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Qu'est-ce que le Sélénium 200 µg de NOW Foods ?

Le Sélénium 200 µg de NOW Foods est une gélule végétale à un seul actif : le sélénium, sous forme de L-sélénométhionine. C'est le dosage de référence à l'international, celui que l'on retrouve dans la plupart des études menées sur cet oligo-élément.

Le sélénium est un minéral que l'alimentation apporte en quantité très variable : tout dépend du sol où a poussé ce que l'on mange. Les autres références sont dans le rayon Sélénium, et toute la marque dans le rayon NOW Foods.

Ce qu'il y a dans le Sélénium 200 µg

Une gélule apporte 200 µg de sélénium élément, issus de L-sélénométhionine. Le flacon compte 90 gélules végétales. Un actif, une ligne, une quantité.

La forme compte autant que le chiffre. La L-sélénométhionine est la forme organique du sélénium, celle des aliments : un acide aminé dont le soufre a été remplacé par du sélénium. C'est ce que NOW a choisi, plutôt qu'un sel minéral.

Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et de la thyroïde, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et au maintien de cheveux et d'ongles normaux.

Autour de l'actif, quatre excipients seulement : farine de riz, hypromellose pour l'enveloppe, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale. NOW revendique la mention vegan sur cette référence, et la fabrique sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacé, fruit à coque ni sésame.

À qui s'adresse le Sélénium 200 µg ?

À qui sait pourquoi il vient chercher ce dosage précis. 200 µg est la quantité la plus documentée et la plus demandée au comptoir, souvent par des personnes qui suivent déjà leur sélénium depuis un moment.

Il s'adresse aussi aux amateurs de formules courtes. Quand le sélénium est noyé dans un multivitaminé, on ne maîtrise plus rien : ici l'actif est seul, et la quantité se lit d'un coup d'œil.

Enfin, c'est le choix des régimes sans produit animal : l'enveloppe est en hypromellose, et la mention vegan est portée par le fabricant lui-même.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le sélénium ?

Un oligo-élément, c'est-à-dire un minéral dont l'organisme a besoin en très petite quantité. Il entre dans la composition de plusieurs enzymes, dont celles qui protègent les cellules du stress oxydatif.

Quels sont les bienfaits du sélénium ?

Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au fonctionnement normal de la thyroïde, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, et au maintien de cheveux et d'ongles normaux.

Quels sont les aliments riches en sélénium ?

La noix du Brésil loin devant, puis les poissons et fruits de mer, les abats, l'œuf et les céréales. La teneur des végétaux dépend du sol : les sols européens sont pauvres en sélénium, d'autres régions du monde en contiennent beaucoup plus.

Combien de sélénium dans une noix du Brésil ?

Entre quelques dizaines et près de cent microgrammes selon la noix et le sol où l'arbre a poussé. L'écart d'une noix à l'autre est considérable, et c'est tout l'intérêt d'une gélule titrée : 200 µg annoncés, la même quantité à chaque fois.

Le sélénium agit-il sur les cheveux ?

Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux et au maintien d'ongles normaux. C'est l'une des raisons pour lesquelles on le retrouve dans les formules cheveux et ongles, souvent aux côtés du zinc.

À quel moment de la journée prendre le sélénium ?

Au cours d'un repas, et le moment de la journée importe peu. C'est ce que NOW indique sur le flacon : l'estomac occupé, avec un peu de matière grasse.

Qu'est-ce que la L-sélénométhionine ?

C'est la forme organique du sélénium, celle que l'on trouve dans les aliments : la méthionine, un acide aminé, dont l'atome de soufre est remplacé par un atome de sélénium. NOW l'emploie ici plutôt qu'un sélénite minéral.

Où acheter le Sélénium 200 µg de NOW Foods ?

Le Sélénium 200 µg est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même.

Vous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon est en rayon, l'étiquette se lit sur place et l'équipe compare les formes avec vous. Les autres références sont dans le rayon Sélénium et dans le rayon NOW Foods.

Qu'est-ce que l'extrait de palmier nain 160 mg ?

Le palmier nain, ou Serenoa repens, est un petit palmier aussi appelé palmier de Floride. Ce sont ses baies qui intéressent les compléments : leur fraction huileuse contient des acides gras libres et des stérols. Cette référence NOW Foods en apporte 160 mg d'extrait par capsule molle, titré à 85 % minimum d'acides gras.

L'extrait est dispersé dans de l'huile d'olive extra vierge biologique, dans une capsule molle à avaler. C'est une référence de plantes, à retrouver au rayon plantes et extraits de plantes.

Ce qu'il y a dans l'extrait de palmier nain 160 mg

Une capsule apporte 160 mg d'extrait de baies titré à 85 % minimum d'acides gras : c'est le couple dosage et titrage qui sert de standard sur cette plante. L'extrait n'est pas une poudre de baies broyées mais une fraction huileuse concentrée.

Le support est de l'huile d'olive extra vierge biologique, et l'enveloppe une capsule molle en gélatine bovine garantie sans ESB. La formule tient en quatre lignes, extrait compris.

À qui s'adresse l'extrait de palmier nain 160 mg ?

À celles et ceux qui cherchent le palmier nain au dosage et au titrage de référence, et qui préfèrent une capsule molle à avaler plutôt qu'une poudre de plante. La forme huileuse est celle sous laquelle cet extrait se présente le plus souvent.

Le flacon existe en deux contenances, dont une grande qui fait baisser le prix à la capsule pour ceux qui en prennent sur la durée.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'extrait de palmier nain ?

C'est l'extrait des baies du Serenoa repens, un petit palmier aussi appelé palmier de Floride. On en extrait la fraction huileuse des baies, dont les acides gras libres et les stérols servent de repère de titrage.

Quels sont les bienfaits du palmier nain ?

Ce qui se regarde sur une référence de palmier nain, ce sont ses chiffres : le titrage en acides gras, la quantité d'extrait par capsule et la nature du support huileux. Ici, 160 mg titrés à 85 % minimum d'acides gras, dispersés dans de l'huile d'olive extra vierge biologique.

Pourquoi l'extrait est-il titré à 85 % d'acides gras ?

Parce que c'est le standard du marché sur cette plante : un extrait de baies titré à 85 % minimum d'acides gras, à 160 mg par capsule. C'est le repère auquel se comparent les extraits de Serenoa repens.

Le palmier nain est-il le même que le palmier de Floride ?

Oui, ce sont deux noms de la même plante, le Serenoa repens. Le nom anglais circule aussi beaucoup dans les rayons de compléments. Attention en revanche à ne pas le confondre avec les palmiers nains d'ornement vendus en jardinerie, qui sont d'autres espèces.

Le palmier nain convient-il aux végétariens ?

Non, l'enveloppe est une capsule molle en gélatine bovine. Cette référence est certifiée halal et casher Triangle K, mention qui signale justement la présence de gélatine.

Où trouver du palmier nain ?

