Now Foods Probiotic-10 & Bifido Boost 25 Milliards UFC

Dix souches, trois bifidobactéries, et un gramme de fibres

Ce produit associe deux choses dans la même gélule : un mélange de dix souches probiotiques nommées, et un gramme de fibres XOS par dose. C'est la seule référence probiotique de notre catalogue qui apporte les deux.

Une dose de 3 gélules végétales apporte 25 milliards d'UFC (unités formant colonies) réparties entre dix souches, dont trois bifidobactéries — Bifidobacterium lactis, breve et longum. C'est ce qui donne son nom au produit. Le flacon de 90 gélules représente 30 doses.

Comme tout apport de micro-organismes vivants en quantité suffisante, ce mélange contribue à l'équilibre de la flore intestinale. C'est la seule allégation que la réglementation autorise sur un probiotique, et nous nous y tenons : aucune allégation santé n'est validée au niveau européen pour une souche probiotique, quelle qu'elle soit.

Les fibres XOS : ce que nous ne pouvons pas en dire

Chaque dose apporte 1 g de xylooligosaccharides (XOS), des fibres solubles issues du complexe PreticX, plus une petite quantité de FOS parmi les excipients. Il faut être clair sur ce point : la mention « prébiotique » est considérée en France comme une allégation santé non spécifique et n'est pas autorisée. Nous ne construirons donc aucun argument là-dessus.

Ce que nous pouvons dire est factuel : il y a 1 g de fibres XOS par dose, c'est écrit sur l'étiquette, et c'est ce qui différencie cette référence d'un probiotique seul. À vous de juger si cela vous intéresse.

Composition

Pour 3 gélules végétales (1 dose) :

• Mélange de 10 souches probiotiques — 56 mg, soit 25 milliards d'UFC
• Xylooligosaccharides (XOS), du complexe PreticX — 1 g
• Glucides totaux — 1 g

Les dix souches : Lactobacillus acidophilus (La-14), Bifidobacterium lactis (Bl-04), Lactobacillus plantarum (Lp-115), Lactobacillus casei (Lc-11), Lactobacillus rhamnosus (Lr-32), Lactobacillus paracasei (Lpc-37), Bifidobacterium breve (Bb-18), Streptococcus thermophilus (St-21), Lactobacillus salivarius (Ls-33), Bifidobacterium longum (BI-05).

Chaque souche est désignée par sa référence de collection, et non seulement par son espèce. C'est la bonne façon d'étiqueter un probiotique : deux souches de la même espèce ne sont pas interchangeables.

Autres ingrédients : hypromellose (gélule végétale), cellulose microcristalline, FOS (fructooligosaccharides), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.

Conseils d'utilisation

Dose : 3 gélules, 1 à 2 fois par jour.

Moment : de préférence à jeun — le matin avant le petit-déjeuner, ou entre deux repas.

Conservation : au réfrigérateur, entre 2 et 8 °C. Le fabricant l'inscrit sur le flacon et ce n'est pas un conseil de confort : le nombre d'UFC annoncé ne vaut que si les bactéries sont vivantes au moment de la prise.

Antibiotiques : si vous suivez un traitement antibiotique, espacez les prises de deux heures au minimum, et demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

Premières prises : 25 milliards d'UFC et 1 g de fibres en une seule dose, c'est beaucoup d'un coup pour un intestin qui n'y est pas habitué. Commencer par une dose par jour, voire par une gélule, est raisonnable.

À qui ce produit ne convient pas

Le fabricant demande de consulter un médecin avant utilisation en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux — en particulier un traitement immunosuppresseur — ou de pathologie en cours, en particulier si le système immunitaire est affaibli. Nous reprenons cet avertissement tel quel.

Dans le même rayon

Le Probiotic-10 100 milliards reprend les mêmes dix espèces à un dosage quatre fois supérieur, en une seule gélule par jour et sans fibres. Le Saccharomyces Boulardii relève d'une autre famille : c'est une levure et non une bactérie. Le reste du rayon probiotiques est ici.

Questions fréquentes

Pourquoi trois gélules pour une dose ?
Parce que le gramme de fibres XOS prend de la place. Ce sont les fibres qui imposent le volume, pas les bactéries : les dix souches ne pèsent que 56 mg à elles toutes.

Quelle différence avec le Probiotic-10 100 milliards ?
Mêmes espèces, mais 25 milliards d'UFC au lieu de 100, en trois gélules au lieu d'une, avec 1 g de fibres XOS en plus. Le 100 milliards est plus concentré et plus simple à prendre ; celui-ci apporte les fibres.

Un dosage plus élevé est-il forcément meilleur ?
Non, et nous ne le prétendrons pas. Le nombre d'UFC est un critère de composition, pas une mesure d'efficacité : aucune allégation santé n'est autorisée sur les probiotiques, à aucun dosage.

Le mot « prébiotique » figure-t-il sur la boîte ?
Sur l'emballage américain, oui, dans le nom du complexe de fibres. En France, cette mention n'est pas une allégation autorisée, et nous ne l'utilisons donc pas comme argument de vente. Les 1 g de fibres XOS, eux, sont bien là.

Faut-il le conserver au réfrigérateur ?
Oui. C'est inscrit sur le flacon par le fabricant.

Est-ce vegan ?
Oui. La gélule est en hypromellose et l'acide stéarique est d'origine végétale.

90 gélules, cela fait combien de temps ?
Trente jours à une dose de trois gélules par jour, quinze jours à deux doses.