Vitamine D

Qu'est-ce que la Vit D3 K2 d'IO Genix ?

C'est un complément qui associe deux vitamines liposolubles dans une seule gélule végétale : 2 000 UI de vitamine D3 et 200 µg de vitamine K2 sous forme MK-7. Le flacon de 60 gélules couvre deux mois à une gélule par jour.

La formule est réduite au strict nécessaire : maltodextrine comme agent de charge, les deux vitamines, et une enveloppe végétale en hydroxypropylméthylcellulose.

L'association D3 et K2 est devenue un standard du rayon vitamine D, avec une logique simple : la vitamine D augmente l'absorption du calcium, la vitamine K participe à son utilisation dans l'os. Les deux contribuent au maintien d'une ossature normale. Le reste de la gamme se trouve dans notre rayon IO Genix.

Que contient une gélule ?

50 µg de vitamine D par gélule, c'est un dosage franc : la valeur de référence de 5 µg est un plancher, et l'apport maximal tolérable chez l'adulte est de 100 µg par jour. Une gélule représente donc la moitié de ce plafond, ce qui en fait un dosage efficace pour l'hiver et confortable à piloter.

Si vous prenez déjà un multivitamines, une huile de foie de morue ou un complexe pour les os, additionnez les microgrammes : la vitamine D est liposoluble et se stocke.

La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale.

La K2 est ici apportée sous forme MK-7, la ménaquinone à chaîne longue, dont la présence dans l'organisme se prolonge davantage que celle de la MK-4. C'est la forme la plus recherchée du rayon.

À qui s'adresse ce produit ?

Il s'adresse aux adultes qui passent l'hiver sous un faible ensoleillement, à ceux qui travaillent en intérieur, aux personnes à peau foncée qui synthétisent moins de vitamine D, et aux sportifs d'intérieur. L'enveloppe est végétale, en hydroxypropylméthylcellulose.

Si vous êtes concerné, parlez-en à votre médecin.

Questions fréquentes

Pourquoi associer la K2 à la D3 ?

Parce que les deux vitamines contribuent au maintien d'une ossature normale et interviennent à des étapes différentes : la D favorise l'absorption du calcium, la K participe à son utilisation.

Faut-il la prendre le matin ou le soir ?

Le fabricant conseille le matin ou le midi, avec un repas contenant des matières grasses. L'important est le repas gras plutôt que l'heure : ce sont deux vitamines liposolubles.

Qu'est-ce que la forme MK-7 ?

C'est la ménaquinone-7, la forme à chaîne longue de la vitamine K2, dont la présence dans l'organisme se prolonge davantage que celle de la MK-4. Elle est ici dosée à 200 µg par gélule.

Peut-on en prendre toute l'année ?

Le fabricant l'autorise et la recommande surtout en période de faible exposition solaire. Pour un usage prolongé toute l'année, un dosage sanguin de la vitamine D permet de régler l'apport au plus juste.

Où acheter la Vit D3 K2 IO Genix ?

Le flacon de 60 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. C'est l'un des compléments dont l'usage hivernal est le plus établi sous nos latitudes.

Au comptoir de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous commençons toujours par faire le point sur ce que vous prenez déjà, pour régler le total de vitamine D de la journée. Le reste des vitamines et des minéraux se parcourt dans notre nutrition sportive.

Qu'est-ce que la Vitamin D3 Liquid de Now Foods ?

Now Foods Vitamin D3 Liquid est une vitamine D3 sous forme liquide, en flacon compte-gouttes. Quatre gouttes apportent 400 UI de cholécalciférol, soit 10 µg et 200 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le flacon de 59 ml contient environ 590 gouttes.

La vitamine D3, ou cholécalciférol, est la forme que la peau fabrique elle-même sous l'effet des rayons ultraviolets. C'est aussi celle que l'on trouve dans les poissons gras et les jaunes d'œuf. Elle se distingue de la vitamine D2, d'origine végétale, moins bien utilisée par l'organisme.

La forme liquide n'est pas un caprice de présentation : c'est ce qui permet d'ajuster la dose goutte par goutte. Le compte-gouttes laisse passer de 400 à 2 000 UI selon vos besoins, sans changer de produit. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Now Foods, et les autres références de la catégorie dans notre rayon vitamine D.

Que contient une dose de Vitamin D3 Liquid ?

La vitamine D est le complément le mieux justifié de tout ce catalogue pour une population française. Entre octobre et mars, sous nos latitudes, le soleil est trop bas sur l'horizon pour que la peau en fabrique en quantité utile. Même à Montpellier, où l'ensoleillement est généreux le reste de l'année, la fenêtre hivernale existe bel et bien.

Les bénéfices de cette vitamine sont nombreux et solides : la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une denture normale, au maintien d'une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une calcémie normale et elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Le choix de l'huile MCT comme base mérite qu'on s'y arrête. Ce sont des triglycérides à chaîne moyenne, issus de la noix de coco et du palmiste. La vitamine D étant soluble dans les graisses, elle a besoin d'un support gras pour être absorbée : ici, ce support est déjà dans le flacon, là où une gélule sèche compte sur le repas pour apporter les lipides.

À raison de quatre gouttes par jour, le flacon couvre près de cinq mois — soit toute la saison où la supplémentation a le plus de sens.

