Now Foods

Qu'est-ce que le Citrate de Magnésium en softgels ?

C'est la présentation la plus facile à avaler du magnésium chez Now Foods : une capsule molle, souple et lisse, à la place d'un comprimé de minéral toujours volumineux. Trois softgels apportent 400 mg de magnésium élémentaire, soit 107 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Et ce n'est pas un citrate seul : le magnésium y est apporté sous quatre formes — citrate, glycinate, malate et oxyde. Le glycinate et le malate sont deux des formes les mieux tolérées du rayon.

⚠️ Cette référence n'est pas vegan : la capsule molle est en gélatine bovine, certifiée sans ESB. Pour une version végétale, voyez nos capsules 400 mg ou nos comprimés 200 mg.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Pourquoi quatre formes de magnésium ?

Parce qu'elles ne se comportent pas de la même façon. Le citrate est très soluble et bien absorbé. Le glycinate — le magnésium chélaté à la glycine — est la forme la mieux tolérée digestivement. Le malate associe le minéral à l'acide malique, un intermédiaire du cycle énergétique cellulaire, et il est apprécié des sportifs. L'oxyde, très concentré mais peu soluble, permet de tenir le dosage dans un volume que la capsule molle peut contenir.

Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.

Ce qu'il faut savoir sur le format softgel

Une capsule molle contient le magnésium en suspension dans de l'huile de son de riz, d'où les 20 kcal et les 2 g de matières grasses par prise de trois softgels. C'est ce qui la rend souple et lisse, donc facile à avaler — et c'est aussi pourquoi elle ne peut pas être vegan dans cette formulation.

Une séparation de l'huile ou une légère variation de couleur dans le flacon est normale et n'altère pas le produit.

Quand et comment les prendre ?

Le fabricant indique 3 softgels par jour, de préférence en doses fractionnées, au cours d'un repas.

Fractionnez : une softgel à chaque repas est mieux absorbé et bien mieux toléré que trois d'un coup. Prises au cours d'un repas, les matières grasses de la capsule n'ont aucune conséquence pratique.

Le flacon de 90 softgels couvre 30 jours, celui de 180 softgels 60 jours.

Espacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de fer ou de zinc.

Questions fréquentes

Combien de softgels par jour ?

Trois, de préférence fractionnées et au cours d'un repas. Le flacon de 90 softgels couvre 30 jours, celui de 180 softgels 60 jours.

Sont-elles vegan ou végétariennes ?

Non, ni l'une ni l'autre : la capsule molle est en gélatine bovine, certifiée sans ESB. Pour une version végétale du même magnésium, prenez les capsules 400 mg ou les comprimés 200 mg de la gamme.

Pourquoi des calories et des matières grasses ?

Parce que le magnésium est en suspension dans de l'huile de son de riz : 20 kcal et 2 g de matières grasses pour trois softgels. C'est ce qui rend la capsule souple et facile à avaler.

Quelle différence avec les capsules et les comprimés de la gamme ?

Deux différences. Les softgels sont les plus faciles à avaler, et elles apportent quatre formes de magnésium — citrate, glycinate, malate et oxyde — là où les capsules et les comprimés sont du citrate seul. En revanche elles ne sont pas vegan.

L'huile s'est séparée dans le flacon, est-ce normal ?

Oui, c'est normal pour une capsule molle et sans conséquence sur le produit. Une légère variation de couleur d'un lot à l'autre l'est également.

Faut-il les prendre matin ou soir ?

Les deux conviennent, aucun horaire optimal n'est démontré. Ce qui compte davantage, c'est de les prendre au cours d'un repas et de fractionner la dose. Beaucoup de personnes placent la prise principale le soir.

Contiennent-elles des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les softgels sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce magnésium en softgels ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium avec BioPerine® ?

C'est le même bisglycinate de magnésium chélate Albion™ que nos comprimés et notre poudre — la forme la mieux tolérée digestivement — en capsules végétales, avec 2,5 mg de BioPerine® en plus.

Deux capsules apportent 200 mg de magnésium élémentaire, soit 53 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le fabricant autorise 1 à 2 prises de 2 capsules par jour.

Le BioPerine® est un extrait de poivre noir standardisé à au moins 96 % de pipérine. C'est un ingrédient de formulation que NOW ajoute à cette version ; si vous le cherchez, il est là, et si vous n'y tenez pas, les autres bisglycinates de la gamme sont moins chers à la dose.

La formule est vegan : capsule en hypromellose, et pour le reste de l'acide citrique, du palmitate d'ascorbyle, de la cellulose microcristalline et du dioxyde de silicium.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Pourquoi le bisglycinate est-il mieux toléré ?

Parce que le magnésium y est chélaté à deux molécules de glycine, un acide aminé qui l'accompagne à travers la paroi intestinale. Il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin — or c'est ce magnésium libre qui attire l'eau par osmose et accélère le transit, comme le fait l'oxyde.

La contrepartie est sa faible teneur en magnésium élémentaire, 10 à 16 % du poids du sel : il faut deux capsules pour 200 mg. C'est le prix du confort.

Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.

Les trois bisglycinates de la gamme

• Capsules avec BioPerine®, cette page : 200 mg pour 2 capsules, vegan, avec l'extrait de poivre noir.
• Comprimés 180 : même dosage, même chélate Albion™, sans BioPerine®, et 90 jours de cure par flacon.
• Poudre 227 g : 300 mg par cuillère, dosage libre, et le coût à la dose le plus bas des trois. Mais il faut la diluer.

À retenir : le magnésium est identique dans les trois. Choisissez sur le format et sur le prix à la dose.

Quand et comment les prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules, 1 à 2 fois par jour, au cours d'un repas.

Commencez par une seule prise de 2 capsules : c'est déjà 53 % de la valeur nutritionnelle de référence, souvent suffisant si votre alimentation apporte le reste. Passez à deux prises pour viser un apport plus élevé.

Aucun horaire optimal n'est démontré ; beaucoup de personnes placent la prise principale le soir. Une cure de un à trois mois est le format habituel.

Le flacon de 60 capsules couvre 30 jours à une prise par jour, celui de 180 capsules 90 jours.

Espacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de fer ou de zinc.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Deux, une à deux fois par jour selon l'apport visé, au cours d'un repas. Le flacon de 60 capsules couvre 30 jours à une prise par jour, celui de 180 capsules 90 jours.

Qu'est-ce que le BioPerine® et à quoi sert-il ?

C'est un extrait de poivre noir standardisé à au moins 96 % de pipérine, dosé ici à 2,5 mg par prise. C'est un ingrédient de formulation propre à cette version.

Pourquoi le bisglycinate plutôt que le citrate ou l'oxyde ?

Pour la tolérance digestive. Le magnésium y est chélaté à deux acides aminés qui l'accompagnent à travers la paroi intestinale : il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin, et c'est ce magnésium libre qui accélère le transit. Si un magnésium vous a déjà donné des selles molles, c'est la forme à essayer.

