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De l'acide ascorbique pur, sans rien d'autre

La Vitamine C en cristaux de NOW Foods est de l'acide ascorbique en poudre fine, de qualité pharmaceutique, sans aucun autre ingrédient : pas d'excipient, pas d'agent d'écoulement, pas d'enrobage. C'est la forme la plus économique de vitamine C du catalogue, et celle qui permet de doser exactement ce que l'on veut, au gramme près.

Un quart de cuillère à café rase pèse environ 1,1 g et apporte 1 100 mg de vitamine C. La poudre est fine, donc elle se dissout plus facilement dans un verre d'eau ou de jus que les cristaux grossiers habituels.

Pourquoi choisir la poudre plutôt que des gélules

• Le prix au gramme. Le pot de 454 g contient l'équivalent de plus de 400 doses de 1 000 mg. Aucune gélule ne descend à ce coût par gramme.
• Le dosage libre. Vous ajustez à la pointe de cuillère : 500 mg, 1 000 mg, ou une dose fractionnée dans la journée. Impossible avec un comprimé.
• Zéro additif. Un seul ingrédient sur l'étiquette. Pour qui veut écarter les excipients, c'est le format le plus net.

À savoir sur le dosage

Soyons précis : la dose journalière maximale de vitamine C recommandée en France pour les compléments alimentaires est de 1 000 mg pour un adulte. Un quart de cuillère à café rase en apporte 1 100 mg, donc légèrement au-dessus. Pour rester dans le repère français, visez un peu moins d'un quart de cuillère à café — ou utilisez une petite balance de cuisine si vous voulez être exact.

La vitamine C est hydrosoluble : l'excédent est éliminé par les urines. Au-delà de 1 000 mg en une prise, le seul effet courant est digestif (ballonnements, selles molles), et il disparaît en réduisant la dose ou en la fractionnant.

Questions fréquentes

Quelle différence avec les cristaux de vitamine C classiques ?

C'est la finesse de la poudre. Celle-ci est micronisée, donc elle se dissout plus vite et plus complètement dans un liquide froid. Chimiquement, c'est le même acide ascorbique.

Est-ce que ça abîme les dents ?

L'acide ascorbique en solution est acide (pH ~2,5). Bu pur et régulièrement, il peut éroder l'émail. Diluez toujours dans un grand verre, buvez d'une traite plutôt qu'à petites gorgées, et rincez la bouche à l'eau claire ensuite. Si c'est une préoccupation, les formes tamponnées (ascorbate de sodium ou de calcium) sont neutres en bouche.

Quel format choisir ?

Le 227 g pour essayer, le 454 g si la vitamine C fait déjà partie de votre routine : le prix au gramme y est nettement plus bas.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir : on vous montrera la différence de texture entre les trois formes de vitamine C en poudre que nous avons en stock.

Voir aussi notre rayon Vitamine C et la gamme complète NOW Foods.

1 000 mg de vitamine C, exactement le repère français

La Vitamine C liposomale de NOW Foods utilise PureWay-C™, une forme de vitamine C associée à des phospholipides issus de lécithine de tournesol. Deux gélules apportent 1 000 mg de vitamine C — soit précisément la dose journalière maximale recommandée en France pour un adulte. Le flacon de 120 gélules couvre deux mois.

Formule végane, sans soja (les phospholipides viennent du tournesol), avec des bioflavonoïdes d'agrumes et du palmitate d'ascorbyle en complément.

Ce que « liposomal » veut dire, et ce que ça ne veut pas dire

Le principe : la vitamine C est enrobée de phospholipides, les mêmes molécules qui composent les membranes de nos cellules. L'idée est que cette enveloppe protège la vitamine dans le tube digestif et facilite son passage.

Ce que la vitamine C fait, officiellement

• au fonctionnement normal du système immunitaire, y compris pendant et après un effort physique intense ;
• à la formation normale de collagène, pour la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;
• à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue ;
• au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales ;
• à la protection des cellules contre le stress oxydatif ;
• à augmenter l'absorption du fer ;
• à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Questions fréquentes

Est-ce vraiment mieux absorbé qu'une vitamine C classique ?

Le fabricant met en avant l'enrobage phospholipidique, et c'est son argument. De notre côté, nous vous disons ce qui est certain : 1 000 mg de vitamine C par portion, c'est le plafond français atteint avec deux gélules.