En ligne sur kissnutrition.fr et en magasin à Vendargues. On en trouve aussi en officine, souvent sous des noms de gammes ou à des dosages différents de l'extrait titré à 85 % d'acides gras.

Quelle est la différence entre l'extrait de palmier nain et la poudre de baies ?

L'extrait concentre la fraction huileuse des baies et se titre en acides gras, ici à 85 % minimum pour 160 mg par capsule molle. Une poudre de baies broyées n'est pas titrée : la part d'acides gras qu'elle apporte reste inconnue.

Où acheter l'extrait de palmier nain 160 mg ?

En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou en magasin à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est dans la collection NOW Foods.

Qu'est-ce que le Gluconate de Potassium en poudre de NOW Foods ?

Du gluconate de potassium pur, en poudre, et rien d'autre dans le pot. Le potassium est le principal cation intracellulaire : l'alimentation en apporte surtout par les fruits, les légumes, les légumineuses et les pommes de terre. Le gluconate en est la forme organique, celle dont le goût reste le plus discret quand on la dissout dans un verre.

La mesure de référence du fabricant, une demi-cuillère à café rase d'environ 1,1 g, correspond à 175 mg de potassium élémentaire, issus de 1 100 mg de gluconate de potassium. Le pot de 454 g en contient environ 413. Le reste de la gamme est sur la page NOW Foods, et les autres formes du minéral dans le rayon Potassium.

Ce qu'il y a dans le Gluconate de Potassium en poudre

Un seul ingrédient : du gluconate de potassium. Sur l'étiquette, la ligne « autres ingrédients » porte la mention « aucun », ce qui est rare, y compris dans le catalogue NOW Foods où les listes sont déjà courtes.

175 mg de potassium élémentaire pour la mesure de référence, et environ 413 mesures dans un pot de 454 g : c'est un format qui dure longtemps et qui laisse la main libre sur la quantité. Trois effets sont établis pour ce minéral, et ils se disent en clair : le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d'une pression sanguine normale.

À qui s'adresse le Gluconate de Potassium en poudre ?

À ceux qui veulent régler finement leur apport, ce que seule une poudre permet. À ceux qui gardent la main sur ce qu'ils avalent, aussi : un ingrédient, pas d'enveloppe, pas d'excipient à décoder sur l'étiquette.

Aux sportifs d'endurance et aux pratiquants qui transpirent beaucoup, qui l'ajoutent à la boisson de l'effort aux côtés du sodium et du magnésium. Et à toutes les assiettes pauvres en fruits, en légumes, en légumineuses et en pommes de terre, c'est-à-dire aux quatre sources qui font l'essentiel de l'apport quotidien. Reste l'argument du goût : le gluconate est l'un des sels de potassium les plus neutres en bouche.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le gluconate de potassium ?

Le sel du potassium et de l'acide gluconique, un acide dérivé du glucose. C'est une forme organique, soluble dans l'eau et discrète en bouche. Sa contrepartie : elle est moins concentrée en potassium qu'un sel minéral, d'où les 1 100 mg de gluconate nécessaires pour 175 mg de potassium.

Quel est le rôle du potassium ?

Il règle la quantité d'eau à l'intérieur des cellules et, avec le sodium, la différence de charge électrique de part et d'autre de la membrane cellulaire. C'est de là que viennent ses trois rôles établis : système nerveux, muscles et pression sanguine.

Quel aliment pour un manque de potassium ?

Les haricots blancs, les lentilles et les pois chiches en tête, puis la pomme de terre cuite avec la peau, l'épinard, l'avocat, l'abricot sec, la banane, la betterave et les fruits à coque. La banane a la réputation, les légumineuses ont les chiffres.

Quelle est la cause d'un manque de potassium ?

Une assiette pauvre en végétaux, le plus souvent. Viennent ensuite les pertes : transpiration abondante lors des efforts longs, épisodes digestifs, chaleur prolongée. Les besoins restent stables, ce sont les apports qui varient.

Comment faire remonter le taux de potassium ?

L'alimentation en premier : fruits, légumes, légumineuses, pommes de terre. Une poudre de gluconate vient compléter cette base quand elle n'est pas tenue, avec l'avantage de se diluer dans n'importe quelle boisson froide.

Est-ce que le stress fait baisser le potassium ?

Le stress prolongé augmente les pertes urinaires de minéraux, potassium compris, par l'intermédiaire des hormones de l'axe surrénalien. L'effet existe mais reste modeste devant celui de l'alimentation : c'est l'assiette qui fait l'essentiel du résultat.

Quel organe régule le potassium ?

Le rein, qui ajuste en continu la quantité éliminée dans les urines. C'est ce réglage permanent qui maintient un taux sanguin remarquablement stable alors que les apports alimentaires varient fortement d'un jour sur l'autre.

Où acheter le Gluconate de Potassium en poudre de NOW Foods ?

Sur cette page, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Les commandes partent vite et le suivi est envoyé dès le départ du colis.

Et si vous préférez voir le pot avant de l'acheter, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon NOW Foods y est présenté en entier; en ligne, il se retrouve sur la page NOW Foods, et les autres formes du minéral dans le rayon Potassium.

Qu'est-ce que le Gluconate de Potassium 99 mg de NOW Foods ?

C'est du potassium, le minéral le plus abondant à l'intérieur de nos cellules, apporté sous forme de gluconate. Un comprimé contient 99 mg de potassium élémentaire, apportés par 619 mg de gluconate de potassium. Deux conditionnements existent, 100 ou 250 comprimés.

Le chiffre de 99 mg n'est pas un choix de marque : c'est le plafond retenu de longue date par unité pour les compléments de potassium, et c'est la raison pour laquelle la quasi-totalité du marché affiche cette même valeur. Le reste de la gamme est sur la page NOW Foods, et les autres formes du minéral dans le rayon Potassium.

Ce qu'il y a dans le Gluconate de Potassium 99 mg

99 mg de potassium élémentaire par comprimé, issus de 619 mg de gluconate de potassium. Le gluconate est un sel organique : le potassium y est associé à l'acide gluconique, ce qui en fait l'une des formes les mieux supportées du rayon.

Trois effets sont établis pour ce minéral, et ils se disent en clair : le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, au fonctionnement normal des muscles et au maintien d'une pression sanguine normale.

Autour de l'actif, l'étiquette tient en quatre lignes : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium et stéarate de magnésium d'origine végétale. NOW Foods porte la mention vegan sur cette référence.

À qui s'adresse le Gluconate de Potassium 99 mg ?

À tous ceux dont l'assiette manque de fruits, de légumes, de légumineuses et de pommes de terre, c'est-à-dire des quatre grandes sources de potassium. Les apports chutent vite quand on mange souvent à l'extérieur ou quand on transpire beaucoup.

Les sportifs y voient le pendant du sodium et du magnésium sur les grosses séances et dans les périodes de chaleur. Le format comprimé a par ailleurs un avantage très concret : il se glisse dans une trousse, se transporte sans précaution et ne demande ni dosette ni mélange.