Composition : huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne provenant d'huile de coco et de palmiste) et vitamine D3 (cholécalciférol). Sans levure, BLÉ, GLUTEN, SOJA, maïs, LAIT, ŒUF, POISSON ni CRUSTACÉS. Produit dans une installation qui traite d'autres ingrédients contenant ces allergènes.

À qui s'adresse la Vitamin D3 Liquid ?

Elle convient à un adulte peu exposé au soleil, travaillant en intérieur, ou traversant la période automne-hiver. Le format liquide est particulièrement adapté à ceux qui n'aiment pas avaler de gélules, et le dosage à la goutte permet d'ajuster finement.

C'est la consigne du fabricant : la vitamine D est soluble dans les graisses, elle se stocke, et un cumul avec d'autres sources se voit moins vite qu'avec une vitamine hydrosoluble.

Vérifiez ce que contiennent vos autres compléments. Une multivitamine, un complexe articulaire ou un produit ossature apportent presque toujours de la vitamine D, et les apports s'additionnent. La limite supérieure de sécurité retenue au niveau européen chez l'adulte se situe à 100 µg par jour, soit 4 000 UI : la dose maximale de ce produit, 2 000 UI, en reste à bonne distance.

Questions fréquentes

Combien de vitamine D par goutte ?

100 UI par goutte, soit 400 UI pour quatre gouttes, ce qui représente 200 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le fabricant prévoit jusqu'à 2 000 UI par jour, soit vingt gouttes, selon les besoins individuels.

Faut-il fractionner les prises ?

Ce n'est pas nécessaire. Le fabricant propose quatre gouttes de une à cinq fois par jour, mais la vitamine D se stocke dans l'organisme : prendre la dose complète en une fois au même repas revient au même et se tient beaucoup mieux dans la durée.

Pourquoi une base d'huile MCT ?

Parce que la vitamine D est soluble dans les graisses et a besoin d'un support lipidique pour être absorbée. Ici, ce support est déjà dans le flacon.

Y a-t-il une limite à respecter ?

La limite supérieure de sécurité retenue au niveau européen chez l'adulte est de 100 µg par jour, soit 4 000 UI. La dose maximale prévue ici, 2 000 UI, en reste à bonne distance. Vérifiez toutefois vos autres compléments : les apports en vitamine D s'additionnent et se stockent.

Qu'est-ce que le D3 K2 de TrainedByJP ?

Le D3 K2 de TrainedByJP réunit deux vitamines solubles dans les graisses dans une seule capsule végétale : 3 000 UI de vitamine D3 et 200 µg de vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7 brevetée. Le flacon contient 60 capsules.

C'est le complément de fond de la saison froide, pour les pratiquants comme pour les sédentaires. Le reste de la gamme est dans le rayon TrainedByJP.

Ce qu'il y a dans le D3 K2

Trois éléments font la fiche. D'abord 3 000 UI de vitamine D3 par capsule : un dosage franc, très au-dessus de ce que l'on trouve dans une multivitamine généraliste. Ensuite 200 µg de vitamine K2 sous forme MK-7 brevetée, la forme la plus stable et la plus durable dans l'organisme.

Le troisième élément est le vrai différenciant : la vitamine D3 est ici extraite d'algues, et non de lanoline de laine comme la très grande majorité des D3 du marché. Avec une enveloppe en hypromellose, le produit convient donc aussi bien aux végétariens qu'aux végétaliens.

Les effets de ces deux vitamines sont écrits noir sur blanc. La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, au maintien d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.

À qui s'adresse le D3 K2 ?

À tous ceux qui vivent et s'entraînent à l'intérieur une bonne partie de l'année. En France, la peau fabrique très peu de vitamine D entre octobre et avril : le soleil est trop bas et on passe l'essentiel de la journée couvert.

Il s'adresse aussi aux pratiquants végétariens et végétaliens, pour qui la question de l'origine de la D3 se pose à chaque achat. Ici, elle vient d'algues, et la capsule est végétale : le sujet est réglé.

Questions fréquentes

Pourquoi associer la vitamine D3 et la vitamine K2 ?

Parce qu'elles travaillent sur le même terrain, à deux étapes différentes. La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium, et la vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale. Les réunir dans la même capsule évite d'acheter et de gérer deux flacons.

Quels sont les bienfaits de la vitamine D3 ?

La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, au maintien d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Quels sont les bienfaits de la vitamine K2 ?

La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. La forme ménaquinone-7, dite MK-7, est celle que l'on retrouve le plus souvent dans les compléments, pour sa stabilité et sa durée de présence dans l'organisme.

Quelle est la meilleure vitamine D3 K2 ?

Celle dont vous pouvez lire les trois lignes qui comptent : la quantité de D3, la quantité de K2, et l'origine de la D3. Ici, 3 000 UI de vitamine D3 et 200 µg de vitamine K2 brevetée par capsule, avec une D3 extraite d'algues et non de lanoline.

Quand prendre la vitamine D3 ?

Au cours d'un repas contenant des matières grasses, le matin ou le midi, puisque la D3 et la K2 sont toutes deux solubles dans les graisses. Un filet d'huile d'olive, un avocat, quelques oléagineux ou un poisson gras suffisent.

