Sinob

Sinob Honest Whey - Németországban készült tejsavófehérje teljesítmény

A Sinob Őszinte Tejsavó forradalmasítja a fehérjepótlást egy átlátszó formulával, amely 81,9% prémium tejsavófehérje-koncentrátumot és 12,5% tanúsított izolátumot tartalmaz. Ez a fehérje... őszinte tejsavó sinob 100%-ban Németországban készült, kizárólag VOLAC alapanyagot használ, amely egy globális etalon, és évente több mint 300 napon át legeltetett tehenek kivonatából származik.

Miért válassza ezt az autentikus prémium tejsavófehérjét?

• Optimális keverék 81,9% koncentrátum + 12,5% izolátum teljes profilhoz
• Kizárólagos VOLAC alapanyag, amely garantálja a gyógyszerészeti minőséget
• Több mint 25 kreatív íz, szakértő ízesítők által kifejlesztve
• Tökéletes, azonnali oldódás csomók nélkül, még hideg vízben is
• Teljes átláthatóság: külsőleg tanúsított elemzések, Németországban készült

Táplálkozási teljesítmény és izomregenerálódás

• 74,2% és 77,2% közötti fehérjetartalom az íztől függően optimális izomszintézis
• Több mint 6 g BCAA adagonként az izomnövekedés serkentésére
• Több mint 13 g esszenciális aminosav (EAA) adagonként
• Magas leucinszint aktiválja az mTOR anabolikus mechanizmust
• Gyors felszívódás 60-90 perc alatt, szemben az étkezési fehérjék 2-3 órájával

Gyártási technológia és minőség

Ez a készítmény kizárólag olyan teheneket használ, amelyeket elsősorban fűvel etetettek (táplálékuk 90%-a), így garantálva a kiváló tápanyagprofilt. A gyártási folyamat megfelel a szabványoknak. DIN EN ISO 13485:2016, IFS Élelmiszer és GMP minőségellenőrzéssel a gyártás minden szakaszában.

Íz innováció és felhasználói élmény

A hagyományos fehérjékkel ellentétben minden ízt szakértő ízszakértőkkel fejlesztettek ki, hogy autentikus ízélményt teremtsenek. A klasszikusoktól, mint a vanília, az exkluzív kreációkig, mint a Butterkeeeks vagy a Franzbrötchen, minden adag átalakítja az ízvilágot. sporttáplálkozás egy örömteli pillanatban.

Előnyök a klasszikus étrendi fehérjékkel szemben

• Kényelmes szállítás és tárolás az aktív életmódhoz
• Ultragyors emésztés, elkerülve az edzés előtti/utáni elhízást
• Magas fehérjekoncentráció, felesleges kalória nélkül
• Kiváló biohasznosulás a következőknek köszönhetően: ultrafiltrációs folyamat
• Rugalmas időzítés az egyéni céloknak megfelelően

Elkötelezettség a minőség és az átláthatóság iránt

Minden egyes tétel független külső elemzésen esik át, garantálva a feltüntetett tápértékeket. Az űrtechnológiából származó, szabadalmaztatott tépőzáras, innovatív csomagolás megkönnyíti a tárolást és a napi használatot. Nincsenek felesleges adalékanyagok, nincsenek aminosav-tüskék, csak a kiválóság. Németországban készült.

Mi a Sinob Juiced EAA?

A Sinob Juiced EAA egy por alapú ital, amely a kilenc esszenciális aminosavat egyesíti. Egy 15 g-os adag 12 g aminosavat tartalmaz 50 kcal mellett, ebből 3 g leucin, szénhidrát és zsír nélkül. A 450 g-os tégely 30 adagot fedez.

Az esszenciális aminosavak azok a kilenc, amelyeket a szervezet nem tud előállítani: leucin, izoleucin, valin, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, hisztidin és triptofán. Ezért mindegyiknek az étrendből kell származnia. Az első három alkotja a BCAA-kat, amelyek sokkal ismertebbek, de valójában mind a kilenc számít.

Ez az alapvető különbség a BCAA termékkel szemben, és egyszerűen megfogalmazható: nem lehet fehérjét építeni kilenc téglából hárommal. Az EAA formula a teljes készletet biztosítja. A német termékcsalád többi része megtalálható a Sinob részlegünkben, a kategória többi terméke pedig az EAA részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag Juiced EAA?

12 g aminosav 50 kcal-ra vetítve olyan arány, amit kevés termék ér el, és ez indokolja a kategória árát. Energiára vetítve a fehérjék itt a kalóriabevitel szinte teljes egészét képviselik. Ezen a szinten egy engedélyezett állítás használható: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához, valamint a normál csontozat fenntartásához. Ezek az európai keretrendszer hivatalos megnevezései, és itt alkalmazhatók, mert a termék messze meghaladja a szükséges küszöböt.

Ez egyébként az egész részleg egyetlen szilárd szabályozási érve, és érdemes tudni: a BCAA-k önmagukban nem jogosultak erre. Nincs engedélyezett állítás az elágazó láncú aminosavakra, ha azokat külön-külön veszik be. Egy megfelelően adagolt EAA termék fehérjetartalma miatt viszont megfelel a fehérjékre vonatkozó állítások keretének. A különbség nem kereskedelmi, hanem szabályozási.

Az adagonkénti 3 g leucin a második szám, amit figyelni kell. A leucin kiváltó szerepet játszik a fehérjeszintézisben, és a kutatások szerint a hasznos küszöb adagonként 2,5-3 g körül van. Ön ezt eléri.

Hiányzó adat a gyártói dokumentációból: csak a leucin van számszerűsítve. A másik nyolc esszenciális aminosav mennyisége nincs megadva, bár az összetevők listájának sorrendje alapján sejthető a hierarchia. Nem fogjuk becsülni őket; a teljes profil a kapott csomagoláson található.

Egy kis érdekesség a formulában: a lista tartalmaz fekete bors kivonatot, amely általában abszorpciós segédanyagként használatos. Mennyisége szintén nincs megadva.

Összetevők listája

Savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), L-leucin, L-lizin, L-valin, L-izoleucin, L-lizin-hidroklorid, L-treonin, L-fenilalanin, dextróz, aroma, L-metionin, L-triptofán, L-hisztidin, emulgeálószer (napraforgó lecitinek), maltodextrin, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám K), fekete bors kivonat.

Olyan üzemben készült, amely TEJET, TOJÁST, GLUTÉNT, SZÓJÁT, FÖLDIMOGYORÓT, DIÓFÉLÉKET, HALAT és RÁKFÉLÉKET is feldolgoz.

Hogyan kell szedni a Juiced EAA-t?

Adag: 15 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 300-500 ml hideg víz. Időpont: 30 perccel edzés előtt, edzés közben vagy közvetlenül utána. Gyakoriság: egy adag edzés körül; kettő kalóriadeficit idején. Időtartam: nincs előírt kúra.

Rázza húsz másodpercig: az oldódás azonnali és csomómentes. Igya meg azonnal. A vízmennyiség az Ön beállítási változója: 300 ml-rel intenzív ízű italt kap, 500 ml-rel pedig könnyedebbet, amely jobban megfelel egy hosszú edzéshez, ahol kortyolgatunk.

A legindokoltabb bevételi időpont az edzés körül van, különösen, ha reggel éhgyomorra vagy az utolsó étkezés után sokkal később edz. Ebben az esetben egy adag 30 perccel előtte biztosítja a kilenc aminosavat abban a pillanatban, amikor a szervezetnek nincs más a rendelkezésére, és a szabad aminosavak gyorsan bejutnak a vérbe, gyorsabban, mint egy emésztendő fehérje.

Kalóriadeficit idején a gyártó napi két adagot javasol. Ez logikus: amikor az élelmiszerbevitel csökken, egy adag 50 kcal-ja szinte nulla energiaköltséget jelent a valódi aminosavbevitelhez képest.

Viszont ha már közvetlenül edzés után iszik egy fehérjeturmixot, akkor egy EAA adag hozzáadása semmit sem ér. Egy tejsavó mind a kilenc esszenciális aminosavat és a másik tizenegyet is tartalmazza. Válassza az egyiket vagy a másikat az időponttól függően, ne mindkettőt egymás után. Ez a termék viszont kiegészíthető redundancia nélkül monohidrát kreatinnal, hosszú edzésekhez elektrolitokkal, vagy szénhidrátforrással az edzés során.

Kinek ajánlott a Juiced EAA, és kinek nem?

Elsősorban három profilnak szól: azoknak, akik éhgyomorra edzenek, azoknak, akik kalóriadeficitben vannak és minden kalóriára figyelnek, valamint azoknak, akik nehezen emésztik a por alapú fehérjéket edzés közben. Ebben a három esetben egy 50 kcal-os szabad aminosavital olyan munkát végez, amelyet egyetlen tejsavó sem csinál olyan jól.

A gyártó terhes és szoptató nőknek, gyermekeknek és gyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek nem javasolja, utóbbi esetben előzetes orvosi konzultáció szükséges. A műhely megjegyzés széles körű – tej, tojás, glutén, szója, földimogyoró, diófélék, hal és rákfélék – és minden allergiás személynek figyelmesen el kell olvasnia.

A formula szukralózt és aceszulfám K-t tartalmaz. Ha kerüli a szintetikus édesítőszereket, akkor hagyja ki.

Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem étkezéshelyettesítő: 50 kcal senkit sem táplál. Nem stimuláns, nincs benne koffein vagy stimuláló szer. És főleg, nem helyettesíti a fehérjét: 12 g esszenciális aminosav hasznos, de 25 g teljes fehérje olcsóbb és több igényt fedez. Ha a napi fehérjebevitele már megfelelő, és nem éhgyomorra edz, ez a termék főleg kellemes ital lesz.

EAA vagy tejsavó izolátum?

Ez az igazi összehasonlítás, amit vásárlás előtt érdemes megtenni, és az időponttól függően eltérően alakul.

Egy tejsavó izolátum adagonként 25 g teljes fehérjét biztosít, mind a kilenc esszenciális és a tizenegy nem esszenciális aminosavval, grammonkénti fehérjeköltsége pedig jelentősen alacsonyabb. Tiszta táplálkozási szempontból minden alkalommal ez nyer. Ha a célja a napi fehérjeszükséglet fedezése, akkor habozás nélkül a tejsavó izolátum részlegünket érdemes felkeresnie.

Az EAA-nak két pontos előnye van, és csak kettő. Az első a könnyedség: 50 kcal egy tejsavó adag 110-120 kcal-jával szemben, ami szárítási időszakban valóban számít. A második az emésztés: a szabad aminosavak nem igényelnek emésztési munkát, így edzés közben is ihatók, ahol egy tejes turmix megterheli a gyomrot.

Milyen esetben egyértelműen a tejsavó a jobb választás? Edzés után, reggelire, joghurtba, vagy amint a költségvetés szemponttá válik. Egy BCAA termékkel összehasonlítva ez a termék teljesebb, hasonló áron: ez az összehasonlítás a legelőnyösebb számára.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi aminosavat tartalmaz adagonként?

12 g esszenciális aminosavat tartalmaz egy 15 g-os adag, ebből 3 g leucin, 50 kcal, nulla szénhidrát és nulla zsír. A leucin az egyetlen aminosav, amelyet a gyártó számszerűsített; a másik nyolc mennyisége nincs megadva.

Mi a különbség a BCAA-kkal szemben?

A BCAA-k kilenc esszenciális aminosavból csak hármat tartalmaznak. Az EAA-k mindegyiket tartalmazzák. A különbség szabályozási is: a BCAA-kra nincs engedélyezett állítás, míg egy ilyen magas fehérjetartalmú termék a fehérjékre vonatkozó engedélyezett állítások hatálya alá tartozik.

Milyen ízek állnak rendelkezésre?

