Naughty Boy

Qu'est-ce que le Naughty Boy Amino EAA ?

L'Amino EAA est une poudre d'acides aminés essentiels à diluer dans l'eau. Là où une protéine apporte des chaînes entières à découper, celle-ci apporte directement les briques : les neuf acides aminés que le corps ne sait pas fabriquer, déjà libres, prêts à être utilisés.

Le pot de 345 g couvre trente doses, en onze parfums de type bonbon. C'est la référence la plus simple à glisser dans un sac de sport du rayon Naughty Boy : une poudre, un shaker d'eau, rien de plus.

Ce qu'il y a dans l'Amino EAA

La dose est de 11,5 g et apporte 8,5 g d'acides aminés essentiels, soit près des trois quarts du poids de la poudre. Le détail vaut le coup d'œil : 3 000 mg de L-leucine, 1 500 mg de L-isoleucine, 1 500 mg de L-valine, 1 000 mg de L-lysine, 650 mg de L-thréonine, 500 mg de L-phénylalanine, 150 mg de L-histidine, 140 mg de L-méthionine et 60 mg de L-tryptophane.

Les trois premiers forment les BCAA, dans un rapport classique de deux pour un pour un, et pèsent à eux seuls 6 000 mg. La formule ne se contente donc pas d'un profil décoratif : les acides aminés les plus impliqués dans la construction musculaire sont dosés sérieusement.

La particularité de cette référence tient à la matière première. Les neuf acides aminés sont issus de fermentation végétale, ce qui rend la formule entièrement végétalienne, sans aucun ingrédient laitier. Le fabricant la déclare également sans sucres ajoutés. Le reste de la composition tient en quatre lignes : acide malique, arômes, sucralose et un colorant qui change selon le parfum.

À qui s'adresse l'Amino EAA ?

D'abord aux végétaliens et aux végétariens, qui trouvent ici un profil complet sans passer par le lait. Ensuite à ceux qui ne supportent pas la whey, pour cause d'intolérance ou simplement de digestion lourde : une poudre d'acides aminés libres ne pèse pas sur l'estomac et se boit à l'entraînement sans gêne.

Elle intéresse aussi les pratiquants en sèche et tous ceux qui s'entraînent à jeun le matin. Enfin, c'est une boisson agréable à siroter pendant une longue séance, là où un shaker de protéines serait indigeste.

Quel parfum choisir ?

Onze parfums, tous dans le registre confiserie. Les plus consensuels sont les fruités : Cherry Mango, Strawberry Mango, Blueberry Pineapple, Summer Fruits, faciles à boire séance après séance sans lasser. Pink Lemonade joue l'acidulé rafraîchissant, très bon en été ou sur un entraînement long.

Les plus marqués assument le bonbon : Fizzy Peach Sweets, Blue Razz Bon Bons, Candy Bubblegum, Pick N Mix, Mafiosa Twist. Si la poudre doit durer longtemps, mieux vaut partir sur un fruité ; les parfums bonbon sont parfaits quand on alterne.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que les EAA ?

EAA est l'abréviation de Essential Amino Acids, les acides aminés essentiels : ceux que le corps ne sait pas fabriquer et qui doivent venir de l'alimentation. Il y en a neuf, et l'Amino EAA les contient tous les neuf.

Quels sont les 9 acides aminés essentiels ?

La leucine, l'isoleucine, la valine, la lysine, la thréonine, la phénylalanine, l'histidine, la méthionine et le tryptophane. Les trois premiers forment ce que l'on appelle les BCAA, les acides aminés à chaîne ramifiée, qui représentent à eux seuls 6 000 mg des 8 500 mg de la dose.

Pourquoi les acides aminés sont-ils dits essentiels ?

Parce que l'organisme est incapable de les synthétiser à partir d'autres molécules, là où les onze autres acides aminés protéinogènes se fabriquent en interne. Les neuf essentiels doivent donc arriver par l'assiette, sans quoi la synthèse des protéines plafonne.

Quel est le rôle des acides aminés ?

Ce sont les briques élémentaires des protéines : muscles, enzymes, hormones et anticorps en sont assemblés. La leucine sert en plus de signal de déclenchement à la synthèse des protéines musculaires, ce qui explique sa place dominante ici.

Quel aliment contient tous les acides aminés essentiels ?

Les produits animaux, viande, poisson, œufs et laitages, apportent le profil complet. Côté végétal, le soja, le quinoa et le sarrasin s'en approchent. L'Amino EAA fait la même chose en version poudre, sans volume alimentaire.

L'Amino EAA convient-il aux végétaliens ?

Oui. Les neuf acides aminés sont issus de fermentation végétale, et non de matière animale comme c'est parfois le cas sur ce rayon. La formule ne contient aucun ingrédient laitier.

Où acheter des EAA en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Naughty Boy.

Où acheter l'Amino EAA ?

L'Amino EAA s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Elle s'achète également en magasin à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où les parfums sont alignés et où l'on peut repartir avec le pot sous le bras. Le reste de la gamme se trouve dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que la créatine de Naughty Boy ?

Naughty Boy Creatine est de la créatine monohydrate pure, micronisée. Une dose de 5 g apporte 5 000 mg de créatine monohydrate, pour zéro calorie, zéro glucide et zéro lipide. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Sur un produit pareil, tout tient à la matière première : la liste d'ingrédients de la version neutre tient sur une ligne. Rien d'autre que de la créatine, et une mouture annoncée à 200 mesh, c'est-à-dire une poudre assez fine pour disparaître dans un verre d'eau.

Ce qu'il y a dans la créatine Naughty Boy

5 000 mg de créatine monohydrate par dose, et c'est tout. La créatine augmente les performances physiques lors de la succession d'exercices très intenses de courte durée : séries lourdes, sprints, efforts répétés. C'est l'actif le mieux étudié de toute la nutrition sportive.

Le chiffre qui compte ensuite, c'est 200 mesh. Une créatine micronisée à cette finesse se disperse au lieu de tomber au fond du shaker, ce qui change beaucoup de choses à l'usage quotidien et évite le dépôt sableux au fond du verre.

La version aromatisée ajoute arômes, édulcorant et colorant, et rien d'autre. La version en gélules enferme la même créatine dans une enveloppe végétale d'hydroxypropylméthylcellulose, avec de la farine de riz et du stéarate de magnésium comme antiagglomérant : trois gélules valent 3 000 mg de créatine.

À qui s'adresse cette créatine ?

À tout le monde, ou presque. Force, hypertrophie, sports collectifs, sports de combat, CrossFit : dès qu'un effort est bref et intense, la créatine a sa place. Les végétariens y gagnent même davantage, leur alimentation n'en apportant quasiment pas.

La version neutre vise ceux qui l'ajoutent à un shaker déjà aromatisé et ne veulent aucun goût parasite. La version aromatisée s'adresse à ceux qui la boivent à l'eau claire. Les gélules, elles, sont faites pour le sac de sport et les déplacements, où sortir une doseuse n'est pas pratique.

Quel parfum choisir ?

La version neutre n'a pas de goût : c'est le choix par défaut si vous la mélangez à une protéine, à un pre-workout ou à un jus.

Côté aromatisé, Lemon + Lime et Pink Lemonade sont les plus désaltérants, parfaits dans une gourde glacée. Fresh Orange reste classique. Candy Bubblegum et Blue Razz Bon Bons tirent vers le bonbon, franchement sucrés. Strawberry est le plus doux du lot.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la créatine monohydrate ?

C'est la forme la plus simple et la plus ancienne de la créatine : une molécule de créatine liée à une molécule d'eau. C'est aussi celle sur laquelle portent la quasi-totalité des travaux publiés. Naughty Boy n'utilise que cette forme.

Quelle est la meilleure créatine ?

La monohydrate, sans hésiter. Les formes tamponnées, les chlorhydrates et les esters coûtent plus cher au gramme sans faire mieux. Le seul critère qui distingue vraiment deux monohydrates, c'est la pureté de la matière première et la finesse de la mouture.

Quels sont les effets de la créatine sur le corps ?

Elle augmente les performances physiques lors de la succession d'exercices très intenses de courte durée. En pratique, elle recharge plus vite la réserve d'énergie mobilisée sur une série lourde ou un sprint, ce qui permet de tenir une répétition de plus. Elle attire aussi de l'eau dans la cellule musculaire.

Est-ce que la créatine fait prendre de la masse musculaire ?