Quels sont les aliments riches en vitamine D3 ?

Les poissons gras en premier lieu, hareng, maquereau, sardine et saumon, puis le jaune d'oeuf et les produits laitiers enrichis. La principale source reste l'exposition de la peau au soleil, ce qui explique le creux de l'automne à la fin de l'hiver.

Où trouver la vitamine K2 dans l'alimentation ?

Dans les aliments fermentés, le natto de soja en tête, et dans certains fromages affinés, les abats et le jaune d'oeuf. Les apports alimentaires de K2 restent faibles dans l'alimentation française courante, ce qui explique son succès en complément.

Où acheter le D3 K2 de TrainedByJP ?

Chez KISS NUTRITION. Expédition en France et partout en Europe, et retrait au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, si vous préférez venir le chercher et faire le point sur votre routine de vive voix.

Le D3 K2 et l'ensemble des produits de la marque sont réunis dans le rayon TrainedByJP.

Qu'est-ce que le nuADK de Nutriting ?

Nutriting nuADK réunit trois vitamines solubles dans les graisses dans une seule capsule molle. Une capsule apporte 2 000 UI de vitamine D3, soit 50 µg et 1 000 % de la valeur de référence, 600 µg de vitamine A sous forme de palmitate, et 125 µg de vitamine K2 en ménaquinone-7. Le flacon de 60 capsules couvre deux mois.

Ces trois vitamines partagent une caractéristique qui explique qu'on les réunisse : elles ne se dissolvent pas dans l'eau mais dans les graisses. C'est pourquoi la capsule contient une base d'huile d'olive biologique — le support gras est déjà dans le produit, il n'a pas à venir du repas.

Les trois dosages sont affichés séparément, ce qui permet de savoir exactement ce que vous prenez de chaque vitamine et de le comparer avec ce qu'apportent déjà vos autres compléments. Le reste de la gamme française se parcourt dans notre rayon Nutriting, et les autres références de la catégorie dans notre rayon vitamine D.

Que contient une capsule de nuADK ?

Les 2 000 UI de vitamine D3 sont le dosage le plus courant des protocoles de supplémentation hivernale. Il reste bien en dessous de la limite supérieure de sécurité, fixée à 100 µg par jour, soit 4 000 UI. Ce que la vitamine D apporte est large : elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.

La vitamine K2 sous forme MK-7 est la forme à longue durée de présence dans le sang, celle qui rend une prise quotidienne unique suffisante. La vitamine K contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une ossature normale. Elle complète logiquement la vitamine D sur le terrain osseux : l'une favorise l'absorption du calcium, l'autre intervient dans les protéines qui participent à sa fixation.

La vitamine A, à 600 µg, couvre 75 % de la valeur de référence. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, d'une peau normale, de muqueuses normales, au métabolisme normal du fer et au fonctionnement normal du système immunitaire. Le dosage est volontairement mesuré : la vitamine A se stocke dans le foie, et rester sous la valeur de référence est un choix de prudence.

L'enveloppe est en GÉLATINE MARINE : la capsule contient donc un produit à base de POISSON, allergène à déclaration obligatoire, et elle ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Le fabricant déclare en revanche l'absence de GLUTEN, de LACTOSE, de SOJA, de nanoparticules et d'OGM, ainsi qu'une base d'huile d'olive issue de l'agriculture biologique.

Composition — enveloppe : GÉLATINE MARINE, glycérol (épaississant), eau (support). Contenu : huile d'olive biologique, vitamine K2 (ménaquinone-7), vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine A palmitate.

À qui s'adresse le nuADK ?

Il s'adresse à un adulte peu exposé au soleil, particulièrement entre octobre et avril, et qui préfère une capsule unique à trois flacons séparés. La liberté d'horaire de prise en fait un produit facile à intégrer à n'importe quelle routine.

Il contient un produit à base de POISSON, la gélatine de l'enveloppe étant d'origine marine. Les personnes allergiques au poisson doivent l'écarter, et il ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens.

Questions fréquentes

Combien de vitamine D par capsule ?

50 µg, soit 2 000 UI et 1 000 % de la valeur nutritionnelle de référence. C'est le dosage le plus courant des protocoles de supplémentation hivernale, et il reste bien en dessous de la limite supérieure de sécurité européenne, fixée à 4 000 UI par jour chez l'adulte.

Faut-il la prendre pendant un repas ?

Ce n'est pas nécessaire, et c'est l'atout pratique de cette formule. La capsule contient une base d'huile d'olive biologique qui apporte déjà le support gras dont ces trois vitamines ont besoin. Vous pouvez donc la prendre à n'importe quel moment de la journée, à jeun ou non.

Cette capsule convient-elle aux végétariens ?

Non. L'enveloppe est en gélatine marine et le produit contient donc un dérivé de poisson, allergène à déclaration obligatoire. Il ne convient ni aux végétariens, ni aux végétaliens, ni aux personnes allergiques au poisson.

Pourquoi la vitamine A est-elle dosée à 75 % ?

Parce que la vitamine A se stocke dans le foie : rester sous la valeur de référence est un choix de prudence, et cela laisse de la marge si vos autres compléments en apportent déjà.

Faut-il faire un dosage sanguin ?

