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Amandes dans un bol, source naturelle de vitamine E

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Vitamine E : danger, dose maximale et où la trouver

par KISS NUTRITION le sept. 26 2026
La vitamine E est bien tolérée aux apports courants, mais c'est une vitamine liposoluble qui s'accumule. Limite de sécurité européenne de 300 mg par jour, effet sur la coagulation, interactions avec les anticoagulants, différence entre forme naturelle et synthétique, et aliments qui en apportent le plus.