Now Foods D3-vitamin folyékony

Mi az a Now Foods Vitamin D3 Liquid?

A Now Foods Vitamin D3 Liquid egy folyékony D3-vitamin csepegtetős flakonban. Négy csepp 400 NE kolekalciferolt tartalmaz, ami 10 µg-ot és az ajánlott tápanyagbevitel 200%-át teszi ki. Az 59 ml-es flakon körülbelül 590 cseppet tartalmaz, ami 147 adagnak felel meg.

A D3-vitamin, vagy kolekalciferol az a forma, amelyet a bőr maga termel az ultraibolya sugarak hatására. Ez található a zsíros halakban és a tojássárgájában is. Különbözik a növényi eredetű D2-vitamintól, amelyet a szervezet kevésbé hasznosít.

A folyékony forma nem csak egy bemutatási szeszély: ez teszi lehetővé az adag cseppenkénti beállítását. Míg egy tabletta rögzített adagolást ír elő, egy cseppentő lehetővé teszi, hogy az Ön igényei szerint 400-tól 2000 NE-ig adagoljon, termékváltás nélkül. Az amerikai termékválaszték többi része megtekinthető a Now Foods részlegünkben, a kategória többi terméke pedig a D-vitamin részlegünkben.

Mit tartalmaz egy adag Vitamin D3 Liquid?

A D-vitamin az egész katalógusban a leginkább indokolt kiegészítő a francia lakosság számára, és ez nem egy kereskedelmi érv. Október és március között, a mi szélességi fokainkon a nap túl alacsonyan van a horizonton ahhoz, hogy a bőr elegendő mennyiségben termeljen belőle. Még Montpellier-ben is, ahol az év többi részében bőséges a napsütés, a téli ablak valóban létezik.

Ennek a vitaminnak számos és erős engedélyezett állítása van, és nincs okunk eltérni tőlük: a D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és felhasználásához, a normál csontozat fenntartásához, a normál fogazat fenntartásához, a normál izomműködés fenntartásához, az immunrendszer normál működéséhez, a normál vér kalciumszintjének fenntartásához és szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában. Ezek az európai keretrendszer hivatalos megnevezései.

Az MCT olaj alapanyagként való megválasztása megérdemli, hogy megálljunk mellette. Ezek közepes láncú trigliceridek, amelyek kókuszból és pálmamagból származnak. Mivel a D-vitamin zsírban oldódik, szüksége van egy zsíros alapanyagra a felszívódáshoz: itt ez az alap már benne van a flakonban. Ez valódi előny a száraz kapszulákkal szemben, amelyek az étkezésre támaszkodnak a lipidek beviteléhez.

A 147 adagos flakon szokatlanul hosszú kiszerelés. Napi négy cseppel közel öt hónapra elegendő – vagyis az egész szezonra, amikor a pótlás a leginkább értelmes.

A gyártói dokumentációból hiányzó adat: a kolekalciferol eredete nincs pontosítva. A piacon lévő D3-vitaminok többségét juhgyapjúból (lanolinból) vonják ki, de ezt itt információ hiányában nem állíthatjuk. Ez a termék tehát nem tekinthető vegán étrendhez megfelelőnek.

Összetevők listája

MCT olaj (közepes láncú trigliceridek kókusz- és pálmamagolajból), D3-vitamin (kolekalciferol).

Élesztő-, búza-, glutén-, szója-, kukorica-, tej-, tojás-, hal- és rákmentes. Olyan létesítményben készült, amely más, ezeket az allergéneket tartalmazó összetevőket is feldolgoz.

Hogyan kell szedni a Vitamin D3 Liquid-et?

Adagolás: 4 csepp, szükség esetén naponta legfeljebb 20 csepp, azaz 400-2000 NE. Alkalmazás: közvetlenül a szájba vagy italba. Időpont: zsírtartalmú étkezés közben, lehetőleg reggelinél vagy ebédnél. Gyakoriság: napi egy bevétel elegendő, még a teljes adag esetén is. Időtartam: legalább októbertől márciusig, az expozíciótól függően egész évben.