Le fabricant le recommande : un bilan de 25(OH)D quatre à six semaines après le début de la cure permet d'ajuster la dose, avec une cible évoquée entre 30 et 40 ng/ml. La prescription et l'interprétation appartiennent à votre médecin.

Qu'est-ce que Nutriting nuADK Gouttes ?

Nutriting nuADK Gouttes est un complément alimentaire liquide qui associe trois vitamines liposolubles — A, D3 et K2 — dans un flacon compte-gouttes de 20 ml, soit environ 500 gouttes. Il est proposé par Nutriting, marque française, et le fabricant indique une production française.

La liste d'ingrédients tient en quatre lignes : huile d'olive biologique, vitamine K2 sous forme de ménaquinone-7 (MK-7), vitamine D3 sous forme de cholécalciférol, et vitamine A palmitate. Rien d'autre — ni colorant, ni dioxyde de titane, ni excipient de comprimé. Le fabricant déclare une formule sans GLUTEN, sans allergène à déclaration obligatoire, sans nanoparticule, sans métaux lourds, sans OGM et non irradiée.

L'huile d'olive n'est pas un détail de présentation : ces trois vitamines sont liposolubles, elles se dissolvent dans un corps gras et non dans l'eau. Le format gouttes permet par ailleurs d'ajuster la dose à l'unité, ce qu'un comprimé ne permet pas. Un point d'origine à connaître : la vitamine D3 est extraite de la lanoline, la graisse de laine de mouton. La formule convient donc aux végétariens, mais pas aux végétaliens. L'ensemble du rayon est présenté dans notre collection vitamine D.

Que contient une dose de nuADK ?

L'étiquette donne les valeurs pour 8 gouttes, soit 0,32 ml, qui correspondent à la dose adulte. Cette dose apporte 50 µg de vitamine D3 (2 000 UI), 600 µg de vitamine A (2 000 UI) et 125 µg de vitamine K2 MK-7. Une goutte apporte donc 6,25 µg de vitamine D3, soit 250 UI.

La conversion à retenir pour lire n'importe quelle étiquette : 1 µg de vitamine D vaut 40 UI. Les 2 000 UI annoncées correspondent donc bien à 50 µg.

La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, à des taux normaux de calcium dans le sang, au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une fonction musculaire normale, au maintien d'une dentition normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de muqueuses normales, au maintien d'une peau normale, au métabolisme normal du fer, et joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

À qui s'adresse nuADK ?

Il s'adresse aux adultes, et le fabricant l'autorise à partir de 3 ans aux doses réduites indiquées plus haut — c'est l'avantage du format gouttes, qui permet un dosage par âge dans un seul flacon. Toute supplémentation d'un enfant ou d'un adolescent se décide avec le médecin qui le suit.

Un repère de sécurité chiffré : la limite supérieure européenne pour la vitamine D est de 100 µg par jour (4 000 UI) chez l'adulte, toutes sources confondues. Les 8 gouttes en apportent 50 µg, soit la moitié de ce plafond : il reste de la marge, à condition de compter ce que vos autres produits apportent déjà.

Questions fréquentes

Que représentent 8 gouttes en unités internationales ?

2 000 UI de vitamine D3 et 2 000 UI de vitamine A. La conversion est de 1 µg pour 40 UI sur la vitamine D, ce qui donne bien 50 µg. Sur la vitamine A, 600 µg de rétinol correspondent à 2 000 UI. Une goutte apporte 250 UI de vitamine D3.

Pourquoi de la vitamine A dans une formule D3 et K2 ?

Parce que les trois sont liposolubles et se prêtent au même support huileux, et parce que la vitamine A contribue de son côté au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. Si vous prenez déjà une multivitamine, les apports en rétinol s'additionnent : faites l'addition.

À quoi sert la vitamine K2 et où la trouve-t-on dans l'alimentation ?

La ménaquinone-7 active des protéines dépendantes de la vitamine K, dont l'ostéocalcine, impliquée dans la minéralisation osseuse. La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale. Côté assiette, la K2 provient surtout d'aliments fermentés — le natto en est la source la plus riche — et de certains fromages affinés.

Faut-il le prendre au cours d'un repas ?

Oui, de préférence un repas contenant des matières grasses. L'huile d'olive du flacon apporte déjà un support lipidique, ce qui est un avantage réel sur un comprimé sec, et l'absorption est meilleure encore quand la prise accompagne un vrai repas. Le moment de la journée importe peu.

Où acheter Nutriting nuADK Gouttes ?

Cette page permet de commander le flacon de 20 ml, et nous expédions partout en France et en Europe. Dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous prenons le temps de faire l'addition avec vous : si vous prenez déjà une multivitamine, il faut savoir combien de vitamine D et combien de rétinol elle contient avant d'ajouter ce flacon. Le reste de notre micronutrition figure dans le rayon nutrition sportive.

Qu'est-ce que la Vitamine D3 liposomale d'Osavi ?

C'est la vitamine D3 d'Osavi en version liposomale. Une gélule apporte 4000 UI de vitamine D3 (cholécalciférol) encapsulée dans des liposomes, la matière première Liposovit®-D3.

La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, à une fonction musculaire normale, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, et elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Qu'apporte la forme liposomale ?