Qu'est-ce que PureWay-C™ ?

Une forme brevetée de vitamine C associée à des métabolites lipidiques et à des bioflavonoïdes d'agrumes.

Est-ce que ça contient du soja ?

Non. Les phospholipides proviennent de lécithine de tournesol, ce qui est un vrai avantage si vous évitez le soja.

Pourquoi 120 gélules pour 60 portions ?

Parce que la portion est de 2 gélules. Le flacon couvre donc deux mois à raison d'une portion par jour.

Est-ce que c'est végane ?

Oui : gélule d'origine végétale (hypromellose), phospholipides de tournesol, aucun ingrédient d'origine animale.

Disponible à Vendargues

Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer si vous en voulez plusieurs flacons.

Voir aussi notre rayon Vitamine C et la gamme complète NOW Foods.

Qu'est-ce que cette vitamine C à libération prolongée ?

C'est la réponse de Now Foods au seul vrai défaut de la vitamine C à haute dose : l'absorption sature. Au-delà de 500 mg avalés d'un coup, le pourcentage réellement absorbé diminue nettement, et le reste part dans les urines.

Ce comprimé contient les mêmes 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique) — 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence — et 25 mg de poudre de cynorrhodon, mais sa matrice de cellulose les libère progressivement sur plusieurs heures au lieu d'un seul coup.

✅ Cette référence est vegan : matrice et enrobage entièrement végétaux, lécithine et huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.

Le seul argument qui compte, et il est réel

La vitamine C est hydrosoluble : l'organisme ne la stocke pas. Le taux sanguin monte vite après une prise, puis redescend, et l'excédent est éliminé. C'est précisément ce que la libération prolongée corrige : elle étale l'apport, et le taux reste élevé plus longtemps dans la journée.

Deux conséquences pratiques :

• Vous obtenez d'un seul comprimé ce que le fractionnement obtient de deux ou trois. C'est l'alternative directe à notre C-500 prise deux fois par jour, sans avoir à y penser.
• Une tolérance digestive souvent meilleure. Un gramme d'acide ascorbique libéré d'un coup est le motif habituel des troubles digestifs à haute dose ; étalé, il passe mieux.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Quel format choisir ?

• 100 comprimés — un peu plus de 3 mois.
• 250 comprimés — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.

Questions fréquentes

Peut-on couper ou croquer le comprimé ?

Non. Cela détruit la matrice à libération prolongée, et le comprimé redevient une vitamine C classique.

Est-ce mieux toléré par l'estomac ?

Souvent, oui, parce que l'acide ascorbique n'arrive pas d'un seul coup. Si cela ne suffit pas, c'est une version tamponnée non acide qu'il vous faut, pas une libération prolongée.

Est-ce vegan ?

Oui. La matrice et l'enrobage sont entièrement végétaux : cellulose, lécithine de tournesol, huile de tournesol, stéarate de magnésium d'origine végétale.

Où acheter cette vitamine C à libération prolongée ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Qu'est-ce que cette vitamine C-1000 ?

C'est la vitamine C de référence de Now Foods et la plus simple du rayon vitamine C : une gélule végétale par jour, 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Elle n'est pas seule : la gélule apporte aussi 100 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes et 25 mg de rutine extraite du bouton floral de Sophora japonica.

✅ Cette référence est vegan : la gélule est en hypromellose (cellulose) et tous les excipients sont végétaux.

À noter : 1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte. Une gélule par jour, donc, et pas deux.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer — raison pour laquelle on l'associe souvent à un apport de fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Bioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas

Ce qu'on peut dire honnêtement : si vous comparez deux vitamines C au même prix, celle qui apporte en plus 100 mg de bioflavonoïdes et 25 mg de rutine vous en donne davantage pour le même argent. C'est tout — et c'est déjà quelque chose.

Quel format choisir ?

• 30 gélules — un mois, le format d'essai ou de trousse de voyage.
• 100 gélules — un peu plus de 3 mois, le format le plus courant.
• 250 gélules — 8 mois.
• 500 gélules — 16 mois, le meilleur prix à la gélule de tout notre rayon vitamine C.

La formule est identique dans les quatre flacons.

