shaker. La molécule, elle, est strictement la même.

Quand prendre la créatine ?

Le moment de la journée pèse peu sur le résultat. Ce qui remplit les réserves musculaires, c'est la régularité sur plusieurs semaines. Beaucoup la placent autour de l'entraînement par habitude, mais un jour de repos compte autant qu'un jour de salle.

Comment diluer la créatine ?

Elle se mélange à l'eau, à un jus ou à une boisson d'entraînement, au shaker. La version micronisée se disperse en quelques secondes, et la version nature n'a pas de goût propre : elle passe dans n'importe quelle boisson.

Quels sont les effets de la créatine sur le corps ?

Elle est stockée dans le muscle sous forme de phosphocréatine et sert à régénérer très vite l'énergie d'un effort bref et maximal. L'effet retenu est clair : la créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée.

Combien de temps avant de voir les effets de la créatine ?

Deux à quatre semaines d'apport régulier suffisent à amener les réserves à saturation. Les premiers signes sont un volume plus marqué et des séries qui tiennent mieux sur les dernières répétitions. Un arrêt prolongé fait redescendre le stock.

Quel aliment contient de la créatine ?

La viande rouge et le poisson : bœuf et hareng en tête, puis saumon, thon et porc. Il faut à peu près un kilo de viande pour l'équivalent d'une portion de poudre. Les végétariens et les végétaliens en consomment très peu, et ce sont souvent eux qui sentent le plus la différence.

Où acheter la Creatine Monohydrate ?

Le pot part de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi, expédié le jour même pour les commandes passées en semaine tant que le format choisi est en rayon.

Et pour ceux qui sont à côté : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y a les trois formats en rayon, et de quoi répondre aux questions avant l'achat. Toute la marque est réunie dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la Critical Whey d'Applied Nutrition ?

C'est une protéine en poudre construite sur quatre sources de lait : concentré de lactosérum, isolat de lactosérum, hydrolysat de lactosérum et concentré de protéines de lait. Une dose de 33 g apporte 24 g de protéines pour 120 kcal.

Deux formats sont au catalogue : 825 g, soit vingt-cinq doses, et 2 kg, soit soixante et une doses. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Critical Whey

Le rapport protéines sur calories est le chiffre qui compte : 24 g de protéines pour 120 kcal, avec seulement 2 g de matières grasses et 4 g de glucides. C'est une poudre dense en protéines, pas un gainer déguisé.

Le mélange des quatre sources n'est pas qu'un argument d'étiquette : le concentré apporte le goût, l'isolat monte le taux de protéines, l'hydrolysat accélère l'assimilation et le concentré de protéines de lait apporte de la caséine, plus lente.

Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire, à maintenir la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

Deux contrôles de laboratoire figurent sur le pot. Informed Protein vérifie la teneur en protéines, sur chaque lot et toutes saveurs confondues. Informed Sport recherche les substances interdites en compétition, et ne couvre que le chocolat, la fraise et la vanille.

Le lait utilisé provient de vaches nourries à l'herbe, et la poudre est annoncée sans gluten et sans soja.

À qui s'adresse la Critical Whey ?

À celui qui s'entraîne sérieusement et n'atteint pas son total de protéines avec les seuls repas. Un shaker après la séance, c'est l'équivalent protéique d'un blanc de poulet, prêt en vingt secondes.

C'est aussi une poudre pour ceux qui comptent les calories : 120 kcal la dose, c'est bas pour un produit aussi riche en protéines.

Le 825 g sert à découvrir une saveur, le 2 kg est fait pour celui qui en prend tous les jours et veut le meilleur prix au kilo.

Quel parfum choisir ?

Treize saveurs au catalogue. Les classiques d'abord : chocolat milkshake, vanille glacée, fraise milkshake et banane milkshake — les trois premières étant les seules couvertes par Informed Sport.

Les gourmandes ensuite : cookies and cream, caramel salé, chocolat-noisette, chocolat blanc-noisette et chocolat blanc-pistache. Enfin les originales : caramel latte, frappé, banane-fraise et vanille matcha.

Si vous hésitez, le chocolat milkshake et la vanille glacée sont les deux valeurs sûres : ils passent aussi bien à l'eau qu'au lait.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la whey protéine ?

C'est la protéine du petit-lait, la fraction liquide séparée du lait lors de la fabrication du fromage. Filtrée puis séchée, elle donne une poudre riche en protéines, bien fournie en acides aminés essentiels et rapidement assimilée.

