Now Foods Krill & CoQ10, Huile de Krill et Coenzyme Q10

Qu'est-ce que le Krill & CoQ10 ?

C'est l'association, dans une même capsule molle de Now Foods, de deux choses que les gens achètent habituellement séparément : 1 000 mg d'huile de krill NKO et 100 mg de coenzyme Q10 par prise de deux capsules.

L'huile de krill apporte 250 mg d'oméga 3 totaux (dont 135 mg d'EPA et 60 mg de DHA), 450 mg de phospholipides et 360 µg d'astaxanthine estérifiée. Le coenzyme Q10 est ici sous forme d'ubiquinone, dissous dans de l'huile MCT — ce qui est pertinent, parce que le coenzyme Q10 est liposoluble et s'absorbe mal à sec.

⚠️ Cette référence contient des crustacés — un allergène à déclaration obligatoire — et n'est ni vegan ni végétarienne. L'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.

Ce que nous pouvons et ne pouvons pas affirmer

Autant être clair sur les deux actifs.

Sur le coenzyme Q10 : aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne. C'est une molécule abondamment étudiée, présente naturellement dans les mitochondries de toutes nos cellules, mais aucun dossier n'a abouti à une allégation approuvée par l'EFSA. Nous ne lui attacherons donc aucune promesse, quoi qu'on puisse lire ailleurs.

Sur les oméga 3 : l'allégation « l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale » demande 250 mg d'EPA et de DHA par jour. Attention à la lecture de l'étiquette — les « 250 mg d'oméga 3 » comptent tous les oméga 3 de l'huile ; l'EPA et le DHA n'en représentent que 195 mg. La dose indiquée par le fabricant, deux capsules, reste donc sous le seuil de l'allégation, et nous ne la revendiquons pas.

Sur les phospholipides et l'astaxanthine : aucune allégation européenne non plus.

Ce produit est donc à prendre pour ce qu'il est : une association de deux actifs liposolubles bien formulée, pas une promesse de santé. Si vous voulez une allégation cardiaque, prenez une huile de poisson.

Pourquoi associer krill et coenzyme Q10 ?

Pour une raison de formulation, et c'est la vraie valeur de cette référence. Le coenzyme Q10 est une molécule liposoluble, et c'est tout son problème : en poudre dans une gélule sèche, il s'absorbe mal. Ici il est dissous dans l'huile de krill et dans de l'huile MCT, ce qui est la façon la plus simple de régler la question.

L'autre intérêt est pratique : une capsule au lieu de deux compléments. Et le krill est l'une des rares huiles marines qui ne donne pas de renvoi de poisson — ici renforcé par l'huile de citron de la formule.

Quand et comment le prendre ?

Le fabricant indique 2 capsules par jour, au cours d'un repas.

Impérativement au cours d'un repas : les deux actifs sont liposolubles. Une prise à jeun est en grande partie perdue.

Le flacon de 60 capsules couvre 30 jours.

Questions fréquentes

Pourquoi n'affichez-vous aucune allégation sur le coenzyme Q10 ?

Parce qu'il n'en existe aucune d'autorisée dans l'Union européenne. Le coenzyme Q10 est très étudié, mais aucun dossier n'a abouti à une allégation approuvée par l'EFSA. Nous préférons vous le dire plutôt que de broder.

Combien de capsules par jour ?

Deux, au cours d'un repas, selon l'indication du fabricant.

Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?

Parce qu'il est liposoluble et s'absorbe mal sous forme de poudre sèche. Ici il est dissous dans l'huile de krill et dans de l'huile MCT, ce qui est la façon la plus simple de régler la question. C'est aussi pourquoi la prise doit se faire au cours d'un repas.

Ubiquinone ou ubiquinol ?

C'est de l'ubiquinone, la forme oxydée et la plus courante du coenzyme Q10. L'organisme la convertit en ubiquinol. L'étiquette le précise, et la réglementation européenne ne distingue pas les deux formes — faute d'allégation autorisée pour l'une comme pour l'autre.

Contient-il des allergènes ?

Oui, et c'est important : crustacés. Ne consommez pas ce produit si vous êtes allergique aux crustacés ou aux fruits de mer.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : huile de crustacé et enveloppe en gélatine bovine.

Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?

Pas sans avis médical, et pour deux raisons ici. Les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement, et le coenzyme Q10 peut interférer avec les anticoagulants de type antivitamine K. Demandez l'avis de votre médecin.

Où acheter ce krill au coenzyme Q10 ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos sources d'oméga 3 dans le rayon oméga 3.

Ces informations ne remplacent pas un avis médical.