Questions fréquentes

Quel est le rôle du potassium ?

C'est le principal cation intracellulaire : il règle la quantité d'eau à l'intérieur des cellules et, avec le sodium, l'écart de charge électrique de part et d'autre de la membrane. De là viennent ses trois rôles établis : le fonctionnement normal du système nerveux, le fonctionnement normal des muscles et le maintien d'une pression sanguine normale.

Qu'est-ce que le gluconate de potassium ?

Le sel formé par le potassium et l'acide gluconique, un acide issu du glucose. C'est une forme organique, douce au goût et bien tolérée. Elle est moins concentrée en potassium qu'un sel minéral, ce qui explique les 619 mg de gluconate nécessaires pour obtenir 99 mg de potassium.

Quelle est la cause d'un manque de potassium ?

Le plus souvent une alimentation pauvre en végétaux. Viennent ensuite les pertes accrues : transpiration abondante, efforts longs répétés, épisodes digestifs, chaleur prolongée. Les besoins ne baissent jamais, les apports oui, dès que les fruits et les légumes quittent l'assiette.

Quel aliment pour un manque de potassium ?

Les légumineuses en tête, haricots blancs, lentilles et pois chiches, puis la pomme de terre cuite avec la peau, l'épinard, la banane, l'avocat, l'abricot sec, la betterave, le chocolat noir et les fruits à coque. La banane a la réputation, la pomme de terre et les haricots secs ont les chiffres.

Comment faire remonter le taux de potassium ?

Par l'assiette d'abord : trois à cinq portions de fruits et de légumes, des légumineuses, des pommes de terre. Un complément vient en appui quand cette base n'est pas tenue, en apportant une quantité connue et régulière plutôt qu'aléatoire.

Quel organe régule le potassium ?

Le rein. Il ajuste en permanence ce qui part dans les urines, ce qui permet au corps de garder un taux sanguin très stable malgré des apports alimentaires qui varient du simple au triple d'un jour à l'autre.

Pourquoi 99 mg de potassium par comprimé ?

Parce que c'est le plafond par unité retenu de longue date pour les compléments de potassium sur les grands marchés. Tous les fabricants s'alignent dessus, ce qui explique que l'on retrouve ce même 99 mg d'une marque à l'autre.

Où acheter le Gluconate de Potassium 99 mg de NOW Foods ?

Sur cette page, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Les commandes partent vite et le suivi est envoyé dès le départ du colis.

Et si vous préférez voir le flacon avant de l'acheter, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon NOW Foods y est présenté en entier; en ligne, il se retrouve sur la page NOW Foods, et les autres formes du minéral dans le rayon Potassium.

Qu'est-ce que le chlorure de potassium en poudre NOW Foods ?

Du potassium à l'état brut, en poudre, que l'on dose soi-même. Le chlorure de potassium est l'un des sels de potassium les plus simples et les plus concentrés : dissous dans l'eau, il libère le potassium sous sa forme ionique, celle que l'organisme utilise. Le pot de 227 g de NOW Foods ne renferme que ce sel et une trace d'antiagglomérant.

C'est le produit d'appoint de celui qui surveille ses apports en potassium et veut une matière première neutre, à intégrer où il veut. Il est rangé dans le rayon Potassium et appartient à la gamme NOW Foods.

Ce qu'il y a dans le chlorure de potassium NOW Foods

Une mesure de 1/8 de cuillère à café, soit environ 0,7 g de poudre, apporte 363 mg de potassium élémentaire issus de 693 mg de chlorure de potassium. Le pot de 227 g contient environ 324 mesures : largement de quoi tenir une saison entière.

Le potassium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d'une pression sanguine normale. C'est le principal minéral intracellulaire, et l'alimentation courante le fournit surtout par les fruits, les légumes, les légumineuses et les pommes de terre.

La liste des ingrédients tient en deux lignes : chlorure de potassium, et moins de 1 % de carbonate de magnésium dont le seul rôle est d'empêcher la poudre de s'agglomérer. Le fabricant certifie la référence vegan.

À qui s'adresse le chlorure de potassium en poudre ?

À celui qui veut régler finement sa quantité : la poudre se dose à la cuillère de mesure, ce qu'une gélule toute faite ne permet pas. C'est le principal intérêt de cette forme.

Aux sportifs d'endurance et à ceux qui transpirent beaucoup, qui préparent eux-mêmes leur boisson d'effort et cherchent une source d'électrolytes neutre de goût, à mélanger avec du sodium et du magnésium.

À ceux qui mangent peu de fruits et de légumes et veulent rééquilibrer le rapport sodium-potassium de leur alimentation. Et aux cuisiniers, enfin : le chlorure de potassium est le substitut de sel classique, employé seul ou mêlé au sel marin.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le chlorure de potassium ?

Un sel minéral formé de potassium et de chlore, de formule KCl. Il se présente en cristaux blancs très solubles dans l'eau, au goût salé avec une pointe d'amertume. En nutrition, il sert de source de potassium et de substitut partiel au sel de table.

Quels sont les bienfaits du potassium ?

Le potassium contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien d'une pression sanguine normale. Ce sont les trois effets reconnus pour ce minéral, et ils figurent tels quels sur les étiquettes.

Quel est le rôle du potassium dans l'organisme ?

Il est le minéral dominant à l'intérieur des cellules, là où le sodium domine à l'extérieur. L'équilibre entre les deux commande les mouvements de l'eau, la transmission de l'influx nerveux et la contraction des muscles, cœur compris.

Pourquoi prendre du chlorure de potassium ?

Parce que l'assiette moderne apporte beaucoup de sodium et peu de potassium. Une poudre de chlorure de potassium permet de corriger ce déséquilibre, soit en appoint, soit en remplaçant une partie du sel de table en cuisine.

Comment utiliser le chlorure de potassium ?

La poudre se dissout dans un grand verre d'eau, dans un jus ou dans une boisson d'effort maison. En cuisine, elle s'emploie comme un sel : elle sale moins franchement que le chlorure de sodium et laisse une légère amertume, ce qui explique qu'on la mélange souvent au sel ordinaire plutôt que de le remplacer entièrement.

Où trouver du chlorure de potassium alimentaire ?

En magasin spécialisé en nutrition et compléments, bien plus rarement en grande surface. Le pot NOW Foods est de qualité alimentaire et se commande en ligne ou se retire en boutique.

Quelle est la formule du chlorure de potassium ?

KCl : un atome de potassium pour un atome de chlore. Dans ce pot, 693 mg de chlorure de potassium apportent 363 mg de potassium élémentaire, le reste de la masse étant du chlore.

Où acheter du chlorure de potassium NOW Foods ?

Ici, en quelques clics. La commande part de France et l'expédition couvre toute l'Europe. Si vous êtes de la région, le magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le pot est en rayon, avec le reste de la gamme NOW Foods et les autres sources de potassium. Un conseil en direct vaut souvent mieux qu'une demi-heure de lecture.