Quels sont les effets de la whey ?

Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire, à maintenir la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. Concrètement, la whey sert à atteindre un apport quotidien que l'alimentation seule rend souvent compliqué.

Quel type de whey choisir ?

Le concentré est le plus courant et le mieux placé en prix. L'isolat est plus filtré, donc plus riche en protéines et plus pauvre en lactose. L'hydrolysat est prédécoupé pour une assimilation plus rapide. La Critical Whey réunit les trois.

Quand prendre de la whey ?

Juste après la séance reste le moment le plus utilisé, mais l'essentiel est le total de protéines atteint sur la journée. Beaucoup en prennent aussi au petit-déjeuner ou en collation, parce que c'est le moyen le plus rapide d'étoffer un repas trop léger.

Comment diluer la whey protéine ?

Au shaker, dans de l'eau froide pour une texture légère, ou dans du lait pour un rendu plus crémeux. Elle s'incorpore aussi très bien dans un yaourt, un porridge ou une pâte à pancakes.

Est-ce que la whey fait prendre du muscle ?

Pas à elle seule. C'est l'entraînement qui construit le muscle ; la whey fournit la matière première et aide à atteindre le total de protéines nécessaire, qui contribue à augmenter et à maintenir la masse musculaire.

Où acheter de la protéine en magasin ?

Chez KISS NUTRITION, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : la gamme est en rayon, vous voyez les pots, vous comparez les étiquettes et vous repartez avec. Pour le reste de la France et de l'Europe, le même stock est expédié en colis suivi.

Où acheter la Critical Whey ?

La Critical Whey part de notre stock vers toute la France et l'Europe, en colis suivi, expédiée le jour même pour les commandes passées en semaine tant que la saveur et le format choisis sont en rayon.

Si vous êtes autour de Montpellier, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes du centre : les pots sont en rayon, on ouvre les étiquettes avec vous et on vous dit ce qui part le mieux. Toute la marque est réunie dans le rayon Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la L-Arginine 1500 d'Applied Nutrition ?

La L-Arginine 1500 d'Applied Nutrition, c'est de la L-arginine en gélules, et rien d'autre. Une portion de deux gélules apporte 1 500 mg d'arginine, et le flacon en compte 120, soit 60 portions.

C'est le format de celui qui monte son avant-séance ingrédient par ingrédient : pas d'arôme, pas d'édulcorant, juste l'acide aminé dosé à part, qu'on ajoute à ce qu'on prend déjà. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la L-Arginine 1500

Une seule ligne d'actif sur l'étiquette : 1 500 mg de L-arginine par portion de deux gélules. Avec 60 portions par flacon, c'est l'une des références les plus simples du rayon acides aminés — un actif, une quantité, écrite en clair.

L'arginine est un acide aminé semi-essentiel que l'organisme utilise comme précurseur de l'oxyde nitrique. C'est à ce titre qu'elle figure, depuis les premières générations d'avant-séance, dans les formules de congestion sans stimulant.

Le reste de l'étiquette tient en trois lignes : l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et deux antiagglomérants, le stéarate de magnésium et le dioxyde de silicium. Le fabricant indique qu'aucun allergène majeur n'entre dans la formule.

Chaque lot est analysé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le produit est par ailleurs certifié halal.

À qui s'adresse la L-Arginine 1500 ?

À ceux qui composent leur avant-séance eux-mêmes. Avec une formule toute faite, on prend le dosage du fabricant ; en gélules, on choisit le sien et on l'empile sur le reste de sa routine.

À ceux qui passent des contrôles, ensuite. Le logo Informed Sport sur le flacon signifie que le lot a été analysé avant d'arriver en rayon : c'est la seule garantie sérieuse pour un pratiquant licencié.

Et à ceux qui retournent le flacon avant d'acheter. Un actif, une quantité, une enveloppe végétale, deux antiagglomérants : l'étiquette se lit en dix secondes.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de l'arginine ?

L'arginine est un acide aminé semi-essentiel que l'organisme utilise notamment comme précurseur de l'oxyde nitrique. C'est à ce titre qu'elle est devenue l'un des ingrédients historiques des formules d'avant-séance sans stimulant.

Comment agit l'arginine ?

L'organisme la transforme en oxyde nitrique par la voie de la NO-synthase. C'est ce mécanisme qui a installé l'arginine dans les formules de congestion depuis les premières générations d'avant-séance.

