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Graines de courge, source alimentaire d'arginine

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L-arginine : danger, dosage et pourquoi la citrulline la dépasse

par KISS NUTRITION le nov. 07 2026
La L-arginine est bien tolérée, mais sa grande faiblesse est son absorption. Ce qu'elle fait, pourquoi la citrulline lui est souvent préférée par voie orale, le dosage usuel de 3 à 6 g, les aliments qui en contiennent et les précautions réelles.