Now Foods Resvératrol 200 mg

Le Now Foods Resvératrol 200 mg apporte 200 mg de trans-resvératrol par gélule végétale, issus de 400 mg d'extrait de racine et rhizome de renouée du Japon (Polygonum cuspidatum), avec 10 mg d'extrait de pépins de raisin standardisé en polyphénols. Deux formats : 60 ou 120 gélules.

Le seul repère quantitatif officiel : 150 mg par jour

Il n'existe pas de dose maximale française pour le resvératrol. Mais il existe un chiffre officiel, et il mérite d'être connu : lorsque l'Union européenne a autorisé le trans-resvératrol de synthèse comme nouvel aliment en 2016, elle l'a fait pour les compléments alimentaires « avec une dose maximale de 150 mg par jour », et « pour la population adulte uniquement ».

Précision importante : ce produit n'utilise pas du resvératrol de synthèse mais un extrait de renouée du Japon, source traditionnelle qui ne relève pas de cette autorisation. Le plafond de 150 mg ne s'y applique donc pas juridiquement. Mais c'est le seul repère chiffré que les autorités européennes ont jamais publié pour cette molécule, et une gélule en apporte 200 mg, soit un tiers de plus. Nous préférons vous donner le chiffre que de faire comme s'il n'existait pas.

La mention qui accompagne ce chiffre, et que nous reprenons

La même décision européenne impose, pour les compléments au trans-resvératrol, d'indiquer que « les personnes sous traitement médicamenteux ne doivent consommer ce produit que sous surveillance médicale ». Le fabricant va dans le même sens et cite nommément les anti-inflammatoires non stéroïdiens, dont le diclofénac. Il signale également que le produit peut provoquer une gêne digestive chez les personnes sensibles.

Aucune allégation autorisée

Aucune allégation de santé n'est autorisée dans l'Union européenne pour le resvératrol. Ni sur le vieillissement, ni sur le cœur, ni sur la longévité. Nous ne pouvons pas non plus le présenter comme « antioxydant » : ce mot est lui-même une allégation réservée à quelques nutriments précis.

Composition

Les 10 mg d'extrait de pépins de raisin sont une quantité symbolique au regard du rayon pépins de raisin, où les dosages se comptent en centaines de milligrammes. Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), cellulose microcristalline, maltodextrine non OGM, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.

Quel format choisir

Une gélule par jour selon le fabricant. Le flacon de 60 couvre deux mois, celui de 120 quatre mois. Le grand format est moins cher à la gélule.

Dans le même rayon

• Resvératrol 350 mg — presque le double par gélule, soit 2,3 fois le repère européen de 150 mg, et sans extrait de pépins de raisin.
• Rayon polyphénols et caroténoïdes.

Questions fréquentes

À quoi sert le resvératrol ?

Aucune allégation de santé n'est autorisée pour le resvératrol dans l'Union européenne. Nous ne pouvons donc pas répondre à cette question sur une fiche produit, et nous ne le ferons pas par allusion.

200 mg, est-ce trop ?

Il n'existe pas de dose maximale française. Le seul repère officiel est le plafond de 150 mg par jour fixé par l'Union européenne lorsqu'elle a autorisé le trans-resvératrol de synthèse comme nouvel aliment. Une gélule en apporte 200 mg. Ce plafond ne s'applique pas juridiquement à un extrait de plante, mais c'est le seul chiffre existant.

Puis-je en prendre avec un médicament ?

Uniquement sous surveillance médicale. C'est la mention imposée par la réglementation européenne, et le fabricant cite nommément les anti-inflammatoires non stéroïdiens, dont le diclofénac.

D'où vient le resvératrol ?

D'un extrait de racine et rhizome de renouée du Japon (Polygonum cuspidatum), et non de raisin ni de vin.

Et les 10 mg de pépins de raisin ?

C'est une quantité symbolique. Si c'est l'extrait de pépins de raisin qui vous intéresse, le rayon en propose dosés à 250 et 500 mg.

Est-ce vegan ?

Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.

Combien de temps dure un flacon ?

Deux mois pour le format 60 gélules, quatre mois pour le format 120, à raison d'une gélule par jour.