Products

Le Now Foods Colostrum Bovin en Poudre apporte, par dose d'une cuillère à café rase (environ 2,47 g), 2,4 g de colostrum bovin séché (sans ESB). Pot de 85 g, soit environ 34 doses.

Le chiffre que cette étiquette ne donne pas

Soyons directs, parce que c'est le chiffre que tout acheteur de colostrum cherche : cette étiquette ne déclare aucune teneur en immunoglobulines. Pas de pourcentage d'IgG, pas de valeur en milligrammes.

Composition

Autres ingrédients : lécithine de tournesol, maltodextrine.

Contient du lait. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame. Certifié Non-GMO et Casher (mention « avec produits laitiers »). Ce n'est évidemment ni végétarien ni végétalien.

À noter : la lécithine utilisée est de tournesol, pas de soja — ce qui est un bon point sur un produit en poudre.

Questions fréquentes

Combien d'immunoglobulines (IgG) ?

L'étiquette ne le déclare pas, ni en pourcentage ni en milligrammes. C'est pourtant la seule grandeur qui permette de comparer deux colostrums. Nous l'avons demandée au fournisseur et ne l'inventerons pas.

Contient-il du lait ?

Oui. Le colostrum est le premier lait de la vache après la mise bas : c'est un produit laitier, et le lait est déclaré comme allergène.

Puis-je en prendre si je suis intolérant au lactose ?

Le fabricant l'exclut : il écrit d'éviter le produit en cas d'intolérance au lactose ou de sensibilité aux produits laitiers.

De quelle espèce provient-il ?

De la vache. L'étiquette indique « colostrum bovin séché, sans ESB ».

Est-ce végétarien ?

Non, c'est un produit d'origine animale.

Ce complexe de six plantes Now Foods apporte, par capsule molle gastro-résistante : 50 mg de concentré de baie de sureau 50:1, 40 mg d'extrait de feuille d'olivier (min. 18 % d'oleuropéine), 40 mg d'extrait d'ail, 40 mg d'huile d'origan (min. 60 % de carvacrol), 10 mg d'arabinogalactane de mélèze et 5 mg d'huile de romarin. Flacon de 60 capsules molles.

Pourquoi nous n'utilisons pas le nom imprimé sur le flacon

Soyons transparents : le flacon que vous recevrez porte le nom commercial américain « AlliBiotic CF ». Nous ne l'utilisons pas comme nom de produit, et voici pourquoi.

Composition

Énergie : 5 kcal par capsule.

Autres ingrédients : enveloppe de la capsule molle (gélatine bovine sans ESB, glycérine, enrobage gastro-résistant — vernis pharmaceutique, carboxyméthylcellulose, huile de tournesol, dioxyde de silicium —, eau, colorant caramel), huile de son de riz, cire d'abeille et lécithine de soja.

Trois précisions utiles sur ces chiffres

L'huile d'origan est l'ingrédient le plus actif de la formule en termes de concentration : 40 mg titrés à au moins 60 % de carvacrol, soit au moins 24 mg de carvacrol par capsule. C'est aussi, très probablement, la raison de l'enrobage gastro-résistant : les huiles essentielles d'origan sont irritantes pour les muqueuses digestives.

L'extrait d'ail de cette formule n'est pas comparable aux autres ails du rayon. 40 mg d'extrait sec sur support ne se comparent ni aux 500 mg de poudre titrée en allicine de l'Ail 5000, ni aux 3 mg de concentré d'huile de l'Huile d'ail. Si c'est l'ail que vous cherchez, ce n'est pas la bonne référence du rayon : celle-ci est une formule composée dans laquelle l'ail n'est qu'un ingrédient sur six.

Ce qu'il faut savoir avant d'acheter

Ni végétarien ni végétalien : enveloppe en gélatine bovine, et cire d'abeille dans la formule.

Contient du soja (lécithine), allergène à déclaration obligatoire.

Enrobage gastro-résistant : ne pas percer, couper ni mâcher la capsule. Elle est conçue pour ne pas se libérer dans l'estomac, et l'ouvrir reviendrait à mettre de l'huile d'origan non protégée en contact direct avec la muqueuse gastrique.

Questions fréquentes

Combien d'extrait de sureau exactement ?

Les 50 mg déclarés incluent la maltodextrine qui sert de support. La quantité d'extrait seul est donc inférieure, et le fabricant ne la détaille pas.

Combien de carvacrol ?

Au moins 24 mg par capsule : 40 mg d'huile d'origan titrée à au moins 60 % de carvacrol.

Peut-on ouvrir la capsule ?

Non. L'enrobage est gastro-résistant, et l'ouvrir mettrait l'huile d'origan non protégée en contact direct avec la muqueuse gastrique.

Est-ce végétarien ?

Non. Enveloppe en gélatine bovine et cire d'abeille dans la formule. Le produit contient aussi du soja.

Est-ce un bon moyen de prendre de l'ail ?

Pas vraiment : l'ail n'est qu'un ingrédient sur six, à 40 mg d'extrait sur support. Pour l'ail seul, les trois autres références du rayon sont plus pertinentes.

