Now Foods DHA-500, 500 mg de DHA par Capsule

Qu'est-ce que le DHA-500 ?

C'est le DHA concentré de Now Foods : une seule capsule apporte 500 mg de DHA et 250 mg d'EPA pour 1 000 mg d'huile de poisson. C'est deux fois le dosage de notre DHA-250, dans une capsule de même taille.

La capsule est en plus gastro-résistante : son enrobage ne se dissout que dans l'intestin, ce qui supprime le renvoi de poisson.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : huile de poisson et enveloppe en gélatine bovine.

Ce que le DHA apporte

• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Seuil : 250 mg de DHA par jour. Une capsule en apporte le double.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. Même seuil de 250 mg par jour.
• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Seuil : 250 mg d'EPA + DHA par jour, atteint trois fois par une capsule.

Le DHA est le principal acide gras oméga 3 des membranes du cerveau et de la rétine : c'est pourquoi les allégations cérébrale et visuelle lui sont réservées et ne concernent pas l'EPA.

Esters éthyliques : ce que dit l'étiquette

Autant être précis, parce que c'est écrit sur le flacon : le DHA et l'EPA de cette référence sont sous forme d'esters éthyliques, et non de triglycérides comme dans la plupart des autres huiles de notre rayon.

C'est la forme obtenue par la concentration de l'huile, et c'est ce qui permet d'atteindre 500 mg de DHA dans une capsule. La réglementation européenne ne fait aucune différence entre les deux formes pour les allégations ci-dessus. En pratique, un seul point mérite d'être retenu : un ester éthylique s'absorbe nettement moins bien à jeun. Prise au cours d'un repas contenant un peu de gras, la différence s'efface.

Si vous préférez une huile sous forme de triglycérides, le DHA-250 et le Tri-3D Omega sont là pour ça.

Quel format choisir ?

• 90 capsules — 3 mois à une capsule par jour.
• 180 capsules — 6 mois, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les deux flacons.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 1 capsule, une à deux fois par jour, au cours d'un repas.

Une capsule par jour suffit : elle couvre le double du seuil des allégations cérébrale et visuelle.

Impérativement au cours d'un repas, pour la raison expliquée plus haut. Et avalez la capsule entière : l'enrobage gastro-résistant doit rester intact.

Questions fréquentes

Combien de capsules par jour ?

Une seule suffit : elle apporte 500 mg de DHA, soit le double du seuil des allégations cérébrale et visuelle. Le fabricant autorise jusqu'à deux par jour.

Qu'est-ce qu'un ester éthylique, et est-ce un problème ?

C'est la forme chimique sous laquelle le DHA et l'EPA sont présentés ici, résultat de la concentration de l'huile. La réglementation européenne ne fait aucune différence entre esters éthyliques et triglycérides pour les allégations de cette fiche. Le seul point pratique est qu'un ester éthylique s'absorbe moins bien à jeun : prenez la capsule au cours d'un repas.

Peut-on couper ou croquer la capsule ?

Non. L'enrobage gastro-résistant doit rester intact jusqu'à l'intestin : une capsule croquée perd son intérêt et vous retrouvez le goût de poisson.

Quelle différence avec le DHA-250 ?

Deux fois plus de DHA par capsule, et un enrobage gastro-résistant. Le DHA-250 permet en revanche un réglage plus fin de la dose et son huile est sous forme de triglycérides.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contient-il des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce DHA concentré ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.