433 products
Sort by:
433 products
433 products
La racine, pas la feuille
L'ortie dioïque (Urtica dioica) est utilisée sous deux parties distinctes, qui n'ont pas la même composition : la feuille, riche en minéraux et en flavonoïdes, et la racine, dont le profil est tout autre.
C'est la racine qui est utilisée ici, sous forme d'extrait dosé à 250 mg par gélule végétale — 500 mg pour la dose de deux gélules.
Le flacon de 90 gélules représente 45 doses.
Composition par 2 gélules végétales
| Pour 2 gélules | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 21 kJ / 5 kcal |
| Glucides | 1 g |
| Extrait d'ortie (Urtica dioica, racine), avec maltodextrine | 500 mg |
Apport de référence non établi pour cette plante.
Autres ingrédients : farine de riz, hypromellose (gélule d'origine végétale), dioxyde de silicium, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Racine ou feuille d'ortie ?
Racine. Les deux parties de la plante ont des compositions différentes et des usages traditionnels distincts ; les confondre n'a pas de sens.
Extrait ou plante entière ?
Extrait, avec de la maltodextrine comme support. Les 500 mg de la dose correspondent à l'extrait, pas à la racine brute.
L'ortie piquante pique-t-elle encore ?
Non. Les poils urticants sont sur les tiges et les feuilles, et le séchage comme l'extraction les détruisent. La racine n'en porte pas.
Les gélules conviennent-elles aux végétaliens ?
Oui. L'enveloppe est en hypromellose, d'origine végétale, et la formule ne contient aucun ingrédient d'origine animale.
Combien de temps dure un flacon ?
90 gélules, soit 45 doses de deux gélules : un mois et demi.
Les cofacteurs de la vitamine C, à dose généreuse
Dans les agrumes, la vitamine C ne se trouve jamais seule : elle est accompagnée de bioflavonoïdes — hespéridine, naringine, rutine, quercétine et apparentés. La plupart des compléments de vitamine C n'en contiennent que des traces.
Ici le rapport est inversé : 1,4 g de complexe de bioflavonoïdes d'agrumes par dose de 2 gélules, pour 100 mg de vitamine C. C'est un produit de bioflavonoïdes, pas un produit de vitamine C.
La vitamine C contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, au fonctionnement normal du système immunitaire, à réduire la fatigue et à la formation normale de collagène.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (acide ascorbique) | 100 mg | 125 % |
| Complexe de bioflavonoïdes d'agrumes | 1,4 g (1 400 mg) | — |
* Valeurs nutritionnelles de référence. VNR non établie pour les bioflavonoïdes.
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale), dioxyde de silicium.
Végétalien. Sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Que sont les bioflavonoïdes d'agrumes ?
Un groupe de polyphénols présents dans la peau et la pulpe blanche des agrumes : hespéridine, naringine, rutine et apparentés. Ils accompagnent naturellement la vitamine C dans le fruit.
Est-ce un complément de vitamine C ?
Pas principalement. Les 100 mg de vitamine C sont là en accompagnement ; l'ingrédient principal, ce sont les 1 400 mg de bioflavonoïdes.
Y a-t-il une allégation autorisée sur les bioflavonoïdes ?
Les allégations mentionnées sur cette fiche portent uniquement sur la vitamine C.
Combien de doses dans un flacon ?
50 doses de 2 gélules, soit environ un mois et demi.
Est-ce végétalien ?
Oui. La gélule est d'origine végétale et aucun ingrédient animal n'entre dans la formule.
La Now Foods Lécithine de Tournesol 1200 mg apporte, par dose de 2 capsules molles, 2,4 g de lécithine de tournesol dont 360 mg de phosphatidylcholine. Flacon de 200 capsules molles, soit 100 doses. La lécithine est extraite du tournesol, pas du soja.
Trois choses à savoir avant de commander
L'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine. C'est contre-intuitif sur un produit à base de graines, et c'est pourtant écrit sur l'étiquette : la lécithine est végétale, l'enveloppe ne l'est pas. Ce produit n'est donc ni végétarien ni végétalien. Si c'est votre critère, c'est la lécithine de tournesol en poudre du rayon qu'il faut prendre : elle ne contient qu'un seul ingrédient, et c'est de la lécithine.
Sans soja, ce qui est inhabituel pour une lécithine : l'immense majorité de la lécithine vendue dans le monde est extraite du soja. Le fabricant écrit que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni sésame.
Le second ingrédient est de l'huile d'olive vierge extra biologique, utilisée comme support dans la capsule. C'est tout : lécithine, huile d'olive, enveloppe.