La silice végétale de la prêle

La prêle des champs (Equisetum arvense) est l'une des plantes les plus riches en silice. C'est une fougère primitive, dont la tige accumule l'acide silicique sous forme minérale.

NOW Foods en utilise un extrait de tige dosé à 575 mg par comprimé, apportant 40 mg de silice. S'y ajoutent quatre minéraux : calcium, zinc, manganèse et bore, ces trois derniers sous forme chélatée.

Le flacon de 180 comprimés couvre six mois à un comprimé par jour.

Composition par comprimé

Autres ingrédients : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, hydroxypropylcellulose, farine de riz, croscarmellose sodique, enrobage végétarien [hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, lécithine de tournesol, citrate de triéthyle, huile de tournesol], acide citrique.

Végétarien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Le zinc contribue au maintien de cheveux, d'ongles et d'une peau normaux. Le manganèse contribue à la formation normale de tissus conjonctifs et au maintien d'une ossature normale. Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature normale.

Questions fréquentes

Pourquoi la prêle comme source de silice ?

Parce que c'est l'une des plantes qui en concentre le plus. Sa tige accumule l'acide silicique, ce qui en fait une source végétale de silice plutôt qu'une source minérale de synthèse.

Qu'est-ce que la silice ?

Le dioxyde de silicium, forme sous laquelle le silicium est présent dans les végétaux et les minéraux. L'extrait de prêle de ce comprimé en apporte 40 mg.

Les comprimés conviennent-ils aux végétariens ?

Oui. L'enrobage est d'origine végétale et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.

CoQ10 et aubépine dans une gélule à un seul excipient

Cette formule associe 100 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone à 400 mg de baies d'aubépine (Crataegus laevigata et/ou monogyna) — deux ingrédients traditionnellement proposés ensemble.

Ce qui frappe sur l'étiquette, c'est la brièveté de la liste : hormis les deux actifs, il n'y a que la gélule végétale. Pas de charge, pas d'antiagglomérant, pas de lubrifiant.

Composition par gélule végétale

Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale).

Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Ubiquinone ou ubiquinol ?

Ubiquinone ici : c'est la forme oxydée, la plus courante et la plus stable. L'ubiquinol est la forme réduite, plus coûteuse ; NOW Foods la propose dans d'autres références.

Faut-il la prendre avec un repas ?

Oui. La CoQ10 est liposoluble : son absorption est nettement meilleure en présence de matières grasses.

Pourquoi une liste d'ingrédients si courte ?

Parce que la formule ne contient que les deux actifs et la gélule. C'est rare sur ce type de produit.

Quelle partie de l'aubépine est utilisée ?

Le fruit — les baies — en poudre, non extraites.

Quel format choisir ?

30 gélules pour un mois, 90 gélules pour trois mois à raison d'une gélule par jour.

La CoQ10 déjà dispersée dans l'huile

La coenzyme Q10 est liposoluble : son absorption dépend directement de la présence de matières grasses. C'est pourquoi la capsule molle reste la forme de référence — la CoQ10 y est déjà en solution dans une huile, et n'attend pas le repas pour être disponible.

NOW Foods utilise ici de l'huile d'olive vierge extra biologique, avec de la lécithine de tournesol comme émulsifiant et des tocophérols mixtes de tournesol comme antioxydants. Chaque capsule apporte 100 mg de CoQ10.

Deux formats sont proposés : 50 capsules et 150 capsules.

Composition par capsule molle

Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel biologique), huile d'olive vierge extra biologique, tocophérols mixtes (huile de tournesol), lécithine de tournesol, dioxyde de silicium.

Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens. Pour une version végétalienne, voir la CoQ10 en gélules végétales.

Questions fréquentes

Capsule molle ou gélule végétale : laquelle choisir ?

La capsule molle contient la CoQ10 déjà dissoute dans une huile, ce qui favorise son absorption, mais son enveloppe est en gélatine bovine. La gélule végétale est végétalienne et demande d'être prise avec un repas gras.

Quelle huile est utilisée ?

De l'huile d'olive vierge extra biologique.

Pourquoi des tocophérols et de la lécithine ?

Les tocophérols protègent l'huile de l'oxydation ; la lécithine de tournesol aide à maintenir la CoQ10 en dispersion homogène.

Est-ce végétarien ?

Non, la capsule molle est en gélatine bovine.

Quel format choisir ?

50 capsules pour un mois et demi, 150 capsules pour cinq mois à raison d'une capsule par jour.

Le dosage d'entrée, en version végétale

La coenzyme Q10 est habituellement proposée en capsule molle, dans une huile, parce qu'elle est liposoluble. Cette gamme fait le choix inverse : une gélule végétale sèche, dont la formule complète tient en trois lignes — CoQ10, farine de riz, hypromellose.

C'est donc l'une des rares CoQ10 réellement végétaliennes, sans gélatine et sans cire d'abeille.

30 mg par gélule : c'est le dosage d'entrée de la gamme NOW Foods, qui va jusqu'à 400 mg. Trois formats sont proposés : 60, 120 et 240 gélules.

Composition par gélule végétale

Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale).

Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Pourquoi une gélule sèche et non une capsule huileuse ?