Questions fréquentes

À quoi servent les bioflavonoïdes et la rutine ?

Ce sont des composés naturellement associés à la vitamine C dans les agrumes. Leur intérêt est de rapprocher la formule du profil d'un fruit entier.

Est-ce vegan ?

Oui. La gélule est en hypromellose, c'est-à-dire en cellulose, et tous les excipients sont d'origine végétale.

Est-ce acide pour l'estomac ?

C'est de l'acide ascorbique, donc oui, la forme acide. Si votre estomac le supporte mal, prenez-la au cours d'un repas ou choisissez une version tamponnée de notre rayon.

Peut-on la prendre toute l'année ?

La vitamine C est hydrosoluble : l'excès est éliminé par les urines et elle ne s'accumule pas comme les vitamines liposolubles. À dose élevée et chez les personnes prédisposées, elle peut en revanche favoriser les calculs rénaux d'oxalate : parlez-en à votre médecin si vous avez un antécédent.

Où acheter cette vitamine C-1000 ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Qu'est-ce que cette vitamine C tamponnée ?

C'est la vitamine C pour les estomacs sensibles, et c'est sa raison d'être. Elle n'est pas sous forme d'acide ascorbique mais d'ascorbate de calcium : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc sans acidité.

Un comprimé apporte 1 000 mg de vitamine C (soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence), 100 mg de calcium issu de l'ascorbate, 250 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes et 50 mg de rutine de Sophora japonica.

C'est dix fois plus de bioflavonoïdes et deux fois plus de rutine que notre C-1000 en gélules. Si cette fiche a un deuxième argument, c'est celui-là.

✅ Cette référence est vegan : enrobage et excipients entièrement végétaux.

« Tamponnée », concrètement

L'acide ascorbique, c'est un acide — pH autour de 2,5 en solution. À un gramme par jour, ça suffit à provoquer des brûlures d'estomac, des remontées ou des troubles digestifs chez une partie des gens. C'est le premier motif d'abandon d'une cure de vitamine C à haute dose.

L'ascorbate de calcium est le sel de calcium de cet acide : pH neutre. Le nutriment est identique, l'acidité a disparu. Trois situations où c'est le bon choix :

• Vous avez un estomac sensible, un reflux ou une gastrite.
• Vous prenez la vitamine C à jeun et voulez pouvoir continuer.
• Vous montez en dose et l'acide ascorbique commence à ne plus passer.

À noter : les 100 mg de calcium comptent dans vos apports. C'est peu — la valeur de référence est de 800 mg par jour — mais à signaler si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Et le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale — même si à 100 mg, ce n'est pas pour cela que vous achetez ce comprimé.

Bioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas

Ce qu'on peut dire honnêtement : c'est la formule la mieux dotée de notre rayon sur ces deux composés. Si vous y tenez, c'est celle-ci qu'il vous faut. Si vous n'y tenez pas, une C-1000 classique vous coûtera moins cher.

Quel format choisir ?

• 90 comprimés — 3 mois.
• 180 comprimés — 6 mois, le meilleur rapport au comprimé.

Questions fréquentes

Quelle différence avec une vitamine C classique ?

L'acidité, et rien d'autre côté vitamine C. L'acide ascorbique est acide ; l'ascorbate de calcium est neutre. Le nutriment absorbé est le même. Cette formule apporte en plus 250 mg de bioflavonoïdes et 50 mg de rutine, nettement plus que les autres du rayon.

Pour qui est-ce vraiment utile ?

Pour les estomacs sensibles, les personnes sujettes au reflux, et celles qui veulent prendre leur vitamine C à jeun. Si l'acide ascorbique passe bien chez vous, ce comprimé n'a pas d'avantage particulier et coûte plus cher.

Les 100 mg de calcium posent-ils un problème ?

Non, c'est peu au regard de la valeur de référence de 800 mg par jour. Pensez-y simplement si vous prenez par ailleurs un complément de calcium.

Est-ce vegan ?

Oui. L'enrobage et tous les excipients sont d'origine végétale.

Tamponnée ou liposomale ?

Deux problèmes différents. La forme tamponnée règle l'acidité. La forme liposomale cherche à améliorer l'absorption. Si c'est le confort digestif qui vous préoccupe, c'est celle-ci.