Quel est l'aliment le plus riche en arginine ?

Les graines de courge et les fruits à coque arrivent en tête, devant les cacahuètes, les lentilles, la viande et le poisson. C'est un acide aminé très répandu dans l'alimentation, ce qui n'empêche pas les pratiquants de l'isoler pour le doser à part.

Combien d'arginine apporte une portion ?

1 500 mg de L-arginine pour une portion de deux gélules. C'est le chiffre écrit sur le flacon, et c'est la seule ligne d'actif de l'étiquette.

Combien de gélules contient le flacon ?

120 gélules, soit 60 portions, pour 100 g de produit.

La L-Arginine 1500 convient-elle aux végétariens ?

L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une gélule d'origine végétale. Le fabricant la présente comme une enveloppe qui convient aux régimes à restriction alimentaire, religieuse ou culturelle.

La L-Arginine 1500 est-elle testée pour la compétition ?

Oui. Chaque lot est analysé dans un laboratoire accrédité ISO 17025 au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

Où acheter la L-Arginine 1500 d'Applied Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?

La L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition, c'est de la L-citrulline en gélules, seule sur l'étiquette. Une portion de deux gélules en apporte 1 500 mg, et le flacon en compte 120, soit 60 portions.

C'est la version brute de l'actif que l'on retrouve dans la quasi-totalité des avant-séances sans stimulant : pas d'arôme, pas d'édulcorant, rien à doser au scoop. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans la L-Citrulline 1500

Une ligne d'actif, et c'est tout : 1 500 mg de L-citrulline par portion de deux gélules, 60 portions par flacon. La citrulline est l'acide aminé de la congestion ; l'organisme la convertit en arginine, puis en oxyde nitrique, et c'est ce détour qui lui a fait prendre la place de l'arginine dans les formules modernes.

Le reste de l'étiquette tient en deux lignes : l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et les antiagglomérants, sels de magnésium et dioxyde de silicium. Le fabricant annonce le produit comme convenant aux vegans.

Chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition, dans un laboratoire accrédité ISO 22000. Le produit est par ailleurs certifié halal.

À qui s'adresse la L-Citrulline 1500 ?

À ceux qui veulent la congestion sans le reste. Un avant-séance du commerce arrive avec sa caféine, ses arômes et son dosage figé ; en gélules, on prend l'actif seul et on l'ajoute à la routine qu'on a déjà.

Au pratiquant qui s'entraîne le soir, ensuite : c'est la forme qui permet de garder le travail vasculaire sans toucher au sommeil, puisqu'il n'y a rien d'autre dans la gélule.

Et au licencié qui doit répondre d'un contrôle : la certification Informed Sport est posée lot par lot, pas une fois pour toutes sur la marque.

Questions fréquentes

Comment agit la citrulline ?

L'organisme la convertit en arginine, puis en oxyde nitrique. C'est ce détour métabolique qui lui a donné sa place dans les formules de congestion, où elle est devenue l'actif de référence.

Quel fruit contient de la citrulline ?

La pastèque, de loin : c'est d'elle que l'acide aminé tire son nom, du latin citrullus. On en trouve aussi dans le melon et le concombre, en quantités bien plus faibles.

Quelle est la meilleure citrulline ?

Une citrulline se juge sur deux points : la pureté de la matière première et la quantité réellement apportée par portion. Ici l'étiquette ne porte qu'un actif, la L-citrulline, et la quantité est écrite sur le flacon.

Combien de citrulline apporte une portion ?

1 500 mg de L-citrulline pour une portion de deux gélules, soit le chiffre repris dans le nom du produit. C'est la seule ligne d'actif de l'étiquette.

Combien de gélules contient le flacon ?

120 gélules, soit 60 portions, pour 107 g de produit.

La L-Citrulline 1500 convient-elle aux vegans ?

Oui. Le fabricant la présente comme convenant aux vegans : l'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et aucun ingrédient d'origine animale ne figure sur l'étiquette.

La L-Citrulline 1500 est-elle testée pour la compétition ?

Oui. Chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition. Le produit est également certifié halal.

Où acheter la L-Citrulline 1500 d'Applied Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Applied Nutrition.

Qu'est-ce que le Shred X d'Applied Nutrition ?

Le Shred X est le brûleur de graisse thermogénique d'Applied Nutrition : une poudre à diluer dans un verre d'eau avant la séance. Le pot de 300 g compte 30 doses de 10 g.

