Skill Nutrition

Qu'est-ce que l'EAA + Électrolytes de Skill Nutrition ?

C'est une poudre à diluer qui réunit les neuf acides aminés essentiels et cinq minéraux, signée Skill Nutrition. On la boit pendant la séance, comme une boisson d'effort : le goût reste léger et le bidon se finit sans y penser, entre deux séries.

Les acides aminés essentiels sont ceux que l'organisme ne sait pas fabriquer : ils arrivent par l'alimentation. Les BCAA en font partie — leucine, isoleucine, valine — mais ils ne représentent que trois des neuf. Ici la liste est complète, et chaque ligne est chiffrée. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans l'EAA + Électrolytes

Une dose de 15 g apporte 6 500 mg d'acides aminés essentiels, dont 1 880 mg de leucine, 940 mg d'isoleucine et 940 mg de valine : le ratio 2:1:1 des BCAA est respecté à l'intérieur de la formule. S'y ajoutent 1 000 mg de L-glutamine et 35 mg d'AstraGin®, un extrait breveté de Panax notoginseng et d'Astragalus membranaceus inscrit nommément sur l'étiquette.

Côté minéraux, la dose aligne 300 mg de potassium, 250 mg de sodium, 120 mg de calcium, 120 mg de chlorure et 60 mg de magnésium. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal des muscles. Le potassium et le calcium contribuent eux aussi au fonctionnement normal des muscles, et le chlorure à une digestion normale.

Le reste du panneau est léger : 13 kcal pour la dose, 0,9 g de glucides, zéro sucre, zéro lipide, zéro protéine. Le pot de 450 g compte trente doses mesurées au doseur fourni.

À qui s'adresse l'EAA + Électrolytes ?

Aux séances longues et aux entraînements où l'on transpire : c'est exactement le rôle des électrolytes, remplacer ce qui part dans la sueur. Une sortie de deux heures en plein été, un circuit en salle surchauffée, une séance de force à rallonge : la bouteille d'EAA tient la distance mieux que l'eau plate.

C'est aussi la boisson de ceux qui s'entraînent le ventre vide ou qui espacent leurs repas : treize calories, aucun sucre, et pourtant les neuf essentiels au complet dans le verre.

Elle dépanne enfin les sportifs qui ne supportent pas un shaker protéiné en pleine séance. La poudre se dissout en quelques secondes, ne mousse pas et ne laisse pas de dépôt au fond du bidon.

Quel parfum choisir ?

Quatre saveurs fruitées : framboise, pink lemonade, mangue et orange. La formule et les dosages sont identiques dans les quatre, seule l'aromatisation change.

La mangue et l'orange sont les deux plus douces. La framboise et la pink lemonade tirent vers l'acidulé, ce qui les rend plus désaltérantes quand il fait chaud.

Questions fréquentes

EAA, c'est quoi ?

EAA est l'abréviation anglaise des acides aminés essentiels. Ce sont les neuf acides aminés que l'organisme ne sait pas produire lui-même et qui doivent donc venir de l'alimentation.

Quels sont les EAA ?

La leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la phénylalanine, la thréonine, l'histidine, la méthionine et le tryptophane. Les neuf figurent sur cette étiquette, chiffrés un par un.

Quelle est la différence entre BCAA et EAA ?

Les BCAA ne sont que trois acides aminés : leucine, isoleucine et valine. Les EAA en comptent neuf, les trois BCAA compris. Cette poudre apporte les neuf, avec 1 880 mg de leucine dans la dose.

Pourquoi prendre des EAA ?

Pour couvrir la totalité des acides aminés essentiels autour de l'effort, et pas seulement les trois ramifiés. L'ajout de minéraux en fait aussi une boisson d'hydratation pendant la séance.

Quand prendre des EAA ?

Le plus souvent pendant la séance, puisque la poudre est pensée comme une boisson d'effort à siroter au fil des séries. Les jours sans entraînement, elle se boit aussi bien le matin.

Quels sont les meilleurs EAA ?

Regardez trois chiffres sur l'étiquette : la quantité totale d'acides aminés essentiels, la part de leucine, et la présence ou non de minéraux. Ici, 6 500 mg d'EAA, 1 880 mg de leucine et cinq minéraux chiffrés.

Où acheter des EAA pour la musculation ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter l'EAA + Électrolytes de Skill Nutrition ?

Les quatre saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la poudre y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que le Malate de Magnésium de Skill Nutrition ?

C'est du malate de magnésium en gélules végétales, associé à de la vitamine B6. Le malate est un sel organique : le magnésium y est lié à l'acide malique, la molécule acidulée que l'on trouve naturellement dans la pomme.

Trois contenances existent, de 60 à 120 gélules, et l'étiquette chiffre trois colonnes, d'une à trois gélules, ce qui reste rare sur un magnésium en gélules. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Malate de Magnésium

Une gélule apporte 1 000 mg de malate de magnésium, soit 113 mg de magnésium élémentaire, et 1,4 mg de vitamine B6. La colonne haute de l'étiquette, celle de trois gélules, monte à 3 000 mg de malate, 340 mg de magnésium et 4,2 mg de vitamine B6.

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, à une synthèse protéique normale et au maintien d'une ossature normale. La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal des protéines et du glycogène et à réduire la fatigue.

Le panneau reste léger : 2 kcal pour une gélule, 0,7 g de glucides, aucun sucre, aucun sel. La formule compte quatre lignes seulement, l'enveloppe comprise.

