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Un flavonoïde isolé, à dose franche
La rutine est un flavonoïde glycosylé — l'association d'une quercétine et d'un sucre. On la trouve dans le sarrasin, les câpres, l'asperge et, en grande quantité, dans le bouton floral de Sophora japonica, l'arbre aux quarante écus japonais.
C'est de cette source, non citrique, que NOW Foods l'extrait. Une gélule végétale apporte 450 mg de poudre de rutine.
La formule tient en quatre ingrédients. Le flacon de 100 gélules couvre plus de trois mois à une gélule par jour.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Poudre de rutine (source non citrique), issue du bouton floral de Sophora japonica | 450 mg |
Apport de référence non établi pour ce flavonoïde.
Autres ingrédients : cellulose (gélule), acide stéarique d'origine végétale, silice.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la rutine ?
Un flavonoïde formé d'une quercétine liée à un disaccharide. On l'appelle aussi rutoside ou vitamine P, une dénomination ancienne qui n'a plus cours.
Pourquoi « source non citrique » ?
Parce que beaucoup de bioflavonoïdes du marché sont extraits d'agrumes. Celle-ci provient du bouton floral de Sophora japonica, ce qui intéresse les personnes qui évitent les dérivés d'agrumes.
Quel rapport avec la quercétine ?
La rutine est la quercétine liée à un sucre. L'organisme peut libérer la quercétine par hydrolyse, mais les deux molécules ne se comportent pas de la même façon.
Dans quels aliments trouve-t-on la rutine ?
Surtout dans le sarrasin, les câpres, l'asperge, la peau de pomme et les agrumes.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. La rutine est d'origine végétale, l'enveloppe est en cellulose et la formule ne contient aucun ingrédient animal.
Un oligo-élément à dose mesurée
Le sélénium est un oligo-élément, c'est-à-dire un minéral dont le corps a besoin en très petite quantité. Un comprimé apporte 100 µg de sélénium élémentaire, soit 182 % des valeurs nutritionnelles de référence (VNR européennes : 55 µg).
La forme utilisée est la L-sélénométhionine, un sélénium lié à un acide aminé. C'est l'une des six sources de sélénium inscrites à l'annexe II de la réglementation européenne des compléments alimentaires — autrement dit une forme pleinement autorisée, ce qui n'est pas le cas de toutes les formes que l'on trouve sur le marché.
Le sélénium dispose de plusieurs allégations autorisées dans l'Union européenne : il contribue à une fonction thyroïdienne normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, à la protection des cellules contre le stress oxydatif, au maintien d'une chevelure normale, au maintien d'ongles normaux et à une spermatogenèse normale. Ce sont les seules choses que nous pouvons en dire, et elles sont déjà précises.
Un comprimé par jour, pas deux — et voici pourquoi
L'étiquette américaine autorise un à deux comprimés par jour. En France, la dose journalière maximale admise pour le sélénium en complément alimentaire est de 150 µg. Un comprimé à 100 µg reste donc confortablement dans la limite ; deux comprimés, soit 200 µg, la dépassent.
Nous vous donnons le chiffre plutôt que de recopier l'étiquette sans commentaire : un comprimé par jour. Le sélénium est l'un des minéraux dont la marge entre l'apport utile et l'apport excessif est la plus étroite, et il n'y a aucun intérêt à en prendre davantage.
Avant d'acheter : avez-vous besoin de sélénium ?
Autant le dire franchement : le sélénium est présent dans les poissons, les œufs, les abats, les céréales complètes et surtout dans les noix du Brésil, qui en sont si riches qu'une ou deux suffisent à couvrir un besoin quotidien. Une alimentation variée en apporte souvent assez.
Une supplémentation se discute si votre alimentation est pauvre en ces produits, ou si un professionnel de santé vous l'a conseillée. Un dosage sanguin du sélénium existe et tranche la question mieux que n'importe quelle fiche produit — la nôtre comprise.
Composition
Pour 1 comprimé :
- Sélénium élémentaire, sous forme de L-sélénométhionine — 100 µg, soit 182 % des VNR
Autres ingrédients : cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale.
Trois excipients, tous d'origine végétale. Le fabricant indique que le produit n'est pas élaboré avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame, mais qu'il est fabriqué dans une installation qui traite ces allergènes.
Deux formats
100 comprimés — un peu plus de trois mois à un comprimé par jour. Le format pour essayer.
250 comprimés — plus de huit mois au même rythme, et un prix à la dose nettement plus bas. Le format pour une prise installée.
Conseils d'utilisation
Dose : 1 comprimé par jour.
Moment : au cours d'un repas.
Conservation : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière, flacon refermé.
Réservé à l'adulte. Le fabricant l'inscrit sur l'étiquette et nous ne l'élargissons pas.
Dans le même rayon
Le Sélénium 200 µg en gélules existe aussi dans notre catalogue, mais sa dose dépasse le maximum français de 150 µg : nous l'écrivons sur sa fiche et c'est pour cette raison que nous considérons celui-ci, à 100 µg, comme la référence par défaut.
Questions fréquentes
Un ou deux comprimés par jour ?
Un. L'étiquette américaine en autorise deux, mais 200 µg dépasseraient la dose journalière maximale admise en France, qui est de 150 µg.
La L-sélénométhionine est-elle une forme autorisée ?
Oui. Elle figure à l'annexe II de la réglementation européenne parmi les six sources de sélénium admises dans les compléments alimentaires.
100 µg, n'est-ce pas beaucoup pour 182 % des VNR ?
Les VNR sont un repère d'étiquetage, pas un plafond. Le plafond français est de 150 µg par jour, et un comprimé reste en dessous.
Quel format choisir ?
Les 100 comprimés pour essayer, les 250 si la prise est installée : le prix à la dose y est nettement plus bas.
Faut-il faire un dosage sanguin avant ?
Ce n'est pas obligatoire, mais c'est la seule manière de savoir si vous en manquez. Une ou deux noix du Brésil couvrent déjà un besoin quotidien, et une alimentation variée en apporte souvent assez.
Est-ce vegan ?
Oui. Les trois excipients sont d'origine végétale.
Peut-on le donner à un enfant ?
Non. Le fabricant réserve ce produit à l'adulte.
Cette référence Now Foods associe, par gélule végétale, 300 mg d'extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum) titré à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %), 100 mg de racine de pissenlit (Taraxacum officinale) et 50 mg d'extrait de feuille d'artichaut (Cynara scolymus). Flacon de 50 gélules végétales.
Les trois plantes de cette formule appartiennent à la même famille
C'est le point que personne ne signale, et il est pratique. Le chardon-marie, le pissenlit et l'artichaut sont tous trois des Astéracées (ou Composées). Les monographies européennes de ces trois plantes retiennent chacune une contre-indication en cas d'hypersensibilité à cette famille botanique.
Autrement dit : si vous êtes allergique aux Astéracées, cette formule est à écarter entièrement, pas seulement en partie. Si c'est le chardon-marie seul qui vous intéresse, les autres références du rayon ne règlent pas le problème — c'est aussi une Astéracée —, mais au moins vous savez ce que vous prenez.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Extrait de fruit de chardon-marie (Silybum marianum), titré à 240 mg de flavonoïdes de silymarine (80 %) | 300 mg |
| Racine de pissenlit (Taraxacum officinale) | 100 mg |
| Extrait de feuille d'artichaut (Cynara scolymus), sur maltodextrine | 50 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), cellulose microcristalline, palmitate d'ascorbyle, dioxyde de silicium.
Végétalien, certifié Non-GMO, Casher et Halal. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Deux précisions de lecture : les 50 mg d'artichaut incluent la maltodextrine qui sert de support, la quantité d'extrait seul est donc inférieure et le fabricant ne la détaille pas ; et les 100 mg de pissenlit sont de la racine en poudre, pas un extrait — une quantité très modeste au regard des usages traditionnels documentés, qui se comptent en grammes.
Les trois chardon-marie du catalogue
| Référence | Silymarine par gélule | Autres actifs | Contenance |
|---|---|---|---|
| Celle-ci — 300 mg | 240 mg | pissenlit 100 mg, artichaut 50 mg | 50 gélules |
| 750 mg Maximum Strength | 600 mg | aucun | 90 gélules |
| 150 mg avec curcuma | 240 mg pour 2 gélules | curcuma 700 mg | 60 gélules |
Comment les prendre — et pourquoi nous conseillons une seule gélule
Le fabricant indique une gélule une à trois fois par jour. À trois gélules, l'apport atteindrait 720 mg de silymarine par jour.
