IO Genix Kreatin tabletta

Q: Pourquoi exactement 3 g par jour ?

Parce que c'est la dose à laquelle sont conditionnées les allégations autorisées en Europe pour la créatine. En dessous, l'allégation ne s'applique plus ; au-dessus, rien n'indique de bénéfice supplémentaire. Trois comprimés de 1 000 mg tombent donc exactement sur la bonne valeur, et le fabricant demande de ne pas la dépasser.

Q: Faut-il faire une phase de charge ?

Non, et surtout pas celle décrite dans la notice. Le fabricant évoque 4 comprimés par jour pendant 5 jours : quatre grammes ne constituent pas une phase de charge au sens des protocoles publiés, qui reposent sur des doses bien supérieures. Restez à 3 g par jour ; la saturation musculaire s'obtient en trois à quatre semaines de toute façon.

Q: Faut-il en prendre les jours de repos ?

Oui, absolument. C'est même le point le plus important. La créatine agit par saturation progressive, pas par effet immédiat autour de la séance. Sauter les jours sans entraînement empêche d'atteindre et de maintenir le plateau, et c'est l'erreur la plus répandue sur cette molécule.

Q: Combien de temps avant de sentir quelque chose ?

Trois à quatre semaines de prise quotidienne à 3 g. Il n'y a rien à ressentir dans les premiers jours, et c'est normal — contrairement à un stimulant, la créatine ne produit aucun effet aigu. Ce que vous devriez constater ensuite, c'est une ou deux répétitions de plus sur les séries lourdes.

Q: La créatine fait-elle prendre du poids ?

Un à deux kilos sur la balance dans les premières semaines, oui, et c'est de l'eau retenue à l'intérieur des cellules musculaires, pas de la graisse. C'est un mécanisme connu et attendu. Si ce chiffre vous dérange, sachez qu'il ne correspond à aucune prise de masse grasse.

Q: Les comprimés conviennent-ils aux végétaliens ?

Oui. Les agents d'enrobage sont à base d'hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et l'anti-agglomérant est constitué de sels de magnésium d'acides gras végétaux. Aucune gélatine animale n'entre dans la composition. Des traces d'allergènes restent possibles du fait de l'atelier de fabrication.

Q: Combien de comprimés dans un pot ?

Cent cinquante, selon le fabricant, soit 50 jours à trois comprimés quotidiens. Sur un usage continu, comptez deux pots par trimestre. C'est le paramètre à intégrer au budget avant de comparer avec une poudre, dont le prix au gramme est structurellement plus bas.

19,90 €

✅ 3 g kreatin három tablettában.A kreatin javítja a fizikai teljesítményt nagyon intenzív, rövid ideig tartó erőkifejtés esetén.

✅ Tabletták, nem por.Az irodába, hétvégére, nyaralásra is elvihetők: pont ott szoktak az emberek lemondani róla.

✅ Három tabletta naponta, minden nap.A bevétel időpontja nem fontos. A rendszeresség annál inkább.

Raktáron - Szállításra kész

Mennyiség

IO Genix kreatin tabletták - Rendkívül kényelmes, robbanásszerű energia

Fedezze fel a kreatin tabletták IO GenixA praktikus megoldás a robbanékony erő, a fizikai teljesítmény és az izomállóképesség maximalizálására. Ez a kompakt formula forradalmasítja a hagyományos megközelítést azáltal, hogy... 1 g tiszta kreatin-monohidrát tablettánként egy ultra-praktikus formátumban, amely optimalizálja a napi táplálékkiegészítést.

Miért válassza az IO Genix kreatin tablettákat a klasszikus porok helyett?

Formátum forradalmian új, ultrapraktikus - Az optimalizált folyamatos táplálékkiegészítéshez nincs szükség keverésre vagy rázógépre
Adagolás milliméter pontosságú mérések, 1 g tablettánként abszolút pontosságot tesz lehetővé az Ön energiaigényének megfelelően
Abszorpció optimalizált gyomornedv-ellenálló a savas lebomlás elkerülése a maximális biohasznosulás érdekében
Kompatibilitás minősített vegán 100%-ban növényi alapú bevonattal, amely minden tápértékprofilhoz alkalmas