Cette enveloppe est en hypromellose végétale, ce qui rend le produit compatible avec un régime végétalien ; le fabricant indique aussi une compatibilité halal et casher.

À qui s'adresse le Malate de Magnésium ?

À celui qui veut un magnésium organique sans tâtonner sur la quantité. Les trois colonnes de l'étiquette sont chiffrées séparément, donc l'apport se règle finement selon ce que l'assiette couvre déjà.

C'est aussi la référence des périodes où la fatigue s'installe, puisque le magnésium et la vitamine B6 y contribuent tous les deux, chacun avec sa quantité affichée en clair.

Les trois contenances suivent le même esprit : 60 gélules pour une cure courte, 120 pour un usage installé, avec un flacon qui se range dans un placard de cuisine comme dans un sac de sport.

Questions fréquentes

Le magnésium malate, c'est quoi ?

Du magnésium lié à l'acide malique, un sel organique. L'acide malique est la molécule acidulée que l'on trouve naturellement dans la pomme.

Quels sont les bienfaits du malate de magnésium ?

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles, à une synthèse protéique normale et au maintien d'une ossature normale.

Qu'est-ce que l'acide malique ?

Un acide organique présent dans de nombreux fruits, la pomme en tête. Dans cette formule, il sert de transporteur au magnésium.

Combien de magnésium apporte une gélule ?

113 mg de magnésium élémentaire, apportés par 1 000 mg de malate de magnésium. L'étiquette chiffre aussi les colonnes de deux gélules, 227 mg, et de trois gélules, 340 mg.

Pourquoi de la vitamine B6 dans la formule ?

Elle accompagne classiquement le magnésium. La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.

Combien de gélules contient le flacon ?

Trois contenances existent : 60, 90 ou 120 gélules végétales.

Le malate de magnésium convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hypromellose végétale et aucun ingrédient d'origine animale n'entre dans la formule.

Où acheter le Malate de Magnésium de Skill Nutrition ?

Les flacons de 60, 90 et 120 gélules se commandent depuis cette page, avec expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que la Mélatonine 1 mg de Skill Nutrition ?

C'est un complément de mélatonine en gélules végétales. Chaque gélule apporte 1 mg de mélatonine, et c'est le seul actif de la formule : le reste se résume à de l'inuline et à l'enveloppe.

La mélatonine est une molécule que l'organisme produit lui-même à la tombée du jour, associée au rythme veille-sommeil. Le flacon compte 120 gélules. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Mélatonine 1 mg

Un actif, un chiffre : 1 mg de mélatonine par gélule. C'est précisément la quantité retenue pour l'effet revendiqué, ni plus ni moins, là où beaucoup d'étiquettes empilent les dosages.

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, pour une consommation de 1 mg avant le coucher. Elle contribue également à atténuer les effets du décalage horaire, l'effet bénéfique étant obtenu à partir de 0,5 mg, en commençant le premier jour du voyage et en poursuivant les jours suivants.

Le reste de la gélule tient en deux lignes : de l'inuline, une fibre végétale qui sert de support, et une enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. L'apport énergétique est de 1 kcal, pour 0,3 g de glucides et autant de fibres.

L'enveloppe est d'origine végétale et aucun ingrédient d'origine animale n'entre dans la composition : le produit convient aux végétaliens comme aux végétariens.

À qui s'adresse la Mélatonine 1 mg ?

À celui qui met du temps à trouver le sommeil et cherche le dosage de référence, pas le plus fort. Un milligramme, c'est la quantité associée à la réduction du temps d'endormissement, et c'est exactement ce que contient la gélule.

C'est aussi la référence du voyageur qui enchaîne les fuseaux horaires, puisque la mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire dès 0,5 mg.

Enfin, les gélules sont petites, le flacon de 120 est léger et se glisse dans une trousse de toilette : rien à peser, rien à diluer, rien à préparer.

Questions fréquentes

La mélatonine, c'est quoi ?

Une molécule que l'organisme produit lui-même à la tombée du jour. Elle est associée au rythme veille-sommeil.

Quels sont les bienfaits de la mélatonine ?

La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement, pour une consommation de 1 mg avant le coucher. Elle contribue aussi à atténuer les effets du décalage horaire, à partir de 0,5 mg.

Pourquoi un dosage à 1 mg ?

Parce que c'est la quantité retenue pour la contribution à la réduction du temps d'endormissement. Chaque gélule en apporte exactement 1 mg.

La mélatonine agit-elle sur le décalage horaire ?

Elle contribue à en atténuer les effets, à partir de 0,5 mg, en commençant le premier jour du voyage et en poursuivant les jours suivants.

Est-ce que la mélatonine fait grossir ?

Une gélule apporte 1 kcal et 0,3 g de glucides, autant dire rien à l'échelle d'une journée.

Que contient la gélule à part la mélatonine ?

De l'inuline, qui sert de support, et une enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Rien d'autre.

Combien de gélules contient le flacon ?

120 gélules végétales, soit cent vingt prises.

Où acheter la Mélatonine 1 mg de Skill Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, avec expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que le Zinc, Magnésium et B6 de Skill Nutrition ?

C'est un complexe en gélules qui réunit trois nutriments qui travaillent ensemble : le magnésium, le zinc et la vitamine B6. Un flacon de 90 gélules, soit 30 portions.

