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La dose de référence en deux comprimés
1 500 mg de glucosamine est la quantité journalière la plus étudiée, et c'est celle que cette formule apporte — en deux comprimés seulement, là où les versions en gélules en demandent trois ou quatre.
Chaque dose apporte 1,5 g de sulfate de glucosamine (issu d'un complexe glucosamine-sulfate de potassium) et 1,2 g de sulfate de chondroïtine sodique extrait de cartilage bovin.
La glucosamine est issue de carapaces de crustacés : ce produit est à éviter en cas d'allergie aux crustacés.
Deux formats sont proposés : 60 comprimés (30 doses) et 120 comprimés (60 doses).
Composition par dose
| Pour 2 comprimés | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 10 kcal |
| Glucides totaux | 2 g |
| Sodium | 110 mg |
| Sulfate de glucosamine (complexe glucosamine-sulfate de potassium) | 1,5 g (1 500 mg) |
| Sulfate de chondroïtine sodique (cartilage bovin) | 1,2 g (1 200 mg) |
Autres ingrédients : cellulose, acide stéarique (source végétale), stéarate de magnésium (source végétale), silice, enrobage végétal.
Conseils d'utilisation
2 comprimés par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Pourquoi 1 500 mg de glucosamine ?
C'est la quantité journalière la plus couramment retenue dans la littérature et sur le marché. Cette formule l'atteint en deux comprimés.
D'où vient la glucosamine ?
De carapaces de crustacés. Le produit est donc à éviter en cas d'allergie aux crustacés — c'est la mise en garde explicite du fabricant.
D'où vient la chondroïtine ?
De cartilage bovin. Le produit n'est donc ni végétarien ni végétalien.
Pourquoi 110 mg de sodium ?
Parce que la chondroïtine est sous forme de sel de sodium. C'est à prendre en compte en cas de régime hyposodé.
Quel format choisir ?
60 comprimés pour 30 doses (un mois), 120 comprimés pour 60 doses (deux mois).
Le trio articulaire classique
Glucosamine, chondroïtine et MSM sont les trois ingrédients les plus associés dans les formules articulaires. Cette référence les réunit dans une seule prise quotidienne de 3 gélules.
Chaque dose apporte 1,1 g de sulfate de glucosamine (issu de 1 500 mg de complexe glucosamine-sulfate de potassium), 1,2 g de sulfate de chondroïtine sodique extrait de cartilage bovin, et 300 mg de MSM — une source de soufre organique.
La glucosamine est issue de crustacés : produit à éviter en cas d'allergie aux crustacés.
Composition par dose
| Pour 3 gélules | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 10 kcal |
| Glucides totaux | 2 g |
| Sodium | 150 mg |
| Sulfate de glucosamine (issu de 1 500 mg de complexe glucosamine-sulfate de potassium) | 1,1 g (1 100 mg) |
| Sulfate de chondroïtine sodique (cartilage bovin) | 1,2 g (1 200 mg) |
| MSM (méthylsulfonylméthane) | 300 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Formule à cinq ingrédients au total. Gélule d'origine végétale, mais contenu d'origine animale et marine.
Conseils d'utilisation
3 gélules par jour, réparties au moment des repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Quelle différence avec la version Extra Strength en comprimés ?
La version en comprimés apporte 1 500 mg de glucosamine en 2 comprimés, sans MSM. Celle-ci apporte 1 100 mg de glucosamine et ajoute 300 mg de MSM, en 3 gélules.
Qu'apporte le MSM ?
Le méthylsulfonylméthane est une source de soufre organique, traditionnellement associée à la glucosamine et à la chondroïtine dans les formules articulaires.
Y a-t-il un allergène ?
Oui, la glucosamine est issue de crustacés. Le produit est à éviter en cas d'allergie.
Est-ce végétarien ?
Non. La gélule est végétale, mais la chondroïtine est d'origine bovine et la glucosamine d'origine marine.
Quel format choisir ?
90 gélules pour 30 doses (un mois), 180 gélules pour 60 doses (deux mois).
Le marron d'Inde en extrait titré, avec de la rutine
Le marron d'Inde (Aesculus hippocastanum) est un grand arbre européen dont la graine concentre un groupe de saponines triterpéniques appelé aescine.
