Sinob Juiced EAA
Elfogyott
Mi a Sinob Juiced EAA?
A Sinob Juiced EAA egy por alapú ital, amely a kilenc esszenciális aminosavat egyesíti. Egy 15 g-os adag 12 g aminosavat tartalmaz 50 kcal mellett, ebből 3 g leucin, szénhidrát és zsír nélkül. A 450 g-os tégely 30 adagot fedez.
Az esszenciális aminosavak azok a kilenc, amelyeket a szervezet nem tud előállítani: leucin, izoleucin, valin, lizin, treonin, fenilalanin, metionin, hisztidin és triptofán. Ezért mindegyiknek az étrendből kell származnia. Az első három alkotja a BCAA-kat, amelyek sokkal ismertebbek, de valójában mind a kilenc számít.
Ez az alapvető különbség a BCAA termékkel szemben, és egyszerűen megfogalmazható: nem lehet fehérjét építeni kilenc téglából hárommal. Az EAA formula a teljes készletet biztosítja. A német termékcsalád többi része megtalálható a Sinob részlegünkben, a kategória többi terméke pedig az EAA részlegünkben.
Mit tartalmaz egy adag Juiced EAA?
| Tápértékek | 15 g-os adagonként | Részletek |
|---|---|---|
| Energia | 50 kcal | — |
| Fehérje (aminosavak) | 12 g | a kilenc esszenciális aminosav |
| ebből L-leucin | 3 g | gyártó által számszerűsített egyetlen aminosav |
| Szénhidrát | 0 g | ebből cukrok 0 g |
| Zsírok | 0 g | ebből telített 0 g |
| Só | 0 g | — |
| Kiszerelés | 450 g, azaz 30 db 15 g-os adag | |
12 g aminosav 50 kcal-ra vetítve olyan arány, amit kevés termék ér el, és ez indokolja a kategória árát. Energiára vetítve a fehérjék itt a kalóriabevitel szinte teljes egészét képviselik. Ezen a szinten egy engedélyezett állítás használható: a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növeléséhez és fenntartásához, valamint a normál csontozat fenntartásához. Ezek az európai keretrendszer hivatalos megnevezései, és itt alkalmazhatók, mert a termék messze meghaladja a szükséges küszöböt.
Ez egyébként az egész részleg egyetlen szilárd szabályozási érve, és érdemes tudni: a BCAA-k önmagukban nem jogosultak erre. Nincs engedélyezett állítás az elágazó láncú aminosavakra, ha azokat külön-külön veszik be. Egy megfelelően adagolt EAA termék fehérjetartalma miatt viszont megfelel a fehérjékre vonatkozó állítások keretének. A különbség nem kereskedelmi, hanem szabályozási.
Az adagonkénti 3 g leucin a második szám, amit figyelni kell. A leucin kiváltó szerepet játszik a fehérjeszintézisben, és a kutatások szerint a hasznos küszöb adagonként 2,5-3 g körül van. Ön ezt eléri.
Hiányzó adat a gyártói dokumentációból: csak a leucin van számszerűsítve. A másik nyolc esszenciális aminosav mennyisége nincs megadva, bár az összetevők listájának sorrendje alapján sejthető a hierarchia. Nem fogjuk becsülni őket; a teljes profil a kapott csomagoláson található.
Egy kis érdekesség a formulában: a lista tartalmaz fekete bors kivonatot, amely általában abszorpciós segédanyagként használatos. Mennyisége szintén nincs megadva.
Összetevők listája
Savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), L-leucin, L-lizin, L-valin, L-izoleucin, L-lizin-hidroklorid, L-treonin, L-fenilalanin, dextróz, aroma, L-metionin, L-triptofán, L-hisztidin, emulgeálószer (napraforgó lecitinek), maltodextrin, édesítőszerek (szukralóz, aceszulfám K), fekete bors kivonat.
Olyan üzemben készült, amely TEJET, TOJÁST, GLUTÉNT, SZÓJÁT, FÖLDIMOGYORÓT, DIÓFÉLÉKET, HALAT és RÁKFÉLÉKET is feldolgoz.
Hogyan kell szedni a Juiced EAA-t?
Adag: 15 g, azaz egy adagolókanál. Folyadék: 300-500 ml hideg víz. Időpont: 30 perccel edzés előtt, edzés közben vagy közvetlenül utána. Gyakoriság: egy adag edzés körül; kettő kalóriadeficit idején. Időtartam: nincs előírt kúra.
Rázza húsz másodpercig: az oldódás azonnali és csomómentes. Igya meg azonnal. A vízmennyiség az Ön beállítási változója: 300 ml-rel intenzív ízű italt kap, 500 ml-rel pedig könnyedebbet, amely jobban megfelel egy hosszú edzéshez, ahol kortyolgatunk.