La différence se joue sur les formes retenues, et elles sont toutes les trois annoncées en clair sur l'étiquette. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Zinc, Magnésium et B6

La portion de trois gélules apporte 360 mg de magnésium, 15 mg de zinc et 6 mg de vitamine B6. Trois lignes, trois quantités affichées en clair.

Le magnésium est apporté sous forme de citrate, une forme organique bien tolérée. Le zinc est apporté par l'OptiZinc®, un sulfate de zinc mono-L-méthionine : le minéral y est lié à un acide aminé, la méthionine. Et la vitamine B6 est donnée sous sa forme active, le pyridoxal-5-phosphate, celle que l'organisme utilise directement sans conversion préalable.

Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales, à une fonction musculaire normale et au maintien d'une ossature normale. Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang et, comme la vitamine B6, au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le reste de la formule tient en deux lignes : de l'inuline, une fibre qui sert de support, et une enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose. Pas d'origine animale : le produit est déclaré adapté aux régimes végétalien, casher et halal.

À qui s'adresse le Zinc, Magnésium et B6 ?

À celui qui s'entraîne dur et qui sent que la récupération traîne. Le magnésium et la vitamine B6 agissent sur la fatigue, le magnésium sur la fonction musculaire, le zinc sur le taux de testostérone : c'est le trio que les pratiquants vont chercher quand les charges montent et que les nuits raccourcissent.

C'est aussi le choix de ceux qui lisent l'étiquette avant d'acheter. Les trois formes sont nommées noir sur blanc : citrate pour le magnésium, OptiZinc® pour le zinc, pyridoxal-5-phosphate pour la vitamine B6, chacune avec sa quantité affichée en clair.

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits du zinc dans l'organisme ?

Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang, au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une peau, d'ongles et de cheveux normaux, et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Est-ce que le magnésium aide à dormir ?

Ce que porte l'étiquette, c'est que le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à des fonctions psychologiques normales et à la réduction de la fatigue. C'est sur ce terrain-là qu'il est attendu.

Le zinc augmente-t-il la testostérone ?

Il contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang. Autrement dit, il aide à tenir le niveau en place, surtout lorsque les apports alimentaires sont justes.

Peut-on associer la vitamine B6 au zinc ?

Oui, c'est même une association classique : les deux contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, et la vitamine B6 contribue en plus au métabolisme normal des protéines et du glycogène.

Quel aliment empêche l'absorption du zinc ?

Les phytates, très présents dans les céréales complètes et les légumineuses, réduisent l'absorption du zinc. C'est l'une des raisons pour lesquelles une forme chélatée comme l'OptiZinc® est utilisée ici.

Quelle forme de magnésium ce complexe utilise-t-il ?

Du citrate, c'est-à-dire des sels de magnésium de l'acide citrique. La portion de trois gélules en apporte 360 mg de magnésium élément.

Ce complexe convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, une gélule végétale, et la marque déclare le produit adapté aux régimes végétalien, casher et halal.

Où acheter le Zinc, Magnésium et B6 de Skill Nutrition ?

Ici même, chez KISS NUTRITION. Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, et la gamme est tenue en rayon dans notre magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où vous pouvez prendre le flacon en main et lire l'étiquette avant de vous décider.

Les autres références de la marque sont réunies dans le rayon Skill Nutrition.

Qu'est-ce que la Citrulline Malate 2:1 de Skill Nutrition ?

C'est de la citrulline malate en poudre, dans sa forme la plus simple : un pot, un doseur, un seul ingrédient. Pas d'arôme, pas d'édulcorant, pas de colorant. La poudre est blanche, fine, et se dissout dans l'eau sans laisser de dépôt.

La citrulline est un acide aminé que l'organisme transforme en arginine. En salle, c'est l'actif que l'on retrouve au sommet des étiquettes de pré-entraînement, et que beaucoup préfèrent acheter à part pour ajuster la quantité eux-mêmes. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la Citrulline Malate 2:1

Une dose de 6 g apporte 6 000 mg de citrulline malate 2:1, dont 4 000 mg de L-citrulline et 2 000 mg d'acide malique. C'est le dosage de référence du rayon, celui qui sert d'étalon quand on compare deux pré-entraînements entre eux.

Le ratio 2:1 veut dire deux parts de L-citrulline pour une part d'acide malique. Beaucoup de formules annoncent une quantité de citrulline malate sans préciser le ratio, ce qui empêche de savoir combien de L-citrulline on achète réellement. Ici les deux chiffres sont publiés.

Le reste du panneau tient en une ligne : 20 kcal pour une dose, zéro lipide, zéro glucide, zéro sucre, zéro sel. La liste des ingrédients compte un seul nom, et la poudre répond aux exigences halal et casher.

À qui s'adresse la Citrulline Malate 2:1 ?

À ceux qui montent leur propre pré-entraînement. Acheter la citrulline seule, la créatine seule et la bêta-alanine seule revient moins cher qu'un pot tout prêt, et permet de régler chaque actif au gramme près plutôt que de subir le dosage décidé par la marque.

C'est aussi le choix de ceux qui ne veulent rien d'autre dans leur verre : pas de caféine, pas d'arôme, pas d'édulcorant. La poudre nature se mélange à n'importe quelle boisson, y compris à un pré-entraînement déjà aromatisé que l'on veut simplement renforcer.

Enfin, c'est une poudre pour les sportifs d'endurance comme pour la salle : la citrulline malate ne se limite pas à la musculation et se retrouve aussi bien dans les bidons des coureurs et des cyclistes.

Questions fréquentes

C'est quoi la citrulline malate ?

