433 products
Sort by:
433 products
433 products
La Now Foods Spiruline Bio 500 mg ne contient qu'un seul ingrédient : de la spiruline biologique (Arthrospira platensis). Une dose de 2 comprimés apporte 1 g de spiruline. Grand flacon de 500 comprimés, soit 250 doses. Aucun excipient.
L'espèce est nommée, et c'est important
L'étiquette déclare Arthrospira platensis — l'ancien nom Spirulina platensis est encore très utilisé dans le commerce, mais c'est bien Arthrospira qui est le genre accepté. Cette espèce figure nommément sur la liste des algues admises en compléments alimentaires de la DGCCRF.
C'est un point de rigueur que nous apprécions, et qui manque sur les deux chlorelles du rayon, dont l'étiquette se contente d'un « Chlorella spp. » sans espèce.
Certifiée USDA Organic, végétalienne, Non-GMO Project Verified, Casher et Halal. La rubrique « autres ingrédients » porte la mention « aucun ».
Ce que cette étiquette ne déclare pas — et c'est inhabituel de le dire
Il faut être très clair, parce que la spiruline est le produit le plus survendu de ce rayon.
Le panneau de composition de cette référence ne déclare que deux lignes : les protéines et la spiruline. Pas de calories, pas de glucides, pas de fer, pas de bêta-carotène, pas de vitamine A, pas de vitamine B12, aucun autre micronutriment. Nous ne pouvons donc chiffrer aucun de ces apports, et nous ne les mentionnerons pas — alors que c'est exactement l'argumentaire que l'on voit partout sur la spiruline.
Et l'apport en protéines lui-même est modeste à cette dose : moins de 1 g pour 2 comprimés.
Composition
| Pour une dose de 2 comprimés | Quantité |
|---|---|
| Protéines | moins de 1 g |
| Spiruline biologique (Arthrospira platensis) | 1 g |
Autres ingrédients : aucun. L'étiquette porte la mention « None ».
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Le point qui compte vraiment : la contenance
Ce flacon contient 500 comprimés, soit 250 doses — plus de huit mois à la posologie du fabricant. C'est, avec l'éleuthérocoque, l'une des plus longues durées de tout le catalogue, et cela place le coût journalier parmi les plus bas que nous proposons.
Comment la prendre
Deux comprimés par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 500 comprimés couvre 250 jours.
Dans le même rayon
- Chlorelle bio 500 mg — l'autre micro-algue du rayon, biologique et sans excipient, 3 g par dose.
- Chlorelle 1000 mg — même dose de chlorelle en trois comprimés, non biologique.
Questions fréquentes
Combien de fer, de bêta-carotène ou de vitamine B12 ?
L'étiquette n'en déclare aucun. Le panneau de cette référence ne comporte que deux lignes, les protéines et la spiruline : nous ne chiffrerons pas des apports que le fabricant ne déclare pas.
Quelle espèce de spiruline ?
Arthrospira platensis, nommée sur l'étiquette. C'est le genre accepté ; l'ancien nom Spirulina platensis reste très utilisé dans le commerce.
Combien de protéines ?
Moins de 1 g pour deux comprimés. C'est trop peu pour qu'une allégation protéique soit utilisable.
Y a-t-il des excipients ?
Aucun. L'étiquette porte la mention « None » à la rubrique des autres ingrédients.
Est-ce bio et végétalien ?
Oui, les deux, et certifié Non-GMO Project Verified, Casher et Halal.
Combien de temps dure un flacon ?
250 jours, soit plus de huit mois, à deux comprimés par jour.
Cette référence Now Foods n'est pas du policosanol seul : c'est une formule à cinq actifs. Par gélule végétale : 20 mg de policosanol, 100 mg d'extrait de feuille d'artichaut (min. 2 % d'acides caféoylquiniques, exprimés en cynarines), 100 mg d'extrait de chardon-marie (titré à 80 mg de flavonoïdes de silymarine), 50 mg d'acide alpha-lipoïque et 30 mg d'extrait de pépins de raisin titré en polyphénols. Flacon de 90 gélules végétales, végétalien.
Le nom ne dit pas ce qu'il y a dedans — nous le disons
Le flacon s'appelle « Policosanol, Double Strength 20 mg ». À le lire, on s'attend à du policosanol et rien d'autre. En réalité, le policosanol est le plus petit des cinq actifs en masse : 20 mg sur un total de 300 mg. L'artichaut et le chardon-marie en représentent chacun cinq fois plus.
Nous avons donc ajouté « formule composée » au nom de la fiche, parce que c'est l'information la plus utile avant d'acheter. Si vous cherchez du policosanol plus dosé, il y a la version 40 mg du rayon — qui est, elle aussi, une formule composée, avec des ingrédients différents.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Policosanol | 20 mg |
| Extrait de feuille d'artichaut (Cynara scolymus), min. 2 % d'acides caféoylquiniques exprimés en cynarines | 100 mg |
| Extrait de chardon-marie (Silybum marianum, fruits et graines), titré à 80 mg de flavonoïdes de silymarine | 100 mg |
| Acide alpha-lipoïque | 50 mg |
| Extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera), titré en polyphénols | 30 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), maltodextrine non OGM, farine de riz, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame. Végétalien, gélule en hypromellose.
Trois précisions de lecture d'étiquette
Le chardon-marie est le seul des cinq à être titré en valeur absolue : 80 mg de flavonoïdes de silymarine pour 100 mg d'extrait, soit un titre de 80 %. C'est élevé, et c'est vérifiable. À deux gélules par jour, cela fait 160 mg de silymarine.
L'artichaut est titré en pourcentage minimum : au moins 2 % d'acides caféoylquiniques, soit au moins 2 mg par gélule. Le « min. » signifie que le lot peut titrer plus, pas moins.
D'où vient le policosanol ? Le fabricant le décrit comme un mélange d'alcools gras à longue chaîne issus de cires végétales, sans nommer la plante. Beaucoup de fiches, ailleurs, affirment « cire de canne à sucre » : nous ne l'écrirons pas, parce que l'étiquette ne le dit pas. Le fait que le produit soit certifié végétalien exclut en revanche une origine cire d'abeille.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical :
- en cas de grossesse ou d'allaitement ;
- en cas de prise d'anticoagulants, d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens ;
- en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux.
Le chardon-marie est par ailleurs traditionnellement déconseillé en cas d'obstruction des voies biliaires. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien si vous êtes concerné.
Comment les prendre
Une gélule une à deux fois par jour, de préférence au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois à une gélule, 45 jours à deux.
Dans le même rayon
- Policosanol 40 mg et phytostérols de pin — deux fois plus de policosanol, avec des phytostérols de pin et de l'aubépine à la place des quatre autres actifs.
Questions fréquentes
Est-ce du policosanol seul ?
Non. C'est une formule à cinq actifs, dans laquelle le policosanol est le plus petit en masse : 20 mg sur 300 mg au total.
Combien de silymarine ?
80 mg de flavonoïdes de silymarine par gélule, pour 100 mg d'extrait de chardon-marie, soit un titre de 80 %. À deux gélules, 160 mg par jour.
D'où vient le policosanol ?
Le fabricant parle d'alcools gras à longue chaîne issus de cires végétales, sans nommer la plante. Nous n'écrirons pas « canne à sucre » puisque l'étiquette ne le dit pas. Le certificat végétalien exclut une origine cire d'abeille.
Est-ce végétalien ?
Oui. Gélule en hypromellose et aucun ingrédient animal.
Y a-t-il des précautions ?
Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical en cas de grossesse, d'allaitement, de prise d'anticoagulants, d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, ou de traitement médical.
Quelle différence avec la version 40 mg du rayon ?
Deux fois plus de policosanol, mais une formule entièrement différente : des phytostérols de pin et de l'aubépine, au lieu de l'artichaut, du chardon-marie, de l'acide alpha-lipoïque et des pépins de raisin.
Combien de temps dure un flacon ?
Trois mois à une gélule par jour, 45 jours à deux.
Qu'est-ce que le D-Ribose en Poudre de NOW Foods ?
C'est du Bioenergy RIBOSE® pur en poudre, en pot de 227 g. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette porte la mention « aucun » : il n'y a rien d'autre dans le pot.
Une dose d'une cuillère à café et demie rase, soit environ 5 g, apporte 5 000 mg de D-ribose. Le pot en contient environ 45.
Ce qui distingue ce produit
Aucun excipient. Ni agent d'écoulement, ni arôme, ni édulcorant.
Une matière première nommée. Bioenergy RIBOSE®, indiqué sur l'étiquette.
Un dosage libre. La cuillère permet d'ajuster, ce que la gélule ne permet pas.
Le goût, et ce que ça vaut en glucides
Le ribose est un sucre : il a un goût nettement sucré et se dissout sans difficulté. Une dose de 5 g compte pour 5 g de glucides et 20 kcal — à savoir si vous comptez les vôtres.
La version en gélules existe aussi, pour qui préfère éviter le goût et la préparation.
Questions fréquentes
Y a-t-il des additifs ?
Non. L'étiquette indique « aucun » à la rubrique des autres ingrédients.
Combien de doses dans le pot ?
Environ 45 doses de 5 g.
Quel goût ?
Sucré, puisque le ribose est un sucre. Il se dissout facilement.
Combien de calories par dose ?
20 kcal pour 5 g, soit 5 g de glucides.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Qu'est-ce que le D-Ribose 750 mg de NOW Foods ?
C'est du D-ribose en gélules végétales, dosées à 750 mg. La matière première est le Bioenergy RIBOSE®, un ribose de qualité alimentaire identifié par sa marque sur l'étiquette. Une prise de 6 gélules apporte 4 500 mg.