Un liposome est une vésicule construite avec les mêmes matériaux que les membranes de nos cellules : des phospholipides, ici issus de la lécithine de tournesol. L'actif y est enfermé plutôt que simplement mélangé à une poudre.

Osavi emploie une technologie liposomale sèche, ce qui permet de présenter le produit en gélule plutôt qu'en flacon liquide : plus simple à doser, à transporter, et sans goût.

La vitamine D est liposoluble : sans matière grasse, son absorption est limitée. C'est précisément le problème que l'encapsulation cherche à contourner, et la raison pour laquelle une vitamine D classique se prend au cours d'un repas contenant un corps gras.

Pourquoi cette marque plutôt qu'une autre

Sur un rayon où tout le monde écrit « haute qualité », Osavi accepte de se faire contredire par un document. Chaque lot est analysé par un laboratoire extérieur, J.S. Hamilton ou GBA, sur la teneur en substances déclarées, les métaux lourds et la pureté microbiologique — et le certificat d'analyse est publié. Le logo « Lab Tested » de l'étiquette renvoie à ce contrôle.

S'y ajoutent des procédés certifiés ISO 9001:2015 et ISO 22000:2018, et une liste d'ingrédients volontairement courte : pas d'arôme de synthèse, pas de colorant, pas de charge inutile.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le Liposovit®-D3 ?

La matière première liposomale d'Osavi : le cholécalciférol est encapsulé dans des liposomes de phospholipides de lécithine de tournesol, avec de la maltodextrine, de la gomme d'acacia comme stabilisant, du glycérol comme support et du DL-alpha-tocophérol comme antioxydant.

Faut-il la prendre avec un repas gras ?

Le fabricant indique simplement « après un repas ». La forme liposomale est justement conçue pour réduire la dépendance à la présence de matière grasse, contrairement à une vitamine D huileuse classique.

Quelle différence avec une vitamine D3 en gouttes ou en softgel ?

Le support. Les gouttes et les capsules molles utilisent une huile ; ici l'actif est encapsulé en liposomes dans une gélule sèche. Notre rayon vitamine D regroupe les deux approches.

Que signifie « Lab Tested » sur le flacon ?

Que le lot a été analysé par un laboratoire indépendant — J.S. Hamilton ou GBA — sur sa composition, les métaux lourds et la pureté microbiologique, et qu'un certificat d'analyse est publié pour le produit. C'est la marque de fabrique d'Osavi.

Où acheter la Vitamine D3 liposomale Osavi ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute la gamme est sur notre page Osavi, et notre rayon vitamine D permet de comparer les étiquettes.

Un multivitamines à croquer, goût orange

Kid Vits réunit dix-sept vitamines et minéraux dans un comprimé à croquer aromatisé à la poudre de jus d'orange. La formule est conçue pour l'enfant à partir de quatre ans : deux comprimés par jour.

Le sucrant associe du sucre de canne et de l'extrait de feuille de stévia, pour 1 g de sucres par dose. La vitamine A est apportée à 100 % sous forme de bêta-carotène, le fer sous forme de glycinate (Albion™) et le zinc sous forme de bisglycinate.

Le flacon de 120 comprimés représente 60 doses, soit deux mois.

Composition par 2 comprimés à croquer

Autres ingrédients : sucre de canne, cellulose microcristalline, sorbitol, poudre de jus d'orange, acide stéarique d'origine végétale, acide L-malique, arômes naturels, maltodextrine (non-OGM), dioxyde de silicium, amidon de tapioca modifié, gomme d'acacia, alginate, concentré de balle de riz, amidon de pois, acide citrique, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A), éthylcellulose, glycérine, hypromellose, tocophérols mélangés (tournesol), triglycérides à chaîne moyenne.

Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

À partir de quel âge ?

4 ans. Le produit n'est pas destiné aux enfants plus jeunes.

Combien de sucre par dose ?

1 g de sucres pour deux comprimés. Le reste du goût sucré vient de l'extrait de feuille de stévia et du sorbitol.

Quelle forme de vitamine A ?

100 % bêta-carotène, un précurseur végétal que l'organisme convertit selon ses besoins.

Pourquoi des minéraux sous forme de glycinate ?

Le fer et le zinc sont ici chélatés à un acide aminé (procédé Albion™), une forme choisie par NOW Foods pour sa tolérance digestive.

Un comprimé à croquer, sans eau

La vitamine D3 — cholécalciférol — est la forme que la peau synthétise sous l'effet du soleil, et celle que l'alimentation apporte par les poissons gras. Aux latitudes françaises, la synthèse cutanée est faible d'octobre à mars.

NOW Foods la propose ici en comprimé à croquer, à 25 µg par comprimé, soit 1 000 unités internationales. La forme à croquer dispense d'un verre d'eau et convient à ceux qui n'avalent pas facilement les gélules.

Le comprimé est sucré au xylitol et au sorbitol, sans sucre ajouté, et coloré à la poudre de betterave. Le flacon de 180 comprimés couvre six mois.

Composition par comprimé à croquer

Autres ingrédients : xylitol, sorbitol, hydroxypropylcellulose, cellulose microcristalline, arômes naturels, poudre de betterave, amidon modifié, acide stéarique d'origine végétale, palmitate d'ascorbyle, maltodextrine, acide citrique, dioxyde de silicium.

Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

La vitamine D contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de concentrations normales de calcium dans le sang. Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Questions fréquentes

Pourquoi un comprimé à croquer ?

Pour se passer d'un verre d'eau et faciliter la prise, notamment chez les personnes qui avalent difficilement les gélules ou les capsules molles.

1 000 UI, cela correspond à combien de microgrammes ?

À 25 µg. Le facteur de conversion est de 0,025 µg par unité internationale.

Le comprimé contient-il du sucre ?

Pas de sucre ajouté. Le goût sucré vient du xylitol et du sorbitol, deux polyols.

Pourquoi le prendre avec un repas gras ?

La vitamine D est liposoluble : la présence de matières grasses dans le repas améliore son absorption.

Le xylitol pose-t-il un problème ?

Pour l'humain, non, hors consommation excessive qui peut avoir un effet laxatif. En revanche le xylitol est toxique pour les chiens : le flacon doit rester hors de portée des animaux.

Le trio calcium, magnésium, vitamine D

Le calcium ne travaille pas seul : la vitamine D est nécessaire à son absorption intestinale, et le magnésium intervient dans son métabolisme. Cette formule réunit les trois dans une même gélule.

Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, et au maintien d'une ossature normale. La vitamine D contribue à l'absorption normale du calcium et du phosphore.

Composition par dose

Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), palmitate d'ascorbyle.

Végétalien — la vitamine D2 est d'origine non animale, contrairement à la D3 habituelle.

Questions fréquentes

Pourquoi de la vitamine D2 et non D3 ?

La D3 est le plus souvent d'origine animale (lanoline). La D2, issue de levure ou de champignons, permet une formule végétalienne.

Pourquoi trois formes de magnésium ?

L'oxyde est dense en magnésium, le citrate et l'aspartate sont des sels organiques mieux tolérés. Le mélange combine quantité et tolérance.

Le corail est-il prélevé en mer ?

Non, il s'agit de corail fossilisé — des dépôts calcaires issus de récifs morts depuis des millénaires.

Est-ce végétalien ?

Oui, y compris la vitamine D, qui est de la D2 d'origine non animale.

Qu'est-ce que le Calcium & Magnésium Citrate en poudre ?

C'est la seule référence en poudre du rayon calcium de Now Foods, et la plus dépouillée de toutes : une dose apporte 400 mg de calcium, 400 mg de magnésium et 200 UI de vitamine D3, et la liste des autres ingrédients est vide. Pas d'excipient, pas d'enrobage, pas de gélule : les trois nutriments et rien d'autre.

Les deux minéraux sont apportés uniquement sous forme de citrate, le sel le plus soluble — ce qui tombe bien pour une poudre destinée à être dissoute.

Et le ratio n'est pas le 2:1 habituel : ici le calcium et le magnésium sont à parts égales.

Ce que la formule apporte

• Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
• Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
• La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale et au maintien d'une ossature normale.

Avec 400 mg de magnésium par dose, c'est aussi l'apport de magnésium le plus élevé de tout le rayon calcium : 107 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Pour qui la poudre est-elle le bon format ?

Pour qui ne veut pas avaler de comprimés. Un apport de minéraux demande du volume : les formules en comprimés du rayon tiennent en deux unités mais ce sont des comprimés volumineux, et les formules en capsules demandent deux à quatre gélules par jour. Ici, une cuillère et demie dans un verre d'eau.

C'est aussi le format qui permet de doser librement : une demi-dose, une dose et demie, selon ce que le reste de votre routine apporte déjà. Les comprimés ne le permettent pas.

Le revers : il faut le préparer, et la poudre doit être dissoute dans un liquide froid.

Questions fréquentes

Pourquoi faut-il un liquide froid ?

Parce que la poudre fait monter la température du liquide en se dissolvant. C'est une réaction normale du citrate, sans conséquence sur le produit, mais un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.

Y a-t-il des excipients ?

Non. La liste des autres ingrédients est vide : il n'y a que le citrate de calcium, le citrate de magnésium et la vitamine D3. C'est la formule la plus dépouillée du rayon.

Pourquoi un ratio 1:1 et non 2:1 ?

C'est un choix de formule. Le 2:1 reproduit la proportion dans laquelle le corps contient ces deux minéraux ; le 1:1 met l'accent sur le magnésium, dont une dose apporte ici 107 % de la valeur nutritionnelle de référence. Si votre alimentation couvre déjà bien le calcium, ce ratio est le plus intéressant du rayon.

Quel goût a la poudre ?

Elle n'est pas aromatisée. Le citrate donne une note légèrement acidulée, que le jus de fruits couvre complètement.

Peut-on le prendre le soir ?

Oui. Le fabricant indique une prise par jour au cours d'un repas, sans préciser l'horaire ; beaucoup de personnes placent un apport de magnésium le soir. Prenez-le au moment qui s'intègre le mieux à votre journée.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce calcium-magnésium en poudre ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Trois nutriments de l'immunité dans une seule gélule

C-1000 Zinc & D-3 réunit les trois nutriments les plus demandés dès que les jours raccourcissent : 1 000 mg de vitamine C, 50 µg (2 000 UI) de vitamine D3 et 15 mg de zinc. Une seule gélule par jour, et c'est fait.