NOW Foods propose ici un extrait de graine titré à 20 % minimum d'aescine, dosé à 300 mg par gélule végétale — soit au moins 60 mg d'aescine. S'y ajoutent 200 mg de rutine, un flavonoïde issu du bouton floral de Sophora japonica.
Flacon de 90 gélules végétales, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait de marron d'Inde (Aesculus hippocastanum, graine), titré à 20 % min. de saponines triterpéniques en aescine (60 mg) | 300 mg |
| Rutine (poudre de bouton floral de Sophora japonica) | 200 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), citrate de calcium, dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'aescine ?
Un groupe de saponines triterpéniques présent dans la graine de marron d'Inde. Il sert de marqueur de titrage : 20 % de 300 mg représentent au moins 60 mg par gélule.
Pourquoi de la rutine dans la formule ?
La rutine est un flavonoïde extrait du bouton floral de Sophora japonica. NOW Foods l'associe au marron d'Inde dans la même gélule, à raison de 200 mg.
Le marron d'Inde se mange-t-il tel quel ?
Non. La graine crue n'est pas comestible. Seul un extrait préparé et titré est utilisé en complément alimentaire.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Une des rares sources végétales de GLA et d'ALA réunis
L'huile extraite des pépins de cassis (Ribes nigrum) a une particularité : elle contient à la fois de l'acide gamma-linolénique (GLA, un oméga-6) et de l'acide alpha-linolénique (ALA, un oméga-3). La bourrache et l'onagre, les deux autres sources classiques de GLA, n'apportent pratiquement pas d'ALA.
Chaque capsule molle apporte 500 mg d'huile de pépins de cassis, titrée à 14 % de GLA — soit 70 mg de GLA et 52 mg d'ALA.
La formule est aussi courte que possible : l'huile et la capsule, rien d'autre. NOW Foods propose également une version double dosage à 1 000 mg.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule molle | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 5 kcal |
| Matières grasses | 0,5 g |
| Huile de pépins de cassis (Ribes nigrum, graine) | 500 mg |
| dont acide gamma-linolénique (GLA, 14 %) | 70 mg |
| dont acide alpha-linolénique (ALA) | 52 mg |
Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau).
Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le GLA ?
L'acide gamma-linolénique, un acide gras oméga-6 que l'on trouve en quantité notable dans très peu de végétaux : la bourrache, l'onagre et le cassis.
Pourquoi le cassis plutôt que la bourrache ou l'onagre ?
Parce qu'il apporte en plus de l'ALA, un oméga-3. C'est la seule des trois huiles à combiner les deux familles.
500 mg ou 1 000 mg ?
Les deux contiennent la même huile, titrée pareil. 1 000 mg apporte simplement le double de GLA par capsule.
Est-ce végétarien ?
Non, la capsule molle est en gélatine bovine. L'huile est bien sûr d'origine végétale.
Combien de temps dure un flacon ?
100 capsules, soit plus de trois mois à raison d'une capsule par jour.
Trois protéines végétales dans la même dosette
Plutôt qu'une seule source, cette formule en associe trois : l'isolat de protéine de pois jaune, la protéine de quinoa et la protéine de chanvre. Chacune a un profil d'acides aminés différent, et leur association élargit ce profil.
Une dosette rase apporte 22 g de protéines. La formule est courte, sans sucre ajouté, sucrée au xylitol et à l'extrait de feuille de stévia.
Deux saveurs, le pot de 907 g représentant une vingtaine de doses :
- Chocolat-moka — 1 dosette rase (40 g) : 22 g de protéines, 140 kcal, avec du cacao de type hollandais ;
- Vanille — 1 dosette rase (38 g) : 22 g de protéines, 140 kcal, 0 g de sucres.
Valeurs nutritionnelles
| Par dosette rase | Chocolat-moka (40 g) | Vanille (38 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 586 kJ / 140 kcal | 586 kJ / 140 kcal |
| Matières grasses — dont saturés | 2 g — 0 g | 2 g — 0 g |
| Glucides — dont sucres | 8 g — 1 g | 7 g — 0 g |
| dont xylitol | 2 g | 2 g |
| Fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Protéines | 22 g | 22 g |
| Sel | 0,73 g | 0,75 g |
| Calcium | 14 mg | 20 mg |
| Fer | 1 mg (7 % des VNR) | 1 mg (7 % des VNR) |
| Potassium | 237 mg | 138 mg |
Ingrédients — Chocolat-moka : isolat de protéine de pois jaune, cacao hollandais, protéine de quinoa, arômes naturels, xylitol, protéine de chanvre, extrait de feuille de stévia issu de l'agriculture biologique, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A).