Nous vous recommandons de rester à une gélule par jour, soit 240 mg de silymarine : la monographie européenne du chardon-marie retient, pour un extrait sec acétonique, des doses journalières allant jusqu'à environ 478 mg. Une gélule par jour reste dans cet ordre de grandeur, trois non. Le flacon de 50 gélules couvre alors un mois et demi.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Au-delà de l'hypersensibilité aux Astéracées, les monographies européennes du pissenlit et de l'artichaut retiennent des précautions en cas d'obstruction des voies biliaires, de cholangite, de calculs biliaires, de maladie hépatique ou d'autres affections biliaires. Elles réservent l'usage à l'adulte et à l'adolescent de plus de 12 ans, et ne le recommandent pas pendant la grossesse et l'allaitement. Ce ne sont pas des mentions obligatoires françaises, mais nous préférons les porter.
Questions fréquentes
Pourquoi les trois plantes posent-elles le même problème d'allergie ?
Parce que le chardon-marie, le pissenlit et l'artichaut sont tous trois des Astéracées. Une hypersensibilité à cette famille botanique écarte la formule entière.
Combien de silymarine par gélule ?
240 mg, pour 300 mg d'extrait titré à 80 %.
Combien de gélules par jour ?
Le fabricant indique une à trois. Nous recommandons une seule, soit 240 mg de silymarine, pour rester dans l'ordre de grandeur des doses documentées par la monographie européenne.
Que représentent les 50 mg d'artichaut ?
Ils incluent la maltodextrine qui sert de support : la quantité d'extrait seul est inférieure, et le fabricant ne la détaille pas.
Et les 100 mg de pissenlit ?
C'est de la racine en poudre, pas un extrait. C'est une quantité très modeste au regard des usages traditionnels documentés, qui se comptent en grammes.
Combien de temps dure un flacon ?
Un mois et demi, à une gélule par jour.
L'huile MCT en capsules, sans la cuillère
Les triglycérides à chaîne moyenne (MCT, pour medium-chain triglycerides) sont des lipides dont les acides gras comptent de 6 à 12 atomes de carbone. Plus courts que les acides gras classiques, ils suivent une voie métabolique différente.
NOW Foods extrait cette huile MCT de l'huile de coco et de l'huile de palmiste, et la met en capsules molles de 1 000 mg. Trois capsules apportent 3 g d'huile MCT — l'équivalent d'une petite cuillère, sans le goût ni le flacon.
Le flacon de 150 capsules représente 50 doses.
Composition par 3 capsules molles
| Pour 3 capsules | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 105 kJ / 25 kcal |
| Matières grasses — dont acides gras saturés | 3 g — 3 g |
| Huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), issue d'huile de coco et de palmiste | 3 g (3 000 mg) |
Apport de référence non établi pour ce constituant.
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau].
Capsule molle à base de gélatine bovine : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans levure, blé, gluten, maïs, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
3 capsules molles par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. La prise au cours d'un repas limite l'inconfort digestif que l'huile MCT peut provoquer.
Questions fréquentes
Capsules ou huile en flacon ?
Les capsules évitent le goût et le dosage à la cuillère, et se transportent. L'huile en flacon permet des quantités bien plus élevées, pour un café ou une préparation.
De quoi l'huile MCT est-elle extraite ?
D'huile de coco et d'huile de palmiste, les deux sources naturellement les plus riches en acides gras à chaîne moyenne.
Pourquoi prendre les capsules avec un repas ?
L'huile MCT peut provoquer un inconfort digestif à jeun. La prise au cours d'un repas réduit nettement cet effet.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine, même si l'huile qu'elle contient est entièrement végétale.
Combien de temps dure un flacon ?
150 capsules, soit 50 doses de trois capsules : un peu moins de deux mois.
La racine, en poudre biologique
L'angélique chinoise (Angelica sinensis), connue sous le nom de dong quai, est l'une des plantes majeures de la pharmacopée traditionnelle chinoise, où elle est utilisée depuis des siècles sous forme de racine séchée.
NOW Foods la propose en poudre de racine biologique, à 520 mg par gélule végétale. Une dose de 2 gélules apporte 1,04 g (1 040 mg) de racine. Le flacon de 100 gélules couvre 50 doses.
La formule tient en quatre ingrédients : la racine, la gélule, l'acide stéarique et le dioxyde de silicium.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | < 1 g |
| Angélique chinoise biologique (Angelica sinensis, racine) | 1,04 g (1 040 mg) |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale), dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l'allaitement.
Questions fréquentes
Dong quai, angélique chinoise : même plante ?
Oui. « Dong quai » est le nom chinois de Angelica sinensis. Ce n'est pas la même espèce que l'angélique européenne (Angelica archangelica).
Poudre de racine ou extrait ?
Poudre de racine entière, non concentrée : 520 mg par gélule correspondent à 520 mg de racine séchée.
Est-ce bio ?
Oui, la racine utilisée est issue de l'agriculture biologique.
Combien de doses dans un flacon ?
50 doses de 2 gélules, soit environ un mois et demi.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Oui. Le produit est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et demande un avis médical en cas de traitement agissant sur la coagulation.
Curcuma titré et broméline d'ananas
Le curcuma (Curcuma longa) est le rhizome qui donne sa couleur jaune au curry. Ses pigments, les curcuminoïdes, représentent moins de 5 % de la racine sèche : c'est pourquoi on utilise un extrait titré plutôt que l'épice.
L'extrait employé ici est titré à 95 % minimum de curcuminoïdes et dosé à 600 mg pour deux gélules végétales. S'y ajoutent 300 mg de broméline, un complexe d'enzymes protéolytiques extrait de l'ananas, d'activité 2 400 GDU/g.
Le flacon de 90 gélules représente 45 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Extrait de racine de curcuma (Curcuma longa), titré à 95 % min. de curcuminoïdes | 600 mg |
| Broméline (2 400 GDU/g), issue de l'ananas | 300 mg |
Apport de référence non établi pour ces constituants.
Autres ingrédients : cellulose (gélule), acide stéarique d'origine végétale, stéarate de magnésium d'origine végétale, silice.
Contient de l'ananas (broméline). Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, à distance des repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Pourquoi un extrait titré plutôt que du curcuma en poudre ?
Parce que la racine séchée ne contient que 2 à 5 % de curcuminoïdes. Un extrait titré à 95 % en concentre vingt à cinquante fois plus à poids égal.
Qu'est-ce que la broméline ?
Un groupe d'enzymes protéolytiques extrait de la tige et du fruit de l'ananas. Les GDU (gelatin digesting units) mesurent son activité : 2 400 GDU/g est une activité élevée.
Pourquoi prendre les gélules à distance des repas ?
Parce que la broméline est une enzyme protéolytique : prise en dehors des repas, elle n'est pas occupée à digérer les protéines du repas.
Y a-t-il un allergène ?
Oui, l'ananas, dont la broméline est extraite.
Quelles précautions prendre ?
Le produit demande un avis médical en cas de traitement anticoagulant, avant une intervention chirurgicale, et en cas de trouble hépatique ou biliaire — le curcuma étant déconseillé dans ces situations.
⛔ À lire en premier
Ne prenez pas ce produit si vous êtes enceinte, si vous envisagez une grossesse ou si vous allaitez. C'est la mise en garde portée par le fabricant lui-même sur l'étiquette, et elle n'est pas négociable : la vitamine A sous forme de rétinol est tératogène à dose élevée, c'est-à-dire qu'elle peut provoquer des malformations du fœtus.
Elle est également déconseillée aux femmes ménopausées, chez qui un apport élevé et prolongé de vitamine A est associé à un risque osseux. C'est une recommandation sanitaire française explicite.
Et un repère à connaître : une capsule apporte 3 000 µg de vitamine A, soit exactement la limite supérieure de sécurité fixée pour l'adulte. Il n'y a donc aucune marge pour ce que votre alimentation apporte par ailleurs — un repas de foie, par exemple, en contient plusieurs milliers de microgrammes à lui seul.
Si vous cherchez simplement de la vitamine D, prenez notre vitamine D3 1000 UI : elle est mieux dosée pour cela et ne porte aucune de ces restrictions.
Qu'est-ce que cette vitamine A et D ?
C'est l'association classique des deux vitamines liposolubles de Now Foods : une capsule molle apporte 3 000 µg de vitamine A (10 000 UI) sous forme de palmitate de rétinyle et 10 µg de vitamine D3 (400 UI), dissoutes dans de l'huile d'olive vierge extra biologique.
⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : la vitamine D3 est extraite de la lanoline et l'enveloppe est en gélatine bovine.
Où se situent les deux dosages ?