Le ribose est un sucre simple à cinq carbones. Il entre dans la structure de l'ARN et dans celle de l'ATP, la molécule qui sert de monnaie énergétique à la cellule. Il est comptabilisé comme glucide : 4,5 g de ribose par prise, soit 20 kcal.
Ce qui distingue ce produit
Une matière première nommée. Bioenergy RIBOSE® est indiqué sur l'étiquette, ce qui permet de savoir ce qu'on achète.
En gélules. Le ribose en poudre a un goût sucré marqué et doit être dilué. La gélule fixe la dose et évite la préparation.
Deux ingrédients d'enrobage. L'enveloppe végétale et de l'acide stéarique d'origine végétale.
Gélules ou poudre ?
Nous proposons aussi le D-ribose en poudre de la même marque, en pot de 227 g et sans aucun excipient. Il revient moins cher au gramme ; la gélule est plus pratique.
Questions fréquentes
Le D-ribose est-il un sucre ?
Oui, c'est un sucre simple à cinq carbones. L'étiquette le comptabilise d'ailleurs en glucides : 4,5 g par prise de 6 gélules.
Qu'est-ce que Bioenergy RIBOSE® ?
C'est la marque de la matière première utilisée, indiquée sur l'étiquette.
Combien de prises par flacon ?
20 prises de 6 gélules.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui : enveloppe en hypromellose et acide stéarique d'origine végétale.
Quelle différence avec la poudre ?
Le prix au gramme et la souplesse de dosage d'un côté, la praticité de l'autre.
La Now Foods Vitamine E-200 D-Alpha-Tocophéryle apporte 134 mg de vitamine E par capsule molle, sous forme d'acétate de d-alpha-tocophéryle d'origine naturelle. Avec la version aux tocophérols mixtes, c'est l'une des deux seules références de notre rayon vitamine E qui respecte la dose journalière maximale française. Flacon de 100 capsules.
134 mg, et pourquoi ce chiffre compte
La DGCCRF retient 150 mg comme dose journalière maximale de vitamine E dans les compléments alimentaires. Les 134 mg de cette capsule restent en dessous. Les quatre autres références de notre rayon apportent 268 ou 670 mg et dépassent ce seuil — nous l'écrivons sur leurs fiches, et nous l'écrivons ici aussi parce que c'est précisément l'argument de celle-ci.
À titre de repère, la valeur nutritionnelle de référence européenne pour la vitamine E est de 12 mg par jour : une capsule en apporte donc 1 117 %. C'est considérable, et c'est la raison pour laquelle un plafond existe.
Ce que nous pouvons affirmer
La vitamine E dispose d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne, et d'une seule : « la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif ». Avec 134 mg par capsule, la condition d'emploi — au moins 15 % des valeurs nutritionnelles de référence — est très largement remplie. Tout ce que vous lirez ailleurs sur la peau, les cheveux, la fertilité ou le vieillissement ne figure pas parmi les allégations autorisées, et nous ne l'écrirons pas.
Composition
| Pour 1 capsule | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Vitamine E (acétate de d-alpha-tocophéryle) | 134 mg (200 UI) | 1 117 % |
L'acétate de d-alpha-tocophéryle figure à l'annexe II de la réglementation européenne sur les substances vitaminiques autorisées dans les compléments alimentaires. La forme « d » est la forme naturelle, par opposition à la forme « dl » de synthèse.
Posologie : une capsule, pas deux
Le fabricant indique « une capsule une à deux fois par jour ». Deux capsules porteraient l'apport à 268 mg, au-delà du plafond français de 150 mg. Nous indiquons une capsule par jour, au cours d'un repas. À ce rythme, le flacon de 100 capsules couvre un peu plus de trois mois.
Deux points à connaître sur la formule
L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine : cette référence ne convient pas aux végétariens. La seule option végétale du rayon est la Vitamine E-400 sèche, en gélule d'hypromellose — mais elle apporte 268 mg.
La vitamine E est issue de soja non OGM hautement raffiné. Sous cette forme, elle sort du champ de l'étiquetage obligatoire des allergènes, mais nous préférons l'indiquer. Si vous évitez le soja sous toutes ses formes, la référence Sun-E 400 du rayon est extraite d'huile de tournesol.
Dans le même rayon
- Vitamine E-200 avec tocophérols mixtes — même dosage, également conforme au plafond français, avec des tocophérols bêta, delta et gamma en complément.
- Vitamine E-400 d-alpha-tocophéryle — le double, soit 268 mg, au-dessus du plafond français, en flacon de 250 capsules.
- Vitamine E-400 sèche végétarienne — 268 mg en gélule végétale, la seule référence sans gélatine du rayon.
- Sun-E 400 — 268 mg extraits d'huile de tournesol, sans soja.
- Vitamine E-1000 avec tocophérols mixtes — 670 mg, soit plus de quatre fois le plafond français.
Questions fréquentes
Pourquoi cette référence plutôt qu'une E-400 ?
Parce que 134 mg respecte la dose journalière maximale de 150 mg retenue par la DGCCRF, alors que 268 mg la dépasse. Si vous cherchez simplement de la vitamine E sans dépasser les repères français, c'est ici qu'il faut commencer.
Combien de capsules par jour ?
Une, au cours d'un repas. Le fabricant écrit une à deux fois par jour, ce qui mènerait à 268 mg : nous ne reprenons pas cette posologie.
Que peut-on affirmer sur la vitamine E ?
Une seule chose, et c'est l'allégation autorisée : la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Rien d'autre n'est autorisé dans l'Union européenne.
« d-alpha » ou « dl-alpha » : quelle différence ?
La forme « d » est d'origine naturelle, la forme « dl » est de synthèse. Les deux sont autorisées en Europe. Cette référence utilise la forme naturelle.
Est-ce végétarien ?
Non, l'enveloppe est en gélatine bovine. La Vitamine E-400 sèche du rayon est la seule en gélule végétale.
Contient-elle du soja ?
La vitamine E est issue de soja non OGM hautement raffiné, une forme exclue de l'étiquetage obligatoire des allergènes. Pour une vitamine E sans soja, voir Sun-E 400, extraite de tournesol.
Combien de temps dure un flacon ?
Un peu plus de trois mois à raison d'une capsule par jour.
Les Now Foods Isoflavones de Soja apportent, par gélule végétale, 150 mg de poudre d'isoflavones de soja non OGM (Glycine max, graine) titrée à au moins 40 % d'isoflavones totales, soit 60 mg d'isoflavones totales, dont génistéine, daidzéine et glycitéine. Flacon de 120 gélules végétales.
⚠️ La règle française, et la posologie que nous recommandons
C'est le point le plus important de cette fiche, et il modifie la posologie du fabricant.
L'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 assortit l'entrée Glycine max d'une limite chiffrée, dont voici le libellé exact :
« La portion journalière recommandée ne doit pas conduire à une ingestion d'isoflavones supérieure à 1 mg/kg de poids corporel (exprimés comme aglycone du composant principal). »
Pour un adulte de 60 kg, cela représente 60 mg d'isoflavones par jour exprimés en aglycones. Or le fabricant indique « une gélule une à trois fois par jour », ce qui mènerait jusqu'à 180 mg d'isoflavones totales par jour — une posologie qui ne respecte pas cette limite.
Nous recommandons donc une seule gélule par jour, et nous le disons sur la fiche plutôt que de recopier la posologie américaine.
Une précision honnête sur le calcul : la limite est exprimée en aglycones, alors que l'étiquette déclare 60 mg d'isoflavones totales — un chiffre qui inclut les formes glycosylées, plus lourdes que leurs aglycones. La valeur en aglycones est donc inférieure à 60 mg, mais le fabricant ne la publie pas et nous ne la calculerons pas à sa place. À une gélule par jour, nous restons dans tous les cas du bon côté de la limite.
⚠️ La mention obligatoire
La même entrée de l'annexe I impose un avertissement, que nous reproduisons :
« Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein. »
Le rapport de l'AFSSA et de l'AFSSAPS sur les phyto-œstrogènes alimentaires recommande en outre de déconseiller ces produits aux enfants de moins de 3 ans, de veiller à limiter l'exposition in utero, et cite parmi les populations à risque les personnes traitées pour une hypothyroïdie et celles présentant un cancer hormonodépendant ou des antécédents de ce type de cancer. Ces recommandations ne sont pas des mentions obligatoires, mais nous les portons.
Et nous ajoutons un fait que l'étiquette américaine ne dit pas : le flacon NOW ne comporte aucun avertissement relatif au cancer du sein. Cette mention est une exigence française, et c'est nous qui l'apportons.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Poudre d'isoflavones de soja non OGM (Glycine max, graine), titrée à au moins 40 % d'isoflavones totales, soit 60 mg, dont génistéine, daidzéine et glycitéine | 150 mg |
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, gélule végétale (hypromellose), palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Contient du soja, allergène à déclaration obligatoire — c'est pourquoi le soja ne figure pas dans la liste des allergènes que le fabricant déclare absents (blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque, sésame). Végétalien, certifié Non-GMO et Casher.
L'étiquette ne donne pas la répartition entre génistéine, daidzéine et glycitéine : elle nomme les trois molécules sans les chiffrer. Nous ne les répartirons pas à sa place.
Comment les prendre
Une gélule par jour, et pas davantage : c'est notre recommandation, pour respecter la limite de 1 mg d'isoflavones par kilogramme de poids corporel. À cette posologie, le flacon de 120 gélules couvre quatre mois.
