Naughty Boy EAA 350 g

Mi a Naughty Boy Amino EAA?

Ez egy hígítható esszenciális aminosav por, melynek adagja 11,5 g 8,5 g aminosavra és mindössze 10 kcal-ra. A 350 g-os doboz pontosan 30 adagot tartalmaz. Az elérhető ízek: PickNMix, Fizzy Peach Sweets, Ultra Energy, Strawberry Mango és Cherry Mango.

Ennek a terméknek a különlegessége az alapanyagban rejlik: a kilenc aminosav növényi fermentációból származik, így a formula teljesen vegán. A gyártó gluténmentesnek, laktózmentesnek és hozzáadott cukormentesnek is minősíti.

A többi összetevő négy sorban található: almasav, természetes aromák, szukralóz és az íztől függően változó színezék. Egy pontosítás egyébként, mert a gyártó adatlapja másként írja: a szukralóz egy szintetikus édesítőszer, nem természetes édesítőszer. A brit márka teljes választéka megtalálható a Naughty Boy részlegünkön, és a teljes kategória az EAA alatt.

Mit tartalmaz egy 11,5 g-os adag?

* Az oszlop a 11,5 g-ra megadott értékekből számítva. Az aminosavakra nincs meghatározott tápanyag referenciaérték (NRV).

Az egyik fontos szám, és ez jó: 8,5 g aminosav 11,5 g porból, ami az adag 74%-a. Más szóval, mindössze 3 gramm az aroma, az almasav és az édesítőszer. Ez egy egyenes arány ebben a kategóriában, ahol egyes erősen ízesített porok sokkal alacsonyabban vannak.

Azonban fel kell hívni a figyelmet arra, ami hiányzik, és ez fontos: a gyártó nem teszi közzé az egyes aminosavak mennyiségét. Az összetevők listája csökkenő sorrendben nevezi meg őket – leucin, izoleucin, valin, lizin, treonin, fenilalanin, hisztidin, metionin, triptofán – de semmilyen szám nem kíséri ezt a listát. Ezért nem ismerheti a leucintartalmat, ami az EAA összehasonlításának első kritériuma. Ezt nem fogjuk kitalálni; olvassa el a kapott doboz címkéjét.

Amit a lista sorrendje mégis jelez, az az, hogy a leucin a domináns aminosav, és a három BCAA foglalja el az első három helyet – klasszikus séma, ami összhangban van egy 2:1:1 aránnyal ezen a frakción.

Végül egy szabályozási keret: az Európában az aminosavakra vonatkozóan semmilyen egészségügyi állítás nem megengedett. Sem fehérjeszintézis, sem regeneráció, sem állóképesség, sem antikatabolizmus. Összetételt, adagolást és felhasználást írunk le – nem hatást.

Hogyan kell szedni a Naughty Boy Amino EAA-t?

Adag: 11,5 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 400 ml hideg víz. Időpont: 15-30 perccel edzés előtt, 60 percnél hosszabb edzés alatt, vagy közvetlenül utána. Gyakoriság: egy adag naponta, a gyártó szerint pihenőnapokon is. Időtartam: 4-12 hetes használat, majd 1-2 hetes szünet.

Négyszáz milliliter 11,5 g-ra bőséges hígítás, és ez szándékos. A szabad aminosavak savasak; 250 ml-nél az ital nehezen fogyaszthatóvá válik. Használjon hideg vizet: melegen a feloldódás rosszabb, és az íze is rosszabb. Rázza fel, amíg teljesen feloldódik, és elkészítés után fogyassza el.

A gyártó három időrészt javasol. Gyakorlatilag ezek nem egyformán értékesek az Ön helyzetétől függően: edzés előtt, ha éhgyomorra edz, közben, ha egy óránál hosszabb az edzés, utána, ha a következő étkezése távol van. Ha két órával azelőtt teljes étkezést fogyasztott, a kiegészítő bevitelnek már nincs sok értelme.

Az egy-két hetes szünet 4-12 hét után a gyártó ajánlása. Egy olyan termék esetében, ami csak aminosav-bevitelt jelent, semmi sem kötelezi erre, de van egy gyakorlati előnye: arra kényszeríti Önt, hogy ellenőrizze, az étrendje kiegészítő nélkül is helytálló-e.

Jól zárja le az edényt, és száraz helyen tárolja: a szabad aminosavporok megkötik a nedvességet és összecsomósodnak, ezt maga a gyártó is jelzi. Bejelentett eltarthatósági idő: 24 hónap eredeti, zárt csomagolásban.

Kinek megfelelő ez az EAA, és kinek nem?

Elsősorban a vegánoknak szól: az aminosavak növényi fermentációból származnak, állati alapanyagok nélkül. Alkalmas azoknak is, akik éhgyomorra vagy étkezésen kívül edzenek, és azoknak, akik nem bírják a tejes shake-et edzés közben – 10 kcal-val és zsír nélkül ez az ital semmire sem nyom.

A gyártó nem ajánlja 12 éven aluli gyermekeknek, szakvéleményt kér terhes és szoptató nőknek, valamint gyógyszeres kezelésben részesülőknek. Figyelem a hosszú allergénlistára: a termék olyan üzemben készül, amely GLUTÉNT, TEJET, TOJÁST, SZÓJÁT, HALAT, RÁKFÉLÉKET, FÖLDIMOGYORÓT és DIÓFÉLÉKET is felhasznál. Ha Ön allergiás ezek bármelyikére, a „gluténmentes” felirat nem elegendő a megnyugtatásra. Ne lépje túl a napi 11,5 g-ot.