Tudományos hatásmechanizmus és bizonyított teljesítménybeli előnyök

Növekedés 10-40%-os izomfoszfokreatin tartalék klinikai vizsgálatok szerint a gyorsított ATP-regenerációról
Javulás 5-15%-os robbanóerő intenzív anaerob tejsavas erőfeszítések során, amelyek kevesebb, mint 30 másodpercig tartanak
Optimalizálás teljes edzésmennyiség a 20-30%-kal rövidebb sorozatok közötti felépülési időnek köszönhetően
Stimuláció izomfehérje-szintézis mTOR útvonal aktivációján keresztül a gyorsított hipertrófia érdekében

IO Genix professzionális szintű technológiai fölény

A generikus kreatinokkal ellentétben a Genix Professional IO tablet technológia garantálja a szabályozott kibocsátást, elkerülve a romboló plazmatüskéket. Ez a szabadalmaztatott innováció biztosítja a Progresszív és tartós izomszaturáció hagyományos porokkal lehetetlen elérni.

Tudományos használati protokoll az optimális eredmények érdekében

Vesz Naponta 3 Genix IO kreatin tabletta a nap folyamán elosztva, hogy állandó plazmaszintet tartson fenn. Ez a frakcionált megközelítés optimalizálja asejtszintű asszimiláció és a vizeletveszteség minimalizálása a hatalmas egyszeri adagokhoz képest. Ideális edzés előtt vagy napi kreatin-monohidráttal kombinálva.

KissNutrition szinergikus kombinációk a maximális teljesítményért

Maximalizáld az eredményeidet a kreatin tabletták kombinálásával a mi... IO Genix edzés előtti termékcsalád a teljes energiaszinergia érdekében, vagy a fehérjeizolátumainkat egy optimalizált anabolikus regenerálódásA KissNutrition szakértelme a francia sportkiválóság felé kalauzol el.

GYIK - Kreatin IO Genix tabletták

Mikor kell bevenni az IO Genix kreatin tablettákat? Minden nap beveheted, ideális esetben a nap folyamán elosztva, akár edzés előtt is, a rutinodnak megfelelően.
Mi az ajánlott adagolás? Az ajánlott protokoll napi 3 tabletta, azaz összesen 3 g kreatin.
Kinek ajánlott ez az étrend-kiegészítő? Sportolóknak, akik praktikus formát keresnek a testépítéshez, az intenzív erőfeszítéshez és a fizikai teljesítmény javításához.

Kreatin-monohidrát (1000 mg tablettánként), növényi bevonóanyagok (hidroxipropil-metil-cellulóz), csomósodásgátló (növényi zsírsavak magnéziumsói).

Maximális tisztaság:Minimalista formula mesterséges édesítőszerek, színezékek és tartósítószerek nélkül. Egykomponensű összetétel a tökéletes emésztési toleranciáért és az optimális felszívódásért.

IO Genix minőség:A legszigorúbb európai szabványok szerint kiválasztott nyersanyag. Tételenkénti minőségellenőrzés a gyártástól a forgalmazásig teljes nyomon követhetőséggel.

Növényi bevonat:100%-ban növényi kapszulák, alkalmasak vegetáriánus és vegán étrendhez, állati zselatin nélkül, hogy tiszteletben tartsák az összes táplálkozási döntést.

Allergének:Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT, TEJET, TOJÁST, SZÓJÁT, HALAT. Az európai szabályozás szerint olyan műhelyben készült, amely ezeket az allergéneket használja.

Adagolás:Naponta 3 tabletta, étkezések között elosztva.

Időzítés:Az időpont nem számít. A hatás az izmok fokozatos telítődésén alapul, nem a hirtelen vérszint-emelkedésen. Szedje minden nap, pihenőnapokon is.

Feltöltési fázis:Felesleges. Csak két-három héttel gyorsítja meg a telítődést, anélkül, hogy megváltoztatná a végső szintet.

Alkalmazás időtartama:Folyamatosan. Számoljon három-négy hetet, mire az izomraktárak telítődnek.

Kiszerelés:Egy 150 tablettás doboz 50 napra elegendő.

Óvintézkedések:Növelje a vízfogyasztását a szedés ideje alatt. A tablettánkénti pontos kreatin-tartalom a doboz címkéjén található.

Energia: 4 kcal / 17 kJ
Fehérje: 0g
Szénhidrát: 0g
Zsír: 0g
Élelmi rost: 0g
Só: <0,01g
Kreatin-monohidrát: 3000mg
Nátrium: <0,1mg

*NRV: Tápanyag referenciaérték - *Kreatinra vonatkozóan nincs NRV megállapítva

Jogi információk és használati biztonság:Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Ne lépje túl az ajánlott napi 3 g kreatin adagot.

