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Compléments alimentaires à Vendargues — illustration de l'article sur la boutique

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Compléments alimentaires à Vendargues : comment les choisir

par KISS NUTRITION 19 avril 2023
Lire une étiquette, repérer une promesse intenable et savoir ce que la réglementation autorise vraiment à écrire. Un tour des familles les plus demandées au comptoir, côté sport comme côté peau et cheveux.
La nutrition pour la récupération après l'exercice - KISS NUTRITION

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Récupération musculaire : nutrition, sommeil et compléments

par KISS NUTRITION 17 avril 2023
Les trois phases de la récupération, les apports en protéines et en glucides qui les soutiennent, et la place du sommeil, premier levier et le plus négligé. Nous disons aussi quels compléments ne tiennent pas leurs promesses.
La créatine et son utilisation en nutrition sportive - KISS NUTRITION

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Quand prendre la créatine : timing, dosage et jours de repos

par KISS NUTRITION 17 avril 2023
Avant ou après la séance, à jeun ou avec des glucides : ce que le moment de la prise change réellement. Nous détaillons la phase de charge, la dose d'entretien de 3 à 5 g et les jours sans entraînement.
Les suppléments alimentaires utilisés en nutrition sportive - KISS NUTRITION

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Compléments pour l'endurance : glucides, électrolytes et fer

par KISS NUTRITION 17 avril 2023
Quelle quantité de glucides par heure d'effort, combien de sodium dans la boisson, et à quel moment placer la créatine. Nous disons aussi lesquels de ces compléments très vendus ne changeront rien à votre course.