Si vous pesez sensiblement moins de 60 kg, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'en prendre : la limite est indexée sur le poids corporel.
Questions fréquentes
Combien de gélules par jour ?
Une. Le fabricant indique une à trois, mais la réglementation française plafonne l'apport à 1 mg d'isoflavones par kilogramme de poids corporel et par jour, exprimés en aglycones — soit 60 mg pour un adulte de 60 kg. Nous recommandons donc une seule gélule.
Combien d'isoflavones par gélule ?
60 mg d'isoflavones totales, pour 150 mg de poudre titrée à au moins 40 %.
Qu'est-ce que la valeur « en aglycones » ?
La limite française est exprimée en aglycones, alors que l'étiquette déclare des isoflavones totales, formes glycosylées incluses. La valeur en aglycones est donc inférieure à 60 mg, mais le fabricant ne la publie pas et nous ne la calculerons pas à sa place.
Quelle est la mention obligatoire ?
« Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein », imposée par l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014. Le flacon américain ne la porte pas : c'est nous qui l'apportons.
Quelle est la répartition entre génistéine, daidzéine et glycitéine ?
L'étiquette nomme les trois molécules sans les chiffrer. Nous ne les répartirons pas à sa place.
Combien de temps dure un flacon ?
Quatre mois, à une gélule par jour.
Un isolat de pois jaune, deux saveurs
La protéine de pois est l'une des rares protéines végétales à atteindre une teneur comparable à celle du lactosérum. NOW Foods utilise un isolat de pois jaune — la fraction la plus concentrée, débarrassée de l'amidon et de la majeure partie des fibres.
La formule est courte : l'isolat, un arôme naturel, du xylitol, du sel marin et de l'extrait de feuille de stévia. Pas de sucre ajouté, pas de lait, pas de soja.
Deux saveurs au choix, le pot de 907 g représentant une vingtaine de doses :
- Chocolat — 1 dosette rase (44 g) : 24 g de protéines, 160 kcal, avec du cacao en poudre ;
- Vanille-caramel — 1 dosette rase (41 g) : 25 g de protéines, 140 kcal, formule encore plus courte.
Valeurs nutritionnelles
| Par dosette rase | Chocolat (44 g) | Vanille-caramel (41 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 670 kJ / 160 kcal | 586 kJ / 140 kcal |
| Matières grasses — dont saturés | 2,5 g — 0 g | 2 g — 0 g |
| Glucides — dont sucres | 9 g — 2 g | 6 g — 0 g |
| dont xylitol | 3 g | 2 g |
| Fibres alimentaires | 2 g | 2 g |
| Protéines | 24 g | 25 g |
| Sel | 1,43 g | 1,35 g |
| Calcium | 40 mg | 33 mg |
| Fer | 8 mg (57 % des VNR) | 7 mg (50 % des VNR) |
| Potassium | 320 mg | 148 mg |
Ingrédients — Chocolat : isolat de protéine de pois jaune, cacao en poudre, arômes naturels, xylitol, sel marin, extrait de feuille de stévia issu de l'agriculture biologique, gomme xanthane, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A).
Ingrédients — Vanille-caramel : isolat de protéine de pois jaune, arômes naturels, xylitol, sel marin, extrait de feuille de stévia issu de l'agriculture biologique, extrait de feuille de stévia (rébaudioside A).
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Les protéines contribuent au développement et au maintien de la masse musculaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale.
Conseils d'utilisation
1 dosette rase par jour, mélangée dans 250 à 300 mL d'eau, de boisson végétale ou de jus de fruit. À utiliser comme complément alimentaire, dans le cadre d'une alimentation variée.
Questions fréquentes
Quelle différence entre isolat et concentré de pois ?
L'isolat est plus purifié : l'amidon et une large part des fibres ont été retirés, ce qui monte la teneur en protéines. C'est un isolat qui est utilisé ici.
Le produit contient-il du sucre ?
Pas de sucre ajouté. Le goût sucré vient du xylitol et de l'extrait de feuille de stévia. La version vanille-caramel affiche 0 g de sucres.
Quelle saveur choisir ?
La vanille-caramel a la formule la plus courte et un peu plus de protéines par dosette ; le chocolat contient du cacao en poudre et de la gomme xanthane, pour une texture plus épaisse.
Pourquoi autant de sel ?
Une partie du sodium vient du procédé d'isolation de la protéine de pois, le reste du sel marin ajouté pour le goût. C'est courant pour ce type de protéine végétale.
Le xylitol pose-t-il un problème ?
Pour l'humain, non, hors consommation excessive qui peut avoir un effet laxatif. En revanche le xylitol est toxique pour les chiens : le pot doit rester hors de portée des animaux.
Un multivitamines avec des algues et des enzymes
L'EcoGreen Multi de NOW Foods — importé sous le nom « Green Multi, Iron Free » — est un multivitamines sans fer qui ajoute à ses 23 vitamines et minéraux un mélange de végétaux (spiruline bio, chlorelle bio à paroi brisée, concentré de jus de luzerne, extrait de thé vert, ginseng) et un complexe d'enzymes digestives (bromélaïne, papaïne, protéases, lipase, amylase).
2 gélules végétales par jour, flacon de 180, soit 90 jours de cure.
Ce qui le distingue
- Sans fer — le choix logique si vous n'avez pas de besoin établi, le fer s'accumulant dans l'organisme.
- Zinc 7,5 mg et sélénium 25 µg : des teneurs modérées, bien en dessous des maxima français, contrairement à beaucoup de multivitamines.
- Des enzymes digestives dans la formule, ce qui est inhabituel sur un multivitamines.
Un point à connaître avant de commander
Deux teneurs dépassent les repères français, et nous préférons les chiffrer.
Vitamine A : 3 750 µg, entièrement sous forme de bêta-carotène, soit environ 22,5 mg. L'ANSES déconseille de dépasser 7 mg de bêta-carotène par jour aux fumeurs et anciens fumeurs, un sur-risque de cancer du poumon ayant été observé à forte dose. Si vous fumez ou avez fumé, ce produit n'est pas pour vous — orientez-vous vers le Daily Vits, dont le bêta-carotène reste sous ce seuil.
Vitamine B6 : 25 mg, contre un maximum français de 12,5 mg. À réserver à une cure plutôt qu'à un usage permanent.
À l'inverse, la vitamine D n'est qu'à 2,5 µg : c'est très peu, et ce produit ne couvre donc pas ce besoin. Si la vitamine D vous intéresse, voyez notre rayon dédié.
Ce que cette formule permet de revendiquer
- Fatigue et énergie : vitamines C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique et magnésium contribuent à réduire la fatigue et à un métabolisme énergétique normal.
- Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium et cuivre contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Système nerveux : vitamines B1, B2, B3, B6, B12, biotine, C, cuivre, magnésium et iode contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.
- Peau et cheveux : biotine, zinc, sélénium, vitamines A et C, cuivre et iode contribuent au maintien d'une peau normale et de cheveux normaux.
- Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
- Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 2 gélules | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine A (100 % bêta-carotène) | 3 750 µg | 469 % |
| Vitamine C | 250 mg | 313 % |
| Vitamine D (ergocalciférol, D2) | 2,5 µg | 50 % |
| Vitamine E | 67 mg | 558 % |
| Thiamine B1 | 25 mg | 2 273 % |
| Riboflavine B2 | 25 mg | 1 786 % |
| Niacine B3 (niacinamide) | 25 mg | 156 % |
| Vitamine B6 | 25 mg | 1 786 % |
| Folates (acide folique) | 400 µg | 200 % |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 100 µg | 4 000 % |
| Biotine | 50 µg | 100 % |
| Acide pantothénique B5 | 25 mg | 417 % |
| Choline | 25 mg | — |
| Calcium | 50 mg | 6 % |
| Iode (issu de kelp) | 75 µg | 50 % |
| Magnésium | 50 mg | 13 % |
| Zinc (picolinate) | 7,5 mg | 75 % |
| Sélénium | 25 µg | 45 % |
| Cuivre | 0,25 mg | 25 % |
| Manganèse | 2,5 mg | 125 % |
| Chrome | 50 µg | 125 % |
| Molybdène | 25 µg | 50 % |
| Potassium | 12,5 mg | 1 % |
| Spiruline bio | 125 mg | — |
| Chlorelle bio (paroi brisée) | 50 mg | — |
| Concentré de jus de luzerne | 50 mg | — |
| Ginseng asiatique (Panax ginseng, racine) | 50 mg | — |
| Extrait de thé vert (feuille) | 25 mg | — |
| Inositol | 25 mg | — |
| Complexe de bioflavonoïdes d'agrumes | 25 mg | — |
| Bromélaïne (ananas) | 20 mg | — |
| PABA | 15 mg | — |
| Rutine (Sophora japonica) | 12,5 mg | — |
| Papaïne (papaye) | 12,5 mg | — |
| Mélange de protéases | 12,5 mg | — |
| Lipase | 12,5 mg | — |
| Amylase | 5 mg | — |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Aucune VNR n'est établie pour les végétaux, les enzymes, la choline, l'inositol, le PABA, les bioflavonoïdes et la rutine.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au cours d'un repas. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux fumeurs et aux anciens fumeurs : 22,5 mg de bêta-carotène par jour, alors que l'ANSES déconseille de dépasser 7 mg dans cette situation. Teneur en vitamine B6 de 25 mg contre un maximum français de 12,5 mg : à réserver à une cure. Contient de la biotine, susceptible de fausser certains dosages sanguins (thyroïde, troponine). Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes — la formule contient du ginseng, déconseillé pendant la grossesse. Le ginseng peut interagir avec les traitements anticoagulants et antidiabétiques ; la bromélaïne et la papaïne peuvent également influer sur l'hémostase : demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement en cours ou avant une intervention chirurgicale. Contient de la bromélaïne (ananas) et de la papaïne (papaye) : à éviter en cas d'allergie à ces fruits. Contient du soja (vitamine E hautement raffinée). L'iode est apporté par du kelp : prudence en cas de trouble thyroïdien. Ne pas associer à un autre multivitamines. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
Est-ce que les algues remplacent des légumes ?
