Sporttáplálkozás

Mi az IO Genix Fortigel kollagénje?

Az IO Genix Fortigel kollagén egy ízületi por, amelyet 320 grammos tégelyben értékesítenek, azaz 40 adag, egyenként 8 grammos kiszerelésben. Ez nem egy egyszerű kollagén: ez egy összetett formula, amelynek a kollagén csak a fő összetevője.

Az alap a Fortigel®, a német GELITA által gyártott bioaktív kollagén peptidek választéka, amely adagonként 5 grammban van jelen. Ehhez adódik magnézium-citrát, glükózamin-szulfát, kalcium-karbonát, ördögkarom száraz kivonat, MSM (metil-szulfonil-metán), C-vitamin, hialuronsav, Boswellia serrata száraz kivonat és D-vitamin.

A termék a kollagén kategóriánkban található, a márka többi része pedig az IO Genix kollekcióban.

Mit tartalmaz egy 8 grammos adag?

Csupán két összetevő mennyisége van feltüntetve: a kollagén és a C-vitamin. A többi nyolc összetevő adagolása nincs feltüntetve az általunk rendelkezésre álló adatokban. Ez a címke fő korlátja, és közvetlen következménye van: nem tudjuk ellenőrizni, hogy a magnézium, a kalcium és a D-vitamin eléri-e az állítások engedélyezéséhez szükséges küszöbértékeket, sem összehasonlítani a glükózamint egy dedikált termékkel. Ezeket a hiányosságokat nem fogjuk pótolni.

Ami viszont ellenőrizhető, az szilárd. 5 g Fortigel® kollagén peptid megfelel a nyersanyag gyártója által publikált munkákban alkalmazott adagolásnak; ez a termékcsalád szokásos referenciaértéke, és sok konkurens termék 2,5 g-ra csökken. A 177 mg C-vitamin, azaz az NRV 221%-a, az egyetlen ténylegesen elérhető állítást nyitja meg itt: a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez a porcok, csontok és bőr normál működésének biztosításához. Ez egy, a 432/2012/EU rendelet által jóváhagyott megfogalmazás, és ez az egyetlen ilyen a lapon.

Minden más tekintetében – kollagén, glükózamin, MSM, hialuronsav, ördögkarom, boswellia – Európában semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett. Beleértve az ízületi, beleértve a gyulladáscsökkentő állításokat is. Ezért egy összetételt írunk le, nem hatásokat.

Hogyan készíthetjük el a Fortigel kollagént?

Adag: 8 g naponta, azaz 2 mérőkanál, fájdalom vagy magas edzésterhelés esetén 12 g-ra növelhető. Folyadék: 200-250 ml víz vagy tetszés szerinti ital. Időpont: reggel éhgyomorra, vagy edzés után. Gyakoriság: napi egy adag. Időtartam: a gyártó legalább 3 hónapos kúrát javasol.

Ez utóbbi pont a legfontosabb, és ezt meg kell érteni a vásárlás előtt: minimum három hónap. Egy 40 adagos tégely kevesebb, mint hat hétre elegendő napi egy adaggal – tehát számoljon két-három tégellyel egy teljes kúrához. Senki sem hitetheti el Önnel, hogy egyetlen tégely elegendő lesz a termék megítéléséhez.

Rázza fel alaposan: a kollagén peptidek hajlamosak csomósodni, ha nyugodt folyadékba öntik őket. Egy shaker megoldja a problémát. A termék kompatibilis más ízületi kiegészítőkkel, és a rendszeresség fontosabb, mint a bevétel időpontja.

Kinek megfelelő ez a formula, és kinek nem?

A gyártó négy profilt céloz meg: nagy edzésmennyiséggel rendelkező sportolók, 40 év feletti személyek, azok, akik a bőr rugalmasságát szeretnék támogatni, és azok, akik ízületi sérülés után térnek vissza az aktivitáshoz. Emlékeztetünk, hogy e négy felhasználás tekintetében semmilyen állítás nem engedélyezett: ezek vásárlási szituációk, nem ígért hatások.

Az óvintézkedések rövidek, de valóságosak. Terhes vagy szoptató nők: kérjenek orvosi tanácsot. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Gyermekek elől elzárva tartandó. A termék nyomokban GLUTÉNT, TOJÁST, TEJET, HALAT és SZÓJÁT tartalmazhat.

Egy pont, amit a gyártó nem említ, és amit mi kiemelünk: a glükózamin-szulfát eredete nincs feltüntetve. Ez a molekula leggyakrabban rákfélék héjából származik. Rákfélékre allergiás esetben vásárlás előtt kérjen megerősítést – mi nem fogunk dönteni a márka helyett. Hasonlóképpen, a kollagén forrása (szarvasmarha, sertés vagy tengeri) sincs közzétéve, ami fontos, ha speciális étrendet követ.

Amit nem szabad elvárni tőle: kezelést. A tartós ízületi fájdalom orvoshoz tartozik, nem porhoz. És ne várjon semmit hetekig: maga a gyártó három hónapot ír elő. Ha azonnali hatást vár, ez a termék csalódást okoz.

Fortigel kollagén vagy egyszerű kollagén?

Mindkettőt áruljuk, és a választást világosan fel kell tenni.

Egy egyszerű kollagén, mint például ugyanazon márka Collagen Professional terméke, adagonként több kollagént tartalmaz – 7,5 g szemben az itt található 5 g-mal – C-vitaminnal és egy-két további hatóanyaggal, és semmi mással. Olcsóbb, rövidebb az összetevőlistája, és ha kollagént keres, ez a leglogikusabb választás. Az összehasonlítás tégelyről tégelyre történik, és nincs szégyen abban, ha az egyszerűbbet választja.

A Fortigel kollagén indokolt, ha amúgy is több ízületi kiegészítőt szeretne szedni. A glükózamin, MSM, hialuronsav, ördögkarom és boswellia öt különálló üvegben történő beszerzése lényegesen drágább lenne, és öt napi adagolást feltételezne. A hátránya az általunk jelzett: e nyolc összetevőre vonatkozóan közzétett adagolások hiányában egy összetételt vásárol, nem ellenőrizhető mennyiségeket. Ez egy kompromisszum a kényelem és az átláthatóság között, és ez az Ön döntése. Vegye figyelembe, hogy az 5 g Fortigel® mennyisége számszerűsítve van – és ez a fő összetevő.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi ideig tart a 320 g-os tégely?

Negyven adag 8 g-os, ami napi egy adag esetén kevesebb, mint hat hét. A megnövelt 12 g-os adag esetén körülbelül 26 napig elegendő. A gyártó által javasolt három hónapos kúrához két-három tégelyre számítson.

Mi a különbség a napi 8 g és 12 g között?

A gyártó 8 g-ot ajánl normál használatra, és 12 g-ot fájdalom vagy intenzív regeneráció esetén. A megnövelt adag arányosan növeli az összes bevitelt, beleértve a C-vitamint is, amely ekkor körülbelül 265 mg-ra emelkedne. Ne lépje túl a 12 g-ot.

Mi az a Fortigel®?

A GELITA német vállalat által gyártott bioaktív kollagén peptidek termékcsaládja, amely itt adagonként 5 g-ban van adagolva. A név azonosítja az alapanyagot és gyártóját, ami lehetővé teszi, hogy tudjuk, mit vásárolunk – sok címke megelégszik az „hidrolizált kollagén” feltüntetésével további részletek nélkül.

Vannak-e ismert allergének?

A termék nyomokban glutént, tojást, tejet, halat és szóját tartalmazhat. További figyelmeztetés: a glükózamin-szulfát gyakran rákfélékből származik, de a gyártó itt nem tünteti fel a forrását. Rákfélékre allergiás esetben vásárlás előtt ellenőrizze.

Kombinálható-e más kiegészítőkkel?

A gyártó szerint kompatibilis más ízületi kiegészítőkkel. Csupán ellenőrizze a duplikátumokat: a formula már tartalmaz glükózamint, MSM-et és hialuronsavat, ami feleslegessé teszi egy második termék hozzáadását a glükózamin kategóriából vagy egy ezzel egyenértékű komplexből.

Mennyi idő múlva látható valamilyen eredmény?

A gyártó minimum három hónapos kúrát ír elő. Ez egy alapvető termék, és semmilyen hatás nem ígérhető, mivel semmilyen állítás nem megengedett. Ha nem áll készen három hónapos kúrára, ne kezdje el: hat hét alatt semmit sem fog megtudni.

Csomósodik-e a por?

Előfordulhat, ha pohárba önti anélkül, hogy felrázná. A kollagén peptidek könnyen összetapadnak. Egy erőteljesen felrázott shaker, vagy kevés folyadék hozzáadása először a feloldáshoz, megoldja a problémát.

Hol vásárolható meg az IO Genix Fortigel kollagénje?

A 320 g-os tégely ezen az oldalon rendelhető, és egész Franciaországba és Európába szállítunk. Ez egy teljes értékű formula, amelyet azoknak ajánlunk, akik hosszú távú kúrát terveznek, nem pedig egy próbát.

Ha ellátogat a Montpellier-től tíz percre lévő vendargues-i üzletünkbe, ezt a tégelyt egy egyszerű kollagén mellé tesszük, és együtt kiszámoljuk a kollagén grammonkénti árát. Attól függően, hogy mit keres, a válasz nem mindig az, amit gondolnánk. Más ízületi komfortkiegészítőket a kurkuma és omega 3 kategóriákban talál.

Lenny Larry Complete Cookie - Vegán Fehérjesüti 16g

Fedezze fel a Lenny Larry Teljes SütiA fehérjés süti, amely forradalmasítja az egészséges és finom nassolást. Ez az óriási, 113 g-os (4 unciás) süti az autentikus puha textúrát kivételes tápértékkel ötvözi, egész sütinként 16 g növényi alapú fehérjét és 10 g rostot tartalmaz.

Miért érdemes ezt az autentikus süti-megközelítést választani?

A sütiknek álcázott fehérjeszeletekkel ellentétben a Lenny & Larry's igazi sütiket fejleszt, amelyek... valóban puha és ízletes textúrájúEz az egyedülálló megközelítés megőrzi az ízélményt, miközben optimalizált tápértéket biztosít a növényi fehérjék – létfontosságú búzaglutén, borsófehérje és rizsfehérje – keverékének köszönhetően.

• Óriási, 113 g-os süti a teljes megelégedettségért a kisebb versenytársakhoz képest
• Autentikus textúra tartósított hagyományos sütiből
• Vegán + GMO-mentes tanúsítvánnyal rendelkezik. Projekt által ellenőrzött.
• Tanúsított szója-, tej- és tojásmentes

Táplálkozási előnyök és elégedettség

Ez az átfogó formula az íz feláldozása nélkül támogatja táplálkozási céljait. 16 g növényi alapú fehérje Elősegítik az izomtömeg fenntartását, míg a 10 g rost hozzájárul a jóllakottsághoz és az emésztési komforthoz. Az inulin és a természetes édesítőszerek optimalizálják a szénhidrátprofilt.

• Teljes értékű fehérjebevitel esszenciális aminosavak
• Prebiotikus rostok az optimális emésztési egészségért
• Fenntartható energia túlzott vércukorszint-ingadozás nélkül
• Ízbeli kielégülés az egészséges édesség utáni vágyért

Lenny Larry minőségi és fenntarthatósági kötelezettségvállalásai

A Lenny & Larry's szigorú etikai normák szerint fejleszti ezt a formulát. A ... használatafenntartható pálmaolaj tanúsított, és a mesterséges édesítőszerek, kukoricaszirup és cukoralkoholok hiánya ezt a felelősségteljes és minőségi megközelítést bizonyítja.

Tápanyagösszetétel és technológiák

A Complete Cookie formula kiegyensúlyozott receptúrában egyesíti a dúsított búzalisztet, a növényi alapú fehérjék keverékét és az étcsokoládé darabokat. innovatív táplálkozási szinergia tápláló és ízletes sütit kínál, amely kóser minősítésű és szigorú vegetáriánus étrendbe is alkalmas.

