Now Foods Vitamine C-1000 avec Bioflavonoïdes et Rutine

Qu'est-ce que cette vitamine C-1000 ?

C'est la vitamine C de référence de Now Foods et la plus simple du rayon vitamine C : une gélule végétale par jour, 1 000 mg de vitamine C (acide ascorbique), soit 1 250 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Elle n'est pas seule : la gélule apporte aussi 100 mg de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes et 25 mg de rutine extraite du bouton floral de Sophora japonica.

✅ Cette référence est vegan : la gélule est en hypromellose (cellulose) et tous les excipients sont végétaux.

À noter : 1 000 mg est exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte. Une gélule par jour, donc, et pas deux.

Ce que la vitamine C apporte

C'est l'un des nutriments les mieux documentés de la réglementation européenne — dix allégations autorisées, ce qui est rare :

• Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
• Elle contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
• Elle contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
• Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des vaisseaux sanguins, des os, des cartilages, de la peau, des dents et des gencives.
• Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Elle accroît l'absorption du fer — raison pour laquelle on l'associe souvent à un apport de fer.
• Elle contribue à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.

Il existe une onzième allégation, sur le maintien du fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense : elle demande 200 mg en plus de l'apport journalier recommandé, ce que cette gélule couvre largement. C'est l'allégation qui intéresse le plus les sportifs du rayon.

Bioflavonoïdes et rutine : ce que nous ne promettrons pas

Autant être net. Il n'existe aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour les bioflavonoïdes d'agrumes ni pour la rutine. Ce sont des composés bien réels, naturellement présents dans les agrumes aux côtés de la vitamine C, et leur présence rapproche la formule du profil d'un fruit entier. Mais nous ne leur attacherons pas de promesse que la réglementation ne reconnaît pas.

Ce qu'on peut dire honnêtement : si vous comparez deux vitamines C au même prix, celle qui apporte en plus 100 mg de bioflavonoïdes et 25 mg de rutine vous en donne davantage pour le même argent. C'est tout — et c'est déjà quelque chose.

Quel format choisir ?

• 30 gélules — un mois, le format d'essai ou de trousse de voyage.
• 100 gélules — un peu plus de 3 mois, le format le plus courant.
• 250 gélules — 8 mois.
• 500 gélules — 16 mois, le meilleur prix à la gélule de tout notre rayon vitamine C.

La formule est identique dans les quatre flacons.

Quand et comment la prendre ?

Le fabricant indique 1 gélule par jour. Pas besoin de repas : la vitamine C est hydrosoluble.

Si votre estomac est sensible, prenez-la au cours d'un repas, ou choisissez une version tamponnée et non acide : notre Vitamine C-500 ascorbate de calcium ou notre C-1000 Complex tamponnée sont faites pour ça.

Avec un apport de fer, prenez-les ensemble : la vitamine C augmente l'absorption du fer non héminique.

Fractionner n'a d'intérêt qu'au-delà de 1 000 mg, dose à laquelle l'absorption commence à saturer. À une gélule par jour, la question ne se pose pas.

Questions fréquentes

Combien de gélules par jour ?

Une seule. Elle apporte 1 000 mg, soit exactement la dose journalière maximale de vitamine C admise en complément alimentaire en France pour l'adulte.

Pourquoi 1 250 % de la VNR ?

Parce que la valeur nutritionnelle de référence européenne de la vitamine C est de 80 mg, un repère d'étiquetage très bas au regard des dosages usuels des compléments. Le repère utile est le plafond français de 1 000 mg par jour, que cette gélule atteint exactement.

À quoi servent les bioflavonoïdes et la rutine ?

Ce sont des composés naturellement associés à la vitamine C dans les agrumes. Aucune allégation de santé n'est autorisée pour eux dans l'Union européenne, et nous ne leur en prêterons donc aucune. Leur intérêt est de rapprocher la formule du profil d'un fruit entier.

Est-ce vegan ?

Oui. La gélule est en hypromellose, c'est-à-dire en cellulose, et tous les excipients sont d'origine végétale.

Est-ce acide pour l'estomac ?

C'est de l'acide ascorbique, donc oui, la forme acide. Si votre estomac le supporte mal, prenez-la au cours d'un repas ou choisissez une version tamponnée de notre rayon.

Faut-il en prendre plus quand on est malade ?

Le plafond français reste de 1 000 mg par jour en complément alimentaire, et c'est ce que nous vous indiquerons. Pour un usage différent, c'est à votre médecin ou à votre pharmacien d'en décider, pas à nous.

Peut-on la prendre toute l'année ?

La vitamine C est hydrosoluble : l'excès est éliminé par les urines et elle ne s'accumule pas comme les vitamines liposolubles. À dose élevée et chez les personnes prédisposées, elle peut en revanche favoriser les calculs rénaux d'oxalate : parlez-en à votre médecin si vous avez un antécédent.

Où acheter cette vitamine C-1000 ?

Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos formes dans le rayon vitamine C.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.