Qu'est-ce que Plant Enzymes ?

Plant Enzymes est une gélule végétale NOW Foods qui réunit un mélange multi-enzymes dosé à 71 mg. Deux formats sont en vente : 120 gélules, soit 120 doses, et 240 gélules.

La référence se range au rayon enzymes digestives. Chaque enzyme y est exprimée dans son unité d'activité propre, HUT, DU, FIP, CU, ALU ou FCC PU, et non en milligrammes isolés.

Ce qu'il y a dans Plant Enzymes

Une gélule apporte 71 mg de mélange multi-enzymes : 12 500 HUT de protéase, 2 500 HUT de protéase acido-résistante, 2 500 DU d'amylase, 750 FIP de lipase, 500 CU de cellulase, 200 ALU de lactase, 6 000 FCC PU de papaïne extraite de la papaye et 5 000 FCC PU de bromélaïne extraite de l'ananas.

Les noms disent la famille de molécules à laquelle chaque enzyme se rapporte : protéase pour les protéines, amylase pour l'amidon, lipase pour les lipides, cellulase pour la cellulose, lactase pour le lactose. Deux protéases figurent dans le mélange, dont une qui reste active en milieu acide.

Le reste est court : cellulose microcristalline, hypromellose de la gélule, laurate de calcium et dioxyde de silicium. La formule est revendiquée végétalienne et non-OGM.

À qui s'adresse Plant Enzymes ?

D'abord à qui cherche un mélange large : protéases, amylase, lipase, cellulase, lactase, papaïne et bromélaïne dans la même gélule.

Ensuite aux végétaliens : l'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose et la formule est revendiquée comme telle.

Aussi à qui veut la papaïne et la bromélaïne au même endroit que les protéases, l'amylase, la lipase, la cellulase et la lactase.

Et à qui veut choisir son format : 120 ou 240 gélules, la dose restant d'une gélule végétale.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une enzyme digestive ?

C'est une enzyme dont le nom indique la famille de molécules alimentaires à laquelle elle se rapporte : protéase pour les protéines, amylase pour l'amidon, lipase pour les lipides, lactase pour le lactose.

Quelles sont les enzymes digestives de cette formule ?

Une protéase, une protéase acido-résistante, une amylase, une lipase, une cellulase, une lactase, de la papaïne extraite de la papaye et de la bromélaïne extraite de l'ananas.

Qu'est-ce que la protéase acido-résistante ?

C'est une protéase qui reste active en milieu acide. Elle figure ici à 2 500 HUT, à côté de la protéase principale dosée à 12 500 HUT.

Qu'est-ce que la lactase ?

C'est l'enzyme qui se rapporte au lactose, le sucre du lait. Cette gélule en apporte 200 ALU.

Que veulent dire HUT, DU ou FCC PU ?

Ce sont des unités d'activité, propres à chaque famille d'enzymes. C'est pourquoi la protéase est exprimée en HUT, l'amylase en DU, la lipase en FIP, la cellulase en CU, la lactase en ALU, et la papaïne comme la bromélaïne en FCC PU.

Ces gélules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui, la référence est revendiquée végétalienne. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, et les autres composants sont la cellulose microcristalline, le laurate de calcium et le dioxyde de silicium.

Où trouver des enzymes digestives ?

Au rayon enzymes digestives de kissnutrition.fr, et en magasin à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Ce mélange multi-enzymes en gélule végétale y figure sous le nom Plant Enzymes.

Où acheter Plant Enzymes ?

En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en magasin : la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est dans la collection NOW Foods, et les autres références du rayon dans enzymes digestives.

Qu'est-ce que l'Extrait d'Écorce de Pin 240 mg ?

L'Extrait d'Écorce de Pin 240 mg de NOW Foods est un concentré de polyphénols en gélule végétale. L'écorce interne de pin est l'une des matières premières les plus riches en proanthocyanidines, et celle utilisée ici provient du pin de Masson, Pinus massoniana. La référence se trouve dans le rayon polyphénols et caroténoïdes.

La différence entre une poudre de plante et un extrait titré se lit dans un seul chiffre : le pourcentage de la molécule visée. Une écorce broyée en apporte ce que la récolte veut bien donner ; un extrait titré garantit un minimum, lot après lot. C'est ce que fait cette référence, à 90 % de proanthocyanidines au minimum.

Ce qu'il y a dans l'Extrait d'Écorce de Pin 240 mg

Chaque gélule végétale apporte 240 mg d'extrait d'écorce de pin de Masson, titré à au minimum 90 % de proanthocyanidines. C'est une titration haute pour cette matière première, et elle porte sur les proanthocyanidines totales, la famille à laquelle appartiennent les oligomères proanthocyanidiques couramment abrégés en OPC.

S'y ajoutent 100 mg d'extrait de feuille de thé vert, Camellia sinensis, titré à au minimum 50 % d'EGCG. Le thé vert appartient à une autre famille de polyphénols, celle des catéchines, dont l'EGCG est le représentant le plus connu. Deux extraits titrés, deux familles de polyphénols, une gélule.

Le reste est technique : hypromellose pour la gélule végétale, cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium et citrate de calcium. La référence porte les mentions non-OGM et casher Triangle K, et convient aux végétariens et aux végétaliens.

À qui s'adresse l'Extrait d'Écorce de Pin 240 mg ?

À celui qui lit les titrations avant les noms de marque. Un extrait à 90 % de proanthocyanidines et un thé vert à 50 % d'EGCG sont deux chiffres vérifiables, et c'est sur ce terrain que se compare un extrait de polyphénols.

À celui qui tient à une enveloppe végétale, aussi : la gélule est en hypromellose et la référence convient aux végétariens comme aux végétaliens. Le flacon de 90 gélules végétales couvre une période longue.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'extrait d'écorce de pin ?

C'est un extrait concentré de polyphénols obtenu à partir de l'écorce interne de pin. Celui-ci provient du pin de Masson, Pinus massoniana, et il est titré à au minimum 90 % de proanthocyanidines, à raison de 240 mg par gélule végétale.

À quoi sert l'extrait d'écorce de pin ?

C'est un apport concentré de polyphénols, pris sous forme de cure. Ce qui le caractérise, c'est sa titration : 90 % de proanthocyanidines au minimum, la famille de polyphénols que l'écorce de pin concentre naturellement, complétée ici par un extrait de feuille de thé vert.

Qu'appelle-t-on OPC ?

OPC est l'abréviation d'oligomères proanthocyanidiques, autrement dit les formes courtes des proanthocyanidines. On les retrouve dans l'écorce de pin, le pépin de raisin et certaines baies. Ici, la titration porte sur les proanthocyanidines totales, à 90 % au minimum.

Quelle est la différence entre le pycnogénol et l'extrait d'écorce de pin ?

Pycnogénol est une marque déposée, qui désigne un extrait d'écorce de pin maritime issu d'une origine et d'un procédé précis. Un extrait d'écorce de pin tout court est défini par son espèce botanique et par sa titration : ici le pin de Masson, Pinus massoniana, titré à 90 % de proanthocyanidines.