Indirectement. Elle ne construit pas de muscle toute seule : elle permet de s'entraîner plus dur, et c'est cet entraînement qui construit. La prise de poids rapide des premières semaines, elle, vient surtout de l'eau stockée dans le muscle.

Combien de temps avant de voir les effets de la créatine ?

Il faut saturer les réserves musculaires avant de sentir quoi que ce soit, ce qui demande généralement trois à quatre semaines à dosage régulier. La sensation de muscle plein arrive la première, les kilos sur la barre viennent ensuite.

Quel aliment contient de la créatine ?

La viande rouge et les poissons gras, hareng, saumon et thon en tête. Les quantités restent modestes et la cuisson en détruit une partie. Les régimes végétariens et végétaliens n'en apportent pratiquement pas, ce qui rend la poudre d'autant plus utile.

Pourquoi les sportifs prennent de la créatine ?

Parce que c'est le complément au meilleur rapport effet-prix du marché, et de loin. Quelques centimes la dose, un bénéfice mesurable sur les efforts explosifs, aucune saveur à subir dans la version neutre : il n'y a pas beaucoup de produits dont on puisse dire autant.

Où acheter la créatine Naughty Boy ?

La créatine Naughty Boy est en stock chez KISS NUTRITION, en poudre comme en gélules, avec expédition dans toute la France et en Europe. Les formats et parfums disponibles sont affichés directement sur la fiche.

Elle est aussi en rayon à la boutique de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, avec le reste du rayon Naughty Boy. Si vous hésitez entre la poudre et les gélules, c'est une question de deux minutes au comptoir.

Qu'est-ce que le PUMP de Naughty Boy ?

Le PUMP de Naughty Boy est un pré-entraînement sans stimulant. La formule joue uniquement sur la vasodilatation, l'endurance musculaire et la concentration. Le pot de 400 g couvre 25 dosettes de 16 g, et onze actifs y sont chiffrés un par un : pas de mélange propriétaire, l'étiquette se lit ligne par ligne. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le PUMP

Trois chiffres résument la dosette. D'abord 6 000 mg de citrulline malate 2:1, le haut du panier : beaucoup de formules s'arrêtent à 3 000 ou 4 000 mg. Ensuite 3 200 mg de bêta-alanine, le dosage plein, celui qui donne les picotements caractéristiques. Enfin 2 000 mg d'arginine, qui vient doubler la voie de l'oxyde nitrique à côté de la citrulline.

Le reste complète le tableau : 1 000 mg de taurine, 1 000 mg de L-tyrosine obtenue par fermentation végane, 600 mg de VitaCholine® sous forme de bitartrate de choline, 500 mg de PerforMelon® — un extrait de pastèque, Citrullus lanatus, source naturelle de citrulline — et 300 mg de sel marin pour l'équilibre hydrique. Un extrait de poivre noir BioPerine® à 5 mg ferme la liste.

Côté vitamines, la vitamine C est apportée sous la forme brevetée PureWay-C® à 80 mg, et la vitamine B3 à 40 mg sous forme de nicotinamide. La vitamine C et la vitamine B3 participent toutes deux à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue.

À qui s'adresse le PUMP ?

À ceux qui s'entraînent le soir et ne veulent pas payer leur séance sur leur nuit. À ceux qui boivent déjà du café dans la journée et cherchent la congestion sans empiler davantage.

Aux pratiquants de force et de bodybuilding qui travaillent en séries longues, là où la bêta-alanine et la citrulline se font le plus sentir. Et à tous ceux qui veulent savoir exactement ce qu'ils boivent : ici chaque ligne porte un chiffre, ce qui reste minoritaire sur ce rayon.

Quel parfum choisir ?

Six parfums au catalogue : Blue Razz Bon Bons, Tropical Punch, Pineapple Crush, Strawberry Mango, Candy Bubblegum et Ultra Energy.

Blue Razz Bon Bons est le plus franc, bonbon acidulé, celui qui passe le mieux quand on n'aime pas les goûts sucrés. Tropical Punch et Pineapple Crush jouent le fruit mûr, plus ronds, plus faciles sur une grande quantité d'eau. Strawberry Mango est l'entre-deux, fraise devant et mangue derrière. Candy Bubblegum assume le chewing-gum sans détour. Ultra Energy rappelle le goût des boissons énergisantes classiques.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pre workout ?

C'est une poudre à diluer destinée à l'avant-séance. Elle réunit en général des précurseurs de l'oxyde nitrique pour la congestion, de la bêta-alanine pour les séries longues, parfois des acides aminés pour la concentration, et souvent un stimulant.

Pourquoi prendre un pre workout ?

Pour arriver à la barre dans de meilleures conditions : muscles mieux irrigués, tête plus claire, séries longues plus supportables. C'est un coup de pouce sur la qualité de la séance, pas un substitut au sommeil ni à l'assiette.

Qu'est-ce qu'un pre workout sans stimulant ?

C'est une formule qui garde toute la partie vasculaire et nerveuse mais retire la caféine et les stimulants apparentés. On y gagne la possibilité de s'entraîner tard, et celle de doser son café à côté comme on l'entend.

Quel est le meilleur booster pré-entraînement ?

Celui dont l'étiquette se lit entièrement. Une formule qui chiffre chaque ligne, sans mélange propriétaire, permet de vérifier que la citrulline et la bêta-alanine sont aux niveaux où elles servent vraiment. C'est le cas du PUMP, dont les onze actifs sont tous chiffrés.

Qu'est-ce que la congestion musculaire ?

C'est l'afflux de sang dans le muscle travaillé pendant l'effort, qui le fait gonfler et durcir. Les précurseurs de l'oxyde nitrique, citrulline et arginine en tête, élargissent le calibre des vaisseaux et rendent la sensation plus nette.

Pourquoi la bêta-alanine fait-elle picoter la peau ?

Ce picotement porte un nom, la parestésie. Il apparaît au visage, dans la nuque ou sur les avant-bras quelques minutes après la prise, il est sans gravité et il s'estompe tout seul. C'est le signe que la bêta-alanine est dosée pour de bon, ici à 3 200 mg.

Le PUMP de Naughty Boy convient-il aux végétaliens ?

Oui. La L-tyrosine est obtenue par fermentation végane et aucun ingrédient de la formule n'est d'origine animale.

Où acheter le PUMP de Naughty Boy ?

Chez KISS NUTRITION. Les commandes partent du magasin vers toute la France et toute l'Europe, en colis suivi.

Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer, voir les parfums alignés sur l'étagère et lire l'étiquette complète avant de trancher. Toute la gamme est rangée dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que l'Energy de Naughty Boy ?

L'Energy est le pré-entraînement de référence de la marque : une poudre à diluer que l'on boit avant la séance pour attaquer avec de l'éveil, du focus et de la congestion. C'est un booster complet, de ceux qui jouent sur plusieurs leviers à la fois plutôt que sur la seule caféine.

Il se présente en pot de 195 g et de 390 g, soit quinze et trente doses de 13 g, et se décline en douze parfums. Tout est imprimé sur l'étiquette, actif par actif : aucun mélange propriétaire, aucune quantité cachée derrière un nom de formule. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans l'Energy

Trois lignes portent la formule. 4 000 mg de L-citrulline, c'est-à-dire la dose haute du rayon sur cet acide aminé, celle qu'on ne trouve que sur les boosters les mieux fournis. 3 200 mg de bêta-alanine, la quantité de référence sur cet ingrédient, celle qui donne ce léger picotement que les habitués connaissent bien. Et 200 mg de caféine anhydre, l'équivalent de deux cafés serrés.

Autour de ce socle viennent 1 000 mg de L-tyrosine et 1 000 mg de taurine pour le volet mental, 600 mg de bitartrate de choline VitaCholine qui apportent 246 mg de choline, 200 mg d'extrait de mangue sauvage et 5 mg de pipérine de poivre noir, qui est là pour l'assimilation du reste.

Le volet vitaminique n'est pas décoratif : 80 mg de vitamine C sous forme PureWay-C, 40 mg de niacine et 100 µg de vitamine B12. La vitamine C contribue à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal, la niacine et la vitamine B12 font de même et participent au fonctionnement normal du système nerveux. La caféine, elle, aide à l'attention et à la concentration.

À qui s'adresse l'Energy ?

À celui qui s'entraîne dur et veut un seul produit avant la séance plutôt que trois pots à doser à la main. Les séances de force, les séances longues, les entraînements de fin de journée quand l'énergie n'est plus là : c'est le terrain de ce genre de formule.