Ingrédients — Vanille : isolat de protéine de pois jaune, arômes naturels, protéine de quinoa, xylitol, protéine de chanvre, extrait de feuille de stévia issu de l'agriculture biologique, gomme xanthane, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.
Conseils d'utilisation
1 dosette rase par jour, mélangée dans 250 à 300 mL d'eau, de boisson végétale ou de jus de fruit. À utiliser comme complément alimentaire, dans le cadre d'une alimentation variée.
Questions fréquentes
Pourquoi associer trois protéines ?
Pour élargir le profil d'acides aminés : le pois, le quinoa et le chanvre n'ont pas les mêmes points faibles. L'isolat de pois reste le composant majoritaire.
Quelle différence avec la Protéine de Pois NOW Foods ?
La protéine de pois seule contient un peu plus de protéines par dosette (24 à 25 g contre 22 g) ; celle-ci combine trois sources végétales et contient moins de sel.
Le produit contient-il du sucre ?
Pas de sucre ajouté. Le goût sucré vient du xylitol et de l'extrait de feuille de stévia. La version vanille affiche 0 g de sucres.
Qu'est-ce que le cacao hollandais ?
Un cacao traité par alcalinisation, procédé mis au point aux Pays-Bas, qui adoucit l'amertume et fonce la couleur.
Le xylitol pose-t-il un problème ?
Pour l'humain, non, hors consommation excessive qui peut avoir un effet laxatif. En revanche le xylitol est toxique pour les chiens : le pot doit rester hors de portée des animaux.
Le dosage le plus élevé de la gamme
400 mg de coenzyme Q10 par capsule molle : c'est le maximum de la gamme NOW Foods, soit plus de treize fois le dosage d'entrée à 30 mg.
La CoQ10 est dispersée dans de l'huile d'olive vierge extra biologique, avec 35 mg de lécithine de tournesol comme émulsifiant et 20 mg de vitamine E — explicitement sans soja, ce qui est précisé sur l'étiquette.
La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule molle | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Énergie | 5 kcal | — |
| Matières grasses | 0,5 g | — |
| Vitamine E (d-alpha-tocophérol, sans soja) | 20 mg | 167 % |
| Coenzyme Q10 (CoQ10, ubiquinone) | 400 mg | — |
| Lécithine de tournesol | 35 mg | — |
* Valeurs nutritionnelles de référence.
Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel biologique), huile d'olive vierge extra biologique, dioxyde de silicium.
Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens. Sans soja.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
400 mg, pour quel usage ?
C'est le dosage le plus élevé de la gamme. Ce choix relève d'un usage précis : parlez-en à un professionnel de santé plutôt que de monter en dosage par défaut.
Pourquoi préciser « vitamine E sans soja » ?
Parce que la vitamine E naturelle est le plus souvent extraite du soja. Celle-ci ne l'est pas, ce qui rend la formule compatible avec une éviction du soja.
À quoi sert la lécithine de tournesol ?
C'est un émulsifiant : elle aide à maintenir la CoQ10 en dispersion homogène dans l'huile.
Est-ce végétarien ?
Non, la capsule molle est en gélatine bovine.
Combien de temps dure un flacon ?
30 capsules, soit un mois à raison d'une capsule par jour.
Le dosage le plus élevé de la gamme aubépine
Cet extrait de feuille et de fleur d'aubépine est titré à 1,8 % minimum de vitexine-2''-O-rhamnoside — le composé de référence de la plante — et dosé à 600 mg par gélule végétale. C'est le dosage fort de la gamme NOW Foods, qui propose aussi un extrait à 300 mg.
Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à raison d'une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait d'aubépine (feuille et fleur), titré à 1,8 % min. de vitexine-2''-O-rhamnoside | 600 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), maltodextrine (sans OGM), dioxyde de silicium, acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la vitexine-2''-O-rhamnoside ?
Un flavonoïde caractéristique de la feuille et de la fleur d'aubépine, utilisé comme marqueur de titrage. 1,8 % de 600 mg représentent au moins 10,8 mg par gélule.
Feuille et fleur ou baies ?
Feuille et fleur ici. C'est la partie habituellement utilisée pour les extraits titrés ; les baies sont plutôt proposées en poudre de fruit.
