IO Genix Stay Clean

Qu'est-ce que le Stay Clean d'IO Genix ?

IO Genix Stay Clean est un complexe antioxydant en capsules gastro-résistantes. Une prise de deux capsules réunit dix actifs, dont 500 mg de L-glutathion Setria, 300 mg de N-acétylcystéine, 200 mg de S-adénosyl-L-méthionine, 150 mg d'extrait de curcuma microencapsulé, 150 mg d'extrait de chardon-marie et 50 mg de coenzyme Q10. Le flacon de 60 capsules couvre 30 jours.

Trois vitamines complètent la formule — vitamine C, vitamine E et vitamine B2 — toutes trois dosées à 50 % de la valeur nutritionnelle de référence. Ce sont, comme nous allons le voir, les seuls ingrédients de ce produit qui permettent de formuler quelque chose.

Le glutathion, ingrédient principal, est un tripeptide que l'organisme fabrique à partir de trois acides aminés dont la cystéine. La formule joue donc sur deux tableaux à la fois : elle apporte le glutathion directement, et elle apporte aussi la N-acétylcystéine, précurseur de sa synthèse. Le reste de la gamme espagnole figure dans notre rayon IO Genix, et la N-acétylcystéine vendue seule dans notre rayon NAC.

Que contient une prise de Stay Clean ?

Trois ingrédients seulement permettent de formuler une allégation, et ce sont les trois vitamines. À 50 % de la valeur de référence chacune, les seuils sont largement franchis : la vitamine C, la vitamine E et la riboflavine contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif ; la vitamine C et la riboflavine contribuent en outre à réduire la fatigue. Ce sont les libellés exacts, et ce sont les seuls que nous écrirons.

Pour les sept autres, aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe : ni pour le glutathion, ni pour la N-acétylcystéine, ni pour la S-adénosylméthionine, ni pour la curcumine, ni pour le chardon-marie, ni pour la coenzyme Q10. Ce sont des ingrédients réels, correctement dosés, mais leur effet en supplémentation n'a pas de dossier validé au niveau européen.

Deux précisions de composition méritent d'être données, parce qu'elles corrigent des lectures trop rapides. Premièrement, le curcuma : les 150 mg indiqués sont ceux de l'extrait microencapsulé, titré à 26 % de curcumine. La quantité de curcumine effectivement apportée est donc de l'ordre de 40 mg, et non de 150 mg. La nuance est importante quand on compare deux produits, et elle mérite d'être écrite plutôt que laissée dans l'ombre.

Deuxièmement, la choline. Elle dispose bien d'allégations autorisées, dont une portant sur le maintien d'une fonction hépatique normale, mais soumise à un seuil de 82,5 mg de choline par portion. Or les 100 mg indiqués concernent le bitartrate de choline, dont la choline ne représente qu'environ 41 % du poids : cela fait à peu près 41 mg de choline réelle. Le seuil n'est donc pas atteint et l'allégation ne s'applique pas.

Un point technique enfin, et il est à mettre au crédit du fabricant : les capsules sont gastro-résistantes. Sur une formule contenant du glutathion et de la S-adénosylméthionine, deux molécules sensibles à l'acidité gastrique, ce choix n'est pas décoratif.

Liste des ingrédients

L-glutathion Setria, N-acétylcystéine, agent d'enrobage (GÉLATINE), S-adénosyl-L-méthionine, Curcushine (extrait de Curcuma longa à 26 % de curcumine, maltodextrine, antioxydant : acide ascorbique, extrait de romarin), extrait de chardon-marie (Silybum marianum), agent de charge (cellulose microcristalline), bitartrate de choline, vitamine C (acide L-ascorbique), coenzyme Q10, vitamine E (acétate de D,L-alpha-tocophéryle), antiagglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium), vitamine B2 (riboflavine).

Peut contenir des traces de GLUTEN, LAIT, ŒUFS, SOJA et POISSONS. Produit dans un atelier utilisant ces allergènes.

Comment prendre le Stay Clean ?

Dose : 2 capsules. Liquide : un grand verre d'eau, 300 ml. Moment : une capsule au petit-déjeuner, une au déjeuner, au cours des repas. Fréquence : deux capsules par jour, sans dépassement. Durée : utilisation continue de 8 à 12 semaines.

Avalez les capsules entières, sans les ouvrir ni les croquer. Ce n'est pas une précaution de confort : l'enrobage gastro-résistant est ce qui permet aux molécules les plus fragiles de la formule de passer l'estomac. Une capsule ouverte perd une partie de son intérêt.

La prise au repas répond à une logique claire : la formule contient de la vitamine E et de la coenzyme Q10, deux composés qui ont besoin de matières grasses pour être correctement absorbés. Un repas contenant un minimum de lipides fait le travail.

Le fabricant situe la cure entre 8 et 12 semaines. Un flacon couvre trente jours, il faut donc en compter deux à trois pour aller au bout. Sur ce type d'actif, rien ne se juge en deux semaines, et il vaut mieux le savoir avant d'acheter.

Le produit se combine sans redondance avec un oméga 3 ou un complexe de vitamines B, comme le suggère le fabricant. En revanche, il fait doublon avec plusieurs produits de ce rayon : si vous prenez déjà de la N-acétylcystéine seule, de la coenzyme Q10 ou un curcuma titré, vous les retrouverez ici. Vérifiez vos étiquettes avant de cumuler.