Quelle différence avec les comprimés et la poudre de la gamme ?

Le magnésium est identique : chélate Albion™, 200 mg pour deux unités dans les deux cas. Cette version ajoute le BioPerine® ; les comprimés ne l'ont pas ; la poudre apporte 300 mg par cuillère, permet de doser librement et coûte moins cher à la dose.

Est-ce vegan ?

Oui. La glycine du bisglycinate est d'origine synthétique, pas animale, et la capsule est en hypromellose.

Faut-il les prendre matin ou soir ?

Les deux conviennent, aucun horaire optimal n'est démontré. Ce qui compte davantage, c'est de les prendre au cours d'un repas. Beaucoup de personnes placent la prise principale le soir.

Contiennent-elles des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce bisglycinate de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que le Calcium & Magnésium en softgels ?

C'est le dosage le plus élevé du rayon calcium — 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium par prise — mais en capsules molles au lieu de comprimés, et avec 600 UI de vitamine D3 et 9 mg de zinc en plus.

Trois softgels par jour suffisent. La capsule molle est souple et lisse : c'est la présentation la plus facile à avaler pour un apport de minéraux de ce niveau, là où un comprimé équivalent est forcément volumineux.

⚠️ Cette référence n'est pas vegan : la capsule molle est en gélatine bovine certifiée sans ESB, et la formule contient de la cire d'abeille. Pour un apport équivalent en version végétale, voyez notre Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés.

Ce que la formule apporte

Les quatre nutriments portent une allégation sur l'ossature :

• Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et au maintien d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
• Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale, à réduire la fatigue, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
• La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, au maintien d'une calcémie normale, au maintien d'une ossature normale, d'une dentition normale, d'une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Le zinc contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, à une synthèse protéique normale et au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux.

Pourquoi des softgels pour des minéraux ?

Parce que 1 500 mg de minéraux élémentaires, c'est du volume. En comprimés, cela donne deux comprimés épais que beaucoup de gens ont du mal à avaler. En softgels, le même apport est réparti sur trois capsules molles, souples et lisses, qui passent sans difficulté.

Le prix de ce confort : les minéraux sont en suspension dans de l'huile de son de riz, d'où les 25 kcal et les 2 g de matières grasses par prise — négligeables au cours d'un repas — et l'impossibilité d'en faire une formule vegan.

Lequel choisir dans la gamme ?

• Softgels avec D3 et Zinc, cette page : le dosage maximal — 1 000 mg de calcium, 500 mg de magnésium — plus vitamine D3 et zinc, et la présentation la plus facile à avaler. Non vegan.
• Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés : le même socle minéral 1 000/500, sans vitamines ni zinc, en deux comprimés. Version végétale.
• Cal-Mag Caps : le plus complet en nutriments — D3, K2, zinc, cuivre, manganèse — mais 500 mg de calcium seulement.
• Magnésium & Calcium avec Zinc et D3 : le ratio inversé, 800 mg de magnésium pour 400 mg de calcium.

À retenir : si vous voulez le dosage maximal et que vous n'avalez pas de gros comprimés, c'est celui-ci. Si vous suivez un régime végétal, prenez le 2:1 en comprimés.

Quand et comment les prendre ?

Le fabricant indique 3 softgels par jour, au cours d'un repas.

Les trois softgels peuvent être réparties dans la journée, et c'est préférable : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise, et le magnésium est mieux toléré. Une softgel à chaque repas est le schéma idéal.

Les vitamines D3 étant liposolubles, la prise au repas est utile — et les matières grasses de la capsule y contribuent déjà.

Le flacon de 120 softgels couvre 40 jours, celui de 240 softgels 80 jours.

Espacez de deux heures une prise de calcium et une prise de fer : ces minéraux entrent en compétition pour l'absorption.

Questions fréquentes

Combien de softgels par jour ?

Trois, au cours d'un repas, de préférence réparties dans la journée. Le flacon de 120 softgels couvre 40 jours, celui de 240 softgels 80 jours.

Sont-elles vegan ou végétariennes ?

Non, ni l'une ni l'autre : la capsule molle est en gélatine bovine certifiée sans ESB, et la formule contient de la cire d'abeille. Pour un apport équivalent en version végétale, prenez le Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés.

Pourquoi des calories et des matières grasses ?

Parce que les minéraux sont en suspension dans de l'huile de son de riz : 25 kcal et 2 g de matières grasses pour trois softgels. C'est ce qui rend la capsule souple et facile à avaler, et c'est négligeable au cours d'un repas.

Quelle différence avec le Calcium & Magnésium 2:1 en comprimés ?

Le socle minéral est le même : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium. Cette version y ajoute 600 UI de vitamine D3 et 9 mg de zinc, et se présente en softgels plus faciles à avaler — mais elle n'est pas vegan.

Faut-il fractionner les trois softgels ?

C'est préférable : le calcium s'absorbe mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise, et le magnésium est mieux toléré. Une softgel à chaque repas est le schéma idéal.

Peut-on les prendre avec une autre vitamine D ou un autre zinc ?

En tenant compte de ce que cette formule apporte déjà : 600 UI de vitamine D et 9 mg de zinc par prise complète. L'onglet Valeurs nutritionnelles donne le pourcentage des valeurs nutritionnelles de référence.

Contiennent-elles des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les softgels sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce calcium-magnésium en softgels ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que l'Oméga 3 1000 mg de Now Foods ?

C'est l'huile de poisson la plus vendue de la gamme Now Foods, et la référence de base du rayon oméga 3. Deux capsules apportent 2 000 mg d'huile de poisson concentrée, dont 360 mg d'EPA et 240 mg de DHA.

L'huile provient d'anchois, de sardines et de thon, et elle est purifiée par distillation moléculaire. Elle est stabilisée par de la vitamine E naturelle (d-alpha-tocophérol de tournesol).

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : elle contient du poisson et la capsule molle est en gélatine bovine. Il existe dans la gamme une version en capsules de gélatine de poisson, sans gélatine bovine.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L'effet bénéfique est obtenu avec 250 mg d'EPA et de DHA par jour : deux capsules en apportent 600 mg, soit plus du double du seuil.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale. Ces deux effets demandent 250 mg de DHA par jour : il faut donc 3 capsules (360 mg de DHA) pour les atteindre, deux capsules n'en apportant que 240 mg.

Les deux autres allégations européennes sur les oméga 3 — pression artérielle et triglycérides — demandent respectivement 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour. Ce produit ne permet pas de les atteindre à dose raisonnable, nous ne les revendiquons donc pas.

Qu'est-ce que la « distillation moléculaire » ?

C'est le procédé de purification de l'huile. Il sépare les acides gras des contaminants que les poissons gras concentrent naturellement : métaux lourds, PCB, dioxines. C'est la raison principale pour laquelle une huile de poisson en complément est aujourd'hui plus propre que la plupart des poissons gras du commerce.