Pourquoi du thé vert dans cette formule ?

L'extrait de feuille de thé vert, Camellia sinensis, est lui aussi un extrait titré : 100 mg par gélule, à au minimum 50 % d'EGCG. Il appartient à une autre famille de polyphénols que l'écorce de pin, celle des catéchines, ce qui élargit le profil de la gélule.

Cet extrait convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose, et la référence est déclarée comme convenant aux végétariens et aux végétaliens. Elle porte également les mentions non-OGM et casher Triangle K.

Où acheter de l'extrait d'écorce de pin ?

Sur cette page, dans le rayon NOW Foods ou dans le rayon des polyphénols et caroténoïdes. L'expédition couvre toute la France et l'Europe, et la boutique de Vendargues est à dix minutes de Montpellier.

Où acheter l'Extrait d'Écorce de Pin 240 mg ?

L'Extrait d'Écorce de Pin 240 mg est en vente sur cette page, dans le rayon NOW Foods et dans le rayon polyphénols et caroténoïdes. Expédition dans toute la France et partout en Europe.

La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer comparer les extraits de polyphénols du rayon, titration à titration.

Qu'est-ce que le Ginseng Panax ?

Le ginseng asiatique (Panax ginseng) est la racine la plus connue de l'herboristerie chinoise, qui l'emploie depuis plus de deux mille ans comme tonique et comme adaptogène, c'est-à-dire une plante qui aide l'organisme à encaisser les périodes chargées. Cette référence NOW Foods apporte la racine elle-même, réduite en poudre et mise en gélule végétale, à raison de 500 mg par gélule. Le grand flacon de 250 gélules végétales représente 125 doses.

Ce qu'il y a dans le Ginseng Panax

Une dose de deux gélules apporte 1 g de racine de ginseng asiatique. L'étiquette est explicite : il s'agit de la racine, et non d'un extrait titré. Le gramme affiché est donc un gramme réel de plante, sans ratio d'extraction à décoder et sans pourcentage de ginsénosides à interpréter. C'est une lecture simple, et c'est exactement ce que cherchent les habitués du ginseng traditionnel.

La racine contient naturellement des centaines de composés, dont les ginsénosides, des composés phénoliques et des saccharides. Le reste de la formule se résume à trois lignes : hypromellose pour l'enveloppe, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale. NOW Foods revendique ici les statuts végétarien et végétalien.

À qui s'adresse le Ginseng Panax ?

À ceux qui traversent une période dense, travail, examens ou reprise sportive, et qui cherchent un tonique végétal plutôt qu'un stimulant.

Aux amateurs de plantes traditionnelles qui veulent de la racine et savent lire un gramme de plante pour ce qu'il est.

Et à ceux qui prennent du ginseng à l'année : avec 125 doses, le grand flacon tient la distance, et les statuts végétarien et végétalien sont revendiqués sur l'étiquette.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du ginseng ?

Le ginseng asiatique est traditionnellement employé comme tonique et comme adaptogène, pour aider à tenir les périodes de charge physique et mentale. C'est l'usage que l'herboristerie chinoise lui donne depuis plus de deux mille ans.

Comment agit le ginseng ?

La racine renferme des centaines de composés, au premier rang desquels les ginsénosides, les molécules caractéristiques du Panax ginseng. S'y ajoutent des composés phénoliques et des saccharides.

Quelle différence entre ginseng rouge et ginseng blanc ?

C'est la même racine, traitée autrement : le blanc est simplement séché, le rouge est cuit à la vapeur avant séchage, ce qui modifie son profil. Cette référence apporte la racine séchée, réduite en poudre.

Racine ou extrait titré, qu'est-ce qui change ?

Un extrait titré annonce un pourcentage de ginsénosides mais correspond à moins de plante. Une poudre de racine affiche une quantité réelle de plante : ici, 1 g de racine pour une dose de deux gélules végétales.

Est-ce que le ginseng empêche de dormir ?

C'est une plante tonique, et c'est pour cela qu'elle se prend plutôt en première partie de journée. Les personnes sensibles la réservent au matin.

Quand faire une cure de ginseng ?

Traditionnellement aux changements de saison et dans les périodes chargées : rentrée, hiver, préparation sportive. C'est à ces moments que l'herboristerie classique l'a toujours placée.

Où trouver du ginseng de bonne qualité ?

Le point à vérifier est ce que l'étiquette déclare vraiment : l'espèce, la partie de la plante et la quantité. Celle-ci annonce du Panax ginseng, racine, 1 g pour deux gélules végétales.

Où acheter le Ginseng Panax ?

En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition partout en France et dans toute l'Europe, ou au magasin KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le rayon des plantes est en libre accès et les flacons se comparent étiquette en main. La gamme complète est dans la collection NOW Foods, et le rayon dédié dans Ginseng et éleuthérocoque.

La Now Foods Chlorelle Bio 500 mg ne contient qu'un seul ingrédient : de la chlorelle biologique à paroi cellulaire brisée. Une dose de 6 comprimés apporte 3 g de chlorelle. Flacon de 200 comprimés, soit 33 doses. Aucun excipient.

Paroi brisée, et un seul ingrédient

La chlorelle est une micro-algue d'eau douce dont la paroi cellulaire est particulièrement résistante. Le fabricant la brise mécaniquement, et l'étiquette le déclare — « broken cell wall ». C'est la mention qu'il faut chercher sur n'importe quelle chlorelle.

La liste d'ingrédients, elle, tient en deux mots : chlorelle biologique. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette porte la mention « aucun ». Pas d'agent de compression, pas d'enrobage, pas d'anti-agglomérant — ce qui est rare pour un comprimé.

Certifiée USDA Organic, végétalienne, Non-GMO Project Verified et Casher.

Le nom d'espèce : ce que l'étiquette dit, et ce qu'elle ne dit pas

Soyons précis, parce que c'est le seul point faible de cette référence. L'étiquette déclare « Chlorella spp. » sans nommer l'espèce.

Composition

Autres ingrédients : aucun. L'étiquette porte la mention « None ».

Les deux chlorelles du rayon, et le résultat du calcul

Et le point que personne ne calcule : le coût par jour est pratiquement identique entre les deux. Le choix ne se fait donc pas sur le prix, mais sur deux critères : six comprimés contre trois, et biologique sans excipient contre non biologique avec trois excipients.

Questions fréquentes

Que veut dire « paroi cellulaire brisée » ?

La chlorelle a une paroi cellulaire très résistante. Le fabricant la brise mécaniquement, et l'étiquette le déclare. C'est la mention à chercher sur n'importe quelle chlorelle.

De quelle espèce de chlorelle s'agit-il ?

L'étiquette indique « Chlorella spp. » sans préciser. Six espèces nommées ont fait l'objet d'une conclusion officielle de non-nouveauté au niveau européen ; nous avons demandé la précision au fournisseur et ne nommerons pas d'espèce à sa place.