Où acheter cette vitamine C tamponnée ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Qu'est-ce que cette vitamine C-1000 en comprimés ?

C'est la version comprimé du dosage à 1 000 mg de Now Foods : un comprimé par jour apporte 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence, plus 25 mg de poudre de cynorrhodon (Rosa canina) et 25 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes.

✅ Cette référence est vegan : enrobage végétal, stéarate de magnésium d'origine végétale, et c'est tout — la liste d'ingrédients est l'une des plus courtes du rayon.

À noter : 1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte. Un comprimé par jour, donc.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Quel format choisir ?

• 100 comprimés — un peu plus de 3 mois.
• 250 comprimés — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.

Questions fréquentes

Comprimé ou gélule ?

Une affaire de format et de prix, pas d'efficacité. Le comprimé est plus compact et moins cher au gramme ; la gélule végétale apporte quatre fois plus de bioflavonoïdes et de la rutine en plus.

À quoi servent le cynorrhodon et les bioflavonoïdes ?

Ce sont les composés accompagnateurs du fruit entier. Vous achetez ce comprimé pour sa vitamine C.

Est-ce vegan ?

Oui. L'enrobage est végétal et le stéarate de magnésium est d'origine végétale.

Est-ce acide pour l'estomac ?

C'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez la version tamponnée de notre rayon.

Peut-on le prendre avec du fer ?

Oui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.

Où acheter cette vitamine C-1000 en comprimés ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Qu'est-ce que cette vitamine C à croquer ?

C'est la vitamine C sans rien à avaler : un comprimé à croquer, 500 mg de vitamine C (soit 625 % de la valeur nutritionnelle de référence), au choix orange ou cerise.

Et elle est tamponnée en partie : la vitamine C vient d'un mélange d'ascorbate de sodium et d'acide ascorbique, ce qui adoucit l'acidité — important pour un comprimé qu'on garde en bouche. S'y ajoutent 5 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes, et pour la version orange 5 mg d'extrait d'acérola.

✅ Les deux parfums sont vegan. Les colorants sont naturels : poudre de jus d'orange et caramel pour l'orange, poudre de betterave pour la cerise.

À qui s'adresse ce format ?

• À qui ne veut pas avaler de comprimé, pour une raison mécanique ou par simple réflexe. C'est le premier motif d'abandon d'une cure.
• Aux personnes âgées, chez qui la déglutition d'un comprimé de 1 000 mg devient inconfortable.
• Au voyage et au bureau : rien à avaler avec de l'eau.

Et une précision utile : 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise. Au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce format n'est donc pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent.

Sucre : lisons l'étiquette honnêtement

Ce comprimé n'est pas sans sucre, contrairement à d'autres formats à croquer de la gamme. Il contient 1 g de sucre par comprimé — du sucre de canne biologique — complété par du sorbitol, du xylitol et de l'extrait de feuille de stévia.

Un gramme de sucre, c'est l'équivalent d'un quart de morceau : négligeable dans une journée. Mais c'est à savoir si vous surveillez votre glycémie, et deux points en découlent :

• Une consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs. À un ou deux comprimés par jour, le risque est nul.
• Le xylitol est toxique pour les chiens, même en très petite quantité. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux.

Et comme pour tout comprimé à croquer acidulé : rincez-vous la bouche après, ou prenez-le au cours d'un repas. L'acidité et le sucre en contact prolongé avec l'émail dentaire ne lui font pas de bien.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Questions fréquentes

Contient-il du sucre ?

Oui, 1 g par comprimé, du sucre de canne biologique, complété par du sorbitol, du xylitol et de la stévia. C'est l'équivalent d'un quart de morceau de sucre — négligeable, mais à savoir si vous surveillez votre glycémie.

Orange ou cerise, quelle différence ?

Le goût, et 5 mg d'extrait d'acérola en plus dans la version orange. Même dosage de vitamine C, même prix. Choisissez au goût.

Faut-il se rincer la bouche après ?

C'est préférable. Un comprimé acidulé et sucré gardé en bouche n'est pas idéal pour l'émail dentaire. Le prendre au cours d'un repas règle aussi la question.

Y a-t-il un inconvénient aux polyols ?

