IO Genix Super Omega 3 Luxury

Qu'est-ce que le Super Omega 3 Luxury d'IO Genix ?

IO Genix Super Omega 3 Luxury est une huile de poisson concentrée en capsules molles. Un softgel de 1,42 g apporte 1 000 mg d'huile de poisson, dont 500 mg d'EPA et 250 mg de DHA. L'huile provient d'anchois sauvages et le flacon contient 120 softgels.

Le chiffre qui compte n'est pas celui de l'huile mais celui des deux acides gras qu'elle contient, et il est affiché ici : 50 % d'EPA, 25 % de DHA, soit 750 mg d'acides gras utiles par capsule. C'est le principal argument de ce produit.

L'EPA et le DHA sont les deux acides gras oméga 3 à longue chaîne, que l'organisme fabrique très mal à partir des sources végétales. Ils viennent essentiellement des poissons gras — sardine, maquereau, hareng, anchois. Le reste de la gamme figure dans notre rayon IO Genix, et les autres références de la catégorie dans notre rayon oméga 3.

Que contient un softgel de Super Omega 3 Luxury ?

Un seul softgel suffit à atteindre les apports de référence sur trois fonctions. Avec 750 mg d'EPA et de DHA combinés, le repère de 250 mg par jour est largement dépassé : l'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Et avec exactement 250 mg de DHA, deux autres apports sont atteints : le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et le DHA contribue au maintien d'une vision normale.

Le ratio de deux pour un entre EPA et DHA est l'orientation classique des huiles d'usage général, avec une dominante EPA.

Un point technique conditionne la façon de prendre le produit : l'huile est sous forme d'esters éthyliques, la forme issue du procédé de concentration qui permet d'atteindre 75 % d'EPA et de DHA. Elle s'absorbe nettement mieux en présence de matières grasses alimentaires : c'est la raison de la consigne de prise au repas.

Deux éléments de traçabilité donnés par le fabricant : l'huile est issue d'anchois sauvages et concentrée par distillation moléculaire. Un mélange de tocophérols, c'est-à-dire de vitamine E naturelle, sert d'antioxydant.

Contient du POISSON. Enveloppe du softgel en GÉLATINE bovine et glycérine végétale. Peut contenir des traces de GLUTEN (blé, avoine), FRUITS À COQUE, ARACHIDES, ŒUFS, LAIT et SOJA.

Comment prendre le Super Omega 3 Luxury ?

Dose : 1 à 4 softgels par jour selon vos apports alimentaires. Liquide : un grand verre d'eau. Moment : pendant les repas principaux. Fréquence : réparti sur un ou deux repas. Durée : supplémentation continue, sans cure ni pause imposée.

Le fabricant recommande une montée progressive : un softgel par jour la première semaine, puis selon les besoins.

Le critère de dose est simple : votre consommation de poisson gras. Deux fois par semaine, un softgel par jour complète correctement vos apports ; jamais, deux à quatre softgels prennent tout leur sens. Le fabricant fixe le plafond à quatre par jour, soit 3 000 mg d'EPA et de DHA combinés — bien en dessous du seuil de 5 g par jour retenu au niveau européen.

Les apports en oméga 3 se construisent dans la durée : une prise quotidienne continue est la logique de ce produit.

Si les softgels sont difficiles à avaler, le fabricant suggère de les placer trente minutes au réfrigérateur : ils durcissent légèrement et passent mieux. Ne les croquez pas et ne les ouvrez pas. Le produit se combine sans redondance avec une vitamine D, une multivitamine ou un curcuma titré, et il fournit même le support gras qui améliore leur absorption.

À qui s'adresse le Super Omega 3 Luxury ?

Il s'adresse à toute personne dont l'alimentation apporte peu de poisson gras. C'est l'un des compléments les mieux établis du catalogue : trois bénéfices autorisés atteints avec une seule capsule par jour.

Il ne convient pas aux personnes allergiques au poisson, l'huile étant issue d'anchois ; une huile d'algues apporte alors de l'EPA et du DHA d'origine végétale.

Deux précautions médicales à lire attentivement. Le fabricant demande de consulter un professionnel de santé en cas de prise d'anticoagulants, et déconseille le produit en cas d'intervention chirurgicale programmée, avec un arrêt deux semaines avant — y compris pour une extraction dentaire importante.

Le produit est présenté comme adapté aux adultes et aux enfants de plus de 6 ans. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin avant utilisation.

Huile de poisson ou oméga 3 végétal ?

C'est la question la plus fréquente du rayon, et chacune des deux voies a son usage.

L'huile de poisson apporte directement les deux acides gras à longue chaîne, à la dose et dans le ratio indiqués sur l'étiquette : c'est la voie la plus directe et la mieux documentée, et ici la plus concentrée, à 750 mg par capsule.

Pour un régime végétalien, l'huile d'algues est l'équivalent : elle apporte du DHA, et parfois de l'EPA, sans passer par le poisson.

Pour compléter une routine, une vitamine D ou une vitamine E se prennent au même repas et bénéficient du même support gras ; notre rayon coenzyme Q10 couvre un autre registre.

Questions fréquentes

Combien d'EPA et de DHA par capsule ?

500 mg d'EPA et 250 mg de DHA, soit 750 mg d'acides gras utiles pour 1 000 mg d'huile : un titrage à 75 %. Un seul softgel suffit à atteindre les apports de référence pour la fonction cardiaque, la fonction cérébrale et la vision.

Pourquoi les prendre pendant un repas ?

Parce que la forme ester éthylique s'absorbe nettement mieux en présence de matières grasses alimentaires. C'est aussi ce qui rend la prise la plus confortable.

Combien de softgels par jour ?

De un à quatre selon vos apports en poisson gras. Un par jour si vous en mangez deux fois par semaine ; deux à quatre sinon. Le fabricant fixe le plafond à quatre, soit 3 000 mg d'EPA et de DHA, bien en dessous du seuil de 5 g par jour retenu au niveau européen.

Faut-il arrêter avant une opération ?

Le fabricant le demande explicitement : arrêter deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée. Un avis médical est par ailleurs nécessaire en cas de traitement anticoagulant.

Ces capsules conviennent-elles aux végétariens ?

Non : l'huile provient d'anchois et l'enveloppe du softgel est en gélatine bovine. Pour un régime végétalien, l'huile d'algues apporte de l'EPA et du DHA d'origine végétale.

Comment éviter les remontées ?

En prenant les softgels au cours d'un repas, ce qui règle la question dans la grande majorité des cas. Le mélange de tocophérols de la formule protège par ailleurs l'huile de l'oxydation.

Faut-il faire des pauses ?

Non, les oméga 3 se prennent en continu : ils complètent un apport alimentaire sur la durée. Le flacon de 120 softgels couvre quatre mois à un softgel par jour, trente jours à la dose maximale.

Où acheter le Super Omega 3 Luxury d'IO Genix ?

Le flacon de 120 softgels se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, c'est le produit que nous conseillons en premier quand un client demande par quoi commencer. Le reste du rayon se parcourt dans notre nutrition sportive.