Tárolás:Kisgyermekektől elzárva tartandó. Száraz, szobahőmérsékletű, közvetlen fénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó. Használat után jól zárja vissza.

Speciális populációk:12 év alatti gyermekeknek nem ajánlott. Terhes és szoptató nők: használat előtt kérje egészségügyi szakember tanácsát. Orvosi kezelés alatt állók: forduljon orvoshoz.

Allergének:Nyomokban tartalmazhat GLUTÉNT, TEJET, TOJÁST, SZÓJÁT, HALAT. Olyan üzemben készült, amely ezeket az allergéneket használja.

Felhasználhatósági idő:36 hónap az eredeti, bontatlan csomagolásban. Lehetőleg a csomagoláson feltüntetett dátum előtt fogyassza el.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Ce complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
À conserver à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité.

En cas de traitement médical, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

IO Genix Kreatin tabletta

19,90 €

3 g kreatin-monohidrát három tablettában, étkezés közben bevéve. A kreatin javítja a fizikai teljesítményt nagyon intenzív és rövid ideig tartó gyakorlatok során. Tablettás kiszerelés, por mérés és shaker mosás nélkül.

Kiválasztott termékek

Szakértőink szigorúan kiválasztják minden termék esetében a minőséget, hatékonyságot és nyomon követhetőséget. Semmit sem bíznak a véletlenre.

Üzlet Montpellier közelében

Keressen minket Vendargues-ban személyre szabott tanácsokért és a hűséges ügyfeleinkkel való szoros kapcsolatért.

Ingyenes szállítás 50 € felett

50 €-tól ingyenes szállítás Franciaországban, 100 €-tól Európában. Hétfőtől szombatig 14 óra előtt leadott rendelés: még aznap feladjuk, nyomkövetési számmal.

5/5 a „Garantált Vélemények” cégnél

Több mint 1000 elégedett ügyfél! Tökéletes értékelés, amely tükrözi komolyságunkat, odafigyelésünket és minőségi elkötelezettségünket.

Questions fréquentes — IO Genix Kreatin tabletta

Pourquoi exactement 3 g par jour ?

Parce que c'est la dose à laquelle sont conditionnées les allégations autorisées en Europe pour la créatine. En dessous, l'allégation ne s'applique plus ; au-dessus, rien n'indique de bénéfice supplémentaire. Trois comprimés de 1 000 mg tombent donc exactement sur la bonne valeur, et le fabricant demande de ne pas la dépasser.

Faut-il faire une phase de charge ?

Non, et surtout pas celle décrite dans la notice. Le fabricant évoque 4 comprimés par jour pendant 5 jours : quatre grammes ne constituent pas une phase de charge au sens des protocoles publiés, qui reposent sur des doses bien supérieures. Restez à 3 g par jour ; la saturation musculaire s'obtient en trois à quatre semaines de toute façon.

Faut-il en prendre les jours de repos ?

Oui, absolument. C'est même le point le plus important. La créatine agit par saturation progressive, pas par effet immédiat autour de la séance. Sauter les jours sans entraînement empêche d'atteindre et de maintenir le plateau, et c'est l'erreur la plus répandue sur cette molécule.

Combien de temps avant de sentir quelque chose ?

Trois à quatre semaines de prise quotidienne à 3 g. Il n'y a rien à ressentir dans les premiers jours, et c'est normal — contrairement à un stimulant, la créatine ne produit aucun effet aigu. Ce que vous devriez constater ensuite, c'est une ou deux répétitions de plus sur les séries lourdes.

La créatine fait-elle prendre du poids ?

Un à deux kilos sur la balance dans les premières semaines, oui, et c'est de l'eau retenue à l'intérieur des cellules musculaires, pas de la graisse. C'est un mécanisme connu et attendu. Si ce chiffre vous dérange, sachez qu'il ne correspond à aucune prise de masse grasse.

Les comprimés conviennent-ils aux végétaliens ?

Oui. Les agents d'enrobage sont à base d'hydroxypropylméthylcellulose, d'origine végétale, et l'anti-agglomérant est constitué de sels de magnésium d'acides gras végétaux. Aucune gélatine animale n'entre dans la composition. Des traces d'allergènes restent possibles du fait de l'atelier de fabrication.

Combien de comprimés dans un pot ?

Cent cinquante, selon le fabricant, soit 50 jours à trois comprimés quotidiens. Sur un usage continu, comptez deux pots par trimestre. C'est le paramètre à intégrer au budget avant de comparer avec une poudre, dont le prix au gramme est structurellement plus bas.