Applied Nutrition est la marque de l'ABE, l'avant-séance que tout le monde connaît en France. Le Shred X en est le pendant côté sèche : même logique de formulation chiffrée, mais construite autour de la caféine et du thé vert plutôt qu'autour des actifs vasculaires. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Applied Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Shred X

Trois chiffres portent la formule. 3 000 mg d'acétyl L-carnitine, d'abord, la forme acétylée de la carnitine, la molécule qui convoie les acides gras à longue chaîne vers les mitochondries. 450 mg d'extrait de thé vert titré à 95 % de polyphénols, ensuite : un titrage élevé pour cette catégorie, où l'on voit souvent passer de simples poudres de feuille. Et 228 mg de caféine par dose, extrait de thé vert compris.

Autour de ce trio, la formule aligne 300 mg de choline, 250 mg de L-tyrosine, de la L-théanine issue du thé vert, de la taurine et un extrait de gymnema sylvestre titré à 75 % d'acide gymnémique.

Quatre vitamines complètent l'étiquette, et ce sont elles qui portent les effets écrits en clair. La vitamine C et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue. La niacine (vitamine B3) et la vitamine B6 contribuent au métabolisme énergétique normal. La vitamine B6 contribue également au fonctionnement normal du système nerveux.

Le fabricant annonce le Shred X comme convenant aux vegans, certifié halal, et analysé lot par lot au titre du programme Informed Sport, qui recherche les substances interdites en compétition.

À qui s'adresse le Shred X ?

Au pratiquant en période de sèche qui veut un seul produit avant la séance plutôt qu'un avant-séance d'un côté et une carnitine de l'autre. La dose de 10 g couvre les deux usages : le coup de fouet et la ligne carnitine.

À ceux qui s'entraînent le matin ou le midi, aussi, puisque la charge en caféine est franche. Et à ceux qui lisent les étiquettes : chaque actif est chiffré, les extraits de plantes sont titrés, et la formule ne se cache pas derrière un mélange propriétaire.

Quel parfum choisir ?

Trois parfums au catalogue. Sour Gummy Bear joue la carte de l'acidulé, sur le registre des bonbons gélifiés : c'est le plus marqué des trois, et le plus demandé. Strawberry Kiwi est le fruité classique, rond et facile à boire séance après séance.

Lemon Ice Tea est le plus désaltérant, sur le goût du thé glacé au citron, et celui qui passe le mieux en été ou quand on allonge beaucoup le verre d'eau.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un brûleur de graisse thermogénique ?

Une formule construite autour d'actifs qui augmentent la dépense énergétique, caféine en tête. Le Shred X y ajoute de l'acétyl L-carnitine, un extrait de thé vert titré et des vitamines du groupe B.

Est-ce que les brûleurs de graisse fonctionnent ?

Un brûleur se juge sur ce qu'il y a dans le pot. Le Shred X réunit 3 000 mg d'acétyl L-carnitine, 450 mg d'extrait de thé vert titré à 95 % de polyphénols et 228 mg de caféine dans une dose de 10 g, le tout chiffré sur l'étiquette.

Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?

La carnitine est la molécule qui transporte les acides gras à longue chaîne vers les mitochondries, là où ils sont utilisés comme carburant. Le Shred X en apporte 3 000 mg par dose, sous sa forme acétylée.

Quel thé est un brûleur de graisse ?

Le thé vert, pour ses polyphénols. Le Shred X en contient 450 mg d'extrait concentré, titré à 95 % de polyphénols, ce qui est un titrage élevé pour cette catégorie.

Combien de caféine contient le Shred X ?

228 mg par dose de 10 g, extrait de thé vert compris. C'est l'équivalent d'environ deux cafés serrés.

Combien de doses contient le pot ?

30 doses de 10 g, pour un pot de 300 g.

Le Shred X convient-il aux vegans ?

Oui, le fabricant l'annonce comme convenant aux vegans. Il est également certifié halal et chaque lot est analysé au titre du programme Informed Sport.

Où acheter le Shred X d'Applied Nutrition ?

Le pot de 300 g se commande depuis cette page, au parfum de votre choix, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la gamme y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Applied Nutrition.

Qu'est-ce que la boisson Bolero ?

Bolero est une boisson sans sucre en poudre, vendue en sachet individuel de 9 g. Un sachet aromatise un litre et demi d'eau : on verse, on secoue, et l'eau du robinet devient buvable avec plaisir.