125 mg de spiruline et 50 mg de chlorelle sont des quantités modestes : considérez-les comme des ingrédients de formule, pas comme un substitut de portion de légumes.
À quoi servent les enzymes digestives ?
Le fabricant les ajoute pour accompagner la prise au repas.
Pourquoi sans fer ?
Parce que le fer ne devrait pas être pris sans besoin établi : il s'accumule dans l'organisme et l'excès n'est pas éliminé. Un multivitamines sans fer est le choix par défaut pour un homme adulte ou une femme ménopausée. Si vous cherchez un multivitamines avec fer, voyez le Daily Vits en comprimés ou l'Eve.
Combien de temps dure un flacon ?
90 jours à 2 gélules par jour.
Y a-t-il assez de vitamine D ?
Non, 2,5 µg est un apport symbolique. Si la vitamine D est votre sujet, prenez une référence dédiée.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Stock limité sur cette référence : appelez-nous avant de vous déplacer.
Voir aussi notre rayon Multivitamines et la gamme complète NOW Foods.
Ce complexe de six plantes Now Foods apporte, par capsule molle gastro-résistante : 50 mg de concentré de baie de sureau 50:1, 40 mg d'extrait de feuille d'olivier (min. 18 % d'oleuropéine), 40 mg d'extrait d'ail, 40 mg d'huile d'origan (min. 60 % de carvacrol), 10 mg d'arabinogalactane de mélèze et 5 mg d'huile de romarin. Flacon de 60 capsules molles.
Pourquoi nous n'utilisons pas le nom imprimé sur le flacon
Soyons transparents : le flacon que vous recevrez porte le nom commercial américain « AlliBiotic CF ». Nous ne l'utilisons pas comme nom de produit, et voici pourquoi.
Dans l'Union européenne, une marque ou un nom commercial qui peut être lu comme une allégation de santé ne peut être utilisé que s'il est accompagné d'une allégation autorisée correspondante (article 1er, paragraphe 3, du règlement 1924/2006). Or aucune des six plantes de cette formule ne dispose d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne : ni l'ail, ni le sureau, ni la feuille d'olivier, ni l'origan, ni le romarin, ni l'arabinogalactane. Nous n'avons donc rien pour accompagner un nom qui évoque une action anti-infectieuse, et nous ne l'utiliserons pas pour vendre.
Nous préférons vous dire exactement ce qu'il y a dedans. C'est l'objet de cette fiche.
Composition
| Pour 1 capsule molle | Quantité |
|---|---|
| Mélange de sureau : concentré 50:1 de baie de sureau (Sambucus nigra) avec maltodextrine | 50 mg |
| Mélange d'olivier : extrait de feuille d'olivier (Olea europaea) avec maltodextrine, min. 18 % d'oleuropéine | 40 mg |
| Mélange d'ail : extrait d'ail (Allium sativum, bulbe) avec maltodextrine et gomme d'acacia | 40 mg |
| Huile d'origan (Origanum vulgare), min. 60 % de carvacrol | 40 mg |
| ImmunEnhancer™ — arabinogalactane de mélèze (Larix laricina) | 10 mg |
| Huile de romarin (Rosmarinus officinalis) | 5 mg |
Énergie : 5 kcal par capsule.
Autres ingrédients : enveloppe de la capsule molle (gélatine bovine sans ESB, glycérine, enrobage gastro-résistant — vernis pharmaceutique, carboxyméthylcellulose, huile de tournesol, dioxyde de silicium —, eau, colorant caramel), huile de son de riz, cire d'abeille et lécithine de soja.
Trois précisions utiles sur ces chiffres
Les trois premiers chiffres portent sur des mélanges, pas sur les extraits seuls. Les 50 mg de sureau, 40 mg d'olivier et 40 mg d'ail incluent la maltodextrine (et la gomme d'acacia pour l'ail) qui sert de support. La quantité d'extrait réellement présente est donc inférieure, et le fabricant ne la détaille pas. Nous ne pouvons pas la calculer à sa place.
L'huile d'origan est l'ingrédient le plus actif de la formule en termes de concentration : 40 mg titrés à au moins 60 % de carvacrol, soit au moins 24 mg de carvacrol par capsule. C'est aussi, très probablement, la raison de l'enrobage gastro-résistant : les huiles essentielles d'origan sont irritantes pour les muqueuses digestives.
L'extrait d'ail de cette formule n'est pas comparable aux autres ails du rayon. 40 mg d'extrait sec sur support ne se comparent ni aux 500 mg de poudre titrée en allicine de l'Ail 5000, ni aux 3 mg de concentré d'huile de l'Huile d'ail. Si c'est l'ail que vous cherchez, ce n'est pas la bonne référence du rayon : celle-ci est une formule composée dans laquelle l'ail n'est qu'un ingrédient sur six.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Ni végétarien ni végétalien : enveloppe en gélatine bovine, et cire d'abeille dans la formule.
Contient du soja (lécithine), allergène à déclaration obligatoire.
Enrobage gastro-résistant : ne pas percer, couper ni mâcher la capsule. Elle est conçue pour ne pas se libérer dans l'estomac, et l'ouvrir reviendrait à mettre de l'huile d'origan non protégée en contact direct avec la muqueuse gastrique.
Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux ou de problème de santé.
Comment les prendre
Une capsule molle deux fois par jour au cours d'un repas, selon les besoins, comme l'indique le fabricant. À cette posologie, le flacon de 60 capsules couvre un mois.
Dans le même rayon
- Ail 5000 odeur contrôlée — le seul ail du catalogue à afficher une teneur en allicine, et le seul végétalien.
- Huile d'ail 1500 mg — concentré d'huile d'ail, 250 capsules molles.
- Ail désodorisé — extrait concentré purifié et désodorisé, 250 capsules molles.
Questions fréquentes
Pourquoi le nom du flacon n'est-il pas le nom de la fiche ?
Parce qu'en Europe un nom commercial qui peut être lu comme une allégation de santé doit être accompagné d'une allégation autorisée, et qu'aucune des six plantes de cette formule n'en a. Nous utilisons donc un nom descriptif. Le flacon, lui, porte le nom américain « AlliBiotic CF ».
Combien d'extrait de sureau exactement ?
Les 50 mg déclarés incluent la maltodextrine qui sert de support. La quantité d'extrait seul est donc inférieure, et le fabricant ne la détaille pas.
Combien de carvacrol ?
Au moins 24 mg par capsule : 40 mg d'huile d'origan titrée à au moins 60 % de carvacrol.
Peut-on ouvrir la capsule ?
Non. L'enrobage est gastro-résistant, et l'ouvrir mettrait l'huile d'origan non protégée en contact direct avec la muqueuse gastrique.
Est-ce végétarien ?
Non. Enveloppe en gélatine bovine et cire d'abeille dans la formule. Le produit contient aussi du soja.
Est-ce un bon moyen de prendre de l'ail ?
Pas vraiment : l'ail n'est qu'un ingrédient sur six, à 40 mg d'extrait sur support. Pour l'ail seul, les trois autres références du rayon sont plus pertinentes.
Combien de temps dure un flacon ?
Un mois, à deux capsules par jour.
La Now Foods Bêta-Alanine en Poudre est une poudre pure : un seul ingrédient, aucun excipient. Une demi-cuillère à café rase, soit environ 2 g, apporte 2 g de bêta-alanine CarnoSyn. Pot de 500 g, soit 250 doses.
Les picotements : ce n'est pas un défaut, et le fabricant le dit
La bêta-alanine provoque fréquemment des picotements cutanés passagers — on parle de paresthésie — dans les minutes qui suivent la prise. Le fabricant le signale sur son étiquette, précise que c'est sans danger et que cela s'atténue généralement après quelques semaines d'utilisation. Nous le mettons en haut de fiche plutôt qu'en bas, parce que c'est la première chose qui surprend un nouvel utilisateur et que personne n'a envie de la découvrir après avoir payé.
Composition
| Pour 1/2 cuillère à café rase (environ 2 g) | Quantité |
|---|---|
| Bêta-alanine (CarnoSyn) | 2 000 mg |
La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette est vide : aucun excipient, aucun agent d'écoulement. « CarnoSyn » est le nom commercial de la matière première utilisée par le fabricant ; nous le mentionnons parce qu'il figure sur l'étiquette, pas parce qu'il garantit un effet.
250 doses, et une posologie fractionnée
Le fabricant indique une demi-cuillère à café rase trois à quatre fois par jour, mélangée à un grand verre d'eau, avec au moins deux heures entre les prises. Ce fractionnement est précisément lié aux picotements : des prises plus petites et espacées les limitent.
À trois prises par jour, le pot de 500 g couvre environ 83 jours ; à quatre prises, un peu plus de deux mois. Rapporté au gramme, c'est la forme la moins chère du catalogue — la poudre évite de payer la gélule.
Bêta-alanine et carnosine, pour éviter la confusion
La bêta-alanine est l'un des deux acides aminés qui composent la carnosine, l'autre étant la L-histidine. Le rayon propose aussi la L-carnosine en gélules, qui est le dipeptide complet. Ce ne sont pas deux versions du même produit, et le prix au gramme n'a rien à voir.