A legindokoltabb bevételi időpont az edzés körül van, különösen, ha reggel éhgyomorra vagy az utolsó étkezés után sokkal később edz. Ebben az esetben egy adag 30 perccel előtte biztosítja a kilenc aminosavat abban a pillanatban, amikor a szervezetnek nincs más a rendelkezésére, és a szabad aminosavak gyorsan bejutnak a vérbe, gyorsabban, mint egy emésztendő fehérje.
Kalóriadeficit idején a gyártó napi két adagot javasol. Ez logikus: amikor az élelmiszerbevitel csökken, egy adag 50 kcal-ja szinte nulla energiaköltséget jelent a valódi aminosavbevitelhez képest.
Viszont ha már közvetlenül edzés után iszik egy fehérjeturmixot, akkor egy EAA adag hozzáadása semmit sem ér. Egy tejsavó mind a kilenc esszenciális aminosavat és a másik tizenegyet is tartalmazza. Válassza az egyiket vagy a másikat az időponttól függően, ne mindkettőt egymás után. Ez a termék viszont kiegészíthető redundancia nélkül monohidrát kreatinnal, hosszú edzésekhez elektrolitokkal, vagy szénhidrátforrással az edzés során.
Kinek ajánlott a Juiced EAA, és kinek nem?
Elsősorban három profilnak szól: azoknak, akik éhgyomorra edzenek, azoknak, akik kalóriadeficitben vannak és minden kalóriára figyelnek, valamint azoknak, akik nehezen emésztik a por alapú fehérjéket edzés közben. Ebben a három esetben egy 50 kcal-os szabad aminosavital olyan munkát végez, amelyet egyetlen tejsavó sem csinál olyan jól.
A gyártó terhes és szoptató nőknek, gyermekeknek és gyógyszeres kezelés alatt álló személyeknek nem javasolja, utóbbi esetben előzetes orvosi konzultáció szükséges. A műhely megjegyzés széles körű – tej, tojás, glutén, szója, földimogyoró, diófélék, hal és rákfélék – és minden allergiás személynek figyelmesen el kell olvasnia.
A formula szukralózt és aceszulfám K-t tartalmaz. Ha kerüli a szintetikus édesítőszereket, akkor hagyja ki.
Amit nem szabad elvárni tőle. Ez nem étkezéshelyettesítő: 50 kcal senkit sem táplál. Nem stimuláns, nincs benne koffein vagy stimuláló szer. És főleg, nem helyettesíti a fehérjét: 12 g esszenciális aminosav hasznos, de 25 g teljes fehérje olcsóbb és több igényt fedez. Ha a napi fehérjebevitele már megfelelő, és nem éhgyomorra edz, ez a termék főleg kellemes ital lesz.
EAA vagy tejsavó izolátum?
Ez az igazi összehasonlítás, amit vásárlás előtt érdemes megtenni, és az időponttól függően eltérően alakul.
Egy tejsavó izolátum adagonként 25 g teljes fehérjét biztosít, mind a kilenc esszenciális és a tizenegy nem esszenciális aminosavval, grammonkénti fehérjeköltsége pedig jelentősen alacsonyabb. Tiszta táplálkozási szempontból minden alkalommal ez nyer. Ha a célja a napi fehérjeszükséglet fedezése, akkor habozás nélkül a tejsavó izolátum részlegünket érdemes felkeresnie.
Az EAA-nak két pontos előnye van, és csak kettő. Az első a könnyedség: 50 kcal egy tejsavó adag 110-120 kcal-jával szemben, ami szárítási időszakban valóban számít. A második az emésztés: a szabad aminosavak nem igényelnek emésztési munkát, így edzés közben is ihatók, ahol egy tejes turmix megterheli a gyomrot.
Milyen esetben egyértelműen a tejsavó a jobb választás? Edzés után, reggelire, joghurtba, vagy amint a költségvetés szemponttá válik. Egy BCAA termékkel összehasonlítva ez a termék teljesebb, hasonló áron: ez az összehasonlítás a legelőnyösebb számára.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi aminosavat tartalmaz adagonként?
12 g esszenciális aminosavat tartalmaz egy 15 g-os adag, ebből 3 g leucin, 50 kcal, nulla szénhidrát és nulla zsír. A leucin az egyetlen aminosav, amelyet a gyártó számszerűsített; a másik nyolc mennyisége nincs megadva.
Mi a különbség a BCAA-kkal szemben?