A rendelkezésre álló ízek: mangó-maracuja, lime, narancs, jeges őszibarack tea, jeges citrom tea, cseresznye és erdei gyümölcsök. Egy olyan termék esetében, amelyet hetente többször fogyasztanak, az ízek váltogatása megakadályozza, hogy félig tele lévő edényt hagyjunk félbe.

Lehet-e a fehérjét EAA-val helyettesíteni?

Nem, nem gazdaságosan. Egy tejsavó 25 g teljes fehérjét biztosít grammonként sokkal alacsonyabb költségen. Az EAA-k kalóriaszegénységük és azonnali emésztésük miatt indokoltak, nem pedig a por alapú fehérjék napi helyettesítőjeként.

Lehet-e éhgyomorra bevenni?

Igen, sőt ez az egyik legjobb felhasználási módjuk. A szabad aminosavak nem igényelnek emésztési munkát, és gyorsan bejutnak a vérbe. Egy adag 30 perccel egy reggeli éhgyomorra végzett edzés előtt a termék leghasznosabb felhasználása.

Hány adag van a tégelyben?

30 db 15 g-os adag van a 450 g-os tégelyben. Heti négy edzés esetén ez valamivel kevesebb, mint két hónapot jelent. Ez egy szerényebb kiszerelés, mint egy BCAA tégely, mivel az adag kétszer akkora súlyú.

Van benne kalória vagy cukor?

50 kcal adagonként, nulla szénhidrát és nulla zsír. A por szukralózzal és aceszulfám K-val van édesítve, kis mennyiségű dextróz és maltodextrin hozzáadásával, mint hordozóanyag. Ez kompatibilis a kalóriadeficittel.

Hol lehet megvásárolni a Sinob Juiced EAA-t?

A 450 g-os tégely megrendelhető erről az oldalról, a kínált ízek egyikében, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A vendargues-i üzletben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ez az a termék, amelyre a BCAA-kat kereső vásárlók többségét átirányítjuk: hasonló áron kilenc aminosav többet ér, mint három, és a kérdés egy mondatban elintézhető. A részleg többi része megtekinthető a sporttáplálkozási választékunkban.

Sinob Juiced BCAA - Elágazó láncú aminosavak sportteljesítményhez

A Sinob Juiced BCAA Ez a termék a három esszenciális elágazó láncú aminosav – leucin, izoleucin és valin – optimalizált 2:1:1 arányú formuláját kínálja. Ez a 100%-ban vegán, kukoricából készült étrend-kiegészítő forradalmasítja az edzés közbeni táplálkozási megközelítést tökéletes oldhatóságával és kivételes ízével.

Miért válassza ezt a fejlett BCAA formulát?

• 2:1:1 arány tudományosan igazolt optimális fehérjeszintézis
• 100%-ban vegán forrásból, kukoricából kivonva, szemben az ipari állati hulladékkal
• Dúsítás L-Tirozin a mentális koncentrációért és a kognitív teljesítményért
• A B6-vitamin csökkenti a fáradtságot és optimalizálja az energia-anyagcserét
• Azonnali oldódás maradványok nélkül a maximális frissességért

Izomelőnyök és állóképesség

• A növekedés közvetlen stimulálása és izomjavítás
• A katabolizmus megelőzése hosszan tartó terhelés során
• Jelentős izomfáradtság csökkenés
• Fokozott állóképesség intenzív edzés során
• Alternatív energiaforrás, ha a szénhidrátkészletek kimerülnek

Precíz gyártás és adagolás

Ez a formula kizárólag kukoricából kivont BCAA-kat használ, garantálva a kiváló tisztaságot és minőséget. L-Tirozin Optimalizálja az idegi ingerületátvitelt stressz alatt, míg a B6-vitamin elősegíti az aminosavak felszívódását és támogatja a fehérje-anyagcserét.

Alkalmazások és használati időzítés

A BCAA-k a vázizomszövetben jelen lévő aminosavak 35%-át teszik ki. Az étrendi fehérjékben található aminosavakkal ellentétben ezek megkerülik a máj anyagcseréjét, és közvetlenül az izmokhoz jutnak, ezáltal optimalizálva az izomműködést. izomregenerálódás és a kitartást.

Differenciálódás vs. EAA és klasszikus fehérjék

• Célzott hatás az izmokra vs. teljes fehérjeemésztés
• Ultragyors felszívódás 15-20 perc alatt
• Használja edzés közben emésztési kellemetlenségek nélkül
• A mentális fókusz fenntartása a következőknek köszönhetően: L-Tirozin hozzáadva
• Tökéletesen kompatibilis a vegán étrenddel és az étkezési korlátozásokkal

Ízek és ízélmény

Frissítő, gyümölcsös és kifinomult koktél stílusú változatban kaphatók, ezek a BCAA-k az edzés közbeni hidratálást igazi ízélménnyé varázsolják. Oldódási technológiájuk sima, csomómentes textúrát biztosít, még hideg vízben is.

Mi az a Sinob Core Creapure®?

A Core Creapure® a német Sinob márka kreatinja: egy 500 g-os kreatin-monohidrát, Creapure® jelöléssel, melynek alapanyagát az AlzChem gyártja Trostbergben, Bajorországban. Nincsenek aromák, adalékanyagok, csak egyetlen összetevő.

Amit a címke garantál – eredet, dedikált gyártósor, tételenkénti szintézis melléktermékek ellenőrzése – azt a Creapure oldalunkon magyarázzuk el, és ez minden azonos címkével ellátott termékre vonatkozik. Felesleges itt megismételni: ami ezt megkülönbözteti, az három címke részletben rejlik.

Az első egy Creapure® licencszám, a 19SN14, mely a csomagoláson van feltüntetve: egy ellenőrizhető azonosító, amelyet más címkével ellátott kreatinunk nem mutat. A második egy számszerűsített tisztasági arány, a gyártó több mint 99,9% kreatin-monohidrátot és zárt rendszerű gyártást hirdet. A harmadik az adalékanyagok állítólagos hiánya: sem édesítőszer, sem aroma, sem színezék, sem tartósítószer.

Mit tartalmaz egy 5 g-os adagolókanál?

Ez az a pont, ami a leginkább elkülöníti ezt a terméket a többi címkével ellátott kreatintól: a címke 5 g-ra, nem pedig 3 g-ra van feltüntetve. Egy tele adagolókanál 5000 mg kreatin-monohidrátot és 10 kcal-t tartalmaz, 0,1 g lipid, 0,1 g szénhidrát, 0,1 g fehérje és 0,1 g só mellett.

Öt gramm a szokásos napi 3-5 g-os fenntartó adag felső határa, azaz körülbelül 0,03 g testtömeg-kilogrammonként: 3 g 65 kg-nál, 5 g 90 kg-nál. Az Európai Unióban engedélyezett állítás napi 3 g-ra alapul – a kreatin növeli a fizikai teljesítményt egymást követő, nagyon intenzív, rövid ideig tartó gyakorlatsorozatok során. Ezen felül a felesleg a vizelettel ürül.

A doboz 100 adagot jelez: 100 nap, ha az 5 g-os címkét követi, körülbelül 166 nap, ha 3 g-ra csökkenti, ahogy a legtöbb 80 kg alatti sportoló teszi. A két adagolási mód közötti éves költségkülönbség nem a márkától, hanem öntől függ.

Hogyan kell szedni a Sinob Core Creapure®-t?

A gyártó napi 3-5 g-ot, azaz egy adagolókanálnyi mennyiséget javasol, 300 ml vízben, egyetlen napi adagként, bármely időpontban. Nem határoz meg kúrázási időt, és megjegyzi, hogy nincs szükség feltöltési fázisra – egyetértünk, és ez elég ritka ahhoz, hogy megemlítsük.

Ebben a pontban az álláspontunk nem változik: a napi 20 g egy héten keresztül mindössze két-három héttel gyorsítja meg a telítettséget, anélkül, hogy a végső szinten bármit is változtatna. Ez az az időszak, amikor a leggyakrabban jelentkezik az emésztési kellemetlenség, és megnégyszerezi a fogyasztást.

Az időzítésnek gyakorlatilag nincs jelentősége: a kreatin fokozatos telítettséggel hat, nem pedig a vérplazma csúcsszintjével. Ami számít, az a rendszeresség, a pihenőnapokat is beleértve. Számoljon három-négy hétre, mire a készletek teljesen feltöltődnek.

Egy pontosítás: címkézési adataink nem említik a mikronizálást. Ha lerakódást tapasztal, az az elkészítés módjának kérdése – langyos víz jég hideg helyett, határozott rázás egy shakerben, és azonnali ivás, anélkül, hogy állni hagyná.

Kinek megfelelő a Core Creapure®, és kinek nem?

Felnőtteknek, akik ellenállásos edzést végeznek, vagy rövid és ismétlődő erőfeszítésekkel járó sportot űznek, és különösen azoknak, akik súlya meghaladja a 85 kg-ot: ennél a súlynál a teli adagolókanál pontosan megfelel a célzott adagnak, anélkül, hogy becsülni kellene a tört részt.

A gyártó nem ajánlja terhes és szoptató nőknek, valamint 18 éven aluliaknak, és jelzi, hogy lehetséges nyomokban glutént, tojást, rákféléket, szóját és tejet tartalmazhat a gyártási környezet miatt: ez a megjegyzés kizárja a terméket cöliákia vagy súlyos allergia esetén, holott ezen összetevők egyike sem szerepel az összetételben. Az ANSES emellett nem javasolja ezeket a kiegészítőket veseműködési vagy májfunkciós zavarral küzdőknek, és a kiegészítés emeli a szérum kreatininszintjét: jelezze orvosának vérvétel előtt.

Amit nem szabad tőle várni: sem érzés, sem azonnali hatás, sem pedig nagyobb eredmény, mint egy nem minősített monohidráttól azonos dózisban. A címke nem is doppingellenes minősítés, amely a késztermékre vonatkozó külön programok keretébe tartozik. Minden orvosi kérdéssel orvosához vagy gyógyszerészéhez forduljon.

Core Creapure® vagy Nutriting nuCrea+?

Mindkettő ugyanazt a címkét viseli, és egy 500 g-os edényt kínál. Az összehasonlítás tehát nem a tisztaságra vagy az eredetre vonatkozik, hanem az adagolás módjára és a formára.

A Nutriting nuCrea+ kapható kapszulákban is, amit a Sinob nem kínál: ez a döntő érv, ha utazik, ha nem akar minden reggel port adagolni, vagy ha a monohidrát semleges, de enyhén fanyar íze zavarja. A pora egyébként 3 g-os adagolású, ami jobban megfelel 80 kg alatt.

A Core Creapure® a legjobb választás, ha eleve napi 5 g-ot céloz meg, és ha ellenőrizhető licencszámot és számszerűsített tisztasági arányt szeretne a csomagoláson. Egyáltalán nem másodlagos szempont: napi 5 g-nál ez a doboz 100 napig tart, szemben a 166 napig tartó, azonos tartalmú, 3 g-os adagolású dobozzal. Számolja ki a havi költséget, mielőtt összehasonlítja a feltüntetett árakat.

Gyakran ismételt kérdések

Az adagolókanál 3 g vagy 5 g?

Öt gramm, tele: ez az érték szerepel a címkén és a 100 adag számításánál. Ha 3 g-ot céloz meg, mert 70 kg alatt van, egyszer mérje le, hogy megtalálja a szintet – a doboz 100 napról körülbelül 166 napra fog nőni.

Mire szolgál a 19SN14 licencszám?

A Creapure® licenc jogosultjának azonosítására szolgál az alapanyag gyártójával szemben. Lehetővé teszi annak ellenőrzését, hogy a csomagoláson feltüntetett megjegyzés valós licencnek felel-e meg, ahelyett, hogy valamilyen szabad megfogalmazásra, például "német kreatinra" hagyatkozna, amit bárki írhat.

Ez a kreatin mikronizált?