C'est l'association d'un acide aminé, la L-citrulline, et d'un sel de l'acide malique. Le tout forme une poudre blanche très soluble, utilisée en nutrition sportive.

Quelle différence entre la L-citrulline et la citrulline malate ?

La L-citrulline est l'acide aminé seul. La citrulline malate y ajoute de l'acide malique : sur 6 000 mg de citrulline malate 2:1, 4 000 mg sont de la L-citrulline et 2 000 mg de l'acide malique.

Que signifie le ratio 2:1 ?

Deux parts de L-citrulline pour une part d'acide malique. C'est le ratio le plus répandu du rayon, et celui sur lequel la majorité des produits sont alignés.

Combien de L-citrulline apporte une dose ?

4 000 mg, issus de 6 000 mg de citrulline malate 2:1. Le chiffre figure en clair sur le panneau de l'étiquette.

Combien de doses contient le pot ?

Le pot de 300 g compte 50 doses de 6 g, mesurées au doseur fourni.

Cette poudre contient-elle un arôme ou un édulcorant ?

Non. L'étiquette ne porte qu'une seule ligne d'ingrédient : citrulline malate 2:1. Ni arôme, ni édulcorant, ni colorant, ni agent de charge.

Où trouver de la citrulline malate ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter la Citrulline Malate 2:1 de Skill Nutrition ?

Le pot de 300 g se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et la poudre y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que le TMG de Skill Nutrition ?

Le TMG de Skill Nutrition, c'est de la triméthylglycine — autrement dit de la bétaïne anhydre — présentée en gélules végétales. Chaque gélule apporte 500 mg de bétaïne, et le flacon existe en 90 ou 180 gélules.

La bétaïne tient son nom de la betterave, d'où elle a été isolée pour la première fois. C'est un donneur de groupes méthyle, une molécule très simple que l'on retrouve à la fois dans les formules de santé et dans les formules de salle. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans le TMG

Un actif, un seul : 500 mg de bétaïne anhydre par gélule, ce qui porte la portion complète à 1 500 mg. Le dosage se règle donc par palier de 500 mg, ce qui est pratique quand on veut avancer progressivement.

La forme retenue est l'anhydre, sans eau de cristallisation : moins sensible à l'humidité que la forme hydratée, et surtout la quantité affichée correspond à de la bétaïne pure. L'apport énergétique de la portion complète est de 3 kcal. Le fabricant positionne la molécule sur le métabolisme de l'homocystéine, en association avec les vitamines B6, B12 et l'acide folique, et indique que le produit convient aux régimes végétalien et végétarien.

À qui s'adresse le TMG ?

À deux publics qui se croisent rarement. D'un côté ceux qui suivent leur homocystéine et complètent déjà avec des vitamines du groupe B : la bétaïne y trouve sa place naturellement. De l'autre les pratiquants de force, pour qui la bétaïne est un classique des piles d'entraînement.

C'est aussi un produit pour ceux qui veulent une étiquette lisible : un ingrédient, une quantité, pas de complexe où l'actif se dilue. Le format 180 gélules fait baisser le prix à la gélule, l'intérêt est évident pour un usage de fond.

Questions fréquentes

À quoi sert la triméthylglycine ?

C'est un donneur de groupes méthyle. Le fabricant la positionne sur le métabolisme de l'homocystéine, en association avec les vitamines B6, B12 et l'acide folique.

Quels sont les bienfaits de la triméthylglycine ?

Skill Nutrition met en avant le métabolisme de l'homocystéine et le soutien cardiovasculaire. En salle, la bétaïne est surtout connue pour sa place dans les formules de force et d'endurance musculaire.

La triméthylglycine, c'est la même chose que la bétaïne ?

Oui. Triméthylglycine, bétaïne et TMG désignent la même molécule. Le nom vient de la betterave, d'où elle a été isolée pour la première fois.

Et la bétaïne HCl, c'est pareil ?

Non. La bétaïne HCl est la forme chlorhydrate, employée pour l'acidité gastrique. Ce flacon contient de la bétaïne anhydre, c'est-à-dire la triméthylglycine sans eau de cristallisation.

Pourquoi la forme anhydre ?

Parce qu'elle ne contient pas d'eau de cristallisation : elle est donc moins sensible à l'humidité que la forme hydratée, et la quantité annoncée sur l'étiquette est de la bétaïne pure.

Quels aliments contiennent de la triméthylglycine ?

La betterave en premier, puis les épinards, le quinoa, le germe de blé et les crevettes. Les quantités y restent modestes au regard de ce qu'apporte un flacon.

Où trouver de la bétaïne ?

Dans notre rayon acides aminés, ou directement en magasin à Vendargues. Le TMG de Skill Nutrition existe en deux formats, 90 et 180 gélules.

Où acheter le TMG ?

Ici, sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Vous pouvez aussi venir le chercher à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où les deux formats sont en rayon et où l'on prend le temps de vous expliquer ce que fait la molécule.

Toute la gamme de la marque est rassemblée sur la page Skill Nutrition.

Qu'est-ce que le Joints & Flex de Skill Nutrition ?

C'est une poudre articulaire complète à diluer, signée Skill Nutrition. Elle réunit dans le même doseur du collagène hydrolysé, de la glucosamine, de la chondroïtine, du MSM et de la vitamine C : cinq actifs que l'on achète d'habitude séparément.