Y a-t-il des excipients ?

Aucun. L'étiquette porte la mention « None » à la rubrique des autres ingrédients — ce qui est rare pour un comprimé.

Laquelle des deux chlorelles choisir ?

Les deux apportent 3 g par dose pour un coût journalier pratiquement identique. Celle-ci est biologique et sans excipient mais demande six comprimés ; l'autre en demande trois mais n'est pas biologique et contient trois excipients.

Peut-elle causer une gêne digestive ?

Le fabricant signale que c'est possible chez les personnes sensibles. Commencer par une partie de la dose est raisonnable.

Qu'est-ce que l'huile d'origan gastro-résistante ?

L'huile d'origan gastro-résistante de NOW Foods est une capsule molle d'huile d'origan, enfermée dans un enrobage qui ne se dissout pas dans l'estomac. L'origan, Origanum vulgare, est la plante aromatique du bassin méditerranéen que tout le monde connaît séchée ; son huile en est une forme beaucoup plus concentrée, et elle se trouve dans le rayon plantes et extraits de plantes.

Toute la difficulté de l'origan tient à son odeur : une capsule classique se fait sentir, et elle revient. L'enrobage gastro-résistant repousse la dissolution plus loin dans le tube digestif, et c'est ce détail qui rend la forme tenable au quotidien.

Ce qu'il y a dans l'huile d'origan gastro-résistante

Chaque capsule apporte 0,2 ml d'huile d'origan, soit 181 mg, titrée à au minimum 55 % de carvacrol. Le carvacrol est le phénol monoterpénique majoritaire de l'origan, celui qui signe son odeur ; sa proportion varie fortement d'une huile à l'autre selon l'origine et la récolte, et c'est précisément pour cela qu'une huile titrée à un minimum garanti se distingue d'une huile vendue sans chiffre.

Deux autres huiles aromatiques accompagnent la première, en petites quantités : l'huile de gingembre, Zingiber officinale, à hauteur de 0,02 ml soit 17,6 mg, et l'huile de fenouil, Foeniculum vulgare, à hauteur de 0,02 ml soit 19,3 mg. L'ensemble est dilué dans de l'huile d'olive vierge extra, qui sert de support gras.

La capsule molle est en gélatine bovine, avec son enrobage gastro-résistant et de la caroube. La composition s'arrête là : trois huiles aromatiques, un support d'huile d'olive, une enveloppe.

À qui s'adresse l'huile d'origan gastro-résistante ?

À celui qui veut de l'origan concentré et qui a renoncé aux flacons d'huile essentielle, trop forts à compter à la goutte. La capsule enlève la question du compte-gouttes et celle du goût.

À celui qui compare les titrations plutôt que les promesses, aussi : 55 % de carvacrol au minimum, c'est un chiffre vérifiable. Le flacon de 90 capsules tient longtemps.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'huile d'origan ?

C'est l'huile extraite de l'origan commun, Origanum vulgare, la plante aromatique du bassin méditerranéen. Elle est beaucoup plus concentrée que la feuille séchée, et c'est pour cette raison qu'elle se présente en capsule dosée et diluée, ici dans de l'huile d'olive vierge extra.

Quels sont les bienfaits de l'huile d'origan ?

Ce que l'on regarde sur une huile d'origan, c'est sa teneur en carvacrol : c'est le phénol majoritaire de la plante et le constituant que l'on titre. L'huile utilisée ici en contient au minimum 55 %, et elle est accompagnée d'huile de gingembre et d'huile de fenouil.

Qu'est-ce que le carvacrol ?

Le carvacrol est un phénol monoterpénique, le constituant majoritaire de l'huile d'origan et celui qui signe son odeur caractéristique. Sa proportion varie beaucoup d'une huile à l'autre selon l'origine et la récolte, d'où l'intérêt d'une huile titrée à un minimum garanti.

Quelle est la différence entre l'huile d'origan et l'huile essentielle d'origan ?

L'huile essentielle est le produit brut, non dilué, destiné à la diffusion ou à un usage externe. L'huile d'origan en capsule, elle, est une forme alimentaire dosée : 0,2 ml d'huile par capsule, diluée dans de l'huile d'olive vierge extra et enfermée dans une enveloppe scellée.

Pourquoi une capsule gastro-résistante ?

L'enrobage gastro-résistant ne se dissout pas dans l'estomac mais plus loin dans le tube digestif. Pour un produit à l'odeur aussi marquée que l'origan, c'est ce qui change tout à l'usage : ni remontées, ni goût d'origan derrière.

Cette huile d'origan est-elle bio ?

Cette référence ne porte pas de certification biologique. Son repère, c'est la titration : au minimum 55 % de carvacrol dans l'huile d'origan, complétée par du gingembre et du fenouil, le tout dilué dans de l'huile d'olive vierge extra.

Où acheter de l'huile d'origan ?

Sur cette page, dans le rayon NOW Foods ou dans le rayon des plantes et extraits de plantes. L'expédition couvre toute la France et l'Europe, et la boutique de Vendargues est à dix minutes de Montpellier.

Où acheter l'huile d'origan gastro-résistante ?

L'huile d'origan gastro-résistante est en vente sur cette page, dans le rayon NOW Foods et dans le rayon plantes et extraits de plantes. Expédition dans toute la France et partout en Europe.

La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer pour comparer les titrations en carvacrol d'une référence à l'autre, flacon en main.

Qu'est-ce que cet oméga 3 liquide ?

C'est l'huile de poisson en flacon de Now Foods, aromatisée au citron naturel. Une cuillère à café (5 ml) apporte 1 400 mg d'oméga 3 totaux, dont 740 mg d'EPA et 460 mg de DHA — l'apport le plus élevé par prise de tout notre rayon oméga 3.

L'EPA et le DHA y sont sous forme de triglycérides, la forme naturelle du poisson, et l'huile est purifiée par distillation moléculaire.

Le flacon de 500 ml contient environ 100 prises.

Ce que l'EPA et le DHA apportent

• L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale — seuil de 250 mg par jour, atteint près de cinq fois.
• Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale — seuil de 250 mg de DHA par jour, dépassé par les 460 mg d'une cuillère.
• Le DHA contribue au maintien d'une vision normale — même seuil de 250 mg par jour.

Pourquoi choisir le liquide plutôt que des capsules ?

• Aucune capsule à avaler. C'est l'argument décisif pour beaucoup de gens, et notamment pour les personnes âgées.
• La dose se règle librement. Une demi-cuillère, une cuillère, deux : vous ajustez sans compter des capsules.
• L'apport par prise est le plus élevé du rayon. Il faudrait quatre capsules de notre huile de poisson 1000 mg pour approcher une seule cuillère.
• La forme triglycéride, celle du poisson, et non des esters éthyliques.