Szinergikus kombinációk a fitneszcélok eléréséhez

Az eredmények optimalizálása érdekében ez a fehérjés süti tökéletesen kiegészíti a megfelelő hidratálást és az omega-3 zsírsavakat a regenerálódás elősegítése érdekében. Ez az átfogó táplálkozási megközelítés támogatja a következőket: aktív és kiegyensúlyozott életmód ízlésbeli megvonás vagy csalódás nélkül.

Mi az az IO Genix Whey 80 Professional?

Az IO Genix Whey 80 Professional egy koncentrált tejsavófehérje-por, amelyet az IO Genix spanyol márka gyárt. Alapanyaga egy ultraszűréssel előállított tejsavófehérje-koncentrátum, amelyet Lactomin® márkanév alatt forgalmaznak. A "Whey 80" a titrálásra utal: a por 82% fehérjét tartalmaz, ami magas érték egy koncentrátumhoz képest, amelynek piaci standardja 70 és 80% között van.

A formula nem áll meg a koncentrátumnál. Kiegészül L-leucinnal, L-izoleucinnal és L-valinnal – a három elágazó láncú aminosavval – 8:1:1 arányban, ami erősen favorizálja a leucint, egy DigeZyme® néven forgalmazott öt enzimet tartalmazó komplexszel (amiláz, proteáz, laktáz, lipáz, celluláz), valamint B6-vitaminnal piridoxin-hidroklorid formájában. A többi három sorban fér el: szójalecitin emulgeálószerként, aromák, szukralóz.

Az elérhető ízek: Intense Chocolate, Vanilla, Strawberry-Banana Petit Yogurt, ChokoKrac, White Choco-Rings, Stracciatella, Frapuccino, Pistachio Ice Cream, Dubai Chocolate, Peanut Butter Cookies és Choco Milk Bar.

Mit tartalmaz egy adag Whey 80 Professional?

Egy adag 30 g, vagyis egy mérőkanál. Ez 24,6 g fehérjét, 1,3 g szénhidrátot, 1,0 g zsírt, 7,2 g BCAA-t 8:1:1 arányban és 5,6 g glutaminsavat tartalmaz. 100 g porra átszámítva ez 82 g fehérjét, 4,3 g szénhidrátot, 3,3 g zsírt, 24 g BCAA-t és 18,7 g glutaminsavat jelent – ez az oszlop a 30 g-ra megadott értékekből számított, mivel a gyártó nem publikál 100 g-ra vonatkozó oszlopot. A részletes táblázatot a tápérték adatok fülön találja.

Három adat hiányzik, és nem találjuk ki. Az energiaérték nem publikált: a gyártó által megadott adatokon sem kilojoule, sem kilokalória nincs. A „melyből telített zsírsavak”, „melyből cukrok”, „rost” és „só” szabályozási sorok sem szerepelnek. Végül, a B6-vitamin tartalom nincs számszerűsítve: a címke dúsított adagot jelez, de mikrogrammot nem ad meg. Mennyiség hiányában a referenciatápanyag-érték adagonkénti 15%-os küszöbértéke nem ellenőrizhető, és semmilyen állítás nem tehető erre a vitaminra vonatkozóan. Inkább fehéren-feketén leírjuk, mintsem egy ellenőrizhetetlen ígéretet másoljunk.

Ami ellenőrizhető, az viszont szilárdan ellenőrizhető. 24,6 g fehérjével egy 30 g-os adagban a termék messze meghaladja a „magas fehérjetartalmú” táplálkozási állítás szabályozási küszöbét. A fehérjékre vonatkozóan három engedélyezett egészségügyi állítás létezik, és csak ezeket fogjuk leírni: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez, az izomtömeg fenntartásához és a normál csontozat fenntartásához.

Teljes aminogramm publikálva van?

Nem. A gyártó ehhez a termékhez nem ad részletes aminosavprofilt aminosavanként. Az egyetlen számszerű adat, amellyel rendelkezünk, az a három elágazó láncú aminosav összegzése – 7,2 g adagonként, 24 g 100 g-onként – és a glutaminsav, 5,6 g adagonként és 18,7 g 100 g-onként.

Néhány viszonteladó ennek ellenére tizennyolc aminosavat tartalmazó táblázatot tesz közzé ehhez a termékhez. Ezek a tejsavó koncentrátum átlagos profiljai az általános irodalomból, és nem az eladott tételeken elemzett értékek. Ezeket nem fogjuk reprodukálni: tizennyolc becsült szám megtévesztőbb, mint egy őszinte sor. Amit viszont a 8:1:1 arányról elmondhatunk, az tény: a tejsavó természetesen 2:1:1 arányt szolgáltat, és a leucin aránya itt megnövekedett a közvetlen L-leucin hozzáadásával, amely az összetevők listáján a második helyen szerepel. A BCAA kategória lehetővé teszi, hogy összehasonlítsuk az külön-külön szedett aminosavakkal.

Hogyan készítsük el a Whey 80 Professionalt?

Keverjen el 30 g port, azaz egy púpozott mérőkanalat 200-250 ml hideg folyadékban: vízben, sovány tejben vagy növényi italban. Rázza kb. tizenöt másodpercig. A gyártó csak egy térfogatértéket ad meg, és az az – ne keressen másikat.

A bevitt adagok számát a teljes fehérjebevitelhez igazítsa, nem egy protokollhoz: napi egy-három adag, attól függően, hogy az étrendje mit fedez már. A leggyakoribb időpontok edzés után és étkezések között, nassolásként. Nincs harminc perces időablak, amit be kell tartani: az eredményt a huszonnégy óra alatti teljes fehérjebevitel határozza meg, nem pedig egy shaker időzítése. Akkor vegye be, amikor ténylegesen pótol egy hiányt.

A gyártó nem jelöl meg kúra időtartamát, és nincs is okunk ilyet megszabni: a fehérjepor élelmiszer, nem pedig ciklusosan szedhető hatóanyag. Használat után zárja vissza az edényt, és tárolja száraz, hűvös, fénytől védett helyen. 30 g-os adagonként számolva egy kiló por körülbelül harminc adagra elegendő; a kiszereléshez tekintse meg a csomagoláson feltüntetett mennyiséget.

Kinek megfelelő ez a tejsavó, és kinek nem?

Megfelel azoknak, akik magas titrálást keresnek anélkül, hogy izolátumra váltanának: egy koncentrátum esetében a 82% a kategória csúcsa, a fehérje grammonkénti ára pedig továbbra is koncentrátum árán marad. Tömegnöveléshez is alkalmas, ahol többszörös adagokat alkalmaznak, és ahol ez a különbség meghatározóvá válik.

A termék TEJET és SZÓJÁT tartalmaz. Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT (búza és zab), TOJÁST és HALT. Tehéntejfehérje-allergiával diagnosztizáltak számára ellenjavallt. A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek, és nem gyermekeknek szánta. Orvosi kezelés esetén használat előtt kérje ki orvos tanácsát; minden vese- vagy májbetegség esetén ugyanez a konzultáció szükséges.

Amit nem szabad elvárni tőle, és ez az a pont, amiről a versenytársak terméklapjai hallgatnak. Egy tejsavó-koncentrátum több laktózt tartalmaz, mint egy izolátum: ez maga a koncentráció definíciója, és az enzimkomplexben található laktáz jelenléte nem változtatja meg a por összetételét. Ha a shakerek megterhelőek, ez a probléma itt nem fog megoldódni. Egyébként semmilyen emésztési állítás nem engedélyezett egy enzimkomplexre vonatkozóan, és mi sem írunk ilyet; az emésztőenzimek leírhatók, nem ígérhetők. Végül, az európai szabályozásban nincsenek állítások a fehérjék helyreállítására vonatkozóan: az edzés utáni tejsavó fogyasztása szokás, nem pedig a címkén feltüntetett, bizonyított hatás.

Whey 80 Professional vagy whey izolátum?

Ez az egyetlen döntés, ami igazán számít ezen az oldalon, és nem mindenki számára hoz ugyanolyan eredményt.

A tejsavó izolátum három egyértelmű helyzetben a legjobb választás. Ha rosszul emészti a laktózt: a szűrés 85-90% fölé emeli a titrálást, és eltávolítja a maradék laktóz nagy részét, amit egy koncentrátum nem tesz meg. Ha a szárítás végén minden grammot számol: itt 1,3 g szénhidrát és 1,0 g zsír adagonként, szemben az izolátumoknál gyakran 1 g alatti értékekkel. És ha a maximális fehérjét szeretné adagonként, azonos térfogatban. Ebben a három pontban a koncentrátum veszít.

A Whey 80 Professional a titrálás és az ár arányában nyer. 82%-os fehérjetartalmával félúton helyezkedik el egy hagyományos koncentrátum és egy izolátum között, miközben továbbra is koncentrátumként van árazva. Textúrában is nyer: a laktóz és a maradék lipidfrakciók kerekebb, kevésbé vizes shakert eredményeznek, amit sokan jobban szeretnek. A döntő számítás mindig ugyanaz: az edény ára, elosztva a súlyával kilogrammban, elosztva a fehérjetartalommal 100 g-onként. Tegye meg mindkét oldalon. Az összes termékcsalád összehasonlítható a fehérjék kategóriájában.

Gyakran ismételt kérdések

Hány shakert ihatok naponta?

Napi egy-három 30 g-os adag, azaz a porból származó 24,6-73,8 g fehérje. A megfelelő szám az, ami kiegészíti az étrendjét, nem pedig egy fix érték: ha az étkezései már fedezik a szükségleteit, egy shaker elegendő. Növelje a vízbevitelt, ha növeli a fehérjebevitelt.

Mit jelent pontosan a 8:1:1 arány?

Nyolc rész leucin, egy rész izoleucin és egy rész valin. A tejsavó természetesen körülbelül 2:1:1 arányban tartalmazza ezeket; itt az L-leucin hozzáadásával, amely az összetevők listáján a második helyen szerepel, az arányt 8:1:1-re emelik. Ez 7,2 g BCAA-t eredményez adagonként, amelynek nagy része leucin formájában van jelen.

Mi egy adag energiaértéke?

A gyártó nem publikálta, és mi sem számoljuk ki helyette. A biztos értékek 24,6 g fehérje, 1,3 g szénhidrát és 1,0 g zsír 30 g-onként. Ha pontos kalóriaszámítást végez, alkalmazza saját együtthatóit ehhez a három sorhoz, ahelyett, hogy máshol található számra hagyatkozna.

Ez a tejsavó alkalmas laktózérzékenység esetén?

Nem feltétlenül. Ez egy koncentrátum, tehát laktózban gazdagabb, mint egy izolátum, és a hozzá tartozó enzimkomplex nem változtatja meg ezt az összetételt. Bizonyított intolerancia esetén az izolátum a körültekintőbb választás. Tehéntejfehérje-allergia esetén egyetlen tejsavó sem alkalmas: a szűrés a laktózt távolítja el, nem a fehérjéket.

Milyen ízt válasszak?

Az Intense Chocolate és a Vanilla a biztos választás, ha minden nap inni szeretné, és mással is keverné. A Frapuccino, a Pistachio Ice Cream és a Dubai Chocolate markánsabb ízek: alkalmanként kellemesek, de egy egész doboznyi elfogyasztása már unalmasabb lehet. A tápértékek ízenként kissé eltérhetnek.

Főzhetek vele?

Igen. A tejsavó koncentrátum jobban bírja a főzést, mint egy tiszta izolátum: palacsintába, süteménybe vagy krémbe is feldolgozható. Hő hatására sűrűsödik, és gumissá válhat, ha túl sokáig főzzük, ezért csökkentse a főzési időt a hagyományos recepthez képest, és kombinálja szénhidrátforrással, például rizskrémmel.

Kell-e szedni edzésmentes napokon?

Ha az étrendje azon a napon nem fedezi a szükségleteit, akkor igen: a heti teljes fehérjebevitel sokkal fontosabb, mint az edzéses és pihenőnapok közötti eloszlása. Ezzel szemben egy már jól fedezett naphoz hozzáadott shaker semmi többet nem jelent, mint kiadást.