Pour que le produit reste végétalien. La contrepartie est qu'il faut le prendre avec un repas gras : l'huile de la capsule molle joue sinon ce rôle.

Ubiquinone ou ubiquinol ?

Ubiquinone, la forme oxydée — la plus courante et la plus stable. L'ubiquinol est la forme réduite, proposée dans d'autres références NOW Foods.

30 mg, est-ce suffisant ?

C'est le dosage d'entrée. La gamme NOW Foods monte à 60, 100, 200 et 400 mg selon l'usage recherché.

Quel format choisir ?

60 gélules pour deux mois, 120 pour quatre mois, 240 pour huit mois à raison d'une gélule par jour.

Est-ce vraiment végétalien ?

Oui : trois ingrédients, tous d'origine végétale, sans gélatine ni cire d'abeille.

Le dosage le plus élevé de la gamme

400 mg de coenzyme Q10 par capsule molle : c'est le maximum de la gamme NOW Foods, soit plus de treize fois le dosage d'entrée à 30 mg.

La CoQ10 est dispersée dans de l'huile d'olive vierge extra biologique, avec 35 mg de lécithine de tournesol comme émulsifiant et 20 mg de vitamine E — explicitement sans soja, ce qui est précisé sur l'étiquette.

La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Composition par capsule molle

Autres ingrédients : capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau, colorant caramel biologique), huile d'olive vierge extra biologique, dioxyde de silicium.

Capsule molle à base de gélatine bovine — ne convient pas aux végétariens. Sans soja.

Questions fréquentes

400 mg, pour quel usage ?

C'est le dosage le plus élevé de la gamme. Ce choix relève d'un usage précis : parlez-en à un professionnel de santé plutôt que de monter en dosage par défaut.

Pourquoi préciser « vitamine E sans soja » ?

Parce que la vitamine E naturelle est le plus souvent extraite du soja. Celle-ci ne l'est pas, ce qui rend la formule compatible avec une éviction du soja.

À quoi sert la lécithine de tournesol ?

C'est un émulsifiant : elle aide à maintenir la CoQ10 en dispersion homogène dans l'huile.

Est-ce végétarien ?

Non, la capsule molle est en gélatine bovine.

Qu'est-ce que le CoQ10 50 mg avec sélénium et vitamine E NOW Foods ?

Trois molécules liposolubles dans une seule capsule molle. Le coenzyme Q10, aussi appelé ubiquinone, est présent dans les mitochondries de presque toutes les cellules, où il intervient dans la production d'énergie. NOW Foods l'associe ici à deux antioxydants reconnus, le sélénium et la vitamine E, qui partagent avec lui la même affinité pour les corps gras.

Le tout est porté par de l'huile de son de riz. La référence se range dans le rayon Coenzyme Q10 et appartient à la gamme NOW Foods.

Ce qu'il y a dans le CoQ10 NOW Foods

Une capsule molle apporte 50 mg de coenzyme Q10, 20 mg de vitamine E et 70 µg de sélénium. Trois actifs, un seul geste, et le flacon de 50 capsules tient donc cinquante prises.

Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien d'une fonction thyroïdienne normale, au maintien de cheveux et d'ongles normaux, à une spermatogenèse normale et à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine E contribue elle aussi à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Deux détails de formule méritent un œil. La vitamine E est du d-alpha-tocophérol, la forme naturelle, et non son équivalent de synthèse. Le sélénium est sous forme de L-sélénométhionine, la forme organique, celle que l'on retrouve dans les aliments. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, avec de la cire d'abeille et de la lécithine de soja dans la formule.

À qui s'adresse le CoQ10 avec sélénium et vitamine E ?

À celui qui veut regrouper. Trois actifs qui iraient ensemble de toute façon tiennent dans une capsule, là où il faudrait sinon trois flacons et trois prises.

À ceux qui passent la quarantaine et s'intéressent au coenzyme Q10 pour la première fois : c'est la tranche d'âge où la demande démarre, et une quantité de 50 mg est un point d'entrée raisonnable.

À ceux qui tiennent déjà une routine antioxydante et veulent y ajouter le sélénium et la vitamine E sans allonger la liste des flacons de la salle de bain.

Questions fréquentes

Qu'est-ce que le coenzyme Q10 ?

Une molécule liposoluble présente dans les mitochondries de pratiquement toutes les cellules. On l'appelle aussi ubiquinone, du latin ubique, partout, parce qu'on la trouve absolument partout dans le vivant. L'organisme la fabrique lui-même.

Quels sont les bienfaits du coenzyme Q10 ?

Le coenzyme Q10 intervient dans la chaîne respiratoire mitochondriale, l'étape où la cellule produit son énergie. Sur cette formule, les deux effets écrits en clair sur l'étiquette viennent des compagnons du coenzyme : le sélénium et la vitamine E contribuent tous deux à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Comment agit le coenzyme Q10 ?

Il fait la navette. Inséré dans la membrane interne de la mitochondrie, il transporte les électrons d'un complexe enzymatique au suivant, en passant de sa forme oxydée à sa forme réduite et inversement, des milliers de fois par seconde.

Quels aliments contiennent du coenzyme Q10 ?