Ce n'est ni un sirop ni un soda en poudre. C'est un arôme concentré et édulcoré, fait pour ceux qui n'aiment pas l'eau plate et qui refusent le sucre. La gamme complète se parcourt dans la collection Bolero.

Ce qu'il y a dans un sachet Bolero

Un sachet de 9 g pèse 2 kcal. Pas deux cents, pas vingt : deux. La déclaration affiche 0 g de glucides et 0 g de sucres : Bolero n'entre pas dans le compte des calories de la journée.

L'arôme et l'acidité viennent de l'acide citrique et de l'acide malique, la texture d'une fibre d'inuline et de deux gommes, la douceur d'un trio d'édulcorants : acésulfame-K, sucralose et glycosides de stéviol, l'extrait de stévia. Chaque sachet apporte aussi 6 mg de vitamine C. La poudre est annoncée sans sucres et sans gluten.

À qui s'adresse Bolero ?

À ceux qui n'arrivent pas à boire assez d'eau dans la journée et qui le savent. Un litre et demi aromatisé posé sur le bureau se vide tout seul, là où la même bouteille d'eau plate reste à moitié pleine le soir.

Aux sportifs en sèche aussi, qui cherchent du goût sans une seule calorie, et à toute la maison : une boisson sans sucre que les enfants acceptent vaut mieux qu'un soda négocié chaque midi.

Quel parfum choisir ?

La gamme compte plus de quatre-vingts parfums, et c'est son principal argument. Les classiques ouvrent la marche : citron, pêche, fraise, orange, pastèque, ananas. Ce sont ceux qui plaisent à tout le monde.

Le registre des thés glacés — citron, pêche, fruit de la passion, matcha — rend bien en été. Et puis il y a les curiosités : gingembre, cannelle, guanabana, baie de goji, panna cotta, mojito. Les parfums affichés sur cette page sont ceux du stock réel.

Questions fréquentes

Comment donner du goût à l'eau sans sucre ?

Trois méthodes marchent. Les fruits frais et les herbes infusés à froid, longs à préparer et peu puissants. Les sirops sans sucre, pratiques mais lourds en bouche. Et les poudres aromatisantes comme Bolero, où un sachet suffit pour un litre et demi.

Quelle est la meilleure boisson sans sucre ?

Celle que l'on boit effectivement. Une eau pétillante aromatisée, un thé glacé maison, une poudre à diluer : le critère qui compte est le goût, parce qu'une boisson qui ne plaît pas reste dans le placard.

Quel jus de fruits sans sucre ?

Un jus de fruits contient toujours les sucres du fruit, même sans sucre ajouté : compter une dizaine de grammes pour un verre. Pour descendre vraiment à zéro, il faut sortir de la catégorie jus et passer aux boissons aromatisées édulcorées.

Quel apéritif sans sucre ?

Les parfums les plus adaptés à l'apéritif sont les toniques et les registres cocktail : tonic, mojito, sangria, citron vert. Dilués dans de l'eau pétillante bien froide, avec des glaçons, ils tiennent le rôle sans alcool et sans sucre.

Où trouver des boissons sans sucre en grande surface ?

Les rayons eaux aromatisées et sodas sans sucre en proposent, mais le choix de parfums y reste étroit et les formats sont lourds à transporter. Une poudre en sachet se range dans un tiroir et ne pèse rien.

Existe-t-il une boisson sans sucre et sans édulcorant ?

Oui : les eaux aromatisées aux seuls arômes naturels, et les infusions froides. Le goût y est beaucoup plus discret, puisque c'est l'édulcorant qui donne la rondeur. Bolero fait le choix inverse, avec acésulfame-K, sucralose et extrait de stévia.

Quelle boisson sans sucre pour un régime ?

Celle qui n'apporte pas de calories et qui aide à boire davantage, parce que la soif et la faim se confondent souvent. Un sachet Bolero pèse 2 kcal pour un litre et demi : il n'entre pas dans le compte de la journée.

Où acheter Bolero ?

Ici, dans la collection Bolero, au sachet ou par boîte, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Les sachets sont légers : le port reste raisonnable même sur une grosse commande.

Et pour fouiller dans les parfums à la main, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. C'est le meilleur moyen de repartir avec cinq ou six sachets différents et de trouver celui que l'on gardera.

Qu'est-ce que le Bucked Up Pre-Workout ?