Hol vásárolhatok IO Genix Whey 80 Professionalt?

Az ízeket ezen az oldalon rendelheti meg, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Egy tejsavót három szám alapján választanak – a 100 g-ra jutó fehérjetartalom, a kilónkénti ár és az adag mérete –, és ezt a számítást szívesen elvégezzük Ön előtt a vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, kézben tartva az edényt, ahelyett, hogy két lefényképezett címkét hasonlítana össze.

A többi termék a sporttáplálkozás kategóriából érhető el.

Redcon1 Total War Edzés Előtti Robbanékony Energia - Laser Focus

Felfedezés Redcon1 Total War edzés előtti robbanékony energiaA világelső formula, amely a kezdetektől fogva végigkíséri az intenzív edzéseket. Ez a legenda... Total War edzés előtti 320 mg koffeint, 6 g citrullin-malátot és 3,2 g béta-alanint egyesít egy tudományosan összeállított komplexben, amely robbanásszerű energiát, lézeres fókuszt és intenzív izombedurranást vált ki. Elit sportolók és katonai személyzet által is alkalmazzák. Edzés előtti Total War minden egyes munkamenetet teljesített küldetéssé alakít.

Miért válassza a világ első számú, változatlan formuláját?

A bevezetése óta, Teljes háború A Redcon1 soha nem változtatott eredeti formuláján – ami a termék következetességének és kompromisszummentes filozófiájának bizonyítéka. Ez a stabilitás éles ellentétben áll a versenytársak gyakori újrarendeződéseivel, azt bizonyítva, hogy a Redcon1 tartós egyensúlyt talált a hatékonyság, a hatékonyság és a tolerálhatóság között. Minden egyes összetevőt precízen adagolnak, hogy következetes és intenzív élményt nyújtsanak.

• Képlet változatlan A bevezetés óta: következetesség és megbízhatóság
• Adagolás pontos minden összetevő számít a hatékonyság szempontjából
• Címke átlátszó nincs szabadalmaztatott keverék, teljes olvashatóság
• Szellem katonai : igényes edzésekhez tervezve

320 mg koffein tartós energia komplex

A Total War energetikai magja 320 mg koffein keverékén alapul, amely több forrásból származik, fokozatos és tartós felszabadulást biztosítva. Ez a többforrású megközelítés segít elkerülni az egyforrású formulákkal gyakran együtt járó hirtelen kiugrást, majd zuhanást. A theaninnal és nootropikumokkal való kombinációja támogatja az éberség kontrollált állapotát, a tiszta energiát és a folyamatos fókuszt a teljes edzés során.

• Koffein 320 mg többforrású a fenntartható energia érdekében
• Kerüld el a összeomlás energia a komplex szinergiájának köszönhetően
• Energia saját túlzott idegesség nélkül
• A hatás időtartama támogatott hosszabb ülésekhez

Citrullin-malát 6g robbanékony izombedurranásokhoz

A 6 g-os citrullin-malát adag a Total War-t a bedurranást elősegítő legjobb edzés előtti készítmények közé sorolja. Ez a koncentráció elősegíti a nitrogén-monoxid termelését, ami jelentős értágulatot, intenzív izombedurranásokat és optimalizált tápanyag-utánpótlást eredményez a működő izmokban. A malát a sejtek energiaciklusához való hozzájárulás révén a teljesítményt is támogatja.

• Adagolás 6g Izompumpáláshoz igazított koncentráció
• A gyártásnitrogén-monoxid értágulatra kedvelt
• Szállítás táplálkozási javult az aktív izmok felé
• Torlódás izmos intenzív és tartós

Béta-alanin 3,2 g forradalmi izomállóképességet

A 3,2 g-os béta-alanin adag segít fenntartani az izomállóképességet és a fáradtsággal szembeni ellenállást a legigényesebb edzések során. Ez a koncentráció segít növelni az izom karnozinraktárait, amely természetes puffer a savasság ellen. Az eredmény: nagyobb következetesség az erőfeszítésben, jobb intenzitástűrés és fokozott tempótartási képesség.

• Dózis 3,2 g koherens és hatékony hozzájárulásért
• Támogatás innen karnozin tartalékok izmos
• Ellenállástejsavas acidózis és fáradtság
• Aintenzitás a kibővített sorozaton

Komplex fókusz és mentális koncentráció

A fizikai erőn túl a Total War nootropikumok arzenálját is magában foglalja a rendíthetetlen mentális fókusz támogatására. Ez a mentális dimenzió az edzést valódi küldetéssé alakítja, ahol minden ismétlés számít. A koffein-nootropikus szinergia elősegíti a flow állapotát, minimalizálja a zavaró tényezőket, és erősíti a test-lélek kapcsolatot.

• Arsenal nootropikus a mentális fókuszért
• Bejelentkezés izom-elme optimalizált és lézerkoncentráció
• Állam folyik egy izgalmasabb foglalkozásért
• Csökkentése zavaró tényezők és egy acélos elme

Katonai örökség és küldetésfilozófia

A Redcon1 a katonai világból merít ihletet, ahol a kudarc nem opció. Ez a filozófia tükröződik a Total Warban is: kompromisszumok nélküli tervezés, célzott hatékonyság és rendíthetetlen megbízhatóság. Ahogy egy katona a felszerelésére támaszkodik, úgy számíthatsz a Total Warra is, hogy minden kiképzést elszántsággal végrehajtott küldetéssé tegyen.

Legendás ízek és érzékszervi élmény

A Total War túlmutat a teljesítményen, ízélményt kínál, amelyet a játékosok nagyra értékelnek. Az ízekre fordított figyelem tükrözi a Redcon1 megközelítését: teljesítmény és élvezet a következetesség szolgálatában. Az élmény Redcon1 Total War az első kortytól kezdődik, és végigkíséri az egész élményt.

GYIK Redcon1 Total War

Mikor érdemes Total Wart venni? Edzés előtt fogyaszd ezt az edzés előtti adagot, szokásaidtól és koffeintoleranciádtól függően.

Kinek való ez az edzés előtti? Azoknak, akik egy hatékony edzés előtti, fókusz-, energia- és bedurranásfokozót keresnek edzés közben.

Tartalmaz ez a termék koffeint? Igen, a formula adagonként 320 mg koffeint tartalmaz.

Tápláló nuMagnézium - Magnézium-biszglicinát 3. generáció

Felfedezés Tápláló nuMagnézium, A magnézium étrend-kiegészítő a legújabb generációból optimális biohasznosulásEz a francia formula ötvözi magnézium-biszglicinát taurinnal és aktív B6-vitaminnal a maximális hatékonyság érdekében stressz, fáradtság és az izomfeszültség.

Miért válassza a magnézium-biszglicinátot?

• Alak 3. generációs kelát egyért páratlan biohasznosulás
• Kiváló emésztési tolerancia, anélkül hashajtó hatású sem bélrendszeri rendellenességek
• Egyesület taurin + B6-vitamin (P-5-P) a maximális felszívódás érdekében
• Szarvasmarha-zselatin mentes formula növényi kapszulákVegetáriánusok és vegánok számára alkalmas

Előnyök: stressz, fáradtság és teljesítmény

• A csökkentése fizikai és idegi fáradtság sejtszintű energiatámogatáson keresztül
• A fejlesztés stresszkezelés és a idegrendszer
• Támogatja az izomműködést és megelőzi a görcsöket
• Hozzájárulás egy fenntartásához normális csontszerkezet és fogak

Kiváló Táplálkozás és Speciális Formula

A Nutriting szakértelmére építve kifejlesztett komplexum a következőket hasznosítja: piridoxál-5-foszfát (a B6-vitamin koenzimatikus formája) és taurin a magnézium hatásának fokozására, amely egy nélkülözhetetlen ásványi anyag elengedhetetlen az anyagcseréhezAz alacsonyabb minőségű formákkal ellentétben a biszglicinát stabil marad a szervezetben, és hozzájárul a következőkhöz: több mint 300 enzimreakció.

Utasítások az optimális hatékonyság érdekében

Vesz Naponta 2-4 kapszula lehetőleg étkezés közbenegy vagy két adagban, az igényeidtől függően. Tartós eredmény érdekében használd kúraszerűen. 2-3 hónap minimum, vagy egy háttérhatás egy ajánlott napi adag a rutinodhoz igazítva.

Ajánlott tápanyag-kombinációk

Kompatibilis más tápláló formulákkal, mint például nuVitamin általános támogatáshoz vagy nuPower sportolóknak. Ideális kiegészítője magnéziumban gazdag étrendnek és egészséges életmód. Megfelelő étrend-kiegészítő beépíteni a wellness rutinjába.

Gyakori kérdések

Mikor kell szedni a Nutriting nuMagnesiumot?
Célszerű bevenni 2-4 kapszula naponta, lehetőleg étkezés közben, egy vagy két adagban, az Ön igényeitől függően.

Mi a kezelés ajánlott időtartama?
Egy háttérhatásegy tanfolyam 2 vagy 3 hónap általában ajánlott.

Ez a táplálékkiegészítő vegetáriánusok és vegánok számára alkalmas?
Igen, az ő képlete zöldségkapszula vegetáriánusok és vegánok számára alkalmas.

Mi az IO Genix D3 K2-vitaminja?

Ez egy kiegészítő, amely két zsírban oldódó vitamint egyesít egyetlen növényi kapszulában: 2000 NE D3-vitamint és 200 µg K2-vitamint MK-7 formában. A flakon 60 kapszulát tartalmaz, ami napi egy kapszula mellett két hónapra elegendő.

A formula a legszükségesebbekre redukálódik: maltodextrin töltőanyagként, a két vitamin és egy hidroxipropil-metil-cellulóz bevonat. Ez utóbbi növényi eredetű, ami megkülönbözteti ezt a terméket a piacon lévő D-vitaminok többségétől, amelyeket gyakran marha zselatin lágy kapszulában árusítanak.

A D3 és K2 kombinációja a D-vitamin részleg sztenderdjévé vált, és egyszerű logikája van: a D-vitamin növeli a kalcium felszívódását, a K-vitamin pedig részt vesz annak csontokba való beépülésében. Mindkettő engedélyezett állításokkal rendelkezik a csontozatra vonatkozóan, és ez indokolja az egyesítésüket. A spanyol termékcsalád többi tagja megtalálható az IO Genix részlegünkben.

Mit tartalmaz egy kapszula?

Egyéb összetevők: maltodextrin (töltőanyag), növényi kapszula (hidroxipropil-metil-cellulóz). NRV az 1169/2011 rendelet értelmében: 5 µg D-vitaminra, 75 µg K-vitaminra. A fenti százalékok ezekből az értékekből számolódnak, mivel a gyártó nem publikálja azokat az átadott adatokban.

Kezdjük a D-vitaminnal, és mondjuk el a dolgokat úgy, ahogy vannak. 50 µg kapszulánként, ez tízszerese a referencia tápanyagértéknek. Ez az adat lenyűgöző, de magyarázható: az európai 5 µg-os NRV egy nagyon alacsony küszöb, és az EFSA 100 µg-ot tart napi maximális tolerálható beviteli mennyiségnek felnőttek számára. Egy kapszula tehát ennek a felső határnak a felét jelenti – egy őszinte, ezen a terméktípuson gyakori adagolás, ami a kereteken belül marad, feltéve, hogy nem halmozza fel.

Éppen ez a figyelmeztetés lényege. Ha már szed multivitamint, csukamájolajat vagy csontkomplexet, adja össze a mikrogrammokat, mielőtt hozzáadja ezt a kapszulát. A D-vitamin zsírban oldódik: raktározódik, ellentétben a C-vitaminnal.

Az engedélyezett állítások pontosak, és bőven elegendőek: a D-vitamin hozzájárul a normál csontozat fenntartásához, a normál izomműködés fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez, valamint a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és felhasználásához. A másodikra vonatkozóan: a K-vitamin hozzájárul a normál véralvadáshoz és a normál csontozat fenntartásához.