- Vitamine A : 3 000 µg, soit 375 % de la valeur nutritionnelle de référence. La dose journalière maximale admise en complément alimentaire en France est de 1 000 µg pour l'adulte : cette capsule en contient trois fois plus. La limite supérieure de sécurité européenne est de 3 000 µg par jour, alimentation comprise : cette capsule est pile dessus.
- Vitamine D : 10 µg, soit 200 % de la VNR. C'est en revanche un dosage modeste et sans difficulté — la dose maximale admise en France est de 50 µg.
Conclusion pratique : ce produit se prend en cure courte et sur avis médical, pas en entretien quotidien au long cours. Et jamais en même temps qu'un autre apport de vitamine A — multivitamines, huile de foie de morue, ou traitement dermatologique de la famille des rétinoïdes.
Ce que ces deux vitamines apportent
La vitamine A :
- Elle contribue au maintien d'une vision normale.
- Elle contribue au maintien d'une peau normale et de muqueuses normales.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Elle contribue à un métabolisme normal du fer.
- Elle joue un rôle dans le processus de spécialisation cellulaire.
La vitamine D :
- Elle contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.
Ces effets sont tous obtenus très en dessous de 3 000 µg de vitamine A : ce n'est pas un dosage qui les renforce, c'est un dosage de correction d'un déficit.
Palmitate de rétinyle : ce que dit l'étiquette
La vitamine A de cette référence est du palmitate de rétinyle, c'est-à-dire du rétinol préformé — la forme animale, directement active. C'est important à comprendre, parce que c'est elle qui porte le risque de surdosage.
Le bêta-carotène, la provitamine A des végétaux, est tout autre chose : l'organisme n'en convertit que ce dont il a besoin, et il ne présente pas ce risque. Les précautions de cette fiche ne s'appliquent qu'au rétinol préformé.
Quand et comment la prendre ?
Le fabricant indique 1 capsule par jour, au cours d'un repas.
Au cours d'un repas, impérativement : les deux vitamines sont liposolubles.
Ne la cumulez avec aucune autre source de vitamine A, et parlez-en à votre médecin avant d'entamer une prise régulière.
Questions fréquentes
Peut-on la prendre pendant une grossesse ?
Non, absolument pas. Le fabricant l'interdit explicitement : ne pas utiliser si vous êtes enceinte, si vous envisagez une grossesse ou si vous allaitez. La vitamine A sous forme de rétinol est tératogène à dose élevée.
Peut-on en prendre une par jour au long cours ?
Ce n'est pas ce que nous conseillons. Les 3 000 µg de vitamine A correspondent exactement à la limite supérieure de sécurité pour l'adulte, alimentation comprise, et dépassent de trois fois la dose maximale admise en complément alimentaire en France. Ce produit se prend en cure courte et sur avis médical.
Pourquoi est-elle déconseillée aux femmes ménopausées ?
Parce qu'un apport élevé et prolongé de vitamine A est associé à un risque osseux. C'est une recommandation sanitaire française explicite pour cette vitamine.
Quelle différence avec le bêta-carotène ?
Le bêta-carotène est la provitamine A des végétaux : l'organisme n'en convertit que ce dont il a besoin, et il ne présente pas de risque de surdosage. Cette référence contient du rétinol préformé, directement actif — c'est lui qui impose toutes les précautions de cette fiche.
Peut-on la cumuler avec un multivitamines ?
Non, pas sans faire le total et en parler à votre médecin. La plupart des multivitamines contiennent déjà de la vitamine A.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : la vitamine D3 est extraite de la lanoline, une graisse de laine de mouton, et l'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine.
Je cherche surtout de la vitamine D, est-ce le bon produit ?
Non. Ses 10 µg de vitamine D sont modestes, et vous prendriez les 3 000 µg de vitamine A pour rien. Prenez une vitamine D seule dans notre rayon.
Où acheter cette vitamine A et D ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et nos dosages de vitamine D dans le rayon vitamine D.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Du mycélium de cordyceps, cultivé en bio
Le cordyceps (Cordyceps sinensis) est un champignon de la pharmacopée traditionnelle chinoise et tibétaine. Dans la nature, il parasite des chenilles — une récolte rare et coûteuse. En complément, il est cultivé : c'est le mycélium, la partie végétative du champignon, qui est utilisé.
NOW Foods propose ici du mycélium biologique à 750 mg par gélule végétale. Une dose de 2 gélules apporte 1,5 g (1 500 mg). Le flacon de 90 gélules couvre 45 doses.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Cordyceps biologique (Cordyceps sinensis, mycélium) | 1,5 g (1 500 mg) |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), cellulose microcristalline, acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Mycélium ou corps fructifère ?
Mycélium ici — la partie végétative du champignon, cultivée. Le corps fructifère sauvage est rare et beaucoup plus coûteux.
Le cordyceps sauvage parasite-t-il vraiment des insectes ?
Oui, dans la nature il se développe sur des chenilles. Le produit utilisé ici est en revanche cultivé, sans support animal.
Est-ce bio ?
Oui, le cordyceps utilisé est issu de l'agriculture biologique.
Combien de doses dans un flacon ?
45 doses de 2 gélules, soit un mois et demi.
Est-ce végétalien ?
Oui. La gélule est d'origine végétale et le mycélium est cultivé sans support animal.
Un comprimé par jour, et c'est tout
Daily Vits est le multivitamines d'entretien de NOW Foods : 23 vitamines et minéraux en une seule prise quotidienne. Pas de formule surchargée, pas de dosages spectaculaires — c'est un filet de sécurité nutritionnel, et c'est exactement ce qu'on attend d'un multivitamines de tous les jours.
Quatre présentations : 100 ou 250 comprimés, et 30 ou 120 gélules végétales. Une unité par jour dans tous les cas, donc le 250 comprimés couvre plus de huit mois.
Sa qualité principale : il tient dans les repères français
C'est assez rare sur un multivitamines américain pour être souligné, et c'est le vrai argument de ce produit. Dans la version comprimés, toutes les teneurs respectent les doses journalières maximales recommandées en France :
- Zinc 15 mg — exactement le maximum français ;
- Fer 9 mg — sous le maximum de 14 mg ;
- Vitamine B6 2 mg — très loin du maximum de 12,5 mg ;
- Sélénium 35 µg — loin du maximum de 150 µg ;
- Acide folique 400 µg — sous le repère de 500 µg ;
- Vitamine D 10 µg — un cinquième du maximum ;
- Vitamine A : 1 050 µg, à 100 % du bêta-carotène, soit environ 6,3 mg — sous le seuil de 7 mg que l'ANSES déconseille de dépasser aux fumeurs.
C'est donc le multivitamines que nous conseillons pour un usage quotidien au long cours, là où l'ADAM et l'Eve sont des formules de cure aux dosages bien plus élevés.
Comprimés ou gélules : deux différences
| Comprimés | Gélules | |
|---|---|---|
| Fer | 9 mg (bisglycinate Ferrochel™) | Aucun |
| Vitamine A | 1 050 µg, 100 % bêta-carotène | 1 500 µg, dont 95 % de palmitate de rétinyle |
| En plus | Plus de calcium et de magnésium | Mélange de fruits et légumes bio, vitamine K1 |
Un point à connaître sur la version gélules : ses 1 425 µg de rétinol dépassent le maximum français de 1 000 µg pour cette forme de vitamine A. C'est le seul dépassement de toute la fiche, et il ne concerne que les gélules. La version comprimés, dont la vitamine A est entièrement du bêta-carotène, ne pose pas cette question.
Attention aux analyses de sang
Les deux versions contiennent 300 µg de biotine, et la biotine peut fausser certains dosages sanguins, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Signalez-le à votre médecin et au laboratoire.
Ce que cette formule permet de revendiquer
- Fatigue et énergie : vitamines C, B2, B3, B6, B9, B12, acide pantothénique, magnésium et fer contribuent à réduire la fatigue ; la plupart des vitamines B, le magnésium et le calcium à un métabolisme énergétique normal.
- Immunité : vitamines A, C, D, B6, B9, B12, zinc, sélénium, cuivre et fer contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Os et dents : calcium, magnésium, zinc, manganèse et vitamines D et K contribuent au maintien d'une ossature normale ; calcium et vitamine D au maintien d'une dentition normale.
- Sang : le fer contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine et au transport normal de l'oxygène ; folates et B12 à la formation normale du sang ; le cuivre au transport normal du fer.
- Peau, cheveux, ongles : biotine, zinc et sélénium pour les cheveux ; vitamines A, C, biotine, zinc, iode et cuivre pour la peau ; sélénium et zinc pour les ongles.
- Thyroïde : l'iode et le sélénium contribuent à une fonction thyroïdienne normale.