Le procédé sert aussi à concentrer l'huile : une huile brute de poisson titre environ 18 % d'EPA et 12 % de DHA, c'est exactement le profil de cette référence, qui est donc une huile de poisson standard non surconcentrée. Pour une huile concentrée à 50 % d'EPA, voyez l'Ultra Omega-3.

Quel format choisir ?

La formule est identique dans les quatre flacons, seul le nombre de capsules change.

• 30 capsules — le format d'essai, 15 jours à deux capsules par jour.
• 100 capsules — 50 jours, le format le plus courant.
• 200 capsules — 100 jours, le meilleur rapport au gramme pour une personne seule.
• 500 capsules — 250 jours, le format familial ou pour deux personnes qui en prennent toute l'année.

Une huile de poisson s'oxyde à l'air et à la chaleur. Si vous ouvrez un flacon de 500 capsules, conservez-le bien refermé, au sec et à l'abri de la lumière.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules deux fois par jour, au cours d'un repas, soit 4 capsules.

En pratique, 2 capsules par jour au cours d'un repas suffisent pour l'allégation cardiaque. Montez à 3 si vous cherchez l'apport de 250 mg de DHA, et à 4 si vous suivez l'indication du fabricant.

Toujours au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses, ils s'absorbent avec le gras du repas, et c'est aussi ce qui évite le plus souvent le renvoi de poisson.

Les sportifs les associent couramment à la vitamine D en hiver.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Deux au cours d'un repas suffisent pour l'allégation cardiaque (600 mg d'EPA + DHA). Trois pour atteindre 250 mg de DHA. Le fabricant indique jusqu'à quatre par jour, en deux prises.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et la capsule molle est en gélatine bovine. Pour une version sans gélatine bovine, prenez la version en capsules de gélatine de poisson de la gamme — elle reste à base de poisson.

Quelle différence avec l'Ultra Omega-3 ?

La concentration. Ici, 1 000 mg d'huile apportent 180 mg d'EPA et 120 mg de DHA par capsule. L'Ultra Omega-3 en apporte 500 et 250 pour le même gramme d'huile : une capsule remplace presque trois de celles-ci.

Pourquoi des renvois de poisson ?

C'est le reproche le plus fréquent fait aux huiles de poisson. Trois réglages le règlent dans la plupart des cas : prendre les capsules au milieu du repas et non avant, fractionner la dose, et conserver le flacon bien fermé au frais. Si cela persiste, la version gastro-résistante de la gamme est faite pour ça.

L'huile est-elle purifiée ?

Oui, par distillation moléculaire, le procédé qui retire métaux lourds, PCB et dioxines. Le fabricant est membre de la GOED, l'organisation professionnelle qui impose des seuils de pureté à ses adhérents.

Peut-on les prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contiennent-ils des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cette huile de poisson ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que l'Ultra Omega-3 ?

C'est l'huile de poisson concentrée de Now Foods, et la référence la plus efficace du rayon oméga 3 en nombre de capsules à avaler. Une seule capsule apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, soit 750 mg d'oméga 3 à longue chaîne pour 1 000 mg d'huile.

Pour le même gramme d'huile, l'Oméga 3 1000 mg classique n'en apporte que 180 et 120 : une capsule d'Ultra Omega-3 en remplace presque trois.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne. Les capsules 90 et 180 ont une enveloppe en gélatine bovine ; la troisième option, 180 capsules en gélatine de poisson, n'en contient pas.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

C'est le seul oméga 3 de notre rayon qui atteint les trois allégations européennes majeures avec une seule capsule :

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale — seuil de 250 mg d'EPA + DHA par jour, atteint trois fois.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale — seuil de 250 mg de DHA par jour, atteint exactement.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale — même seuil de 250 mg de DHA par jour.

Les allégations européennes sur la pression artérielle et les triglycérides demandent 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour : il faudrait 4 et 3 capsules. Nous ne les revendiquons pas sur cette fiche.

Capsule gastro-résistante : à quoi ça sert ?

Les capsules 90 et 180 sont gastro-résistantes : l'enrobage ne se dissout pas dans l'estomac mais plus bas, dans l'intestin. L'intérêt est très concret — pas de renvoi de poisson, et une tolérance nettement meilleure pour les personnes sujettes aux nausées ou aux remontées acides avec les huiles de poisson classiques.

La version en gélatine de poisson n'est pas gastro-résistante : son enveloppe contient de l'huile de citron, qui joue le même rôle de façon plus simple.

Quelle option choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour, gastro-résistantes, enveloppe en gélatine bovine.
• 180 capsules — 6 mois, mêmes capsules gastro-résistantes, le meilleur rapport à la capsule.
• 180 capsules en gélatine de poisson — 6 mois, mêmes dosages d'EPA et de DHA, aucun ingrédient bovin, enveloppe aromatisée à l'huile de citron, non gastro-résistante.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule une à deux fois par jour, au cours d'un repas.

Une capsule par jour suffit pour les trois allégations ci-dessus. Deux se justifient surtout chez le sportif à grosse charge d'entraînement ou si votre alimentation ne comporte pas de poisson gras.

Au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses et s'absorbent avec le gras du repas.

Beaucoup de clients l'associent à la vitamine D en hiver. Si vous cherchez les deux dans une seule capsule, voyez l'Ultra Omega 3-D.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Une seule suffit : elle apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, ce qui atteint les seuils des allégations cardiaque, cérébrale et visuelle. Le fabricant autorise jusqu'à deux par jour.

Quelle différence avec l'Oméga 3 1000 mg classique ?

La concentration. Pour un même gramme d'huile, l'Ultra Omega-3 apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, contre 180 et 120 pour l'huile classique. Une capsule en remplace presque trois.

Les capsules sont-elles gastro-résistantes ?

Les 90 et les 180 en gélatine bovine, oui : c'est ce qui évite le renvoi de poisson. La version en gélatine de poisson ne l'est pas, son enveloppe est aromatisée à l'huile de citron.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, aucune des trois options : c'est de l'huile de poisson. Les capsules 90 et 180 ont en plus une enveloppe en gélatine bovine ; la version 180 en gélatine de poisson ne contient aucun ingrédient bovin et convient à un régime pescétarien.

Pourquoi est-ce plus cher que l'huile de poisson classique ?

Parce que la concentration de l'huile demande une étape de purification supplémentaire et que l'enrobage gastro-résistant a un coût. Rapporté au gramme d'EPA + DHA, l'Ultra Omega-3 reste le plus économique du rayon.

Peut-on la prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 concentré ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que l'Ultra Omega 3-D ?