L'étiquette chiffre tout pour trois mesurettes, soit 13,5 g de poudre, et détaille aussi la colonne d'une seule mesurette de 4,5 g. Le pot de 405 g en compte quatre-vingt-dix. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans le Joints & Flex

Sur 13,5 g, on trouve 6 000 mg de collagène hydrolysé, 1 500 mg de MSM et 990 mg de vitamine C. S'y ajoutent 1 500 mg de sel potassique de sulfate de glucosamine, dont 1 145 mg de sulfate de glucosamine et 885 mg de glucosamine, et 1 200 mg de sulfate de chondroïtine.

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages, des os et de la peau. Elle contribue aussi au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue. À 990 mg, l'apport est franc et assumé.

Le panneau nutritionnel reste sobre : 41 kcal, 2,8 g de glucides dont 0,5 g de sucres, 5,5 g de protéines apportées par le collagène et 0,24 g de sel. Aucun sucre ajouté : l'édulcoration vient des glycosides de stéviol et du sucralose.

À qui s'adresse le Joints & Flex ?

Aux sportifs dont les articulations travaillent : haltérophiles, pratiquants de cross-training, coureurs, joueurs de tennis ou de padel. C'est aussi la poudre des métiers debout et des mains qui portent, là où les genoux et les épaules encaissent toute la journée.

Elle intéresse ceux qui prennent déjà du collagène et veulent une formule qui chiffre en plus la glucosamine, la chondroïtine et le MSM. Une seule poudre à diluer, un seul doseur à remplir, et cinq lignes d'actifs sur l'étiquette.

La poudre se dissout dans un petit verre d'eau et ne demande pas de shaker : elle se prépare au robinet, au bureau comme au vestiaire.

Quel parfum choisir ?

Deux saveurs : mangue-orange et raisin blanc. Même formule, mêmes dosages dans les deux pots, seule l'aromatisation change.

La mangue-orange est la plus franche, portée par le bêta-carotène qui lui donne sa couleur. Le raisin blanc est plus discret, pour ceux qui boivent la même chose tous les jours sans se lasser.

Questions fréquentes

Le collagène, c'est quoi ?

La protéine la plus abondante du corps, celle qui structure la peau, les tendons, les os et les cartilages. Ici il est hydrolysé, c'est-à-dire découpé en peptides courts, et apporté à 6 000 mg sur la dose complète.

Le collagène est-il bon pour les articulations ?

C'est l'un des constituants du cartilage, ce qui explique sa place dans ce rayon. Sur l'étiquette, l'effet chiffré est celui de la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages.

Quelles vitamines pour les articulations ?

La vitamine C est celle qui se rattache directement au collagène, et c'est celle qui figure ici, à 990 mg. Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages, des os et de la peau.

Quel est le meilleur complément alimentaire pour les articulations ?

Celui dont les actifs sont chiffrés un par un plutôt que noyés dans un mélange. Cette poudre publie cinq lignes : collagène, glucosamine, chondroïtine, MSM et vitamine C.

Quels aliments pour renforcer les tendons ?

Les bouillons d'os, les viandes gélatineuses, le poisson avec la peau et les agrumes pour la vitamine C. Une poudre de collagène sert à retrouver ces apports sans passer la journée en cuisine.

Y a-t-il des crustacés et du poisson dedans ?

Oui. La glucosamine est issue de crustacés et la chondroïtine de poissons, les deux sont écrites sur la liste des ingrédients. Le collagène, lui, est d'origine bovine.

Où trouver du collagène pour les articulations ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter le Joints & Flex de Skill Nutrition ?

Les deux saveurs se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et les deux pots y sont en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que la L-Méthionine 500 mg de Skill Nutrition ?

C'est de la L-méthionine en gélules végétales, à 500 mg par gélule, sous forme libre. La méthionine est un acide aminé essentiel : l'organisme ne sait pas la fabriquer et doit la recevoir par l'alimentation.

Avec la cystéine, c'est l'un des deux acides aminés soufrés de l'organisme. Elle sert aussi d'initiateur à la synthèse de la quasi-totalité des nouvelles chaînes protéiques, ce qui en fait une brique de départ présente dans presque tous les tissus. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la L-Méthionine 500 mg

Une gélule, un actif : 500 mg de L-méthionine sous forme libre. Forme libre signifie que l'acide aminé est isolé et non engagé dans une chaîne protéique, donc qu'il n'attend pas d'être découpé par la digestion des protéines.

Le reste tient en une ligne : l'enveloppe en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale. Ni colorant, ni charge, ni anti-agglomérant. L'apport énergétique est négligeable, à 1 kJ par gélule.

Le flacon compte 120 gélules. La matière première est d'origine végétale, ce qui rend le produit compatible avec un régime végétalien ; le fabricant indique aussi une compatibilité halal et casher.

À qui s'adresse la L-Méthionine 500 mg ?

À celui qui mange peu de protéines animales. Les oeufs, le poisson, la viande et les produits laitiers concentrent la méthionine ; une assiette essentiellement végétale en apporte beaucoup moins, et c'est précisément le cas où un acide aminé isolé a du sens.

C'est aussi la fiche de celui qui lit les étiquettes. Deux lignes, un chiffre, une enveloppe végétale : il n'y a rien à décoder, et rien d'autre à avaler que l'acide aminé annoncé.

Enfin, les gélules sont petites et le flacon se transporte sans précaution particulière, ce qui en fait une référence facile à intégrer à une routine déjà chargée.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la méthionine ?