Az MK-7 formáról egy szóban: őszintén szólva, ez egy hosszú láncú menakinon, amelyről azt tartják, hogy hosszabb ideig van jelen a szervezetben, mint az MK-4. Itt meg is állunk: a számszerű fölény állítása olyan forrást igényelne, amellyel nem rendelkezünk, és a 200 µg magas dózis ennek a vitaminnak – éppen ezért olyan fontos a véralvadásgátlóra vonatkozó figyelmeztetés.

Hogyan kell szedni a D3 K2-vitamint?

Adagolás: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben, lehetőleg reggel vagy délben. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: folyamatos használat lehetséges, különösen gyenge napsugárzás idején.

A zsíros étkezés nem mellékes részlet. A D3 és a K2 is zsírban oldódik: éhgyomorra, egy pohár vízzel bevéve a bevitt mennyiség egy része elveszik. Egy tojással, néhány mandulával, egy kevés olajjal vagy egyszerűen egy teljes tejtermékkel elfogyasztott reggeli elegendő a változtatáshoz. Ez a leghatékonyabb lépés ezen az egész lapon.

Az időszakra vonatkozóan a gyártó joggal ragaszkodik hozzá: októbertől áprilisig merül fel valójában a kérdés Franciaországban. A téli napsütés nem teszi lehetővé a bőr szintézisét, és itt van értelme a 60 kapszulás flakonnak – két hónap, a hideg évszakban kétszer-háromszor megismételve.

Két hasznos tudnivaló. A magnézium részt vesz a D-vitamin anyagcseréjében, és a megfelelő kalciumbevitel – tejtermékek, zöldségek, ásványvizek – értelmesebb, mint a kapszula önmagában történő bevétele. A cink a nap más időpontjában is bevehető, interferencia nélkül.

Kinek megfelelő ez a termék, és kinek nem?

Alkalmas olyan felnőtteknek, akik olyan országban élnek, ahol télen kevés a napsütés, beltéri munkát végzőknek, sötétebb bőrűeknek, akik kevesebb D-vitamint szintetizálnak, és beltéri sportolóknak. Mivel a kapszula növényi alapú, vegetáriánusok számára is megfelelő; vegye figyelembe azonban, hogy a D3-vitamin leggyakrabban állati eredetű, és a gyártó nem határozza meg a forrását.

Nem ajánlott véralvadásgátló kezelés alatt álló személyeknek – warfarin, K-vitamin-antagonista – előzetes orvosi tanács nélkül. Ez nem formai óvintézkedés: a K-vitamin közvetlenül részt vesz a véralvadásban, és ezek a kezelések pontosan ezen az úton hatnak. Ha érintett, beszéljen orvosával, mielőtt felnyitja a flakont, ne utána.

A gyártó azt is jelzi, hogy nem alkalmas terhes vagy szoptató nők, gyermekek, sem orvosi felügyelet nélkül gyógyszeres kezelés alatt állók számára. Lehetséges GLUTÉN (búza, zab), MAGVAK, FÖLDIMOGYORÓ, TOJÁS, TEJ, SZULFITOK, HAL és SZÓJA nyomai.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem stimuláns: nem fog érezni semmit, és ez normális. Ez sem olyan termék, amelyet évekig vakon kell szedni – a D-vitamin szintje laboratóriumban mérhető, és ha egész évben szedi, a vérvizsgálat a helyes módja annak, hogy megtudja, hol tart. Végül, ez nem teljesítménynövelő termék: az alacsony státusz korrigálása helyreállítja a normál izomműködést, nem hoz létre extra erőt valakinél, akinek a státusza már megfelelő.

D3 K2-vitamin vagy multivitamin?

Ez a választás szinte mindenki előtt áll ősszel, és az adagoláson múlik.

A multivitamin D-vitamint is tartalmaz, de ritkán többet 5-25 µg-nál, húsz másik tápanyag között. Ez a legjobb választás, ha rendszertelenül étkezik, és széles spektrumú biztonságot szeretne anélkül, hogy gondolkodna: B-csoportba tartozó vitaminok, C-vitamin, nyomelemek, mindent lefed egyetlen kapszula. Hibája ebben a tekintetben: a D-vitamin adagja gyakran túl alacsony ahhoz, hogy télen valóban hatásos legyen, és a K-vitamin szinte mindig hiányzik belőle.

A D3 K2-vitamin az ellenkezőjét teszi: két vitamin, határozott adagban, semmi más. Ez a legjobb választás, ha az igénye azonosított – alacsony vérszint, napfényhiányos tél, beltéri munka –, és ha pontosan szeretné szabályozni ezt a vonalat. Ez az egyetlen a kettő közül, amely K2-vitamint is tartalmaz, amely a multivitaminok szinte mindegyikéből hiányzik.

A csapda, amit mindig el kell kerülni, ugyanaz: mindkettőt számolás nélkül bevenni. Egy 25 µg-os multivitamin plusz ez az 50 µg-os kapszula 75 µg naponta, ami még a 100 µg-os felső határ alatt van, de egy dúsított halolaj hozzáadása már megváltoztatná az összeset. Számolja ki egyszer, és kitart egész télen.

Gyakran ismételt kérdések

Napi 2000 NE túl sok?

Ez 50 µg, ami az EFSA által felnőttek számára megállapított napi 100 µg-os maximális tolerálható bevitel felét jelenti. Ez magas adag az európai referenciaértékhez képest, ami mindössze 5 µg, de a határokon belül marad, amíg nem halmoz fel több forrásból. Az egyetlen eset, amikor a kérdés valóban megoldódik, az egy vérvizsgálattal történik.

Miért társítják a K2-t a D3-hoz?

Mert mindkét vitaminra vonatkozik egy engedélyezett állítás a normál csontozat fenntartásáról, és különböző szakaszokban lépnek fel: a D elősegíti a kalcium felszívódását, a K részt vesz annak felhasználásában. Ez az egyesítés logikája, és koherens. Nem fogunk továbbmenni annál, mint amit az engedélyezett címkék állításra engedélyeznek.

Reggel vagy este kell bevenni?

A gyártó reggel vagy délben, zsírtartalmú étkezéssel ajánlja. Az fontos a zsíros étkezés, nem az időpont: mindkét vitamin zsírban oldódó, és éhgyomorra történő bevétel jelentősen csökkenti a felszívódást. Válassza azt az étkezést, ahol a legkevésbé eszik könnyűt.

Szedhető-e véralvadásgátlóval?

Orvosi tanács nélkül nem. Ez a gyártó kifejezett figyelmeztetése, és a K-vitaminra vonatkozik, amely részt vesz a véralvadásban – azon az úton, amelyen a K-vitamin-antagonisták hatnak. Ez a kérdés az orvosára tartozik, aki egyedül ismeri az Ön kezelését és egyensúlyát.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Két hónapig, napi egy kapszulát számolva 60 kapszulára. Egy téli szezonban októbertől áprilisig számoljon három flakonnal a teljes időszak fedezésére. Ez a formátum felel meg leginkább a szezonális használatnak, mint a folyamatos pótlásnak.

A kapszula alkalmas vegetáriánusok számára?

A burok igen: hidroxi-propil-metil-cellulózból készült, amely egy módosított növényi eredetű cellulóz. Azonban a gyártó nem pontosítja magának a D3-vitaminnak az eredetét, amely a kereskedelemben leggyakrabban lanolinból származik. Ha ez a pont döntő Önnek, vásárlás előtt ellenőrizze a márkával.

Szedhető egész évben?

A gyártó engedélyezi és különösen a gyenge napfényes időszakokban javasolja. A mi álláspontunk óvatosabb: napi 50 µg folyamatos szedése tizenkét hónapon keresztül esetén a D-vitamin vérszintjének mérése az egyetlen komoly módja annak, hogy megtudjuk, megfelelő-e a szintje. Nyáron a napfény gyakran elegendő.

Hol lehet megvásárolni az IO Genix D3 K2-vitamint?

A 60 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető, és Franciaországba, valamint Európa-szerte szállítunk. Ez az egyik legolcsóbb termék a kategóriában, és azon kevesek egyike, amelyek hasznossága télen megkérdőjelezhetetlen szélességi körünkön.

A Montpellier-től tíz percnyi autóútra lévő Vendargues-i pultnál, e termékkel kapcsolatban rendszeresen feltett kérdésünk három szóból áll: mit szed még? Sokan nincsenek tisztában azzal, hogy multivitamint tartalmaz, és a kiegészítés megváltoztatja a tanácsot. A többi vitaminról és ásványi anyagról a sporttáplálkozás részlegünkben olvashat.

Sinob Juiced BCAA - Elágazó láncú aminosavak sportteljesítményhez

A Sinob Juiced BCAA Ez a termék a három esszenciális elágazó láncú aminosav – leucin, izoleucin és valin – optimalizált 2:1:1 arányú formuláját kínálja. Ez a 100%-ban vegán, kukoricából készült étrend-kiegészítő forradalmasítja az edzés közbeni táplálkozási megközelítést tökéletes oldhatóságával és kivételes ízével.

Miért válassza ezt a fejlett BCAA formulát?

• 2:1:1 arány tudományosan igazolt optimális fehérjeszintézis
• 100%-ban vegán forrásból, kukoricából kivonva, szemben az ipari állati hulladékkal
• Dúsítás L-Tirozin a mentális koncentrációért és a kognitív teljesítményért
• A B6-vitamin csökkenti a fáradtságot és optimalizálja az energia-anyagcserét
• Azonnali oldódás maradványok nélkül a maximális frissességért

Izomelőnyök és állóképesség

• A növekedés közvetlen stimulálása és izomjavítás
• A katabolizmus megelőzése hosszan tartó terhelés során
• Jelentős izomfáradtság csökkenés
• Fokozott állóképesség intenzív edzés során
• Alternatív energiaforrás, ha a szénhidrátkészletek kimerülnek

Precíz gyártás és adagolás

Ez a formula kizárólag kukoricából kivont BCAA-kat használ, garantálva a kiváló tisztaságot és minőséget. L-Tirozin Optimalizálja az idegi ingerületátvitelt stressz alatt, míg a B6-vitamin elősegíti az aminosavak felszívódását és támogatja a fehérje-anyagcserét.

Alkalmazások és használati időzítés

A BCAA-k a vázizomszövetben jelen lévő aminosavak 35%-át teszik ki. Az étrendi fehérjékben található aminosavakkal ellentétben ezek megkerülik a máj anyagcseréjét, és közvetlenül az izmokhoz jutnak, ezáltal optimalizálva az izomműködést. izomregenerálódás és a kitartást.

Differenciálódás vs. EAA és klasszikus fehérjék

• Célzott hatás az izmokra vs. teljes fehérjeemésztés
• Ultragyors felszívódás 15-20 perc alatt
• Használja edzés közben emésztési kellemetlenségek nélkül
• A mentális fókusz fenntartása a következőknek köszönhetően: L-Tirozin hozzáadva
• Tökéletesen kompatibilis a vegán étrenddel és az étkezési korlátozásokkal

Ízek és ízélmény

Frissítő, gyümölcsös és kifinomult koktél stílusú változatban kaphatók, ezek a BCAA-k az edzés közbeni hidratálást igazi ízélménnyé varázsolják. Oldódási technológiájuk sima, csomómentes textúrát biztosít, még hideg vízben is.

Mi az a Sinob Core Creapure®?

A Core Creapure® a német Sinob márka kreatinja: egy 500 g-os kreatin-monohidrát, Creapure® jelöléssel, melynek alapanyagát az AlzChem gyártja Trostbergben, Bajorországban. Nincsenek aromák, adalékanyagok, csak egyetlen összetevő.

Amit a címke garantál – eredet, dedikált gyártósor, tételenkénti szintézis melléktermékek ellenőrzése – azt a Creapure oldalunkon magyarázzuk el, és ez minden azonos címkével ellátott termékre vonatkozik. Felesleges itt megismételni: ami ezt megkülönbözteti, az három címke részletben rejlik.

Az első egy Creapure® licencszám, a 19SN14, mely a csomagoláson van feltüntetve: egy ellenőrizhető azonosító, amelyet más címkével ellátott kreatinunk nem mutat. A második egy számszerűsített tisztasági arány, a gyártó több mint 99,9% kreatin-monohidrátot és zárt rendszerű gyártást hirdet. A harmadik az adalékanyagok állítólagos hiánya: sem édesítőszer, sem aroma, sem színezék, sem tartósítószer.