Quel parfum choisir ?

Douze parfums au catalogue : Blue Razz Bonbons, Candy Bubblegum, Citrus Dream, Fizzy Peach Sweets, Orange & Passionfruit, Pick N Mix, Pineapple Crush, Pink Lemonade, Rocket Ice Lolly, Strawberry Mango, Tropical Punch et Ultra Energy. Les plus demandés en magasin sont les profils bonbon, Candy Bubblegum et Fizzy Peach Sweets en tête. Si vous préférez quelque chose de franc et désaltérant, partez sur Citrus Dream ou Pink Lemonade.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pré-workout ?

C'est une poudre à diluer que l'on boit avant la séance. Elle réunit en une seule prise les actifs que l'on prendrait sinon séparément : un stimulant pour la vigilance, des acides aminés pour la congestion musculaire et des vitamines du métabolisme énergétique.

Pourquoi prendre un pré-workout ?

Pour arriver à la barre avec de la vigilance et du jus, surtout quand la séance tombe après une journée de travail. La caféine aide à la concentration et à l'attention, la vitamine C contribue à réduire la fatigue.

Comment agit un pré-workout ?

Sur trois fronts. La caféine travaille sur l'éveil. La citrulline alimente la voie de l'oxyde nitrique, celle de la congestion. La bêta-alanine, elle, se charge sur la durée et se fait sentir après plusieurs semaines de prise régulière.

Quel est le pré-workout le plus puissant ?

Un booster se juge aux quantités imprimées, pas au nom sur le pot. L'Energy affiche 4 000 mg de citrulline, 3 200 mg de bêta-alanine et 200 mg de caféine, sans mélange propriétaire : tout est chiffré ligne par ligne sur l'étiquette.

Quel pré-workout choisir ?

Regardez d'abord la citrulline et la bêta-alanine : ce sont elles qui coûtent cher et que les formules bon marché rognent. Vérifiez ensuite que la caféine est annoncée au milligramme près, et que rien ne se cache derrière un mélange propriétaire.

Quel est le meilleur booster pré-entraînement ?

Celui dont la formule correspond à votre séance. Pour une séance lourde et longue, un booster complet comme l'Energy, avec stimulant et acides aminés, a du sens. Pour une séance tardive, on préfère généralement une version sans stimulant.

Où acheter un pré-workout ?

Chez nous, en ligne ou en magasin à Vendargues. Toute la gamme est dans le rayon Naughty Boy, et l'Energy y figure dans ses deux formats et ses douze parfums.

Où acheter l'Energy ?

Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, avec un suivi sur chaque colis.

Vous pouvez aussi venir le chercher à la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on ouvre le pot, on parle parfum et on compare les étiquettes avec vous. Le rayon complet est ici : Naughty Boy.

Qu'est-ce que le Life Pac de Naughty Boy ?

Le Life Pac est un pack quotidien qui réunit six compléments dans un seul sachet : un multivitamines, une vitamine D, un oméga, un complexe de légumes verts, un complexe antioxydant et un probiotique. La boîte en contient trente.

C'est la réponse de Naughty Boy à l'étagère encombrée de flacons : un sachet, et le socle de la journée est couvert. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le Life Pac

Plus de 80 actifs au total, et c'est le deuxième parti pris du produit : aucun mélange propriétaire. Chaque quantité est imprimée, jusqu'au détail des seize souches du complexe probiotique. Sur un marché où beaucoup de packs se contentent d'annoncer un nombre d'ingrédients, c'est une différence qui se voit au premier coup d'œil sur l'emballage.

La partie multivitamines couvre les vitamines et minéraux habituels d'une formule complète. La vitamine D vient en plus, isolée : elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au fonctionnement normal des muscles. Le complexe de légumes verts et le complexe antioxydant complètent le tableau côté végétal, et le probiotique ferme la marche.

À qui s'adresse le Life Pac ?

À ceux qui s'entraînent sérieusement et qui ont fini par accumuler quatre ou cinq flacons sur un coin de table sans jamais tenir la routine plus de trois semaines. Le sachet règle ce problème : tout est déjà réuni, rien à doser, rien à oublier.

Il parle aussi à ceux qui voyagent ou qui mangent à l'extérieur : un sachet se glisse dans un sac de sport ou une valise là où six flacons ne rentrent pas. Et pour ceux qui lisent les étiquettes avant d'acheter, la transparence totale de la composition est l'argument principal.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un pack multivitaminé quotidien ?

C'est un sachet qui réunit plusieurs compléments à la place du traditionnel alignement de flacons. Le Life Pac en regroupe six : un multivitamines, une vitamine D, un oméga, un complexe de légumes verts, un complexe antioxydant et un probiotique.

Pourquoi prendre des multivitamines ?

Pour couvrir les vitamines et minéraux que l'alimentation ne fournit pas toujours en quantité suffisante, surtout quand on s'entraîne et que les besoins montent. C'est un socle, pas un remplacement de l'assiette.

Est-il bon de prendre des multivitamines ?

C'est utile quand l'alimentation est répétitive, restrictive ou que la charge d'entraînement est élevée. L'intérêt d'une formule complète comme le Life Pac, c'est qu'elle évite de multiplier les flacons pour couvrir le même terrain.

Quelle vitamine est efficace contre la fatigue ?

Ce sont surtout les vitamines du groupe B et la vitamine C : elles contribuent à réduire la fatigue et au métabolisme énergétique normal. Un multivitamines complet les réunit déjà, ce qui évite d'acheter chaque vitamine séparément.

Quelles vitamines prendre pour la musculation ?

La vitamine D, qui contribue au fonctionnement normal des muscles, et les vitamines du groupe B, qui participent au métabolisme énergétique normal. Le Life Pac couvre les deux et ajoute une vitamine D isolée en plus du multivitamines.

Quel est le meilleur complexe vitaminé ?

Celui dont on peut lire la composition en entier. C'est le parti pris du Life Pac : plus de 80 actifs, tous imprimés avec leur quantité, aucun mélange propriétaire, jusqu'au détail des seize souches du probiotique.

Où acheter des multivitamines ?

Sur kissnutrition.fr, expédié en France et en Europe, ou en rayon dans la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.

Où acheter le Life Pac de Naughty Boy ?

Le Life Pac est en vente sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe. La boutique KISS NUTRITION est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : vous pouvez y voir le sachet et son contenu avant de vous décider.

Les autres références de la marque, des protéines aux gélules, sont réunies dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que l'Omega de Naughty Boy ?

L'Omega de Naughty Boy est une huile de poisson concentrée, présentée en capsules molles. Le flacon en contient 90. C'est la référence simple du rayon oméga 3 : une huile marine purifiée, titrée en EPA et en DHA, pour les gens qui mangent peu de poisson gras et veulent sécuriser ces apports sans y réfléchir. Le reste de la gamme se parcourt dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans l'Omega

Une capsule apporte 1 000 mg d'huile de poisson concentrée. Sur ces 1 000 mg, 500 mg sont de l'EPA et 250 mg du DHA, soit 750 mg d'oméga 3 à longue chaîne dans une seule capsule.

C'est là que tout se joue. Le chiffre qui compte sur ce rayon n'est jamais le poids d'huile affiché en gros sur l'étiquette, c'est la somme EPA + DHA. Une huile de poisson brute plafonne le plus souvent autour de 300 mg pour 1 000 mg d'huile, soit 30 %. Ici le rapport monte à 75 %. L'Omega est donc un concentré, pas une huile standard, et c'est la seule information qui permette de comparer honnêtement deux flacons mis côte à côte.

L'EPA et le DHA participent au fonctionnement normal du cœur. Le DHA participe en plus au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale.

La capsule elle-même est une enveloppe de gélatine d'origine bovine avec du glycérol comme humectant. Il n'y a rien d'autre dedans que l'huile et son enveloppe : pas de support, pas de charge.

À qui s'adresse l'Omega ?

À qui mange du saumon, du maquereau ou des sardines moins de deux fois par semaine, autant dire à la plus grande partie des gens. Aux sportifs qui enchaînent les séances et veulent une base nutritionnelle propre à côté de la protéine et de la créatine, parce que l'oméga 3 est le genre de ligne que l'on oublie quand on ne regarde que les macros.

Et à qui lit les étiquettes : avec 750 mg d'EPA et de DHA dans une capsule, le calcul est vite fait face à une huile titrée à 300 mg. Il faut trois capsules de l'une pour égaler une capsule de l'autre, et le prix au gramme d'oméga 3 utile n'est plus du tout le même.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que les oméga 3 ?