Une consommation excessive de polyols peut avoir des effets laxatifs, ce qui est hors de portée à un ou deux comprimés par jour. Attention en revanche si vous avez un chien : le xylitol est toxique pour les chiens, même en petite quantité.

Est-ce vegan ?

Oui, les deux parfums. Les colorants sont naturels et tous les excipients sont d'origine végétale.

Pourquoi 500 mg et pas 1 000 ?

Parce que 500 mg est la dose que l'intestin absorbe le mieux en une prise : au-delà, le pourcentage absorbé diminue. Ce n'est pas un sous-dosage, c'est le dosage pertinent — et le fabricant autorise deux comprimés par jour.

Où acheter cette vitamine C à croquer ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Qu'est-ce que la Vitamine C-500 Ascorbate de Calcium ?

C'est une vitamine C non acide. Au lieu de l'acide ascorbique habituel, la vitamine C est ici apportée sous forme d'ascorbate de calcium : le même nutriment, mais neutralisé par le calcium, donc sans acidité. Une capsule végétale apporte 500 mg de vitamine C, 55 mg de calcium — qui viennent du sel lui-même — et 10 mg de bioflavonoïdes d'agrumes.

C'est le seul intérêt réel de cette forme, et il est important pour une partie des gens : une vitamine C dosée à 500 mg sous forme d'acide ascorbique est acide, et à raison de plusieurs prises par jour elle pèse sur un estomac sensible. L'ascorbate de calcium règle la question.

La formule est vegan : capsule en hypromellose, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale, rien d'autre.

Ce que la vitamine C apporte

Les 55 mg de calcium, eux, sont un sous-produit du sel : c'est trop peu pour compter comme un apport de calcium. Pour cela, voyez notre Carbonate de Calcium en poudre.

Non acide : pour qui ça change tout

Pour qui a l'estomac sensible, pour qui prend sa vitamine C à jeun, et pour qui en prend plusieurs fois par jour. L'acide ascorbique a un pH d'environ 2,5 ; l'ascorbate de calcium est quasi neutre. À dosage égal de vitamine C, la différence est uniquement là — la vitamine C elle-même est la même molécule et agit de la même façon.

Autre conséquence pratique : une capsule non acide ne pose pas de problème pour l'émail dentaire, à la différence d'une vitamine C effervescente ou à croquer, acide et en contact prolongé avec les dents.

Et les bioflavonoïdes d'agrumes ?

Ce sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes — hespéridine, rutine, naringine selon l'extrait. NOW en ajoute 10 mg par capsule, dans l'idée de rapprocher la formule de ce que l'on trouve dans le fruit.

Questions fréquentes

Quelle différence avec une vitamine C classique ?

La molécule de vitamine C est la même et agit de la même façon. La différence est l'acidité : l'acide ascorbique est acide, l'ascorbate de calcium est quasi neutre. Cela compte si vous avez l'estomac sensible, si vous la prenez à jeun ou si vous en prenez plusieurs fois par jour.

Est-ce un apport de calcium ?

Non : 55 mg par capsule, c'est trop peu. Le calcium sert ici à neutraliser l'acidité de la vitamine C. Pour un véritable apport de calcium, voyez le Carbonate de Calcium en poudre ou le Calcium & Magnésium 2:1.

À quoi servent les bioflavonoïdes d'agrumes ?

Ce sont les composés qui accompagnent naturellement la vitamine C dans les agrumes.

Est-ce vegan ?

Oui. Capsule en hypromellose, et pour seuls autres ingrédients de la cellulose microcristalline et de l'acide stéarique d'origine végétale.

Contient-elle des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. Les capsules sont produites dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter cette vitamine C non acide ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Qu'est-ce que cette vitamine C-500 ?

C'est le demi-dosage du rayon vitamine C de Now Foods, et c'est souvent le plus utile : un comprimé apporte 500 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 625 % de la valeur nutritionnelle de référence, plus 40 mg de poudre de cynorrhodon (Rosa canina).

Le cynorrhodon est le fruit de l'églantier — le rosier sauvage de nos haies. C'est l'un des fruits les plus riches en vitamine C naturelle, et c'est l'association traditionnelle avec l'acide ascorbique depuis les débuts des compléments de vitamine C.