Mit tartalmaz egy 5 g-os adagolókanál?

Ez az a pont, ami a leginkább elkülöníti ezt a terméket a többi címkével ellátott kreatintól: a címke 5 g-ra, nem pedig 3 g-ra van feltüntetve. Egy tele adagolókanál 5000 mg kreatin-monohidrátot és 10 kcal-t tartalmaz, 0,1 g lipid, 0,1 g szénhidrát, 0,1 g fehérje és 0,1 g só mellett.

Öt gramm a szokásos napi 3-5 g-os fenntartó adag felső határa, azaz körülbelül 0,03 g testtömeg-kilogrammonként: 3 g 65 kg-nál, 5 g 90 kg-nál. Az Európai Unióban engedélyezett állítás napi 3 g-ra alapul – a kreatin növeli a fizikai teljesítményt egymást követő, nagyon intenzív, rövid ideig tartó gyakorlatsorozatok során. Ezen felül a felesleg a vizelettel ürül.

A doboz 100 adagot jelez: 100 nap, ha az 5 g-os címkét követi, körülbelül 166 nap, ha 3 g-ra csökkenti, ahogy a legtöbb 80 kg alatti sportoló teszi. A két adagolási mód közötti éves költségkülönbség nem a márkától, hanem öntől függ.

Hogyan kell szedni a Sinob Core Creapure®-t?

A gyártó napi 3-5 g-ot, azaz egy adagolókanálnyi mennyiséget javasol, 300 ml vízben, egyetlen napi adagként, bármely időpontban. Nem határoz meg kúrázási időt, és megjegyzi, hogy nincs szükség feltöltési fázisra – egyetértünk, és ez elég ritka ahhoz, hogy megemlítsük.

Ebben a pontban az álláspontunk nem változik: a napi 20 g egy héten keresztül mindössze két-három héttel gyorsítja meg a telítettséget, anélkül, hogy a végső szinten bármit is változtatna. Ez az az időszak, amikor a leggyakrabban jelentkezik az emésztési kellemetlenség, és megnégyszerezi a fogyasztást.

Az időzítésnek gyakorlatilag nincs jelentősége: a kreatin fokozatos telítettséggel hat, nem pedig a vérplazma csúcsszintjével. Ami számít, az a rendszeresség, a pihenőnapokat is beleértve. Számoljon három-négy hétre, mire a készletek teljesen feltöltődnek.

Egy pontosítás: címkézési adataink nem említik a mikronizálást. Ha lerakódást tapasztal, az az elkészítés módjának kérdése – langyos víz jég hideg helyett, határozott rázás egy shakerben, és azonnali ivás, anélkül, hogy állni hagyná.

Kinek megfelelő a Core Creapure®, és kinek nem?

Felnőtteknek, akik ellenállásos edzést végeznek, vagy rövid és ismétlődő erőfeszítésekkel járó sportot űznek, és különösen azoknak, akik súlya meghaladja a 85 kg-ot: ennél a súlynál a teli adagolókanál pontosan megfelel a célzott adagnak, anélkül, hogy becsülni kellene a tört részt.

A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek, valamint 18 éven aluliaknak, és jelzi, hogy lehetséges nyomokban glutént, tojást, rákféléket, szóját és tejet tartalmazhat a gyártási környezet miatt: ez a megjegyzés kizárja a terméket cöliákia vagy súlyos allergia esetén, holott ezen összetevők egyike sem szerepel az összetételben. Az ANSES emellett nem javasolja ezeket a kiegészítőket veseműködési vagy májfunkciós zavarral küzdőknek, és a kiegészítés emeli a szérum kreatininszintjét: jelezze orvosának vérvétel előtt.

Amit nem szabad tőle várni: sem érzés, sem azonnali hatás, sem pedig nagyobb eredmény, mint egy nem minősített monohidráttól azonos dózisban. A címke nem is doppingellenes minősítés, amely a késztermékre vonatkozó külön programok keretébe tartozik. Minden orvosi kérdéssel orvosához vagy gyógyszerészéhez forduljon.

Core Creapure® vagy Nutriting nuCrea+?

Mindkettő ugyanazt a címkét viseli, és egy 500 g-os edényt kínál. Az összehasonlítás tehát nem a tisztaságra vagy az eredetre vonatkozik, hanem az adagolás módjára és a formára.

A Nutriting nuCrea+ kapható kapszulákban is, amit a Sinob nem kínál: ez a döntő érv, ha utazik, ha nem akar minden reggel port adagolni, vagy ha a monohidrát semleges, de enyhén fanyar íze zavarja. A pora egyébként 3 g-os adagolású, ami jobban megfelel 80 kg alatt.

A Core Creapure® a legjobb választás, ha eleve napi 5 g-ot céloz meg, és ha ellenőrizhető licencszámot és számszerűsített tisztasági arányt szeretne a csomagoláson. Egyáltalán nem másodlagos szempont: napi 5 g-nál ez a doboz 100 napig tart, szemben a 166 napig tartó, azonos tartalmú, 3 g-os adagolású dobozzal. Számolja ki a havi költséget, mielőtt összehasonlítja a feltüntetett árakat.

Gyakran ismételt kérdések

Az adagolókanál 3 g vagy 5 g?

Öt gramm, tele: ez az érték szerepel a címkén és a 100 adag számításánál. Ha 3 g-ot céloz meg, mert 70 kg alatt van, egyszer mérje le, hogy megtalálja a szintet – a doboz 100 napról körülbelül 166 napra fog nőni.

Mire szolgál a 19SN14 licencszám?

A Creapure® licenc jogosultjának azonosítására szolgál az alapanyag gyártójával szemben. Lehetővé teszi annak ellenőrzését, hogy a csomagoláson feltüntetett megjegyzés valós licencnek felel-e meg, ahelyett, hogy valamilyen szabad megfogalmazásra, például "német kreatinra" hagyatkozna, amit bárki írhat.

Ez a kreatin mikronizált?

Címkézési adataink nem pontosítják. A mikronizálás sem a molekulát, sem a felszívódott mennyiséget, sem az edzés eredményét nem változtatja meg: csak a szétoszlatás sebességét egy pohárban. Ha zavarja a lerakódás, a langyos víz és az erőteljes rázás szinte mindig megoldja a problémát.

Tartalmaz édesítőszert vagy ízesítőt?

Nem. A gyártó egyetlen összetevőt, Creapure® kreatin-monohidrátot deklarál, édesítőszer, aroma, színezék és tartósítószer nélkül. Az íz tehát a natúr monohidráté, semleges és enyhén fanyar. Ha ez zavarja, keverje gyümölcsléhez vagy shakerhez, ahelyett, hogy tiszta vízbe tenné.

Naponta két liter vizet kell inni, ahogy a csomagolás javasolja?

A gyártó javasolja a folyadékbevitel növelését. Igyon normálisan és szomjúsága szerint: a kreatin vizet vonz az izomsejtekbe, ami magyarázza az első hetek enyhe súlygyarapodását, de különleges hidratációs protokollról nincs bizonyíték.

Mi történik, ha elfelejtek egy adagot?

Semmi. Az izomtelítettség hetek alatt épül fel és bomlik le, nem egyik napról a másikra: egy egyszeri kihagyásnak nincs következménye, és másnap nem szabad duplázni az adagot. Ezzel szemben a hónapokon át tartó szabálytalan bevitel soha nem telíti teljesen az izmot.

Keverhető fehérjével vagy szénhidrátokkal?

Igen, ismert problémás interakciók nélkül. Sokan a edzés utáni fehérje shakerhez vagy szénhidrátforráshoz, például maltodextrinhez adják, ami gyakran javítja az emésztési toleranciát. Csak azt kerülje, hogy több órán át oldva hagyja.

Hol vásárolható meg a Sinob Core Creapure®?

Ezen az oldalon rendelheti meg, és mi Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ez a doboz kéz a kézben összehasonlítható más címkével ellátott termékekkel: a licencszám három másodperc alatt leolvasható, és az adagonkénti ár a helyszínen kiszámítható. A teljes választék megtalálható a sporttáplálkozási részlegünkben.

Források: EFSA az engedélyezett állításokhoz, ANSES a sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkről szóló véleményhez. Ez az információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot.

Sinob Core L-Glutamin - Tiszta izomregenerálódás

Fedezze fel a Sinob Core L-GlutaminEz egy német gyógyszerészeti minőségű, félig esszenciális aminosav, amelyet kifejezetten az izomregenerálódás optimalizálására és az immunrendszer erősítésére fejlesztettek ki. L-100%-os tisztaságú glutamin tökéletes oldhatóságot és maximális biohasznosulást kínál a teljesítményedhez.

L-100% tisztaságú glutamin, laboratóriumi minőségű

Ott Sinob Core L-Glutamin Kivételes 100%-os tisztaság jellemzi, amely mentes mindenféle adalékanyagtól, színezéktől vagy tartósítószertől. Az ellenőrzött erjesztéssel előállított, gyógyszerészeti minőségű glutamin garantálja a... optimális biohasznosulás és gyors felszívódás az izom- és bélszövetekben.

• 100%-os tisztaság igazolva Nincsenek adalékanyagok vagy töltőanyagok
• Azonnali oldhatóság tökéletes oldódás csomók nélkül
• Semleges ízű Könnyen beilleszthető minden turmixba
• Maximális biohasznosulás gyors és teljes asszimiláció
• Mikronizált por formátum optimalizált bélfelszívódás

Gyorsított izomregenerálódás

Mivel a szervezetben leggyakrabban előforduló aminosav, Sinob Core L-Glutamin kulcsszerepet játszik a fehérjeszintézisben és az izomkatabolizmus megelőzésében. Elősegíti a izomrost-regeneráció intenzív edzés során megsérülhet.

• Természetes antikatabolikus hatású megőrzi a megszerzett izomtömeget
• Stimulált fehérjeszintézis : gyorsítja az izomépítést
• Csökkentett felépülési idő gyorsabb visszatérés az edzéshez
• Az izomfájdalom csökkentése edzés utáni izomkomfort
• Izomglikogén : az energiatartalékok helyreállítása

Immunrendszer erősítése

Ott Sinob Core L-Glutamin Ez az immunsejtek, különösen a limfociták és a makrofágok fő üzemanyaga. Ez a funkció kritikussá válik intenzív edzés során, amely átmenetileg gyengítheti a... természetes védekezőképesség a szervezetnek.

Bélrendszeri egészség és emésztőrendszeri gát

A bélrendszer a keringő glutamin akár 40%-át is felhasználja a gyomor-bélrendszer integritásának megőrzése érdekében. bélgátA Sinob Mag L-A glutamin támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását és optimalizálja az esszenciális tápanyagok felszívódását.

Német Gyógyszerészeti Szabványok

A Német minőségi szabványok Sinob, ez LA glutamin a legszigorúbb gyártási protokolloknak megfelelően készül. Minden egyes tételt tesztelnek a tisztaság, a biztonságosság és a hatékonyság garantálása érdekében, a filozófiával összhangban. szar ez nem a mi dolgunk.

Többszörös minőségi tanúsítványok

Ott Sinob Core L-Glutamin a tanúsítványokból származó előnyök halal, vegán, gluténmentes és laktózmentesa legszigorúbb táplálkozási követelményeknek is megfelel. Ez a sokoldalúság lehetővé teszi, hogy minden sportoló használja, függetlenül táplálkozási filozófiájától.

Stratégiai felhasználási időszakok

Ott Sinob Core L-Glutamin Különösen előnyösnek bizonyul intenzív edzés, nagy fizikai stressz, sérülés utáni felépülés vagy tápanyaghiány időszakaiban. Félig esszenciális formája feltételesen esszenciálissá válik ezekben az igényes helyzetekben.

Validált tudományos kutatás

Számos klinikai vizsgálat igazolja a hatékonyságát L-glutamin a edzés utáni regenerálódás, fenntartva az immunfunkciókat sportolóknál és megőrizve a bélrendszer épségét intenzív fizikai stressz során.