Ce sont des acides gras que le corps ne sait pas fabriquer et qu'il faut donc trouver dans l'alimentation. Les trois principaux sont l'ALA, d'origine végétale, et surtout l'EPA et le DHA, que l'on trouve dans les poissons gras. Ce sont ces deux derniers qui intéressent le rayon.

Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

L'EPA et le DHA participent au fonctionnement normal du cœur. Le DHA participe en plus au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale. Ce sont les effets que l'on peut écrire noir sur blanc sur une huile de poisson.

Quelle est la différence entre l'EPA et le DHA ?

Ce sont deux oméga 3 à longue chaîne issus du même poisson, mais ils ne logent pas aux mêmes endroits. Le DHA se concentre dans le cerveau et la rétine, l'EPA circule davantage. La plupart des huiles penchent d'un côté ou de l'autre : l'Omega est deux fois plus riche en EPA qu'en DHA.

Quel oméga 3 choisir ?

Il n'y a qu'un seul critère de comparaison sérieux : la somme EPA + DHA. Le poids d'huile affiché en gros sur le flacon ne dit rien, parce qu'une huile brute et un concentré affichent tous les deux 1 000 mg. Retournez le flacon, additionnez les deux lignes, comparez.

Pourquoi prendre des gélules d'oméga 3 ?

Parce que couvrir ses apports par l'assiette suppose du poisson gras plusieurs fois par semaine : saumon, maquereau, sardine, hareng. Beaucoup de gens n'en mangent quasiment jamais. Une huile concentrée règle la question sans changer ses habitudes.

Les oméga 3 font-ils grossir ?

Une capsule apporte un gramme de lipides, soit neuf kilocalories. À cette échelle, l'impact sur le bilan énergétique d'une journée est négligeable : on parle d'une fraction de pourcent des apports.

L'Omega de Naughty Boy est-il vegan ?

Non. L'huile est d'origine marine et l'enveloppe de la capsule est une gélatine d'origine bovine. C'est écrit sur l'étiquette et il n'y a pas d'ambiguïté là-dessus.

Où acheter l'Omega de Naughty Boy ?

Chez KISS NUTRITION. Les commandes partent du magasin vers toute la France et toute l'Europe, en colis suivi.

Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer, prendre le flacon en main, retourner l'étiquette et comparer les lignes EPA et DHA avec le reste du rayon avant de choisir. Toute la gamme est rangée dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que le Pro-B de Naughty Boy ?

Le Pro-B de Naughty Boy est un complément de ferments en gélules végétales. Le flacon en contient 60. Chaque gélule réunit seize souches de bactéries lactiques et de bifidobactéries pour un total de 25 milliards d'unités formant colonies. C'est une formule de fond, large plutôt que spécialisée. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le Pro-B

Deux chiffres caractérisent ce type de produit et il faut les lire ensemble. Le premier est le nombre d'UFC, les unités formant colonies, qui dit combien de micro-organismes vivants la gélule apporte : 25 milliards, un dosage franc, dans le haut de ce que l'on croise en rayon. Le second est le nombre de souches, qui dit la diversité : seize ici.

Le point le plus honnête de cette étiquette est la répartition. Les seize souches sont dosées à parts strictement égales, 1,56 milliard d'UFC chacune. Aucune ne sert de faire-valoir derrière une autre. C'est loin d'être la règle : beaucoup de formules annoncent un gros total porté en réalité par une ou deux souches, les autres étant présentes en traces et là surtout pour allonger la liste.

Le panneau nomme notamment cinq bifidobactéries — Bifidobacterium bifidum, breve, infantis, lactis et longum — huit lactobacilles — Lactobacillus acidophilus, bulgaricus, casei, gasseri, paracasei, plantarum, reuteri et rhamnosus — ainsi que Streptococcus thermophilus et Bacillus coagulans.

L'enveloppe est une gélule végétale d'hypromellose. À côté des ferments, la gélule ne contient que de la farine de riz et du stéarate de magnésium, les deux supports qui la remplissent. Rien d'autre.

À qui s'adresse le Pro-B ?

À qui veut un apport de fond, large, plutôt qu'une souche ciblée choisie pour un motif précis. Aux sportifs qui mangent beaucoup, souvent, et en grandes quantités de protéines, une habitude qui change la donne sur ce terrain.

Aux gens qui voyagent et changent régulièrement d'alimentation et d'eau. Et aux végétaliens : la gélule est végétale, les supports aussi, ce qui n'est pas acquis sur un rayon où la gélatine reste très courante.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un probiotique ?

C'est un micro-organisme vivant, bactérie ou levure, apporté en quantité définie. Les familles les plus courantes en complément sont les lactobacilles et les bifidobactéries, celles-là mêmes que l'on retrouve dans les laits fermentés et la choucroute.

Quelle différence entre prébiotiques et probiotiques ?

Les probiotiques sont les micro-organismes eux-mêmes. Les prébiotiques sont des fibres qui leur servent de nourriture, inuline ou fructo-oligosaccharides par exemple. Le Pro-B est un probiotique : il apporte les ferments, pas les fibres.

Que veut dire UFC sur une boîte de probiotiques ?

UFC signifie unité formant colonie. C'est l'unité qui compte les micro-organismes encore vivants et capables de se multiplier. Une gélule de Pro-B en apporte 25 milliards.

Quels sont les probiotiques les plus efficaces ?

La question se déplace vite vers la lecture d'étiquette. Un total d'UFC élevé ne dit rien s'il est porté par une seule souche et que les autres sont présentes en traces. Le nombre de souches, leur identité et leur répartition en disent bien davantage que le chiffre affiché devant.

Au bout de combien de temps un probiotique fait-il effet ?

Un ferment ne s'installe pas en une fois. L'échelle habituelle se compte en semaines plutôt qu'en jours, et elle varie fortement d'une personne à l'autre selon l'alimentation et la flore de départ.

Quelles sont les meilleures marques de probiotiques ?

Celles qui nomment leurs souches une par une et donnent le dosage de chacune. Une étiquette qui se contente d'un total global et d'un mélange propriétaire ne permet aucune comparaison sérieuse entre deux flacons.

Le Pro-B de Naughty Boy convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est une gélule végétale d'hypromellose et les deux seuls autres composants, farine de riz et stéarate de magnésium, sont d'origine végétale ou minérale.

Où acheter le Pro-B de Naughty Boy ?

Chez KISS NUTRITION. Les commandes partent du magasin vers toute la France et toute l'Europe, en colis suivi.

Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer, prendre le flacon en main et comparer les étiquettes souche par souche avec le reste du rayon. Toute la gamme est rangée dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que l'Advanced Whey de Naughty Boy ?

L'Advanced Whey est une protéine en poudre à diluer, construite sur trois sources de protéines laitières plutôt qu'une seule : du concentré de lactosérum, du concentré de protéines de lait et de l'isolat de lactosérum. C'est la whey polyvalente de la marque, celle qui sert aussi bien au shaker d'après séance qu'à la collation de seize heures.

Elle existe en deux formats, 900 g et 2,01 kg, et en vingt-huit parfums : la palette la plus large de tout le rayon Naughty Boy, et probablement du magasin entier.

Ce qu'il y a dans l'Advanced Whey

La dose de référence est de 30 g. Elle apporte 22 g de protéines pour 114 kcal seulement, avec 3,3 g de glucides dont 1,6 g de sucres, 1,4 g de lipides et 0,8 g de fibres. Rapporté à 100 g de poudre, cela donne 73,3 g de protéines : près des trois quarts du pot sont de la protéine pure, ce qui place l'Advanced Whey dans le haut du panier des wheys mélangées.

Le vrai intérêt de la formule tient au mélange lui-même. Le concentré de lactosérum apporte le volume et la texture crémeuse. Le concentré de protéines de lait amène de la caséine, qui se digère plus lentement et étale la libération des acides aminés. L'isolat relève le taux de protéines sans faire monter la matière grasse.

Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

À qui s'adresse l'Advanced Whey ?

À tous ceux qui s'entraînent en résistance et qui peinent à atteindre leurs apports en protéines avec la seule assiette. Un pratiquant de 80 kg vise souvent plus de 130 g de protéines sur la journée : deux shakers règlent un tiers du problème sans cuisiner.

