Now Foods Oméga 3 Mini Gels, Petites Capsules Faciles à Avaler

Qu'est-ce que les Oméga 3 Mini Gels ?

C'est la réponse de Now Foods à un problème très concret : les capsules d'huile de poisson sont grosses, et beaucoup de gens arrêtent leur cure pour cette seule raison.

Ces capsules font la moitié du volume d'une capsule d'huile de poisson classique, et pourtant deux d'entre elles apportent exactement le même dosage : 1 000 mg d'huile de poisson concentrée, dont 360 mg d'EPA et 240 mg de DHA. C'est possible parce que l'huile est concentrée : il y a deux fois moins de volume pour la même quantité d'oméga 3.

⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : huile de poisson et enveloppe en gélatine bovine.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. L'effet est obtenu avec 250 mg d'EPA et de DHA par jour : deux capsules en apportent 600 mg, soit plus du double.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et au maintien d'une vision normale. Ces effets demandent 250 mg de DHA par jour : il faut donc 3 capsules (360 mg de DHA), deux n'en apportant que 240 mg.

Les allégations européennes sur la pression artérielle et les triglycérides demandent 3 g et 2 g d'EPA + DHA par jour. Ce produit ne les atteint pas à dose raisonnable et nous ne les revendiquons pas.

Pour qui est-ce vraiment utile ?

• Si vous avez du mal à avaler les gélules, pour une raison mécanique ou simplement par réflexe. C'est le motif d'abandon le plus courant d'une cure d'oméga 3.
• Si vous prenez déjà plusieurs compléments et que le volume total à avaler devient le vrai frein.
• Pour les personnes âgées, chez qui la déglutition de grosses capsules devient inconfortable.

Si c'est le goût ou le renvoi de poisson qui vous gêne et non la taille, ce n'est pas cette référence qu'il vous faut mais notre oméga 3 gastro-résistant.

Quand et comment les prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules, 1 à 3 fois par jour, au cours d'un repas.

Deux capsules par jour suffisent pour l'apport cardiaque. Montez à 3 pour atteindre les 250 mg de DHA.

Au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses et s'absorbent avec le gras du repas. Prises au milieu du repas plutôt qu'avant, elles limitent aussi le renvoi.

Le flacon de 180 capsules couvre 90 jours à deux capsules par jour.

Questions fréquentes

Quelle taille font ces capsules ?

Environ la moitié du volume d'une capsule d'huile de poisson 1 000 mg classique. C'est tout l'intérêt de la référence.

Faut-il en prendre deux fois plus ?

Non, et c'est le point important : deux de ces petites capsules apportent 360 mg d'EPA et 240 mg de DHA, exactement comme deux grosses capsules d'huile classique. L'huile est concentrée.

Combien de capsules par jour ?

Deux au cours d'un repas suffisent pour l'allégation cardiaque. Trois pour atteindre 250 mg de DHA. Le fabricant autorise jusqu'à six par jour, en deux ou trois prises.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.

Combien de temps dure le flacon ?

Quatre-vingt-dix jours à deux capsules par jour.

Peut-on les prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.

Contiennent-elles des allergènes ?

Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ces petites capsules d'oméga 3 ?

Vous pouvez les commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.