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IO Genix — illustration de l'article sur la marque et ses gammes

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IO Genix : les gammes de la marque et ce qu'elles valent

par KISS NUTRITION 18 septembre 2025
IO Genix couvre presque tout le rayon, de la whey isolate aux boosters, avec trois lignes distinctes : MVP Series, Delicious et Luxury. Nous détaillons ce que chacune vise, la qualité de fabrication et les références qui valent le détour.
Comment fonctionne un brûleur de graisse efficace pour accélérer la perte de poids - KISS NUTRITION

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Brûleur de graisse : ce que contient la formule et ce qu'elle fait

par KISS NUTRITION 25 juin 2025
Ce que contient réellement un brûleur de graisse, comment lire une étiquette, quelles doses sont significatives et ce qu’il ne faut pas en attendre. Poudre, gélules ou formule sans caféine : les critères pour choisir, et les précautions à connaître avant de commencer.

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Alimentation et stress : magnésium, oméga 3 et repères d'assiette

par KISS NUTRITION 4 juin 2025
Magnésium, oméga 3, vitamines du groupe B, tryptophane : ce que contiennent réellement les aliments dits « anti-stress », ce que la réglementation européenne autorise à en dire, et les habitudes d’assiette qui comptent davantage que n’importe quelle gélule.
Crème de riz — illustration de l'article sur ses bienfaits, ses recettes et son usage

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Crème de riz : à quoi elle sert et comment la préparer

par KISS NUTRITION 9 mai 2025
Sans gluten, facile à digérer et très rapide à préparer, la crème de riz sert de glucide propre autour de l’entraînement comme de base de petit-déjeuner. Nous expliquons ce qu’elle est, comment l’utiliser et à qui elle convient. Disponible en ligne et dans notre boutique de Vendargues, près de Montpellier.
Magasin de nutrition sportive et de compléments alimentaires — illustration de l'article sur la boutique près de Montpellier

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Venir au magasin près de Montpellier : rayons, accès et conseil

par KISS NUTRITION 8 mai 2025
Notre boutique de nutrition sportive se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : protéines, créatine, boosters, brûleurs de graisse, crème de riz et farine d’avoine, avec du conseil en rayon. Commandez en ligne ou venez comparer les étiquettes sur place.
Compléments alimentaires à Vendargues — illustration de l'article sur la boutique

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Compléments alimentaires à Vendargues : comment les choisir

par KISS NUTRITION 19 avril 2023
Lire une étiquette, repérer une promesse intenable et savoir ce que la réglementation autorise vraiment à écrire. Un tour des familles les plus demandées au comptoir, côté sport comme côté peau et cheveux.
La nutrition pour la récupération après l'exercice - KISS NUTRITION

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Récupération musculaire : nutrition, sommeil et compléments

par KISS NUTRITION 17 avril 2023
Les trois phases de la récupération, les apports en protéines et en glucides qui les soutiennent, et la place du sommeil, premier levier et le plus négligé. Nous disons aussi quels compléments ne tiennent pas leurs promesses.
La créatine et son utilisation en nutrition sportive - KISS NUTRITION

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Quand prendre la créatine : timing, dosage et jours de repos

par KISS NUTRITION 17 avril 2023
Avant ou après la séance, à jeun ou avec des glucides : ce que le moment de la prise change réellement. Nous détaillons la phase de charge, la dose d'entretien de 3 à 5 g et les jours sans entraînement.
Les suppléments alimentaires utilisés en nutrition sportive - KISS NUTRITION

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Compléments pour l'endurance : glucides, électrolytes et fer

par KISS NUTRITION 17 avril 2023
Quelle quantité de glucides par heure d'effort, combien de sodium dans la boisson, et à quel moment placer la créatine. Nous disons aussi lesquels de ces compléments très vendus ne changeront rien à votre course.