- Vision : les vitamines A et B2 et le zinc contribuent au maintien d'une vision normale.
- Stress oxydatif : vitamines C et E, zinc, sélénium, cuivre et manganèse contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Ils sont dans la formule, nous affichons leurs quantités, nous ne leur attribuons rien.
Valeurs nutritionnelles
| Par unité | 1 comprimé | 1 gélule | % VNR* |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 050 µg (bêta-carotène) | 1 500 µg (95 % rétinyle) | 131 % / 188 % |
| Vitamine C | 60 mg | 60 mg | 75 % |
| Vitamine D (ergocalciférol, D2) | 10 µg | 10 µg | 200 % |
| Vitamine E | 20 mg | 20 mg | 167 % |
| Vitamine K1 | — | 80 µg | 107 % |
| Thiamine B1 | 1,5 mg | 1,5 mg | 136 % |
| Riboflavine B2 | 1,7 mg | 1,7 mg | 121 % |
| Niacine B3 (niacinamide) | 20 mg | 20 mg | 125 % |
| Vitamine B6 | 2 mg | 2 mg | 143 % |
| Folates (acide folique) | 400 µg | 400 µg | 200 % |
| Vitamine B12 | 6 µg (cyanocobalamine) | 18 µg (méthylcobalamine) | 240 % / 720 % |
| Biotine | 300 µg | 300 µg | 600 % |
| Acide pantothénique B5 | 10 mg | 10 mg | 167 % |
| Calcium (dont Aquamin®) | 150 mg | 20 mg | 19 % / 3 % |
| Fer (bisglycinate Ferrochel™) | 9 mg | — | 64 % |
| Magnésium (dont Aquamin®) | 75 mg | 15 mg | 20 % / 4 % |
| Zinc (bisglycinate Albion™) | 15 mg | 10 mg | 150 % / 100 % |
| Sélénium | 35 µg | 35 µg | 64 % |
| Iode | 150 µg | 150 µg | 100 % |
| Cuivre | 1 mg | 1 mg | 100 % |
| Manganèse | 2 mg | 2 mg | 100 % |
| Chrome | 60 µg | 120 µg | 150 % / 300 % |
| Molybdène | 35 µg | 75 µg | 70 % / 150 % |
| Potassium | 40 mg | 10 mg | 2 % / 1 % |
| Lutéine FloraGLO® | 100 µg | 100 µg | — |
| Lycopène | 100 µg | 100 µg | — |
| Mélange fruits et légumes bio | — | 50 mg | — |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Aucune VNR n'est établie pour la lutéine, le lycopène et le mélange de fruits et légumes.
Conseils d'utilisation
1 comprimé ou 1 gélule par jour, au cours d'un repas — plusieurs vitamines de la formule sont liposolubles et le repas améliore leur absorption. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Contient de la biotine, susceptible de fausser certains dosages sanguins (thyroïde, troponine) : signalez-le à votre médecin et au laboratoire.
Version gélules : apport de 1 425 µg de rétinol, au-dessus du maximum français de 1 000 µg. Déconseillée aux femmes enceintes ou envisageant une grossesse (le rétinol est tératogène à dose élevée) ainsi qu'aux femmes ménopausées. Contient du soja (vitamine E hautement raffinée).
Version comprimés : contient du fer. Le surdosage accidentel en produits contenant du fer est l'une des premières causes d'intoxication mortelle chez l'enfant de moins de 6 ans : rangez le flacon hors de portée et hors de vue des enfants, et appelez immédiatement un médecin ou le centre antipoison en cas d'ingestion accidentelle. Déconseillée en cas d'hémochromatose, de polyglobulie ou de surcharge en fer — préférez alors la version gélules, sans fer.
Ne pas associer à un autre multivitamines. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux en cours. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Une variation naturelle de couleur peut survenir. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
Daily Vits, ADAM ou Eve ?
Daily Vits pour un usage quotidien au long cours : ses teneurs sont mesurées et, en version comprimés, toutes dans les repères français. L'ADAM et l'Eve sont bien plus dosés et enrichis en extraits de plantes : ce sont des formules de cure, à réserver à des périodes définies.
Comprimés ou gélules ?
Les comprimés dans la plupart des cas : ils apportent du fer, plus de calcium et de magnésium, et leur vitamine A est entièrement du bêta-carotène. Les gélules si vous ne voulez pas de fer, ou si vous préférez une gélule à un comprimé — en gardant en tête leur teneur en rétinol.
Pourquoi de la vitamine D2 et pas D3 ?
L'ergocalciférol (D2) est d'origine végétale, là où la D3 vient généralement de la lanoline. Les 10 µg de ce produit sont un apport d'entretien ; si vous visez une supplémentation en vitamine D à proprement parler, voyez notre rayon dédié.
Combien de temps dure un flacon ?
100 jours pour le 100 comprimés, 250 jours pour le 250, 30 et 120 jours pour les gélules. Le 250 comprimés est de loin le plus économique à la journée.
Peut-on le prendre toute l'année ?
C'est précisément ce pour quoi il est fait, en version comprimés. Comme pour tout complément, un point avec votre médecin de temps en temps reste la bonne pratique.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. C'est le multivitamines que nous conseillons le plus souvent en entretien : venez nous en parler.
Voir aussi notre rayon Multivitamines et la gamme complète NOW Foods.
Le Now Foods NAC 600 mg et Sélénium apporte 600 mg de N-acétyl-L-cystéine et 25 µg de sélénium sous forme de L-sélénométhionine par gélule végétale. Quatre ingrédients en tout. Flacon de 100 gélules.
Le seul argument réglementaire porte sur le sélénium
Nous pouvons donc affirmer, et seulement cela :
- « Le sélénium contribue à une fonction thyroïdienne normale. »
- « Le sélénium contribue au fonctionnement normal du système immunitaire. »
- « Le sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. »
- « Le sélénium contribue au maintien de cheveux normaux » et « au maintien d'ongles normaux ».
- « Le sélénium contribue à une spermatogenèse normale. »
Comme souvent, l'argument que le droit nous laisse ne concerne pas l'ingrédient vedette.
L'acétylcystéine est aussi un médicament — celui-ci n'en est pas un
L'acétylcystéine est le principe actif de médicaments vendus en pharmacie, le plus souvent en sachets de 200 mg. Ce complément alimentaire n'est pas ce médicament : il n'a ni son autorisation de mise sur le marché, ni son indication, ni sa notice, ni ses essais cliniques. La molécule est la même ; le statut juridique, le dossier et les garanties ne le sont pas. Si vous cherchez l'usage médical de l'acétylcystéine, adressez-vous à un pharmacien, pas à une boutique de compléments.
Composition
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Sélénium (L-sélénométhionine) | 25 µg | 45 % |
| N-acétyl-L-cystéine | 600 mg | — |
La L-sélénométhionine figure à l'annexe II de la réglementation européenne sur les substances minérales autorisées dans les compléments alimentaires. Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), acide stéarique d'origine végétale, acide citrique, cellulose microcristalline. Sans gélatine : convient aux végétariens et aux végétaliens.
Sélénium : attention au cumul
Le fabricant indique une gélule deux fois par jour, soit 50 µg de sélénium — largement sous la dose journalière maximale de 150 µg retenue par la DGCCRF. Mais le sélénium est présent dans beaucoup de multivitamines et de formules « antioxydantes ». Si vous en prenez déjà une, additionnez les apports avant d'ajouter cette référence : c'est le genre de cumul qui fait dépasser un plafond sans qu'on s'en aperçoive.
Comment le prendre
Une gélule deux fois par jour, comme l'indique le fabricant. À ce rythme, le flacon de 100 gélules couvre 50 jours ; à une gélule par jour, un peu plus de trois mois.
Dans le même rayon
- Rayon sélénium — si c'est le sélénium qui vous intéresse et non la N-acétylcystéine, le rayon propose des références dosées pour cela.
- Rayon acides aminés — l'ensemble des acides aminés libres du catalogue.
Questions fréquentes
À quoi sert la N-acétylcystéine ?
Ce que nous pouvons affirmer concerne uniquement le sélénium ajouté.
C'est le même produit que le médicament vendu en pharmacie ?
Non. La molécule est la même, mais ce produit est un complément alimentaire : il n'a ni autorisation de mise sur le marché, ni indication thérapeutique, ni notice, ni essais cliniques.
Que peut-on affirmer sur ce produit ?
Uniquement les allégations du sélénium : fonction thyroïdienne normale, fonctionnement normal du système immunitaire, protection des cellules contre le stress oxydatif, maintien de cheveux et d'ongles normaux, spermatogenèse normale.