Címkézési adataink nem pontosítják. A mikronizálás sem a molekulát, sem a felszívódott mennyiséget, sem az edzés eredményét nem változtatja meg: csak a szétoszlatás sebességét egy pohárban. Ha zavarja a lerakódás, a langyos víz és az erőteljes rázás szinte mindig megoldja a problémát.

Tartalmaz édesítőszert vagy ízesítőt?

Nem. A gyártó egyetlen összetevőt, Creapure® kreatin-monohidrátot deklarál, édesítőszer, aroma, színezék és tartósítószer nélkül. Az íz tehát a natúr monohidráté, semleges és enyhén fanyar. Ha ez zavarja, keverje gyümölcsléhez vagy shakerhez, ahelyett, hogy tiszta vízbe tenné.

Naponta két liter vizet kell inni, ahogy a csomagolás javasolja?

A gyártó javasolja a folyadékbevitel növelését. Igyon normálisan és szomjúsága szerint: a kreatin vizet vonz az izomsejtekbe, ami magyarázza az első hetek enyhe súlygyarapodását, de különleges hidratációs protokollról nincs bizonyíték.

Mi történik, ha elfelejtek egy adagot?

Semmi. Az izomtelítettség hetek alatt épül fel és bomlik le, nem egyik napról a másikra: egy egyszeri kihagyásnak nincs következménye, és másnap nem szabad duplázni az adagot. Ezzel szemben a hónapokon át tartó szabálytalan bevitel soha nem telíti teljesen az izmot.

Keverhető fehérjével vagy szénhidrátokkal?

Igen, ismert problémás interakciók nélkül. Sokan a edzés utáni fehérje shakerhez vagy szénhidrátforráshoz, például maltodextrinhez adják, ami gyakran javítja az emésztési toleranciát. Csak azt kerülje, hogy több órán át oldva hagyja.

Hol vásárolható meg a Sinob Core Creapure®?

Ezen az oldalon rendelheti meg, és mi Franciaország és Európa egész területére szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ez a doboz kéz a kézben összehasonlítható más címkével ellátott termékekkel: a licencszám három másodperc alatt leolvasható, és az adagonkénti ár a helyszínen kiszámítható. A teljes választék megtalálható a sporttáplálkozási részlegünkben.

Források: EFSA az engedélyezett állításokhoz, ANSES a sportolóknak szánt étrend-kiegészítőkről szóló véleményhez. Ez az információ nem helyettesíti az orvosi tanácsot.

Sinob Core L-Glutamin - Tiszta izomregenerálódás

Fedezze fel a Sinob Core L-GlutaminEz egy német gyógyszerészeti minőségű, félig esszenciális aminosav, amelyet kifejezetten az izomregenerálódás optimalizálására és az immunrendszer erősítésére fejlesztettek ki. L-100%-os tisztaságú glutamin tökéletes oldhatóságot és maximális biohasznosulást kínál a teljesítményedhez.

L-100% tisztaságú glutamin, laboratóriumi minőségű

Ott Sinob Core L-Glutamin Kivételes 100%-os tisztaság jellemzi, amely mentes mindenféle adalékanyagtól, színezéktől vagy tartósítószertől. Az ellenőrzött erjesztéssel előállított, gyógyszerészeti minőségű glutamin garantálja a... optimális biohasznosulás és gyors felszívódás az izom- és bélszövetekben.

• 100%-os tisztaság igazolva Nincsenek adalékanyagok vagy töltőanyagok
• Azonnali oldhatóság tökéletes oldódás csomók nélkül
• Semleges ízű Könnyen beilleszthető minden turmixba
• Maximális biohasznosulás gyors és teljes asszimiláció
• Mikronizált por formátum optimalizált bélfelszívódás

Gyorsított izomregenerálódás

Mivel a szervezetben leggyakrabban előforduló aminosav, Sinob Core L-Glutamin kulcsszerepet játszik a fehérjeszintézisben és az izomkatabolizmus megelőzésében. Elősegíti a izomrost-regeneráció intenzív edzés során megsérülhet.

• Természetes antikatabolikus hatású megőrzi a megszerzett izomtömeget
• Stimulált fehérjeszintézis : gyorsítja az izomépítést
• Csökkentett felépülési idő gyorsabb visszatérés az edzéshez
• Az izomfájdalom csökkentése edzés utáni izomkomfort
• Izomglikogén : az energiatartalékok helyreállítása

Immunrendszer erősítése

Ott Sinob Core L-Glutamin Ez az immunsejtek, különösen a limfociták és a makrofágok fő üzemanyaga. Ez a funkció kritikussá válik intenzív edzés során, amely átmenetileg gyengítheti a... természetes védekezőképesség a szervezetnek.

Bélrendszeri egészség és emésztőrendszeri gát

A bélrendszer a keringő glutamin akár 40%-át is felhasználja a gyomor-bélrendszer integritásának megőrzése érdekében. bélgátA Sinob Mag L-A glutamin támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását és optimalizálja az esszenciális tápanyagok felszívódását.

Német Gyógyszerészeti Szabványok

A Német minőségi szabványok Sinob, ez LA glutamin a legszigorúbb gyártási protokolloknak megfelelően készül. Minden egyes tételt tesztelnek a tisztaság, a biztonságosság és a hatékonyság garantálása érdekében, a filozófiával összhangban. szar ez nem a mi dolgunk.

Többszörös minőségi tanúsítványok

Ott Sinob Core L-Glutamin a tanúsítványokból származó előnyök halal, vegán, gluténmentes és laktózmentesa legszigorúbb táplálkozási követelményeknek is megfelel. Ez a sokoldalúság lehetővé teszi, hogy minden sportoló használja, függetlenül táplálkozási filozófiájától.

Stratégiai felhasználási időszakok

Ott Sinob Core L-Glutamin Különösen előnyösnek bizonyul intenzív edzés, nagy fizikai stressz, sérülés utáni felépülés vagy tápanyaghiány időszakaiban. Félig esszenciális formája feltételesen esszenciálissá válik ezekben az igényes helyzetekben.

Validált tudományos kutatás

Számos klinikai vizsgálat igazolja a hatékonyságát L-glutamin a edzés utáni regenerálódás, fenntartva az immunfunkciókat sportolóknál és megőrizve a bélrendszer épségét intenzív fizikai stressz során.

Sinob Egész Nap Minden Nap - Komplex Multivitaminok Naponta

Fedezze fel a Sinob Egész nap, minden napEgy táplálkozási forradalom, amely átalakítja a mindennapi jólléthez való hozzáállását. Ez az átfogó formula 12 esszenciális vitamint, 8 koncentrált ásványi anyagot, omega-3 zsírsavakat és Q10 koenzimet egyesít egy innovatív, egyadagos tasakos formátumban az optimális, 24/7-es táplálkozási támogatás érdekében.

Forradalmi formátum: napi 8 tabletta tasakonként

Az egyedülálló koncepció Egész nap, minden nap Ez teljesen újragondolja a modern táplálékkiegészítést. Minden tasak 8 tablettát, kapszulát és lágyzselatin kapszulát tartalmaz, amelyeket kifejezetten úgy fejlesztettek ki, hogy a nap folyamán fokozatosan bocsássák ki tápanyagaikat, biztosítva az optimális biohasznosulást és a folyamatos táplálkozási támogatást.

• Egyedi tasakos formátum a kényelmes használat érdekében
• 8 gyógyszerforma eltérő az optimális felszívódás érdekében
• Fokozatos tápanyag-felszabadulás 24 óra alatt
• Tudományosan kalibrált adagolás a maximális szinergia érdekében

Teljes értékű tápanyag-komplex az optimális teljesítményért

Ez az átfogó formula fedezi a napi tápanyagszükségletedet az esszenciális mikrotápanyagok egyedülálló szinergiájának köszönhetően. A 12 vitamin támogatja az energia-anyagcserét, a kognitív funkciókat és az idegrendszer egyensúlyát, míg a 8 ásványi anyag optimalizálja az izom-, csont- és immunfunkciókat.

• 12 teljes értékű vitamin : A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K
• 8 esszenciális ásványi anyag: kalcium, magnézium, cink és kofaktorok
• Omega-3 EPA/DHA a szív- és érrendszeri, valamint az agyi funkciókért
• Koenzim Q10 a sejtek energiatermeléséhez

Speciális ízületi támogatás és regeneráció

A szokásos vitaminokon és ásványi anyagokon túl ez a formula speciális hatóanyagokat is tartalmaz az ízületek támogatására és regenerálódására. A glükózamin, a kondroitin és az MSM szinergikusan működnek a porcok, inak és szalagok egészségének megőrzése érdekében, ami különösen fontos az aktív egyének számára.

• Glükózamin-szulfát a porcok egészségéért
• Kondroitin-szulfát az ízületi rugalmasságért
• MSM (metilszulfonilmetán) a szövetek regenerálódásához
• C-vitamin a kollagénszintézishez

Tudományos innováció és mindennapi praktikum

Az „Egész nap, minden nap” filozófia a megelőző táplálkozás modern, tudományos megközelítését tükrözi. Ez az átfogó táplálékkiegészítő segít optimalizálni a napi fizikai és mentális teljesítményt, miközben megelőzi a modern életmódunkban gyakori táplálkozási hiányosságokat.

Alkalmas aktív és igényes életmódhoz

Akár sportoló, akár igényes munkát végző szakember, vagy egyszerűen csak aggódik az optimális jóléte miatt, ez a komplexum tökéletesen megfelel az Ön igényeinek. Az egyes tasakok kényelmes formátuma megkönnyíti a napi bevitelt, és biztosítja a pontos adagolást, kiküszöbölve a kihagyott adagokat és a találgatást. teljes megoldás hatékonyan helyettesít több, elszigetelt táplálékkiegészítőt.

Mi a Sinob kurkumin?

A Sinob Curcumin egy kurkuma kivonat növényi kapszulákban, 250 mg rizómakivonattal adagolva, amely 95%-ban kurkuminoidokat tartalmaz, és további 3 mg fekete bors kivonatot, amely 95%-ban piperint tartalmaz. Az üveg 60 kapszulát tartalmaz.

Ami először feltűnik, az az adagolás: háromnaponta egy kapszula, és nem naponta egy. Ez nem takarékosság, hanem az adagolás közvetlen következménye, és alább elmagyarázzuk, miért. Ez azt is jelenti, hogy egy üveg hat hónapra elegendő, ami szokatlan ebben a kategóriában.

Az élelmiszeripari kurkuma körülbelül 2-5% kurkuminoidot tartalmaz. Egy 95%-os tisztaságú kivonat tehát masszívan koncentrálja az aktív frakciót: a gyártó szerint egy kapszula körülbelül 94,8 g kurkuma pornak felel meg. Ez a koncentráció teszi a különbséget a fűszerezés és a kiegészítő szedése között – és ez magyarázza azokat az óvintézkedéseket is, amelyeket a konyhai kurkuma nem igényel. A többi német termékcsalád a Sinob kategóriánkban található.

Mit tartalmaz egy kurkumin kapszula?

A kurkuminoidokra és a piperinre nincs referencia tápérték: a százalékos oszlop itt értelmetlen lenne.

Ennek az oldalnak a döntő száma a következő. Az EFSA 3 mg/testtömeg-kilogramm kurkumin napi megengedett adagot tart fenn, azaz 180 mg/nap egy 60 kg-os személy számára. Egy kapszula körülbelül 237,5 mg-ot biztosít. Más szóval, egyetlen kapszula már túllépi a napi megengedett adagot azon a napon, amikor beveszi, amit a gyártó is elismer azáltal, hogy maga is feltünteti ezt a 180 mg-os referenciaértéket. Pontosan ez az oka a ritkított adagolásnak: három napra elosztva az átlagos bevitel napi körülbelül 79 mg-ra csökken. Ez a szabály tehát nem kényelmi tanács, hanem a termék valós használati útmutatója, és túllépni semmi értelme.