Quelle différence avec l'extrait 300 mg ?
Le dosage seulement : 600 mg contre 300 mg, au même titrage.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. Demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement cardiaque ou antihypertenseur, de problème cardiaque ou de tension artérielle, de grossesse ou d'allaitement.
Une souche qui se dissout dans la bouche
Streptococcus salivarius K12 est une souche bactérienne isolée de la cavité buccale humaine. Contrairement aux probiotiques classiques, elle n'est pas destinée à l'intestin : la pastille se laisse fondre en bouche, sans eau.
NOW Foods utilise la souche BLIS K12®, développée en Nouvelle-Zélande, à raison d'un milliard d'UFC pour deux pastilles — 42 mg de culture.
Les pastilles sont aromatisées à la fraise naturelle, colorées à la poudre de betterave, et sucrées au xylitol et au sorbitol. Le flacon de 60 pastilles représente 30 doses.
Composition par 2 pastilles
| Pour 2 pastilles | Quantité |
|---|---|
| Streptococcus salivarius K12 (BLIS K12®) — 1 milliard d'UFC* | 42 mg |
* Unités formant colonies, au moment de la fabrication. Apport de référence non établi.
Autres ingrédients : FOS (fructo-oligosaccharides), xylitol, sorbitol, cellulose microcristalline, dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale, arôme naturel de fraise, poudre de betterave.
Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 pastilles par jour, à laisser fondre lentement en bouche, de préférence le soir après le brossage des dents. Ne pas croquer ni avaler avec de l'eau. En cas de traitement antibiotique, espacer la prise d'au moins deux heures.
Questions fréquentes
Pourquoi laisser fondre la pastille plutôt que l'avaler ?
Parce que la souche K12 est faite pour la cavité buccale, pas pour l'intestin. L'avaler avec de l'eau la ferait passer directement dans l'estomac.
Qu'est-ce que BLIS K12® ?
La désignation commerciale de la souche Streptococcus salivarius K12, développée par le laboratoire néo-zélandais BLIS Technologies. C'est une matière première, pas une espèce différente.
Quand faut-il la prendre ?
De préférence le soir, après le brossage des dents, pour que la souche reste en place le plus longtemps possible.
Et avec des antibiotiques ?
Certains antibiotiques inactivent S. salivarius. Il faut donc espacer la prise d'au moins deux heures avant ou après le médicament.
Les pastilles contiennent-elles du sucre ?
Pas de sucre ajouté : le goût sucré vient du xylitol et du sorbitol, deux polyols. Une consommation excessive de ces édulcorants peut avoir des effets laxatifs.
Trois fois le dosage standard
La phosphatidylsérine est un phospholipide constitutif des membranes cellulaires, particulièrement présent dans le tissu nerveux. L'alimentation en apporte de petites quantités, surtout par les abats, le poisson et le soja.
NOW Foods l'extrait de lécithine de soja hautement raffinée et la dose à 300 mg par capsule molle — soit trois fois la version standard à 100 mg. Elle est mise en suspension dans de l'huile MCT.
Le flacon de 50 capsules couvre un peu moins de deux mois à une capsule par jour.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 42 kJ / 10 kcal |
| Matières grasses | 1 g |
| Phosphatidylsérine (issue de lécithine de soja hautement raffinée) | 300 mg |
Apport de référence non établi pour ce phospholipide.
Autres ingrédients : huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), capsule molle [gélatine bovine, glycérine, sorbitol, eau].
Contient du soja. Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la phosphatidylsérine ?
Un phospholipide des membranes cellulaires, formé d'un squelette de glycérol, de deux acides gras et d'une sérine. C'est l'un des phospholipides les plus abondants du tissu nerveux.
D'où est-elle extraite ?
De la lécithine de soja, hautement raffinée. Les premières générations de compléments utilisaient du cortex bovin ; ce n'est plus le cas.
Que signifie « Extra Strength » ?
Le dosage : 300 mg par capsule, contre 100 mg dans la version standard de NOW Foods. Une capsule remplace donc trois capsules de l'autre référence.
Y a-t-il un allergène ?
Oui, le soja, dont la phosphatidylsérine est extraite — même si le raffinage en élimine l'essentiel des protéines.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si son contenu est d'origine végétale.