C'est l'oméga 3 le plus dosé de la gamme Now Foods, avec la vitamine D3 déjà dedans. Une seule capsule apporte 1 200 mg d'huile de poisson concentrée — dont 600 mg d'EPA et 300 mg de DHA — et 25 µg de vitamine D3, soit 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.

C'est l'association que la plupart des gens prennent de toute façon séparément en hiver : oméga 3 et vitamine D. Ici, une capsule par jour remplace les deux.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne. L'enveloppe est en gélatine de poisson : elle ne contient aucun ingrédient bovin et convient à un régime pescétarien.

Ce que cette capsule apporte

Côté oméga 3 — 900 mg d'EPA + DHA :

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale — seuil de 250 mg par jour, atteint 3,6 fois.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale — seuil de 250 mg de DHA par jour, atteint avec les 300 mg d'une capsule.

Côté vitamine D3 — 25 µg :

• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

500 % de la VNR en vitamine D, est-ce trop ?

Non, et la question mérite une réponse claire. La valeur nutritionnelle de référence européenne de la vitamine D est de 5 µg : c'est un repère d'étiquetage ancien, très inférieur aux apports que recommandent aujourd'hui les autorités de santé. 25 µg (1 000 UI) par jour est un dosage courant d'entretien, et il reste quatre fois en dessous de la limite supérieure de sécurité fixée à 100 µg par jour pour l'adulte par l'Autorité européenne de sécurité des aliments.

En revanche, si vous prenez déjà un autre apport de vitamine D — un multivitamines, une ampoule prescrite — faites le total avant de cumuler.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour.
• 180 capsules — 6 mois, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les deux flacons.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas, impérativement : l'oméga 3 et la vitamine D sont tous deux liposolubles, ils ont besoin du gras du repas pour être absorbés. Une capsule prise à jeun est en grande partie perdue.

L'enveloppe est aromatisée à l'huile de citron, ce qui limite nettement le renvoi de poisson.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Une seule, au cours d'un repas. Elle apporte 900 mg d'EPA + DHA et 25 µg de vitamine D3 : inutile d'en prendre deux.

Pourquoi 500 % de la VNR en vitamine D ?

Parce que la valeur de référence européenne, 5 µg, est un repère d'étiquetage très bas. Les 25 µg de cette capsule correspondent à 1 000 UI, un dosage d'entretien courant, quatre fois inférieur à la limite supérieure de sécurité de 100 µg par jour.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : huile de poisson, enveloppe en gélatine de poisson, vitamine D3 d'origine animale. Aucun ingrédient bovin en revanche.

Quelle différence avec l'Ultra Omega-3 ?

Deux différences. L'Ultra Omega 3-D est un peu plus dosé en oméga 3 — 600 EPA et 300 DHA contre 500 et 250 — et il ajoute 25 µg de vitamine D3. En revanche son enveloppe n'est pas gastro-résistante.

Peut-on le cumuler avec une autre vitamine D ?

Faites le total de vos apports avant de cumuler, et demandez l'avis de votre médecin si une supplémentation en vitamine D vous a été prescrite.

Peut-on la prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson, dans l'huile comme dans l'enveloppe. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 avec vitamine D ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3 et nos autres apports dans le rayon vitamine D.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que cet oméga 3 gastro-résistant ?

C'est la réponse de Now Foods au seul vrai reproche fait aux huiles de poisson : le renvoi de poisson. La capsule porte un enrobage gastro-résistant qui ne se dissout pas dans l'estomac mais plus bas, dans l'intestin. Résultat : pas de remontée, pas d'arrière-goût.

Une capsule apporte 1 000 mg d'huile de poisson, dont 180 mg d'EPA et 120 mg de DHA. C'est la même huile que notre Oméga 3 1000 mg classique, dans une capsule mieux tolérée.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : huile de poisson et enveloppe en gélatine bovine.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L'effet est obtenu avec 250 mg d'EPA et de DHA par jour : une seule capsule en apporte 300 mg.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale. Ces effets demandent 250 mg de DHA par jour : il faut 3 capsules pour les atteindre — ce qui correspond exactement à la dose maximale indiquée par le fabricant.

Les allégations européennes sur la pression artérielle et les triglycérides demandent 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour : ce produit ne les atteint pas et nous ne les revendiquons pas.

Comment fonctionne l'enrobage gastro-résistant ?

L'enrobage résiste à l'acidité de l'estomac et ne se dissout qu'au pH plus élevé de l'intestin grêle. L'huile n'est donc jamais libérée dans l'estomac, et c'est de là que viennent le renvoi et les remontées acides.

Deux conséquences pratiques :

• Ne croquez pas et ne coupez pas la capsule : l'enrobage doit rester intact.
• C'est la référence à prendre si une huile de poisson classique vous donne des nausées ou des remontées, un motif d'abandon très fréquent.

L'enrobage utilise un glaçage pharmaceutique, de la lécithine de tournesol et des triglycérides à chaîne moyenne. Le détail complet est dans l'onglet Ingrédients.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour, 1 mois à la dose maximale.
• 180 capsules — 6 mois à une capsule par jour, 2 mois à la dose maximale. Meilleur rapport à la capsule.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, 1 à 3 fois par jour, au cours d'un repas.

Une capsule par jour suffit pour l'apport cardiaque. Montez à 3 si vous cherchez l'apport de 250 mg de DHA.

Au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses et s'absorbent avec le gras du repas. Et avalez la capsule entière.

Si vous cherchez plus d'EPA par capsule sans renoncer au confort digestif, l'Ultra Omega-3 est également gastro-résistant, avec 500 mg d'EPA par capsule.

Questions fréquentes

Est-ce vraiment efficace contre le renvoi de poisson ?

C'est précisément la raison d'être de l'enrobage : l'huile n'est pas libérée dans l'estomac mais dans l'intestin. C'est le réglage le plus efficace quand prendre les capsules au milieu du repas et bien conserver le flacon n'ont pas suffi.

Combien de capsules par jour ?

Une suffit pour l'allégation cardiaque (300 mg d'EPA + DHA). Trois pour atteindre 250 mg de DHA, ce qui correspond à la dose maximale du fabricant.

Peut-on couper ou croquer la capsule ?

Non. L'enrobage gastro-résistant doit rester intact jusqu'à l'intestin : une capsule croquée perd tout son intérêt et vous retrouvez le goût de poisson.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.

Quelle différence avec l'Oméga 3 1000 mg classique ?

La même huile et les mêmes dosages, dans une capsule gastro-résistante. Vous payez le confort digestif, pas un dosage supérieur.

Peut-on la prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 gastro-résistant ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que le DHA-500 ?

C'est le DHA concentré de Now Foods : une seule capsule apporte 500 mg de DHA et 250 mg d'EPA pour 1 000 mg d'huile de poisson. C'est deux fois le dosage de notre DHA-250, dans une capsule de même taille.