Elle s'adresse aussi aux sportifs d'endurance en période de charge et à ceux dont les journées laissent peu de place à un vrai repas. Le format 2,01 kg est le choix évident pour qui s'entraîne toute l'année ; le 900 g sert à tester un parfum.

Quel parfum choisir ?

Vingt-huit parfums, c'est beaucoup, et ils ne se valent pas tous selon l'usage. Les chocolatés, du Triple Chocolate au Chocolate Brownie en passant par le Chocolate Caramellow, passent très bien avec du lait et font office de dessert. Les vanillés et les lactés, Vanilla Ice Cream, Strawberry Milkshake, Cookies and Cream, restent les plus faciles à boire à l'eau sur la durée.

Les parfums plus marqués, Cinnamon Bun, Frosted Carrot Cake ou Maple and Pecan, cassent la monotonie quand on boit la même poudre depuis des mois. En cas d'hésitation, le format 900 g est là pour ça.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la whey protéine ?

La whey est la fraction protéique du lait, séparée du caillé pendant la fabrication du fromage. Séchée et filtrée, elle donne une poudre très riche en protéines et rapidement assimilée. L'Advanced Whey en est une version mélangée, qui associe trois fractions laitières au lieu d'une seule.

Quels sont les avantages de la whey ?

Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale. Concrètement, un shaker ajoute une vingtaine de grammes de protéines à la journée sans cuisiner et sans faire grimper les calories.

Est-ce que la whey fonctionne vraiment ?

La whey n'a rien de magique : elle sert à atteindre un apport en protéines qui, sans elle, demanderait beaucoup plus de volume alimentaire. C'est un outil d'apport, pas un produit actif.

Quelle whey choisir pour la prise de masse ?

Sur une période de prise de masse, l'Advanced Whey tient bien son rôle : 22 g de protéines pour 114 kcal, et une texture épaisse qui passe bien en collation. Son mélange de trois fractions laitières étale un peu la digestion.

Combien de protéines contient l'Advanced Whey ?

22 g de protéines pour une dose de référence de 30 g, soit 73,3 g de protéines pour 100 g de poudre. Près des trois quarts du pot sont donc de la protéine, le reste étant les glucides résiduels, les lipides, les fibres et les arômes.

L'Advanced Whey convient-elle aux intolérants au lactose ?

Non. Les trois sources de protéines sont laitières et le produit contient du lait et du soja. Pour une protéine sans la moindre trace de lactose, il faut se tourner vers le Beef Zero de la même marque, bâti sur de l'isolat de bœuf.

Où acheter de la whey protéine en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou directement en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Toute la gamme est réunie dans le rayon Naughty Boy.

Où acheter l'Advanced Whey ?

L'Advanced Whey s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Elle s'achète aussi en magasin, à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où les pots se regardent et se comparent en main. Le reste de la gamme, des protéines aux boissons d'entraînement, est réuni dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que le Sleep de Naughty Boy ?

Le Sleep de Naughty Boy est une poudre à diluer, pensée pour la fin de journée. Ce n'est pas un comprimé que l'on avale machinalement : c'est un verre que l'on prépare, qui marque la fin de la journée et le passage au calme. La formule est bâtie sur des acides aminés et sur du magnésium, avec de la L-théanine et de l'apigénine. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le Sleep

Trois acides aminés portent la formule : la taurine, la glycine et le myo-inositol. La glycine est l'acide aminé le plus abondant du collagène ; le myo-inositol appartient à la famille des polyols. Les quantités exactes de chacun sont imprimées sur le pot.

Le magnésium, lui, est apporté sous forme de L-thréonate de magnésium. C'est le choix le plus marquant de cette étiquette et la forme la moins répandue du rayon, là où la quasi-totalité des formules du soir s'en tiennent au bisglycinate ou au citrate. Le magnésium participe au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue.

S'y ajoutent la L-théanine, un acide aminé que l'on trouve naturellement dans la feuille de thé, et l'apigénine, un flavonoïde présent notamment dans la camomille et encore rare sur le rayon français. Un extrait de fruit de poivre noir BioPerine® ferme la liste des actifs. Là encore, les quantités figurent sur l'étiquette du pot.

Le reste de la liste est court : de l'acide malique, des arômes, du dioxyde de silicium comme antiagglomérant et du sucralose comme édulcorant.

À qui s'adresse le Sleep ?

À qui s'entraîne tard et redescend mal. Aux gens dont la tête continue de tourner quand le corps, lui, est déjà couché. À ceux qui préfèrent un rituel — un verre, un goût, un moment posé — à un comprimé avalé sans y penser.

Et à qui veut du magnésium sous une forme que l'on croise peu ailleurs : si vous avez déjà fait le tour du bisglycinate et du citrate, le L-thréonate est le pas de côté le plus net que propose ce rayon.

Quel parfum choisir ?

Deux parfums. Blueberry Pineapple joue l'acidulé, myrtille devant et ananas derrière : c'est le plus frais des deux, celui qui passe le mieux sur un grand verre d'eau fraîche. Strawberry Mango est plus rond et plus sucré, fraise mûre et mangue, pour qui aime les goûts gourmands en fin de journée.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire pour le sommeil ?

C'est une formule du soir, en poudre ou en gélule, qui réunit des actifs associés à la détente et à la fin de journée : magnésium, acides aminés, extraits de plantes. Elle accompagne un rituel du coucher, elle ne le remplace pas.

Quel est le meilleur produit naturel pour dormir ?

Il n'y a pas de réponse unique, parce que les gens ne bloquent pas au même endroit. Certains n'arrivent pas à relâcher le corps, d'autres ont la tête qui continue de tourner. Les formules du soir sérieuses combinent donc plusieurs familles d'actifs plutôt qu'une seule.

Quelle vitamine prendre pour bien dormir ?

Aucune vitamine ne joue à elle seule ce rôle. Sur ce terrain, les minéraux et les acides aminés sont davantage sollicités que les vitamines, et c'est exactement le parti pris du Sleep, bâti sur du magnésium et des acides aminés.

Qu'est-ce que le L-thréonate de magnésium ?

C'est une forme de magnésium où le minéral est lié à l'acide thréonique. C'est la forme la moins répandue du rayon : la plupart des formules du soir s'en tiennent au bisglycinate ou au citrate. C'est le choix le plus marquant de cette étiquette.

Que fait le magnésium dans une formule du soir ?

Le magnésium participe au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. C'est le minéral que l'on retrouve dans la quasi-totalité des formules de fin de journée, et le Sleep le choisit sous sa forme la plus rare.

Qu'est-ce que la L-théanine ?

C'est un acide aminé que l'on trouve naturellement dans la feuille de thé. Il est devenu un classique des formules de détente et de fin de journée, souvent associé au magnésium comme c'est le cas ici.

Qu'est-ce que l'apigénine ?

C'est un composé de la famille des flavonoïdes, présent notamment dans la camomille. Son apparition dans les formules du soir est récente ; on la croise encore peu sur le rayon français.

Où acheter le Sleep de Naughty Boy ?

Chez KISS NUTRITION. Les commandes partent du magasin vers toute la France et toute l'Europe, en colis suivi.

Le magasin est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. On peut y passer, voir les deux parfums côte à côte et lire l'étiquette complète avant de choisir. Toute la gamme est rangée dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que le CurcuPro de Naughty Boy ?

Le CurcuPro est une gélule de curcuma qui associe deux molécules différentes : un extrait de curcuma titré à 95 % de curcuminoïdes et de la tétrahydrocurcumine. Le pot compte 60 gélules, dans une enveloppe végétale. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

C'est la seconde ligne de l'étiquette qui le distingue. La tétrahydrocurcumine est pratiquement introuvable en rayon : la plupart des produits de curcuma s'arrêtent à l'extrait titré et au poivre noir. Ici, les trois sont dans la même gélule.

Ce qu'il y a dans le CurcuPro

Trois lignes, toutes chiffrées, sans mélange propriétaire ni dosage caché. D'abord 500 mg d'extrait de curcuma titré à 95 % de curcuminoïdes, soit 475 mg de curcuminoïdes par gélule. C'est le titrage haut du marché, celui qu'on attend d'un produit sérieux.

Ensuite 50 mg de CurcuPrime®, la tétrahydrocurcumine. C'est la forme incolore en laquelle l'organisme convertit une partie de la curcumine, et elle est ici apportée directement plutôt que laissée au métabolisme.