Minden használat előtt rázza fel a flakont: a D-vitamin olajban van szuszpendálva, és el kell oszlatni. Ez a gyártó utasítása, és két másodpercet vesz igénybe.

A gyártó napi egy-ötször négy cseppet javasol. A gyakorlatban nem szükséges az adagolás megosztása: a D-vitamin raktározódik a szervezetben, és a húsz csepp egyszerre, ugyanazon étkezéssel való bevétele ugyanazt az eredményt adja, miközben sokkal egyszerűbb betartani. Ezt a tanácsot adjuk a boltban, és jobb, mint egy öt adagos rutin, amelyet egy hét alatt feladnak.

A zsíros étkezés közbeni bevétel fontos, még MCT olaj alap esetén is. A flakon már biztosítja a lipid hordozót, ami valódi plusz, de a zsírtartalmú étkezés továbbra is a legjobb felszívódási környezetet biztosítja. A reggeli vagy az ebéd megfelelő.

Egy apró higiéniai utasítás, amelyet a gyártó pontosít és amelyet gyakran elhanyagolnak: ha a csepegtető érinti az ajkát, tisztítsa meg, mielőtt visszatenné a flakonba. Egy öt hónapig tartó termék esetében ez elkerüli az olaj szennyeződését. A D-vitamin redundancia nélkül kombinálható omega 3-mal, magnéziummal – amely ásványi anyag részt vesz az anyagcseréjében – vagy cinkkel.

Kinek ajánlott a Vitamin D3 Liquid, és kinek nem?

Alkalmas olyan felnőtteknek, akik keveset tartózkodnak a napon, beltérben dolgoznak, vagy az őszi-téli időszakon mennek keresztül. A folyékony formát különösen azoknak ajánljuk, akik nem szeretik a kapszulákat, és a cseppekkel történő adagolás lehetővé teszi a pontos beállítást, amit semmilyen tabletta nem tesz lehetővé.

Terhesség, szoptatás, gyógyszeres kezelés vagy egészségügyi problémák esetén egészségügyi szakemberrel kell konzultálni. Ez a gyártó utasítása, és indokolt: a D-vitamin zsírban oldódik, raktározódik, és más forrásokkal való felhalmozódása kevésbé észrevehető, mint egy vízoldékony vitamin esetén.

Pontosan ellenőrizze, mit tartalmaznak a többi étrend-kiegészítői. Egy multivitamin, egy ízületi komplex vagy egy csontrendszeri termék szinte mindig tartalmaz D-vitamint, és a bevitelek összeadódnak. Az Európában felnőttekre vonatkozó felső biztonságos határ 100 µg naponta, azaz 4000 NE: ennek a terméknek a maximális adagja, 2000 NE, jó távolságban marad ettől, de az összeadás gyorsan megváltoztathatja a helyzetet.

Mit ne várjunk tőle. A bevételkor semmit sem fog érezni, és ez normális: semmilyen vitamin nem okoz érzést. Nem javítja a sportteljesítményt, és nem fogyaszt, nem is épít izmot. És ami a legfontosabb, nem helyettesíti a vérvizsgálatot: ha bizonytalan a státuszával kapcsolatban, az orvosa által felírt vizsgálat megmondja azt, amit egy termékleírás sem tud megjósolni.

Folyékony vagy kapszulás D-vitamin?

A két forma alapvetően egyenértékű – ugyanaz a molekula –, a választás teljes mértékben gyakorlati szempontokon múlik.

A folyékony formának két valós előnye van. Az első az adagolás rugalmassága: négy vagy húsz csepp, Ön dönt, míg egy tabletta fix adagot ír elő. A második az, hogy nem kell lenyelni kapszulát, ami megoldja a problémát azok számára, akiket zavarnak a kapszulák. Ehhez jön még az MCT olaj alap, amely biztosítja a felszívódáshoz szükséges zsíros hordozóanyagot.