A 2,85 mg piperin nem kiegészítő összetevő. A kurkumin önmagában nagyon rosszul szívódik fel a bélből, és gyorsan kiürül; a piperin lassítja a máj általi lebomlását, ami jelentősen növeli a szervezetben ténylegesen keringő mennyiséget. Ez teszi hasznossá a kivonatot – és ez magyarázza az alább felsorolt óvintézkedések egy részét is, mivel a piperin hasonló módon módosítja bizonyos gyógyszerek anyagcseréjét.

Végül két pontosítás. Először is, Európában a kurkumára vagy kurkuminra semmilyen egészségügyi állítás nem engedélyezett: sem az ízületekre, sem az emésztésre, sem a gyulladásra vonatkozóan. Leírhatjuk a növényt, a tisztaságot és az adagolást; hatást nem tulajdoníthatunk nekik. Másodszor, ennek a terméklapnak a régi leírása egy „forgalomba hozatali engedélyt az összes német gyógyszertárban” említett, PZN számmal együtt. A PZN egy egyszerű cikkszám, amelyet a német gyógyszertárak használnak rendeléseikhez: ez nem forgalomba hozatali engedély, és nem is tanúsítvány. Ezt a megjegyzést eltávolítottuk.

Összetevők listája

Kurkuma rizóma kivonat (Curcuma longa) 95% kurkuminoidra titrálva, fekete bors gyümölcs kivonat (Piper nigrum) 95% piperinre titrálva, kapszula héj (hidroxipropil-metilcellulóz), térfogatnövelő szer: mikrokristályos cellulóz, csomósodást gátló szer: zsírsavak magnéziumsói. Nincs deklarált fő allergén. Vegán formula, Németországban gyártva.

Hogyan kell szedni a Sinob kurkumint?

Adag: 1 kapszula. Folyadék: egy nagy pohár víz, 250 ml. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben. Gyakoriság: háromnaponta egy kapszula, soha többet. Időtartam: a gyártó 8 hetes kúrát javasol, majd 2 hét szünetet.

A zsíros étkezés nem egy finomkodás. A kurkuminoidok vízben nem oldódnak, és sokkal jobban felszívódnak zsírok jelenlétében: egy csepp olívaolaj, egy avokádó, egy marék dió vagy egy rendesen elkészített étel elegendő. Éhgyomorra, egy pohár vízzel bevett kapszula jelentős részét elveszíti hatékonyságának.

Ez az oka annak is, hogy az omega-3-mal való kombinálásnak van értelme, nem misztikus szinergia miatt, hanem azért, mert a halolaj kapszulák biztosítják a zsírt pontosan a bevétel pillanatában.

Ne kompenzálja a kihagyott adagot a dózis megduplázásával. Ez a leggyakoribb hiba ennél a terméknél, és az egyetlen, ami igazán számít: két kapszula ugyanazon a napon 475 mg kurkuminoid bevitelét eredményezi, ami messze meghaladja a biztonságos referenciaértéket. Ha elfelejtette, egyszerűen térjen vissza a szokásos ütemezésre.

Végül jegyezze meg a kúra intervallumát: nyolc hét szedés, két hét szünet. Háromnaponta egy kapszulával egy kúra körülbelül húsz kapszulát jelent, és egy üveg három teljes kúrát fed le.

Kinek megfelelő ez a kurkuma, és kinek nem?

Alkalmas felnőttek számára, akik egy tiszta és érthető kivonatot szeretnének, nem pedig egy rizóma port, aminek senki sem ismeri a valós tartalmát. A kapszula növényi eredetű, és a formula nem tartalmaz jelentős allergéneket, így a legtöbb étrendhez alkalmas.

Az ellenjavallatok viszont súlyosak, és a gyártó egyértelműen megfogalmazza őket. A termék ellenjavallt epeúti elzáródás esetén, beleértve az epeköveket is, mivel a kurkuma serkenti az epeváladékot. Nem ajánlott véralvadásgátlót szedőknek, mivel a kurkumin és a piperin is befolyásolja az alvadást és a gyógyszerek anyagcseréjét. Máj- vagy epeúti betegség esetén orvosi tanácsot igényel. Végül, nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, és három évesnél fiatalabb gyermekektől távol kell tartani.

Hozzá kell tenni egy olyan elemet, amelyet a gyártó nem említ, és amelyet egy francia vásárlónak joga van tudni: az ANSES véleményt adott ki a kurkuma alapú étrend-kiegészítőkről, és májkárosodási eseteket jelentett, hangsúlyozva, hogy a felszívódást javító formák – mint például a piperinnel való kombináció – növelik a szervezet expozícióját. Ez nem ok a lemondásra, hanem ok arra, hogy szigorúan tartsuk be az adagolást, és a legkisebb szokatlan jelre konzultáljunk.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem fájdalomcsillapító, nem kezelés, és diagnosztizált betegség esetén nem szabad javulást remélni. Bármilyen ilyen jellegű kérdés az orvosához vagy gyógyszerészéhez tartozik, nem egy étrend-kiegészítőhöz.

Tisztított kurkuma vagy ízületi komplex?

A kettő gyakran keresztezi egymást ugyanabban a kosárban, szóval érdemes tisztázni a különbséget.

A glükozamin, kondroitin és MSM alapú ízületi komplexet naponta kell szedni, gramm nagyságrendű adagokban, és a porc hosszú távú fenntartását célozza. Ez a legjobb választás, ha mechanikai és régi problémája van – futótérd, súlyemelő váll – és ha elfogadja a napi több hónapos szedést. Hátránya a térfogat: nagy tabletták, és a glükozamin leggyakrabban rákfélékből származik.

A tisztított kurkuma más logikát követ: ritkított bevétel, koncentrált növényi hatóanyag, apró kapszula és nincs fő allergén. Ez a legjobb választás, ha tiszta növényi kivonatot keres, ha allergiás a rákfélékre, vagy ha a napi tabletta gondolata már előre elriasztja. Hátránya a fent felsorolt ellenjavallatok, amelyek valósak.

Semmi sem akadályozza meg a kettő kombinálását, feltéve, hogy ellenőrzi, hogy egyik termék sem duplázza a másik összetevőjét. A teljes kínálat összehasonlítható a sporttáplálkozás kategóriánkban.

Gyakran ismételt kérdések

Miért csak háromnaponta egy kapszula?

Mert egy kapszula körülbelül 237,5 mg kurkuminoidot biztosít, míg az EFSA által meghatározott megengedett napi adag 3 mg/testtömeg-kilogramm, azaz 180 mg egy 60 kg-os személy számára. A háromnaponta történő adagolás az átlagos bevitelt e referenciaérték alá csökkenti. Ez a termék használati utasítása, nem javaslat.

Mennyi ideig tart egy üveg?

Hat hónap, háromnaponta egy kapszulát számolva 60 kapszulára. Ez a leghosszabb időtartam az összes kiegészítőnk között, és teljesen megváltoztatja a valós költségek számítását egy naponta szedendő kurkumához képest.

Mi a szerepe a fekete borsnak a formulában?

Piperinje lassítja a kurkumin máj általi lebontását, ami jelentősen növeli a szervezetben keringő mennyiséget. Nélküle a bevett kurkumin nagy része felszívódás nélkül ürülne ki. Ez a mechanizmus magyarázza a bizonyos gyógyszerekkel kapcsolatos óvintézkedéseket is.

Szedhető-e véralvadásgátlóval együtt?

Nem, a gyártó kifejezetten ellenjavallja. A kurkumin és a piperin is befolyásolja az alvadást és számos kezelés anyagcseréjét. Ha véralvadásgátlót szed, a kérdést minden vásárlás előtt tegye fel orvosának, és a válasz általában nemleges.

Ez a termék alkalmas vegánok számára?

Igen. A kapszula héja hidroxipropil-metilcellulózból készült, növényi eredetű, és a formula összes összetevője is az. A gyártó egyébként nem deklarál jelentős allergént, ami ezt a terméket a legtöbb kizáró étrend számára elérhetővé teszi.

Érdemes-e étkezés közben bevenni?

Igen, és lehetőleg zsírtartalmú étkezés közben. A kurkuminoidok vízben nem oldódnak: éhgyomorra a dózis jelentős része nem szívódna fel. Egy közönséges főtt étel elegendő, nem szükséges semmit sem hozzáadni.

Mi a teendő, ha elfelejtette bevenni?

Egyszerűen térjen vissza a ritmushoz a következő esedékes alkalommal. Nem szabad megduplázni az adagot a pótlás érdekében: két kapszula ugyanazon a napon körülbelül 475 mg kurkuminoid bevitelét eredményezné, ami jóval meghaladja a biztonsági referenciaértéket. Ritkított adagolású termék esetén a kihagyásnak nincs következménye.

Hol lehet megvásárolni a Sinob kurkumint?

A 60 kapszulás üveg ezen az oldalon rendelhető, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ez az egyetlen olyan termék a kategóriában, ahol az adagolásra legalább annyira hangsúlyt fektetünk, mint a tartalomra: egy 95%-os tisztaságú kivonatot nem úgy kell szedni, mint egy fűszert, és a háromnapos szabály nem alku tárgya. A többi növényi kivonat összehasonlítható a szuperélelmiszer összetevők kategóriánkban.

Sinob Citrullin-malát - Optimális izomtorlódás

Fedezze fel a Sinob citrullin-malátkiegészítése sporttáplálkozás alapján l-citrullin-malátNémet gyógyszerészeti minőségű összetevőkből készült, ez a termék kifejezetten az izompumpa maximalizálására és az edzésteljesítmény támogatására lett kifejlesztve. l-citrullin Elősegíti az arginin optimális átalakulását és a kiváló nitrogén-monoxid-termelést a kivételes bedurranások érdekében.

L-Citrullin-malát eredetű Pasèque

Ott Sinob citrullin-malát hűen reprodukálja a görögdinnyében (Citrullus vulgaris) található aminosavat. Ez citrullin-malát almasavhoz kötve garantálja a kiváló biohasznosulás az arginin közvetlen irányítására, elkerülve a bélrendszeri lebomlást a maximális felszívódás érdekében.

• Optimalizált veseátalakítás átalakulás L-arginin és L-ornitin
• Tartós argininszint-emelkedés hatékonyabb, mint a direkt arginin
• Nitrogén-monoxid termelés értágulat és izompangás
• Optimális 2:1 arány citrullin és almasav a maximális szinergia érdekében
• Teljes bélből történő felszívódás nincs májkárosodás

Maximális izomtorlódás

Ott Sinob citrullin-malát serkenti a nitrogén-monoxid termelést az intenzív értágulathoz, ami ezt az érzést kelti szivattyú sok szakember által keresett. A jobb véráramlás optimalizálja a vérellátást tápanyagok és oxigén az aktív izmok felé, különösen a sportolók intenzív foglalkozásokon vett részt.

• Intenzív izompumpa látható dugulás és térfogatérzet
• Javított vaszkularizáció Látható vénák és optimalizált keringés
• Tápanyagszállítás az aminosavak optimális szállítása
• Hulladékkezelés : anyagcsere-méreganyagok eltávolítása
• Izomfeszültség : a rostok szilárdsága és keménysége

Megnövelt teljesítmény és állóképesség

Az almasav, amely a Sinob citrullin-malát Közvetlenül részt vesz a Krebs-ciklusban, optimalizálja az ATP-termelést és csökkenti a laktát felhalmozódását. Ez a szinergia javítja az izomállóképességet és késlelteti a... perifériás fáradtságIdeális fogyasztásra 30 perccel korábban képzés az erőfeszítések támogatására.

Felépülés és antikatabolizmus

Ott Sinob citrullin-malát Segít korlátozni a DOMS-t (álmosság és izomláz), és elősegíti a jobb regenerálódást a sorozatok között. A növekedési hormon szekrécióját serkentő képessége az edzéssel kombinálva optimalizálja a... anabolikus felépülés.