Les abats, le cœur et le foie en tête, puis les poissons gras comme le maquereau et la sardine, la viande rouge, les cacahuètes, le soja et les huiles végétales. Les quantités alimentaires restent faibles, car la molécule est fragile à la cuisson.

Pourquoi prendre du coenzyme Q10 ?

Parce que l'organisme en produit moins avec l'âge et que l'alimentation n'en apporte qu'une part modeste. C'est l'un des compléments les plus demandés passé la quarantaine, et il figure dans la plupart des piles de compléments orientées longévité.

Qu'est-ce que l'ubiquinol ?

La forme réduite du coenzyme Q10. L'autre forme, l'ubiquinone, est celle de cette capsule : c'est la plus courante et la plus stable. L'organisme fait passer en permanence l'une dans l'autre, et c'est justement ce va-et-vient qui rend la molécule utile dans la mitochondrie.

Où acheter du coenzyme Q10 ?

En magasin spécialisé en nutrition et compléments, en pharmacie ou en ligne. Le point à regarder sur l'étiquette est la quantité réelle de coenzyme et la présence d'un corps gras, car la molécule est liposoluble.

Où acheter du coenzyme Q10 ?

Ici, en ligne : la commande part de France et l'expédition couvre toute l'Europe. Et au magasin KISS NUTRITION de Vendargues, à dix minutes de Montpellier, où le flacon est en rayon avec le reste du rayon Coenzyme Q10 et la gamme NOW Foods. Le conseil en boutique permet de situer cette formule parmi les autres quantités disponibles.

Qu'est-ce que ce CoQ10 à l'huile de poisson ?

C'est d'abord un complément de coenzyme Q10 : 60 mg par capsule, dissous dans de l'huile de poisson, de l'huile de son de riz et de la lécithine de soja. Chaque capsule apporte aussi 10 UI de vitamine E naturelle (d-alpha-tocophérol), soit 56 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?

C'est la vraie valeur de cette formulation, et elle mérite une explication.

Le coenzyme Q10 est une molécule liposoluble, et c'est tout son problème : sous forme de poudre dans une gélule sèche, il s'absorbe mal. Ici il est dissous dans un mélange d'huile de poisson, d'huile de son de riz et de lécithine de soja — la lécithine jouant le rôle d'émulsifiant.

Conséquence pratique, et elle n'est pas négociable : prenez la capsule au cours d'un repas. À jeun, une grande partie du coenzyme Q10 est perdue.

Quel format choisir ?

• 60 capsules — 2 mois à une capsule par jour.
• 120 capsules — 4 mois, le meilleur rapport à la capsule.

Si vous cherchez une dose de coenzyme Q10 plus élevée accompagnée d'un vrai apport d'oméga 3, voyez notre Krill & CoQ10 : 100 mg de coenzyme Q10 et 1 000 mg d'huile de krill par prise.

Questions fréquentes

Pourquoi le coenzyme Q10 est-il dans une capsule huileuse ?

Parce qu'il est liposoluble et s'absorbe mal sous forme de poudre sèche. Ici il est dissous dans un mélange d'huiles avec de la lécithine de soja comme émulsifiant. C'est aussi pourquoi la prise doit se faire au cours d'un repas.

Est-ce vegan ou végétarien ?

Non, ni l'un ni l'autre : huile de poisson, gélatine et cire d'abeille.

Contient-il des allergènes ?

Oui, deux : poisson et soja. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce coenzyme Q10 ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.

60 mg de CoQ10 en gélule végétale

La coenzyme Q10 est presque toujours vendue en capsule molle, dans une huile, car elle est liposoluble — et la capsule molle est en gélatine animale. Cette référence prend l'autre voie : une gélule végétale sèche, pour un produit végétalien.

Chaque gélule apporte 60 mg de CoQ10 sous forme d'ubiquinone — le dosage intermédiaire de la gamme. La formule ne compte que quatre ingrédients.

Deux formats sont proposés : 60 gélules pour deux mois, 180 gélules pour six mois.

Composition par gélule végétale

Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale), palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.

Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.

Questions fréquentes

Quelle différence avec la CoQ10 en capsule molle ?

La capsule molle contient la CoQ10 déjà dispersée dans une huile, mais son enveloppe est en gélatine animale. Cette gélule végétale est végétalienne ; en contrepartie, il faut la prendre avec un repas contenant des matières grasses.

Ubiquinone ou ubiquinol ?

Ubiquinone, la forme oxydée, la plus courante et la plus stable.

Quel format choisir ?

60 gélules pour deux mois, 180 gélules pour six mois à raison d'une gélule par jour.

Est-ce végétalien ?

Oui, y compris la gélule, qui est en hypromellose d'origine végétale.

Qu'est-ce que le Coral Calcium Plus de NOW Foods ?

Le Coral Calcium Plus de NOW Foods est un complexe minéral en gélules qui réunit calcium, magnésium et vitamine D dans une même dose. Le calcium y vient du corail fossilisé, une source minérale extraite de dépôts anciens, pas de corail vivant.

C'est une formule d'ossature, à prendre au quotidien, pour qui ne veut pas gérer trois flacons séparés. Le reste du rayon est dans la collection Calcium, et toute la marque dans le rayon NOW Foods.

