Dorian Yates Blood & Guts Pre Workout

Qu'est-ce que le Blood & Guts de Dorian Yates ?

Blood & Guts est le pré-entraînement en poudre de Dorian Yates Nutrition, la marque du culturiste six fois vainqueur du Mr. Olympia. Le nom reprend celui de sa méthode d'entraînement des années 1990, et le produit est taillé dans le même esprit : il se situe dans le haut du panier en matière de stimulation.

C'est une poudre à mélanger dans l'eau, à prendre avant la séance. Le pot de 380 g couvre 20 doses de 19 g. Le reste de la marque se parcourt dans la collection Dorian Yates.

Ce qu'il y a dans le Blood & Guts

Trois chiffres donnent le ton, et ils sont tous écrits sur l'étiquette : 6004 mg de citrulline DL-malate, dont 4340 mg de L-citrulline pure, 5500 mg de bêta-alanine et 350 mg de caféine anhydre par dose. Il n'y a aucun mélange propriétaire ici : chaque ligne est pesée.

La formule se lit en deux familles. Les précurseurs du monoxyde d'azote d'abord : la citrulline DL-malate et un complexe A-AKG de 4009 mg qui associe 2679 mg de L-arginine et 1130 mg d'alpha-cétoglutarate de calcium. C'est le bloc qui travaille sur l'afflux sanguin et la congestion.

Les stimulants ensuite, et ils viennent de trois sources : la caféine anhydre, un extrait de thé vert concentré au trentième qui apporte 237 mg de polyphénols et 13 mg de caféine, et un extrait de guarana qui en apporte 9 mg. La caféine contribue à améliorer la concentration et la vigilance. Autour, 500 mg de L-tyrosine, 186 mg d'écorce d'orange douce, un extrait de poivre noir titré à la pipérine et de la vitamine B3, qui contribue à réduire la fatigue.

À qui s'adresse le Blood & Guts ?

À l'habitué des pré-entraînements, qui sait ce que 350 mg de caféine représentent et cherche une formule franche. Les dosages de citrulline et de bêta-alanine sont à la hauteur : ce n'est pas une poudre de façade.

Il parle aussi à qui lit les étiquettes avant d'acheter : tout est détaillé, actif par actif, y compris la part de caféine apportée par chaque extrait végétal.

Si vous êtes sensible aux stimulants, ce n'est pas la formule la plus confortable du rayon : c'est une poudre d'intensité.

Quel parfum choisir ?

Huit versions sont au catalogue : Cola, Strawberry, Pear Kiwi, Mojito, Mango, Bubble Gum, Blueberry et Watermelon. Watermelon et Strawberry sont les plus classiques, Mojito et Pear Kiwi les plus désaltérantes, Cola la plus franche. La formule est identique d'une version à l'autre : seuls l'arôme et les colorants changent.

Questions fréquentes

Quel est le meilleur booster pré entraînement ?

Celui dont l'étiquette est entièrement chiffrée, sans mélange propriétaire. Sur Blood & Guts, chaque ligne est pesée : 6004 mg de citrulline DL-malate, 5500 mg de bêta-alanine, 4009 mg de complexe A-AKG, 350 mg de caféine anhydre.

Quels sont les meilleurs pré workout ?

Ceux qui jouent sur deux leviers à la fois : les précurseurs du monoxyde d'azote pour la congestion, et les stimulants pour la vigilance. Cette formule couvre les deux, et la caféine contribue à améliorer la concentration et la vigilance.

Quand utiliser un pré workout ?

Avant une séance où l'on veut être dedans dès la première série : jambes, dos, ou un entraînement tardif après une journée de travail. C'est son seul créneau d'usage.

Pourquoi prendre un pré workout ?

Pour arriver à la barre avec de la vigilance et de la congestion. La caféine contribue à améliorer la concentration et la vigilance ; la citrulline et l'arginine sont là pour l'afflux sanguin, et la bêta-alanine pour les séries longues.

Quelle pré workout prendre ?

Si vous tolérez bien les stimulants, celle-ci est dans le haut du panier avec 350 mg de caféine anhydre, auxquels s'ajoutent le guarana et le thé vert. Si vous y êtes sensible, choisissez une formule plus sobre.

Comment faire son propre pré workout ?

En achetant les actifs séparément : citrulline, bêta-alanine, arginine, tyrosine, caféine. C'est faisable, mais il faut peser chaque poudre ; une formule prête à l'emploi comme celle-ci fait le travail d'assemblage.

Où acheter un pré workout ?

Ce pot est sur cette page, en huit parfums. Il est aussi en rayon dans notre magasin de Vendargues, et part en colis suivi partout en France.

Où acheter le Blood & Guts de Dorian Yates ?

Ici même : le pot part de notre entrepôt vers toute la France et vers l'Europe en colis suivi, et les huit parfums sont au même endroit sur cette page.

Et si vous préférez voir le produit avant de l'emporter, notre magasin KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et cette référence y est en rayon. Toute la gamme est dans la collection Dorian Yates.