IO Genix Super Omega 3 Luxury

Qu'est-ce que le Super Omega 3 Luxury d'IO Genix ?

Le Super Omega 3 Luxury est une huile de poisson concentrée en capsules molles, le softgel de la gamme Luxury. Le flacon en réunit cent vingt, pour 165 g net, et chaque capsule apporte 1 000 mg d'huile de poisson.

C'est le produit de base d'une armoire à compléments : celui que l'on prend toute l'année et dont on ne discute pas l'utilité. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans le Super Omega 3 Luxury

Le chiffre qui compte n'est pas celui de l'huile, c'est celui des deux acides gras qu'elle contient. Ici, ils sont affichés : 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA par capsule, soit 750 mg d'acides gras utiles sur 1 000 mg d'huile. Autrement dit une huile concentrée à 50 % d'EPA et 25 % de DHA.

C'est le premier argument de ce flacon, et le seul qui permette de comparer deux produits entre eux. Une étiquette qui n'annonce que des milligrammes d'huile ne dit rien de ce qu'il y a dedans.

Les effets écrits en clair découlent de ces deux acides gras : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, et le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. Côté contrôles, le fabricant annonce une certification IFOS lot par lot et une certification Friend of the Sea sur la pêche durable. L'enveloppe est un softgel de gélatine bovine, avec un extrait riche en tocophérols comme antioxydant, et le produit est annoncé sans lactose.

À qui s'adresse le Super Omega 3 Luxury ?

À tout le monde, et c'est rare de pouvoir l'écrire. Ceux qui ne mangent pas de poisson gras deux fois par semaine, les sportifs qui enchaînent les séances, ceux qui travaillent sur écran toute la journée : le même flacon répond.

Il parle en particulier à ceux qui ont déjà acheté des oméga 3 bon marché et qui se sont aperçus, étiquette en main, que l'EPA et le DHA n'y figuraient presque pas. Cent vingt capsules, deux chiffres affichés, des contrôles documentés : il n'y a rien à deviner.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

Les effets écrits en clair sur l'étiquette tiennent aux deux acides gras à longue chaîne qu'elle apporte : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, et le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. Ce sont les trois seuls effets qui comptent au moment de comparer deux flacons.

Qu'est-ce que l'EPA et le DHA ?

Les deux acides gras oméga 3 à longue chaîne, ceux que l'organisme fabrique très mal à partir des sources végétales. L'EPA, acide eicosapentaénoïque, et le DHA, acide docosahexaénoïque, viennent essentiellement des poissons gras et des huiles de poisson. Le reste de la famille oméga 3, l'acide alpha-linolénique des graines, n'en est qu'un précurseur peu efficace.

Quel est le bon rapport EPA DHA ?

Celui que l'on choisit en fonction de ce que l'on cherche : un rapport orienté vers l'EPA pour la sphère cardiovasculaire et la récupération, orienté vers le DHA pour la fonction cérébrale et la vision. Ce softgel affiche un rapport de deux pour un, soit 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA.

Où trouver du DHA dans l'alimentation ?

Dans les poissons gras : sardine, maquereau, anchois, hareng, saumon, et dans leurs huiles. Les algues en contiennent aussi, et c'est la seule source non animale sérieuse. Les graines de lin, de chia ou de colza, elles, n'apportent pas de DHA mais son lointain précurseur végétal.

Quand prendre de l'oméga 3, matin ou soir ?

Avec un repas contenant un peu de matière grasse, l'heure important moins que la régularité. Au petit-déjeuner ou au dîner, le réflexe se tient mieux quand il est accroché à un repas fixe. Le détail figure dans l'onglet Conseils d'utilisation de cette fiche.

Oméga 3 : quelle marque choisir ?

Celle qui affiche l'EPA et le DHA, pas seulement le poids d'huile, et qui documente ses contrôles. Ce flacon annonce une certification IFOS lot par lot sur la pureté, la fraîcheur et la teneur en métaux lourds, et une certification Friend of the Sea sur la pêche durable et la traçabilité.

Où acheter des oméga 3 en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.

Où acheter le Super Omega 3 Luxury ?

Le Super Omega 3 Luxury s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon se prend en main, l'étiquette se lit tranquillement et les questions se posent de vive voix. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon IO Genix.