Et ce qui plaide dans l'autre sens, en toute honnêteté : le goût. L'arôme citron naturel atténue le goût de poisson, il ne le supprime pas. Si l'idée d'une cuillère d'huile de poisson vous rebute, prenez des capsules — et si c'est le renvoi qui vous gêne, notre oméga 3 gastro-résistant est fait pour ça.

Conservation : le point à ne pas négliger

Une huile de poisson liquide s'oxyde beaucoup plus vite qu'une capsule, parce qu'elle est en contact avec l'air à chaque ouverture.

Mettez le flacon au réfrigérateur dès qu'il est ouvert, c'est l'instruction du fabricant et elle n'est pas facultative. Refermez-le soigneusement, et terminez-le dans un délai raisonnable — environ trois mois à une cuillère par jour pour 100 prises.

Si l'huile prend une odeur ou un goût franchement rance, n'insistez pas.

Questions fréquentes

Quel goût a cette huile ?

Un goût de citron sur un fond d'huile de poisson. L'arôme atténue nettement le goût marin mais ne le supprime pas. C'est la limite honnête de tous les oméga 3 liquides.

Faut-il le mettre au réfrigérateur ?

Oui, dès l'ouverture, et ce n'est pas facultatif. Une huile liquide s'oxyde beaucoup plus vite qu'une capsule.

Peut-on l'utiliser en cuisine ?

Pas à la cuisson : la chaleur dégrade les oméga 3. En revanche vous pouvez la mélanger à froid dans un yaourt, une compote ou une vinaigrette déjà prête.

Contient-il des allergènes ?

Oui, deux : poisson et soja. Les tocophérols naturels du mélange antioxydant sont issus du soja. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson.

Où acheter cet oméga 3 liquide ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

Qu'est-ce que le bêta-carotène naturel de NOW Foods ?

C'est de la vitamine A apportée sous forme de bêta-carotène, en capsule molle. Le bêta-carotène est le précurseur végétal de la vitamine A : l'organisme le convertit en rétinol selon ses besoins, là où le rétinol alimentaire arrive déjà sous sa forme active. Chaque capsule de NOW Foods apporte 7 500 µg de vitamine A, soit l'équivalent de 25 000 UI, intégralement sous forme de bêta-carotène.

Le rayon correspondant est la Vitamine A. C'est la case à cocher pour qui veut couvrir cette vitamine par la voie végétale.

Ce qu'il y a dans le bêta-carotène naturel

7 500 µg de vitamine A par capsule molle, apportés à 100 % par du bêta-carotène. Ce bêta-carotène est obtenu à partir de Blakeslea trispora et d'huile de tournesol, et non par synthèse chimique. C'est le premier point qui distingue une étiquette de bêta-carotène d'une autre.

La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, au maintien d'une peau normale et de muqueuses normales, au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme normal du fer. Elle joue aussi un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

Le bêta-carotène est dispersé dans de l'huile d'olive vierge extra biologique, avec des tocophérols mélangés issus d'huile de tournesol. L'enveloppe est une capsule molle de gélatine bovine, déclarée sans ESB, additionnée de glycérine, d'eau et de caroube. L'étiquette porte la mention non-OGM et le label casher Triangle K.

À qui s'adresse le bêta-carotène naturel ?

À l'adulte qui veut couvrir la vitamine A par la voie du bêta-carotène plutôt que par le rétinol, et qui préfère un caroténoïde issu de fermentation à un bêta-carotène de synthèse. C'est aussi un classique des trousses de printemps et d'été, quand l'alimentation se charge en légumes colorés et que l'on veut compléter la ligne.

Le support est de l'huile d'olive vierge extra biologique, ce qui situe bien l'esprit de la formule : peu d'ingrédients, tous identifiables.

L'enveloppe est en revanche une gélatine bovine : cette capsule ne convient pas à une alimentation sans produit animal.

Questions fréquentes

Le bêta-carotène est-il de la vitamine A ?

Pas directement : c'est son précurseur végétal. L'organisme convertit le bêta-carotène en rétinol, la forme active de la vitamine A. Sur cette étiquette, les 7 500 µg de vitamine A sont apportés à 100 % sous forme de bêta-carotène.

Quels sont les bienfaits du bêta-carotène ?

Les effets que l'on peut écrire sont ceux de la vitamine A, dont le bêta-carotène est le précurseur : la vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, d'une peau normale et de muqueuses normales, au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme normal du fer. Elle joue aussi un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.

Quelle est la différence entre bêta-carotène et rétinol ?

Le rétinol est la vitamine A déjà sous sa forme active, d'origine animale. Le bêta-carotène est un caroténoïde d'origine végétale que l'organisme convertit en rétinol selon ses besoins. Cette capsule retient la seconde voie, sans rétinol ajouté.

Ce bêta-carotène est-il naturel ou de synthèse ?

Il est obtenu à partir de Blakeslea trispora et d'huile de tournesol. Il n'est pas issu d'une synthèse chimique.

Quels aliments apportent du bêta-carotène ?

Les végétaux orange et vert foncé en contiennent : carotte, patate douce, courge, abricot, épinard, chou kale. La quantité varie beaucoup d'un aliment à l'autre et selon la cuisson.

La capsule contient-elle de la gélatine ?

Oui. C'est une capsule molle dont l'enveloppe est faite de gélatine bovine déclarée sans ESB, de glycérine, d'eau et de caroube. Elle ne convient donc pas à une alimentation sans produit animal.

Où acheter du bêta-carotène en France ?

Ici, en ligne, avec expédition en France et dans l'Union européenne, ou à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, près de Montpellier. Le rayon de l'actif est la Vitamine A.

Où acheter le bêta-carotène naturel ?

En ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et vers l'Union européenne. La gamme complète de la marque est au rayon NOW Foods, et les autres références de l'actif à la Vitamine A.

Et si vous habitez la région, la boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier.

Qu'est-ce que l'Oxyde de Magnésium en poudre pure ?

C'est le magnésium le plus concentré qui existe, et de très loin le moins cher à la dose : un quart de cuillère à café — seulement 500 mg de poudre — apporte 290 mg de magnésium élémentaire, soit 77 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Le pot de 227 g contient environ 454 doses. Oui, quatre cent cinquante : c'est ce que permet un sel dont 60 % du poids est du magnésium réel. Et la liste des autres ingrédients est vide.

La formule est vegan, compatible keto et Non-GMO Project Verified.

Soyons clairs sur ce qu'est l'oxyde

L'oxyde de magnésium est le sel le plus concentré du rayon, mais aussi le moins soluble. Une partie du magnésium n'est pas absorbée, reste dans l'intestin, y attire de l'eau par osmose et accélère le transit. Ce n'est pas un effet secondaire mystérieux : l'oxyde et l'hydroxyde de magnésium sont utilisés comme laxatifs, c'est la même propriété.