Enfin 10 mg d'extrait de poivre noir BioPerine®, standardisé en pipérine. Les curcuminoïdes passent mal seuls la barrière intestinale ; l'association au poivre noir est la réponse classique à ce problème, et aucune formule bien faite ne s'en passe.

Le reste est minimal : une enveloppe d'hypromellose, du stéarate de magnésium et du dioxyde de silicium. Sans gluten, sans soja, sans OGM, et convenant aux végétaliens selon le fabricant.

À qui s'adresse le CurcuPro ?

À celui qui prend déjà du curcuma et qui veut passer à un titrage sérieux plutôt qu'à de la poudre de racine en gélule. La différence entre 95 % de curcuminoïdes et une épice de cuisine se compte en dizaines de fois.

Il s'adresse aussi aux curieux qui ont fait le tour des extraits classiques et veulent essayer la tétrahydrocurcumine, rare en France. Et, plus simplement, à ceux qui préfèrent une gélule neutre à avaler plutôt qu'une poudre jaune qui tache tout ce qu'elle touche.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la curcumine ?

C'est le pigment jaune du rhizome de curcuma, et sa molécule la plus étudiée. Elle fait partie de la famille des curcuminoïdes. Dans la racine brute, elle ne représente que quelques pour cent de la masse, d'où l'intérêt des extraits titrés.

Quelle est la différence entre le curcuma et la curcumine ?

Le curcuma est l'épice entière, racine séchée et moulue. La curcumine est l'une de ses molécules, celle qui donne la couleur. Une cuillère de curcuma de cuisine en contient très peu ; un extrait titré à 95 % de curcuminoïdes en concentre l'essentiel.

Quelles sont les propriétés de la curcumine ?

La curcumine appartient à la famille des curcuminoïdes, les pigments jaunes du rhizome. C'est la molécule du curcuma qui concentre le plus de travaux de laboratoire depuis cinquante ans. Le CurcuPro se juge donc sur ce qui est vérifiable : un titrage à 95 %, une forme rare et un facteur d'absorption.

La curcumine est-elle bien absorbée par l'organisme ?

C'est son point faible connu : prise seule, elle passe mal la barrière intestinale. C'est pour cela que les formules sérieuses y associent de la pipérine, l'alcaloïde du poivre noir. Le CurcuPro en contient 10 mg sous la marque BioPerine®.

Qu'est-ce que la tétrahydrocurcumine ?

C'est la forme en laquelle l'organisme transforme une partie de la curcumine. Incolore, là où la curcumine est jaune vif, elle est rarement proposée telle quelle en rayon. Le CurcuPro en apporte 50 mg par gélule sous la marque CurcuPrime® : c'est sa vraie singularité.

Quelle curcumine choisir ?

Regardez le titrage, pas le poids brut affiché en gros sur l'étiquette. Un extrait titré à 95 % de curcuminoïdes n'a rien à voir avec de la poudre de racine. Regardez ensuite s'il y a un facteur d'absorption : sans pipérine ou équivalent, l'intérêt chute.

Trouve-t-on de la curcumine en pharmacie ?

Oui, mais souvent en extraits moins titrés et à des tarifs plus élevés au gramme de curcuminoïdes. Les magasins de nutrition sportive travaillent sur des titrages hauts, du 95 % comme ici, avec un facteur d'absorption systématique.

Où acheter le CurcuPro ?

Le CurcuPro est disponible chez KISS NUTRITION, expédié dans toute la France et en Europe. Le stock affiché sur la fiche est le stock réel du magasin.

Vous le trouverez aussi à la boutique de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, avec le reste du rayon Naughty Boy. C'est un produit dont l'étiquette mérite qu'on la lise à deux : passez, on vous la détaille.

Qu'est-ce que l'Iso-9 de Naughty Boy ?

L'Iso-9 est l'isolat de whey de Naughty Boy, et la protéine la plus sèche de toute la gamme. Là où une whey courante mélange concentré et isolat, celle-ci ne repose que sur un isolat de protéines de lactosérum : le titrage monte à 86,7 g de protéines pour 100 g de poudre, et tout ce qui n'est pas protéine a été filtré en amont.

Elle existe en deux formats, 900 g et 2,01 kg, et en huit parfums de dessert. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans l'Iso-9

Une dose de 30 g apporte 26 g de protéines pour 110 kcal. Tout l'intérêt est dans ce qui reste à côté : 0,3 g de lipides et 1,1 g de glucides, dont 0,3 g de sucres seulement. Autrement dit, près de neuf dixièmes de ce que vous versez dans le shaker est de la protéine utile.

Rapporté à 100 g, cela donne 86,7 g de protéines. C'est ce titrage qui définit un isolat et qui place l'Iso-9 dans le haut du rayon protéines. Les protéines contribuent au développement de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

À qui s'adresse l'Iso-9 ?

À ceux qui comptent ce qu'ils mangent. En sèche, en rééquilibrage, ou simplement quand on veut une poudre qui ne pèse pas sur le bilan de la journée, un isolat change la donne : la même quantité de protéines qu'une whey classique, avec beaucoup moins de ce qui va autour.

Il rend aussi service à ceux qui digèrent mal les poudres riches en lactose, puisque la filtration en retire la plus grande partie. Et le format 2,01 kg intéressera ceux qui tournent à plusieurs shakers par semaine depuis longtemps et qui savent déjà ce qu'ils consomment.

Quel parfum choisir ?

Naughty Boy travaille ses arômes sur le registre du dessert plutôt que sur le chocolat-vanille habituel. Le Chocolate Brownie et le Cookies & Cream sont les valeurs sûres, les plus faciles à boire tous les jours. Le Vanilla Ice Cream est le plus neutre, celui qui se marie le mieux avec un porridge ou un fromage blanc.

Le Caramel Biscuit et le Peanut Butter Blondie sont les plus gourmands, à réserver à ceux qui aiment qu'un shaker ait du caractère. Le Mint Cookies & Cream et le Banoffee Pie sont les deux parfums à tester quand on commence à tourner en rond avec les classiques.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que l'isolat de whey ?

C'est une protéine de lactosérum poussée plus loin en filtration qu'une whey classique. On retire l'essentiel du gras, des glucides et du lactose, et il ne reste quasiment que la protéine. Sur l'Iso-9, cela donne 86,7 g de protéines pour 100 g de poudre.

Quelle différence entre la whey et l'isolat ?

Une whey courante est un concentré, ou un mélange de concentré et d'isolat : elle titre souvent autour de 70 à 75 g de protéines pour 100 g. Un isolat seul, comme l'Iso-9, monte beaucoup plus haut et laisse derrière lui le gras et les sucres.

Quelle whey contient le plus de protéines ?

Ce sont les isolats purs, sans concentré dans la recette. L'Iso-9 est dans cette catégorie : 26 g de protéines dans une dose de 30 g, pour 110 kcal seulement.

L'Iso-9 convient-il en période de sèche ?

C'est précisément ce pour quoi il est fait. Une dose apporte 0,3 g de lipides et 0,3 g de sucres : les protéines arrivent sans la charge calorique qui va souvent avec.

Peut-on utiliser de la whey sans faire de sport ?

Oui, c'est une source de protéines comme une autre, simplement plus pratique qu'un blanc de poulet dans un sac. Elle sert aussi à compléter une alimentation pauvre en protéines, sportive ou non.

L'Iso-9 contient-il beaucoup de lactose ?

Très peu. La filtration qui donne l'isolat en élimine la plus grande part : il reste 1,1 g de glucides par dose, dont 0,3 g de sucres. Le produit reste issu du lait.

Où acheter de la whey isolate ?

Sur kissnutrition.fr, expédié en France et en Europe, ou directement en rayon dans la boutique KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier.

Où acheter l'Iso-9 de Naughty Boy ?

L'Iso-9 est en vente sur kissnutrition.fr, avec expédition en France et dans toute l'Europe. La boutique KISS NUTRITION se trouve à Vendargues, à dix minutes de Montpellier, et l'équipe y est là pour vous orienter entre les deux formats et les huit parfums.

Le reste des références Naughty Boy, des protéines aux poudres d'entraînement, est réuni dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que le Vital-6 de Naughty Boy ?

Le Vital-6 est le complexe le plus étendu de la gamme Naughty Boy : dix actifs réunis dans un seul flacon, de la N-acétyl-cystéine au nattokinase. Le flacon compte 90 gélules et couvre 30 portions.