IO Genix DAA - Tesztoszteron fokozó D-aszparaginsav

Felfedezés IO Genix DAAD-aszparaginsav formula a hormonszinted természetes optimalizálására. Minden kapszula 1000 mg tiszta D-aszparaginsavat tartalmaz, egy innovatív aminosavat, amely az endogén tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásairól ismert.

Miért válassza a D-aszparaginsavat?

A D-aszparaginsav alapvetően különbözik a megfelelőjétől L-aszpartikus. A formától eltérően L A fehérjeszintézisben használt D-aszparaginsav közvetlenül hat a hormontermelésre. Ez a hatásmechanizmus serkenti a hormonok felszabadulását, ezáltal elősegítve a természetes tesztoszterontermelés.

• Hormontermelés stimulálása közvetlen hatással
• Receptorok aktiválása az idegrendszerben
• Fokozott természetes tesztoszteronbioszintézis
• A sperma minőségének javulása klinikai vizsgálatok szerint

Teljesítmény- és testösszetétel-előnyök

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a D-aszparaginsav pozitívan befolyásolja a férfi teljesítmény számos paraméterét. Kontrollált vizsgálatok a tesztoszteronszint jelentős növekedését mutatják ki azoknál a személyeknél, akiknek kezdetben alacsony volt az szintje.

• A férfi hormonális profil természetes optimalizálása
• Izomfehérje-szintézis támogatása anabolikus jelátviteli útvonalakon keresztül
• Javítja az edzés utáni regenerálódást és az izomadaptációt
• A libidó és a férfi vitalitás fenntartása
• A kognitív funkciók és a mentális koncentráció támogatása

Nagy koncentrációjú IO Genix formula

Az IO Genix fejleszti ezt képlet A klinikai kutatási szabványoknak megfelelően, napi 3000 mg D-aszparaginsav adagolásával. Ez a koncentráció megfelel a molekula hatékonyságát bizonyító tudományos vizsgálatok protokolljainak.

A készítmény a D-aszparaginsav maximális tisztaságát helyezi előtérbe, felesleges adalékanyagok nélkül. Minden egyes gyomornedv-ellenálló kapszula biztosítja az optimális felszabadulást és a tartós emésztést a bélben való felszívódás maximalizálása érdekében.

Összetétel és összetevők

Az IO Genix DAA kizárólag minimális kapszulázási mátrixban koncentrálja a D-aszparaginsavat. Ez a tiszta megközelítés biztosítja, hogy más vegyületek ne zavarják a folyamatot, és lehetővé teszi a D-aszparaginsavra jellemző hatások pontos értékelését.

A D-aszparaginsav szabad formája optimális felszívódást biztosít a kötött vagy komplex formákhoz képest. Ez a technikai specifikáció biztosítja a gyors és teljes bélből történő felszívódást.

Tudományos kutatás és hatékonyság

Kontrollált vizsgálatok kimutatták, hogy a D-aszparaginsav pozitívan befolyásolja a férfi hormonális paramétereket. Klinikai kutatások folynak precíz protokollok kidolgozása során, hogy értékeljék ennek a molekulának az endogén tesztoszterontermelésre gyakorolt hatékonyságát.

Ez a formula a rendelkezésre álló tudományos adatokon alapul, hogy személyre szabott táplálkozási támogatást nyújtson a sportolók számára, akik teljesítményük és regenerálódásuk természetes úton történő optimalizálására törekszenek.

Sinob Egész Nap Minden Nap - Komplex Multivitaminok Naponta

Fedezze fel a Sinob Egész nap, minden napEgy táplálkozási forradalom, amely átalakítja a mindennapi jólléthez való hozzáállását. Ez az átfogó formula 12 esszenciális vitamint, 8 koncentrált ásványi anyagot, omega-3 zsírsavakat és Q10 koenzimet egyesít egy innovatív, egyadagos tasakos formátumban az optimális, 24/7-es táplálkozási támogatás érdekében.

Forradalmi formátum: napi 8 tabletta tasakonként

Az egyedülálló koncepció Egész nap, minden nap Ez teljesen újragondolja a modern táplálékkiegészítést. Minden tasak 8 tablettát, kapszulát és lágyzselatin kapszulát tartalmaz, amelyeket kifejezetten úgy fejlesztettek ki, hogy a nap folyamán fokozatosan bocsássák ki tápanyagaikat, biztosítva az optimális biohasznosulást és a folyamatos táplálkozási támogatást.

• Egyedi tasakos formátum a kényelmes használat érdekében
• 8 gyógyszerforma eltérő az optimális felszívódás érdekében
• Fokozatos tápanyag-felszabadulás 24 óra alatt
• Tudományosan kalibrált adagolás a maximális szinergia érdekében

Teljes értékű tápanyag-komplex az optimális teljesítményért

Ez az átfogó formula fedezi a napi tápanyagszükségletedet az esszenciális mikrotápanyagok egyedülálló szinergiájának köszönhetően. A 12 vitamin támogatja az energia-anyagcserét, a kognitív funkciókat és az idegrendszer egyensúlyát, míg a 8 ásványi anyag optimalizálja az izom-, csont- és immunfunkciókat.

• 12 teljes értékű vitamin : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K
• 8 esszenciális ásványi anyag: kalcium, magnézium, cink és kofaktorok
• Omega-3 EPA/DHA a szív- és érrendszeri, valamint az agyi funkciókért
• Koenzim Q10 a sejtek energiatermeléséhez

Speciális ízületi támogatás és regeneráció

A szokásos vitaminokon és ásványi anyagokon túl ez a formula speciális hatóanyagokat is tartalmaz az ízületek támogatására és regenerálódására. A glükózamin, a kondroitin és az MSM szinergikusan működnek a porcok, inak és szalagok egészségének megőrzése érdekében, ami különösen fontos az aktív egyének számára.

• Glükózamin-szulfát a porcok egészségéért
• Kondroitin-szulfát az ízületi rugalmasságért
• MSM (metilszulfonilmetán) a szövetek regenerálódásához
• C-vitamin a kollagénszintézishez

Tudományos innováció és mindennapi praktikum

Az „Egész nap, minden nap” filozófia a megelőző táplálkozás modern, tudományos megközelítését tükrözi. Ez az átfogó táplálékkiegészítő segít optimalizálni a napi fizikai és mentális teljesítményt, miközben megelőzi a modern életmódunkban gyakori táplálkozási hiányosságokat.

Alkalmas aktív és igényes életmódhoz

Akár sportoló, akár igényes munkát végző szakember, vagy egyszerűen csak aggódik az optimális jóléte miatt, ez a komplexum tökéletesen megfelel az Ön igényeinek. Az egyes tasakok kényelmes formátuma megkönnyíti a napi bevitelt, és biztosítja a pontos adagolást, kiküszöbölve a kihagyott adagokat és a találgatást. teljes megoldás hatékonyan helyettesít több, elszigetelt táplálékkiegészítőt.

Mi az IO Genix Luxury 3K Kre-Alkalyn?

Ez kapszulás kreatin, napi adagja négy kapszula, ami 3000 mg-ot biztosít. A 120 kapszulás flakon 30 napra elegendő.

Az alkalmazott forma a Kre-Alkalyn®, egy pH-korrigált kreatin-monohidrát – „pufferolt” kreatinnak is nevezik. Ezt világosan le kell szögezni, mert a név mást sugallhat: a hatóanyag továbbra is kreatin-monohidrát, ugyanaz a molekula, mint a por formájában kapható, csak a pH-ját úgy állították be, hogy javuljon a stabilitása.

Az összetétel többi része két sorban összefoglalható: a kapszula bevonata zselatinból, kalcium-karbonáttal és nátrium-oktenil-szukcinát keményítővel színezve, valamint magnézium-sztearát, mint csomósodásgátló. Mivel a kapszula zselatinból készül, a termék sem vegetáriánusoknak, sem vegánoknak nem alkalmas – ez az információ ritkán hangsúlyos, pedig döntő fontosságú. A termék a Kre-Alkalyn kreatin és az IO Genix termékcsaládjainkhoz csatlakozik.

Mit tartalmaz egy adag, azaz négy kapszula?

* Az érték a négy kapszulára megadott érték alapján számítva. Egyéb összetevők: bevonóanyagok (zselatin, színezékek), csomósodásgátló (magnézium-sztearát). GLUTÉN, TOJÁS, TEJ és SZÓJA nyomokban előfordulhat. Kiszerelés: 120 kapszula, azaz 30 napi adag.

A szám a helyén van, és ez nem véletlen. A napi három gramm pontosan az a küszöb, amely lehetővé teszi a kreatin egyetlen engedélyezett európai állítását: a kreatin növeli a fizikai teljesítményt ismétlődő, rövid ideig tartó, nagy intenzitású gyakorlatok sorozata során. Ez a pontos megfogalmazás, és az ismételt robbanásszerű erőfeszítésekre – erőedzésekre, sprintre, harci sportokra – vonatkozik, nem az állóképességre.

Ez az egyedüli dolog, amit állíthatunk erről a termékről, és ezt őszintén meg kell mondani. A pufferolt formára vonatkozó hirdetett előnyök – vízvisszatartás hiánya, jobb emésztési tolerancia, azonnali hatás, kreatininre bomlás hiánya – a gyártó állításai. Nincs rendelkezésünkre álló ANSES vagy EFSA forrás, amely bizonyítaná, hogy a pufferolt kreatin jobb, mint a közönséges kreatin-monohidrát, ezért nem is írjuk le. Az európai állítás egyébként a kreatinra vonatkozik, formától függetlenül.

Két hasznos referencia az összehasonlításhoz. 750 mg kapszulánként négy kapszula szükséges egy adaghoz, ahol egy kanál por elegendő. És napi 3 g-mal ez a flakon pontosan a fenntartó adagot fedezi: ne adjon hozzá második kreatinforrást, mert az felesleges lenne.

Hogyan kell szedni a Luxury 3K Kre-Alkalyn-t?

Adag: 4 kapszula, azaz 3 g. Folyadék: egy nagy pohár víz. Időpont: lehetőleg edzés után. Gyakoriság: napi egyszer, minden nap, pihenőnapokon is. Időtartam: 8-12 hetes ciklusok.

A legfontosabb pont egy mondatban összegezhető: a kreatint minden nap be kell venni, nem csak edzésnapokon. Hatása az izmok fokozatos telítésén alapul, ami több hetes rendszeres bevitelt igényel. Heti háromszori bevitel soha nem telít semmit. Ez a leggyakoribb hiba ezzel a termékkel kapcsolatban, és messze a legnagyobb.

A gyártó kijelenti, hogy nincs szükség feltöltési fázisra. Ez igaz, és igaz a por alapú kreatin-monohidrátra is: a napi 20 g-os feltöltés egy hétig felgyorsítja a telítést néhány nappal, anélkül, hogy változtatna a végeredményen. Ezért ez nem egy sajátos előnye ennek a formának.

Egy nem elhanyagolható utasítás: tartsa fenn a megfelelő hidratáltságot a használat teljes ideje alatt. A kreatin vizet vonz az izomsejtekbe, és az elégtelen folyadékbevitel az első számú ok, ami a kiegészítővel kapcsolatos diszkomfortot okozza.

A bevétel időpontja másodlagos. A gyártó szerint edzés után, de ami számít, az a heteken át tartó következetesség, nem az időpont. Vegye be a négy kapszulát akkor, amikor rendszeresen eszébe jut.

Kinek ajánlott ez a kreatin, és kinek nem?

Felnőtteknek ajánlott, akik intenzív és rövid edzéseket végeznek: súlyzós edzés, sprint, ütős sportok vagy küzdősportok. A kapszulaformát azok kedvelik, akik utálják a kreatin por ízét, akik gyakran utaznak, és akik adagolókanál nélkül szeretnének napról napra azonos adagot bevenni.

