5% Nutrition Real Carbs — Glucides issus d'aliments réels

Qu'est-ce que le Real Carbs de 5% Nutrition ?

Real Carbs est une poudre de glucides à diluer faite d'aliments réels : patate douce, avoine, igname et myrtille. La liste d'ingrédients se lit comme une recette — aucune maltodextrine, aucun sucre ajouté.

Une dose apporte 22 g de glucides, 3 g de fibres, 2 g de protéines et 100 kcal. Trois parfums sont référencés : Banana Nut Bread, Blueberry Cobbler et Strawberry Short Cake.

Le produit appartient à la Legendary Series de la marque fondée par Rich Piana. Le reste du catalogue se parcourt dans notre rayon 5% Nutrition, et les autres sources de glucides dans notre rayon glucides musculation.

Ce qu'il y a dans le Real Carbs

Trois chiffres se lisent ensemble. 22 g de glucides pour 2 g de sucres seulement, et zéro sucre ajouté : l'essentiel de l'apport est amidonné, conséquence directe du choix de la patate douce et de l'avoine comme base.

Les 3 g de fibres viennent des aliments eux-mêmes. Ils ralentissent l'assimilation, ce qui fait de Real Carbs un apport de repas, dense et rassasiant.

La vitamine A est présente à 2 000 µg par dose, et elle n'est pas ajoutée : elle vient des caroténoïdes de la patate douce, l'ingrédient principal. La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale et au fonctionnement normal du système immunitaire. S'y ajoutent 220 mg de potassium, 60 mg de phosphore et 130 mg de sodium, tous d'origine alimentaire.

À qui s'adresse le Real Carbs ?

À ceux qui ont du mal à atteindre leurs glucides. C'est le cas classique de la prise de masse : quand il faut ajouter 150 g de glucides à une journée déjà pleine, un shaker remplace un repas qu'on n'arriverait pas à avaler.

C'est aussi le produit de ceux qui veulent des aliments plutôt que des glucides isolés : ici, de la patate douce et de l'avoine en poudre, rien d'autre.

Quel parfum de Real Carbs choisir ?

Les trois parfums partagent exactement la même composition : seuls l'arôme et la poudre de fruit changent.

Banana Nut Bread est le plus consensuel, et celui qui passe le mieux en petit-déjeuner liquide. Blueberry Cobbler est plus acidulé, porté par la poudre de myrtille. Strawberry Short Cake est le plus sucré des trois.

Questions fréquentes

D'où viennent les glucides ?

De poudre de patate douce, de farine d'avoine et d'extrait d'igname sauvage, avec de la poudre de myrtille selon le parfum. Ce sont des aliments séchés et réduits en poudre.

Quelle est la différence avec une maltodextrine ?

La nature des glucides et le moment d'usage. Real Carbs est amidonné et fibreux, c'est un apport de repas. Une maltodextrine est un glucide isolé sans fibre, conçu pour passer vite pendant l'effort. Les deux couvrent deux besoins distincts.

Est-ce que ça remplace un repas ?

Il remplace la portion de glucides d'un repas : la dose apporte 2 g de protéines. Associé à une whey, l'ensemble forme un repas liquide complet.

Pourquoi autant de vitamine A ?

Parce qu'elle n'est pas ajoutée : elle vient des caroténoïdes de la patate douce, ingrédient principal du produit. Une dose en apporte 2 000 µg.

La poudre se dissout-elle bien ?

Avec un shaker à bille ou un blender, oui, et la texture devient homogène. Ce sont des aliments en poudre : ils demandent à être réellement mélangés, pas seulement secoués.

Quel parfum choisir ?

Banana Nut Bread pour une première commande, Blueberry Cobbler si vous préférez l'acidulé, Strawberry Short Cake si vous aimez plus sucré. La composition est identique dans les trois.

Contient-il du gluten ?

Oui, la farine d'avoine est le deuxième ingrédient de la formule.

Où acheter le Real Carbs de 5% Nutrition ?

Les trois parfums se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Toute commande passée avant 14 h part le jour même depuis notre entrepôt.

La gamme complète est dans la collection 5% Nutrition.