La capsule est en plus gastro-résistante : son enrobage ne se dissout que dans l'intestin, ce qui supprime le renvoi de poisson.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : huile de poisson et enveloppe en gélatine bovine.

Ce que le DHA apporte

• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Seuil : 250 mg de DHA par jour. Une capsule en apporte le double.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. Même seuil de 250 mg par jour.
• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Seuil : 250 mg d'EPA + DHA par jour, atteint trois fois par une capsule.

Le DHA est le principal acide gras oméga 3 des membranes du cerveau et de la rétine : c'est pourquoi les allégations cérébrale et visuelle lui sont réservées et ne concernent pas l'EPA.

Esters éthyliques : ce que dit l'étiquette

Autant être précis, parce que c'est écrit sur le flacon : le DHA et l'EPA de cette référence sont sous forme d'esters éthyliques, et non de triglycérides comme dans la plupart des autres huiles de notre rayon.

C'est la forme obtenue par la concentration de l'huile, et c'est ce qui permet d'atteindre 500 mg de DHA dans une capsule. La réglementation européenne ne fait aucune différence entre les deux formes pour les allégations ci-dessus. En pratique, un seul point mérite d'être retenu : un ester éthylique s'absorbe nettement moins bien à jeun. Prise au cours d'un repas contenant un peu de gras, la différence s'efface.

Si vous préférez une huile sous forme de triglycérides, le DHA-250 et le Tri-3D Omega sont là pour ça.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour.
• 180 capsules — 6 mois, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les deux flacons.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, une à deux fois par jour, au cours d'un repas.

Une capsule par jour suffit : elle couvre le double du seuil des allégations cérébrale et visuelle.

Impérativement au cours d'un repas, pour la raison expliquée plus haut. Et avalez la capsule entière : l'enrobage gastro-résistant doit rester intact.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Une seule suffit : elle apporte 500 mg de DHA, soit le double du seuil des allégations cérébrale et visuelle. Le fabricant autorise jusqu'à deux par jour.

Qu'est-ce qu'un ester éthylique, et est-ce un problème ?

C'est la forme chimique sous laquelle le DHA et l'EPA sont présentés ici, résultat de la concentration de l'huile. La réglementation européenne ne fait aucune différence entre esters éthyliques et triglycérides pour les allégations de cette fiche. Le seul point pratique est qu'un ester éthylique s'absorbe moins bien à jeun : prenez la capsule au cours d'un repas.

Peut-on couper ou croquer la capsule ?

Non. L'enrobage gastro-résistant doit rester intact jusqu'à l'intestin : une capsule croquée perd son intérêt et vous retrouvez le goût de poisson.

Quelle différence avec le DHA-250 ?

Deux fois plus de DHA par capsule, et un enrobage gastro-résistant. Le DHA-250 permet en revanche un réglage plus fin de la dose et son huile est sous forme de triglycérides.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-il des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce DHA concentré ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que le Super Omega EPA ?

C'est l'huile de poisson la plus équilibrée et la plus complète de la gamme Now Foods. Une prise de deux capsules apporte 2 000 mg d'huile de poisson concentrée, dont 720 mg d'EPA et 480 mg de DHA — soit 1 200 mg d'oméga 3 à longue chaîne.

C'est à notre connaissance la seule référence du rayon qui atteint confortablement les trois allégations européennes majeures en une seule prise quotidienne, tout en gardant un rapport EPA/DHA de 3 pour 2, proche de celui d'une huile de poisson naturelle.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : huile de poisson et enveloppe en gélatine bovine.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Seuil : 250 mg par jour, atteint près de cinq fois par une prise.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Seuil : 250 mg de DHA par jour, dépassé par les 480 mg d'une prise.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. Même seuil de 250 mg par jour.

Les deux dernières allégations européennes sur les oméga 3 — pression artérielle et triglycérides — demandent 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour. Avec 1,2 g par prise, il faudrait respectivement 5 et 4 capsules : nous ne les revendiquons pas sur cette fiche.

Pourquoi le rapport EPA/DHA compte

L'EPA et le DHA ne sont pas interchangeables. Le DHA est le composant structurel des membranes du cerveau et de la rétine, et c'est à lui que la réglementation européenne réserve les allégations cérébrale et visuelle. L'EPA est le substrat des médiateurs lipidiques, et il est associé au DHA dans l'allégation cardiaque.

Les huiles très concentrées du rayon font un choix : notre Ultra Omega-3 penche vers l'EPA (2 pour 1), nos DHA-500 et DHA-1000 penchent franchement vers le DHA. Le Super Omega EPA ne choisit pas : il apporte les deux à des doses suffisantes.

Quel format choisir ?

• 120 capsules — 60 jours à deux capsules par jour.
• 240 capsules — 120 jours, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les deux flacons.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules par jour, au cours d'un repas. C'est une posologie simple : pas de fractionnement à gérer.

Au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses et s'absorbent avec le gras du repas. Prises au milieu du repas plutôt qu'avant, elles limitent aussi le renvoi de poisson.

Si le renvoi vous gêne malgré tout, notre oméga 3 gastro-résistant est fait pour ça.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Deux, au cours d'un repas. Elles apportent 720 mg d'EPA et 480 mg de DHA, ce qui dépasse les seuils des trois allégations cardiaque, cérébrale et visuelle.

Quelle différence avec l'Ultra Omega-3 ?

Le rapport entre les deux acides gras et le nombre de capsules. L'Ultra Omega-3 apporte 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA en une seule capsule gastro-résistante, soit un rapport de 2 pour 1. Le Super Omega EPA demande deux capsules, non gastro-résistantes, mais apporte 480 mg de DHA au lieu de 250.

Pourquoi « Super Omega EPA » si le DHA est aussi élevé ?

C'est un nom commercial, et il désigne le fait que l'EPA reste majoritaire dans la formule. Le DHA y est cependant bien plus présent que dans une huile de poisson classique.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.

Les capsules sont-elles gastro-résistantes ?

Non. Si le renvoi de poisson est votre problème, prenez notre oméga 3 gastro-résistant ou l'Ultra Omega-3, tous deux enrobés.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-il des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 complet ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que l'Oméga 3-6-9 1000 mg ?

C'est un mélange de cinq huiles végétales pressées à froid de Now Foods : huile de lin biologique en majorité, puis huile d'onagre, huile de colza, huile de cassis et huile de pépins de courge.

Deux capsules apportent 2 000 mg d'huiles, dont la répartition en acides gras est, d'après l'étiquette : 45 % d'acide alpha-linolénique (l'oméga 3 végétal), 26,5 % d'oméga 6 (acide linoléique et acide gamma-linolénique) et 17,5 % d'acide oléique (l'oméga 9).

⚠️ Cette référence n'est pas vegan et n'est pas végétarienne : les huiles sont bien toutes végétales, mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine. C'est le point qui surprend le plus nos clients sur ce produit, et autant le dire tout de suite.