C'est une formule de fond, pensée pour tenir la place de plusieurs flacons séparés sur l'étagère : acide aminé soufré, extraits de plantes titrés, vitamines du groupe B et minéraux figurent sur la même étiquette. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans le Vital-6

Deux lignes ouvrent l'étiquette à égalité : 600 mg de N-acétyl-cystéine et 600 mg d'extrait d'ail titré à 1 % d'allicine, soit 6 mg d'allicine. Viennent ensuite 504,6 mg de complexe BQUAD®, 500 mg de bétaïne HCl, 500 mg d'extrait d'astragale 4:1 et 250 mg d'extrait de chardon-Marie titré à 80 % de silymarine, soit 200 mg de silymarine.

Quatre lignes complètent la formule : 100 mg de nattokinase, 3 mg de bore, 1,4 mg de vitamine B2 et 200 µg de méthylfolate Quatrefolic®.

Deux choix de matière première méritent d'être relevés. Le Quatrefolic® est du méthylfolate, c'est-à-dire la forme directement assimilable du folate, et non de l'acide folique. Et le titrage de l'ail en allicine est publié en milligrammes, ce qui reste rare : la plupart des extraits d'ail se contentent d'annoncer un ratio.

La vitamine B2 contribue au métabolisme énergétique normal, au maintien d'une vision normale et à la réduction de la fatigue. Le folate contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, à la formation normale du sang et au fonctionnement normal du système immunitaire.

L'enveloppe est en hypromellose végétale : le produit convient aux végétariens comme aux végétaliens.

À qui s'adresse le Vital-6 ?

À ceux qui veulent un seul flacon là où il en faudrait six. C'est toute la proposition de cette référence : N-acétyl-cystéine, ail titré, chardon-Marie, astragale, bétaïne, nattokinase, bore, vitamine B2 et méthylfolate réunis sur une seule étiquette, chacun avec sa quantité affichée en clair.

C'est aussi le choix de ceux qui lisent l'étiquette avant d'acheter. Chaque ligne est chiffrée, les extraits de plantes sont titrés — 1 % d'allicine pour l'ail, 80 % de silymarine pour le chardon-Marie — et le folate est donné sous sa forme méthylée plutôt que sous forme d'acide folique.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la N-acétyl-cystéine ?

C'est la forme acétylée de la cystéine, un acide aminé soufré. Dans le Vital-6, elle occupe la première ligne de l'étiquette, à 600 mg par portion.

Quels sont les dix actifs du Vital-6 ?

N-acétyl-cystéine, extrait d'ail titré en allicine, complexe BQUAD®, bétaïne HCl, extrait d'astragale 4:1, extrait de chardon-Marie titré en silymarine, nattokinase, bore, vitamine B2 et méthylfolate Quatrefolic®.

Quelle quantité de silymarine apporte-t-il ?

200 mg, soit 250 mg d'extrait de chardon-Marie titré à 80 % de silymarine.

Quelle forme de folate est utilisée ?

Du méthylfolate, sous la marque Quatrefolic®, à 200 µg par portion. C'est la forme directement assimilable du folate, et non de l'acide folique.

Combien de gélules contient le flacon ?

90 gélules, soit 30 portions.

Le Vital-6 convient-il aux végétaliens ?

Oui. L'enveloppe est en hypromellose végétale et aucun ingrédient n'est d'origine animale.

Quels sont les autres ingrédients ?

L'enveloppe en hypromellose végétale, du stéarate de magnésium et du dioxyde de silicium comme antiagglomérant.

Où acheter le Vital-6 de Naughty Boy ?

Le flacon de 90 gélules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Naughty Boy.

Qu'est-ce que le Beef Zero de Naughty Boy ?

Le Beef Zero est une protéine de bœuf en poudre, à diluer dans l'eau, qui se boit comme un jus de fruits plutôt que comme un shaker. C'est la seule protéine du rayon Naughty Boy qui ne vienne pas du lait : ni lactose, ni caséine, ni lactosérum dans le pot.

Le pot de 1,8 kg couvre soixante doses, en neuf parfums fruités. Il s'adresse à tous ceux pour qui la whey est un problème, pour des raisons de digestion ou de préférence, et qui ne veulent pas basculer sur du végétal.

Ce qu'il y a dans le Beef Zero

Une dose de 30 g apporte 26 g de protéines pour 107 kcal, avec zéro sucre, 0,01 g de lipides et 0,46 g de glucides. Rapporté à 100 g, la fiche donne 86,7 g de protéines, 0,04 g de lipides et 0 g de sucres pour 356 kcal.

Ces chiffres sont exceptionnels sur ce rayon. La matière grasse est à l'état de trace, il n'y a pas un gramme de sucre, et le taux de protéines se hisse au niveau d'un isolat de lactosérum haut de gamme.

L'isolat de protéine de bœuf est complété par de la L-thréonine et du L-tryptophane ajoutés, deux acides aminés essentiels que le collagène résiduel apporte mal. C'est ce détail qui rend la poudre réellement utilisable pour la construction musculaire. Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

À qui s'adresse le Beef Zero ?

En premier lieu aux intolérants au lactose et aux personnes allergiques aux protéines de lait, pour qui la whey est tout simplement hors jeu. Ensuite à ceux qui digèrent mal les poudres laitières : ballonnements, lourdeur, inconfort en fin de séance. Une protéine de bœuf passe souvent là où une whey ne passe pas.

Elle intéresse aussi les pratiquants en sèche et ceux qui veulent varier les sources de protéines sur la semaine. La texture légère et le goût fruité en font enfin une boisson agréable à siroter à l'entraînement.

Quel parfum choisir ?

Neuf parfums, tous fruités, tous sur le registre de la boisson rafraîchissante : Fruit Punch, Apple Blackcurrant, Mixed Berries, Cherry Razz, Cherry Cola, Iced Mango, Strawberry Lime, Blue Raspberry et un Pick N Mix. Aucun n'essaie d'imiter une saveur lactée, ce qui est cohérent avec le produit.

Les plus faciles à boire au long cours sont Mixed Berries et Apple Blackcurrant, assez neutres. Iced Mango et Strawberry Lime jouent la fraîcheur. Cherry Cola et Blue Raspberry sont les plus typés.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qu'une protéine sans lactose ?

C'est une poudre protéinée dont la matière première ne vient pas du lait. Le Beef Zero est dans ce cas : la protéine est tirée du bœuf, il n'y a donc ni lactose, ni caséine, ni lactosérum dans le pot.

Quelle protéine choisir quand on ne digère pas le lait ?

Les options sont le végétal, pois et riz en tête, et la protéine de bœuf. Le végétal a souvent un profil incomplet et un goût terreux ; l'isolat de bœuf garde un profil complet et un taux de protéines très élevé.

Qu'est-ce que la protéine de bœuf ?

C'est un isolat obtenu à partir de bœuf, dont on retire l'eau, les graisses et les minéraux pour ne garder que la fraction protéique. Le résultat n'a plus rien du goût de la viande : la poudre se boit comme un jus de fruits.

Combien de protéines contient le Beef Zero ?

86,7 g de protéines pour 100 g de poudre, soit 26 g par dose de 30 g pour 107 kcal. C'est le taux le plus élevé du rayon Naughty Boy, au niveau d'un isolat de lactosérum, avec une matière grasse réduite à l'état de trace.

Le Beef Zero contient-il du sucre ?

Zéro. L'étiquette annonce 0 g de sucres par dose comme pour 100 g, et 1,54 g de glucides pour 100 g seulement. D'où son intérêt en période de sèche.

Le Beef Zero convient-il aux végétariens ?

Non. La matière première est d'origine bovine, la poudre ne convient donc ni aux végétariens ni aux végétaliens. Pour un profil complet sans produit animal, c'est vers l'Amino EAA de la même marque qu'il faut se tourner.

Où acheter une protéine sans lactose en France ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne avec expédition partout en France et en Europe, ou en boutique à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. La gamme complète est réunie dans le rayon Naughty Boy.

Où acheter le Beef Zero ?

Le Beef Zero s'achète en ligne sur kissnutrition.fr, avec expédition dans toute la France et partout en Europe, suivi de colis compris.

Il s'achète aussi en magasin à Vendargues, à dix minutes de Montpellier. Le reste de la gamme est réuni dans le rayon Naughty Boy.

Qu'est-ce que la Whey Protein de Naughty Boy ?

La Whey Protein est la whey concentrée la plus récente de Naughty Boy : une poudre de protéines de lait, à mélanger au shaker, pour compléter ses apports quotidiens. La grosse mesure de 35 g apporte 25 g de protéines.