Ce qu'il y a dans le Coral Calcium Plus

Deux gélules apportent 500 mg de calcium élément, 250 mg de magnésium élément et 10 µg de vitamine D, soit 400 UI. Le rapport calcium-magnésium de deux pour un est celui que l'on retrouve dans les formules osseuses sérieuses.

Derrière ces chiffres, les sources sont détaillées : 1,43 g de calcium de corail fossilisé pour le calcium, et un trio oxyde, citrate et aspartate pour le magnésium. La vitamine D est de la D2, l'ergocalciférol.

Les trois minéraux ne travaillent pas chacun dans son coin. Le calcium est nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium. Le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, et à réduire la fatigue.

La liste d'excipients est courte : hypromellose pour l'enveloppe, palmitate d'ascorbyle. NOW ne revendique pas de mention vegan sur cette référence, mais l'enveloppe est une gélule végétale, sans gélatine.

À qui s'adresse le Coral Calcium Plus ?

À qui suit son capital osseux et veut les trois nutriments de l'os dans une seule prise. C'est la demande la plus fréquente à partir de la quarantaine, et la raison pour laquelle ce type de complexe ne quitte pas le rayon.

Il s'adresse aussi aux pratiquants qui tirent sur le muscle et sur le nerveux : le magnésium y est présent à 250 mg, un vrai dosage, pas une trace décorative.

Enfin, c'est une solution pour qui alignait déjà un flacon de calcium, un de magnésium et un de vitamine D : trois étiquettes deviennent une, et le placard respire.

Questions fréquentes

Peut-on associer le calcium et le magnésium ?

Oui, et c'est même la logique de cette formule. Les deux minéraux travaillent sur le même terrain osseux et musculaire, et NOW les réunit ici dans un rapport de deux pour un, 500 mg de calcium pour 250 mg de magnésium.

Peut-on prendre du magnésium et de la vitamine D en même temps ?

Oui. La vitamine D contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium, et le magnésium intervient dans son métabolisme. Les trois figurent ensemble sur la même étiquette précisément pour cette raison.

Quelle est la différence entre le calcium et le magnésium ?

Le calcium est le minéral de la structure : il est nécessaire au maintien d'une ossature et d'une dentition normales. Le magnésium est celui de la fonction : il contribue au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux et à réduire la fatigue.

Quels sont les bienfaits du magnésium ?

Le magnésium contribue à réduire la fatigue, au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux, à un métabolisme énergétique normal et au maintien d'une ossature normale. Cette formule en apporte 250 mg par dose de deux gélules.

Quand prendre du magnésium, le matin ou le soir ?

Les deux fonctionnent, et NOW ne fixe pas de moment : la prise est située avant le repas, avec un verre d'eau. Ceux qui le prennent pour l'os le prennent plutôt au repas, ceux qui le prennent pour les crampes plutôt le soir.

Au bout de combien de temps le magnésium fait-il effet ?

Le magnésium ne se comporte pas comme un stimulant : il remplit un stock. Les sels bien absorbés, comme le citrate présent ici aux côtés de l'oxyde et de l'aspartate, demandent quelques semaines de régularité avant que le niveau remonte.

Qu'est-ce que le calcium de corail fossilisé ?

C'est une source minérale extraite de dépôts de corail fossilisés, et non de corail vivant. NOW en met 1,43 g par dose de deux gélules, ce qui fournit les 500 mg de calcium élément annoncés sur le panneau.

Où acheter le Coral Calcium Plus de NOW Foods ?

Le Coral Calcium Plus est en stock chez KISS NUTRITION, avec expédition partout en France et en Europe. Les commandes passées en semaine partent le jour même.

Vous pouvez aussi venir le chercher au magasin de Vendargues, à dix minutes de Montpellier : le flacon est en rayon et l'équipe détaille les sources de minéraux avec vous. Le reste du rayon est dans la collection Calcium et dans le rayon NOW Foods.

Qu'est-ce que le Cordyceps 750 mg bio de NOW Foods ?

Le Cordyceps 750 mg bio de NOW Foods est du mycélium de cordyceps (Cordyceps sinensis) issu de l'agriculture biologique, présenté en gélule végétale. Le flacon en contient 90, soit 45 doses de deux gélules.

Le cordyceps est un champignon de la pharmacopée traditionnelle chinoise et tibétaine. Dans la nature, il se développe sur des chenilles enfouies dans les prairies d'altitude : une récolte minuscule, ramassée à la main, qui explique le prix du cordyceps sauvage. En complément alimentaire, le champignon est cultivé, et c'est le mycélium — la partie végétative, celle qui pousse et se ramifie — qui est récolté, séché et mis en gélule. Le reste de la marque se parcourt dans le rayon NOW Foods, et les autres plantes dans le rayon Plantes et extraits de plantes.

Ce qu'il y a dans le Cordyceps 750 mg bio

Deux chiffres suffisent à lire l'étiquette. Chaque gélule apporte 750 mg de mycélium de cordyceps, et la dose de deux gélules porte le total à 1,5 g. C'est le poids de mycélium entier, et non celui d'un extrait concentré : la quantité annoncée se compare donc directement d'une marque à l'autre, sans calcul de titrage à faire.