A gyártó nem javasolja terhes vagy szoptató nőknek, és kizárja gyermekek és serdülők esetében. Veseproblémák esetén orvosi tanácsot kér a használat előtt: ez a figyelmeztetés a kreatin esetében szokásos, és komolyan kell venni. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Nem alkalmas vegetáriánusoknak és vegánoknak, mivel a kapszula zselatinból készült – ami különösen sajnálatos, hiszen a vegetáriánusok azok, akiknek a kreatin bevitelük a legalacsonyabb az étrendjükben. Ebben az esetben a por alakú kreatin a nyilvánvaló választás.

Amit nem szabad elvárni tőle. A kreatin nem súlycsökkentő termék, és nem is zsírégető. Az állóképességre sem hat: az engedélyezett állítás az ismétlődő, nagyon intenzív és rövid ideig tartó erőfeszítésekre vonatkozik. Végül, nem helyettesíti a fehérjéket, kalóriákat vagy az alvást – és egyáltalán nem hat, ha az edzése nem fejlődik.

Kapszulás Kre-Alkalyn vagy por alapú monohidrát?

Ez az egyetlen összehasonlítás, ami számít ebben a kategóriában, és őszintén fogjuk megtenni, még akkor is, ha nem ennek az oldalnak kedvez.

A por alapú kreatin-monohidrát messze a legjobban dokumentált forma, és a napi 3 g-ra vonatkozó európai állítás pontosan ugyanúgy alkalmazható rá. Grammonként töredékébe kerül, kanállal adagolható, és bármilyen italba belekeverhető. A Creapure termékcsalád olyan referenciákat kínál, amelyek alapanyaga nyomon követhető. Ha még soha nem szedett kreatint, kezdje ezzel: olcsóbb és ugyanolyan megalapozott.

Ez a kapszulás változat három gyakorlati szempontból is előnyös, és ezek valósak. Az íz: a por alapú kreatin homokos textúrájú, amit sokan nem viselnek el. A szállítás: egy flakon belefér egy táskába, egy por nem. És az adagolás szabályossága: négy kapszula mindig 3 g, míg egy mérőkanál szemre telik meg. Egy olyan kiegészítő esetében, amelynek hatékonysága teljes mértékben a hetekig tartó napi bevételtől függ, ez a három érv nem részletkérdés.

A kategória többi formája – különösen a kreatin HCL – ugyanazon a kereskedelmi logikán alapul, mint a Kre-Alkalyn®: egy olyan változat, amelyet jobban tolerálhatónak kínálnak, anélkül, hogy az egészségügyi hatóságok igazolták volna a felsőbbrendűségét. Érdekességet jelentenek, ha a monohidrát valóban zavarja; ellenkező esetben az árkülönbség nem indokolt. Tömegnövelés esetén a kreatin problémamentesen kombinálható a többi kiegészítőjével.

Gyakran ismételt kérdések

A Kre-Alkalyn® jobb, mint a kreatin-monohidrát?

Ez pH-korrigált kreatin-monohidrát: az aktív molekula ugyanaz. Nincs olyan ANSES vagy EFSA forrásunk, amely igazolná a felsőbbrendűségét, és az európai állítás a kreatinra vonatkozik, formától függetlenül. Ami ellenőrizhető ebben a verzióban, az a kapszula formája.

Szükséges feltöltési fázis?

Nem, és a gyártó is jelzi. Ez igaz a por alapú kreatinra is: a napi 20 g-os feltöltés néhány nappal felgyorsítja a telítést anélkül, hogy megváltoztatná a végeredményt. Napi három gramm folyamatosan elegendő, így ez nem sajátos előnye ennek a formának.

Szükséges szedni pihenőnapokon is?

Igen, minden nap, és ez a legfontosabb. A kreatin hatása az izom fokozatos telítésén alapul, ami több hetes rendszeres bevitelt igényel. Az edzésnapokra korlátozott bevitel soha nem fog semmit telíteni: ez a leggyakoribb hiba.

Miért négy kapszula egyetlen adaghoz?

Mert minden kapszula 750 mg-ot tartalmaz, és az alap referencia adag 3 g. Ez a kapszula formátumának korlátja: 3 g port nem lehet egyetlen lenyelhető kapszulában elhelyezni. Egy kanál por alapú kreatin egy mozdulattal megoldja a kérdést, az íz rovására.

A kapszulák alkalmasak vegetáriánusok számára?

Nem, a bevonat állati eredetű zselatinból készül. Ez annál is sajnálatosabb, mert a vegetáriánusok kreatin bevitele a legalacsonyabb, mivel a fő forrás a hús. Ilyen esetben a por alapú kreatin a helyes választás.

Mennyi ideig tart egy flakon?

Harminc napig, napi négy kapszula esetén 120 kapszulával. A gyártó 8-12 hetes ciklusokat javasol: számítson két-három flakonra egy teljes ciklushoz. Semmi sem kényszeríti a kreatin ciklusos szedését, de ez az általa javasolt protokoll.

A kreatin vízvisszatartást okoz?

A gyártó azt állítja, hogy ez a pufferolt forma nem okoz túlzott vízvisszatartást. Nincs hivatalos forrásunk, amely ezt megerősítené, ezért nem írjuk le tényként. Amit elmondhatunk: a kreatin vizet vonz az izomsejtekbe, ami a hatásmechanizmusa, és a megfelelő hidratáltság továbbra is elengedhetetlen.

Hol vásárolható meg a Luxury 3K Kre-Alkalyn IO Genix?

A 120 kapszulás flakon ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaországban és Európában is szállítunk. Egy hónap egy flakonnal, napi négy kapszulával: ez egy egyszerűen beilleszthető formátum a rutinba.

A montpellier-i Vendargues-ben található boltban a beszélgetés ezen a polcon mindig ugyanazon kérdés körül forog: valóban minden nap be fogja venni? Ha a válasz a por ízétől függ, a kapszula megéri a felárat. Ha nincs problémája egy kanál por vízzel való elkeverésével, vegye be a monohidrátot, és tartsa meg a különbséget. A polc többi részét sporttáplálkozás kategóriánkban hasonlíthatja össze.

Nutrex Lipo 6 Black Ultra Concentrate - A referencia termogén zsírégető

Fedezze fel a Nutrex Lipo 6 Black Ultra koncentrátum, A termogén zsírégető A Nutrex Research által valaha kifejlesztett legerősebb termék. Ez az ultrakoncentrált folyékony kapszula forradalmasítja a zsírégetést a szabadalmaztatott Liqui-Cap technológiának köszönhetően, amely garantálja a... háromszor gyorsabb felszívódás mint a hagyományos kapszulák.

Miért válassza ezt a forradalmi készítményt?

• Technológia Liqui-Cap exkluzív Nutrex a termogén hatóanyagok maximális biohasznosulásáért
• Képlet ultrakoncentrált egyszeri adag - Egyetlen kapszula 3 standard kapszula hatékonyságát biztosítja
• Akció tudományosan adagolt termogén 200 mg-mal vízmentes koffein kapszulánként
• Gazdaságos kiszerelés, 60 kapszula 1 hónap intenzív használat

Tudományosan bizonyított termogén hatásmechanizmusok

• A aktiválása termogenezis az AdipoSyn™-en keresztül (Citrus aurantium 50% szinefrin) 24/7-es hőégetéshez
• A stimuláció lipolízis a GBBGO®-nak (szuperkarnitin) köszönhetően amely a tárolt zsírokat energiává alakítja
• Felszabadítás makacs hasi zsír a Rauwolfia vomitoria révén 90% alfa-2 receptorokat célozva
• Étvágycsökkentés klinikailag mérve akár 6 órán át bevétel után

A Nutrex jobb, mint a hagyományos termogén égetők

A generikus formulákkal ellentétben a A Lipo 6 Black UC kizárólag szabadalmaztatott kivonatokat használ. mint az AdipoSyn™ és a GBBGO® klinikai dózisaikban. A Liqui-Cap technológia megkerüli a lassú emésztést egy A termogén hatás 15-20 percen belül érezhető, míg a versenyzőknek 45-60 percre van szükségük.

Szakértői használati protokoll az optimális eredményekért

Vesz 1 Liqui-Cap kapszula reggel És 1 kapszula délutánÉtkezések között, éhgyomorra vegye be. Ez az időszak optimalizálja a termogén összetevők felszívódását és maximalizálja a zsírégetést. Soha ne lépje túl a napi 2 kapszulát – a rendkívül magas koncentráció miatt ez abszolút korlát.

KissNutrition szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért

Maximalizáld az eredményeidet az UC Lipo 6 Black akkumulátoroddal kombinálva ott L-Nutrex Carnitine 3000 a teljes lipolitikus szinergia érdekében, vagy a CLA kínálatunkból egy optimalizált testátalakításHasználja ki francia termogenikai szakértelmünket személyre szabott támogatásért.

GYIK

Hogyan kell szedni a Lipo 6 Black Ultra Concentrate-ot?
Vesz 1 kapszula reggel És 1 kapszula délutánÉtkezések között, éhgyomorra vegye be. Ne vegyen be napi 2 kapszulánál többet.

Kinek nem alkalmas ez a zsírégető?
Ez a termék nem alkalmas terhes vagy szoptató nőkKoffeinérzékenyek számára nem alkalmas. Gyermekektől elzárva tartandó.

Hány kapszulát tartalmaz ez a formátum?
A formátum tartalmazza 60 kapszula, ami a javasolt protokoll szerint körülbelül 1 hónap intenzív használatot jelent.

Alkalmas ez a termék diétás étrendbe?
Igen, ez a termogén zsírégető beleillik egy stratégiába diéta és a zsírégetés, megfelelő étrend és aktív életmód mellett.

IO Genix Glutamine Kyowa - Izomregenerálódás

Felfedezés IO Genix Glutamin Kyowa, ott L-Kyowa Minőségű, tanúsított glutamin az izomregenerálódás optimalizálására és az immunrendszer támogatására. Ez a növényi alapú, gyógyszerészeti glutamin a tisztaság és a biohasznosulás globális mércéjét képviseli az igényes sportolók számára.

Miért válassza a Kyowa Quality glutamint?

Ott LA glutamin a leggyakoribb szabad aminosav az izomszövetben, a szabad aminosavkészlet akár 60%-át is képviseli. Ez a feltételesen esszenciális aminosav intenzív edzés vagy fiziológiai stressz során válik nélkülözhetetlenné. Kyowa minőség kivételes tisztaságot garantál, amelyet ellenőrzött növényi erjesztésnek köszönhetően érnek el.

• A vázizomzatban a legkoncentráltabb aminosav
• Támogatja a fehérjeszintézist és az izomregenerálódást
• A bélbarrier integritásának fenntartása
• Immunrendszer támogatása intenzív terhelés alatt

Felépülési és teljesítménybeli előnyök

Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a kiegészítés a LA glutamin jelentősen felgyorsítja az edzés utáni regenerálódást és fenntartja az immunfunkciókat. Megakadályozza az izomlebomlást a katabolikus időszakok alatt, és optimalizálja az izomglikogén újraszintézisét.

• Gyorsított regenerálódás az edzések között
• Az izomláz és a fáradtság csökkentése
• Izomtömeg fenntartása kalóriamegvonás alatt
• Az immunrendszer támogatása a védekezőképesség csökkenésének megelőzése érdekében
• Az emésztőrendszer egészségének és a tápanyagok felszívódásának optimalizálása

Kyowa Minőségi kiválóság címke

Az IO Genix kizárólagosan kiválasztja a L-glutamin Kyowa minőségTöbb mint 60 éves tapasztalattal rendelkező, világelső gyógyszerészeti aminosav-gyártó. Ez a tanúsítvány maximális tisztaságot, a szennyeződések teljes hiányát és az innovatív növényi alapú fermentációnak köszönhetően optimális biohasznosulást garantál.

Ez a készítmény csak a következőket koncentrálja: L-Aktív glutamin, B6-vitaminnal dúsítva az anyagcsere optimalizálása érdekében. A mikronizált por gyors oldódást és maximális bélfelszívódást biztosít, így már az első adagoktól érezhető hatást gyakorol a felépülésre.