Kevésbé alkalmas, ha pontosan össze akarja hasonlítani, amit vásárol: a közzétett leucintartalom hiányában az összehasonlítás más EAA-val hozzávetőleges marad. Ez a referencia igazi korlátja.

Amit nem szabad várni tőle: 8,5 g aminosav nem helyettesíti a fehérjebevitelt. Ez nem fehérje helyettesítő, és a grammonkénti költség sokkal magasabb. Ha a napi bevitele már megfelelő, ez a termék semmi mérhető pluszt nem ad – ez az első kérdés, amit fel kell tenni, és ritkán hangzik el az osztályon.

Naughty Boy EAA vagy Rule One Essential Amino 9?

Mindkettőt áruljuk, azonos adagolási formában (11,5 g) és azonos számú adaggal. Az összehasonlítás tehát közvetlen és tanulságos.

A Rule One Essential Amino 9 adagonként 7,5 g aminosavat tartalmaz, ami egy grammal kevesebb, de közzéteszi mind a kilenc aminosav tartalmát – élén 2500 mg leucinnal –, és 500 mg elektrolitot is hozzáad. Ez a legjobb választás, ha pontosan tudni szeretné, mit iszik, és ha a hosszú edzések során fontos Önnek a nátrium- és magnéziumbevitel.

A Naughty Boy két konkrét pontban felülmúlja. Az aminosavak mennyisége adagonként, 8,5 g a 7,5 g-mal szemben. És a bevallott növényi fermentáció, ami egyértelműen vegán opcióvá teszi, míg a többi konkurens ezt nem tünteti fel. Emellett szélesebb ízválasztékot kínál, egy elismerten cukorkás jellegű palettán.

Az igazi megkülönböztetés tehát azon múlik, hogy mit értékel többre: egy gramm aminosavat pluszban, vagy a részletek átláthatóságát. Ha elsősorban az ásványi anyagokkal való hidratálásra van szüksége, egyik sem helyettesíti az elektrolitok polcán található terméket. És ha egy olcsóbb opcióval hezitál, tudja, hogy a BCAA részlegünk csak kilenc aminosavból hármat tartalmaz: a megtakarítás hiányos profillal jár.

Gyakran Ismételt Kérdések

Mennyi leucin adagonként?

A gyártó nem teszi közzé a rendelkezésünkre álló címkeadatokban, és mi sem fogjuk kitalálni. Az összetevők listája a leucint helyezi az első helyre, ami azt jelzi, hogy a kilenc közül ez a legjelentősebb, további pontosítás nélkül. A kapott doboz címkéje az irányadó.

Alkalmas a formula vegánok számára?

Igen. Az aminosavak növényi fermentációból származnak, állati alapanyagok nélkül, és a gyártó laktóz- és gluténmentesnek nyilvánítja a formulát. Azonban figyelem: a gyártóüzem tejet, tojást és halat is feldolgoz, és nyomokban előfordulhatnak.

Hány adag van a 350 g-os dobozban?

Pontosan harminc, 11,5 g-os adagonként. Heti négy edzéssel ez körülbelül hét hetet jelent; napi bevétellel, ahogy a gyártó javasolja, egy hónapot. A bejelentett eltarthatósági idő zárt csomagolásban 24 hónap.

Az Ultra Energy íz tartalmaz koffeint?

A továbbított összetevők listája nem említ semmilyen stimulánst, és nem közöltek velünk koffeintartalmat ehhez az ízhez. Mivel a név félrevezető lehet, ellenőrizze a kapott doboz címkéjét, ha érzékeny a koffeinre, vagy ha este edz.

Valóban 400 ml vízre van szükség?

A gyártó ezt javasolja, és ez jó beállítás. A szabad aminosav por savas és koncentrált ízű: 250 ml-nél az ital kellemetlenné válik, hogy befejezzük. A bőséges mennyiségnek van egy másik előnye is, edzés közben is itat.

Szükséges szünetet tartani két felhasználási időszak között?

A gyártó 4-12 hetes használatot, majd 1-2 hetes szünetet javasol. Egy egyszerű aminosav-bevitel esetén semmi sem kötelezi erre, de ennek a szünetnek van egy előnye: arra kényszeríti Önt, hogy ellenőrizze, az étrendje önmagában is megfelelő-e.

Szedhető pihenőnapokon is?

A gyártó engedélyezi. Mi árnyaltabbak vagyunk: ha a fehérjebevitele már megfelelő, a pihenőnapokon történő bevétel semmilyen bizonyított előnnyel nem jár, és megfelezi a doboz élettartamát. Tartsa fenn azokra a napokra, amikor valóban hiányzik egy fehérjében gazdag étkezés.

Hol vásárolhatja meg a Naughty Boy Amino EAA 350 g-ot?

Az ízeket ezen az oldalon lehet megrendelni, és Franciaországon és Európán belül bárhová szállítunk. A 350 g-os, 30 adagos doboz egy ésszerű próbaformátum az első EAA-hoz.

A Montpellier-től tíz percre lévő Vendargues-i boltban ez az egyik ritka termék, amelyet közvetlenül egy versenytárs mellé helyezünk a pultra, mert mindkét doboznak pontosan ugyanaz az adagolási formátuma. Egy gramm aminosav plusz az egyik oldalon, a teljes címke részlete a másikon: az ügyfélnek kell eldöntenie, mi a fontosabb. A többi aminosav összehasonlítható a sporttáplálkozási részlegünkön.