Un seul ingrédient : du collagène hydrolysé
La liste d'ingrédients de ce produit comporte une ligne : collagène bovin hydrolysé. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas d'agent anti-agglomérant.
Une dose de 2 cuillères à soupe rases (11 g) apporte 10 g de collagène hydrolysé, soit 10 g de protéines pour 40 kcal. Le pot de 227 g couvre environ 21 doses.
« Hydrolysé » signifie que les longues chaînes de collagène ont été fractionnées en peptides courts : la poudre se dissout alors à froid, sans grumeaux ni gélification, dans un café, un thé, un jus ou de l'eau.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 2 cuillères à soupe rases (11 g) | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 40 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Collagène bovin hydrolysé | 10 g |
Ingrédient : collagène bovin hydrolysé. Aucun autre ingrédient.
Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés. D'origine bovine — ne convient pas aux végétariens.
Conseils d'utilisation
2 cuillères à soupe rases (environ 11 g) par jour, dissoutes dans une boisson chaude ou froide. Le collagène hydrolysé se dissout à froid comme à chaud.
À conserver dans un endroit frais et sec après ouverture.
Questions fréquentes
Que signifie « hydrolysé » ?
Que les chaînes de collagène ont été fractionnées en peptides courts. La poudre devient soluble à froid et ne gélifie pas, contrairement à la gélatine.
Quelle différence avec la gélatine ?
Même matière première, degré de transformation différent. La gélatine forme un gel en refroidissant ; les peptides de collagène restent liquides.
Y a-t-il un arôme ou un édulcorant ?
Non, aucun. Le produit est neutre, avec un très léger goût de bouillon.
Est-ce végétarien ?
Non. Le collagène est d'origine bovine ; il n'existe pas de collagène végétal.
Combien de doses dans le pot ?
Environ 21 doses de 11 g, soit trois semaines à raison d'une dose par jour.
360 mg de silymarine par capsule
Le chardon-marie (Silybum marianum) est une astéracée méditerranéenne dont les fruits — appelés graines — concentrent un groupe de flavonolignanes appelé silymarine.
Cette version Extra Strength de NOW Foods apporte 450 mg d'extrait titré à 80 % de flavonoïdes de silymarine, soit 360 mg de silymarine par capsule molle. L'extrait est dispersé dans de l'huile de tournesol biologique, avec de la lécithine de tournesol.
Le flacon de 120 capsules couvre quatre mois à une capsule par jour.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 21 kJ / 5 kcal |
| Matières grasses | 0,5 g |
| Extrait de chardon-marie (Silybum marianum, fruits/graines), titré à 80 % de flavonoïdes de silymarine — soit 360 mg de silymarine | 450 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel issu de l'agriculture biologique], huile de tournesol issue de l'agriculture biologique, lécithine de tournesol, dioxyde de silicium.
Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement sans avis médical.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la silymarine ?
Un ensemble de flavonolignanes — dont la silybine est le principal — présent dans le fruit du chardon-marie. C'est le marqueur de titrage utilisé pour cet extrait.
Que signifie « Extra Strength » ?
Le dosage : 450 mg d'extrait titré à 80 %, soit 360 mg de silymarine par capsule, là où les versions standard en apportent moins.
Pourquoi une capsule molle à l'huile ?
Les flavonolignanes de la silymarine se dissolvent mal dans l'eau. L'huile de tournesol et la lécithine servent de support lipidique, ce qui favorise leur absorption.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si son contenu est entièrement d'origine végétale.
Graines ou feuilles ?
Les fruits, souvent appelés graines. Ce sont eux qui concentrent la silymarine ; la feuille n'en contient quasiment pas.
La Now Foods L-Ornithine en Poudre est une poudre pure : un seul ingrédient, aucun excipient. Une demi-cuillère à café, soit environ 1 g de poudre, apporte 780 mg de L-ornithine. Pot de 227 g, soit environ 227 doses.
Aucun excipient — et c'est vérifiable
La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette est vide : pas de gélule, pas d'agent d'écoulement, pas de dioxyde de silicium. Avec l'acétyl-L-carnitine, c'est l'une des deux seules poudres de notre catalogue dans ce cas.
Composition
| Pour 1/2 cuillère à café (environ 1 g) | Quantité |
|---|---|
| L-ornithine (à partir de 1 000 mg de chlorhydrate de L-ornithine) | 780 mg |
Lisez les deux chiffres : 1 000 mg de chlorhydrate donnent 780 mg d'ornithine. Le fabricant les déclare tous les deux, ce qui rend la quantité réelle vérifiable.