Összetétel és összetevők

IO Genix Glutamin Kyowa koncentrátum 100% L- A glutamin a legtisztább és biológiailag leginkább hasznosuló formájában van címkézve. Ez a gyógyszerészeti specifikáció garantálja a maximális hatékonyságot az izomregenerálódásban és az immunrendszer támogatásában.

A B6-vitaminnal való dúsítás optimalizálja az aminosav-anyagcserét és fokozza a szervezet glutamin-felhasználását. Ez a táplálkozási szinergia javítja a termék általános hatékonyságát a rendszeres sportolók számára.

Tudományos hatásmechanizmus

Ott LA glutamin a glutation prekurzoraként működik, amely egy erős sejtes antioxidáns és az immunsejtek előnyben részesített energiahordozója. Fenntartja a pozitív nitrogénegyensúlyt és serkenti a fehérjeszintézist az mTOR útvonal aktiválásán keresztül.

Ez a sokrétű hatás magyarázza hatékonyságát az izomregenerációban, az immunrendszer támogatásában és az emésztőrendszer egészségében. A formula tökéletesen integrálható a regenerálódási protokollokba, hogy optimalizálja az edzéshez való alkalmazkodást.

Mi az a Nutriting nuCollagen?

Ez egy hidrolizált, szarvasmarha eredetű, egyösszetevős kollagén por, amely 90 g fehérjét tartalmaz 100 g-onként. Nincs benne ízesítő, édesítőszer, tartósítószer vagy adalékanyag: a tégely csak kollagén peptideket tartalmaz.

Ez az egyszerűség a termék fő érve, és közvetlen következménye: a por ízsemleges, így láthatatlan egy kávéban, gyümölcslében vagy smoothie-ban. A gyártó glutén-, laktóz-, szója-, nanorészecske-, GMO- és tartósítószer-mentes összetételt garantál.

Az eredetet illetően a francia márka brazíliai, legelőn nevelt állatokat jelöl meg, franciaországi ellenőrzéssel és csomagolással. Ezt az információt úgy adjuk tovább, ahogy azt megkaptuk, anélkül, hogy további ellenőrzést végeznénk. A termékcsalád többi része megtalálható a Nutriting részlegünkben.

Mit tartalmaz egy napi adag?

* Az oszlopok a 100 g-ra megadott értékek alapján lettek kiszámolva. A tégely nettó tömege nem szerepel a gyártó által megadott adatokban: ossza el a csomagoláson feltüntetett súlyt a napi adagjával, hogy megtudja, mennyi ideig elegendő.

Ez az, ami igazán megkülönbözteti ezt a terméket a többi terméktől: a gyártó közzétesz egy aminosav-profilt. Kevés márka teszi ezt kollagén esetében, pedig ez az egyetlen módja annak, hogy két por összehasonlítható legyen.

* Az oszlop a gyártó által 100 g-ra megadott tartományok alapján került kiszámításra.

Ez a táblázat pontosan megmutatja, mi a kollagén, és miért nem helyettesíti a hagyományos fehérjét. A glicin, prolin és hidroxiprolin önmagukban a súly majdnem felét teszik ki: ezek a kötőszövetekre jellemző aminosavak, és nagyon eltérnek a savófehérje aminosavaitól. Ennek ellenére a kollagén triptofánban szegény, és profilja nem támogatja az izomépítést ugyanúgy. Ez a 13,5 g fehérje nem 13,5 g tejsavó.

Egy szabályozási pont, amelyet egyértelműen tisztázni kell: Európában a kollagén peptidek esetében semmilyen egészségre vonatkozó állítás nem engedélyezett. Ezért itt nem olvashat ígéreteket az ízületekről, inakról vagy bőrről. Leírjuk az összetételt, az aminosav-profilt és a felhasználást – ez minden, amit a keret lehetővé tesz, és ez már több, mint amit a legtöbb versenytárs közzétesz.

Hogyan kell szedni a nuCollagent?

Adag: 10-15 g, azaz 2-3 teáskanál. Folyadék: 200 ml. Időpont: reggel éhgyomorra, vagy edzés után. Gyakoriság: naponta egyszer. Időtartam: a gyártó legalább 2-3 hónapos kúrát javasol, amely egész évben megszakítás nélkül megismételhető.

Az elkészítés rugalmassága valós: víz, gyümölcslé, smoothie, kávé vagy tea, hidegen és melegen egyaránt. A hidrolizált kollagén nem koagulál hő hatására, ellentétben a tejsavóval, amely csomósodik és habosodik forró folyadékba öntve. A reggeli kávé marad a legpraktikusabb hordozó, és mivel a por semleges, nem változtatja meg az ízét.

A gyártó által adott tipp, amit érdemes tudni: növényi tejben, ha csomók jelennek meg, hagyja pihenni tíz percig. A por magától feloldódik, anélkül, hogy turmixolni kellene.

Az időtartamot illetően legyünk közvetlenek: minimum két-három hónap, ez a valódi elkötelezettség. Az ilyen típusú termék nem ítélhető meg két hét alatt, és azonnal semmit sem lehet érezni. Ha nem áll készen arra, hogy három hónapig kitartson, az vásárlásnak nincs sok értelme.

Végül, a C-vitamin logikus kiegészítője ennek a pornak – nem marketingérvként, hanem azért, mert ez az egyetlen tápanyag a piacon, amelyen engedélyezett állítás szerepel ezen a területen: a C-vitamin hozzájárul a normális kollagénképződéshez, hogy biztosítsa a porcok, csontok és bőr normális működését. Ez a termék nem tartalmaz C-vitamint; ha máshonnan nem szedi, akkor ezt az adalékot érdemes megfontolni.

Kinek ajánlott ez a kollagén, és kinek nem?

Azoknak ajánlott, akik adalékanyagmentes port szeretnének: nincs benne ízesítő, édesítőszer, töltőanyag. Ez a legjobb profil azok számára, akik kávéba vagy már édesített italba keverik. Azoknak is ajánlott, akik össze szeretnék hasonlítani a megvásárolt termékeket – a közzétett aminosav-profil lehetővé teszi ezt, ami ritkaság.

Nem ajánlott vegetáriánusoknak és vegánoknak: a hidrolizátum szarvasmarha eredetű, és növényi kollagén nem létezik, bármit is olvashatunk máshol. A gyártó glutén-, laktóz- és szója-mentességet garantál, ami jó választássá teszi az ezekre érzékenyek számára.

Akkor sem ajánlott, ha önmagában, vízzel kellemes ízű port keres: semleges nem jelenti azt, hogy finom, és a natúr kollagénpornak van egy enyhén húsos utóíze, ami csak akkor tűnik el, ha mással keverik.

A gyártó kijelenti, hogy nem ismer specifikus ellenjavallatot terhes nők esetében, ugyanakkor javasolja előzetes orvosi tanács kérését; kéri, hogy a terméket tartsa távol kisgyermekektől, és ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

Amit nem szabad elvárni tőle: semmi azonnali, és semmi ígért. Az ilyen típusú termékeken semmilyen hatás nem érezhető, és senki sem garantálhat eredményt a szabályozási kereteken kívül – mi sem tesszük. Amit őszintén elmondhatunk: az összetétel tiszta, az aminosav-profil publikált, az adag egyértelmű, és ez különbözteti meg ezt a referenciát egy névtelen kollagéntől. Ha ízületi problémája tartós vagy fájdalmas, az orvosához tartozik, nem egy tégelyhez.

nuCollagen vagy ízületi komplex?

Ez a valódi dilemma azok számára, akik térdükre vagy vállaikra gondolva vásárolnak kollagént.

A glükozamin kategóriájába tartozó termék általában glükozamint, kondroitint és MSM-et tartalmaz kapszulákban, fix és ismert adagokban, napi két vagy három alkalommal. Ez a legjobb választás, ha inkább lenyel egy kapszulát, mintsem italt készít, és ha pontosan erre a vegyületcsaládra szeretne koncentrálni – a kapszulákhoz nem kell shaker vagy előkészítési idő, és beférnek egy táskába.

A nuCollagen a másik utat választja: por, 10-15 g-os adag, közzétett aminosav-profil és olyan rugalmasság a használatban, amivel a kapszula nem rendelkezik – egy kávéban nem igényel további erőfeszítést. 90 g fehérjével 100 g-onként olyan mennyiségű anyagot is biztosít, ami összehasonlíthatatlan a kapszulában lévő néhány száz milligramm hatóanyaggal.

Az őszinte igazság az, hogy e két kategória egyikére sincs érvényes, Európában engedélyezett egészségre vonatkozó állítás az ízületeket illetően. Ezért az ígéretek alapján történő döntésnek nincs értelme: döntsön a formátum, az adag és a három hónapig való kitartás képessége alapján. Néhány ügyfelünk kurkumát is hozzáad az egyikhez vagy a másikhoz; itt sem engedélyezett állítás nélkül ez személyes választás, nem recept.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi adagot kell bevenni naponta?

10-15 g, azaz 2-3 teáskanál, 200 ml folyadékban. Ez 9-13,5 g fehérjét jelent. A gyártó nem ír elő egyetlen adagot ebben a tartományban: kezdje 10 g-mal, emelje 15 g-ra, ha akarja, tudva, hogy a tégely rövidebb ideig tart.

Beletehetem forró kávéba?

Igen, fenntartás nélkül. Ez a hidrolizált kollagén egyik konkrét előnye: nem koagulál hő hatására, ahol a forró folyadékba öntött tejsavó csomósodik és habosodik. A kávé íze nem változik, mivel a por semleges.

Meddig tart egy tégely?

A csomagolás nettó súlya nem szerepel a gyártó által megadott adatokban, ezért hiba kockázata nélkül nem tudjuk kiszámolni. Ossza el a csomagoláson feltüntetett súlyt 10 vagy 15 g-mal az adagjától függően. Két-három hónapos kúra esetén összesen 600 g és 1,35 kg között számoljon.

Miért tartományokban van megadva az aminosav-profil?

Mert ez egy természetes eredetű termék, amelynek összetétele tételenként kissé eltér. Egy tartomány közzététele őszintébb, mint egyetlen érték, és ez már jóval több, mint amit a legtöbb márka közzétesz ebben a kategóriában, amelyek egyáltalán nem adnak meg aminosav-profilt.

Beszámítható a kollagén a napi fehérjebevitelbe?

Nem, vagy csak nagyon marginálisan. A kollagén triptofánban szegény, és aminosav-profilja nem támogatja az izomszintézist, mint a tej- vagy tojásfehérje. Tekintse célzott beviteli forrásnak a kötőszövetek számára, nem pedig a testsúlykilogrammonkénti 1,6-2 g fehérje részének.

C-vitaminnal együtt kell szedni?

Ez következetes, és egy konkrét okból: a C-vitamin az egyetlen olyan tápanyag, amelyen engedélyezett állítás szerepel a kollagén normális képződéséről. Ez a termék nem tartalmaz C-vitamint, ellentétben néhány versenytárssal. Egy narancs, egy kivi vagy egy kiegészítő elegendő – felesleges már dúsított kollagént vásárolni, ha máshonnan is szedi.

Szükséges szünetet tartani két kúra között?

A gyártó szerint a termék egész évben megszakítás nélkül használható, és minimum két-három hónapos kúrát javasol. Ezért nem ír elő szünetet. Ez összhangban van a termék jellegével: aminosavakról van szó, nem pedig egy ciklusosan szedendő hatóanyagról.

Hol vásárolhat Nutriting nuCollagent?

A tégely megrendelhető erről az oldalról, és Franciaországba és Európa-szerte szállítjuk. Ez egy olyan termék, amelyet inkább a címkéje alapján, mintsem az íze alapján ítélnek meg, és a címkéje az egyik legteljesebb a piacon.

Vendargues-ban, Montpellier-től mintegy tíz percre található üzletünkben egyébként ezt a kategóriát demonstráljuk a leggyakrabban: két kollagén tégelyt egymás mellé teszünk, és megkeressük az aminosav-profilt. Az egyiken nyomtatva van; a másikon nem létezik. Ekkor tudni fogja, melyiket fizeti ki. A kínálat többi része a sporttáplálkozás részlegünkben található.