Nous le disons franchement parce que c'est la seule information qui compte pour choisir :

• Si vous cherchez un apport de magnésium confortable au quotidien, ce n'est pas cette référence qu'il faut prendre. Allez voir notre bisglycinate en poudre, la forme la mieux tolérée, ou notre citrate en poudre, le meilleur compromis.
• Si vous savez ce que vous faites — vous tolérez bien l'oxyde, vous dosez finement, vous voulez le coût le plus bas possible — c'est imbattable : 454 doses dans un seul pot, un seul ingrédient, et un dosage ajustable au quart de cuillère.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Questions fréquentes

L'oxyde de magnésium est-il laxatif ?

Il peut l'être, oui, et c'est la principale chose à savoir. L'oxyde est très peu soluble : une partie du magnésium reste dans l'intestin, y attire de l'eau et accélère le transit. L'oxyde et l'hydroxyde de magnésium sont d'ailleurs utilisés comme laxatifs. Commencez par une petite dose, et si l'effet est trop marqué, passez au bisglycinate ou au citrate.

Pourquoi 454 doses dans un seul pot ?

Parce que l'oxyde est le sel de magnésium le plus concentré : environ 60 % de son poids est du magnésium élémentaire, contre 16 % pour un citrate et 10 à 16 % pour un bisglycinate. Il suffit donc de 500 mg de poudre pour obtenir 290 mg de magnésium.

La poudre ne se dissout pas complètement, est-ce normal ?

Oui. L'oxyde de magnésium est très peu soluble dans l'eau : une partie reste en suspension. C'est inhérent à cette forme et sans conséquence sur le produit.

Faut-il un liquide froid ?

Oui, le fabricant l'indique : la poudre fait monter la température du liquide au contact. Un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.

Est-ce vegan ?

Oui, et compatible avec un régime keto. Il n'y a qu'un seul ingrédient dans ce produit, et il est Non-GMO Project Verified.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter cet oxyde de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Qu'est-ce que le Bisglycinate de Magnésium en poudre ?

Le bisglycinate utilisé ici est le chélate Albion™, la référence industrielle de cette forme. Une cuillère à café rase, environ 3 g, apporte 300 mg de magnésium élémentaire, soit 80 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Le pot de 227 g contient environ 76 doses. La formule est vegan, compatible keto et Non-GMO Project Verified ; le seul autre ingrédient est de l'acide citrique.

Ce que le magnésium apporte

• Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
• Il contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
• Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
• Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
• Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.

Pourquoi le bisglycinate est-il mieux toléré ?

Parce qu'il est chélaté : le magnésium est lié à deux acides aminés qui l'accompagnent à travers la paroi intestinale. Il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin — or c'est ce magnésium libre qui attire l'eau par osmose et accélère le transit.

C'est l'inverse de l'oxyde, le sel le plus concentré mais le moins soluble, dont une grande partie reste dans l'intestin : l'oxyde et l'hydroxyde de magnésium sont d'ailleurs utilisés comme laxatifs.

La contrepartie du bisglycinate est sa faible teneur en magnésium élémentaire, de l'ordre de 10 à 16 % du poids du sel. Il faut donc plus de matière pour la même quantité de magnésium : 3 g de poudre pour 300 mg ici, contre 3 g pour 450 mg avec le citrate. C'est le prix du confort.

Notre rayon magnésium détaille chaque forme et la façon de lire une étiquette.

Qu'est-ce que le chélate Albion™ ?

C'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant américain qui a mis au point et breveté ce type de chélate d'acides aminés. C'est la forme que l'on retrouve sur les étiquettes des compléments de magnésium bien formulés, souvent mentionnée comme argument de qualité.

Questions fréquentes

Pourquoi le bisglycinate plutôt que le citrate ?

Pour la tolérance digestive. Le bisglycinate est chélaté à deux acides aminés qui accompagnent le magnésium à travers la paroi intestinale : il reste donc beaucoup moins de magnésium libre dans l'intestin, et c'est ce magnésium libre qui accélère le transit. Si un magnésium vous a déjà donné des selles molles, c'est la forme à essayer.

Pourquoi 300 mg et non 450 mg comme le citrate en poudre ?

Parce que le bisglycinate est peu concentré : 10 à 16 % de son poids est du magnésium élémentaire, contre environ 16 % pour le citrate avec une masse molaire bien plus faible. Pour la même quantité de poudre, on obtient donc moins de magnésium. C'est le prix du confort digestif.

Qu'est-ce que le chélate Albion™ ?

C'est le bisglycinate produit par Albion Minerals, le fabricant qui a mis au point ce type de chélate d'acides aminés. C'est la référence de cette forme, et une mention de qualité sur une étiquette.

Faut-il vraiment le diluer ?

Oui, le fabricant l'indique expressément : la poudre doit être diluée dans un liquide avant d'être consommée.

Est-ce vegan ?

Oui, et compatible avec un régime keto. La glycine du bisglycinate est d'origine synthétique, pas animale. Le produit est également Non-GMO Project Verified.

Contient-il des allergènes ?

Le détail figure dans l'onglet Ingrédients. La poudre est produite dans un atelier certifié GMP qui manipule par ailleurs des ingrédients allergènes.

Où acheter ce bisglycinate de magnésium ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes les formes de magnésium dans notre rayon magnésium.

Une molécule simple, et rien qu'elle

Le MSM, ou méthylsulfonylméthane, est un composé soufré organique. Ce n'est ni une vitamine, ni un minéral, ni un extrait de plante : c'est une petite molécule, et elle constitue l'essentiel du comprimé.

Une dose de 2 comprimés apporte 3 g de MSM. Chaque comprimé en contient 1 500 mg, et le flacon de 200 comprimés représente 100 doses — plus de trois mois à une dose par jour, cinquante jours à deux.

Composition

Pour 2 comprimés (1 dose) :

• MSM (méthylsulfonylméthane) — 3 g

Autres ingrédients : cellulose microcristalline, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium, enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol].

Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Tous les excipients sont d'origine végétale : le produit convient à une alimentation végétalienne.

Deux choses à savoir avant de commander

Le glaucome. C'est une mention rare sur une étiquette de complément, elle est propre au MSM, et nous la reprenons telle quelle plutôt que de la noyer dans une formule générique. Si vous avez un glaucome, parlez-en à votre médecin avant d'acheter.

Les gaz intestinaux. Le fabricant écrit lui-même sur le flacon : en cas de gaz intestinaux, réduisez la dose. C'est l'effet indésirable le plus courant du MSM en début de prise, il est bénin et il passe en montant progressivement plutôt qu'en démarrant à 3 g d'un coup.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le MSM ?

Le méthylsulfonylméthane, un composé soufré organique. Une molécule simple, ni vitamine, ni minéral, ni extrait de plante.

Le MSM donne-t-il des gaz ?

Cela arrive en début de prise. Le fabricant conseille lui-même de réduire la dose : commencez par un comprimé et montez progressivement.

Comprimés ou poudre ?

Les comprimés pour la commodité et une dose fixe, la poudre pour le prix à la dose et la liberté de dosage.

Est-ce vegan ?

Oui. Le MSM est de synthèse et tous les excipients, enrobage compris, sont d'origine végétale.