Comment la prendre
Une demi-cuillère à café rase, trois à quatre fois par jour, dans un grand verre d'eau ou la boisson de votre choix, en espaçant les prises d'au moins deux heures. Aucune cuillère-mesure n'est fournie. Refermez bien le pot et laissez le sachet déshydratant à l'intérieur — il ne se consomme pas.
Dans le même rayon
- L-Carnosine 500 mg — le dipeptide complet, en gélules.
- Kre-Alkalyn Créatine — l'ingrédient du rayon qui dispose, lui, d'allégations autorisées.
- Rayon acides aminés — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.
Questions fréquentes
Pourquoi ça picote ?
C'est une paresthésie, un effet connu de la bêta-alanine. Le fabricant la décrit comme passagère et sans danger, et indique qu'elle s'atténue généralement après quelques semaines. Fractionner les prises la limite.
Combien de doses par jour ?
Le fabricant indique une demi-cuillère à café rase trois à quatre fois par jour, en espaçant les prises d'au moins deux heures.
Est-ce la même chose que la carnosine ?
Non. La bêta-alanine est l'un des deux acides aminés de la carnosine. La L-carnosine du rayon est le dipeptide complet.
Vraiment aucun excipient ?
Oui. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette du fabricant est vide.
Combien de temps dure un pot ?
250 doses : environ 83 jours à trois prises par jour, un peu plus de deux mois à quatre prises.
Un extrait titré, accompagné de deux plantes traditionnelles
L'actée à grappes noires (Actaea racemosa, anciennement Cimicifuga racemosa) est une plante nord-américaine dont on utilise la racine. Ses composés de référence sont les glycosides triterpéniques, dosés par rapport à la 27-désoxyactéine.
NOW Foods associe ici 80 mg d'extrait de racine titré à 2,5 % de glycosides triterpéniques totaux — soit 2 mg calculés en 27-désoxyactéine — à deux plantes de l'usage traditionnel : 125 mg de racine de réglisse (Glycyrrhiza glabra) et 125 mg d'angélique chinoise biologique (Angelica sinensis), le dong quai.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Extrait d'actée à grappes noires (Actaea racemosa, racine), titré à 2,5 % de glycosides triterpéniques totaux, soit 2 mg en 27-désoxyactéine | 80 mg |
| Réglisse (Glycyrrhiza glabra, racine) | 125 mg |
| Angélique chinoise biologique (Angelica sinensis, rhizome et racine) | 125 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), farine de riz, acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Que signifie « titré à 2,5 % de glycosides triterpéniques » ?
Que l'extrait contient au moins 2,5 % de son poids en glycosides triterpéniques, soit 2 mg pour 80 mg d'extrait, exprimés en 27-désoxyactéine — le standard utilisé sur cette plante.
Pourquoi y a-t-il de la réglisse et de l'angélique chinoise ?
Ce sont deux plantes traditionnellement associées à l'actée dans les formules destinées aux femmes. Elles sont ici en poudre de racine, non concentrées.
La réglisse pose-t-elle un problème particulier ?
Elle contient de la glycyrrhizine. Une consommation prolongée ou importante de réglisse est à éviter en cas d'hypertension artérielle, de maladie rénale ou de traitement diurétique : demandez un avis médical.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit trois mois à raison d'une gélule par jour.
Y a-t-il des précautions sur l'actée elle-même ?
Oui. Des cas d'atteinte hépatique ont été rapportés avec l'actée à grappes noires. Interrompez la prise et consultez en cas de signes évocateurs (jaunissement de la peau, urines foncées, douleur abdominale, fatigue inhabituelle).
Qu'est-ce que le Cal-Mag avec B-Complex et Vitamine C ?
C'est le Calcium & Magnésium 2:1 de Now Foods auquel on a ajouté un complexe complet de vitamines B et 360 mg de vitamine C. Le socle minéral est exactement le même : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium pour deux comprimés, chacun sous trois formes — carbonate, citrate et ascorbate pour le calcium, oxyde, citrate et ascorbate pour le magnésium.
S'y ajoutent les huit vitamines du groupe B — B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 et biotine — plus la choline, l'inositol et le PABA. Le fabricant la commercialise sous le nom de « Stress Formula ».
La formule est vegan et le comprimé est enrobé d'un film végétal.
Ce que la formule apporte
C'est la référence la plus large de la gamme en nombre d'allégations autorisées. Les plus notables :
- Sept de ses nutriments contribuent à réduire la fatigue : les vitamines B2, B3, B6, B9, B12, l'acide pantothénique et la vitamine C. S'y ajoute le magnésium, qui porte la même allégation.
- Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale. Il contribue à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
- Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale, à une synthèse protéique normale, à des fonctions psychologiques normales et à l'équilibre électrolytique.
- La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif et à accroître l'absorption du fer.
- Six nutriments contribuent à des fonctions psychologiques normales : les vitamines B1, B3, B6, B9, B12 et le magnésium.
- Six nutriments contribuent au fonctionnement normal du système nerveux : les vitamines B1, B2, B3, B6, B12, la biotine et le magnésium.
- La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et d'une peau normale, et la choline contribue au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme lipidique normal et au maintien d'une fonction hépatique normale.
Pourquoi associer les vitamines B au calcium-magnésium ?
Parce que les deux familles se recoupent précisément là où on attend un complément de fond. Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue : ce sont exactement les allégations portées par la plupart des vitamines B. L'association la plus connue, magnésium + B6, est ici élargie aux huit vitamines du groupe.
La vitamine C joue un double rôle : elle contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des os, ce qui la relie au socle calcium, et elle est apportée pour partie sous forme d'ascorbate de calcium et de magnésium — le même sel sert donc de source aux trois nutriments.
Lequel choisir dans la gamme ?
- Cal-Mag avec B-Complex et Vitamine C, cette page : le socle 2:1 le plus dosé plus les huit vitamines B et 360 mg de vitamine C. La plus large, et vegan.
- Calcium & Magnésium 2:1 : le même socle minéral, sans les vitamines. À prendre si vous avez déjà un multivitamines par ailleurs.
- Cal-Mag Caps : moins dosé en calcium mais avec vitamines D3 et K2, zinc, cuivre et manganèse, en capsules.
- Cal-Mag DK : citrate de calcium seul, en prises fractionnées, pour le confort digestif.
À retenir : ne la cumulez pas avec un multivitamines, les apports en vitamines B feraient doublon.
Quand et comment le prendre ?
Deux comprimés par jour, au cours d'un repas, avec un grand verre d'eau. Le fabricant précise que la dose peut être répartie : c'est préférable, le calcium s'absorbant mieux par apports fractionnés au-delà de 500 mg par prise.
Le matin ou le midi conviennent mieux que le soir pour cette référence : les vitamines B interviennent dans le métabolisme énergétique.
Le flacon de 100 comprimés couvre 50 jours.
Espacez de deux heures une prise de calcium et une prise de fer ou de zinc : ces minéraux entrent en compétition pour l'absorption. À noter cependant que la vitamine C de la formule contribue à accroître l'absorption du fer alimentaire.
Questions fréquentes
Combien de comprimés par jour ?
Deux comprimés, au cours d'un repas, de préférence répartis dans la journée. Le flacon de 100 comprimés couvre 50 jours.
Quelle différence avec le Calcium & Magnésium 2:1 ?
Le socle minéral est identique : 1 000 mg de calcium et 500 mg de magnésium pour deux comprimés, trois formes de chaque. Cette formule y ajoute les huit vitamines du groupe B, 360 mg de vitamine C, de la choline, de l'inositol et du PABA.
Peut-on la prendre avec un multivitamines ?
Ce n'est pas utile : les apports en vitamines B feraient doublon, et plusieurs dépassent déjà largement les valeurs nutritionnelles de référence. Si vous prenez un multivitamines, le Calcium & Magnésium 2:1 est la référence qui correspond.
La formule est-elle vegan ?
Oui. Le fabricant la présente comme vegan et végétarienne, sans produits laitiers, sans œufs, sans gluten, sans soja ni fruits à coque.
Matin ou soir ?
Plutôt le matin ou le midi : les vitamines B interviennent dans le métabolisme énergétique. Le plus important reste de la prendre au cours d'un repas.
Pourquoi le comprimé est-il gros ?
C'est la conséquence du dosage : 1 500 mg de minéraux élémentaires en deux comprimés demandent du volume, les vitamines ne représentant qu'une fraction du poids. L'enrobage végétal facilite la déglutition.
Contient-il de la biotine ?
Oui, 300 µg par prise. Le fabricant signale que la biotine peut interférer avec certains résultats d'analyses sanguines : prévenez votre laboratoire si vous devez faire un bilan, notamment thyroïdien.
Où acheter ce calcium-magnésium avec vitamines B ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos apports de vitamines B dans le rayon vitamine B.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Le format économique, riche en vitamine A
Cette version de l'huile de foie de morue est dosée à 650 mg par capsule molle, avec un profil vitaminique différent de la version 1 000 mg : davantage de vitamine A — 750 µg, soit 94 % des valeurs nutritionnelles de référence — et 6,75 µg de vitamine D.
Le flacon de 250 capsules est le plus grand format de la gamme : près de huit mois et demi à raison d'une capsule par jour.
La vitamine A contribue au maintien d'une vision normale, d'une peau normale et de muqueuses normales, et au fonctionnement normal du système immunitaire. La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et à l'absorption normale du calcium.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule molle | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Énergie | 5 kcal | — |
| Matières grasses | 0,5 g | — |
| Vitamine A (palmitate de rétinyle et huile de foie de morue) | 750 µg | 94 % |
| Vitamine D (cholécalciférol D3 et huile de foie de morue) | 6,75 µg (270 UI) | 135 % |
| Huile de foie de morue | 650 mg | — |
* Valeurs nutritionnelles de référence.
Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau). Produit à base de poisson (morue).
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Quelle différence avec la version 1 000 mg ?
Le profil vitaminique. Celle-ci apporte plus de vitamine A (750 µg contre 300 µg) et un peu moins de vitamine D ; la version 1 000 mg détaille en revanche ses teneurs en EPA et DHA.
750 µg de vitamine A, est-ce élevé ?
C'est 94 % des valeurs nutritionnelles de référence en une capsule. Ne cumulez pas avec une autre source de vitamine A, et évitez le produit pendant la grossesse sauf avis médical.
Y a-t-il un allergène ?
Oui, le produit est à base de poisson (morue).
Combien de temps dure un flacon ?
250 capsules, soit plus de huit mois à raison d'une capsule par jour.
Est-ce végétarien ?
Non : l'huile est d'origine marine et la capsule en gélatine bovine.
Qu'est-ce que le HMB 500 mg de NOW Foods ?
C'est du bêta-hydroxy bêta-méthylbutyrate en gélules, dosées à 500 mg. Une prise de deux gélules apporte 1 000 mg de HMB, 160 mg de calcium et 12,5 µg de vitamine D3. Flacon de 120 gélules, soit 60 prises.
Le HMB est un métabolite de la leucine. Il est ici apporté sous forme de sel de calcium monohydraté, ce qui explique la présence du calcium au panneau.
Ce que la vitamine D et le calcium permettent de dire
La vitamine D3 et le calcium, eux, en ouvrent plusieurs à ce dosage :
- la vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale ;
- la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore ;
- la vitamine D et le calcium contribuent au maintien d'une ossature normale ;
- le calcium contribue à une fonction musculaire normale.
Pour deux gélules, la vitamine D représente 250 % des valeurs nutritionnelles de référence et le calcium 20 %.
Ce qui distingue ce produit
La dose se fractionne. Deux gélules pour 1 000 mg, ou une seule si vous voulez la moitié — ce que le comprimé ne permet pas.
Trois excipients. L'enveloppe, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium.
60 prises par flacon.
Gélules ou comprimés ?
Le HMB 1000 mg en comprimés apporte la même dose en une seule unité et revient moins cher à dose égale. Les gélules permettent en revanche de fractionner.
Questions fréquentes
Le HMB a-t-il une allégation autorisée ?
Non, aucune. Les allégations de cette fiche portent uniquement sur la vitamine D et le calcium qu'il contient.
Combien de gélules pour 1 000 mg de HMB ?
Deux.
Combien de prises par flacon ?
60 prises de deux gélules.
Quelle différence avec les comprimés 1000 mg ?
Le dosage par unité. La dose quotidienne proposée est identique ; le comprimé est plus économique, la gélule plus souple.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Les Now Foods Papaya Enzyme Pastilles se croquent ou se laissent fondre en bouche. Deux pastilles apportent 100 mg de papaïne, 80 mg de poudre de fruit de papaye, 20 mg de bromélaïne, et des protéase, lipase, cellulase et alpha-amylase, avec de la menthe poivrée. Grand flacon de 360 pastilles, soit 180 doses.
La forme la plus simple du rayon
Rien à avaler : les pastilles se croquent ou fondent en bouche après le repas, et le fabricant indique qu'un enfant de plus de 4 ans peut en prendre une — c'est la seule référence du rayon à prévoir un usage pédiatrique. Elles sont aromatisées à la poudre et à l'huile de menthe poivrée, et colorées à la chlorophylline cupro-sodique, un colorant naturel vert.
Aucun ingrédient d'origine animale : le produit convient aux végétariens et aux végétaliens, contrairement aux Super Enzymes du rayon.
Composition
| Pour 2 pastilles | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 5 kcal |
| Glucides | 2 g |
| dont polyols (sorbitol et mannitol) | 1 g |
| Papaïne (papaye), 2 000 USP/mg | 100 mg |
| Poudre de fruit de papaye | 80 mg |
| Bromélaïne (ananas), 2 400 GDU/g | 20 mg |
| Protéase, 5 000 FCC/g | 20 mg |
| Alpha-amylase, 25 000 USP/g | 2 mg |
| Lipase, 10 000 USP/g | 2 mg |
| Cellulase, 4 000 FCC/g | 0,6 mg |
Autres ingrédients : acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, dioxyde de silicium, poudre de feuille de menthe poivrée, huile de menthe poivrée, chlorophylline cupro-sodique.
Le sorbitol et le mannitol sont des polyols : ils donnent aux pastilles leur goût sucré sans sucre ajouté. Consommés en quantité, les polyols peuvent avoir un effet laxatif.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Contient de la papaïne (papaye) et de la bromélaïne (ananas). Le fabricant demande un avis médical en cas d'allergie à la papaye ou à l'ananas.
Il signale aussi qu'une variation naturelle de couleur peut se produire : la chlorophylline est un colorant naturel et sa teinte n'est pas parfaitement stable d'un lot à l'autre. Ce n'est pas un défaut.
Comment les prendre
Deux pastilles à croquer ou à laisser fondre en bouche après les repas, ou selon les besoins. Pour un enfant de plus de 4 ans : une pastille, de la même façon. Le flacon de 360 pastilles représente 180 doses adultes.
Dans le même rayon
- ChewyZymes — l'autre référence à croquer du rayon, avec neuf enzymes et de la lactase.
- Plant Enzymes — enzymes fongiques et végétales en gélule, avec lactase.
- Super Enzymes comprimés et Super Enzymes gélules — formules à base de pancréatine porcine et de bile bovine.
Questions fréquentes
Un enfant peut-il en prendre ?
Le fabricant indique une pastille pour un enfant de plus de 4 ans. C'est la seule référence du rayon à prévoir un usage pédiatrique.
Quel goût ont les pastilles ?
Menthe poivrée, avec de la poudre de feuille et de l'huile de menthe poivrée. Elles sont sucrées au sorbitol et au mannitol, sans sucre ajouté.
Pourquoi la couleur varie-t-elle ?
Parce que le colorant est de la chlorophylline, un pigment naturel dont la teinte n'est pas parfaitement stable d'un lot à l'autre. Le fabricant le signale.
Est-ce végétarien ?
Oui. Aucun ingrédient d'origine animale, contrairement aux Super Enzymes du rayon.
Et en cas d'allergie à la papaye ou à l'ananas ?
Le produit contient de la papaïne et de la bromélaïne. Le fabricant demande un avis médical dans ce cas.
Combien de temps dure un flacon ?
180 doses de deux pastilles. À une dose par jour, six mois.
Cet extrait de haricot blanc Now Foods apporte, par dose de 3 gélules végétales, 1,5 g d'extrait de haricot blanc (Phaseolus vulgaris) sous la forme brevetée PHASE 2®. Flacon de 120 gélules végétales, soit 40 doses. Végétalien.
Pourquoi nous avons changé le nom du produit
Le flacon porte la mention « Starch Neutralizer » — neutraliseur d'amidon.
Nous avons donc retenu un nom descriptif : extrait de haricot blanc, forme Phase 2®, 500 mg par gélule. Vous saurez exactement ce que vous achetez, et nous ne vous promettrons rien — ni sur les glucides, ni sur l'amidon, ni sur le poids. Nous ne l'expliquerons pas davantage par allusion : ce serait réintroduire par la petite porte ce que nous venons d'écarter.
Composition
| Pour 3 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| PHASE 2® — extrait de haricot blanc (Phaseolus vulgaris) | 1,5 g |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), gomme d'acacia, cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, palmitate d'ascorbyle.
Végétalien, certifié Non-GMO, Casher et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
L'étiquette ne déclare aucun titrage : pas de pourcentage, pas de ratio d'extraction. Elle donne une quantité d'extrait sous une forme brevetée, et c'est tout ce que nous pouvons vous dire.
Le cadre français, et un document que nous demandons
Phaseolus vulgaris L. figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014, pour la cosse et la graine, et la colonne des restrictions est vide : aucune mention obligatoire à porter.
En revanche, cette même entrée inscrit deux substances à surveiller : la lectine (phytohémagglutinine) et la linamarine. Ce n'est pas une inquiétude particulière sur ce produit — le haricot cru contient naturellement des lectines, que les procédés de fabrication inactivent — mais cela signifie que le distributeur doit pouvoir documenter cette inactivation. Nous avons demandé le dossier correspondant au fournisseur. Nous préférons vous dire que cette exigence existe plutôt que de faire comme si un extrait de haricot était un produit sans cadre.
Comment les prendre
Trois gélules par jour avant un repas contenant des glucides complexes ou de l'amidon, comme l'indique le fabricant — c'est son mode d'emploi, et nous le reprenons tel quel sans en tirer de conclusion. Le flacon de 120 gélules couvre 40 jours à une prise par jour.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement, de prise de médicaments, ou de problème de santé — en citant expressément le diabète et l'hypoglycémie. Si vous êtes concerné, parlez-en à votre médecin avant d'en prendre.
Questions fréquentes
Pourquoi le nom de la fiche n'est-il pas celui du flacon ?
Nous utilisons un nom descriptif.
Y a-t-il un titrage ?
Non. L'étiquette donne 1,5 g d'extrait sous la forme brevetée Phase 2®, sans pourcentage ni ratio d'extraction.
Le haricot blanc est-il autorisé en France ?