A kapszula viszont az egyszerűségben nyer: nincs flakon, amit rázni kellene, nincs cseppentő, amit tisztítani kellene, nincs felborulás veszélye. Belecsúsztatható egy heti adagolóba, amit a folyékony forma nem tesz lehetővé. És egyes formulák más zsírban oldódó vitaminokat, például K2-t is tartalmaznak.

Milyen esetben a kapszula a legjobb választás? Ha már van egy rutin kapszulás étrend-kiegészítője, és egyszerűen csak hozzá szeretne adni egy sort. Ha szélesebb körű a célja, egy multivitamin már tartalmazza, szerényebb mennyiségben. És ha C-vitamint szeretne bevinni ugyanabban az időszakban, egy erre a célra kifejlesztett termék jól kiegészíti ezt a téli rutint.

Gyakran ismételt kérdések

Mennyi D-vitamin van egy cseppben?

100 NE cseppenként, azaz 400 NE négy cseppben, ami az ajánlott tápanyagbevitel 200%-a. A gyártó legfeljebb napi 2000 NE-t, azaz húsz cseppet javasol, az egyéni igények szerint.

Fel kell osztani az adagokat?

Nem szükséges. A gyártó napi egy-ötször négy cseppet javasol, de a D-vitamin raktározódik a szervezetben: a teljes adag egyszerre, ugyanazon étkezéssel történő bevétele ugyanazt az eredményt adja, és sokkal könnyebben betartható hosszú távon.

Miért MCT olaj alap?

Mert a D-vitamin zsírban oldódik, és zsíros alapanyagra van szüksége a felszívódáshoz. Itt ez az alapanyag már benne van a flakonban, ami valódi előny a száraz kapszulákkal szemben, amelyek kizárólag az étkezésre támaszkodnak.

Meddig tart egy flakon?

59 ml, azaz körülbelül 590 csepp és 147 adag 400 NE. Napi négy cseppel számolva közel öt hónapra elegendő: ezzel lefedi az egész októbertől márciusig tartó időszakot anélkül, hogy újra kellene vásárolnia. Napi húsz cseppel számolva egy hónapig tart.

Ez a termék alkalmas vegánok számára?

A gyártó nem pontosítja a kolekalciferol eredetét, és mi sem fogjuk kitalálni. A piacon lévő D3-vitaminok többsége juhgyapjúból (lanolinból) származik. Információ hiányában ez a termék nem tekinthető vegán étrendhez megfelelőnek.

Fennáll-e a túladagolás veszélye?

Az Európában felnőttekre vonatkozó felső biztonságos határ 100 µg naponta, azaz 4000 NE. Az itt előírt maximális adag, 2000 NE, jó távolságban marad ettől. Azonban ellenőrizze a többi étrend-kiegészítőjét: a D-vitamin bevitelek összeadódnak és raktározódnak.

Egész évben szedni kell?

Az az időszak, amikor a pótlás a leginkább indokolt, októbertől márciusig tart, mivel a nap ekkor túl alacsonyan van ahhoz, hogy hasznos bőrfelszíni termelést tegyen lehetővé. Az év többi része a tényleges expozíciótól függ. Az orvosa által felírt vérvizsgálat sokkal jobban eldönti, mint egy feltételezés.

Hol vásárolható meg a Now Foods Vitamin D3 Liquid?

Az 59 ml-es flakon ezen az oldalon rendelhető, és Franciaország egész területére és Európába szállítunk. Vendargues-i üzletünkben, Montpellier-től tíz percre, ezt a terméket ajánljuk a legszívesebben ősz elején, egy egyszerű tanáccsal: az összes cseppet egyszerre, reggelire, és a flakon tavaszig kitart. A többi termékünket a sporttáplálkozás részlegünkben tekintheti meg.