Tudományos szív- és érrendszeri előnyök

A sportteljesítményen túl a Sinob citrullin-malát támogatja a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy javítja az endothel funkciót, csökkenti a vérnyomást és megelőzi a artériás merevség.

Német Gyógyszerészeti Szabványok

A Német minőségi szabványok SinobEz a citrullin-malát a tudományosan validált, hatékony adagolással, a minden hülyeséget nélkülöző filozófiát követi. Minden egyes tétel garantálja az állandó tisztaságot és hatékonyságot.

Tiszta formula adalékanyagok nélkül

Ott Sinob citrullin-malát tiszta formulát kínál felesleges színezékek, édesítőszerek vagy töltőanyagok nélkül. Ez a tisztaság maximalizálja a hatékonyságot, miközben elkerüli a nemkívánatos interakciók más táplálékkiegészítőkkel együtt. Formula gluténmentes a termék tulajdonságaitól függően.

Sokoldalú felhasználás

Akár edzés előtti bedurranásért, edzés közbeni állóképességért, vagy edzés utáni regenerálódásért, a Sinob citrullin-malát Minden edzésprotokollhoz és sportcélhoz alkalmazkodik.

Validált klinikai kutatás

Számos tanulmány bizonyítja a citrullin-malát hatékonyságát az anaerob teljesítmény javításában, az izomfáradtság csökkentésében és az... edzés utáni regenerálódás képzett sportolók körében.

GYIK

Mikor kell szedni a Sinob Citrullin-malátot?
Általában véve, ő veszi 30 perccel korábban edzés az izompumpa és az állóképesség támogatására.

Alkalmas a citrullin-malát sportolók számára?
Igen, különösen alkalmas szakemberek számára és sportolók akik jobb bedurranásra, fokozott állóképességre és optimalizált regenerálódásra vágynak.

Tartalmaz a tápszer glutént?
A képletet a következőképpen hirdetik ki: gluténmentes és felesleges adalékanyagok nélkül.

Sinob cink-biszglicinát - biológiailag hasznosuló nyomelem

Felfedezés Sinob cink-biszglicinátAz esszenciális nyomelem a szervezet számára legkedvezőbb és leghasznosabb formájában. Ez a német, gyógyszerészeti minőségű formula a következőket használja: kelátkötésű biszglicinát forma az optimális felszívódás biztosítása és a cink más formáival gyakran összefüggő emésztési problémák kiküszöbölése érdekében.

Miért válassza a biszglicinát formát?

• Kiváló biohasznosulás 43%-kal nagyobb felszívódás a cink-glükonáthoz képest
• Glicin kelátképzés Védelem a gyomorsav és az antinutriensek ellen
• Emésztési tolerancia Nincs gyomor-bélrendszeri kellemetlenség vagy hányinger
• Molekuláris stabilitás Stabil cinkkötés + 2 glicin molekula

A cink alapvető funkciói

• Immunrendszer A természetes védekezőképesség és az immunrendszer normál működésének támogatása
• Fehérjeszintézis Több mint 300 anyagcsere-enzim kofaktora
• Bőr egészsége Gyógyulás, sejtmegújulás és az egészséges bőr fenntartása
• Kognitív funkció Neurotranszmisszió és normál intellektuális funkciók

Antioxidáns és anyagcsere

• Sejtvédelem Védelem az oxidatív stressz és a szabad gyökök ellen
• Energia-anyagcsere Szénhidrátok, lipidek és fehérjék átalakítása
• DNS-szintézis Sejtosztódás és szövetmegújulás
• Termékenység és szaporodás A normális reproduktív funkció fenntartása

Sinob minőség, német gyártmány

A hatótávolság Sinob Pharmaline Megfelel a legszigorúbb német gyógyszerészeti szabványoknak. Minden kapszula tiszta cink-biszglicinátot tartalmaz felesleges segédanyagok nélkül, garantálva a maximális hatékonyságot. A kelátforma elkerüli a más ásványi anyagokkal való kölcsönhatásokat, és lehetővé teszi az étkezéstől függetlenül egyenletes felszívódást.

Használat és adagolás

Vesz Naponta 1 kapszula Egy nagy pohár vízzel, lehetőleg étkezések között vegye be a maximális felszívódás érdekében. Biszglicinát formájának köszönhetően ez a cink éhgyomorra is bevehető emésztési kellemetlenségek kockázata nélkül. Speciális igények esetén (tél, stressz, intenzív testmozgás) a kiegészítés egészségügyi szakember tanácsára módosítható. Az adagolásról és a felső határértékekről részletesen írunk a cink-biszglicinát adagolásáról szóló cikkünkben.

Használati ajánlások

Ideális egy spa kezeléshez 2-3 hónap A cinkraktárak feltöltésére különösen ajánlott évszakváltás, stresszes időszakok vagy intenzív fizikai aktivitás esetén. A biszglicinát forma biztosítja az optimális felszívódást, még emésztési érzékenység esetén is.

Mi az a Sinob Maltodextrin?

A Sinob Maltodextrin egy semleges ízű és édesítőmentes szénhidrátpor, amely 100%-ban hidrolizált kukoricakeményítőből készült maltodextrint tartalmaz. 100 g por 96 g szénhidrátot biztosít, ebből kevesebb mint 1 g cukor.

A maltodextrint úgy állítják elő, hogy a keményítőt rövidebb láncokra bontják. A lebontás mértékét egy index, a dextróz ekvivalens méri, amely itt DE19. Ez egy technikai információ, amit kevés márka publikál, pedig döntő fontosságú: minél magasabb a DE, annál rövidebbek a láncok és annál gyorsabb a felszívódás, de annál édesebbé és ozmotikusabbá válik az ital. A DE19 a köztes zónában helyezkedik el, gyors marad anélkül, hogy megterhelné a gyomrot. A német kínálat többi része megtalálható a Sinob részlegünkben.

A gyártó által rendelkezésünkre bocsátott információkban nem szerepel a csomagolás nettó súlya; ezt a kapott csomagoláson tüntetik fel.

Mit tartalmaz egy 30 g-os adag?

A gyártó körülbelül 95-ös glikémiás indexet és 15-30 perces felszívódási sebességet jelöl meg. Ezek az értékek összhangban vannak a DE19-cel: ez egy gyors szénhidrát, amelyet arra terveztek, hogy gyorsan felszívódjon, és ne tartson sokáig.

96 g szénhidrát kevesebb mint 1 g cukorral, ez a leginkább zavaró pont. Hogyan lehet egy por szinte teljesen szénhidrát, anélkül, hogy cukrot tartalmazna? Mivel a maltodextrin egy polimer: a láncai túl hosszúak ahhoz, hogy beleessenek a cukrok szabályozási definíciójába, amely csak a monoszacharidokat és diszacharidokat tartalmazza. Glikémiás szempontból azonban úgy viselkedik, mint a glükóz, magasabb indexszel, mint az asztali cukor. Ezt tudni kell, mielőtt "cukormentes" termékként mutatnánk be: táplálkozási szempontból minden metabolikus hatása megegyezik a cukoréval.

A második fontos dolog a teljes semlegesség. Nincs aroma, nincs édesítőszer, nincs adalékanyag, nincs tartósítószer. Ez a gyakorlatban két dolgot jelent. Először is, nem befolyásolja semmilyen étel ízét, ami lehetővé teszi, hogy fehérjeporhoz, kásához vagy edzés közbeni italhoz adjuk anélkül, hogy bármit is megváltoztatnánk. Másodszor, enyhén édes ízű a szájban, de önmagában íztelen marad: önmagában vízzel inni meglehetősen kellemetlen élmény.

A maltodextrinre nem vonatkoznak egészségügyi állítások, és nem szabad mást várni tőle, mint ami: gyors, tiszta szénhidrátbevitel, zsír és fehérje nélkül. Ez egy összetevő, nem pedig hatásos termék.

Összetevők listája

100% maltodextrin (hidrolizált kukoricakeményítő), DE19 dextróz ekvivalens. Adalékanyagoktól, tartósítószerektől mentes. Növényi eredetű. Alkalmas halal, vegán, laktózmentes és gluténmentes étrendhez. Összetételében nincs allergén. A gyártási környezetből származó GLUTÉN, TEJ, SZÓJA és TOJÁS lehetséges nyomai – ezt az árnyalatot ismerni kell, ha cöliákiás, maga a formula gluténmentes.

Hogyan kell használni a Maltodextrint?

Adagolás: 30 g adagonként, tömegnövelés esetén napi 30-60 g, két-három részre elosztva. Folyadék: 300-500 ml víz. Időpont: edzés közben, közvetlenül utána, vagy két étkezés között. Gyakoriság: kalóriaigénytől függően. Időtartam: nincs kúraszerű használat, ez élelmiszer.

Bőven hígítsa. Ez a legfontosabb szabály a maltodextrin esetében: a túl koncentrált oldat hiperozmotikus, vizet vonz a bélbe, és görcsöket és hasmenést okozhat az edzés során. A 6-8%-os koncentráció, azaz 30 g 400-500 ml vízben, a kényelmes zóna. Pontosan ez az a hiba, amit azok követnek el, akik három adagolókanalat öntenek egy 500 ml-es shakerbe, és meglepődnek az eredményen.

Hosszú edzés során inkább kortyolgassuk, mint egyszerre igyuk meg: a cél a szénhidrátok egyenletes áramlásának biztosítása, nem pedig egy csúcs. Edzés után azonban a gyors bevitel értelmes, és nagyon jól kombinálható fehérjével ugyanabban a shakerben.

Tömegnöveléskor a leghatékonyabb felhasználás nem a shaker, hanem a diszkrét hozzáadás: 30 g kásába, rizskrémbe, kompótba. Ez 115 kcal-t ad hozzá anélkül, hogy növelné a térfogatot vagy a teltségérzetet, ami pontosan az a probléma, amit meg kell oldani, ha már nem tudunk eleget enni.

Kinek ajánlott a Maltodextrin, és kinek nem?

Alkalmas a tömegnövelők számára, akik nem érik el a kalóriaigényüket, az állóképességi sportolók számára, akiknek szénhidrátra van szükségük edzés közben, és azok számára, akik saját edzésitalt szeretnének készíteni ahelyett, hogy kész formulát vásárolnának.

Azoknak is alkalmas, akik kerülik az adalékanyagokat: egyetlen összetevő, semmi más, olyan rövid, amennyire csak egy címke lehet.

Nem alkalmas, ha kalóriahiányban vagy szárítási időszakban van: 115 kcal gyors szénhidrát adagonként, pontosan az, amit csökkenteni szeretne. Akkor sem alkalmas, ha oda kell figyelnie a vércukorszintjére – a 95-höz közeli glikémiás indexszel gyors emelkedést okoz, és a vásárlás előtt konzultáljon orvosával.

Pontosítás a gluténről: a maltodextrin kukoricából származik, tehát természeténél fogva gluténmentes, és ezt a gyártó is jelzi. Ugyanakkor lehetséges nyomokat jelez a gyártási környezetből. Cöliákia esetén ez az árnyalat számít.

Amit nem szabad várni tőle: ez önmagában nem egy teljesítményfokozó termék. Nem javít semmit valakin, akinek tele vannak a glikogénraktárai, és nem helyettesíti az étkezést – nincs benne fehérje, zsír, mikrotápanyag. Ez tiszta üzemanyag, akkor hasznos, ha hiányzik, felesleges, ha elegendő van belőle.

Maltodextrin, ciklodextrin vagy waxy maize?

Mindhárom család ugyanabban a kategóriában található, és a gyomorürítés sebessége különbözteti meg őket.

A maltodextrin a legegyszerűbb és legolcsóbb grammonként. DE19-cel gyorsan elhagyja a gyomrot, és a legtöbb felhasználásra alkalmas: tömegnövelés, mérsékelt edzésital, edzés utáni feltöltés. Hátránya az ozmolaritása: rosszul hígítva megterheli a beleket.