Le Bucked Up Pre-Workout est le pre workout historique de la marque, celui qui a installé Bucked Up dans les salles. C'est une poudre à diluer dans l'eau, prise avant la séance, et sa formule est entièrement chiffrée : aucun mélange propriétaire.

C'est un booster complet, avec stimulant : énergie, congestion et concentration dans la même mesurette. Le reste de la gamme, dont les versions plus chargées, se parcourt dans la collection Bucked UP.

Ce qu'il y a dans le Bucked Up Pre-Workout

Une dose apporte 6 g de citrulline malate 2:1, ce qui place le produit dans le haut du rayon : beaucoup de formules s'arrêtent à la moitié. S'y ajoutent 2 g de bêta-alanine, responsable des picotements que connaissent les habitués, et 200 mg de caféine anhydre, la dose d'un double expresso.

Le reste fait la différence avec un booster d'entrée de gamme. 200 mg d'AlphaSize, un alpha-GPC titré à 50 %, travaillent la concentration. 100 mg de sel de l'Himalaya apportent du sodium, utile quand on transpire. 50 mg d'extrait de velours de bois de cerf signent la formule : c'est l'ingrédient emblématique de la marque. S'y ajoutent AstraGin, Senactiv et de la vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine, qui aide à réduire la fatigue.

La poudre est annoncée sans sucre, sans aspartame et sans gluten.

À qui s'adresse le Bucked Up Pre-Workout ?

Aux pratiquants qui veulent un seul produit avant la séance et pas trois. La citrulline couvre la congestion, la caféine l'énergie, l'alpha-GPC la tête : rien à empiler par-dessus.

Aux habitués des boosters aussi, ceux qui lisent les étiquettes et refusent les mélanges propriétaires où la caféine se cache au milieu d'un total. Ici chaque ligne est chiffrée.

Quel parfum choisir ?

La gamme est très large et très bonbon. Blood Raz et Blue Raz sont les deux valeurs sûres, framboise acidulée, celles que l'on commande les yeux fermés. Rocket Pop et Cherry Hard Candy tirent vers la confiserie, franchement sucrées en bouche.

Killa OJ joue l'orange pressée, Watermelon et Strawberry Kiwi le fruité désaltérant, plus facile à l'eau glacée. Pour un premier pot, Blue Raz passe partout.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

Un pre workout, ou pré-entraînement, est une poudre que l'on dilue dans l'eau avant la séance. Elle réunit des acides aminés comme la citrulline et la bêta-alanine, de la caféine le plus souvent, et parfois des composés qui travaillent la concentration.

Quand prendre un pre workout ?

De quinze à trente minutes avant le premier exercice, le temps que la caféine monte. Les séances du soir demandent de la prudence : avec 200 mg de caféine, une prise tardive peut encore se sentir au moment de se coucher.

Pourquoi prendre un pre workout ?

Pour trois choses qui se cumulent. L'énergie, qui vient de la caféine. La congestion, qui vient de la citrulline. Et la concentration, qui vient ici de l'alpha-GPC. Un bon booster fait les trois d'un coup.

Quel est le meilleur booster pré-entraînement ?

Celui dont l'étiquette est chiffrée ligne par ligne. Un mélange propriétaire peut annoncer dix ingrédients et n'en doser sérieusement aucun. Le Bucked Up affiche ses 6 g de citrulline malate et ses 200 mg de caféine noir sur blanc.

Quelle pre workout prendre ?

Cela dépend de deux choses. L'heure de la séance d'abord, parce qu'une formule chargée en caféine le soir se paie la nuit suivante. La tolérance ensuite : les picotements de la bêta-alanine se découvrent à la demi-mesurette.

Comment faire son propre pre workout ?

En achetant les poudres séparément : citrulline, bêta-alanine, caféine, taurine. C'est moins cher au gramme, mais il faut une balance précise au centième, accepter un goût très amer et peser chaque actif à chaque fois.

Où acheter un pre workout ?

Sur ce site, où le rayon pré-entraînement réunit les formules avec et sans stimulant, et en boutique à Vendargues, près de Montpellier. En rayon on compare les étiquettes côte à côte, ce qui évite de payer un mélange propriétaire.

Où acheter le Bucked Up Pre-Workout ?

Ici, dans la collection Bucked UP, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Le pot part scellé sous opercule, avec sa mesurette.

Et pour repartir avec le pot le jour même, la boutique KISS NUTRITION est ouverte à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On y compare les parfums, on parle dosage, et on ressort avec le bon pot.