✅ Cette référence est vegan : comprimé à enrobage végétal, acide stéarique et stéarate de magnésium d'origine végétale.

Pourquoi 500 mg plutôt que 1 000 ?

Pour deux raisons concrètes, et c'est le vrai argument de cette référence.

• Parce que l'absorption sature. Au-delà de 500 mg en une prise, le pourcentage absorbé diminue nettement. Deux comprimés de 500 mg répartis dans la journée sont mieux utilisés qu'un seul de 1 000 mg. Le fabricant indique d'ailleurs jusqu'à trois comprimés par jour.
• Parce que ça laisse de la marge. La dose journalière maximale admise en complément alimentaire en France est de 1 000 mg pour l'adulte. À 500 mg le comprimé, vous pouvez cumuler avec un multivitamines sans dépasser le plafond.

Si vous préférez une seule prise par jour, notre C-1000 avec bioflavonoïdes le fait très bien.

Ce que la vitamine C apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Le cynorrhodon : ce que nous ne promettrons pas

Alors pourquoi est-il là ? Par tradition, et parce qu'il apporte les composés accompagnateurs du fruit entier. C'est honnête de le dire : vous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C, pas pour ses 40 mg de cynorrhodon.

Quel format choisir ?

• 100 comprimés — 3 mois à un comprimé par jour.
• 250 comprimés — 8 mois, le meilleur rapport au comprimé.

Questions fréquentes

500 mg ou 1 000 mg ?

500 mg si vous voulez fractionner ou cumuler avec un multivitamines sans dépasser le plafond français. 1 000 mg si vous préférez une seule prise quotidienne. L'absorption est meilleure en deux prises de 500 mg qu'en une de 1 000.

À quoi sert le cynorrhodon ?

C'est le fruit de l'églantier, traditionnellement associé à la vitamine C. Vous achetez ce comprimé pour ses 500 mg de vitamine C.

Est-ce vegan ?

Oui. L'enrobage est végétal, et l'acide stéarique comme le stéarate de magnésium sont d'origine végétale.

Est-ce acide pour l'estomac ?

C'est de l'acide ascorbique, donc oui. Prenez-le au cours d'un repas, ou choisissez une version tamponnée de notre rayon si cela ne suffit pas.

Peut-on le prendre avec du fer ?

Oui, et c'est même recommandé : la vitamine C accroît l'absorption du fer non héminique. Prenez-les en même temps.

Où acheter cette vitamine C-500 ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Un comprimé à croquer, sans eau

La vitamine D3 — cholécalciférol — est la forme que la peau synthétise sous l'effet du soleil, et celle que l'alimentation apporte par les poissons gras. Aux latitudes françaises, la synthèse cutanée est faible d'octobre à mars.

NOW Foods la propose ici en comprimé à croquer, à 25 µg par comprimé, soit 1 000 unités internationales. La forme à croquer dispense d'un verre d'eau et convient à ceux qui n'avalent pas facilement les gélules.

Le comprimé est sucré au xylitol et au sorbitol, sans sucre ajouté, et coloré à la poudre de betterave. Le flacon de 180 comprimés couvre six mois.

Composition par comprimé à croquer

Autres ingrédients : xylitol, sorbitol, hydroxypropylcellulose, cellulose microcristalline, arômes naturels, poudre de betterave, amidon modifié, acide stéarique d'origine végétale, palmitate d'ascorbyle, maltodextrine, acide citrique, dioxyde de silicium.

Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

La vitamine D contribue au maintien d'une ossature et d'une dentition normales, à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien de concentrations normales de calcium dans le sang. Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Questions fréquentes

Pourquoi un comprimé à croquer ?

Pour se passer d'un verre d'eau et faciliter la prise, notamment chez les personnes qui avalent difficilement les gélules ou les capsules molles.

1 000 UI, cela correspond à combien de microgrammes ?

À 25 µg. Le facteur de conversion est de 0,025 µg par unité internationale.

Le comprimé contient-il du sucre ?

Pas de sucre ajouté. Le goût sucré vient du xylitol et du sorbitol, deux polyols.

Pourquoi le prendre avec un repas gras ?

La vitamine D est liposoluble : la présence de matières grasses dans le repas améliore son absorption.

Le xylitol pose-t-il un problème ?