À qui convient le Stay Clean, et à qui il ne convient pas ?

Il s'adresse à un adulte en bonne santé qui souhaite regrouper en une prise plusieurs actifs de la famille antioxydante, plutôt que d'aligner quatre flacons sur une étagère. C'est son argument principal, et il est réel : dix ingrédients, tous chiffrés, dans deux capsules.

Les exclusions sont ici formulées de manière inhabituellement ferme, et il faut les lire. Le produit est déconseillé aux moins de 18 ans, et le fabricant écrit noir sur blanc que les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser ce produit — une formulation plus catégorique que le simple « demander un avis » habituel. Les personnes sous traitement médical ou présentant des troubles hépatiques doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation.

Cette dernière mention mérite d'être comprise : la formule contient du chardon-marie et de la S-adénosylméthionine, deux ingrédients dont la place chez une personne ayant une affection du foie ne s'improvise pas. Ce n'est pas un produit destiné à répondre à un problème hépatique, c'est même l'inverse.

Les capsules sont en gélatine : ce produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Il peut contenir des traces de gluten, de lait, d'œufs, de soja et de poissons.

Ce qu'il ne faut pas en attendre : vous ne ressentirez rien à la prise, et c'est normal pour une formule antioxydante. Ce n'est ni un traitement, ni un produit de performance, ni une réponse à une fatigue installée. Le mot « détox », que ce type de produit attire, n'a aucune définition réglementaire : le foie et les reins font ce travail seuls, et aucune capsule ne l'améliore chez une personne en bonne santé.

Complexe antioxydant ou actif isolé ?

C'est le seul arbitrage qui compte devant ce type de produit, et il dépend de ce que vous cherchez précisément.

Ce complexe a un avantage évident : dix actifs, une prise, un flacon. Pour quelqu'un qui voulait de toute façon du glutathion, de la N-acétylcystéine et de la coenzyme Q10, il évite trois achats et trois moments de prise. Les trois vitamines qui l'accompagnent sont par ailleurs les seuls ingrédients réellement encadrés, et elles sont correctement dosées.

Un actif isolé fait le choix inverse : des dosages nettement plus élevés sur une seule molécule. Notre rayon dédié propose de la N-acétylcystéine au double de ce que contient cette formule ; nos rayons coenzyme Q10 et curcuma font de même sur leur registre. C'est plus précis, plus facile à comparer, et souvent plus économique si vous ne cherchez qu'un ingrédient.

Notre position au comptoir : si vous savez lequel de ces dix actifs vous intéresse, prenez-le seul et correctement dosé. Si vous voulez une couverture large en une prise, ce complexe fait le travail. Et si votre besoin porte simplement sur les antioxydants les mieux encadrés, une vitamine C et une vitamine E coûtent une fraction du prix et disposent, elles, d'allégations autorisées.

Questions fréquentes

Combien de curcumine réellement ?

Les 150 mg annoncés correspondent à l'extrait microencapsulé, titré à 26 % de curcumine : cela représente environ 40 mg de curcumine. La distinction est essentielle pour comparer avec un autre produit, où les 150 mg pourraient désigner la curcumine elle-même.

Pourquoi des capsules gastro-résistantes ?

Parce que le glutathion et la S-adénosylméthionine sont sensibles à l'acidité de l'estomac. L'enrobage permet de retarder la libération. C'est un vrai choix de formulation, et c'est aussi pourquoi il ne faut jamais ouvrir ni croquer les capsules.

Ce produit convient-il aux végétariens ?

Non. L'enveloppe des capsules est en gélatine, d'origine animale. C'est une limite fréquente de cette gamme, et il n'existe pas de version végétale de cette référence.

La choline permet-elle une allégation ?

Pas ici. La choline dispose d'allégations autorisées, mais elles exigent 82,5 mg de choline par portion. Les 100 mg indiqués concernent le bitartrate de choline, dont la choline ne représente qu'environ 41 % : le seuil n'est pas atteint.

Combien de temps dure un flacon ?

Trente jours : 60 capsules, deux par jour. Le fabricant recommandant une cure de 8 à 12 semaines, comptez deux à trois flacons pour aller au bout d'une utilisation complète.

Peut-on le prendre en ayant un problème de foie ?

Pas sans avis médical, et le fabricant le demande explicitement. La formule contient du chardon-marie et de la S-adénosylméthionine : leur place chez une personne ayant une affection hépatique relève d'un médecin, pas d'un choix personnel.

Fait-il doublon avec d'autres compléments ?

Très probablement, si vous avez déjà une routine. N-acétylcystéine, coenzyme Q10, curcuma, chardon-marie et vitamines C et E figurent parmi les compléments les plus courants. Relisez vos étiquettes : le cumul n'apporte rien et peut vous faire dépasser des apports sans que vous le sachiez.

Où acheter le Stay Clean d'IO Genix ?

Le flacon de 60 capsules se commande depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. À la boutique de Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier, nous demandons toujours à voir ce que le client prend déjà avant de conseiller ce flacon : sur un complexe à dix ingrédients, le risque n'est pas le manque, c'est la répétition. Le reste du rayon se parcourt dans notre nutrition sportive.