A ciklodextrin sokkal nagyobb molekulatömeggel és alacsonyabb ozmolaritással rendelkezik, ami lehetővé teszi, hogy még gyorsabban elhagyja a gyomrot anélkül, hogy vizet vonzana. Ez a legjobb választás hosszú és intenzív edzésekhez, állóképességi sportokhoz, és azoknak, akiknek érzékeny a gyomruk edzés közben. Jelentősen drágább.

A waxy maize a kettő között helyezkedik el: hidrolizálatlan viaszos kukoricakeményítő, kissé fokozatosabb emésztéssel, amelyet gyakran választanak edzés körüli nassoláshoz, nem pedig edzés közben.

Ha a célja pusztán kalóriabevitel, és nem kapcsolódik az edzéshez, a rizsliszt vagy egy komplex tömegnövelő többet biztosít, mint a maltodextrin önmagában, mert fehérjét és mikrotápanyagokat tartalmaz, amiket az utóbbi nem.

Gyakran ismételt kérdések

Mit jelent a DE19?

A DE a dextróz ekvivalens rövidítése: ez a keményítő hidrolízisének mértékét méri. Minél magasabb az index, annál rövidebbek a láncok, annál gyorsabb a felszívódás és annál ozmotikusabbá válik az oldat. A DE19 egy köztes maltodextrinnek felel meg, amely gyors, anélkül, hogy agresszív lenne a gyomor számára. Kevés márka publikálja ezt a számot.

Miért 96 g szénhidrát, de kevesebb mint 1 g cukor?

Mert a szabályozás csak a mono- és diszacharidokat tekinti cukornak. A maltodextrin hosszabb láncokból áll, amelyek nem esnek ebbe a definícióba. Metabolikus szempontból azonban gyors szénhidrátként viselkedik, magasabb glikémiás indexszel, mint az asztali cukor.

Mennyit kell hígítani?

30 g 400-500 ml vízben, azaz 6-8%-os koncentrációban. Ezen felül az oldat hiperozmotikussá válik, és emésztési zavarokat okozhat edzés közben. Ez messze a leggyakoribb oka az ilyen típusú termékekkel kapcsolatos rossz tapasztalatoknak.

Tartalmaz glutént?

Nem, a maltodextrin kukoricakeményítőből származik, természetesen gluténmentes, és ezt a gyártó is jelzi. Ugyanakkor lehetséges gluténnyomokat jelez a gyártási környezetből. Cöliákia esetén ezt az árnyalatot ellenőrizni kell a kapott csomagoláson.

Lehet-e fehérjeporral keverni?

Igen, és ez a leggyakoribb felhasználás edzés után. A keverék nem változtatja meg a fehérjepor ízét vagy textúráját, mivel a maltodextrin semleges. Számítson 30 g maltodextrinre 30 g fehérjeporhoz, ha a célja a raktárak feltöltése intenzív edzés után.

Alkalmas szárítási időszakban?

Ritkán. Adagonként 115 kcal gyors szénhidrátot tartalmaz, teltségérzet és mikrotápanyagok nélkül, azaz pontosan azt, amit a kalóriahiány csökkenteni igyekszik. Az egyetlen kivétel a nagyon hosszú edzések, ahol az edzés közbeni bevitel indokolt marad a hiány ellenére is.

Van íze?

Nagyon kevés. A por enyhén édes ízű a szájban, de összességében semleges marad, hozzáadott aroma és édesítőszer nélkül. Ez teszi jó keverési összetevővé, és meglehetősen íztelen termékké, ha önmagában vízzel isszuk.

Hol vásárolható meg a Sinob Maltodextrin?

Ezen az oldalon rendelhető meg, és Franciaország és Európa minden részére szállítunk. A Montpellier-től tíz percnyire lévő vendargues-i üzletünkben ez a legegyszerűbb termék a kategóriában, és mégis erről adunk a legtöbb tanácsot: a maltodextrinnel kapcsolatos problémák szinte mindegyike a túl koncentrált shakerekből ered, soha nem a porból. A szénhidrátok többi részét megtekintheti sporttáplálkozási részlegünkben.

Mi a Sinob Core L-Arginine AAKG?

A Sinob Core AAKG egy hígítható aminosav por, 300 g-os kiszerelésben kapható, ami 30 adag, 10 grammos adagot jelent. Egyetlen összetevője az L-arginin alfa-ketoglutarát, egy olyan só, amelyben az arginin az alfa-ketoglutarát, a Krebs-ciklus egyik intermedierje, kötődik. Nincs édesítőszer, nincs aroma, nincs színezék, nincs tartósítószer: a por nyers, és az íze is az.

A termék az L-arginin kategóriánkba tartozik. A Sinob egy német márka, amelynek termékpalettáját az Sinob kategóriában forgalmazzuk. Az összetétele nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, és a gyártó nem jelöl meg allergéneket.

Mit tartalmaz egy adag Core AAKG?

Egy 10 g-os adag 10 g L-arginin alfa-ketoglutarátot tartalmaz, amelyből 6,567 g L-arginin és 3,433 g alfa-ketoglutarát. 100 g-ra vetítve ez 65,67 g arginint jelent.

Ez az egyetlen szám, ami számít két termék összehasonlításakor, és ritkán emelik ki. „10 g AAKG” nem „10 g arginin”: a por súlyának egyharmada alfa-ketoglutarát. Egy arginin HCl-lel szemben, amelynek arginin tartalma magasabb, az összehasonlítást arginin grammja és arginin grammja között kell elvégezni, az árral együtt.

Egy pontosítás szükséges ezen a ponton: más értékek is keringenek erről a termékről, különösen egy 53,5%-os érték. Mi a címkézési adatainkban szereplő 65,67%-ot vesszük figyelembe, és jelezzük az eltérést, ahelyett, hogy elhallgatnánk. Kétség esetén a kapott dobozon szereplő érték a mérvadó.

Utolsó keretpont: az argininnek nincs engedélyezett egészségügyi állítása Európában. Ezért összetételt, adagolást és formát írunk le, nem pedig várható hatást. A teljes táplálkozási részletek ezen az oldalon található fülekben találhatók.

Hogyan kell szedni a Sinob Core AAKG-t?

Az ajánlott adag napi 10 g, azaz egy púpozott adagolókanál, amelyet 200 ml vízben vagy gyümölcslében kell elkeverni, és shakerben harminc másodpercig rázni. Elkészítés után azonnal fogyassza el.

A gyártó napi egy adagot javasol, reggel éhgyomorra, vagy edzés előtt 30 perccel edzésnapokon. Ne lépje túl a napi 10 g-ot: ez a címkén feltüntetett határ. Ami az időtartamot illeti, 8 hetes használati ciklust, majd 2 hetes szünetet javasol. A 30 adagos doboz napi adagolással egy hónapra elegendő, vagy körülbelül két és fél hónapra, ha csak edzésnapokon szedi.

Két praktikus megjegyzés. Az íze őszintén savanyú és keserű – ez az íztelen por ellenértéke; egy citruslé sokkal ihatóbbá teszi, mint egy egyszerű pohár víz. És 10 g aminosav éhgyomorra nem minden gyomornak felel meg: hányinger, puffadás vagy lágy széklet esetén csökkenteni vagy leállítani kell az adagot. Egy megfelelő shaker nem luxus, a por rosszul oldódik kanállal.

Kinek ajánlott a Core AAKG, és kinek nem?

A termék felnőtteknek készült. Alkalmas vegetáriánus és vegán étrendhez, összetétele nem tartalmaz állati eredetű összetevőket, és a gyártó nem jelöl glutént, laktózt vagy szóját.

Nem alkalmas terhes vagy szoptató nőknek. A gyártó ellenjavallja a miokardiális infarktuson átesett személyeknek: ez a figyelmeztetés kifejezetten szerepel a címkén, és komolyan kell venni. Ugyancsak ellenjavallja az alkalmazását ismétlődő herpesz esetén, mivel az arginin elősegítheti a kiújulásokat – ez a leggyakrabban feltett kérdés ezzel az aminosavval kapcsolatban, és a válasz itt negatív. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. Folyamatos orvosi kezelés esetén használat előtt kérje egészségügyi szakember véleményét.

Amit nem szabad elvárni tőle: mivel az argininre vonatkozóan nincsenek engedélyezett egészségügyi állítások, ez a termék semmit sem ígér a keringés, a teljesítmény vagy a regeneráció tekintetében, és mi sem fogunk ennek ellenkezőjét írni. Ez sem erőnövelő termék: ezen a területen a kreatin-monohidrát jobban megalapozott és olcsóbb naponta.

Core AAKG vagy citrullin?

Ez a döntő összehasonlítás, és ez a termék nevével kezdődik, amely a jobb felszívódást hangsúlyozza. Az implicit összehasonlítás az L-arginin-hidrokloriddal, a legelterjedtebb formával történik. Ezt egyetlen egészségügyi hatóság sem dokumentálta, és nem fogunk olyan szorzókat – „háromszor több”, „tízszer több” – átvenni, amelyek gyakran olvashatók az ilyen típusú formulákról: ezek a számok nem rendelkeznek ellenőrizhető forrással.

Főleg, hogy az alapvető kérdés máshol van. Az orálisan szedett arginin korlátozó tényezője nem a választott só, hanem a jelentős első passzív hatás: a jelentős része az argináz által lebomlik a bélben és a májban, mielőtt elérné a keringést. A só cseréje nem szünteti meg ezt a mechanizmust. Az L-citrullin ezzel szemben nagyrészt elkerüli ezt, majd a vesében argininné alakul: orálisan a citrullin hatékonyabban emeli a plazma arginin szintjét, mint maga az arginin, bármilyen formában is legyen. Ez bizonyított, és nem az AAKG javára szól.

A citrullin tehát a legjobb választás a leggyakoribb felhasználási esetben: edzés előtti bevitel. Általában jobban tolerálható az emésztés szempontjából hasonló dózisban, és íze, bár savanyú, mégis megfizethetőbb. Ez található a legtöbb komplett boosterben is, amelyek nagyrészt felváltották benne az arginint.

A Core AAKG két helyzetben marad. Az első: egyedi összetevőjű terméket szeretne, édesítőszer és aroma nélkül, hogy saját maga állítsa össze edzés előtti kiegészítőjét, minden összetevő adagolásával. A második: kifejezetten az alfa-ketoglutarát bevitelét keresi, amit a citrullin nem biztosít. E két eseten kívül a citrullin a legésszerűbb választás, és ezt inkább elmondjuk, minthogy minden áron eladjuk az olvasott terméklapot.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi arginin van valójában egy 10 g-os adagban?

6,567 g arginin és 3,433 g alfa-ketoglutarát, azaz 65,67% arginin. Ezt a számot érdemes megjegyezni egy másik termékkel való összehasonlításhoz: egy „10 g AAKG” feliratú címke nem 10 g arginint jelent, és a valós árkülönbséget arginin grammonként, nem pedig por grammonként kell kiszámolni.

Lehet-e szedni herpesz esetén?

A gyártó ismétlődő herpesz esetén ellenjavallja, mivel az arginin elősegítheti a kiújulásokat. Ez az aminosavval kapcsolatban a leggyakrabban keresett óvintézkedés, és kifejezetten szerepel a címkén. Ha érintett, ez a termék nem Önnek való; beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével.

Milyen íze van a pornak, és hogyan tehető ihatóvá?

Savanyú és keserű, korrigáló anyag nélkül, mivel a formula nem tartalmaz aromát és édesítőszert. Egy 200 ml-es citruslé sokkal jobban megy, mint a sima víz, és a lé savassága harmonizál a por savasságával. Rázzuk shakerben harminc másodpercig: kanállal rosszul oldódik.

Mennyi ideig tart a 300 g-os doboz?