Pour l'humain, non, hors consommation excessive qui peut avoir un effet laxatif. En revanche le xylitol est toxique pour les chiens : le flacon doit rester hors de portée des animaux.

Qu'est-ce que cette vitamine D2 vegan ?

C'est la seule vitamine D vegan de notre rayon vitamine D, et c'est sa raison d'être. Une gélule végétale apporte 25 µg de vitamine D2 (1 000 UI), soit 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.

La D2 est de l'ergocalciférol, d'origine végétale. Toutes les autres vitamines D de la gamme Now Foods sont de la D3 extraite de lanoline, une graisse de laine de mouton, dans une capsule de gélatine bovine — donc ni vegan, ni végétarienne.

Ici, tout est végétal : l'actif, la gélule en hypromellose (cellulose) et les excipients. C'est une formule sèche, sans huile.

D2 ou D3 : la réponse honnête

En revanche, et il faut le dire : la D3 est la forme la mieux documentée pour élever et maintenir durablement le taux sanguin de vitamine D. La D2 y parvient aussi, mais la littérature lui attribue généralement une efficacité moindre à dose égale. Ce n'est pas un argument pour la disqualifier — c'est un arbitrage à connaître.

Ce que la vitamine D apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes. La question se pose avec d'autant plus d'acuité dans une alimentation végétale, où les rares sources alimentaires de vitamine D — poissons gras, jaune d'œuf, foie — sont absentes.

Questions fréquentes

Est-ce vraiment vegan ?

Oui : la D2 est d'origine végétale, la gélule est en hypromellose (cellulose) et l'acide stéarique de la formule est d'origine végétale. Aucun ingrédient animal, contrairement à toutes les D3 de la gamme.

Pourquoi « dry » sur l'étiquette ?

Parce que la formule est sèche, sans huile, contrairement aux capsules molles de D3 de la gamme. C'est ce qui permet une gélule entièrement végétale — et c'est pourquoi il faut la prendre au cours d'un repas contenant un peu de matière grasse.

Où acheter cette vitamine D vegan ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que cette vitamine D3 1000 UI ?

C'est la vitamine D de référence de Now Foods et la plus vendue du rayon vitamine D : une petite capsule molle par jour, 25 µg de vitamine D3 (1 000 UI), soit 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.

La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est ici dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.

Ce que la vitamine D apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. En France, de novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse — c'est la raison pour laquelle la vitamine D est le complément le plus vendu de l'hiver.

Quel format choisir ?

• 180 capsules — 6 mois à une capsule par jour. Suffisant pour couvrir tout l'hiver.
• 360 capsules — un an, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les deux flacons.

Questions fréquentes

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Faut-il la prendre avec du magnésium ?

Ce n'est pas obligatoire, mais le magnésium intervient dans le métabolisme de la vitamine D, et les deux sont souvent associés en pratique. Notre rayon magnésium détaille les formes disponibles.

Où acheter cette vitamine D3 ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que cette vitamine D3 2000 UI ?

C'est le dosage le plus élevé de vitamine D que nous puissions vendre en France. Une petite capsule molle apporte 50 µg de vitamine D3 (2 000 UI), soit 1 000 % de la valeur nutritionnelle de référence — et exactement la dose journalière maximale admise en complément alimentaire pour l'adulte.

La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.

50 µg : le point important de cette fiche

La dose journalière maximale de vitamine D admise dans un complément alimentaire en France est de 50 µg pour l'adulte. Cette capsule est pile à cette valeur. Conséquences pratiques :

• Une capsule par jour, pas deux. Le fabricant indique une capsule, et il n'y a aucune raison d'en prendre plus.
• Ne la cumulez pas sans compter. Si vous prenez par ailleurs un multivitamines, un oméga 3 avec vitamine D ou une ampoule prescrite, faites le total.
• Notre vitamine D3 1000 UI est le dosage adapté à un apport plus modéré.

La limite supérieure de sécurité reste par ailleurs fixée à 100 µg par jour pour l'adulte par l'Autorité européenne de sécurité des aliments : à une capsule par jour, vous êtes à la moitié.

Ce que la vitamine D apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse — c'est la raison pour laquelle la vitamine D est le complément le plus vendu de l'hiver.

Quel format choisir ?