Ce que nous ne pouvons pas vous promettre

Soyons précis, parce que ce rayon est plein d'approximations.

• 2 g d'acide alpha-linolénique par jour pour l'allégation « l'acide alpha-linolénique contribue au maintien d'une cholestérolémie normale ». Deux capsules en apportent environ 900 mg : il en faudrait plus du double.
• 10 g d'acide linoléique par jour pour l'allégation équivalente sur l'oméga 6. On en est très loin.

Et surtout : les allégations cœur, cerveau et vision des huiles de poisson ne s'appliquent pas ici. Elles portent sur l'EPA et le DHA, deux acides gras marins à longue chaîne que ce produit ne contient pas. L'organisme convertit bien une partie de l'acide alpha-linolénique végétal en EPA puis en DHA, mais le rendement de cette conversion est faible — de l'ordre de quelques pour cent.

Si c'est l'EPA et le DHA que vous cherchez, c'est une huile de poisson qu'il vous faut, pas celle-ci.

Alors à quoi sert-il ?

À apporter un profil d'acides gras végétaux complet, ce qui est un objectif alimentaire légitime même sans allégation :

• L'huile de lin est la source végétale la plus riche en acide alpha-linolénique, l'oméga 3 essentiel que l'alimentation occidentale apporte en trop faible quantité.
• L'huile d'onagre et l'huile de cassis apportent de l'acide gamma-linolénique, un oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas.
• Le format capsule règle le problème principal de l'huile de lin : elle rancit vite à la lumière et à l'air, et son goût décourage beaucoup de monde.

C'est aussi le choix de ceux qui refusent les produits de la mer. Mais là encore — la capsule est bovine.

Quel format choisir ?

• 100 capsules — 50 jours à deux capsules par jour.
• 250 capsules — 125 jours, le meilleur rapport à la capsule.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas : ce sont des huiles, elles s'absorbent avec le gras du repas.

Conservation : l'huile de lin est l'une des plus sensibles à l'oxydation. Refermez bien le flacon, gardez-le au sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur, et ne le laissez pas des mois entamé.

Questions fréquentes

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre, et c'est contre-intuitif : les cinq huiles sont végétales mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.

Est-ce que ça remplace une huile de poisson ?

Non. Les allégations européennes sur le cœur, le cerveau et la vision portent sur l'EPA et le DHA, que ce produit ne contient pas. L'organisme convertit une partie de l'oméga 3 végétal en EPA et DHA, mais avec un rendement faible. Pour l'EPA et le DHA, prenez une huile de poisson.

Que veulent dire les pourcentages de l'étiquette ?

Le fabricant exprime le profil en acides gras en pourcentage et non en milligrammes : 45 % d'acide alpha-linolénique, 26,5 % d'oméga 6, 17,5 % d'acide oléique et 11 % d'autres acides gras. Rapporté aux 2 g d'huiles d'une prise, cela fait environ 900 mg d'acide alpha-linolénique.

Combien de capsules par jour ?

Deux, au cours d'un repas, selon l'indication du fabricant.

Contient-il des allergènes ?

Il est fabriqué sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson ni crustacés, dans un atelier qui manipule par ailleurs ces allergènes. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce mélange d'huiles ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres sources d'oméga 3 dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que le Super Oméga 3-6-9 1200 mg ?

C'est le mélange trois huiles de Now Foods, et il est très différent de l'Oméga 3-6-9 classique : celui-ci contient de l'huile de poisson, donc de l'EPA et du DHA que les huiles végétales seules n'apportent pas.

Une prise de deux capsules apporte, à parts égales, 800 mg d'huile de bourrache, 800 mg d'huile de poisson concentrée et 800 mg d'huile de lin biologique.

Le profil en acides gras déclaré par le fabricant : 604 mg d'oméga 3 (dont 126 mg d'EPA et 78 mg de DHA), 539 mg d'oméga 6 (dont 160 mg d'acide gamma-linolénique) et 225 mg d'oméga 9.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : elle contient de l'huile de poisson et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Alors où est son intérêt ?

Dans l'huile de bourrache, qui n'existe nulle part ailleurs dans notre rayon à cette dose. La bourrache est la source végétale la plus concentrée en acide gamma-linolénique, un oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas : 160 mg par prise ici, là où une capsule d'huile d'onagre 500 mg en apporte environ 45 mg.

Autrement dit, c'est une formule pour qui veut couvrir les trois familles d'acides gras dans une seule prise, en acceptant que chacune soit dosée modestement. C'est un produit de couverture, pas un produit de dose.

Et sur l'huile de lin, le format capsule règle un vrai problème : cette huile rancit vite et son goût rebute.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 45 jours à deux capsules par jour.
• 180 capsules — 90 jours, le meilleur rapport à la capsule.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas : ce sont des huiles, elles s'absorbent avec le gras du repas.

Conservation : l'huile de lin et l'huile de poisson sont toutes deux sensibles à l'oxydation. Refermez bien le flacon, au sec et à l'abri de la lumière.

Questions fréquentes

Quelle différence avec l'Oméga 3-6-9 classique ?

Celui-ci contient de l'huile de poisson, donc de l'EPA et du DHA, et de l'huile de bourrache riche en acide gamma-linolénique. L'Oméga 3-6-9 classique est un mélange de cinq huiles uniquement végétales, sans EPA ni DHA.

Pourquoi ne revendiquez-vous pas l'allégation cardiaque ?

Parce qu'elle demande 250 mg d'EPA et de DHA par jour et que deux capsules n'en apportent que 204.

Qu'est-ce que l'acide gamma-linolénique ?

C'est un acide gras oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas. L'huile de bourrache en est la source végétale la plus concentrée : 160 mg par prise de deux capsules ici.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la formule contient de l'huile de poisson et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Combien de capsules par jour ?

Deux, au cours d'un repas, selon l'indication du fabricant.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. Les oméga 3 et l'huile de bourrache peuvent tous deux influer sur le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-il des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce mélange trois huiles ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres sources d'oméga 3 dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que l'huile de krill NKO ?

Le krill est un petit crustacé de l'Antarctique, et son huile n'est pas une huile de poisson comme les autres. Elle apporte les mêmes acides gras — EPA et DHA — mais liés à des phospholipides au lieu de triglycérides, et elle contient naturellement un pigment antioxydant, l'astaxanthine, qui lui donne sa couleur rouge.

Une prise de deux capsules apporte 1 000 mg d'huile de krill NKO, dont 250 mg d'oméga 3 totaux (135 mg d'EPA et 60 mg de DHA), 450 mg de phospholipides et 360 µg d'astaxanthine estérifiée.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne, et elle contient des crustacés — un allergène à déclaration obligatoire. L'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Ce que l'EPA et le DHA apportent — et à quelle dose

L'allégation européenne « l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale » demande 250 mg d'EPA et de DHA par jour.