Combien de gélules par jour ?
Le fabricant indique une gélule deux fois par jour, soit 1 200 mg de NAC et 50 µg de sélénium.
50 µg de sélénium, est-ce trop ?
Non. La dose journalière maximale retenue par la DGCCRF est de 150 µg. Vérifiez cependant vos autres compléments : le sélénium est fréquent dans les multivitamines et les cumuls passent facilement inaperçus.
Est-ce vegan ?
Oui. Gélule en hypromellose, excipients d'origine végétale ou minérale.
Qu'est-ce que l'Acétyl-L-Carnitine 500 mg de NOW Foods ?
C'est de l'acétyl-L-carnitine pure, présentée en gélules végétales. Chaque gélule apporte 500 mg d'acétyl-L-carnitine, issus de 602,5 mg de chlorhydrate d'acétyl-L-carnitine. La formule ne contient rien d'autre que l'actif et les quelques excipients nécessaires à la mise en gélule.
L'acétyl-L-carnitine est la forme acétylée de la L-carnitine, un dérivé d'acide aminé que l'organisme fabrique à partir de la lysine et de la méthionine, et que l'on trouve surtout dans la viande rouge. C'est cette forme-là que recherchent les personnes qui suivent une alimentation végétarienne ou végétalienne, puisque les sources alimentaires de carnitine sont presque exclusivement animales.
Ce qui distingue ce produit
Trois conditionnements pour le même dosage. 50, 100 ou 200 gélules, toutes à 500 mg. Le 50 gélules sert à essayer, le 200 revient nettement moins cher à la gélule. C'est le même produit dans les trois flacons, seul le nombre change.
Une gélule végétale, pas une capsule molle. L'enveloppe est en hypromellose, une cellulose végétale. Le produit convient donc aux végétariens et aux végétaliens, ce qui n'est pas le cas de toutes les carnitines du marché.
Une liste d'ingrédients courte. Chlorhydrate d'acétyl-L-carnitine, l'enveloppe, de la farine de riz, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium. Pas de colorant, pas d'arôme, pas d'édulcorant.
Acétyl-L-carnitine ou L-carnitine ?
Ce sont deux formes du même composé. L'acétyl-L-carnitine porte un groupement acétyle supplémentaire ; c'est la forme que l'on retrouve le plus souvent dans les compléments destinés aux personnes qui veulent une carnitine en gélule plutôt qu'en liquide ou en poudre.
Nous proposons aussi l'acétyl-L-carnitine en poudre de la même marque, pour qui préfère doser lui-même et éviter les gélules.
Questions fréquentes
Quelle différence entre les trois formats ?
Aucune, sinon le nombre de gélules : 50, 100 ou 200, toutes dosées à 500 mg d'acétyl-L-carnitine. Le prix à la gélule baisse avec le format.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et l'acétyl-L-carnitine est obtenue par synthèse, pas extraite de produits animaux.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec de la levure, du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés, des fruits à coque ni du sésame. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Faut-il le prendre pendant ou en dehors des repas ?
L'étiquette ne l'impose pas. Les conseils d'utilisation figurent dans l'onglet Recommandations.
Quelle est la différence avec la carnitine liquide ou en poudre ?
C'est une question de praticité et de dosage. La gélule fixe la dose et se transporte ; la poudre se dose librement et revient moins cher au gramme.
Qu'est-ce que le DHA-250 ?
C'est une huile de poisson volontairement déséquilibrée vers le DHA. Là où une huile de poisson classique contient plus d'EPA que de DHA, celle-ci fait l'inverse : 500 mg de DHA pour 250 mg d'EPA par prise de deux capsules, soit un rapport de deux pour un.
Chaque capsule apporte 500 mg d'huile de poisson concentrée, dont 250 mg de DHA et 125 mg d'EPA — d'où son nom.
⚠️ Cette référence n'est ni vegan ni végétarienne : huile de poisson et enveloppe en gélatine bovine.
Pourquoi privilégier le DHA ?
Parce que l'EPA et le DHA ne font pas la même chose, et que les allégations européennes les plus intéressantes portent sur le DHA seul :
- Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Seuil : 250 mg de DHA par jour. Une seule capsule l'atteint.
- Le DHA contribue au maintien d'une vision normale. Même seuil de 250 mg par jour.
- L'EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale. Seuil : 250 mg d'EPA + DHA par jour, atteint trois fois par une prise de deux capsules.
Le DHA est le principal acide gras oméga 3 des membranes du cerveau et de la rétine. C'est la raison pour laquelle les deux allégations cérébrale et visuelle lui sont réservées et ne concernent pas l'EPA.
Quelle huile choisir dans notre rayon ?
- DHA-250 — 250 mg de DHA par capsule, dans de petites capsules de 500 mg d'huile. Le format le plus souple pour ajuster la dose.
- DHA-500 — 500 mg de DHA par capsule, deux fois plus concentré, et gastro-résistant.
- DHA-1000 — 1 000 mg de DHA par capsule, le plus concentré de la gamme.
- Ultra Omega-3 — l'inverse : 500 mg d'EPA pour 250 mg de DHA, si c'est l'EPA que vous cherchez.
Quand et comment le prendre ?
Le fabricant indique 2 capsules, une à deux fois par jour, au cours d'un repas.
Une capsule par jour suffit pour atteindre le seuil de 250 mg de DHA des allégations cérébrale et visuelle. Deux doublent l'apport et couvrent largement l'allégation cardiaque.
Au cours d'un repas : les oméga 3 sont des matières grasses et s'absorbent avec le gras du repas.
Le flacon de 120 capsules couvre 60 jours à la dose de deux capsules, 120 jours à une capsule.
Questions fréquentes
Quelle différence entre l'EPA et le DHA ?
Ce sont deux acides gras oméga 3 à longue chaîne distincts. Le DHA est le composant majoritaire des membranes du cerveau et de la rétine, et c'est à lui seul que la réglementation européenne réserve les allégations sur la fonction cérébrale et la vision. L'EPA et le DHA partagent en revanche l'allégation sur la fonction cardiaque.
Combien de capsules par jour ?
Une suffit pour atteindre 250 mg de DHA. Le fabricant indique deux capsules une à deux fois par jour, au cours d'un repas.
Est-ce vegan ou végétarien ?
Non, ni l'un ni l'autre : c'est de l'huile de poisson et l'enveloppe est en gélatine bovine.
Est-ce adapté pendant une grossesse ?
Le fabricant réserve ce produit à l'adulte et recommande de demander un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement. Les besoins en DHA pendant la grossesse relèvent d'un suivi médical, pas d'un choix en rayon : parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme.
Quelle différence avec le DHA-500 ?
La concentration et la capsule. Le DHA-500 apporte deux fois plus de DHA par capsule et son enveloppe est gastro-résistante. Le DHA-250 permet un réglage plus fin de la dose.
Peut-on le prendre avec un anticoagulant ?
Pas sans avis médical. À dose élevée, les oméga 3 allongent légèrement le temps de saignement : demandez l'avis de votre médecin si vous prenez un anticoagulant ou un antiagrégant, ou si une intervention chirurgicale est prévue.
Contient-il des allergènes ?
Oui : poisson. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Où acheter ce DHA ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods, et toutes nos huiles de poisson dans le rayon oméga 3.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
La Now Foods Vitamine E-1000 avec Tocophérols Mixtes apporte 670 mg de vitamine E par capsule molle, sous forme de d-alpha-tocophérol, dans de l'huile d'olive vierge extra biologique, avec des tocophérols bêta, delta et gamma. C'est le dosage le plus élevé de notre catalogue. Flacon de 100 capsules.
Lisez ceci d'abord : 670 mg dépasse les deux repères de sécurité
Nous ne vous laisserons pas acheter cette référence sans l'avoir écrit noir sur blanc.
- La dose journalière maximale de vitamine E retenue par la DGCCRF pour les compléments alimentaires est de 150 mg. Une capsule en apporte 4,5 fois plus.
- La limite supérieure de sécurité établie au niveau européen par le Comité scientifique de l'alimentation humaine est de 300 mg par jour. Une capsule en apporte 2,2 fois plus.
- Le fabricant lui-même ajoute sur cette référence un avertissement qu'il ne porte pas sur ses dosages plus faibles : consulter un médecin en cas de prise de médicaments anticoagulants.
Si vous cherchez simplement de la vitamine E, ce n'est pas ici. Les deux Vitamine E-200 du rayon apportent 134 mg et respectent le repère français. Cette référence s'adresse à quelqu'un qui sait exactement pourquoi il veut 1 000 UI, et de préférence parce qu'un professionnel de santé le lui a indiqué.