227 doses, et le calcul par rapport aux gélules
Le rayon propose aussi l'Arginine et Ornithine en gélules, qui apporte 250 mg d'ornithine par gélule. Pour obtenir les 780 mg d'une dose de cette poudre, il faudrait trois gélules — mais vous y gagneriez 1,5 g d'arginine. Ce sont deux produits différents : l'un est de l'ornithine seule, l'autre une association.
Comment la prendre
Le fabricant indique une demi-cuillère à café, une à deux fois par jour, mélangée à de l'eau ou du jus, à jeun. Aucune cuillère-mesure n'est fournie. Refermez bien le pot, conservez-le à l'abri de la lumière, et laissez le sachet déshydratant à l'intérieur — il ne se consomme pas.
Dans le même rayon
- Arginine et Ornithine — 250 mg d'ornithine et 500 mg d'arginine par gélule, flacon de 250.
- Acétyl-L-Carnitine en poudre — l'autre poudre sans excipient du catalogue.
- Rayon acides aminés — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.
Questions fréquentes
Vraiment aucun excipient ?
Oui. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette du fabricant est vide.
Pourquoi 1 000 mg de chlorhydrate pour 780 mg d'ornithine ?
Parce que le chlorhydrate est un sel : une partie de sa masse n'est pas de l'ornithine. Le fabricant déclare les deux chiffres.
Faut-il la prendre à jeun ?
C'est ce qu'indique le fabricant : une demi-cuillère à café mélangée à de l'eau ou du jus, à jeun.
Une cuillère-mesure est-elle fournie ?
Non. Le fabricant indique une demi-cuillère à café, soit environ 1 g de poudre.
Combien de temps dure un pot ?
Environ 227 doses : plus de sept mois à une dose par jour.
Un titrage élevé, accompagné de vitamine C
L'extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera) est apprécié pour ses polyphénols, notamment les proanthocyanidines. Ici l'extrait est titré à 90 % minimum de polyphénols totaux — un titrage élevé, qui garantit au moins 90 mg de polyphénols pour 100 mg d'extrait.
La formule y ajoute 320 mg de vitamine C (400 % des VNR) et 36 mg de calcium issu de carbonate de calcium.
La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et à la formation normale de collagène.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide ascorbique) | 320 mg | 400 % |
| Calcium (carbonate de calcium) | 36 mg | 4,5 % |
| Extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera), titré à 90 % min. de polyphénols totaux | 100 mg | — |
* Valeurs nutritionnelles de référence.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, palmitate d'ascorbyle.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Que signifie « titré à 90 % de polyphénols » ?
Que l'extrait contient au moins 90 % de son poids en polyphénols totaux, soit au minimum 90 mg pour 100 mg d'extrait. C'est l'un des titrages les plus élevés du marché sur cet ingrédient.
Pourquoi autant de vitamine C ?
Elle est l'autre actif de la formule, à 320 mg par gélule.
Pourquoi du calcium ?
Il provient du carbonate de calcium utilisé comme support. 36 mg par gélule, soit 4,5 % des VNR : un apport marginal.
Est-ce végétalien ?
Oui, la gélule est d'origine végétale et aucun ingrédient animal n'entre dans la formule.
Combien de temps dure un flacon ?
100 gélules, soit plus de trois mois à raison d'une gélule par jour.
Du glutathion sous forme réduite
Le glutathion est un tripeptide (glutamate, cystéine, glycine) que l'organisme synthétise. Il existe sous deux formes : réduite (GSH) et oxydée (GSSG). C'est la forme réduite qui est utilisée ici — et c'est l'information à vérifier sur ce type de produit.
Chaque gélule végétale apporte 250 mg de glutathion réduit. Le flacon de 60 gélules couvre deux mois.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Glutathion (forme réduite) | 250 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, de préférence à distance des repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Forme réduite ou oxydée : pourquoi est-ce important ?
Le glutathion réduit (GSH) est la forme active dans l'organisme ; la forme oxydée (GSSG) est la forme après réaction. Un produit qui ne précise pas la forme laisse la question ouverte — celui-ci la précise.
Pourquoi le prendre à distance des repas ?