Attention à la lecture de l'étiquette : les « 250 mg d'oméga 3 » annoncés pour deux capsules comptent tous les oméga 3 de l'huile. L'EPA et le DHA, seuls concernés par l'allégation, n'en représentent que 195 mg. Il faut donc 3 capsules (environ 292 mg) pour atteindre le seuil — ce qui reste très en dessous du maximum indiqué par le fabricant.

Ce sont des caractéristiques réelles et documentées de l'huile de krill, mais nous ne leur attacherons pas de promesse.

Huile de krill ou huile de poisson ?

La question revient tout le temps en boutique. Voici les faits, sans romancer :

• Le dosage. Une huile de poisson concentrée apporte beaucoup plus d'EPA et de DHA par capsule. Notre Ultra Omega-3 en apporte 750 mg dans une seule capsule, contre 195 mg pour deux capsules de krill.
• Le prix au gramme d'oméga 3. Il est, sans comparaison possible, bien plus élevé pour le krill.
• La forme phospholipidique est l'argument propre au krill. Les phospholipides sont la forme sous laquelle les acides gras s'intègrent aux membranes cellulaires. La recherche sur une meilleure biodisponibilité existe, mais elle n'a pas abouti à une allégation européenne : nous n'en ferons donc pas une promesse.
• Le confort digestif. C'est l'avantage le plus souvent rapporté par nos clients : l'huile de krill ne donne pas de renvoi de poisson. Pour le même résultat avec une huile de poisson, notre oméga 3 gastro-résistant coûte beaucoup moins cher.

Autrement dit : prenez du krill si vous le prenez pour ce qu'il est — une huile marine en phospholipides, avec son astaxanthine. Si vous cherchez une dose d'EPA et de DHA au meilleur prix, prenez une huile de poisson.

Quel format choisir ?

• 60 capsules — 30 jours à deux capsules par jour.
• 120 capsules — 60 jours, le meilleur rapport à la capsule.

Il existe aussi une version 1000 mg double concentration, qui met la même dose dans une seule capsule.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules, 1 à 3 fois par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas : ce sont des matières grasses, elles s'absorbent avec le gras du repas.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Deux au cours d'un repas pour un apport d'entretien, trois pour atteindre les 250 mg d'EPA + DHA de l'allégation cardiaque. Le fabricant autorise jusqu'à six par jour, en deux ou trois prises.

Pourquoi l'étiquette annonce-t-elle 250 mg d'oméga 3 si l'EPA et le DHA n'en font que 195 ?

Parce que les 250 mg comptent tous les acides gras oméga 3 de l'huile, et pas seulement l'EPA et le DHA. Seuls ces deux-là entrent dans le calcul de l'allégation cardiaque européenne.

L'huile de krill est-elle mieux absorbée que l'huile de poisson ?

C'est l'argument central de la filière, et il repose sur la forme phospholipidique des acides gras. Des travaux existent dans ce sens, mais ils n'ont pas abouti à une allégation autorisée dans l'Union européenne. Nous préférons vous laisser juge plutôt que d'affirmer une supériorité que la réglementation ne reconnaît pas.

À quoi sert l'astaxanthine ?

C'est le pigment caroténoïde qui donne sa couleur rouge à l'huile de krill et qui la protège de l'oxydation.

Contient-elle des allergènes ?

Oui, et c'est important : crustacés. Ne consommez pas ce produit si vous êtes allergique aux crustacés ou aux fruits de mer.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : huile de crustacé et enveloppe en gélatine bovine.

Peut-on la prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Où acheter cette huile de krill ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos sources d'oméga 3 dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que l'huile d'onagre ?

C'est l'huile extraite des graines de l'onagre (Oenothera biennis), une plante à fleurs jaunes. Son intérêt tient à un seul acide gras : l'acide gamma-linolénique, un oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas.

Chez Now Foods, elle est pressée à froid et sans hexane — deux précisions qui comptent, parce que l'extraction par solvant est la norme sur les huiles de graines bon marché. Une prise de trois capsules apporte 1 500 mg d'huile d'onagre, dont 135 mg d'acide gamma-linolénique.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : l'huile est végétale mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.

Ce que nous ne pouvons pas vous promettre

Soyons directs, parce que c'est un produit sur lequel on lit beaucoup de choses.

L'huile d'onagre fait l'objet d'un usage traditionnel ancien et de nombreux travaux, mais aucun dossier n'a abouti à une allégation approuvée par l'EFSA.

La seule allégation qui touche de près l'oméga 6 est celle de l'acide linoléique sur la cholestérolémie, et elle demande 10 g par jour : ce produit n'en est pas même proche.

Nous vous la vendons donc pour ce qu'elle est : une source concentrée et proprement extraite d'un acide gras que votre alimentation ne vous apporte probablement pas. Ce qui est un objectif nutritionnel légitime, sans avoir besoin d'une promesse.

Quelle huile d'onagre choisir ?

Nous en avons deux dans la gamme, et la différence n'est pas qu'une question de dosage :

• Huile d'onagre 500 mg — 3 capsules par prise pour 135 mg d'acide gamma-linolénique. Le format qui permet de régler finement la dose.
• Super Primrose 1300 mg — 1 seule capsule pour 120 mg d'acide gamma-linolénique, et le meilleur prix au gramme d'acide gras de notre rayon. À choisir si vous ne voulez pas avaler trois capsules par jour.

Si c'est l'acide gamma-linolénique le plus dosé que vous cherchez, notre Super Oméga 3-6-9 en apporte 160 mg par prise grâce à l'huile de bourrache.

Quel format choisir ?

• 100 capsules — 33 jours à trois capsules par jour.
• 250 capsules — 83 jours, le meilleur rapport à la capsule.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 3 capsules par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas : c'est une huile, elle s'absorbe avec le gras du repas. Vous pouvez fractionner les trois capsules sur la journée, cela ne change rien à l'apport.

Conservation : une huile de graine pressée à froid s'oxyde à la lumière et à la chaleur. Refermez bien le flacon et gardez-le au sec.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'acide gamma-linolénique ?

C'est un acide gras oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas. L'huile d'onagre et l'huile de bourrache en sont les deux principales sources végétales.

Combien de capsules par jour ?

Trois, au cours d'un repas, selon l'indication du fabricant. Vous pouvez les fractionner sur la journée.

Pourquoi préciser « pressée à froid » et « sans hexane » ?

Parce que l'extraction par solvant est la norme sur les huiles de graines bon marché, et que le pressage à froid préserve mieux les acides gras fragiles. C'est une vraie différence de procédé, pas un argument marketing.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre, et c'est contre-intuitif : l'huile est végétale mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.

Faut-il prendre le format 500 mg ou le Super Primrose 1300 mg ?

Le Super Primrose apporte presque la même quantité d'acide gamma-linolénique dans une seule capsule au lieu de trois, et il revient moins cher au gramme. Le 500 mg permet en revanche de régler la dose plus finement.