Oui. Phaseolus vulgaris L. figure à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014 pour la cosse et la graine, sans restriction d'étiquetage, avec la lectine et la linamarine comme substances à surveiller.
Faut-il s'inquiéter des lectines ?
Le haricot cru en contient naturellement, et les procédés de fabrication les inactivent. L'annexe I les inscrit comme substance à surveiller, ce qui impose au distributeur de pouvoir documenter cette inactivation : nous avons demandé le dossier au fournisseur.
Y a-t-il des précautions ?
Oui. Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical en cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments ou de problème de santé, en citant expressément le diabète et l'hypoglycémie.
Combien de temps dure un flacon ?
40 jours, à une prise de trois gélules par jour.
L'extrait d'écorce de pin des Landes
Pycnogénol® est un extrait standardisé d'écorce de pin maritime (Pinus pinaster), récolté dans la forêt des Landes, dans le sud-ouest de la France. C'est l'un des extraits végétaux les plus étudiés, riche en proanthocyanidines.
NOW Foods le dose à 30 mg par gélule végétale — 60 mg pour la dose de deux gélules — et l'associe à 600 mg d'un complexe de bioflavonoïdes d'agrumes.
La formule tient en cinq ingrédients. Le flacon de 60 gélules représente 30 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Pycnogénol® (extrait d'écorce de pin maritime français, Pinus pinaster) | 60 mg |
| Complexe de bioflavonoïdes d'agrumes | 600 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), farine de riz, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que Pycnogénol® ?
Un extrait standardisé d'écorce de pin maritime, produit par le laboratoire Horphag Research à partir d'écorce récoltée dans les Landes. C'est une marque d'ingrédient déposée, pas une molécule unique.
D'où vient l'écorce ?
De la forêt de pins maritimes des Landes, en France. L'écorce est un sous-produit de l'exploitation forestière.
Quelle différence avec l'extrait de pépins de raisin ?
Les deux apportent des proanthocyanidines, mais les profils de composés et le degré de standardisation diffèrent. Pycnogénol® est l'extrait d'écorce de pin le plus documenté.
Pourquoi des bioflavonoïdes d'agrumes ?
Ce sont les flavonoïdes retenus par NOW Foods pour accompagner l'extrait de pin, à raison de 600 mg par dose — soit dix fois la quantité de Pycnogénol®.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Du calcium qui vient d'une algue
La plupart des compléments de calcium partent d'un sel minéral : carbonate, citrate, hydroxyapatite. Celui-ci part d'une algue rouge calcifiée, du genre Lithothamnion, récoltée puis séchée et réduite en poudre sous le nom commercial d'Aquamin. L'algue concentre le calcium et le magnésium de l'eau de mer dans son squelette, et c'est ce squelette que vous avalez.
Une dose de 4 gélules apporte 3,5 g d'Aquamin, soit 1 g de calcium et 80 mg de magnésium, complétés par 25 µg de vitamine D. Le flacon de 180 gélules représente 45 doses, soit un mois et demi.
Ce qui distingue vraiment ce produit, c'est qu'il convient à une alimentation végétalienne de bout en bout, vitamine D comprise.
1 g de calcium : au-dessus du maximum français
La dose journalière maximale admise en France pour le calcium en complément alimentaire est de 800 mg. Les 4 gélules recommandées par le fabricant en apportent 1 000 mg, soit 25 % de plus.
La solution est simple ici, et nous préférons vous la donner : trois gélules apportent 750 mg de calcium et vous ramènent dans le cadre français. Vous y gagnez aussi un flacon qui dure 60 jours au lieu de 45.
Dans tous les cas, fractionnez la prise — c'est ce que le fabricant recommande, et pour une bonne raison : l'absorption intestinale du calcium sature autour de 500 mg par prise. Deux prises de deux gélules valent mieux que quatre gélules d'un coup.
La vitamine D est de la D2, et cela se discute
Ce produit apporte 25 µg de vitamine D sous forme de D2, l'ergocalciférol, une forme d'origine fongique. C'est ce qui permet au produit d'être entièrement végétalien : la vitamine D3 des compléments courants est le plus souvent extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton.
La contrepartie doit être dite : les travaux disponibles trouvent généralement la D2 moins efficace que la D3 pour élever et maintenir le taux sanguin de vitamine D. Les deux formes sont autorisées en Europe et portent les mêmes allégations, mais si votre objectif premier est votre taux de vitamine D, une D3 est un meilleur choix — et il en existe d'origine végétale, à base de lichen. Voyez notre rayon vitamine D.
À 25 µg, la dose reste bien en dessous du maximum français de 50 µg par jour.
Ce que ces nutriments font, reconnu en Europe
- Le calcium et la vitamine D sont nécessaires au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale ; la vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium.
- Le calcium contribue aussi à une fonction musculaire normale, à une neurotransmission normale, à une coagulation sanguine normale et au fonctionnement normal des enzymes digestives.
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à une fonction musculaire normale et au fonctionnement normal du système nerveux.
- La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
Vous ne lirez chez nous aucune promesse sur les articulations, le confort osseux ou les « minéraux traces » de l'algue.
Composition
Pour 4 gélules végétales (1 dose) :
- Vitamine D2 (ergocalciférol) — 25 µg, soit 500 % des VNR
- Calcium, issu de l'Aquamin — 1 000 mg, soit 125 % des VNR
- Magnésium, issu de l'Aquamin — 80 mg, soit 21 % des VNR
- Aquamin, minéraux d'algue (Lithothamnion spp., plante entière) — 3,5 g
Autres ingrédients : hypromellose (gélule végétale), amidon de maïs, cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, maltodextrine.
Flacon de 180 gélules, soit 45 doses de 4 gélules — ou 60 doses si vous en prenez trois. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
Conseils d'utilisation
Dose : 4 gélules par jour selon le fabricant ; 3 gélules pour rester sous le maximum français de calcium.
Moment : au cours des repas, en prises fractionnées. Le calcium de cette algue est un carbonate : il a besoin de l'acidité gastrique pour être dissous, donc jamais à jeun, et à éviter si vous prenez un antiacide.
Espacez du fer et du zinc de deux heures au moins : le calcium entre en compétition avec eux pour l'absorption intestinale. Même consigne avec certains antibiotiques et les hormones thyroïdiennes — demandez l'avis de votre pharmacien.
Réservé à l'adulte. Pas de supplémentation calcique sans avis médical en cas d'antécédent de calculs rénaux calciques, d'hypercalcémie, d'insuffisance rénale ou de sarcoïdose.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.
Dans le même rayon
Notre rayon calcium détaille les différentes formes et leurs usages : le citrate pour qui a un estomac peu acide, le carbonate pour le prix au gramme, l'hydroxyapatite pour la forme osseuse. Le Full Spectrum Minéraux sans fer apporte 250 mg de calcium dans un complexe de onze minéraux dont toutes les doses restent sous les maximums français.
Questions fréquentes
1 g de calcium, est-ce dans la limite française ?
Non. La dose journalière maximale admise en France pour le calcium est de 800 mg : les 4 gélules recommandées en apportent 1 000 mg. Trois gélules, soit 750 mg, vous ramènent dans le cadre.
Le calcium marin est-il mieux absorbé ?
Le calcium de cette algue est chimiquement du carbonate de calcium, avec les mêmes contraintes : à prendre au cours d'un repas.
Pourquoi de la vitamine D2 et pas D3 ?
Parce que la D2 est d'origine fongique, ce qui rend le produit entièrement végétalien. En contrepartie, les travaux disponibles trouvent généralement la D2 moins efficace que la D3 pour élever le taux sanguin de vitamine D.
Faut-il prendre les 4 gélules en une fois ?
Non, et le fabricant lui-même recommande de fractionner. L'absorption du calcium sature autour de 500 mg par prise : deux prises de deux gélules valent mieux qu'une de quatre.
Qu'est-ce que l'Aquamin ?
Le nom commercial d'une poudre de minéraux issue d'une algue rouge calcifiée du genre Lithothamnion.
Est-ce vegan ?
Oui, intégralement : l'algue, la gélule en hypromellose et la vitamine D2 d'origine fongique.
Combien de temps dure un flacon ?
45 jours à quatre gélules, 60 jours à trois.
Peut-on en prendre si l'on a eu des calculs rénaux ?
Pas sans avis médical. Un antécédent de lithiase calcique, une hypercalcémie, une insuffisance rénale ou une sarcoïdose contre-indiquent une supplémentation calcique sans suivi.
Retrait au magasin sous 2 h
À Vendargues, près de Montpellier. Vous êtes prévenu dès que la commande est prête.
Commandé avant 14 h, expédié le jour même
Du lundi au samedi. Le délai d'acheminement appartient ensuite au transporteur.
Livraison offerte dès 69 €
En France métropolitaine, et dès 100 € en Europe. Modes et délais.
Une question avant de commander ?
Écrivez-nous ou passez au magasin : on connaît les produits qu'on vend.
Who is NOW Foods?
NOW Foods is an American company founded in 1968 by Elwood Richard, a chemist by training, and headquartered in Bloomingdale, Illinois. It has remained independent, owned by the founding family and its employees—a unique feature in a sector where most historical brands have been acquired by large corporations.
What truly sets it apart is its manufacturing approach: NOW produces its own products in its factories in Bloomingdale and Sparks, Nevada. The vast majority of supplement brands do not manufacture anything; they outsource production and apply their own labels. Controlling the production tools changes the relationship with raw materials and traceability, and this has been the brand's central argument for fifty years.
Its catalog extends far beyond dietary supplements: essential oils, sweeteners, personal care products, groceries, sports nutrition. In France, NOW Foods is not distributed in supermarkets; it arrives via specialized retailers, and the available range is much narrower than in its domestic market.