• 30 capsules — un mois, le format d'essai.
• 120 capsules — 4 mois, de quoi couvrir tout l'hiver.
• 240 capsules — 8 mois, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les trois flacons.

Questions fréquentes

Les enfants peuvent-ils en prendre ?

Non. Le maximum admis est de 25 µg par jour en dessous de 11 ans, et ce produit est réservé à l'adulte par le fabricant. Pour un enfant, la vitamine D relève d'une prescription médicale.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Où acheter cette vitamine D3 2000 UI ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que cette vitamine D3 400 UI ?

C'est le dosage le plus doux du rayon vitamine D de Now Foods : une petite capsule molle apporte 10 µg de vitamine D3 (400 UI), soit 200 % de la valeur nutritionnelle de référence.

La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil et celle dont l'efficacité est la mieux établie. Elle est dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra, ce qui n'est pas un détail : la vitamine D est liposoluble et s'absorbe mal à sec.

À qui s'adresse ce dosage ?

• Quand vous cumulez déjà des apports. Un multivitamines, un oméga 3 vitaminé ou un complexe calcium-vitamine D en contiennent déjà. Ce dosage permet de compléter sans dépasser.
• Quand vous voulez régler finement. Deux capsules font 20 µg, ce que le fabricant autorise. C'est le seul dosage de la gamme qui permet ce réglage par paliers de 10 µg.
• Quand votre médecin vous a donné une cible basse. Certaines situations médicales l'imposent ; dans ce cas c'est son avis qui compte, pas le nôtre.

Si vous cherchez simplement à couvrir l'hiver sans rien d'autre, notre vitamine D3 1000 UI est le dosage le plus adapté.

Ce que la vitamine D apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

C'est le seul nutriment pour lequel l'alimentation ne peut pratiquement rien : l'essentiel vient de l'exposition de la peau au soleil. De novembre à mars, le rayonnement est trop faible à nos latitudes pour permettre cette synthèse.

Questions fréquentes

400 UI, n'est-ce pas trop peu ?

C'est un dosage modeste, et nous le disons. Il est pertinent quand vous cumulez déjà d'autres apports de vitamine D, ou quand vous voulez régler votre dose par paliers de 10 µg. Pour couvrir l'hiver sans rien d'autre, prenez plutôt le 1000 UI.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Peut-on la donner à un enfant ?

Ce produit est réservé à l'adulte par le fabricant. Chez l'enfant, la vitamine D relève d'une prescription médicale : parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien.

Où acheter cette vitamine D3 400 UI ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.

Qu'est-ce que cette vitamine D3 5000 UI ?

C'est le dosage le plus élevé de vitamine D de la gamme Now Foods : une petite capsule molle apporte 125 µg de vitamine D3 (5 000 UI), soit 2 500 % de la valeur nutritionnelle de référence.

La D3 est du cholécalciférol, la forme que la peau fabrique sous l'effet du soleil, dissoute dans de l'huile d'olive vierge extra.

Ce que la vitamine D apporte

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Elle contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore, et au maintien d'une concentration normale de calcium dans le sang.
• Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Ces effets sont obtenus bien en dessous de 125 µg : un apport plus élevé ne les renforce pas, il ne fait que remonter plus vite un déficit.

Quel format choisir ?

• 120 capsules — 8 mois à raison d'une capsule tous les deux jours.
• 240 capsules — environ 16 mois au même rythme, le meilleur rapport à la capsule.

La formule est identique dans les trois flacons.

Questions fréquentes

Comment savoir si j'en ai besoin ?

Par un dosage sanguin de la 25-hydroxyvitamine D, à demander à votre médecin. C'est le seul élément objectif ; tout le reste est de la supposition.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : la D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Que se passe-t-il en cas d'excès prolongé ?

Un apport excessif et prolongé de vitamine D peut élever le taux de calcium sanguin, avec un risque rénal. C'est la raison d'être de la limite de 100 µg par jour. Respectez-la, ou faites-vous suivre.

Faut-il la prendre avec du magnésium ?

Le magnésium intervient dans le métabolisme de la vitamine D, et les deux sont souvent associés en pratique. Notre rayon magnésium détaille les formes disponibles.

Où acheter cette vitamine D3 5000 UI ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et tous nos dosages dans le rayon vitamine D.