Le mycélium est certifié biologique. C'est la ligne la plus intéressante de l'étiquette sur ce rayon : le cordyceps se cultive sur un substrat, et la certification porte justement sur ce substrat et sur la conduite de la culture. Peu de références de cordyceps l'affichent.

Le reste de la formule tient en trois lignes : hypromellose pour l'enveloppe, cellulose microcristalline et acide stéarique d'origine végétale. Pas de colorant, pas d'arôme, pas de sucre ajouté. L'enveloppe est une gélule végétale en hypromellose ; le fabricant n'affiche pas de mention végétalienne sur cette référence, et l'étiquette indique que le produit n'est pas fabriqué avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame.

À qui s'adresse le Cordyceps 750 mg bio ?

À qui cherche le cordyceps lui-même, sans mélange de champignons ni poudre à peser. La gélule s'avale avec un verre d'eau, se glisse dans une trousse et ne demande ni infusion ni balance de cuisine.

C'est aussi la référence de ceux qui lisent l'étiquette avant d'acheter. Sur le rayon des champignons, les mots « cordyceps » et « bio » sont mis en avant partout ; ici les deux sont chiffrés et certifiés, et la liste d'ingrédients se lit en entier en dix secondes.

Questions fréquentes

Le cordyceps est-il un champignon ?

Oui. Cordyceps sinensis est un champignon, pas une plante. Sa particularité est de pousser sur un insecte : dans la nature, il colonise des chenilles de papillon enfouies dans le sol, ce qui lui a valu son surnom de champignon-chenille.

Où pousse le cordyceps ?

Sur les hauts plateaux d'Asie, principalement au Tibet, au Népal, au Bhoutan et dans l'ouest de la Chine, entre trois mille et cinq mille mètres d'altitude. Le cordyceps vendu en complément, lui, vient de culture et non de cueillette.

Quels sont les effets du cordyceps ?

L'étiquette de NOW Foods n'en annonce aucun : elle donne la quantité de mycélium, sa certification biologique et la liste des ingrédients, rien de plus. Dans la tradition chinoise et tibétaine, le cordyceps est associé au souffle et à l'endurance, et c'est à ce titre qu'il est recherché.

Comment cultiver le champignon Cordyceps sinensis ?

La culture se fait en milieu fermé, sur un substrat stérilisé, à température et humidité contrôlées. On récolte le mycélium, c'est-à-dire le réseau filamenteux du champignon, parce que la fructification sur insecte est irréalisable à l'échelle industrielle. C'est exactement ce mycélium qui remplit ces gélules.

Pourquoi le cordyceps coûte-t-il si cher ?

Parce que le cordyceps sauvage se ramasse un à un, à la main, pendant quelques semaines par an, à très haute altitude : au kilo, il atteint des sommes qui en font l'un des produits naturels les plus chers du monde. Le mycélium cultivé ramène ce champignon à un prix de complément alimentaire.

Comment utiliser le cordyceps ?

Sous cette forme, rien à préparer : la gélule s'avale avec un verre d'eau. C'est la différence pratique avec la poudre, qui demande une mesurette, un liquide pour la diluer et un goût de champignon à accepter.

Où acheter du cordyceps sinensis ?

Chez KISS NUTRITION, en ligne et en magasin à Vendargues. Le point à vérifier avant d'acheter est toujours le même : la quantité de mycélium ou d'extrait réellement annoncée, et la partie du champignon utilisée. Les deux sont écrites noir sur blanc sur ce flacon.

Où acheter le Cordyceps 750 mg bio ?

Chez KISS NUTRITION. Nous expédions dans toute la France et partout en Europe, et les colis partent de notre propre stock.

La boutique est à Vendargues, à dix minutes de Montpellier : on peut venir prendre le flacon en main, lire l'étiquette et repartir avec. Toute la gamme est dans le rayon NOW Foods.

Qu'est-ce que la Créatine Monohydrate en gélules de NOW Foods ?

C'est de la créatine monohydrate en gélules végétales, dosées à 750 mg. Une prise de 6 gélules apporte 4 500 mg de créatine. Deux conditionnements : 120 gélules, soit 20 prises, ou 240, soit 40.

Ce qui distingue ce produit

Deux excipients seulement. L'enveloppe végétale et de l'acide stéarique d'origine végétale. Rien d'autre.

Pas de préparation. La créatine en poudre doit être diluée et se dépose au fond du verre. La gélule évite les deux.

Deux formats. 120 pour essayer, 240 pour la durée, avec un prix à la gélule plus bas sur le grand.

Questions fréquentes

Quelle différence entre les deux formats ?

Uniquement le nombre de gélules : 120 ou 240, toutes dosées à 750 mg. Le prix à la gélule baisse sur le grand format.

Le produit convient-il aux végétaliens ?

Oui : enveloppe en hypromellose, acide stéarique d'origine végétale, créatine obtenue par synthèse.

Gélules ou poudre ?

La poudre est moins chère au gramme et se dose à la cuillère ; la gélule évite la dilution et le dépôt.

Contient-il des allergènes ?

Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.

Qu'est-ce que la Créatine Monohydrate en Poudre de NOW Foods ?