Ce que nous pouvons affirmer — et ce que le dosage ne change pas
Une seule allégation de santé est autorisée pour la vitamine E dans l'Union européenne : « la vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif ». Elle est utilisable dès 1,8 mg par portion. Quiconque vous présente un dosage élevé comme un bénéfice supérieur sort du cadre autorisé.
Composition
| Pour 1 capsule | Quantité | % VNR |
|---|---|---|
| Énergie | 10 kcal | — |
| Matières grasses | 1 g | — |
| Vitamine E (d-alpha-tocophérol) | 670 mg (1 000 UI) | 5 583 % |
Les tocophérols mixtes — d-bêta, d-delta, d-gamma — figurent dans la liste des autres ingrédients et non dans le tableau nutritionnel : leur quantité n'est pas déclarée par le fabricant.
Deux points à connaître sur la formule
L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine : cette référence ne convient pas aux végétariens. La vitamine E est issue de soja non OGM hautement raffiné, une forme exclue de l'étiquetage obligatoire des allergènes, que nous signalons tout de même.
Comment la prendre
Une capsule par jour au maximum, au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Jamais deux. Le flacon de 100 capsules couvre un peu plus de trois mois.
Dans le même rayon
- Vitamine E-200 d-alpha-tocophéryle — 134 mg, sous le plafond français de 150 mg. Le choix par défaut du rayon.
- Vitamine E-200 avec tocophérols mixtes — 134 mg, l'équivalent de cette formule à un cinquième du dosage.
- Vitamine E-400 d-alpha-tocophéryle — 268 mg, au-dessus du repère français mais sous le repère européen.
- Vitamine E-400 sèche végétarienne — 268 mg en gélule végétale, la seule sans gélatine du rayon.
- Sun-E 400 — 268 mg extraits de tournesol, sans soja.
Questions fréquentes
670 mg, est-ce dangereux ?
C'est 4,5 fois la dose journalière maximale retenue par la DGCCRF pour les compléments alimentaires et 2,2 fois la limite supérieure de sécurité européenne de 300 mg par jour.
Un dosage plus élevé est-il plus efficace ?
Toute affirmation contraire sort du cadre réglementaire européen.
Pourquoi le fabricant mentionne-t-il les anticoagulants ici et pas ailleurs ?
Parce que l'interaction de la vitamine E avec la coagulation est dose-dépendante. À 670 mg, le fabricant estime utile de l'écrire explicitement. Nous reprenons l'avertissement.
Les tocophérols mixtes apportent-ils quelque chose ?
Nous ne pouvons rien en affirmer.
Est-ce végétarien ?
Non, l'enveloppe est en gélatine bovine.
Combien de temps dure un flacon ?
Un peu plus de trois mois à raison d'une capsule par jour — et une capsule par jour est le maximum.
Qu'est-ce que l'Inositol 500 mg de NOW Foods ?
C'est de l'inositol en gélules végétales, dosées à 500 mg. Une gélule correspond à une prise, et le flacon en contient 100.
L'inositol est un polyol naturellement présent dans l'alimentation, en particulier dans les céréales complètes, les légumineuses et les agrumes. L'organisme en fabrique également à partir du glucose.
Ce qui distingue ce produit
Une gélule par prise. Pas de fractionnement, pas de calcul.
Une formule courte. L'inositol, de la farine de riz, l'enveloppe végétale, de l'acide stéarique végétal et du dioxyde de silicium.
Un flacon de 100 jours. À raison d'une gélule quotidienne.
Gélules ou poudre ?
Nous proposons aussi l'inositol en poudre de la même marque, sans aucun excipient. La poudre permet des doses bien plus élevées que la gélule, qui plafonne vite si l'on veut dépasser le gramme.
Questions fréquentes
Combien de gélules par jour ?
Une, selon les besoins. Le détail est dans l'onglet Recommandations.
Quelle différence avec la poudre ?
La poudre n'a aucun excipient et permet de monter facilement en dose ; la gélule est plus pratique à petite dose.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui : enveloppe en hypromellose et excipients d'origine végétale.
Contient-il des allergènes ?
Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec du blé, du gluten, du soja, du lait, de l'œuf, du poisson, des crustacés ni des fruits à coque. L'atelier traite par ailleurs d'autres ingrédients contenant ces allergènes.
Le dosage le plus élevé de la gamme
Le coenzyme Q10 existe sous deux états : l'ubiquinone, forme oxydée, et l'ubiquinol, forme réduite — celle qui circule majoritairement dans le plasma.
Cette version Extra Strength apporte 200 mg d'ubiquinol Kaneka Ubiquinol™ par capsule molle, soit le double de la référence standard et quatre fois la version CoQH-CF. Il est mis en suspension dans de l'huile MCT.
Le flacon de 60 capsules couvre deux mois à une capsule par jour.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule | Quantité |
|---|---|
| Ubiquinol (Kaneka Ubiquinol™), forme réduite du coenzyme Q10 | 200 mg |
Apport de référence non établi pour ce constituant.
Autres ingrédients : huile MCT (triglycérides à chaîne moyenne), capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, caroube], cire d'abeille.
Capsule molle à base de gélatine bovine et présence de cire d'abeille : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Quelle différence entre ubiquinol et ubiquinone ?
Ce sont les deux états du même coenzyme Q10 : l'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite, celle qui prédomine dans le plasma.
200 mg, est-ce beaucoup ?
C'est le dosage le plus élevé de la gamme NOW Foods : deux fois la version 100 mg et quatre fois la version CoQH-CF à 50 mg.
Qu'est-ce que Kaneka Ubiquinol™ ?
La matière première du groupe japonais Kaneka, premier producteur à avoir stabilisé l'ubiquinol, une molécule qui s'oxyde spontanément à l'air.
Pourquoi prendre la capsule avec un repas gras ?
Le coenzyme Q10 est liposoluble : les matières grasses du repas améliorent son absorption, et l'huile MCT de la capsule y contribue.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille.
Qu'est-ce que le MSM 1000 mg de NOW Foods ?
C'est du méthylsulfonylméthane en gélules végétales, dosées à 1 000 mg. Une prise de deux gélules apporte 2 000 mg. Deux conditionnements : 120 gélules, soit 60 prises, ou 240, soit 120.
Le MSM est un composé organosoufré. On le trouve à l'état de traces dans de nombreux aliments ; celui des compléments est obtenu par synthèse.
Ce qui distingue ce produit
1 000 mg en une gélule. C'est un dosage élevé pour une gélule, ce qui limite le nombre à avaler.
Trois excipients. L'enveloppe végétale, de l'acide stéarique d'origine végétale et du palmitate d'ascorbyle.
Deux formats. Le 240 revient moins cher à la gélule.
Gélules ou poudre ?
Nous proposons aussi le MSM en poudre de la même marque, en pot de 454 g. Il revient nettement moins cher au gramme, mais le MSM en poudre a un goût amer très marqué que la gélule évite entièrement. C'est le vrai critère de choix ici.
Questions fréquentes
Combien de gélules par prise ?
Deux, pour 2 000 mg, au cours d'un repas.
Gélules ou poudre ?
La poudre est moins chère au gramme mais très amère. La gélule évite le goût.
Que faire en cas de gaz intestinaux ?
Le fabricant conseille de réduire la dose. C'est repris dans l'onglet Recommandations.
Le produit convient-il aux végétaliens ?
Oui : enveloppe en hypromellose et excipients d'origine végétale.
Y a-t-il des précautions ?
Le fabricant signale le glaucome. Le détail est dans l'onglet Avertissement.
Now Foods Aloe Vera Gels — Gel de Feuille Interne Bio 200:1, 100 ou 250 capsules
From 16,22 €
Qu'est-ce que l'Aloe Vera Gels de Now Foods ?
L'Aloe Vera Gels de Now Foods apporte 100 mg d'extrait biologique d'aloe vera pour 2 capsules, concentré 200:1, ce que le fabricant présente comme l'équivalent de 20 000 mg de gel d'aloe vera pur. L'extrait est porté par de l'huile d'olive vierge extra biologique.
Le point important est sur l'étiquette : « Aloe barbadensis (Inner Leaf) », soit du gel de feuille interne. C'est la partie gélifiée au centre de la feuille, à distinguer de la feuille entière, dont le latex renferme de l'aloïne.
Ce que la prise contient exactement
Pour 2 capsules : 5 kcal, 0,5 g de lipides et 100 mg d'extrait d'aloe vera bio 200:1. Le reste est l'huile d'olive bio, l'enveloppe de la capsule (gélatine bovine, glycérine, eau, caroube) et du dioxyde de silicium.
