Redcon1 Total War

Qu'est-ce que Redcon1 Total War Pre-Workout ?

Redcon1 Total War est un pre-workout en poudre, à diluer dans l'eau et à boire avant la séance. Le pot contient 441 g, soit 30 doses de 14,7 g, et se décline chez nous dans les saveurs suivantes : Fraise-Kiwi, Tiger's Blood, Pineapple Juice, Apple, Watermelon, Blue Lemonade, Framboise Bleue, Grape, Strawberry Mango, Sour Gummy Bear, Orange et Rainbow Candy.

C'est l'un des pre-workouts les plus fortement dosés en caféine de notre rayon boosters : 320 mg par dose, en une seule prise. La formule est sans créatine, ce qui la rend directement compatible avec une supplémentation en créatine déjà en place, prise à part et tous les jours — elle rejoint à ce titre notre sélection pre-workouts sans créatine. Le reste de la gamme est dans le rayon Redcon1.

Que contient une dose de Total War ?

Une dose rase de 14,7 g apporte 5 kcal et quatre actifs chiffrés sur l'étiquette :

• 320 mg de caféine, issue de plusieurs sources dont la caféine anhydre et l'extrait de thé vert ;
• 6 000 mg de citrulline malate ;
• 3 200 mg de bêta-alanine ;
• 1 000 mg de taurine.

Les 3 200 mg de bêta-alanine correspondent au dosage de référence habituellement retenu dans ce rayon, affiché ici en entier. S'y ajoutent de la théanine, du sulfate d'agmatine et un complexe nootropique.

Les rayons citrulline et bêta-alanine réunissent les produits qui permettent de doser ces deux actifs séparément.

À qui s'adresse Total War ?

À des adultes entraînés, déjà habitués aux stimulants, qui cherchent un effet franc sur une séance lourde ou sur un entraînement long.

La bêta-alanine provoque fréquemment des picotements du visage et des avant-bras dans les minutes qui suivent la prise : la sensation dure une demi-heure, elle est sans risque identifié et sert de repère au moment où le produit monte.

Questions fréquentes

320 mg de caféine, ça représente combien de cafés ?

De l'ordre de trois à quatre expressos, selon la mouture et l'extraction. Si vous avez déjà bu du café dans la journée, la demi-dosette, à 160 mg, est le bon point de départ.

D'où viennent les picotements après la prise ?

De la bêta-alanine, dosée ici à 3 200 mg. Ces fourmillements du visage, du cou et des avant-bras apparaissent en dix à vingt minutes, durent une demi-heure environ et sont sans risque identifié. Ils s'atténuent avec l'habitude ; la demi-dose les réduit d'autant.

Quelle saveur choisir ?

Les saveurs acidulées — Blue Lemonade, Sour Gummy Bear, Rainbow Candy — passent très bien dans un petit volume d'eau, ce qui est exactement le format de ce produit. Apple, Orange et Watermelon sont plus neutres et se boivent sans lasser sur un pot entier.

Peut-on prendre Total War tous les jours ?

Il est prévu pour les jours d'entraînement, avec 48 heures entre deux prises et un cycle de 8 semaines suivi de 2 semaines d'arrêt. Ce rythme est précisément ce qui garde l'effet intact à dose constante.

Total War contient-il de la créatine ?

Non, et c'est un avantage si vous en prenez déjà : vous gérez votre créatine à part, 3 à 5 g par jour, jours de repos compris, sans doublon les jours de séance.

Quelle est la taille de la dosette ?

14,7 g rase, la dosette est fournie dans le pot. Trente doses par pot de 441 g.