C'est de la créatine monohydrate pure en poudre. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette porte la mention « aucun » : il n'y a rien d'autre dans le pot, ni agent d'écoulement, ni arôme, ni édulcorant.

Une dose d'une cuillère à café et demie rase, soit environ 5 g, apporte 5 000 mg de créatine. Deux conditionnements : 600 g, soit environ 120 doses, et 1 kg, soit environ 200.

Ce qui distingue ce produit

Aucun excipient. C'est de la créatine monohydrate et rien d'autre — ce qui n'est pas le cas de toutes les poudres du marché.

Le prix au gramme. C'est l'argument central de la poudre face aux gélules : il n'y a ni enveloppe ni mise en gélule à payer.

Un dosage libre. La cuillère permet d'ajuster, de fractionner, de monter pendant une phase de charge si vous en faites une.

Questions fréquentes

Y a-t-il des additifs ?

Non. L'étiquette indique « aucun » à la rubrique des autres ingrédients.

La créatine se dissout-elle complètement ?

Pas entièrement : la créatine monohydrate est peu soluble et un léger dépôt au fond du verre est normal. Remuer et boire rapidement.

Contient-il des allergènes ?

Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du maïs, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés ni des fruits à coque. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.

Qu'est-ce que la Créatine Monohydrate Micronisée de Now Foods ?

C'est de la créatine monohydrate en poudre pure, micronisée et sans aucun autre ingrédient. Deux formats : le pot de 500 g et le pot de 1 kg.

Micronisé veut dire que les particules ont été réduites en taille. La poudre se disperse mieux dans l'eau et reste moins au fond du verre ; la molécule, elle, est identique. Le reste de la gamme est dans notre rayon Now Foods.

Ce qu'il y a dans la Créatine Monohydrate Micronisée

Un seul ingrédient. Une dose d'environ 4,2 g apporte 4 200 mg de monohydrate de créatine, et la rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette est vide : ni arôme, ni édulcorant, ni agent de charge, ni antiagglomérant.

La créatine augmente les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée. C'est l'actif le plus documenté de la nutrition sportive.

Le pot de 500 g représente environ 119 doses, celui de 1 kg environ 238. La créatine est obtenue par synthèse : la poudre convient aux végétaliens, dont les apports alimentaires en créatine sont par ailleurs très faibles.

À qui s'adresse la Créatine Monohydrate Micronisée ?

À ceux qui prennent de la créatine toute l'année et veulent le prix au gramme le plus bas : en poudre pure, on ne paie ni l'enveloppe de la gélule, ni l'arôme, ni le sucre.

C'est aussi le choix de ceux qui lisent les étiquettes et de ceux qui ajustent leur dose : une cuillère se règle, une gélule impose son palier. La poudre est neutre et se mélange à l'eau, à un jus ou à un shaker de protéine.

Quel format choisir ?

Le pot de 500 g couvre environ 119 doses, soit à peu près quatre mois. C'est le format d'essai et celui des prises saisonnières.

Le pot de 1 kg couvre environ 238 doses, soit près de huit mois, et offre le meilleur prix au gramme de la fiche. C'est le format de ceux qui ne s'arrêtent pas.

Questions fréquentes

Que veut dire « micronisée » ?

Les particules de poudre ont été réduites en taille. La créatine se disperse mieux dans l'eau et reste moins au fond du verre ; la molécule, elle, est identique.

Combien de créatine par dose ?

Environ 4,2 g de poudre apportent 4 200 mg de monohydrate de créatine, puisqu'il n'y a aucun autre ingrédient.

Vraiment aucun excipient ?

Oui. La rubrique « autres ingrédients » de l'étiquette du fabricant est vide : ni arôme, ni édulcorant, ni agent de charge.

Quel format choisir ?

Le pot de 500 g représente environ 119 doses, celui de 1 kg environ 238 — soit près de huit mois, au meilleur prix au gramme.

La créatine est-elle d'origine animale ?

Non. Celle-ci est obtenue par synthèse et la poudre ne contient aucun autre ingrédient : elle convient aux végétaliens.

La poudre a-t-elle un goût ?

Elle est neutre, sans arôme ni édulcorant, et se mélange à l'eau, à un jus ou à un shaker de protéine.

Quelle différence avec les gélules ?

Le prix au gramme et la finesse du dosage. La poudre se mesure à la cuillère, la gélule impose son palier.

Où acheter la Créatine Monohydrate Micronisée de Now Foods ?

Les pots de 500 g et de 1 kg se commandent depuis cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Notre magasin se trouve à Vendargues, à une dizaine de minutes de Montpellier.

Le reste de la marque se parcourt dans la collection Now Foods, et les autres formes dans notre rayon Créatine.

Qu'est-ce que le CurcuFRESH Curcumin de Now Foods ?

Le CurcuFRESH Curcumin de Now Foods apporte 500 mg de poudre de jus de curcuma standardisée par gélule, dont 20 mg de curcuminoïdes totaux.

La matière première, nommée CurcuFRESH™ sur l'étiquette, est obtenue à partir du jus du rhizome frais de Curcuma longa, et non d'une poudre de rhizome séché puis extraite au solvant. C'est la différence que le nom met en avant.

