Skill Nutrition Bisglycinate de Magnésium

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium de Skill Nutrition ?

C'est du bisglycinate de magnésium en gélules, par Skill Nutrition. Le bisglycinate est un magnésium chélaté : chaque atome est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé.

Une gélule apporte 1 100 mg de bisglycinate, soit 125 mg de magnésium élément, c'est-à-dire 33 % des valeurs nutritionnelles de référence.

C'est la forme que l'on conseille le plus souvent au comptoir quand les magnésiums classiques posent un problème de transit.

Que contient une gélule ?

125 mg de magnésium, soit 33 % des VNR. À deux gélules, 250 mg (67 %) ; à trois, 375 mg, soit 100 % des VNR.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, à des fonctions psychologiques normales, à une synthèse protéique normale et au maintien d'une ossature normale.

Deux calories par gélule, aucun sucre.

Comment le prendre ?

Une à trois gélules par jour, au cours d'un repas. La dose se module selon ce que couvre déjà votre alimentation : une gélule en entretien, trois en cure.

Le soir convient bien, mais le fabricant ne l'impose pas.

Pourquoi le bisglycinate ?

Parce que c'est la forme la mieux tolérée au niveau digestif. Les sels inorganiques — oxyde, carbonate — apportent beaucoup de magnésium sur le papier mais accélèrent souvent le transit. Le bisglycinate, lié à la glycine, n'a pas cette réputation.

Nous le proposons aussi en poudre aromatisée pour ceux qui préfèrent une boisson, et en malate avec vitamine B6.

Questions fréquentes

Combien de gélules par jour ?

De une à trois. Trois gélules couvrent exactement 100 % des VNR en magnésium, soit 375 mg.

Le bisglycinate est-il mieux toléré ?

C'est la forme chélatée la plus employée quand les magnésiums classiques posent un problème de transit. Le magnésium y est lié à deux molécules de glycine.

Quelle différence avec la version en poudre ?

Le même sel, un format différent. La poudre apporte 350 mg de magnésium en une dose de 8 g, aromatisée fruit de la passion-pêche. Les gélules n'ont aucun goût et se transportent partout.

Quel format choisir ?

60 gélules pour un mois à deux par jour, 90 ou 120 pour une cure longue.

Peut-on le prendre avec de la vitamine D ou du zinc ?

Rien ne s'y oppose. Vérifiez simplement vos autres compléments pour ne pas additionner deux sources de magnésium sans le vouloir.

Est-ce vegan ?

Oui, la gélule est végétale et la glycine est d'origine non animale.

Où acheter le Bisglycinate de Magnésium Skill Nutrition ?

Les trois formats se commandent ici, et nous expédions partout en France et en Europe. Le produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le rayon complet se compare dans notre collection magnésium.