Le glutathion est un peptide : à jeun, il est moins exposé aux enzymes digestives mobilisées par un repas.
Est-ce végétalien ?
Oui. La gélule est en hypromellose et aucun ingrédient animal n'entre dans la formule.
Quelle différence avec la NAC ?
La NAC (N-acétyl-cystéine) apporte un précurseur du glutathion, que l'organisme utilise pour en fabriquer. Ici, c'est le glutathion lui-même qui est apporté.
Combien de temps dure un flacon ?
60 gélules, soit deux mois à raison d'une gélule par jour.
625 mg de curcuminoïdes en une gélule
Le curcuma (Curcuma longa) doit sa couleur à trois pigments regroupés sous le nom de curcuminoïdes : la curcumine, la déméthoxycurcumine et la bisdéméthoxycurcumine. La racine sèche n'en contient que 2 à 5 %.
NOW Foods utilise un extrait titré à 95 % minimum, dosé à 658 mg par gélule végétale — soit 625 mg de curcuminoïdes, l'un des dosages les plus élevés de sa gamme, en une seule gélule.
S'y ajoutent 5 mg de BioPerine®, un extrait de fruit de poivre noir standardisé en pipérine, l'ingrédient habituellement associé à la curcumine.
La formule tient en cinq ingrédients. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait de racine de curcuma (Curcuma longa), titré à 95 % min. de curcuminoïdes — soit 625 mg de curcuminoïdes (curcumine, déméthoxycurcumine, bisdéméthoxycurcumine) | 658 mg |
| Extrait de fruit de poivre noir (BioPerine®) | 5 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), laurate de calcium, dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Pourquoi 658 mg d'extrait pour 625 mg de curcuminoïdes ?
Parce que l'extrait est titré à 95 % : 95 % de 658 mg donnent 625 mg de curcuminoïdes. Le reste est la matrice de l'extrait.
Qu'est-ce que BioPerine® ?
Un extrait de fruit de poivre noir standardisé en pipérine, produit par Sabinsa. C'est la matière première la plus utilisée pour accompagner la curcumine.
Pourquoi prendre la gélule avec un repas gras ?
Les curcuminoïdes sont liposolubles : la présence de matières grasses dans le repas améliore leur absorption.
Quelle différence avec Curcuma & Broméline ?
Le dosage — 625 mg de curcuminoïdes en une gélule ici, 570 mg pour deux gélules là — et l'ingrédient associé : du poivre noir ici, de la broméline d'ananas dans l'autre référence.
Quelles précautions prendre ?
Le produit demande un avis médical en cas de trouble hépatique, biliaire ou gastro-intestinal, de traitement anticoagulant ou antiagrégant plaquettaire, de grossesse ou d'allaitement.
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Qui est NOW Foods ?
NOW Foods est une entreprise fondée en 1968 par Elwood Richard, chimiste de formation. Elle est restée indépendante depuis l'origine, détenue par la famille fondatrice et par ses salariés.
Le point qui la distingue est industriel : NOW fabrique elle-même ses produits, dans ses propres usines. Maîtriser l'outil de production donne la main sur le choix des matières premières et sur la traçabilité de chaque lot, et c'est l'argument central de la marque depuis cinquante ans.
Son catalogue dépasse largement les compléments alimentaires : huiles essentielles, édulcorants, soins, épicerie, nutrition sportive. Nous en avons retenu la partie la plus utile pour la micronutrition, que vous retrouvez en rayon et sur cette page.
Que vaut la gamme NOW Foods ?
La marque est convaincante là où elle est historiquement forte : la micronutrition simple et bien formée. Vitamines, minéraux, extraits de plantes, à des dosages francs et dans des formes chimiques choisies. Les multivitamines, les vitamines B, les minéraux chélatés et les probiotiques constituent le cœur du catalogue.
Ce qui fait la cohérence de la gamme, c'est le choix des formes : bisglycinate sur le fer et le zinc, B12 méthylée directement active, glutathion réduit. Ce sont les décisions qui se lisent ensuite dans la tolérance et dans le confort de prise au quotidien.
Le catalogue couvre aussi le soin : l'huile d'avocat que nous référençons est une huile végétale à usage externe, pour le corps, les cheveux ou le massage. Les deux univers coexistent sous le même logo, chacun avec son usage propre.
Quels sont leurs produits phares chez nous ?
Notre sélection NOW Foods se répartit en quatre familles.
