IO Genix Creatine Monohydrate - Force Explosive

34,95 €

Créatine 100% pure - Monohydrate micronisée sans additifs, forme la plus étudiée scientifiquement pour gains de force et masse musculaire prouvés

Technologie micronisation - Dissolution optimale sans résidus, absorption améliorée, tolérance digestive supérieure aux créatines standard

Efficacité scientifique - Amélioration performances lors d'efforts courts intenses, gain force explosive et récupération accélérée documentés

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IO Genix Creatine Monohydrate - Force Explosive

Découvrez IO Genix Creatine Monohydrate, la formule de créatine micronisée pour maximiser vos performances lors d'efforts courts et intenses. Cette supplémentation constitue le complément le plus étudié et efficace pour le gain de force, masse musculaire et puissance explosive chez les sportifs de tous niveaux.

Pourquoi choisir la créatine monohydrate

La créatine monohydrate représente la forme de créatine la plus recherchée et documentée scientifiquement. Ce composé naturellement présent dans l'organisme reconstitue rapidement les réserves d'ATP (adénosine triphosphate), source d'énergie immédiate des contractions musculaires. La créatine monohydrate augmente les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité.

  • Substrat énergétique naturel de reconstitution de l'ATP
  • Amélioration documentée des performances explosives
  • Augmentation de la force musculaire lors d'efforts intenses
  • Optimisation des effets de l'entraînement en résistance

Bénéfices performance et développement musculaire

La recherche scientifique démontre que la supplémentation en créatine monohydrate améliore significativement les performances lors d'efforts répétés de haute intensité. Elle augmente la masse musculaire, la force maximale et la puissance explosive tout en accélérant la récupération entre les séries d'exercices.

  • Augmentation de la force maximale et puissance explosive
  • Amélioration des performances lors d'efforts répétés
  • Accélération du gain de masse musculaire maigre
  • Réduction de la fatigue entre les séries d'exercices
  • Optimisation de la synthèse protéique musculaire

Technologie micronisation IO Genix

IO Genix développe cette formule en utilisant un procédé de micronisation qui réduit la taille des particules de créatine pour améliorer sa solubilité et son absorption. Cette technologie garantit une dissolution rapide et complète, optimisant la biodisponibilité et l'efficacité de la créatine.

La créatine micronisée se mélange parfaitement avec les liquides sans laisser de résidus et présente une tolérance digestive optimale. Cette qualité technique distingue la créatine IO Genix des formes standard et assure une utilisation confortable au quotidien.

Composition et ingrédients

IO Genix Creatine Monohydrate concentre 100% de créatine monohydrate pure sans additifs superflus. Chaque portion de 3g apporte la dose scientifiquement validée pour optimiser les réserves musculaires de créatine et maximiser les bénéfices performance.

Cette pureté exceptionnelle garantit l'absence de contaminants et assure une efficacité maximale. La créatine utilisée respecte les standards pharmaceutiques les plus stricts pour une qualité et une sécurité optimales.

Mécanisme d'action scientifique

La créatine se stocke dans les muscles sous forme de créatine phosphate, réserve énergétique immédiatement mobilisable pour reconstituer l'ATP. Cette resynthèse rapide de l'ATP permet de maintenir l'intensité d'effort lors d'exercices explosifs et de retarder l'apparition de la fatigue.

La supplémentation augmente les réserves musculaires de créatine de 10 à 40%, optimisant la capacité de production d'énergie lors d'efforts intenses. Cette augmentation se traduit par des gains mesurables de force, puissance et volume musculaire.

Créatine monohydrate micronisée.

Allergènes : Peut contenir des traces de gluten (blé et avoine), œufs, lait, poisson et soja.

Composition basée sur les spécifications officielles IO Genix. Créatine monohydrate 100% pure.



Mélanger 3g (1 cuillère doseuse) avec 200ml d'eau ou boisson riche en glucides. Prendre de préférence avant ou après l'entraînement pour optimiser l'absorption et l'efficacité.

Protocoles d'utilisation :

  • Phase de charge : 20g par jour pendant 5 jours (4 prises de 5g)
  • Phase d'entretien : 3g par jour en continu
  • Protocol simplifié : 3g par jour dès le début (plus pratique)

Conseils d'utilisation :

  • Avec glucides : Combiner avec boisson sucrée pour meilleure absorption
  • Hydratation : Augmenter apports hydriques à 2-3L par jour minimum
  • Régularité : Prise quotidienne même les jours sans entraînement

Optimisation résultats :
Associer avec un entraînement de résistance intensif pour maximiser les gains de force et masse musculaire. Maintenir une alimentation riche en protéines et glucides.

Associations recommandées : Synergie avec protéines, BCAA et glucides rapides post-entraînement. Compatible avec tous autres suppléments sportifs.

Informations nutritionnelles par portion (3g) :

  • Créatine monohydrate : 3000mg
  • Énergie : 12 kcal
  • Glucides : 0g
  • Lipides : 0g
  • Protéines : 3g
  • Sodium : <1mg

Nombre de portions par contenant : 100 doses

Portion recommandée : 3g par jour

Valeurs basées sur les spécifications officielles IO Genix. Créatine monohydrate 100% pure micronisée.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ne pas utiliser chez les mineurs de moins de 18 ans.

Allergènes : Peut contenir des traces de gluten (blé et avoine), œufs, lait, poisson et soja.

Conservation : Conserver au sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité. À tenir hors de portée des enfants.

Précautions : Consulter un professionnel de santé avant utilisation en cas de troubles rénaux ou de traitement médical. Augmenter les apports hydriques pendant la supplémentation.

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