Now Foods Policosanol 40 mg et Phytostérols de Pin

Cette référence Now Foods associe, par gélule végétale, 40 mg de policosanol, 200 mg de poudre de phytostérols de pin (sans soja) et 150 mg de baie d'aubépine. Flacon de 90 gélules végétales, végétalien, sans soja.

Ce n'est pas du policosanol seul, et les phytostérols changent le cadre

Deux choses à savoir avant tout le reste.

Un : ce n'est pas du policosanol isolé. Le flacon s'appelle « Policosanol Extra Strength 40 mg », mais la formule contient aussi 200 mg de phytostérols de pin et 150 mg d'aubépine — au total, le policosanol représente environ un dixième de la masse des actifs. Nous l'avons donc écrit dans le nom de la fiche.

Deux : parce qu'elle contient des stérols végétaux ajoutés, cette référence relève du règlement (CE) n° 608/2004, qui impose un ensemble de mentions d'étiquetage précises. Nous les reproduisons intégralement plus bas. Ce n'est pas une formalité : c'est la seule référence de ce catalogue concernée, et ces mentions comportent une mise en garde qui peut vous concerner directement.

Ce que nous ne pouvons pas vous dire

Policosanol : aucune allégation autorisée. Les dossiers portant sur le cholestérol LDL ont été examinés par l'EFSA et n'ont pas été retenus.

Aubépine : aucune allégation autorisée.

Phytostérols : des allégations existent, mais cette référence ne les atteint pas. C'est le point le plus important de cette fiche, et nous allons le chiffrer précisément. Les deux allégations autorisées pour les stérols végétaux sont conditionnées à des doses élevées :

• pour l'allégation de maintien d'une cholestérolémie normale : au moins 0,8 g de stérols végétaux par jour ;
• pour l'allégation de réduction du cholestérol sanguin : 1,5 à 3 g par jour.

Or cette gélule apporte 200 mg de poudre de phytostérols, à raison d'une gélule par jour — soit un quart du seuil le plus bas. Et il y a plus : l'étiquette déclare 200 mg de poudre de phytostérols de pin, pas 200 mg de stérols libres. La teneur réelle en stérols est donc inférieure à 200 mg, et le fabricant ne la précise pas. Aucune allégation relative au cholestérol n'est donc utilisable sur cette référence, et nous n'en ferons aucune, même allusive.

Composition

Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium. Trois excipients seulement.

Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame. Végétalien, et les phytostérols sont issus du pin, pas du soja — ce qui est inhabituel, la plupart des phytostérols du marché étant d'origine soja.

Mentions imposées par le règlement (CE) n° 608/2004

Ce produit contient des stérols végétaux ajoutés. À ce titre :

• il est réservé aux personnes souhaitant abaisser leur taux de cholestérol sanguin ;
• les patients sous traitement hypocholestérolémiant ne doivent le consommer que sous contrôle médical ;
• il peut ne pas convenir aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de cinq ans ;
• il doit être intégré dans un régime équilibré et varié, comportant une consommation régulière de fruits et de légumes, afin de maintenir les apports en caroténoïdes ;
• il faut éviter une consommation quotidienne supérieure à 3 g de stérols végétaux ajoutés, toutes sources confondues ;
• la portion est d'une gélule, contenant 200 mg de poudre de phytostérols de pin.

Précision de notre part : ces mentions sont obligatoires parce que le produit contient des stérols ajoutés. Elles ne sont pas une allégation, et elles ne veulent pas dire que ce produit abaisse le cholestérol — nous venons d'expliquer qu'à cette dose, aucune allégation en ce sens n'est utilisable.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

Le fabricant réserve le produit à l'adulte et demande un avis médical :

• en cas de grossesse ou d'allaitement ;
• en cas de prise d'antiagrégants ou d'anticoagulants, d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens ;
• en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux.

Comment les prendre

Une gélule par jour, de préférence au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 90 gélules couvre trois mois.

Dans le même rayon

• Policosanol 20 mg, formule composée — deux fois moins de policosanol, mais quatre actifs différents : artichaut, chardon-marie titré à 80 mg de silymarine, acide alpha-lipoïque et pépins de raisin.

Questions fréquentes

Est-ce du policosanol seul ?

Non. La formule contient aussi 200 mg de poudre de phytostérols de pin et 150 mg de baie d'aubépine ; le policosanol représente environ un dixième de la masse des actifs.

Ce produit fait-il baisser le cholestérol ?

Nous ne pouvons pas l'affirmer, et nous ne le ferons pas. Les allégations autorisées pour les stérols végétaux exigent au moins 0,8 g par jour, et cette gélule apporte 200 mg de poudre de phytostérols, soit un quart de ce seuil au mieux. Les dossiers du policosanol sur le cholestérol LDL ont par ailleurs été examinés par l'EFSA et n'ont pas été retenus.

Pourquoi la fiche dit-elle que le produit est réservé aux personnes souhaitant abaisser leur cholestérol ?

Parce que c'est une mention obligatoire imposée par le règlement (CE) n° 608/2004 à tout aliment contenant des stérols végétaux ajoutés. C'est une restriction d'emploi, pas une allégation.

Je prends un traitement contre le cholestérol : puis-je en prendre ?

Le règlement 608/2004 impose de ne consommer les produits aux stérols végétaux ajoutés que sous contrôle médical dans ce cas. Parlez-en à votre médecin.

Les phytostérols viennent-ils du soja ?

Non. Ils sont issus du pin, et le produit est déclaré sans soja — ce qui est inhabituel sur ce type d'ingrédient.

Quelle est la teneur réelle en stérols ?

L'étiquette déclare 200 mg de poudre de phytostérols, pas 200 mg de stérols libres. La teneur réelle est donc inférieure, et le fabricant ne la précise pas.

Est-ce végétalien ?

Oui. Gélule en hypromellose, trois excipients seulement, aucun ingrédient animal.

Combien de temps dure un flacon ?

Trois mois, à une gélule par jour.