Un acide aminé essentiel soufré : l'organisme ne sait pas le fabriquer et doit le recevoir par l'alimentation.

Quels sont les aliments riches en méthionine ?

Les oeufs, le poisson, la viande, les produits laitiers et les noix du Brésil en sont les sources les plus denses. Les régimes exclusivement végétaux en apportent nettement moins.

Où trouver des acides aminés soufrés ?

Dans les mêmes aliments : les deux acides aminés soufrés de l'organisme sont la méthionine et la cystéine, et les protéines animales en concentrent le plus.

Est-ce que toutes les protéines commencent par une méthionine ?

Presque toutes. La méthionine sert d'initiateur à la synthèse de la quasi-totalité des nouvelles chaînes protéiques, ce qui lui vaut son surnom d'acide aminé de départ.

Quel dosage apporte une gélule ?

500 mg de L-méthionine sous forme libre, c'est-à-dire l'acide aminé isolé et non lié à une protéine.

Que contient la gélule à part la méthionine ?

Son enveloppe, en hydroxypropylméthylcellulose. La liste d'ingrédients s'arrête là : ni colorant, ni charge, ni additif.

La L-méthionine convient-elle aux végétaliens ?

Oui. La matière première est d'origine végétale et l'enveloppe de la gélule l'est aussi.

Où acheter la L-Méthionine 500 mg de Skill Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, avec expédition partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que la L-Carnosine 1500 mg de Skill Nutrition ?

C'est de la L-carnosine en gélules végétales, signée Skill Nutrition. La liste des ingrédients tient en deux lignes : la carnosine, nommée par son nom complet de bêta-alanyl-L-histidine, et l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose.

La carnosine est un dipeptide : deux acides aminés reliés entre eux, la bêta-alanine et l'histidine. L'organisme la concentre là où ça travaille le plus, dans le muscle squelettique, le cœur et le cerveau. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la L-Carnosine 1500 mg

Chaque gélule apporte 500 mg de L-carnosine, et la portion complète atteint 1 500 mg. C'est le dosage que la marque met en avant sur le flacon, et il est servi sans rien autour : ni agent de charge, ni arôme, ni colorant, ni édulcorant.

Le panneau nutritionnel tient en une ligne : 1 kcal pour la portion, zéro lipide, zéro glucide, zéro sucre, zéro protéine déclarée, et 0,3 g de fibres qui viennent de l'enveloppe.

Le flacon compte 120 gélules, et le produit répond aux exigences des régimes végétalien, casher et halal.

À qui s'adresse la L-Carnosine 1500 mg ?

Aux sportifs qui soignent le détail de leur complémentation et vont chercher des actifs que l'on ne croise pas dans tous les rayons. La carnosine n'est pas un produit de première intention : c'est une brique que l'on ajoute quand la base est déjà en place.

Elle parle aussi à ceux qui connaissent la bêta-alanine et veulent le dipeptide complet plutôt que l'un de ses deux composants. La différence est écrite sur l'étiquette, nom chimique compris.

La gélule végétale ouvre enfin le produit aux régimes sans produit animal, et le dosage de 500 mg par unité tient dans un flacon de taille raisonnable.

Questions fréquentes

La carnosine, c'est quoi ?

Un dipeptide, c'est-à-dire deux acides aminés reliés entre eux : la bêta-alanine et l'histidine. On la trouve naturellement dans le muscle squelettique, le cœur et le cerveau.

Quels sont les bienfaits de la carnosine ?

C'est une molécule que l'organisme place dans ses tissus les plus actifs, ce qui explique l'intérêt des sportifs. Sur cette étiquette, ce qui est chiffré, c'est la quantité apportée : 500 mg par gélule et 1 500 mg pour la portion complète.

Dans quel aliment trouve-t-on de la carnosine ?

Dans la viande, surtout le bœuf, le porc et la volaille, ainsi que dans le poisson. Les assiettes sans viande en apportent très peu, ce qui explique l'intérêt d'une gélule végétale.

La carnosine et la bêta-alanine, c'est la même chose ?

Non. La bêta-alanine est l'un des deux acides aminés qui composent la carnosine. Ici, c'est le dipeptide complet qui est apporté, pas l'un de ses morceaux.

Qu'est-ce que la glycation ?

La réaction entre un sucre et une protéine, qui modifie cette dernière. C'est un terme que l'on croise souvent à côté du mot carnosine dans la littérature scientifique, d'où les recherches de ceux qui arrivent sur ce rayon.

Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et le produit répond également aux exigences des régimes casher et halal.

Où acheter de la L-carnosine ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter la L-Carnosine 1500 mg de Skill Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le flacon y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que la L-Arginine 1600 mg de Skill Nutrition ?

C'est de la L-arginine en gélules végétales, signée Skill Nutrition. La liste des ingrédients tient en deux lignes : l'acide aminé et l'enveloppe de la gélule, en hydroxypropylméthylcellulose. Rien d'autre : pas d'agent de charge, pas d'arôme, pas de colorant.

L'arginine est un acide aminé que l'organisme sait fabriquer lui-même, mais dont le besoin grimpe dans certaines situations, à commencer par les efforts intenses. C'est ce qui lui vaut sa place de classique du rayon acides aminés. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la L-Arginine 1600 mg

Chaque gélule apporte 800 mg de L-arginine, et la portion complète en aligne 1 600 mg. C'est un dosage franc pour une gélule : beaucoup de flacons du rayon s'arrêtent plus bas, ce qui oblige à en avaler davantage pour le même apport.

