IO Genix Vitamin E 400 UI

Qu'est-ce que la Vitamin E 400 UI d'IO Genix ?

La Vitamin E 400 UI d'IO Genix est un complément à actif unique : une capsule molle, un seul actif, la vitamine E. La boîte compte 60 softgels pour 36 g net.

La vitamine E n'est pas une molécule mais une famille de huit composés apparentés : quatre tocophérols et quatre tocotriénols. L'alpha-tocophérol est celui que l'organisme retient et transporte en priorité, et c'est aussi celui sur lequel porte la valeur nutritionnelle de référence. C'est la forme utilisée ici. Le reste de la marque se parcourt dans notre rayon IO Genix.

L'alimentation en apporte surtout par les huiles végétales, les fruits à coque et les graines : germe de blé, tournesol, amande, noisette. Des aliments gras, que l'on ne mange pas en grande quantité tous les jours. D'où l'intérêt d'une quantité connue, écrite sur l'étiquette.

Ce qu'il y a dans la Vitamin E 400 UI

Un softgel apporte 274,7 mg de vitamine E, soit 2 289 % de la valeur nutritionnelle de référence. Les 400 UI du nom commercial sont exactement la même quantité, exprimée en unités internationales : l'unité historique de cette vitamine, encore utilisée partout dans le rayon.

La forme retenue est l'acétate de DL-alpha-tocophérol. L'acétate est un habillage qui protège la molécule de l'oxydation pendant la conservation ; l'organisme le retire à l'absorption pour libérer le tocophérol. C'est la forme la plus stable, et celle que l'on croise dans la grande majorité des boîtes de vitamine E.

Ce que la vitamine E fait, et que l'on peut écrire noir sur blanc : elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Une seule mention, une seule ligne au panneau : c'est une référence qui ne promet rien d'autre que ce qu'elle contient.

La liste des ingrédients tient en deux lignes : acétate de DL-alpha-tocophérol, enveloppe du softgel (gélatine et glycérine). Un point à connaître avant de commander : l'enveloppe est en gélatine, et le fabricant ne revendique ni le végétarien ni le végétalien pour cette référence.

À qui s'adresse la Vitamin E 400 UI ?

À celui qui veut couvrir son apport en vitamine E et rien de plus. Pas de complexe antioxydant à huit actifs dont on n'utilisera que la moitié : un softgel, une ligne au panneau, une boîte qui dure.

Elle concerne aussi ceux qui mangent peu d'huiles végétales et peu de fruits à coque, et ceux qui construisent leur routine ligne par ligne, en lisant les étiquettes, et préfèrent assembler eux-mêmes leurs vitamines plutôt que d'acheter un multivitamines tout fait.

Le softgel est la forme la plus logique pour cette vitamine. Liposoluble, elle se transporte dans un corps gras : l'enveloppe molle le permet sans ajouter de poudre ni d'excipient supplémentaire, et c'est ce qui explique la liste d'ingrédients la plus courte du rayon.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la vitamine E ?

Une vitamine liposoluble, c'est-à-dire soluble dans les graisses. Le terme couvre huit composés apparentés ; l'alpha-tocophérol est celui que l'organisme retient et transporte en priorité.

Où trouver de la vitamine E dans l'alimentation ?

Dans les huiles végétales, les fruits à coque et les graines : germe de blé, tournesol, amande, noisette, avocat. Des aliments gras, rarement consommés en grande quantité.

Quelle est l'huile la plus riche en vitamine E ?

L'huile de germe de blé, loin devant les autres. Viennent ensuite l'huile de tournesol et l'huile de noisette.

Que veulent dire les 400 UI ?

UI est l'unité internationale, l'unité historique de la vitamine E. Ici, 400 UI correspondent à 274,7 mg selon la conversion retenue par le fabricant : une seule quantité, deux façons de l'écrire.

À quoi sert la vitamine E ?

Elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. C'est la fonction reconnue pour cette vitamine, et elle tient en une phrase.

Qu'est-ce qu'un softgel ?

Une capsule molle, faite de gélatine et de glycérine, qui enferme un contenu liquide. C'est la forme adaptée aux vitamines liposolubles comme la E.

Où acheter de la vitamine E 400 UI en France ?

Sur cette page : la boîte part de notre magasin de Vendargues, près de Montpellier. On peut aussi venir la chercher au comptoir.

Où acheter la Vitamin E 400 UI d'IO Genix ?

La boîte de 60 softgels se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier : on peut venir le chercher sur place et poser ses questions au comptoir.

Le reste de la gamme se parcourt dans la collection IO Genix.