Ce que la gélule contient exactement

Pour 1 gélule : 500 mg de poudre de jus de curcuma frais standardisée, apportant 20 mg de curcuminoïdes totaux. Le reste de la gélule est de l'hypromellose, de la farine de riz, de l'acide stéarique, de la silice et du stéarate de magnésium.

Pas de pipérine, pas d'extrait de poivre noir, pas de phospholipides : cette formule est volontairement dépouillée. Les formules de curcuma associées à de la pipérine ou à un vecteur d'absorption sont présentées dans notre rayon curcumine.

Le flacon de 60 gélules couvre 30 à 60 jours selon que vous en prenez une ou deux par jour.

Questions fréquentes

Qu'est-ce qui distingue CurcuFRESH d'un extrait de curcuma classique ?

CurcuFRESH est obtenu à partir du jus du rhizome frais de curcuma, et non d'une poudre de rhizome séché. La standardisation porte sur 20 mg de curcuminoïdes totaux pour 500 mg de poudre de jus.

Y a-t-il de la pipérine dans la formule ?

Non. Cette référence ne contient ni pipérine ni extrait de poivre noir. Les autres formules de curcuma du rayon en contiennent pour certaines.

La formule est-elle vegan ?

Oui. La gélule est en hypromellose (cellulose) et les excipients sont d'origine végétale.

Contient-elle des allergènes ?

Le fabricant déclare une fabrication sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.

Où acheter ce curcuma ?

Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.

La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.

Curcuma titré et broméline d'ananas

Le curcuma (Curcuma longa) est le rhizome qui donne sa couleur jaune au curry. Ses pigments, les curcuminoïdes, représentent moins de 5 % de la racine sèche : c'est pourquoi on utilise un extrait titré plutôt que l'épice.

L'extrait employé ici est titré à 95 % minimum de curcuminoïdes et dosé à 600 mg pour deux gélules végétales. S'y ajoutent 300 mg de broméline, un complexe d'enzymes protéolytiques extrait de l'ananas, d'activité 2 400 GDU/g.

Le flacon de 90 gélules représente 45 doses.

Composition par 2 gélules végétales

Apport de référence non établi pour ces constituants.

Autres ingrédients : cellulose (gélule), acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, silice.

Contient de l'ananas (broméline). Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.

Questions fréquentes

Pourquoi un extrait titré plutôt que du curcuma en poudre ?

Parce que la racine séchée ne contient que 2 à 5 % de curcuminoïdes. Un extrait titré à 95 % en concentre vingt à cinquante fois plus à poids égal.

Qu'est-ce que la broméline ?

Un groupe d'enzymes protéolytiques extrait de la tige et du fruit de l'ananas. Les GDU (gelatin digesting units) mesurent son activité : 2 400 GDU/g est une activité élevée.

Pourquoi prendre les gélules à distance des repas ?

Parce que la broméline est une enzyme protéolytique : prise en dehors des repas, elle n'est pas occupée à digérer les protéines du repas.

Y a-t-il un allergène ?

Oui, l'ananas, dont la broméline est extraite.

Le même extrait que nos gélules, dans une base huileuse

Une capsule molle apporte 475 mg d'extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa) standardisé à 95 % de curcuminoïdes minimum, soit 450 mg. La différence avec notre version en gélules n'est pas la qualité de l'extrait, c'est le véhicule : ici l'extrait est dispersé dans de l'huile de tournesol.

Les curcuminoïdes sont liposolubles, ce qui rend une base huileuse logique sur le papier. C'est un choix de format, pas une promesse.

La dose, comparée au repère européen

L'Autorité européenne de sécurité des aliments a retenu pour la curcumine une dose journalière admissible de 3 mg par kilo de poids corporel, soit 180 mg par jour pour un adulte de 60 kg.

Composition

Pour 1 capsule molle :

• Extrait de rhizome de curcuma (Curcuma longa), standardisé à 95 % de curcuminoïdes minimum, soit 450 mg — 475 mg

Autres ingrédients : huile de tournesol, enveloppe de la capsule molle [gélatine bovine sans ESB, glycérine, eau, colorant caramel], cire d'abeille, extrait de romarin (feuille).

Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés ni des fruits à coque, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes. Une variation naturelle de couleur est normale.

Deux formats

60 capsules — deux mois à une capsule par jour.

120 capsules — quatre mois, à un prix à la dose un peu plus bas.

Questions fréquentes

Est-ce végétarien ?

Non. L'enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille. Pour une version végétalienne, prenez les gélules.

L'huile de tournesol améliore-t-elle l'absorption ?

Les curcuminoïdes sont liposolubles, donc une base huileuse est logique.

Quelle différence avec les gélules ?

Même extrait à 95 %, mais 450 mg de curcuminoïdes au lieu de 630, dans une base d'huile de tournesol, et une enveloppe en gélatine bovine au lieu d'une gélule végétale.

À quoi sert l'extrait de romarin ?

C'est un antioxydant naturel qui protège l'huile de l'oxydation.

Quel format choisir ?

Les 60 capsules pour deux mois, les 120 pour quatre mois à un prix à la dose un peu plus bas.