IO Genix Shilajit 500 mg

Qu'est-ce que le Shilajit 500 mg d'IO Genix ?

IO Genix Shilajit 500 mg est un extrait de shilajit en capsules végétales, dosé à 500 mg par prise, dont 100 mg d'acide fulvique déclarés par le fabricant. Le flacon de 60 capsules couvre deux mois à raison d'une par jour.

Le shilajit, aussi appelé asphaltum ou mumijo, est une matière résineuse qui suinte des roches de haute altitude. C'est un dépôt formé sur de très longues périodes à partir de matière végétale comprimée entre les roches, dont le profil réunit des acides humiques et fulviques et une série de minéraux sous forme ionique — fer, calcium, zinc, magnésium, potassium, manganèse.

Ce produit est un extrait purifié et standardisé en capsules, et non la résine brute traditionnelle : la capsule apporte toujours la même quantité, sans goût terreux ni dosage à l'œil. Le reste de la gamme figure dans notre rayon IO Genix.

Que contient une capsule de Shilajit ?

Aucune valeur nutritionnelle de référence n'existe pour le shilajit ni pour l'acide fulvique.

100 mg d'acide fulvique par capsule, soit un titrage de 20 % : c'est la donnée qui permet de comparer un shilajit à un autre, et elle se situe dans la fourchette haute du rayon. C'est le chiffre à regarder en premier sur cette catégorie.

Le fabricant indique par ailleurs que la matière première contient naturellement plus de 84 minéraux sous forme ionique, ainsi que des acides humiques : c'est le profil caractéristique de cette matière, que rien d'autre ne reproduit. Pour un apport chiffré en micronutriments, nos rayons multivitamines et fer répondent à cet autre besoin.

La composition tient en trois lignes : extrait standardisé de shilajit, enveloppe de capsule en hydroxypropylméthylcellulose végétale, agent de charge (cellulose microcristalline). Capsules végétales, convenant aux régimes végétariens et végétaliens. Peut contenir des traces de GLUTEN, LAIT, ŒUFS et SOJA.

Comment prendre le Shilajit 500 mg ?

Dose : 1 capsule. Liquide : un grand verre d'eau, 250 ml. Moment : le matin, au petit-déjeuner. Fréquence : une prise par jour, sans dépassement. Durée : cure continue de huit à douze semaines, suivie d'une pause de deux à quatre semaines.

Prenez-la au petit-déjeuner plutôt qu'à jeun, et le fabricant conseille d'y associer une source de matières grasses — un avocat, quelques noix, un filet d'huile d'olive : c'est le réglage le plus confortable pour un extrait de ce type.

Évitez la prise en même temps qu'un café ou un thé : les tanins gênent l'absorption des minéraux, et décaler d'une heure suffit.

La régularité compte davantage que l'heure. Le flacon de 60 capsules est calibré pour deux mois pleins, soit exactement la cure de huit semaines retenue par le fabricant.

À qui s'adresse ce shilajit ?

Il s'adresse à un adulte qui veut cet extrait traditionnel dans sa version la plus traçable : un titrage affiché à 20 % d'acide fulvique, un extrait purifié et une dose constante, plutôt qu'une résine à doser à la cuillère. Les capsules sont végétales, ce qui le rend compatible avec un régime végétarien ou végétalien.

Il est déconseillé aux moins de 18 ans, et les femmes enceintes et allaitantes doivent demander l'avis d'un professionnel de santé. Trois familles de traitements imposent une consultation médicale préalable : les antidiabétiques, le shilajit pouvant influencer la glycémie, les antihypertenseurs et les anticoagulants. Le fabricant recommande également d'arrêter la prise deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.

Shilajit ou ashwagandha ?

Ce sont les deux extraits traditionnels qu'on nous demande le plus souvent de comparer, et ils ne se ressemblent pas.

L'ashwagandha est une plante, dont l'extrait se titre en withanolides avec des dosages bien identifiés : c'est le choix à faire pour un extrait végétal standardisé et largement documenté.

Le shilajit joue sur un registre unique : ni plante ni minéral de synthèse, mais un dépôt naturel à l'acide fulvique et aux minéraux ioniques, que rien d'autre ne reproduit. C'est le produit à prendre quand c'est précisément ce profil que vous cherchez.

Les autres extraits traditionnels se comparent dans nos rayons maca et tribulus.

Questions fréquentes

Combien de temps dure un flacon ?

Deux mois, à raison d'une capsule par jour pour 60 capsules, ce qui correspond exactement à la cure de huit semaines recommandée par le fabricant : un flacon égale une cure.

Capsules ou résine traditionnelle ?

Les capsules apportent un dosage constant, un titrage affiché et aucune manipulation, là où la résine se dose à l'œil. Sur une cure de deux mois, c'est la régularité qui fait la différence.

Quel est le rôle de l'acide fulvique ?

C'est le composé caractéristique du shilajit, et le marqueur de concentration de l'extrait : ici 100 mg pour 500 mg, soit un titrage de 20 %.

Que signifie « 84 minéraux » ?

C'est le profil minéral naturel de la matière première, présent sous forme ionique, tel que le déclare le fabricant. Pour un apport chiffré en micronutriments, une multivitamine dosée répond à cet usage.

Ce produit convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose d'origine végétale et l'extrait n'est pas d'origine animale. Des traces de fabrication — gluten, lait, œufs et soja — sont déclarées par le fabricant.

Peut-on l'associer à d'autres compléments ?

Oui, le fabricant cite lui-même l'association avec un adaptogène ou une multivitamine. Le conseil pratique : introduisez un produit à la fois, à une quinzaine de jours d'intervalle.

Faut-il l'arrêter avant une opération ?

Oui, le fabricant recommande d'interrompre la prise deux semaines avant toute intervention chirurgicale programmée, en raison des interactions possibles avec la coagulation et la glycémie. Signalez systématiquement vos compléments à l'anesthésiste.

Où acheter le Shilajit d'IO Genix ?

Le flacon de 60 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous le présentons pour son titrage affiché à 20 % d'acide fulvique, qui est le repère de comparaison de ce rayon. Les autres extraits traditionnels se parcourent dans notre rayon maca.