Les minéraux sous forme chélatée
C'est le point fort de la sélection. Le Iron 18 mg utilise du bisglycinate de fer Ferrochel™, une forme chélatée réputée bien tolérée sur le plan digestif, ce qui compte sur un minéral que l'on prend sur plusieurs semaines. Le Zinc Glycinate repose sur la même logique de chélation. Le Boron 3 mg complète la sélection sur un oligo-élément peu courant. Voyez les rayons fer et zinc pour les formes disponibles.
Les vitamines
Le C-1000 apporte 1 000 mg de vitamine C par gélule, accompagnée de bioflavonoïdes d'agrumes. La Methyl B-12 5000 mcg propose la vitamine B12 sous forme méthylée, directement active, ce qui intéresse notamment les régimes végétariens et végétaliens. La Biotin 5000 mcg couvre la vitamine B8 à dosage élevé, et la Vitamin D3 Liquid propose la vitamine D en format liquide sur base d'huile MCT, pratique pour ajuster la dose goutte à goutte. Rayons associés : vitamine C, vitamine B, vitamine D.
Les multivitamines et le confort digestif
La ADAM Men's Multi est la multivitamine masculine de la marque, en capsules molles, qui associe le socle vitamines-minéraux à des extraits de plantes dont le palmier nain. Le Probiotic-10 annonce 100 milliards d'UFC réparties sur dix souches, avec des fructo-oligosaccharides : c'est un dosage haut de gamme du rayon probiotiques.
Les actifs isolés et les plantes
Le Glutathione 500 mg apporte du glutathion réduit, la forme active de ce tripeptide, associé à de l'acide alpha-lipoïque et à du chardon-marie ; le rayon NAC complète le sujet. Le Fenugreek 500 mg est une gélule de plante traditionnelle, à retrouver au rayon fenugrec. Le vinaigre de cidre existe en deux formats, gélules 450 mg et comprimés 750 mg extra strength. Enfin, l'Avocado Oil est une huile d'avocat 100 % pure à usage externe, pour le corps, les cheveux ou le massage.
Notre avis de revendeur
NOW Foods reste l'une des rares marques à fabriquer ce qu'elle vend, et cela se voit sur les choix de formes : bisglycinate sur le fer, glycinate sur le zinc, B12 méthylée, glutathion réduit. Ce ne sont pas des détails de fiche technique : ce sont les décisions qui rendent un complément confortable à prendre et lisible à l'étiquette.
Les dosages sont généreux, nettement au-dessus des valeurs nutritionnelles de référence européennes sur plusieurs vitamines : une biotine ou une B12 à 5 000 µg couvrent largement le besoin. Ces vitamines sont hydrosolubles et l'excès est éliminé. Deux repères pratiques : respectez la dose indiquée sur l'étiquette et ne multipliez pas les sources d'un même nutriment. Et retenez qu'une biotine à haute dose peut fausser certains dosages sanguins, notamment thyroïdiens et cardiaques : si vous devez faire une prise de sang, signalez votre supplémentation au laboratoire.
NOW Foods ou Swanson ?
Les deux marques couvrent la micronutrition large et nous les référençons toutes les deux. Swanson, fondée en 1969, s'est construite sur un catalogue immense d'extraits de plantes. NOW Foods s'est construite sur la fabrication interne.
En pratique, le choix se fait sur ce que vous cherchez. Pour un minéral chélaté ou une vitamine sous forme active, NOW Foods nomme clairement ses formes et c'est son terrain. Pour un extrait de plante peu courant, Swanson couvre historiquement plus large. Et si vous préférez une marque française avec un étiquetage en français, Nutriting est l'autre entrée possible du rayon.
Questions fréquentes
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
Où voir la gamme près de Montpellier ?
Notre sélection NOW Foods est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier. Sur la micronutrition, la conversation au comptoir sert surtout à une chose : repartir avec les références qui correspondent vraiment à votre routine, flacon en main et étiquette sous les yeux.
Si vous ne pouvez pas passer, tout est commandable ici et nous expédions partout en France et en Europe. Pour toute question de carence ou de traitement, l'avis de votre médecin reste la référence.
Sources : ANSES pour les repères relatifs aux compléments alimentaires, et EFSA pour le registre des allégations de santé autorisées. Les compléments alimentaires s'intègrent dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Ils ne se substituent pas à un avis médical.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