Le reste du panneau tient en une ligne : 1 kcal pour la portion, zéro lipide, zéro glucide, zéro sucre, zéro sel, et 0,3 g de fibres qui viennent de l'enveloppe.

Le flacon compte 120 gélules. L'acide aminé est encapsulé sans excipient technologique inutile, et le produit répond aux exigences des régimes végétalien, casher et halal.

À qui s'adresse la L-Arginine 1600 mg ?

Aux sportifs en période de charge, qui enchaînent les séances et veulent soutenir leur apport en acides aminés sans multiplier les poudres. La gélule a l'avantage du voyage : elle se glisse dans un sac de sport, sans doseur ni shaker à nettoyer.

Elle parle aussi à ceux qui préfèrent la gélule à la poudre pour une raison simple : l'arginine pure a un goût amer et difficile à masquer dans un verre. Enfermée dans une gélule, la question ne se pose plus.

C'est enfin le choix de ceux qui montent leur complémentation brique par brique et veulent chaque actif à part, plutôt qu'un mélange tout prêt dont ils ne règlent rien.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'arginine ?

Un acide aminé que l'organisme synthétise lui-même et que l'on trouve aussi dans l'alimentation. Il sert de brique de départ à plusieurs molécules du métabolisme, dont la créatine.

Quels sont les bienfaits de l'arginine ?

C'est une brique de départ du métabolisme : l'organisme s'en sert notamment pour fabriquer de la créatine. En nutrition sportive, elle se place autour de la séance, et ce qui est chiffré sur l'étiquette, c'est la quantité apportée : 800 mg par gélule.

Quel est l'aliment le plus riche en arginine ?

Les fruits à coque arrivent en tête, cacahuètes et noix en particulier, suivis des graines de courge, du soja et des viandes. Une gélule de 800 mg vise simplement à concentrer cet apport.

Quand prendre de l'arginine ?

Les sportifs la placent le plus souvent autour de l'entraînement. Le détail figure dans l'onglet Conseils d'utilisation de cette page.

Quelle différence entre arginine et AAKG ?

L'AAKG, ou arginine alpha-cétoglutarate, est une arginine liée à une autre molécule. Ici, c'est de la L-arginine libre, sans sel associé : les 800 mg par gélule ne se partagent avec rien.

Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et le produit répond également aux exigences des régimes casher et halal.

Où acheter de la L-arginine ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter la L-Arginine 1600 mg de Skill Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le flacon y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que l'Acétyl L-Carnitine 1000 mg de Skill Nutrition ?

C'est de l'acétyl-L-carnitine en gélules, l'actif seul, sans rien d'autre que l'enveloppe et le support du comprimé. L'étiquette abrège son nom en ALCAR, et le chiffre du nom correspond à l'apport de la portion complète.

La carnitine est une molécule que l'organisme fabrique à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine, et que l'alimentation apporte surtout par la viande rouge. L'acétyl-L-carnitine en est la forme acétylée, celle que l'on croise le plus souvent au rayon concentration. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans l'Acétyl L-Carnitine 1000 mg

Chaque gélule apporte 500 mg de N-acétyl-L-carnitine, et la portion complète de deux gélules atteint 1 000 mg. C'est un dosage franc : beaucoup de formules du rayon s'arrêtent à 250 ou 300 mg la gélule, ce qui oblige à en avaler davantage pour le même apport.

Le panneau tient en trois lignes : 1 kcal pour la portion complète, zéro lipide, zéro glucide, zéro sucre. Autrement dit, la gélule n'apporte rien d'autre que son actif.

La liste des ingrédients compte trois lignes seulement : la N-acétyl-L-carnitine, l'enveloppe de la gélule en hydroxypropylméthylcellulose, et un agent de charge, la cellulose microcristalline. L'enveloppe est d'origine végétale, et le fabricant indique que la fiche répond aussi aux exigences halal et casher.

À qui s'adresse l'Acétyl L-Carnitine 1000 mg ?

D'abord à ceux qui mangent peu ou pas de viande. La carnitine alimentaire vient presque entièrement de la viande rouge : un régime végétarien ou végétalien en apporte très peu, et c'est la première raison qui mène à ce flacon.

Ensuite à ceux qui montent leur routine actif par actif. Acheter la carnitine seule, la caféine seule et la tyrosine séparément coûte moins cher qu'un mélange tout prêt, et laisse régler chaque brique à sa main plutôt que de subir le dosage décidé par la marque.

Enfin aux sportifs d'endurance comme aux pratiquants de salle : la carnitine intervient dans le métabolisme des graisses, un sujet qui concerne autant le coureur que celui qui travaille sa définition. La gélule végétale s'avale sans eau gazeuse ni préparation, ce qui la rend facile à emporter au travail ou en déplacement.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'acétyl-L-carnitine ?

C'est la forme acétylée de la carnitine, une molécule que l'organisme fabrique lui-même à partir de deux acides aminés, la lysine et la méthionine. On la trouve aussi en complément, sous le nom abrégé ALCAR.

Quelle différence entre l'acétyl-L-carnitine et la L-carnitine ?

La L-carnitine est la molécule de base. L'acétyl-L-carnitine porte en plus un groupe acétyle, ce qui la rend plus soluble dans les graisses. C'est la forme que l'on retrouve dans les compléments orientés concentration plutôt que dans les boissons de sport.

Quel est le rôle de la carnitine dans l'organisme ?