Le zinc est apporté sous forme de bisglycinate Albion™ (75 mg de bisglycinate pour 15 mg de zinc élémentaire), une forme chélatée réputée douce pour l'estomac — le zinc est souvent reproché pour les nausées qu'il provoque à jeun.

Une particularité à connaître : les trois plafonds, pile

C'est le point le plus important de cette fiche, alors disons-le franchement. Cette gélule atteint exactement les trois doses journalières maximales recommandées en France :

• Vitamine C : 1 000 mg — maximum français : 1 000 mg ;
• Vitamine D : 50 µg — maximum français : 50 µg ;
• Zinc : 15 mg — maximum français : 15 mg.

Autrement dit : une gélule et vous êtes au plafond sur les trois. C'est très pratique — mais cela veut dire aussi qu'il ne faut pas y ajouter un autre complément de vitamine C, de vitamine D ou de zinc, ni un multivitamines qui en contiendrait. Et jamais deux gélules par jour. Vérifiez l'étiquette de ce que vous prenez déjà.

Ce que ces trois nutriments font, officiellement

Vitamine C

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (y compris pendant et après un effort physique intense), à la formation normale de collagène (os, cartilages, peau, dents, gencives, vaisseaux sanguins), au métabolisme énergétique normal, à la réduction de la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et augmente l'absorption du fer.

Vitamine D

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, au maintien d'une fonction musculaire normale, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Zinc

Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à la synthèse normale de l'ADN et des protéines, au maintien d'une peau, de cheveux, d'ongles et d'une ossature normaux, au maintien d'une vision normale, de fonctions cognitives normales, d'un taux normal de testostérone dans le sang, à la fertilité et à la reproduction normales, au métabolisme normal des macronutriments, des glucides, des acides gras, de la vitamine A et des acides aminés, à un équilibre acido-basique normal, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Questions fréquentes

Le bisglycinate de zinc, c'est mieux ?

C'est une forme chélatée, généralement mieux tolérée à l'estomac que l'oxyde ou le sulfate.

Est-ce végane ?

Non. La gélule est végétale, mais la vitamine D3 provient de lanoline, c'est-à-dire de laine de mouton. Si vous cherchez une D3 végane, orientez-vous vers une version à base de lichen.

Je prends déjà un multivitamines, est-ce compatible ?

Probablement pas, et c'est le point à vérifier avant tout. Regardez les teneurs en vitamine C, vitamine D et zinc de votre multivitamines : si elles sont significatives, le cumul vous ferait dépasser les plafonds. Dans ce cas, choisissez l'un ou l'autre.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Apportez l'étiquette de ce que vous prenez déjà : on vérifiera ensemble qu'il n'y a pas de doublon.

Voir aussi nos rayons Vitamine C, Zinc, Vitamine D et la gamme complète NOW Foods.

Qu'est-ce que cette vitamine D3 400 UI ?

C'est le dosage le plus doux du rayon vitamine D de Now Foods : une petite capsule molle apporte 10 µg de vitamine D3 (400 UI), soit 200 % de la valeur nutritionnelle de référence.

La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.

À qui s'adresse ce dosage ?

• Quand vous cumulez déjà des apports. Un multivitamines, un oméga 3 vitaminé ou un complexe calcium-vitamine D en contiennent déjà. Ce dosage permet de compléter sans dépasser.
• Quand vous voulez régler finement. Deux capsules font 20 µg, ce que le fabricant autorise. C'est le seul dosage de la gamme qui permet ce réglage par paliers de 10 µg.
• Quand votre médecin vous a donné une cible basse. Certaines situations médicales l'imposent ; dans ce cas c'est son avis qui compte, pas le nôtre.

Si vous cherchez simplement à couvrir l'hiver sans rien d'autre, notre vitamine D3 1000 UI est le dosage le plus adapté.

Ce que la vitamine D apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse.

Questions fréquentes

400 UI, n'est-ce pas trop peu ?

C'est un dosage modeste, et nous le disons. Il est pertinent quand vous cumulez déjà d'autres apports de vitamine D, ou quand vous voulez régler votre dose par paliers de 10 µg. Pour couvrir l'hiver sans rien d'autre, prenez plutôt le 1000 UI.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Peut-on la donner à un enfant ?

Ce produit est réservé à l'adulte par le fabricant. Chez l'enfant, la vitamine D relève d'une prescription médicale : parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Où acheter cette vitamine D3 400 UI ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.

Ce que ces deux vitamines apportent

La vitamine D3 — 25 µg :

• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

La vitamine K2 — 45 µg :

• Elle contribue au maintien d'une ossature normale.
• Elle contribue à une coagulation sanguine normale.

MK-4 : ce que dit l'étiquette

Autant être précis, parce que c'est une vraie différence. La vitamine K2 existe sous plusieurs formes ; les deux utilisées en complément sont la MK-4 et la MK-7. Cette référence contient de la MK-4.

Questions fréquentes

Est-ce vegan ou végétarien ?

Végétarien oui, vegan non : la gélule et les excipients sont végétaux, mais la vitamine D3 de la gamme est extraite de lanoline, une graisse de laine de mouton.

Où acheter cette vitamine D3 et K2 ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que cette vitamine A et D ?

