Manganèse : bisglycinate et compléments — Kiss Nutrition

Le manganèse en complément : formes, dosages et étiquettes comparées.

OstroVit

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Qu'est-ce que le Manganèse bisglycinate d'OstroVit ?

1,8 mg de manganèse par gélule végétale, soit 90 % des valeurs nutritionnelles de référence, sous forme de diglycinate de manganèse. Trois ingrédients : inuline, enveloppe de la gélule, diglycinate de manganèse. 120 gélules, soit quatre mois.

Le dosage est volontairement juste sous la VNR : le manganèse est un oligo-élément, et l'alimentation en apporte déjà — céréales complètes, fruits à coque, légumineuses, thé.

Ce que le manganèse fait reconnu en Europe

La réglementation reconnaît qu'il contribue :

au métabolisme énergétique normal ;
au maintien d'une ossature normale ;
à la formation normale de tissus conjonctifs ;
à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

La forme, et la ligne à vérifier

Le bisglycinate — écrit diglycinate sur l'étiquette OstroVit — est une forme chélatée : le minéral est lié à deux molécules de glycine. C'est la même molécule sous deux noms.

Comme sur tous les minéraux, le chiffre qui compte est celui du manganèse élément, pas du composé entier. Et pensez à regarder vos multivitamines : le manganèse y figure souvent déjà.

Le fabricant derrière le flacon

Née en 2006, OstroVit est devenue l'un des gros fabricants européens du secteur sans jamais sous-traiter sa production : ses usines sont les siennes, et son catalogue approche les 700 références.

Les ateliers travaillent sous HACCP, ISO 22000 et GMP ; la marque déclare plus de 7 500 analyses de laboratoire par an sur ses lots de production.

L'enveloppe de la gélule est en HPMC d'origine végétale, pas en gélatine : le produit convient donc aux régimes végétariens et végétaliens.

Comment le prendre ?

Une gélule par jour, avec un verre d'eau, pendant un repas. 120 gélules, soit quatre mois.

Questions fréquentes

Quel est le rôle du manganèse ?

La réglementation européenne reconnaît qu'il contribue au métabolisme énergétique normal, au maintien d'une ossature normale, à la formation normale de tissus conjonctifs et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Pourquoi 1,8 mg et non 2 mg ?

La valeur de référence est de 2 mg par jour ; le produit en apporte 90 %. C'est un oligo-élément que l'alimentation fournit déjà — céréales complètes, fruits à coque, légumineuses, thé.

Bisglycinate ou diglycinate ?

Deux noms pour la même molécule chélatée. OstroVit écrit « diglycinate » sur l'étiquette.

Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui : l'enveloppe est en HPMC d'origine végétale.

Où acheter le Manganèse bisglycinate OstroVit ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est réunie sur notre page OstroVit, et notre rayon Manganèse permet de comparer les étiquettes.

Ces références sont également présentées en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

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Le manganèse, l'oligo-élément discret

Le manganèse est un oligo-élément dont la valeur nutritionnelle de référence est fixée à 2 mg par jour. On le trouve surtout dans les céréales complètes, les fruits à coque, les légumineuses, le thé et certains fruits.

C'est l'un des minéraux les moins mis en avant du rayon, alors qu'il porte plusieurs allégations autorisées — et c'est justement ce qui en fait un complément lisible.

Ce que le manganèse fait reconnu en Europe

La réglementation européenne reconnaît qu'il contribue :

au métabolisme énergétique normal ;
au maintien d'une ossature normale ;
à la formation normale de tissus conjonctifs ;
et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Ces formulations sont celles du règlement. Elles valent pour le manganèse, quelle que soit la marque.

La seule ligne qui compte sur l'étiquette

Comme pour tous les minéraux : la quantité de manganèse élément, pas le poids du composé. Les formes chélatées — bisglycinate, aussi écrit diglycinate — associent le minéral à deux molécules de glycine ; c'est la même chose sous deux noms.

Le manganèse est souvent présent en petite quantité dans les multivitamines : regardez ce que vous prenez déjà avant d'en ajouter.

Ce rayon en boutique

Ces références sont présentées en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et nous expédions partout en France et en Europe.

Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.

Questions fréquentes

Quel est le rôle du manganèse ?

Quelle quantité de manganèse par jour ?

La valeur nutritionnelle de référence est de 2 mg par jour. Les besoins sont faibles : c'est un oligo-élément.

Quels aliments contiennent du manganèse ?

Les céréales complètes, les fruits à coque, les légumineuses, le thé, l'ananas et les épinards.

Bisglycinate ou diglycinate de manganèse ?

Les deux mots désignent la même molécule : du manganèse chélaté par deux molécules de glycine. Comparez la quantité de manganèse élément, pas le nom de la forme.

Le manganèse est-il déjà dans les multivitamines ?

Souvent, oui, en petite quantité. Faites le total de vos apports avant d'ajouter un complément unitaire.