Elle existe en quatre formats, de 420 g à 1,75 kg, et en huit parfums dont deux éditions limitées. Le reste de la gamme se parcourt dans notre rayon Naughty Boy.

Ce qu'il y a dans la Whey Protein

La mesure de 35 g apporte 25 g de protéines pour 133 kcal, avec 4 g de glucides dont 1,8 g de sucres, 1,5 g de lipides et 0,9 g de fibres. Rapporté à 100 g de poudre, cela donne 71,4 g de protéines.

La formule associe trois sources de protéines laitières : un concentré de protéines de lactosérum, un concentré de protéines de lait — qui apporte de la caséine, plus lente à digérer — et un isolat de protéines de lactosérum. Les épaississants sont des gommes de guar et de xanthane, et la poudre se disperse sans grumeaux.

Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

Deux allergènes sont présents, le lait et le soja : les protéines viennent du lait, l'émulsifiant est de la lécithine de soja. Le fabricant déclare la poudre adaptée aux végétariens.

À qui s'adresse la Whey Protein ?

À ceux qui veulent 25 g de protéines dans un seul shaker, sans avoir à doser une mesure et demie. C'est la différence pratique avec les whey calibrées sur une mesure de 30 g : le compte tombe juste du premier coup.

Elle tient sa place en prise de masse comme en période de maintien : la poudre reste la même, c'est le reste de l'alimentation qui fait pencher la balance. Pour ceux qui s'entraînent tôt le matin ou tard le soir, elle se prépare en quelques secondes à l'eau ou au lait.

Quel parfum choisir ?

Six parfums composent la gamme courante. Chocolate Brownie, Cookies & Cream et Vanilla Ice Cream sont les plus consensuels, Caramel Biscuit et White Chocolate Caramel Biscuit les plus gourmands, Strawberry Milkshake le plus léger.

Deux éditions limitées s'y ajoutent : Cookie Dough et Strawberry Banana. Elles n'existent que sur les formats 420 g, 875 g et 1,75 kg, et ne reviendront pas une fois écoulées.

Questions fréquentes

C'est quoi une whey concentrée ?

C'est une protéine de lactosérum filtrée sans étape de purification poussée : elle conserve une petite part des glucides et des lipides du lait, là où un isolat les retire presque entièrement.

Quels sont les effets de la whey sur le corps ?

Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire, au maintien de la masse musculaire et au maintien d'une ossature normale.

Quels sont les avantages de la whey ?

Elle concentre beaucoup de protéines dans peu de volume, se transporte dans un shaker et se prépare en quelques secondes, ce qu'aucun aliment solide ne permet aussi vite.

Combien de protéines apporte une mesure ?

25 g pour une mesure de 35 g, soit 71,4 g de protéines pour 100 g de poudre.

Quels allergènes contient-elle ?

Du lait et du soja : les protéines sont issues du lait et la formule contient de la lécithine de soja.

Convient-elle aux végétariens ?

Oui, le fabricant la déclare adaptée aux végétariens. Elle n'est pas adaptée aux végétaliens, puisque les protéines viennent du lait.

Les valeurs sont-elles identiques sur tous les parfums ?

Non, elles varient légèrement de l'un à l'autre. Les chiffres publiés ici sont ceux du parfum Cookie Dough ; l'étiquette du sachet reçu fait foi.

Où acheter la Whey Protein de Naughty Boy ?

Les quatre formats et les huit parfums se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Naughty Boy, et les autres poudres dans notre rayon whey concentrée.

Qu'est-ce que la Cream of Rice de Naughty Boy ?

La Cream of Rice est une crème de riz instantanée : une poudre de riz précuite qui épaissit à l'eau chaude en moins d'une minute et sert de base glucidique autour de l'entraînement. Elle existe en pot de 1 kg et de 2 kg, en huit parfums de dessert. Le reste de la gamme est dans le rayon Naughty Boy.

C'est la référence la plus aromatisée du rayon. Là où la crème de riz se vend d'habitude nature, et se mange comme telle, celle-ci a le goût d'un petit-déjeuner : c'est toute la différence entre un féculent qu'on s'impose et un bol qu'on attend.

Ce qu'il y a dans la Cream of Rice

Une portion de 25 g apporte 18 g de glucides pour environ 82 kcal. Les sucres sont à zéro ou presque, les lipides à 0,4 g : autrement dit, vous ajoutez des glucides à votre journée sans ajouter ni sucre ni gras. C'est exactement ce qu'on demande à un féculent de séance.

Le reste de l'étiquette est court : farine de riz, l'arôme du parfum choisi, une pointe de sel et du sucralose comme édulcorant. Pas de lait, pas de gluten, pas de protection inutile. Le pot de 1 kg représente une quarantaine de portions.

La finesse de la mouture fait le reste : le riz est précuit, donc il n'y a pas de cuisson longue à surveiller ni de grumeaux à écraser au fond du bol.

À qui s'adresse la Cream of Rice ?

À celui qui doit faire entrer des glucides dans sa journée et qui n'a plus envie de riz blanc au dîner. En prise de masse, c'est la façon la plus simple d'ajouter des calories propres sans se forcer.

Elle rend aussi service aux estomacs sensibles : peu de fibres, pas de lait, une texture lisse, elle passe là où l'avoine pèse. Et pour les séances du matin, un bol prêt en une minute vaut mieux qu'un petit-déjeuner sauté.

Quel parfum choisir ?

Huit parfums, tous construits comme des desserts. Maple Syrup et Cinnamon Cereal sont les plus proches d'un petit-déjeuner classique. Chocolate Brownie et Chocolate Orange sont les plus gourmands, avec un vrai goût de cacao.

Strawberry Cheesecake, Banoffee Pie, Caramel Biscuit et Birthday Cake tirent vers le sucré franc : ce sont ceux qui passent le mieux à l'eau, sans lait. Si vous hésitez, Maple Syrup reste le plus consensuel et se marie avec à peu près tout ce que vous ajouterez dans le bol.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la crème de riz ?

C'est une farine de riz précuite, réduite en poudre très fine. Au contact de l'eau chaude elle s'épaissit en bouillie crémeuse, comme une semoule. Chez les sportifs, elle sert de source de glucides simple à doser et facile à avaler.

Pourquoi le riz pour la musculation ?

Parce qu'il apporte des glucides en quantité sans charger l'estomac ni le transit. Le riz est pauvre en fibres comparé à l'avoine ou aux légumineuses, et il ne contient pas de gluten. C'est ce qui en fait le féculent de référence quand l'entraînement est proche.

Quels sont les bienfaits de la crème de riz en musculation ?

Une portion de 25 g apporte 18 g de glucides pour environ 82 kcal, avec presque pas de sucres et très peu de lipides. Vous ajoutez donc des glucides à votre journée sans ajouter de sucre ni de gras, et la digestion reste légère avant une séance.

Comment préparer la crème de riz ?

À l'eau chaude ou au lait, dans un bol ou une casserole : la poudre épaissit en moins d'une minute et il suffit de fouetter. Au micro-ondes, comptez une trentaine de secondes puis remuez. Plus vous mettez de liquide, plus la texture reste coulante.

Quelle recette avec la crème de riz ?

La plus simple reste le bol du matin : crème de riz, un peu de lait, une cuillère de beurre de cacahuète et des fruits rouges. Elle se mélange aussi très bien à une dose de protéine en poudre, et froide elle sert de base à des barres maison sans cuisson.

Où trouver de la crème de riz ?

En magasin de nutrition sportive et chez KISS NUTRITION, en pot de 1 kg ou de 2 kg. Les versions de grande surface sont généralement natures et destinées à la pâtisserie ; celle de Naughty Boy est aromatisée et précuite pour une préparation rapide.

Comment conserver la crème de riz ?

Dans son pot bien refermé, à l'abri de l'humidité et de la chaleur. C'est une poudre sèche : elle se garde sans problème plusieurs mois dans un placard. Une fois préparée en revanche, elle se mange tout de suite ou se garde au frais une journée.

Où acheter la Cream of Rice ?

La Cream of Rice est disponible chez KISS NUTRITION, en 1 kg et 2 kg, avec expédition dans toute la France et en Europe. Les parfums en stock sont affichés en temps réel sur la fiche.

La boutique de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, tient les pots en rayon avec le reste du rayon Naughty Boy. Passez-y : c'est le genre de produit où le choix du parfum se décide mieux en discutant qu'en lisant une liste.