La formule ne convient ni aux végétariens ni aux véganes, l'enveloppe étant en gélatine bovine.
Le flacon de 100 capsules couvre 25 à 50 jours, celui de 250 capsules 62 à 125 jours.
Comment le prendre
2 capsules, une à deux fois par jour, à jeun, selon l'indication du fabricant.
Des particules naturellement présentes peuvent être visibles dans l'aloé, et la couleur varie d'un lot à l'autre : c'est normal pour un extrait de plante. Les autres plantes de la boutique sont dans le rayon plantes et extraits de plantes.
Questions fréquentes
Est-ce du gel de feuille interne ou de la feuille entière ?
Du gel de feuille interne, et c'est la distinction qui compte. L'étiquette indique « Aloe barbadensis (Inner Leaf) » : c'est la partie gélifiée du centre de la feuille, et non la feuille entière, dont le latex renferme de l'aloïne.
Quelle quantité d'aloé par prise ?
100 mg d'extrait bio concentré 200:1 pour 2 capsules, ce que le fabricant présente comme l'équivalent de 20 000 mg de gel d'aloe vera pur.
Combien de capsules par jour ?
Le fabricant indique 2 capsules, une à deux fois par jour, à jeun. Le flacon de 100 capsules couvre 25 à 50 jours, celui de 250 capsules 62 à 125 jours.
Quel est le support de l'extrait ?
De l'huile d'olive vierge extra bio. L'enveloppe de la capsule est en gélatine bovine : la formule ne convient donc ni aux végétariens ni aux véganes.
Contient-elle des allergènes ?
Le fabricant déclare une fabrication sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame. Le détail figure dans l'onglet Ingrédients.
Y a-t-il des précautions ?
Oui : l'aloé est déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement, et chez l'enfant. L'onglet Avertissement donne le détail.
Où acheter cet Aloe Vera Gels ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Le Now Foods Amino Complete associe des protéines de lactosérum, de soja et de la caséinate de sodium, hydrolysées en acides aminés liés en peptides, à de la L-glutamine, de la L-arginine et de la L-ornithine libres, plus de la vitamine B6. Grand flacon de 360 gélules.
Nous corrigeons la posologie du fabricant, et voici pourquoi
Le fabricant indique 4 gélules par jour. À cette dose, le produit apporte 13 mg de vitamine B6. Or la dose journalière maximale de vitamine B6 retenue par la DGCCRF pour les compléments alimentaires est de 12,5 mg. Quatre gélules dépassent donc ce plafond, de peu, mais le dépassent.
Nous indiquons 3 gélules par jour, soit 9,75 mg de vitamine B6 et 2,1 g du mélange d'acides aminés. C'est la posologie qui respecte le repère français. Si vous tenez à prendre les 4 gélules du fabricant, sachez exactement ce que vous faites — et ne cumulez pas avec un autre complément contenant de la B6.
Ce que nous pouvons affirmer : la vitamine B6
La vitamine B6, elle, en a plusieurs. À 9,75 mg pour 3 gélules, soit 696 % des valeurs nutritionnelles de référence, la condition d'emploi est largement remplie :
- « La vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal. »
- « La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène. »
- « La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue. »
- « La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux » et « du système immunitaire ».
- « La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges. »
Les protéines disposent elles aussi d'allégations autorisées, et la formule y est techniquement éligible. Nous ne construirons pourtant pas l'argumentaire dessus : 2 g de protéines par dose, c'est très peu — l'équivalent de quelques grammes de blanc de poulet. Ce produit n'est pas une source de protéines, c'est un apport d'acides aminés spécifiques.
Contient du lait et du soja
Les sources protéiques sont l'isolat de protéine de lactosérum, l'isolat de protéine de soja et la caséinate de sodium. Le produit contient donc du lait et du soja, deux allergènes à déclaration obligatoire. Il ne convient pas aux végétaliens ni aux personnes évitant les produits laitiers. Si vous cherchez un apport d'acides aminés végétal, la protéine de pois nature du catalogue est l'alternative, à un dosage tout autre.
Composition
| Pour 3 gélules (notre posologie) | Pour 4 gélules (fabricant) |
|---|---|
| Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) 9,75 mg — 696 % VNR | 13 mg — 929 % VNR |
| Mélange d'acides aminés liés en peptides et libres : 2,1 g | 2,8 g |
| Protéines 1,5 g · Énergie 7,5 kcal | Protéines 2 g · Énergie 10 kcal |
Profil typique pour 4 gélules, déclaré par le fabricant et sujet à variation naturelle : acide L-glutamique 410 mg, L-arginine 276 mg, acide L-aspartique 220 mg, L-leucine 205 mg, L-glutamine 204 mg, L-lysine 185 mg, L-thréonine 141 mg, L-valine 141 mg, L-proline 123 mg, L-isoleucine 115 mg, L-sérine 106 mg, L-alanine 97 mg, L-phénylalanine 72 mg, L-tyrosine 66 mg, glycine 47 mg, L-cystéine 38 mg, L-histidine 37 mg, L-tryptophane 37 mg, L-méthionine 35 mg, L-ornithine 31 mg.
Autres ingrédients : gélule d'hypromellose, hydroxypropylcellulose, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Comment le prendre
3 gélules par jour, de préférence avec un jus, comme l'indique le fabricant pour le mode de prise. À ce rythme, le flacon de 360 gélules couvre quatre mois.
Dans le même rayon
- Protéine de pois nature — 24 g de protéines par dose, végétale, sans lait ni soja.
- Rayon acides aminés — les acides aminés individuels du catalogue.
- Rayon vitamine B — si c'est la vitamine B6 qui vous intéresse.
Questions fréquentes
Pourquoi 3 gélules et non 4 ?
Parce que 4 gélules apportent 13 mg de vitamine B6 et que la dose journalière maximale retenue par la DGCCRF est de 12,5 mg. Trois gélules en apportent 9,75 mg et respectent ce repère.
Que peut-on affirmer sur ce produit ?
Uniquement les allégations de la vitamine B6 : métabolisme énergétique normal, métabolisme normal des protéines et du glycogène, réduction de la fatigue, fonctionnement normal du système nerveux et immunitaire, formation normale de globules rouges.
Est-ce une source de protéines ?
Non. 2 g de protéines par dose de 4 gélules, c'est très peu. C'est un apport d'acides aminés spécifiques, pas un substitut de protéine en poudre.
Contient-il du lait ou du soja ?
Oui, les deux : isolat de lactosérum, caséinate de sodium et isolat de protéine de soja. Ce sont des allergènes à déclaration obligatoire.
Est-ce vegan ?
Non. Le produit contient des protéines laitières. La gélule, elle, est végétale.
Combien de temps dure un flacon ?
Quatre mois à trois gélules par jour.
Retrait au magasin sous 2 h
À Vendargues, près de Montpellier. Vous êtes prévenu dès que la commande est prête.
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Who is NOW Foods?
NOW Foods is an American company founded in 1968 by Elwood Richard, a chemist by training, and headquartered in Bloomingdale, Illinois. It has remained independent, owned by the founding family and its employees—a unique feature in a sector where most historical brands have been acquired by large corporations.
What truly sets it apart is its manufacturing approach: NOW produces its own products in its factories in Bloomingdale and Sparks, Nevada. The vast majority of supplement brands do not manufacture anything; they outsource production and apply their own labels. Controlling the production tools changes the relationship with raw materials and traceability, and this has been the brand's central argument for fifty years.
Its catalog extends far beyond dietary supplements: essential oils, sweeteners, personal care products, groceries, sports nutrition. In France, NOW Foods is not distributed in supermarkets; it arrives via specialized retailers, and the available range is much narrower than in its domestic market.
What is the NOW Foods range like?
The brand is compelling where it has historically been strong: simple and well-formulated micronutrition. Vitamins, minerals, and plant extracts are offered in clear dosages and chosen chemical forms rather than haphazard ones. Multivitamins, B vitamins, chelated minerals, and probiotics form the solid core of the catalog.
What it does less well, from a French customer's perspective, is adaptation to the European market. Labels are designed for the United States, units are sometimes expressed in IU rather than micrograms, and above all, dosages are calibrated to American habits, which bear no resemblance to European nutritional guidelines. We will come back to this below, because it is the real issue with this brand.
Another nuance: the catalog mixes dietary supplements with personal care products. The avocado oil we reference, for example, is a vegetable oil for external use—not a supplement. One should not confuse the two sections just because they bear the same logo.
What are their flagship products here?
Our selection of NOW Foods is significantly deeper than our other American ranges. It is divided into four families.
