Now Foods Oméga 3 Huile de Poisson, Capsules de Gélatine de Poisson

Qu'est-ce que cette version en gélatine de poisson ?

C'est exactement la même huile de poisson que notre Oméga 3 1000 mg de Now Foods : deux capsules apportent 2 000 mg d'huile de poisson concentrée, dont 360 mg d'EPA et 240 mg de DHA.

La seule différence est l'enveloppe de la capsule : ici, de la gélatine de poisson (tilapia et basa) à la place de la gélatine bovine. C'est la référence à prendre si vous écartez la gélatine de bœuf, pour des raisons religieuses ou personnelles.

⚠️ Cette référence n'est pas vegan et n'est pas végétarienne. L'huile et la capsule sont toutes deux d'origine marine. Elle convient en revanche aux personnes qui mangent du poisson mais pas de viande.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L'effet bénéfique est obtenu avec 250 mg d'EPA et de DHA par jour : deux capsules en apportent 600 mg.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale. Ces deux effets demandent 250 mg de DHA par jour : il faut donc 3 capsules (360 mg de DHA), deux n'en apportant que 240 mg.

Les allégations européennes sur la pression artérielle et les triglycérides demandent 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour. Ce produit ne les atteint pas à dose raisonnable, nous ne les revendiquons donc pas.

Gélatine de poisson : ce que cela change vraiment

Trois choses, et une seule compte vraiment :

• L'origine de l'enveloppe. Gélatine de tilapia et de basa, deux poissons d'élevage. Aucun ingrédient bovin dans la fiche.
• L'allergène. La capsule est elle aussi du poisson. Si vous êtes allergique au poisson, aucune des deux versions ne vous convient.
• Le reste est identique : même huile d'anchois, de sardine et de thon, même distillation moléculaire, même vitamine E naturelle de tournesol comme antioxydant.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules deux fois par jour, au cours d'un repas, soit 4 capsules.

En pratique, 2 capsules par jour au cours d'un repas suffisent pour l'apport cardiaque. Montez à 3 si vous cherchez les 250 mg de DHA.

Le flacon de 200 capsules couvre 100 jours à deux capsules par jour.

Toujours au milieu d'un repas plutôt qu'avant : c'est ce qui évite le plus souvent le renvoi de poisson, et les oméga 3 s'absorbent avec le gras du repas.

Questions fréquentes

Quelle est la différence avec l'Oméga 3 1000 mg classique ?

L'enveloppe de la capsule, et rien d'autre. Ici gélatine de poisson, là gélatine bovine. L'huile, les dosages d'EPA et de DHA et le procédé de purification sont identiques.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : l'huile et la capsule sont d'origine marine. Cette référence convient aux personnes qui mangent du poisson mais pas de viande.

Combien de capsules par jour ?

Deux au cours d'un repas suffisent pour l'allégation cardiaque (600 mg d'EPA + DHA). Trois pour atteindre 250 mg de DHA. Le fabricant indique jusqu'à quatre par jour, en deux prises.

Combien de temps dure le flacon ?

Cent jours à deux capsules par jour, cinquante jours à la dose complète du fabricant.

L'huile est-elle purifiée ?

Oui, par distillation moléculaire, le procédé qui retire métaux lourds, PCB et dioxines. Le fabricant est membre de la GOED.

Peut-on la prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-elle des allergènes ?

Oui : poisson, dans l'huile comme dans la capsule. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter cet oméga 3 sans gélatine bovine ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.