IO Genix Pure Tyrosine

Qu'est-ce que la Pure Tyrosine d'IO Genix ?

IO Genix Pure Tyrosine est une poudre de L-tyrosine à ingrédient unique. Une dose de 1 g apporte 1 000 mg de L-tyrosine d'une pureté supérieure à 99 %, sans arôme, sans édulcorant, sans agent de charge. Le pot contient 240 doses, soit plus de six mois à raison d'une prise par jour.

La tyrosine est un acide aminé que l'organisme fabrique à partir d'un autre acide aminé, la phénylalanine, et que l'alimentation apporte par les produits laitiers, les viandes, les poissons, les œufs, le soja et les fruits à coque. Son nom vient du grec tyros, le fromage.

La tyrosine est le point de départ de la synthèse des catécholamines, une famille de messagers du système nerveux : c'est ce qui en fait l'un des acides aminés les plus demandés du rayon. La poudre est obtenue par fermentation à partir de substrats végétaux. Le reste de la gamme figure dans notre rayon IO Genix.

Que contient une dose de Pure Tyrosine ?

Une pureté supérieure à 99 % et 240 doses par pot : ce sont les deux chiffres qui définissent ce produit. Le premier signifie qu'il n'y a pratiquement rien d'autre que l'acide aminé — pas d'agent de charge, pas d'édulcorant, pas de colorant. Le second donne plus de six mois d'usage à une dose par jour, et encore quatre mois à la dose maximale de 2 g.

La poudre est obtenue par biofermentation à partir de substrats végétaux : elle convient aux régimes végétariens et végétaliens. Son goût est neutre et elle se dissout facilement à l'eau froide.

Composition : L-tyrosine pure (forme lévogyre), sans agent de charge, sans édulcorant, sans colorant, sans conservateur. Peut contenir des traces de GLUTEN (blé, avoine), ŒUFS, LAIT et SOJA.

Comment prendre la Pure Tyrosine ?

Dose : 1 g, soit une cuillère-mesure. Liquide : 200 ml d'eau froide. Moment : le matin à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner. Fréquence : une à deux prises par jour, espacées d'au moins six heures, sans dépasser 2 g. Durée : cycles de 8 à 12 semaines, avec une pause de 2 à 4 semaines.

La prise à distance des repas protéinés a une explication précise : la tyrosine emprunte, pour franchir la barrière hémato-encéphalique, un transporteur qu'elle partage avec d'autres acides aminés — ceux d'un steak ou d'un shaker. Le matin à jeun est le créneau qui lui laisse la voie libre.

Seconde consigne : pas de prise après seize heures. Le fabricant le mentionne explicitement, la tyrosine pouvant provoquer de l'agitation ou une insomnie chez les personnes sensibles. Sa place est le matin.

Pour une seconde prise, respectez un intervalle d'au moins six heures et restez sous 2 g par jour au total. Commencez par 1 g pendant une semaine avant d'envisager de monter.

La poudre se dissout facilement dans 200 ml d'eau froide et son goût est neutre. Le fabricant recommande des cycles de 8 à 12 semaines avec une pause de 2 à 4 semaines : un pot de 240 doses couvre plusieurs cycles complets.

Elle se combine sans redondance avec une poudre de taurine, de citrulline ou de bêta-alanine. Avec un booster caféiné, vérifiez l'étiquette : beaucoup contiennent déjà de la tyrosine, ce qui permet d'ajuster la dose de poudre.

À qui s'adresse la tyrosine ?

Elle s'adresse à l'adulte qui compose lui-même sa routine, ingrédient par ingrédient, et qui veut un actif isolé, pur et dosé au gramme. Le format à 240 doses en fait l'un des pots les plus durables du catalogue.

Une contre-indication est absolue et doit être lue en premier : la phénylcétonurie. Les personnes atteintes de cette maladie métabolique, ainsi que celles allergiques à la phénylalanine, ne doivent pas consommer ce produit.

Le produit est également déconseillé en cas d'hyperthyroïdie ou de troubles cardiovasculaires. Le fabricant impose un avis médical en cas de traitement par antidépresseurs IMAO ou tricycliques, et demande d'éviter l'association avec des médicaments dopaminergiques sans avis médical. Il signale que la tyrosine peut potentialiser les effets des traitements thyroïdiens et des stimulants : en cas de traitement, posez la question à votre médecin.

Elle est déconseillée aux enfants de moins de 12 ans, et les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin. Le fabricant signale comme effets possibles des maux de tête, des nausées, de l'agitation ou une insomnie si la prise est tardive, et recommande de commencer par de faibles doses.

Tyrosine ou booster sans caféine ?

Les deux intéressent ceux qui cherchent autre chose qu'un stimulant classique, chacun à sa place.

Un booster sans caféine est une formule complète, généralement construite autour de la citrulline, parfois avec de la tyrosine parmi ses actifs : c'est le choix prêt à l'emploi pour la séance.

La tyrosine seule répond à une autre logique : un acide aminé isolé, pur à plus de 99 %, à dose connue, que vous placez où vous voulez dans la journée — et notamment le matin, en dehors de tout contexte d'entraînement. C'est le contrôle total sur ce que vous prenez.

Point pratique à vérifier : de nombreux pré-entraînements contiennent déjà de la tyrosine, parfois à des doses comparables. Si vous utilisez un pre-workout complet, relisez son étiquette pour rester sous les 2 g quotidiens.

Questions fréquentes

Combien de doses dans un pot ?

240 doses de 1 g, cuillère-mesure fournie : plus de six mois à une prise quotidienne, environ quatre mois à la dose maximale de 2 g par jour.

Pourquoi la prendre à jeun ?

Parce que la tyrosine partage son transporteur avec d'autres acides aminés : prise en même temps qu'un repas protéiné ou un shaker, elle entre en concurrence avec eux. Le matin à jeun, 30 minutes avant le petit-déjeuner, lui laisse la voie libre.

Pourquoi ne pas la prendre le soir ?

Le fabricant demande d'éviter toute prise après seize heures, en raison du risque d'agitation ou d'insomnie chez les personnes sensibles.

Qui ne doit pas en prendre ?

Les personnes atteintes de phénylcétonurie et celles allergiques à la phénylalanine : c'est une exclusion formelle. Le produit est par ailleurs déconseillé en cas d'hyperthyroïdie ou de troubles cardiovasculaires, et impose un avis médical avec des antidépresseurs IMAO ou tricycliques.

Convient-elle aux végétaliens ?

Oui. La tyrosine est obtenue par fermentation à partir de substrats végétaux, la poudre ne comporte aucune enveloppe animale et le fabricant la déclare adaptée aux régimes végétariens et végétaliens.

Y a-t-il un goût ?

Le fabricant le décrit comme neutre, et la poudre se dissout facilement dans 200 ml d'eau froide : rien à masquer dans un jus.

Peut-on la cumuler avec un pre-workout ?

Oui, en vérifiant d'abord l'étiquette : beaucoup de pre-workouts contiennent déjà de la tyrosine, parfois à plusieurs centaines de milligrammes. Ajustez la dose de poudre pour rester sous 2 g par jour.

Où acheter la Pure Tyrosine d'IO Genix ?

Le pot de 240 doses se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous faisons le point sur les traitements en cours et sur le pré-entraînement déjà utilisé avant de conseiller ce pot. Le reste du rayon se parcourt dans notre nutrition sportive.