5% Nutrition Hydrate — Sticks d'électrolytes

Qu'est-ce que le Hydrate de 5% Nutrition ?

Hydrate est une boisson d'électrolytes en sticks individuels, à verser dans une gourde. Chaque stick apporte les cinq minéraux de l'hydratation — potassium, chlorure, sodium, magnésium et calcium — plus sept vitamines, 1,5 g de taurine et 1,25 g de concentré d'eau de coco, pour 20 kcal.

Deux parfums sont référencés : Blueberry Lemonade et Lemon Lime. Le produit appartient à la Legendary Series de la marque fondée par Rich Piana. Le reste du catalogue est dans notre rayon 5% Nutrition, et les autres formules dans notre rayon électrolytes.

Ce qu'il y a dans un stick de Hydrate

Le chiffre qui distingue cette étiquette, c'est le potassium : 500 mg par stick, pour 200 mg de sodium. C'est le rapport inverse de celui des boissons d'électrolytes habituelles, où le sodium domine.

Le potassium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d'une pression sanguine normale. Les 100 mg de magnésium complètent le profil : le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique, à une fonction musculaire normale et à réduire la fatigue.

Côté vitamines, le stick apporte 90 mg de vitamine C, 5 mg de vitamine B6, 5 mg d'acide pantothénique, 1,2 mg de vitamine B2, 100 µg de vitamine B12, 800 µg de folates et 30 µg de biotine. La vitamine C contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire, et les vitamines B2, B6, B12, la biotine et l'acide pantothénique contribuent à un métabolisme énergétique normal.

S'y ajoutent 1,5 g de taurine, 1,25 g de concentré d'eau de coco, 250 mg d'extrait de cerise acidulée titré 10:1 et 100 mg de S-adénosyl-L-méthionine.

À qui s'adresse le Hydrate ?

À ceux qui transpirent beaucoup : séances longues, salles mal ventilées, été dans le Sud. Et à ceux qui s'entraînent tôt le matin, à jeun, où le déficit hydrique de la nuit se fait sentir dès les premières séries.

Le format stick est ce qui le rend utilisable en déplacement : un stick dans la poche, une bouteille d'eau achetée sur place, et la boisson est prête. À 20 kcal, il ne pèse pas sur un déficit calorique, et sans stimulant il s'utilise à n'importe quelle heure.

Quel parfum de Hydrate choisir ?

Les deux parfums ont la même étiquette minérale et vitaminique ; seuls l'arôme et le colorant diffèrent.

Lemon Lime est le plus désaltérant des deux, et celui qui passe le mieux sur une séance longue. Blueberry Lemonade est plus rond et plus fruité.

Questions fréquentes

Combien de potassium et de sodium par stick ?

500 mg de potassium et 200 mg de sodium, plus 348 mg de chlorure, 100 mg de magnésium et 90 mg de calcium.

Quelles vitamines contient un stick ?

Sept : vitamine C (90 mg), B6 (5 mg), acide pantothénique (5 mg), B2 (1,2 mg), B12 (100 µg), folates (800 µg) et biotine (30 µg).

Est-ce une boisson énergétique ?

Non, c'est une boisson minérale : 5 g de glucides par stick pour 20 kcal, et aucun stimulant. Elle s'utilise à n'importe quelle heure, y compris le soir.

Quels parfums sont disponibles ?

Blueberry Lemonade et Lemon Lime. Lemon Lime est le plus désaltérant, Blueberry Lemonade le plus fruité.

Contient-il des allergènes ?

Oui, des dérivés de noix de coco : l'eau de coco est dosée à 1 250 mg par stick.

Le parfum change-t-il la composition ?

Non, l'étiquette minérale et vitaminique est identique dans les deux.

Où acheter le Hydrate de 5% Nutrition ?

Les deux parfums se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute commande passée avant 14 h part le jour même depuis notre entrepôt.

La gamme complète est dans la collection 5% Nutrition.