Blog

Amandes dans un bol, source naturelle de vitamine E

Blog

E-vitamin: veszélyek, maximális adag és hol található

által KISS NUTRITION 2026. szept. 26.-én
Az E-vitamin a szokásos beviteli szinteken jól tolerálható, de egy zsírban oldódó vitamin, ami felhalmozódik. Az európai biztonsági határérték napi 300 mg, hatása a véralvadásra, kölcsönhatások véralvadásgátlókkal, különbség a természetes és szintetikus forma között, és a legtöbb E-vitamint tartalmazó élelmiszerek.