IO Genix ALC1000

Qu'est-ce que l'ALC1000 d'IO Genix ?

L'ALC1000 est un complément à ingrédient unique : chaque capsule apporte 1 000 mg d'acétyl-L-carnitine, et rien d'autre que l'enveloppe qui la contient. Le flacon en compte 60.

C'est une fiche pour qui sait ce qu'il vient chercher : une forme précise de carnitine, dosée haut, sans poudre à peser ni arôme à supporter. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon IO Genix.

Ce qu'il y a dans l'ALC1000

Deux chiffres résument l'étiquette : 1 000 mg d'acétyl-L-carnitine par capsule et aucun excipient. La liste des ingrédients tient en deux lignes, l'actif et la gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose.

La carnitine est une molécule que l'organisme fabrique lui-même à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine, et que l'alimentation apporte surtout par la viande rouge. Son rôle physiologique est bien décrit : elle transporte les acides gras à longue chaîne à travers la membrane des mitochondries, là où ils sont oxydés. Elle intervient ainsi dans le métabolisme normal des graisses.

L'acétyl-L-carnitine est la forme acétylée de cette molécule. C'est celle que les fabricants abrègent en ALC, et celle que l'on retrouve dans les compléments les mieux dosés. Ici le dosage est annoncé au gramme, capsule par capsule, sans mélange propriétaire pour diluer le chiffre.

À qui s'adresse l'ALC1000 ?

À ceux qui travaillent leur composition corporelle et veulent un actif isolé, sans caféine, sans stimulant et sans goût. Une capsule se glisse dans un sac de sport ou dans une trousse de voyage, là où un pot de poudre ne suit pas.

C'est aussi la fiche de ceux qui lisent l'étiquette avant d'acheter. Un actif, une enveloppe, un dosage écrit noir sur blanc : il reste peu de place pour l'approximation. L'enveloppe est une gélule végétale, sans gluten ni lactose.

Pour qui mange peu ou pas de viande rouge, l'apport alimentaire en carnitine est faible par construction ; c'est le profil qui regarde ce rayon le plus souvent.

Questions fréquentes

L'acétyl-L-carnitine, c'est quoi ?

C'est la forme acétylée de la L-carnitine, une molécule que l'organisme fabrique à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine. Dans le commerce, on l'abrège en ALC.

Quelle différence entre l'acétyl-L-carnitine et la L-carnitine ?

La molécule de base est la même ; l'acétyl-L-carnitine porte en plus un groupe acétyle. C'est la forme retenue ici, et celle que l'on retrouve le plus souvent dans les compléments les mieux dosés.

Quels sont les effets de la L-carnitine ?

Son rôle physiologique est bien décrit : elle transporte les acides gras à longue chaîne à travers la membrane des mitochondries, là où ils sont oxydés. Elle intervient donc dans le métabolisme des graisses, sans rien faire à la place de l'entraînement.

Est-ce que la L-carnitine fait maigrir ?

Non, et personne ne devrait le promettre. La carnitine ne brûle rien par elle-même : elle sert de navette aux acides gras. Le déficit calorique et le volume d'entraînement restent ce qui fait la différence sur la balance.

Quels sont les bienfaits de la carnitine dans le corps ?

Elle est indispensable à l'entrée des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries, donc à leur utilisation comme carburant. Le muscle squelettique et le cœur en sont les plus gros consommateurs.

Où trouve-t-on de la carnitine dans l'alimentation ?

Surtout dans la viande rouge, puis dans les autres viandes et les produits laitiers. Les régimes qui excluent la viande en apportent beaucoup moins, l'organisme la synthétisant alors en plus grande part lui-même.

L'ALC1000 contient-il autre chose que de l'acétyl-L-carnitine ?

Non. La liste des ingrédients tient en deux lignes : l'acétyl-L-carnitine et la gélule végétale en hydroxypropylméthylcellulose. Ni arôme, ni colorant, ni édulcorant, ni agent de charge.

Où acheter l'ALC1000 d'IO Genix ?

Le flacon se commande depuis cette page et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et l'ALC1000 y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection IO Genix.