What is the NOW Foods range like?
The brand is compelling where it has historically been strong: simple and well-formulated micronutrition. Vitamins, minerals, and plant extracts are offered in clear dosages and chosen chemical forms rather than haphazard ones. Multivitamins, B vitamins, chelated minerals, and probiotics form the solid core of the catalog.
What it does less well, from a French customer's perspective, is adaptation to the European market. Labels are designed for the United States, units are sometimes expressed in IU rather than micrograms, and above all, dosages are calibrated to American habits, which bear no resemblance to European nutritional guidelines. We will come back to this below, because it is the real issue with this brand.
Another nuance: the catalog mixes dietary supplements with personal care products. The avocado oil we reference, for example, is a vegetable oil for external use—not a supplement. One should not confuse the two sections just because they bear the same logo.
What are their flagship products here?
Our selection of NOW Foods is significantly deeper than our other American ranges. It is divided into four families.
Chelated minerals
This is the strong point of the selection. The Iron 18 mg uses Ferrochel™ iron bisglycinate, a chelated form known to be better tolerated digestively than classic iron salts—a crucial factor, as intestinal discomfort is the most common reason for discontinuing this mineral. The Zinc Glycinate follows the same chelation logic. The Boron 3 mg completes the selection with a trace element not often found elsewhere. See the iron and zinc sections to compare available forms.
Vitamins
The C-1000 provides 1,000 mg of vitamin C per capsule, accompanied by citrus bioflavonoids. The Methyl B-12 5000 mcg offers vitamin B12 in its methylated, directly active form, which is particularly interesting for vegetarian and vegan diets. The Biotin 5000 mcg covers high-dose vitamin B8, and the Vitamin D3 Liquid offers vitamin D in liquid form based on MCT oil, convenient for adjusting the dose drop by drop. Related sections: vitamin C, B vitamins, vitamin D.
Multivitamins and digestive comfort
The ADAM Men's Multi is the brand's male multivitamin, in softgels, combining a vitamin-mineral base with plant extracts, including saw palmetto. The Probiotic-10 boasts 100 billion CFU across ten strains, with fructooligosaccharides: this is a high-end dosage in the probiotics section.
Isolated active ingredients and plants
The Glutathione 500 mg provides reduced glutathione, the active form of this tripeptide, associated with alpha-lipoic acid and milk thistle. Note that glutathione is also produced by the body from cysteine: the NAC section addresses the other approach to this topic. The Fenugreek 500 mg is a traditional plant capsule, found in the fenugreek section. The apple cider vinegar comes in two formats, 450 mg capsules and 750 mg extra strength tablets. Finally, the Avocado Oil is 100% pure avocado oil for external use, for body, hair, or massage.
Our reseller opinion
What works. NOW Foods remains one of the rare brands to manufacture what it sells, and this is evident in its choice of forms: bisglycinate rather than sulfate for iron, glycinate for zinc, methylated B12 rather than cyanocobalamin, reduced rather than oxidized glutathione. These are not mere technical sheet details; these are the decisions that distinguish a useful supplement from an indifferent one. The dosage-price ratio is also good for an imported brand.
The main limitation, and it is real: dosages are calibrated for the American market, which are well above European nutritional guidelines. A 5,000 µg biotin or a 5,000 µg B12 represents several thousand percent of the reference nutritional values used in Europe. These vitamins are water-soluble, and the excess is largely eliminated, but two practical consequences arise. First, a very high dosage does not provide a proportional benefit: beyond a certain threshold, you are paying for what you excrete. Second, and more seriously, high-dose biotin can skew certain blood tests, particularly thyroid and cardiac ones: if you need to have a blood test, inform the laboratory. This is not a range to take blindly by combining several bottles.
Two other caveats. The labeling is designed for an English-speaking audience, which means knowing how to read a Supplement Facts panel and converting IUs. And the French catalog is much smaller than the American catalog: do not expect to find everything you may have seen on the brand's website here.
NOW Foods or Swanson?
The comparison is natural: two historical American brands, two very broad micronutrition catalogs, two accessible positioning strategies. Swanson, founded in 1969 in Fargo, North Dakota, built its business on mail order and a vast catalog of plant extracts. NOW Foods built its business on in-house manufacturing.
In practice, the difference depends on what you are looking for. For a chelated mineral or an active form vitamin, NOW Foods has the advantage: the forms are better chosen and clearly named. For an uncommon plant extract, Swanson historically covers a broader range. And if you prefer a French brand with French labeling and dosages designed for European guidelines, look at Nutriting—this is often the simplest answer for those new to micronutrition.
Frequently Asked Questions
Is NOW Foods a good brand?
Yes, for micronutrition. It is one of the few brands that manufactures its own products, and its choices of chemical forms are sound. Its weakness is not quality but adaptation to the European market: very high dosages and English labeling.
Is NOW Foods distributed in France?
Yes, but only through specialized retailers—sports nutrition stores, health food stores, and dedicated websites. The brand has no French subsidiary or distribution in supermarkets, which has three concrete consequences. The accessible catalog here represents a small fraction of the American catalog, which includes over a thousand references. Prices are higher than in the United States, due to shipping and import duties. And some American references simply cannot be sold in Europe, as the regulations for dietary supplements are not the same—certain ingredients or dosages allowed there are not allowed here. A tip: avoid ordering directly from the United States to save a few euros; customs fees and the risk of blockage rarely make it worthwhile.
What is their best product?
In our selection, Iron 18 mg in Ferrochel™ bisglycinate and Zinc Glycinate are the most justifiable: chelated form, reasonable dosage, superior digestive tolerance compared to classic mineral salts. Probiotic-10 is the other strong reference in the lot.
What about ADAM Men's Multi?
This is the brand's historical male multivitamin, in softgels: a complete base of vitamins and minerals, supplemented with plant extracts including saw palmetto, traditionally associated with male urinary comfort. Two honest remarks. First, as with the entire American range, several vitamins are dosed well above European reference nutritional values: this is harmless for water-soluble vitamins, but it doesn't do much good either. Second, a multivitamin is not necessary for someone who eats a varied diet; it becomes useful during periods of caloric restriction, exclusion diets, or chronically poor nutrition. If you take one, do not combine isolated zinc or B vitamins alongside it.
What about NOW Foods Liquid Vitamin D3?
This is a format we appreciate for a practical reason: vitamin D is fat-soluble, so it's better absorbed with a fat, and the liquid version is carried by MCT oil, which solves that problem. It also allows you to adjust the dose drop by drop, which a capsule does not—useful when a doctor prescribes a precise intake. Be careful when reading the American label: doses are expressed in IU, and you need to divide by 40 to get micrograms (1,000 IU = 25 µg). Unlike B vitamins, vitamin D is stored by the body: high doses taken long-term are not trivial, and a blood test for 25-OH-vitamin D remains the only way to know your status. See the vitamin D section for alternatives.
Do you sell NOW Foods Super Enzymes, Candida Support, or Spirulina?
No: these references exist in the brand's American catalog but are not part of our selection, and we prefer to say so rather than letting you search. We cover these needs with other brands: our digestive enzymes, probiotics, and spirulina sections offer equivalents, often with French labeling. A clarification on "candida support": this type of formula relies on an approach that has no authorized health claims in Europe, and a confirmed candidiasis is a medical diagnosis that should be treated with a doctor, not with a supplement.
Where to buy NOW Foods in France?
From specialized retailers, online and in-store. The brand is not distributed in supermarkets in France. We stock our selection in-store and ship everywhere in France and Europe.
Are American dosages dangerous?
They are not inherently dangerous, but they are high and should not be blindly combined with other supplements. Do not exceed the dose indicated on the label, do not multiply sources of the same nutrient, and seek your doctor's advice if you are on medication, pregnant, breastfeeding, or have a known medical condition.
Can biotin affect blood tests?
Yes, it is a known interference of high-biotin dosages on certain laboratory tests, particularly thyroid ones. Inform the laboratory of your supplementation before any blood test.
How to recognize an authentic NOW Foods product?
Go through a registered reseller. Prices well below the market, absence of tamper-evident seal, short expiration date, seller without a physical address: these are classic red flags. Large American brands are the most counterfeited on marketplaces.
Are these products suitable for tested athletes?
No dietary supplement can be considered risk-free by default. If you are subject to anti-doping controls, verify batch by batch with the manufacturer and refer to the AFLD list of prohibited substances. We do not claim any third-party anti-doping certification for this range.
Can NOW avocado oil be consumed?
No. It is a vegetable oil for external use—body care, hair care, massage. It is included in our NOW Foods selection but does not belong to the dietary supplements section.
Should everything be taken at once?
No, and this is even the most common mistake. A multivitamin already contains zinc, possibly iron, and B vitamins: adding three isolated bottles often amounts to tripling the same dose. Inventory your intake before piling on capsules. Our magnesium and omega 3 sections usefully supplement a base, not three superimposed bases.
Where to see the range near Montpellier?
Our selection of NOW Foods is displayed on shelves in our Vendargues store, about ten minutes from Montpellier. Regarding micronutrition, counter conversation serves primarily one purpose: to avoid duplication. It is more useful to leave with two correct references than with five overlapping bottles.
If you cannot visit, everything can be ordered here, and we ship everywhere in France and Europe. We will refer you to your doctor for any questions regarding deficiencies or treatments: that is their domain, not ours.
Sources: ANSES for dietary supplement guidelines, and EFSA for the registry of authorized health claims. Dietary supplements are part of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. They are not a substitute for medical advice.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — NOW Foods
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