Harminc napig tart napi adagolással, vagy körülbelül két és fél hónapig, ha csak edzésnapokon veszi be, heti három edzéssel. A gyártó által javasolt 8 hetes ciklussal egy doboz nem fed le egy teljes ciklust napi használat esetén.

Éhgyomorra vagy étkezés közben kell bevenni?

A gyártó reggel éhgyomorra vagy edzés előtt 30 perccel javasolja. Egy közvetlenül előtte elfogyasztott fehérjében gazdag étkezés más aminosavakat is versenyeztet a bélben való felszívódásért. Ha az éhgyomorra bevett 10 g hányingert okoz, a bevitel kényelmetlenné válik: ekkor inkább csökkentse az adagot, mintsem kitartson.

Kombinálható-e citrullinnal vagy boosterrel?

Semmi sem ellenzi, de az érdeke korlátozott: mindkettő ugyanazt az utat célozza, és a citrullin jobban teszi ezt szájon át. Ha már szed komplett boostert, ellenőrizze az összetételét, mielőtt hozzáadná ezt a terméket, mivel a legtöbb már több gramm citrullint tartalmaz. A halmozás nem helyettesíti az adagolást.

Tartalmaz a termék adalékanyagokat vagy allergéneket?

Nem. Az egyetlen összetevő az L-arginin alfa-ketoglutarát, édesítőszer, aroma, színezék és tartósítószer nélkül, és a gyártó nem jelöl meg allergéneket. Ez a termék fő érve: egykomponensű por, amelynek adagolását teljes mértékben Ön szabályozza.

Hol vásárolható meg a Sinob Core L-Arginine AAKG?

Ezen az oldalon megrendelheti, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A Montpellier-től tíz percre fekvő Vendargues-i üzletben ez az a termék, amelyről rendszerint időt szánunk a kérdés feltevésére eladás előtt: a legtöbb edzés előtti használat esetén a citrullin továbbra is a legjobb hatékonyság/ár arányt kínálja, és jobb ezt a pultnál hallani, mint vásárlás után. Az összes aminosav megtalálható a sporttáplálkozási részlegünkben.

Sinob Hydro Creat - kreatin-hidroklorid gyorsan felszívódó

Fedezze fel a Sinob Hydro CreatForradalom a kreatin-kiegészítésben az ultra-nagy teljesítményű hidroklorid (HCl) formulájának köszönhetően. Ez az innováció véglegesen kiküszöböli a hagyományos kreatin-monohidrát hátrányait, miközben... azonnali hatékonyság kompromisszumok nélkül.

A kreatin-hidroklorid fölénye bizonyított.

A klasszikus kreatin-monohidráttal ellentétben, amelyet gyakran rosszul tolerálnak, a kreatin-hidroklorid Kivételes vízoldékonysággal rendelkezik. Ez az egyedülálló tulajdonság lehetővé teszi a szervezet általi teljes felszívódást, puffadás, emésztési problémák vagy gyomorpanaszok nélkül, amelyek hagyományosan a kreatin-kiegészítőkkel járnak.

• Oldhatóság 59-szer nagyobb monohidrát formájában
• Nulla puffadás sem emésztési kellemetlenség
• Asszimiláció szinte teljes a szervezet által
• Hatékonyság a csökkentett adag

Sejtenergia-hatásmechanizmus

A Sinob Hydro Creat Közvetlenül a foszfagén energiarendszert célozza meg, amely az ATP (adenozin-trifoszfát) termelés hajtóereje. Ez a molekula azonnali üzemanyagot biztosít az izom-összehúzódásokhoz robbanékony erőfeszítések során. A HCl forma biztosítja a gyors izomtelítettséget és fenntartja az optimális foszfokreatin szintet.

• A lendület a azonnali ATP-termelés
• Az amplifikáció robbanóerő és a hatalom
• A meghosszabbításaizomállóképesség intenzív
• Felépülés felgyorsult a sorozatok között

Német gyógyszeripari kiválóság Sinob

Minden kapszula pontosan adagolja 1000 mg tiszta kreatin-hidrokloridA legszigorúbb német gyógyszerészeti szabványok szerint gyártva. A Sinob #nobullshit filozófiája tiszta, mesterséges színezékektől mentes összetételt jelent, minden egyes gyártott tétel szigorú minőségellenőrzésével.

• 1000 mg tiszta kreatin-hidroklorid kapszulánként
• Termelési szabványok Német gyógyszeripari vállalatok
• Minőségellenőrzés szisztematikus, tételenként
• Kapszula formátum pontos adagolás és könnyű szállítás

Egyszerű és korlátlan használat

Nincsenek többé bonyolult töltési protokollok! Sinob Hydro Creat Már az első adagtól hat, lehetővé téve az azonnali, hatékony alkalmazást. Molekuláris stabilitása kiküszöböli a fárasztó ciklusok szükségességét, és azonnali előnyöket biztosít. Ez a modern megközelítés ideális az igényes sportolók számára, akik eredményeket és egyszerűséget keresnek.

Tudományosan optimalizált teljesítmény

Ott kreatin-hidroklorid Különösen az ismétlődő, nagy intenzitású erőfeszítést igénylő sportágakban jeleskedik: súlyzós edzés, sprint, küzdősportok, CrossFit. Az energiatartalékok fenntartásának képessége lehetővé teszi a tartós ismétléseket állandó intenzitáson, elősegítve az izomnövekedést és az alkalmazkodást.

Ez az innovatív termék kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt alkalmas. Az emésztési mellékhatások teljes hiánya mindenki számára elérhetővé teszi ezt a kiegészítőt, beleértve azokat is, akik általában érzékenyek a hagyományos kreatin-monohidrát-kiegészítőkre.

Szabadalmaztatott HCL technológia

A hidroklorid kötés adja ennek a kreatinnak a kivételes molekuláris stabilitásEz a technikai jellemző lehetővé teszi az azonnali oldódást a testnedvekben és a maximális biohasznosulást. Ennek eredményeként minden elfogyasztott milligramm hatékonyan eléri a célzott izmot.

A 150 kapszulás kiszerelés 50 teljes edzésre elegendő, így kiváló ár-érték arányt képvisel egy csúcskategóriás étrend-kiegészítő esetében. Minden kapszula pontos gyógyszerészeti adagolást tartalmaz, így garantált az állandó hatékonyság minden egyes alkalommal.

Sinob Complete Mobility Forte - Teljes Ízületi Komplexum

Felfedezés Sinob Teljes Mobilitás ForteA német Sinob termékcsalád legteljesebb ízületi komplexe. Ez a fejlett por állagú formula ötvözi a következőket: glükózamin, kondroitin, MSM és szabadalmaztatott növényi kivonatok az ízületek, porcok és kötőszövetek optimális támogatásáért.

Megerősített glükózamin és kondroitin komplex

• Glükózamin-szulfát (500 mg) Az ízületi porc alapvető építőköve
• Kondroitin-szulfát A porcmátrix védelme és hidratálása
• MSM (metilszulfonilmetán) Biológiailag hasznosuló kén biztosítása a kötőszövetek számára
• Optimalizált szinergia Kiegészítő hatás az ízületi regenerációért

Gyulladáscsökkentő növényi kivonatok

• Cissus quadrangularis 5:1 Koncentrált Asthisamharaka kivonat a csontok egészségéért
• Boswellia serrata Hagyományos füstölő gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal
• Kurkumin (150 mg) Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő
• Harpagophytum (ördögcsáp) Mobilitás és ízületi kényelem támogatása

Szövetregenerációs mátrix

• Glicin Az endogén kollagén aminosav prekurzora
• Bromelain Proteolitikus enzim, amely elősegíti a szövetek regenerálódását
• Fenyőkéreg kivonat 95%-ban antioxidáns proantocianidinokat tartalmaz
• Csalánkivonat 10:1 Természetes ásványosodás 2% szilícium-dioxiddal

C-vitamin és cink kofaktorok

• C-vitamin (80 mg) Normális kollagénszintézis a porc számára
• Cink (10 mg) Sejtvédelem az oxidatív stressz ellen
• Természetes narancslé Autentikus íz mesterséges aromák nélkül
• Optimalizált felszívódás Esszenciális kofaktorok a szöveti anyagcserében

Sinob innováció, német gyártás

Sinob Teljes Mobilitás Forte Ez tükrözi Németország minőség iránti elkötelezettségét egy tudományosan összeállított keverékkel. Minden 22,6 g-os adag 15 kiegészítő hatóanyag hatékonyságát koncentrálja egy finoman fűszeres narancsporban. A napi 3-szori adagolási protokoll optimalizálja a biohasznosulást és fenntartja az állandó plazmaszintet a maximális hatékonyság érdekében.

Sinob Greens & Reds - Szuperélelmiszerek Vitaminok Ásványi anyagok

Fedezze fel a Sinob Greens & RedsMindent az egyben tartalmazó napi étrend-kiegészítő, amely több mint 18 gondosan válogatott szuperélelmiszer erejét hasznosítja. Ez az innovatív formula okosan ötvözi a zöld zöldségeket, a piros bogyós gyümölcsöket és az esszenciális rostokat, hogy pótolja a modern élettel járó táplálkozási hiányosságokat.

Több mint 18 szuperélelmiszer egyetlen kanálnyi adagban

A Sinob Greens & Reds Egyetlen adagban egyesíti azt a tápanyagtartalmat, amelyet naponta fogyasztania kellene. 1,44 g árpafű 30-szor több B-vitamint tartalmaz, mint a tej, 500 mg spirulina 60%-os fehérjében és koncentrált antioxidáns gyümölcskivonatokban gazdag, minden adag több adag friss gyümölcs és zöldség tápanyagtartalmának felel meg.

• 18+ szuperélelmiszer koncentrált zöldek és vörösek
• Árpafű: 30-szor több B-vitamin hogy a tej
• Spirulina: 20-szor több A-vitamin hogy a sárgarépa
• Átlátható adagolás minden egyes fő összetevőhöz

Zöldek és pirosak szinergiája az optimális táplálkozásért

Az ereje Sinob Greens & Reds A klorofillban gazdag zöld zöldségek és az antocianinokban gazdag piros gyümölcsök intelligens kombinációjában rejlik. Zöldek (spenót, chlorella, spirulina) klorofillt, ásványi anyagokat és B-vitaminokat biztosítanak, míg a Vörösök (cékla, acai, áfonya) antioxidánsokat, természetes C-vitamint és védő vegyületeket biztosítanak.

• Zöldek Klorofill, vas, B-vitaminok és ásványi anyagok
• Vörösök Antocianinok, C-vitamin és antioxidánsok
• Táplálkozási szinergia tudományosan kiegyensúlyozott
• Optimalizált felszívódás a piperin fekete borsból

Esszenciális rostok az optimális emésztéshez

Dúsítva 3,15 g rost adagonként, A Sinob Greens & Reds Jelentősen hozzájárul a napi rostszükségletedhez. A pektin, az útifűmag és a búzarost kombinációja támogatja az emésztőrendszer egészségét, elősegíti a jóllakottságot, és táplálja a bélmikrobiotát az általános jólét érdekében.

• 3,15 g rost par adag (10g)
• Pektin: 1,5 g a jóllakottságért
• Útifű: 1 g az emésztés szabályozására
• Támogatás mikrobióta bélrendszer

Tiszta és természetes német összetétel

A legszigorúbb német szabványok szerint gyártva, Sinob Greens & Reds Ez a termék a Sinob #nobullshit filozófiáját követi. Ez a 100%-ban vegán formula nem tartalmaz hozzáadott cukrot, mesterséges színezékeket vagy tartósítószereket. Kizárólag a természetes stevia adja meg ennek a tápláló koncentrátumnak a finom édességet.