Elle sert de navette : elle accompagne les acides gras à longue chaîne jusqu'aux mitochondries, les centrales énergétiques de la cellule, où ces graisses sont transformées en énergie.

Combien de N-acétyl-L-carnitine apporte une gélule ?

500 mg. La portion complète de deux gélules porte l'apport à 1 000 mg, le chiffre annoncé sur l'étiquette.

Où trouve-t-on de la carnitine dans l'alimentation ?

Surtout dans la viande rouge, et en quantité plus modeste dans les produits laitiers, le poisson et la volaille. Les régimes sans viande en apportent très peu, ce qui explique l'intérêt des végétariens pour cette molécule.

Cette acétyl-L-carnitine convient-elle aux végétariens ?

Oui. Le fabricant indique que le produit ne contient que des ingrédients d'origine végétale, enveloppe de la gélule comprise, et qu'il convient aussi bien aux végétariens qu'aux végétaliens.

Où acheter de l'acétyl-L-carnitine ?

Dans notre rayon Skill Nutrition, en ligne, et dans notre magasin de Vendargues près de Montpellier.

Où acheter l'Acétyl L-Carnitine 1000 mg de Skill Nutrition ?

Le flacon de 120 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, et le flacon y est en rayon.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Skill Nutrition.

Qu'est-ce que la N-Acétyl L-Tyrosine de Skill Nutrition ?

La N-Acétyl L-Tyrosine de Skill Nutrition, souvent abrégée NALT, est un acide aminé présenté en gélules végétales. Chaque gélule apporte 500 mg de N-acétyl-L-tyrosine, et le flacon en compte 120.

La tyrosine est l'acide aminé que l'organisme fabrique à partir de la phénylalanine, et à partir duquel il produit ensuite la dopamine et la noradrénaline. La version acétylée se distingue par une meilleure solubilité dans l'eau que la tyrosine libre : c'est tout l'intérêt de cette forme, et c'est pour ça qu'elle revient si souvent dans les formules orientées concentration. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Skill Nutrition.

Ce qu'il y a dans la N-Acétyl L-Tyrosine

La formule tient en trois lignes : l'actif, l'enveloppe de la gélule, un agent de charge. 500 mg de N-acétyl-L-tyrosine, de l'hydroxypropylméthylcellulose pour l'enveloppe, de la cellulose microcristalline pour le remplissage. Rien d'autre, et c'est voulu : pas de mélange propriétaire, pas de liste à rallonge dans laquelle l'actif se perdrait.

L'apport énergétique est de 2 kcal par gélule, autant dire rien du tout. L'enveloppe est d'origine végétale et le fabricant indique que le produit convient aux régimes végétalien, végétarien, halal et casher. Le flacon de 120 gélules en fait un format de fond, pas un achat d'appoint.

À qui s'adresse la N-Acétyl L-Tyrosine ?

À ceux qui enchaînent les journées denses et les nuits courtes et qui cherchent un acide aminé simple à ajouter à leur routine, plutôt qu'un complexe de dix ingrédients dont on ne sait plus lequel fait quoi. Étudiants en période d'examens, travailleurs postés, pratiquants qui s'entraînent tôt le matin ou tard le soir.

Elle intéresse aussi ceux qui utilisent déjà de la caféine et veulent lui associer un acide aminé plutôt qu'un stimulant de plus. Et comme la formule est courte, elle se glisse facilement à côté d'un pré-entraînement ou d'un complexe de vitamines sans faire doublon.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la tyrosine ?

C'est un acide aminé que l'organisme sait fabriquer lui-même à partir de la phénylalanine. Il sert de point de départ à la production de dopamine et de noradrénaline, deux messagers du système nerveux.

Quelle est la différence entre la N-acétyl L-tyrosine et la L-tyrosine ?

La N-acétyl L-tyrosine porte un groupe acétyle en plus. Le fabricant met en avant une meilleure solubilité dans l'eau et une meilleure stabilité que la tyrosine libre, c'est toute la raison d'être de cette forme.

Quels sont les bienfaits de la tyrosine ?

La tyrosine est le précurseur de la dopamine et de la noradrénaline. Skill Nutrition positionne sa N-acétyl L-tyrosine sur le soutien cognitif et sur les périodes exigeantes, stress ou manque de sommeil.

La tyrosine et la dopamine, quel rapport ?

La dopamine est fabriquée à partir de la tyrosine, par étapes successives. C'est pour cette raison que les deux noms reviennent toujours ensemble dès qu'on parle de concentration et de vigilance.

L-tyrosine : un effet au bout de combien de temps ?

Le fabricant ne publie pas de délai chiffré. Il indique seulement que la forme acétylée est plus soluble dans l'eau que la tyrosine libre, ce qui joue sur la vitesse de mise à disposition.

Quand prendre de la tyrosine ?

Le matin, ou avant une plage de travail qui demande de la concentration : c'est le moment où elle est le plus souvent employée. Elle s'associe bien à la caféine, le fabricant le signale d'ailleurs lui-même.

Quel est l'aliment le plus riche en tyrosine ?

Les fromages à pâte dure arrivent en tête, le parmesan en premier. On en trouve aussi dans le soja, les œufs, la viande, le poisson et les graines de courge.

Où acheter la N-Acétyl L-Tyrosine ?

Ici, sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe. Vous pouvez aussi venir la chercher directement à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le rayon acides aminés est en libre accès et où l'on vous répond de vive voix.

Toute la gamme de la marque est rassemblée sur la page Skill Nutrition.