Chelated minerals
This is the strong point of the selection. The Iron 18 mg uses Ferrochel™ iron bisglycinate, a chelated form known to be better tolerated digestively than classic iron salts—a crucial factor, as intestinal discomfort is the most common reason for discontinuing this mineral. The Zinc Glycinate follows the same chelation logic. The Boron 3 mg completes the selection with a trace element not often found elsewhere. See the iron and zinc sections to compare available forms.
Vitamins
The C-1000 provides 1,000 mg of vitamin C per capsule, accompanied by citrus bioflavonoids. The Methyl B-12 5000 mcg offers vitamin B12 in its methylated, directly active form, which is particularly interesting for vegetarian and vegan diets. The Biotin 5000 mcg covers high-dose vitamin B8, and the Vitamin D3 Liquid offers vitamin D in liquid form based on MCT oil, convenient for adjusting the dose drop by drop. Related sections: vitamin C, B vitamins, vitamin D.
Multivitamins and digestive comfort
The ADAM Men's Multi is the brand's male multivitamin, in softgels, combining a vitamin-mineral base with plant extracts, including saw palmetto. The Probiotic-10 boasts 100 billion CFU across ten strains, with fructooligosaccharides: this is a high-end dosage in the probiotics section.
Isolated active ingredients and plants
The Glutathione 500 mg provides reduced glutathione, the active form of this tripeptide, associated with alpha-lipoic acid and milk thistle. Note that glutathione is also produced by the body from cysteine: the NAC section addresses the other approach to this topic. The Fenugreek 500 mg is a traditional plant capsule, found in the fenugreek section. The apple cider vinegar comes in two formats, 450 mg capsules and 750 mg extra strength tablets. Finally, the Avocado Oil is 100% pure avocado oil for external use, for body, hair, or massage.
Our reseller opinion
What works. NOW Foods remains one of the rare brands to manufacture what it sells, and this is evident in its choice of forms: bisglycinate rather than sulfate for iron, glycinate for zinc, methylated B12 rather than cyanocobalamin, reduced rather than oxidized glutathione. These are not mere technical sheet details; these are the decisions that distinguish a useful supplement from an indifferent one. The dosage-price ratio is also good for an imported brand.
The main limitation, and it is real: dosages are calibrated for the American market, which are well above European nutritional guidelines. A 5,000 µg biotin or a 5,000 µg B12 represents several thousand percent of the reference nutritional values used in Europe. These vitamins are water-soluble, and the excess is largely eliminated, but two practical consequences arise. First, a very high dosage does not provide a proportional benefit: beyond a certain threshold, you are paying for what you excrete. Second, and more seriously, high-dose biotin can skew certain blood tests, particularly thyroid and cardiac ones: if you need to have a blood test, inform the laboratory. This is not a range to take blindly by combining several bottles.
Two other caveats. The labeling is designed for an English-speaking audience, which means knowing how to read a Supplement Facts panel and converting IUs. And the French catalog is much smaller than the American catalog: do not expect to find everything you may have seen on the brand's website here.
NOW Foods or Swanson?
The comparison is natural: two historical American brands, two very broad micronutrition catalogs, two accessible positioning strategies. Swanson, founded in 1969 in Fargo, North Dakota, built its business on mail order and a vast catalog of plant extracts. NOW Foods built its business on in-house manufacturing.
In practice, the difference depends on what you are looking for. For a chelated mineral or an active form vitamin, NOW Foods has the advantage: the forms are better chosen and clearly named. For an uncommon plant extract, Swanson historically covers a broader range. And if you prefer a French brand with French labeling and dosages designed for European guidelines, look at Nutriting—this is often the simplest answer for those new to micronutrition.
Frequently Asked Questions
Is NOW Foods a good brand?
Yes, for micronutrition. It is one of the few brands that manufactures its own products, and its choices of chemical forms are sound. Its weakness is not quality but adaptation to the European market: very high dosages and English labeling.
Is NOW Foods distributed in France?
Yes, but only through specialized retailers—sports nutrition stores, health food stores, and dedicated websites. The brand has no French subsidiary or distribution in supermarkets, which has three concrete consequences. The accessible catalog here represents a small fraction of the American catalog, which includes over a thousand references. Prices are higher than in the United States, due to shipping and import duties. And some American references simply cannot be sold in Europe, as the regulations for dietary supplements are not the same—certain ingredients or dosages allowed there are not allowed here. A tip: avoid ordering directly from the United States to save a few euros; customs fees and the risk of blockage rarely make it worthwhile.
What is their best product?
In our selection, Iron 18 mg in Ferrochel™ bisglycinate and Zinc Glycinate are the most justifiable: chelated form, reasonable dosage, superior digestive tolerance compared to classic mineral salts. Probiotic-10 is the other strong reference in the lot.
What about ADAM Men's Multi?
This is the brand's historical male multivitamin, in softgels: a complete base of vitamins and minerals, supplemented with plant extracts including saw palmetto, traditionally associated with male urinary comfort. Two honest remarks. First, as with the entire American range, several vitamins are dosed well above European reference nutritional values: this is harmless for water-soluble vitamins, but it doesn't do much good either. Second, a multivitamin is not necessary for someone who eats a varied diet; it becomes useful during periods of caloric restriction, exclusion diets, or chronically poor nutrition. If you take one, do not combine isolated zinc or B vitamins alongside it.
What about NOW Foods Liquid Vitamin D3?
This is a format we appreciate for a practical reason: vitamin D is fat-soluble, so it's better absorbed with a fat, and the liquid version is carried by MCT oil, which solves that problem. It also allows you to adjust the dose drop by drop, which a capsule does not—useful when a doctor prescribes a precise intake. Be careful when reading the American label: doses are expressed in IU, and you need to divide by 40 to get micrograms (1,000 IU = 25 µg). Unlike B vitamins, vitamin D is stored by the body: high doses taken long-term are not trivial, and a blood test for 25-OH-vitamin D remains the only way to know your status. See the vitamin D section for alternatives.
Do you sell NOW Foods Super Enzymes, Candida Support, or Spirulina?
No: these references exist in the brand's American catalog but are not part of our selection, and we prefer to say so rather than letting you search. We cover these needs with other brands: our digestive enzymes, probiotics, and spirulina sections offer equivalents, often with French labeling. A clarification on "candida support": this type of formula relies on an approach that has no authorized health claims in Europe, and a confirmed candidiasis is a medical diagnosis that should be treated with a doctor, not with a supplement.
Where to buy NOW Foods in France?
From specialized retailers, online and in-store. The brand is not distributed in supermarkets in France. We stock our selection in-store and ship everywhere in France and Europe.
Are American dosages dangerous?
They are not inherently dangerous, but they are high and should not be blindly combined with other supplements. Do not exceed the dose indicated on the label, do not multiply sources of the same nutrient, and seek your doctor's advice if you are on medication, pregnant, breastfeeding, or have a known medical condition.
Can biotin affect blood tests?
Yes, it is a known interference of high-biotin dosages on certain laboratory tests, particularly thyroid ones. Inform the laboratory of your supplementation before any blood test.
How to recognize an authentic NOW Foods product?
Go through a registered reseller. Prices well below the market, absence of tamper-evident seal, short expiration date, seller without a physical address: these are classic red flags. Large American brands are the most counterfeited on marketplaces.
Are these products suitable for tested athletes?
No dietary supplement can be considered risk-free by default. If you are subject to anti-doping controls, verify batch by batch with the manufacturer and refer to the AFLD list of prohibited substances. We do not claim any third-party anti-doping certification for this range.
Can NOW avocado oil be consumed?
No. It is a vegetable oil for external use—body care, hair care, massage. It is included in our NOW Foods selection but does not belong to the dietary supplements section.
Should everything be taken at once?
No, and this is even the most common mistake. A multivitamin already contains zinc, possibly iron, and B vitamins: adding three isolated bottles often amounts to tripling the same dose. Inventory your intake before piling on capsules. Our magnesium and omega 3 sections usefully supplement a base, not three superimposed bases.
Where to see the range near Montpellier?
Our selection of NOW Foods is displayed on shelves in our Vendargues store, about ten minutes from Montpellier. Regarding micronutrition, counter conversation serves primarily one purpose: to avoid duplication. It is more useful to leave with two correct references than with five overlapping bottles.
If you cannot visit, everything can be ordered here, and we ship everywhere in France and Europe. We will refer you to your doctor for any questions regarding deficiencies or treatments: that is their domain, not ours.
Sources: ANSES for dietary supplement guidelines, and EFSA for the registry of authorized health claims. Dietary supplements are part of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. They are not a substitute for medical advice.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — NOW Foods
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