C'est l'association classique des deux vitamines liposolubles de Now Foods : une capsule molle apporte 3 000 µg de vitamine A (10 000 UI) sous forme de palmitate de rétinyle et 10 µg de vitamine D3 (400 UI), dissoutes dans de l'huile d'olive vierge extra biologique.

Ce que ces deux vitamines apportent

La vitamine A :

• Elle contribue au maintien d'une vision normale.
• Elle contribue au maintien d'une peau normale et de muqueuses normales.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à un métabolisme normal du fer.
• Elle joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

La vitamine D :

• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

Ces effets sont tous obtenus très en dessous de 3 000 µg de vitamine A : ce n'est pas un dosage qui les renforce, c'est un dosage de correction d'un déficit.

Palmitate de rétinyle : ce que dit l'étiquette

La vitamine A de cette référence est du palmitate de rétinyle, c'est-à-dire du rétinol préformé — la forme animale, directement active. C'est important à comprendre, parce que c'est elle qui porte le risque de surdosage.

Le bêta-carotène, la provitamine A des végétaux, est tout autre chose : l'organisme n'en convertit que ce dont il a besoin, et il ne présente pas ce risque. Les précautions de cette fiche ne s'appliquent qu'au rétinol préformé.

Questions fréquentes

Quelle différence avec le bêta-carotène ?

Le bêta-carotène est la provitamine A des végétaux : l'organisme n'en convertit que ce dont il a besoin, et il ne présente pas de risque de surdosage. Cette référence contient du rétinol préformé, directement actif — c'est lui qui impose toutes les précautions de cette fiche.

Peut-on la cumuler avec un multivitamines ?

Non, pas sans faire le total et en parler à votre médecin. La plupart des multivitamines contiennent déjà de la vitamine A.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la vitamine D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Je cherche surtout de la vitamine D, est-ce le bon produit ?

Non. Ses 10 µg de vitamine D sont modestes, et vous prendriez les 3 000 µg de vitamine A pour rien. Prenez une vitamine D seule dans notre rayon.

Où acheter cette vitamine A et D ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos dosages de vitamine D dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que le Cal-Mag DK de Now Foods ?

C'est la formule d'ossature la plus fractionnée de la gamme Now Foods : quatre capsules réparties en deux prises, plutôt que tout en une fois. Les lettres D et K du nom désignent les deux vitamines associées au calcium, la vitamine D3 et la vitamine K2 MenaQ7®.

Son calcium est apporté uniquement sous forme de citrate, le sel de calcium le plus soluble du rayon : c'est le choix le plus simple à digérer, et il ne dépend pas de l'acidité de l'estomac pour être absorbé. Le magnésium, lui, est apporté sous forme d'oxyde.

La capsule est en hypromellose, une cellulose d'origine végétale.

Ce que la formule apporte

• Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
• Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
• La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale et au maintien d'une ossature normale.
• La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale et à une coagulation sanguine normale.

Pourquoi le citrate de calcium seul ?

Parce que c'est la forme de calcium la plus soluble des sels courants. Un carbonate est plus concentré en calcium élémentaire — il permet de tenir un gros dosage sur peu de comprimés — mais il a besoin d'un milieu acide pour se dissoudre, donc d'être pris au repas. Le citrate s'absorbe indépendamment de l'acidité gastrique et pèse moins sur la digestion.

Le prix de ce choix est le volume : 266 mg de calcium pour deux capsules, là où un carbonate en met deux fois plus. D'où les quatre capsules par jour.

Qu'est-ce que le MenaQ7® ?

C'est un ingrédient breveté de vitamine K2 sous forme MK-7 (ménaquinone-7), obtenu par fermentation. La MK-7 est la forme de vitamine K2 dont la durée de présence dans l'organisme est la plus longue, ce qui permet une prise quotidienne unique plutôt que répétée.

Comme le calcium et le magnésium, la vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale : c'est ce qui justifie sa place dans une formule d'ossature.

Questions fréquentes

Pourquoi quatre capsules alors que d'autres formules n'en demandent que deux ?

Parce que le calcium est ici du citrate, une forme plus soluble mais moins concentrée en calcium élémentaire qu'un carbonate. Il faut donc plus de volume pour la même quantité de calcium. Le fractionnement en deux prises est par ailleurs favorable à l'absorption.

Quelle différence avec le Cal-Mag Caps ?

Le Cal-Mag Caps est plus complet — il ajoute le zinc, le cuivre, le manganèse et le kelp — et plus dosé par prise : 500 mg de calcium en deux capsules, contre 266 mg ici. Le Cal-Mag DK mise à l'inverse sur une seule forme de calcium, le citrate, et sur le fractionnement.

Qu'est-ce que le MenaQ7® ?

Un ingrédient breveté de vitamine K2 sous forme MK-7, obtenu par fermentation. C'est la forme de vitamine K2 qui reste le plus longtemps disponible dans l'organisme.

Le magnésium sous forme d'oxyde est-il un bon choix ?

L'oxyde est le sel de magnésium le plus concentré mais le moins soluble : chez les personnes sensibles, il peut accélérer le transit. Le dosage reste ici modéré, 133 mg par prise, et le fractionnement en deux prises limite ce phénomène. Si vous recherchez un magnésium très bien toléré, regardez les bisglycinates de notre rayon magnésium.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce calcium-magnésium à la vitamine K2 ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.