Peut-on la prendre avec un traitement ?

Demandez un avis médical en cas de traitement anticoagulant ou antiagrégant, et en cas d'antécédent de convulsions ou de traitement abaissant le seuil épileptogène.

Où acheter cette huile d'onagre ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres huiles dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que le Super Primrose 1300 mg ?

C'est l'huile d'onagre la plus dosée de la gamme Now Foods : une seule capsule apporte 1 300 mg d'huile d'onagre, dont 120 mg d'acide gamma-linolénique.

Autrement dit, elle remplace presque les trois capsules de notre huile d'onagre 500 mg — et elle revient moins cher au gramme d'acide gras.

L'huile est pressée à froid et sans hexane, deux précisions qui comptent sur une huile de graine : l'extraction par solvant est la norme sur les produits bon marché.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : l'huile est végétale mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.

Ce que nous ne pouvons pas vous promettre

Soyons directs, parce que c'est un produit sur lequel on lit beaucoup de choses.

L'usage traditionnel est ancien et les travaux nombreux, mais aucun dossier n'a abouti à une allégation approuvée par l'EFSA.

Nous vous la vendons donc pour ce qu'elle est : la source la plus concentrée et la mieux extraite d'un acide gras que votre alimentation ne vous apporte probablement pas. C'est un objectif nutritionnel légitime, sans avoir besoin d'une promesse.

Pourquoi celle-ci plutôt que le format 500 mg ?

Pour deux raisons, et elles vont dans le même sens :

• Une capsule au lieu de trois. C'est le motif d'abandon le plus courant d'une cure d'huile d'onagre — trois capsules par jour, tous les jours, cela finit par peser.
• Le prix au gramme d'acide gamma-linolénique. Le flacon de 120 capsules est le moins cher de notre rayon sur ce critère.

Le format 500 mg garde un avantage : il permet de régler la dose plus finement, par paliers de 45 mg d'acide gamma-linolénique au lieu de 120.

Et si vous cherchez l'apport le plus élevé par prise, notre Super Oméga 3-6-9 en apporte 160 mg grâce à l'huile de bourrache, accompagnés d'oméga 3 marins.

Quel format choisir ?

• 60 capsules — 2 mois à une capsule par jour.
• 120 capsules — 4 mois, le meilleur rapport à la capsule de tout notre rayon onagre.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, une à deux fois par jour, au cours d'un repas.

Au cours d'un repas : c'est une huile, elle s'absorbe avec le gras du repas.

Conservation : une huile de graine pressée à froid s'oxyde à la lumière et à la chaleur. Refermez bien le flacon et gardez-le au sec.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Une, au cours d'un repas. Le fabricant autorise jusqu'à deux par jour.

Quelle différence avec l'huile d'onagre 500 mg ?

La concentration. Une capsule de Super Primrose apporte 120 mg d'acide gamma-linolénique, là où il faut trois capsules de 500 mg pour en avoir 135 mg. Le Super Primrose revient aussi moins cher au gramme.

Qu'est-ce que l'acide gamma-linolénique ?

C'est un acide gras oméga 6 que l'alimentation courante n'apporte presque pas. L'huile d'onagre et l'huile de bourrache en sont les deux principales sources végétales.

Pourquoi préciser « pressée à froid » et « sans hexane » ?

Parce que l'extraction par solvant est la norme sur les huiles de graines bon marché, et que le pressage à froid préserve mieux les acides gras fragiles. C'est une vraie différence de procédé, pas un argument marketing.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre, et c'est contre-intuitif : l'huile est végétale mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine.

Peut-on la prendre avec un traitement ?

Demandez un avis médical en cas de traitement anticoagulant ou antiagrégant, et en cas d'antécédent de convulsions ou de traitement abaissant le seuil épileptogène.

Où acheter cette huile d'onagre concentrée ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos autres huiles dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.

Qu'est-ce que ce CoQ10 à l'huile de poisson ?

C'est d'abord un complément de coenzyme Q10 : 60 mg par capsule, dissous dans de l'huile de poisson, de l'huile de son de riz et de la lécithine de soja. Chaque capsule apporte aussi 10 UI de vitamine E naturelle (d-alpha-tocophérol), soit 56 % de la valeur nutritionnelle de référence.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : elle contient de l'huile de poisson, de la gélatine et de la cire d'abeille. Elle contient aussi du soja.

Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?

C'est la vraie valeur de cette formulation, et elle mérite une explication.

Le coenzyme Q10 est une molécule liposoluble, et c'est tout son problème : sous forme de poudre dans une gélule sèche, il s'absorbe mal. Ici il est dissous dans un mélange d'huile de poisson, d'huile de son de riz et de lécithine de soja — la lécithine jouant le rôle d'émulsifiant.

Conséquence pratique, et elle n'est pas négociable : prenez la capsule au cours d'un repas. À jeun, une grande partie du coenzyme Q10 est perdue.

Quel format choisir ?

• 60 capsules — 2 mois à une capsule par jour.
• 120 capsules — 4 mois, le meilleur rapport à la capsule.

Si vous cherchez une dose de coenzyme Q10 plus élevée accompagnée d'un vrai apport d'oméga 3, voyez notre Krill & CoQ10 : 100 mg de coenzyme Q10 et 1 000 mg d'huile de krill par prise.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, une à deux fois par jour, au cours d'un repas.

Impérativement au cours d'un repas : le coenzyme Q10 et la vitamine E sont tous deux liposolubles.

Questions fréquentes

Est-ce une bonne source d'oméga 3 ?

Non, et il faut être clair : une capsule n'apporte que 40 mg d'EPA et 25 mg de DHA, soit un quart du seuil de l'allégation cardiaque. L'huile de poisson sert ici de véhicule au coenzyme Q10. Pour un vrai apport d'oméga 3, prenez une huile de poisson de notre rayon.

Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?

Parce qu'il est liposoluble et s'absorbe mal sous forme de poudre sèche. Ici il est dissous dans un mélange d'huiles avec de la lécithine de soja comme émulsifiant. C'est aussi pourquoi la prise doit se faire au cours d'un repas.

Ubiquinone ou ubiquinol ?

C'est du coenzyme Q10 standard, c'est-à-dire de l'ubiquinone, la forme oxydée et la plus courante. L'organisme la convertit en ubiquinol. La réglementation européenne ne distingue pas les deux formes, faute d'allégation autorisée pour l'une comme pour l'autre.

Combien de capsules par jour ?

Une, au cours d'un repas. Le fabricant autorise jusqu'à deux par jour.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : huile de poisson, gélatine et cire d'abeille.

Contient-il des allergènes ?

Oui, deux : poisson et soja. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical : le coenzyme Q10 peut interférer avec les anticoagulants de type antivitamine K. Demandez l'avis de votre médecin.

Où acheter ce coenzyme Q10 ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.