Skill Nutrition EAA et Électrolytes

Qu'est-ce que l'EAA + Électrolytes de Skill Nutrition ?

C'est une poudre à diluer qui réunit les neuf acides aminés essentiels et cinq minéraux, signée Skill Nutrition. Une dose de 15 g apporte 6 500 mg d'EAA, 1 000 mg de L-glutamine et une base d'électrolytes.

Les acides aminés essentiels sont ceux que l'organisme ne sait pas fabriquer : ils doivent venir de l'alimentation. Les BCAA en font partie — leucine, isoleucine, valine — mais ne représentent que trois des neuf.

La formule ajoute 35 mg d'AstraGin®, un extrait breveté de ginseng notoginseng et d'astragale, et se boit pendant l'effort comme une boisson désaltérante.

Que contient une dose de 15 g ?

6 500 mg d'acides aminés essentiels, dont 1 880 mg de leucine, 940 mg d'isoleucine et 940 mg de valine — un ratio BCAA de 2:1:1. S'y ajoutent 1 000 mg de L-glutamine.

Côté minéraux : 300 mg de potassium, 120 mg de calcium, 120 mg de chlorure, 60 mg de magnésium et 250 mg de sodium. Quatre d'entre eux dépassent 15 % des valeurs nutritionnelles de référence.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal des muscles. Le potassium et le calcium contribuent au fonctionnement normal des muscles. Le chlorure contribue à une digestion normale par la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac.

Seulement 16 kcal et 0,9 g de glucides par dose.

Comment la préparer ?

Une dose de 15 g dans 500 à 700 ml d'eau froide. Le volume élevé est volontaire : c'est une boisson à siroter pendant la séance, pas un shaker à avaler d'un trait.

Elle se boit pendant l'entraînement, ou dans la journée quand la ration de protéines est basse. À l'eau uniquement, et bien froide.

À qui s'adresse cette formule ?

Aux séances longues, aux entraînements d'été et à ceux qui transpirent beaucoup : les électrolytes sont là pour ça. Elle convient aussi comme boisson de confort sur un jeûne intermittent, puisqu'elle n'apporte que 16 kcal.

Quatre saveurs fruitées. La formule et les dosages sont identiques dans les quatre.

Si vous cherchez uniquement des minéraux sans acides aminés, voyez notre rayon électrolytes.

Questions fréquentes

EAA ou BCAA, quelle différence ?

Les BCAA ne sont que trois acides aminés : leucine, isoleucine et valine. Les EAA en comptent neuf, les trois BCAA compris. Cette formule apporte les neuf, avec 1 880 mg de leucine par dose.

Combien de doses par pot ?

Trente doses de 15 g dans le pot de 450 g.

Pourquoi autant d'eau par dose ?

Parce qu'elle est pensée comme une boisson d'effort. Entre 500 et 700 ml, le goût reste léger et vous buvez pendant toute la séance, ce qui est précisément l'intérêt quand on transpire.

Qu'est-ce que l'AstraGin® ?

Un ingrédient breveté obtenu à partir de deux extraits de plantes, le Panax notoginseng et l'Astragalus membranaceus, dosé ici à 35 mg par portion. Il figure nommément sur l'étiquette.

Peut-on la prendre à jeun ?

Oui. À 16 kcal et 0,9 g de glucides par dose, elle s'intègre sans difficulté à une matinée à jeun.

Les quatre saveurs sont-elles dosées pareil ?

Oui, seule l'aromatisation change : framboise, pink lemonade, mangue et orange partagent la même formule.

Où acheter l'EAA + Électrolytes Skill Nutrition ?

Les quatre saveurs se commandent ici, et nous expédions partout en France et en Europe. Le produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le rayon complet se compare dans notre collection EAA.