A BCAA-k kilenc esszenciális aminosavból csak hármat tartalmaznak. Az EAA-k mindegyiket tartalmazzák. A különbség szabályozási is: a BCAA-kra nincs engedélyezett állítás, míg egy ilyen magas fehérjetartalmú termék a fehérjékre vonatkozó engedélyezett állítások hatálya alá tartozik.
Milyen ízek állnak rendelkezésre?
A rendelkezésre álló ízek: mangó-maracuja, lime, narancs, jeges őszibarack tea, jeges citrom tea, cseresznye és erdei gyümölcsök. Egy olyan termék esetében, amelyet hetente többször fogyasztanak, az ízek váltogatása megakadályozza, hogy félig tele lévő edényt hagyjunk félbe.
Lehet-e a fehérjét EAA-val helyettesíteni?
Nem, nem gazdaságosan. Egy tejsavó 25 g teljes fehérjét biztosít grammonként sokkal alacsonyabb költségen. Az EAA-k kalóriaszegénységük és azonnali emésztésük miatt indokoltak, nem pedig a por alapú fehérjék napi helyettesítőjeként.
Lehet-e éhgyomorra bevenni?
Igen, sőt ez az egyik legjobb felhasználási módjuk. A szabad aminosavak nem igényelnek emésztési munkát, és gyorsan bejutnak a vérbe. Egy adag 30 perccel egy reggeli éhgyomorra végzett edzés előtt a termék leghasznosabb felhasználása.
Hány adag van a tégelyben?
30 db 15 g-os adag van a 450 g-os tégelyben. Heti négy edzés esetén ez valamivel kevesebb, mint két hónapot jelent. Ez egy szerényebb kiszerelés, mint egy BCAA tégely, mivel az adag kétszer akkora súlyú.
Van benne kalória vagy cukor?
50 kcal adagonként, nulla szénhidrát és nulla zsír. A por szukralózzal és aceszulfám K-val van édesítve, kis mennyiségű dextróz és maltodextrin hozzáadásával, mint hordozóanyag. Ez kompatibilis a kalóriadeficittel.
Hol lehet megvásárolni a Sinob Juiced EAA-t?
A 450 g-os tégely megrendelhető erről az oldalról, a kínált ízek egyikében, és Franciaország és Európa egész területére szállítunk. A vendargues-i üzletben, Montpellier-től mintegy tíz percre, ez az a termék, amelyre a BCAA-kat kereső vásárlók többségét átirányítjuk: hasonló áron kilenc aminosav többet ér, mint három, és a kérdés egy mondatban elintézhető. A részleg többi része megtekinthető a sporttáplálkozási választékunkban.
Questions fréquentes — Sinob Juiced EAA
Combien d'acides aminés par dose ?
12 g d'acides aminés essentiels pour une dose de 15 g, dont 3 g de leucine, avec 50 kcal, zéro glucide et zéro lipide. La leucine est le seul acide aminé chiffré par le fabricant ; les quantités des huit autres ne sont pas communiquées.
Quelle différence avec des BCAA ?
Les BCAA n'apportent que trois acides aminés essentiels sur neuf. Les EAA les apportent tous. La différence est aussi réglementaire : aucune allégation n'existe pour les BCAA, alors qu'un produit riche en protéines comme celui-ci relève des allégations autorisées sur les protéines.
Quelles saveurs sont proposées ?
Les saveurs proposées : mangue-fruit de la passion, citron vert, orange, thé pêche glacé, thé citron glacé, cerise et fruits des bois. Sur un produit consommé plusieurs fois par semaine, pouvoir alterner évite le pot abandonné à moitié plein.
Peut-on remplacer sa protéine par des EAA ?
Non, pas économiquement. Une whey apporte 25 g de protéines complètes pour un coût par gramme bien inférieur. Les EAA se justifient par leur légèreté calorique et leur digestion immédiate, pas comme substitut quotidien d'une protéine en poudre.
Peut-on les prendre à jeun ?
Oui, c'est même l'un de leurs meilleurs usages. Des acides aminés libres ne demandent aucun travail digestif et arrivent vite dans le sang. Une dose 30 minutes avant une séance matinale à jeun est l'utilisation la plus cohérente de ce produit.
Combien de doses dans le pot ?
30 doses de 15 g dans le pot de 450 g. À raison de quatre séances par semaine, cela représente un peu moins de deux mois. C'est un conditionnement plus modeste qu'un pot de BCAA, la dose y étant deux fois plus lourde.
Y a-t-il des calories ou du sucre ?
50 kcal par dose, zéro glucide et zéro lipide déclarés. La poudre est édulcorée au sucralose et à l'acésulfame K, avec une petite quantité de dextrose et de maltodextrine comme supports. C'est compatible avec un déficit calorique.