• 100%-ban vegán és természetes
• Hozzáadott cukor nélkül, édesítve stevia
• Nincsenek mesterséges színezékek, aromák vagy tartósítószerek
• Gyártás Németországban készült

Hozzáférhető táplálkozási innováció

A Sinob Greens & Reds A táplálékkiegészítést egyszerű és finom rituálévá varázsolja. Tökéletes oldhatóságának köszönhetően zökkenőmentesen keverhető vízben, turmixokban vagy növényi alapú joghurtokban. Frissítő Cool Lime ízével ez a szuperélelmiszer mindennapi élvezetté válik ahelyett, hogy teher lenne.

Ez a táplálkozási innováció mindenkinek szól, aki optimalizálni szeretné mikrotápanyag-bevitelét anélkül, hogy több táplálékkiegészítőt szedne. Egyetlen termék hatékonyan helyettesít több különálló táplálékkiegészítőt, holisztikus megközelítést kínálva a modern táplálkozáshoz.

Gyógyszerészeti minőség és nyomon követhetőség

Minden egyes összetevője Sinob Greens & Reds Gyógyszerészeti minőségi kritériumok szerint válogatják. A kivonatok szabványosítottak, az adagok pontosan kimértek, és a gyártás minden szakaszában ellenőrzött. Ez a szigorúság garantálja az állandó hatékonyságot és a maximális biztonságot a hosszan tartó, napi használat során.

Mi az a Sinob Instant Rice Pudding?

Ez egy instant rizspuding por, amelyet vízben kell elkészíteni, és szénhidrátforrásként tervezték sportolók számára. A natúr változat 100%-ban rizslisztből készül, amelynek keményítője hidrotermikus kezeléssel előre főzve van – ez az eljárás adja a krémes állagot főzés és tűzhely nélkül.

Kínált termékek: Natúr 1 kg-os és 3 kg-os kiszerelésben, valamint vanília-cseresznye, fahéj és stracciatella 1 kg-os kiszerelésben. A natúr változat nem tartalmaz ízesítőt, édesítőszert vagy hozzáadott cukrot; az ízesített változatok szükségképpen tartalmaznak ilyet, és részletes összetevőlistájukat nem közölték velünk – támaszkodjon a kapott zacskó címkéjére.

A termék ugyanabba a családba tartozik, mint a rizskrém, amelytől elsősorban az állaga és az adag mérete alapján különbözik. A német márka nálunk a Sinob részlegen kapható.

Mit tartalmaz egy 100 grammos adag?

* Az értékek 100 g-ra vonatkozó deklarált értékekből számítva. ** Referencia beviteli értékek egy átlagos felnőtt számára (2 000 kcal), 1169/2011 rendelet. Natúr változat értékei. Az energiatartalom csak kilokalóriában van feltüntetve, és a „ebből telített zsírsavak” és „ebből cukrok” sorok nincsenek feltüntetve.

A terméket meghatározó szám a 83 g szénhidrát 100 g-ban. Ez az egyik legmagasabb arány a por alapú szénhidrátforrások között, és egyszerűen magyarázható: a rizsben természetesen előforduló fehérje és rost töredékén kívül semmi más nincs a zacskóban. Egy teljes adag tehát 83 g szénhidrátot és 372 kcal-t tartalmaz – ez komoly terhelés, nem pedig kiegészítő snack.

A 0,7 g zsír teszi a többit érdekessé. Ez nagyon alacsony, és ez teszi az elkészítést könnyen emészthetővé edzés előtt rövid idővel: a zsírok lassítják a gyomorürülést, itt a szinte teljes hiányuk elkerüli ezt a problémát.

A 7,7 g fehérje nem teszi ezt a terméket fehérjeforrássá, és nem is szabad azt annak tekinteni. A gyártó egyébként két értéket is közöl – 7,7 g a szabályozási számítás szerint, 7,86 g a tudományos konverziós faktor szerint – és maga is jelzi az eltérést. Ez ritka átláthatóság, és megérdemli, hogy megjegyezzük.

Ami viszont hiányzik: a „ebből cukrok” sor nincs feltüntetve. Egy előre főzött rizslisztnél az egyszerű cukrok aránya elvileg nagyon alacsony, de ezt nem találjuk ki.

Hogyan kell elkészíteni az Instant Rice Puddingot?

Adag: 100 g, azaz körülbelül 8 evőkanál. Folyadék: 500 ml víz, hideg vagy meleg. Időpont: 60-90 perccel edzés előtt, vagy az azt követő 30 percen belül, vagy uzsonnára. Gyakoriság: napi 1-2 elkészítés, szükség szerint. Időtartam: nincs, ez egy élelmiszer.

Az elkészítés harminc másodpercet vesz igénybe: öntse a port a folyadékba, energikusan keverje, és a krémes állag főzés nélkül megjelenik. A hideg víz is működik, a meleg víz közelebb áll egy igazi rizspudinghoz – ez preferencia kérdése, nem oldódásé.

A gyártó célszámokat ad meg célok szerint, és ezek hasznosak. Kitartás: 100-150 g az előre tervezett erőfeszítés időtartamától függően. Edzés után: 100 g 25 g protein porral kombinálva, ami koherens szénhidrát/protein arányt biztosít. Könnyű uzsonna: 50-75 g vízzel vagy növényi tejjel.

Három működő variáció, anélkül, hogy megváltoztatná a terméket: cserélje ki a vizet növényi tejre – sűrűbb és kalóriadúsabb –, adjon hozzá friss vagy fagyasztott gyümölcsöt, vagy ízesítse a natúr változatot fahéjjal vagy vaníliával. Ez az, amit a natúr változat lehetővé tesz, és amit az ízesítettek tiltanak: Ön édesít és ízesít maga.

Az autonómia tekintetében: az 1 kg-os zacskó 10 adagot, a 3 kg-os pedig 30 adagot fed le (100 g-os adagokat). Gondosan zárja vissza és tárolja száraz helyen.

Kinek ajánlott ez a rizspuding, és kinek nem?

Először is azoknak ajánlott, akik nem tudnak elegendő szénhidrátot enni: korlátozott étvágy, rövid napok, étkezésekhez közeli edzések. Inni vagy kanállal enni 372 kcal szénhidrátot sokkal könnyebb, mint megenni az azzal egyenértékű főtt rizst. Szintén alkalmas állóképességi sportokhoz, ahol a szénhidrát-feltöltés a valódi kérdés.

A gyártó 100%-ban gluténmentes terméket jelez, amely alkalmas cöliákiás betegek számára, és nem tartalmaz deklarált allergént az összetételben. Azonban azt pontosítja, hogy nem közöl információt az esetleges nyomokról: ha súlyos allergiája van, ezt a vásárlás előtt ellenőriznie kell a márkánál. A gyártó azt is kéri, hogy tartsa a terméket kisgyermekek elől elzárva.

Nem alkalmas, ha szigorú kalóriadeficitben van. Egy teljes adag 372 kcal könnyen fogyasztható szénhidrát – pontosan az ellenkezője annak, amit diéta során keres. 50 g-nál kezelhetővé válik; 100 g-nál nem.

Amit nem szabad elvárni tőle: ez nem fehérjeforrás, és a 7,7 g adagonként nem számít. Nem is „regeneráló” termék abban az értelemben, ahogyan azt gyakran értik: ez egy szénhidrát-élelmiszer, és az érdeke a kényelemben rejlik, nem pedig abban, hogy jobb, mint egy tál rizs. A különbség az, hogy egy tál rizs húsz percet és egy lábast igényel.

Rizspuding vagy rizskrém?

Először is: ez két nagyon hasonló termék, mindkettő előfőzött rizslisztből készült. Becsületesen megkülönböztetni őket azt jelenti, hogy megnézzük, mi változik valójában.

A rizskrém 30-50 g-os adagokban készül 200 ml forró vízben, és sűrűbb, kanállal fogyasztható állagot ad. Nagyon sokféle desszert ízben kapható, ami fontos, ha minden nap fogyasztjuk. Ez a legjobb választás reggelire, uzsonnára, vagy mérsékelt adagban edzés előtt.

A Rizspuding sokkal nagyobb adagra – 100 g 500 ml vízben – és folyékonyabb állagra, egy folyékony tejberizshez közelire törekszik. Ez a legjobb választás, ha a bevinni kívánt szénhidrát mennyisége jelenti a valódi problémát: egy verseny előtti feltöltésnél vagy egy hosszú edzés utáni utántöltésnél 83 g szénhidrátot egyszerre könnyebb bevinni fél liter folyadékban, mint egy sűrű tálban.

A 3 kg-os kiszerelés is mellette szól a mindennapi használatra: ez a legolcsóbb kilóra vetítve a két kategória közül. Ha azonban gyorsan felszívódó szénhidrátra van szüksége az erőfeszítés közben, akkor egyik sem megfelelő – ehhez a maltodextrin kell, amit kulacsból kell inni. És egy laktatóbb reggelihez a zabliszt hatszor több rostot tartalmaz.

Gyakran ismételt kérdések

Forró vagy hideg víz kell?

Mindkettő működik, mivel a liszt előfőzött. A forró víz közelebb áll egy hagyományos rizspudinghoz, a hideg víz pedig frissítőbb és gyorsabban fogyasztható elkészítést eredményez edzés után. Mindkét esetben harminc másodperces energikus keverést számoljon.

Hány adag van egy tasakban?

Tíz 100 g-os adag az 1 kg-os kiszerelésben, harminc a 3 kg-os kiszerelésben. Ha 50 g-os snackként használja, duplázza meg ezeket a számokat. A 3 kg-os kiszerelés csak natúr változatban létezik.

Van íze a natúr változatnak?

Nagyon kevés: előfőzött rizsliszt, ízesítő és édesítőszer nélkül. Ez hátrány, ha önmagában vízzel fogyasztja, és valós előny, ha inkább maga szabályozza az édesítést és ízesíti – egy kanál fahéj, egy kis vanília vagy gyümölcs elegendő.

Lehet hozzá fehérjeport adni?

Igen, ez a legelterjedtebb használat. A gyártó 100 g port javasol 20-30 g fehérjével. Először készítse el a rizspudingot, hagyja egy percig hűlni, ha forró vizet használt, majd adja hozzá a fehérjét: forró folyadékba öntve a tejsavó kicsapódhat.

Valóban gluténmentes?

A gyártó 100%-ban gluténmentes terméket jelez, mivel a rizsliszt természetesen nem tartalmaz glutént, és alkalmasnak nyilvánítja cöliákiás betegek számára. Azonban nem közöl információt az esetleges gyártási nyomokról: súlyos allergia esetén ellenőrizze a márkánál.

Mennyit kell bevenni edzés előtt?

A gyártó 60-90 perccel edzés előtt javasolja, 100-150 g-ot állóképességi edzéshez. Egy átlagos súlyzós edzéshez 50-75 g bőven elegendő és kevésbé terheli a gyomrot. Egy teljes adag egy órával előtte különösen alkalmas hosszú erőfeszítésekhez.

Az ízesített változatok azonos összetételűek?

Nem, szükségszerűen. A natúr változat 100%-ban rizslisztből készül; a vanília-cseresznye, fahéj és stracciatella változatok ízesítőket és valószínűleg édesítőszereket tartalmaznak. Részletes összetevőlistájukat nem kaptuk meg: olvassa el a kapott tasakon nyomtatottat.

Hol kapható a Sinob Instant Rice Pudding?

A termékek ezen az oldalon rendelhetők, és Franciaország és Európa egész területén szállítunk. A natúr változat 3 kg-os kiszerelése a legérdekesebb, ha rendszeresen fogyasztja; az 1 kg-os ízesített változatok főként arra szolgálnak, hogy kipróbálja, megfelel-e Önnek a formátum.

A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i üzletben ezt a terméket mutatjuk meg, amikor valaki azt mondja, hogy nem tud elegendő szénhidrátot enni egy hosszú kirándulás előtt. A harminc másodperc alatt elkészülő állag meggyőzőbb, mint egy táplálkozási táblázat. A többi szénhidrátforrást sporttáplálkozásunkban hasonlíthatja össze, a súlygyarapító formulákat pedig tömegnövelő részlegünkön.