Composition
| Pour 2 capsules molles | Quantité |
|---|---|
| Énergie | 25 kcal |
| Matières grasses | 2 g |
| dont polyinsaturées | 1 g |
| Lécithine de tournesol | 2,4 g |
| dont phosphatidylcholine | 360 mg |
Autres ingrédients : enveloppe de la capsule molle (gélatine bovine, glycérine, eau), huile d'olive vierge extra biologique.
Capsules molles ou poudre : comment choisir
- Les capsules molles sont pratiques, dosées d'avance et sans goût. Mais l'enveloppe est en gélatine bovine, et la dose de phosphatidylcholine est de 360 mg.
- La poudre est végétalienne, sans aucun excipient, et une dose de 10 g apporte 2 500 mg de phosphatidylcholine, soit environ sept fois plus, plus 1 800 mg de phosphatidylinositol et 1 100 mg de phosphatidyléthanolamine que les capsules ne déclarent pas. En revanche il faut la mesurer et la mélanger.
Dit autrement : si la quantité de phospholipides est ce qui vous intéresse, la poudre est sans comparaison ; si c'est la commodité, ce sont les capsules.
Comment les prendre
Deux capsules molles par jour au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 200 capsules couvre 100 jours.
Dans le même rayon
- Lécithine de tournesol en poudre — un seul ingrédient, végétalienne, 2 500 mg de phosphatidylcholine par dose.
- Phosphatidylsérine 100 mg — avec 100 mg de choline, la seule référence du rayon à atteindre le seuil des allégations choline.
- Phosphatidylsérine 150 mg sans soja — phosphatidylsérine issue de lécithine de tournesol.
Questions fréquentes
Est-ce végétarien ?
Non. La lécithine est végétale, mais l'enveloppe de la capsule molle est en gélatine bovine. La version en poudre du rayon, elle, est végétalienne.
Contient-elle du soja ?
Non. La lécithine est extraite du tournesol, et le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de soja.
Puis-je invoquer les allégations de la choline ?
Non. L'étiquette déclare de la phosphatidylcholine, qui n'est pas de la choline, et les 360 mg d'une dose n'apportent pas les 82,5 mg de choline par portion que l'allégation exige.
Quelle différence avec la poudre ?
La poudre est végétalienne, sans excipient, et apporte environ sept fois plus de phosphatidylcholine par dose, plus du phosphatidylinositol et du phosphatidyléthanolamine. Les capsules sont plus pratiques.
Combien de capsules par jour ?
Deux, au cours d'un repas, selon le fabricant.
Combien de temps dure un flacon ?
100 jours, à deux capsules par jour.
Huit souches identifiées, avec des FOS
Gr8-Dophilus — « great » pour huit souches — associe huit bactéries lactiques différentes, chacune désignée par son code de souche, pour 4 milliards d'UFC par gélule végétale (370 mg de mélange).
- Lactobacillus acidophilus (La-14)
- Lactobacillus rhamnosus (Lr-32)
- Bifidobacterium lactis (Bl-04)
- Lactobacillus salivarius (Ls-33)
- Lactobacillus casei (Lc-11)
- Bifidobacterium longum (Bl-05)
- Streptococcus thermophilus (St-21)
- Bifidobacterium bifidum (Bb-02)
La formule contient en outre des FOS (fructo-oligosaccharides), des fibres prébiotiques, et de l'acide ascorbique.
Composition par gélule végétale
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Mélange de 8 souches probiotiques (4 milliards UFC) | 370 mg |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), FOS (fructo-oligosaccharides), acide ascorbique, stéarate de magnésium (source végétale).
Végétalien. Sans blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, de préférence au moment d'un repas, avec un verre d'eau. À conserver dans un endroit frais et sec pour préserver la teneur en bactéries vivantes.
Questions fréquentes
Pourquoi huit souches ?
Pour la diversité. La flore intestinale réunit des centaines d'espèces : une formule multi-souches couvre un spectre plus large qu'une mono-souche, à nombre d'UFC donné.
Que sont les FOS présents dans la formule ?
Des fructo-oligosaccharides, fibres prébiotiques qui servent de substrat aux bactéries lactiques. Ils figurent ici parmi les autres ingrédients.
Faut-il le conserver au réfrigérateur ?
Le fabricant recommande un endroit frais et sec. La réfrigération après ouverture reste la meilleure façon de préserver la viabilité des souches.
Quel format choisir ?
60 gélules pour deux mois, 120 gélules pour quatre mois à raison d'une gélule par jour.
Contient-il des produits laitiers ?
Non, la formule ne contient pas de lait ajouté.
L'Now Foods Origan 450 mg apporte, par dose de 2 gélules végétales, 900 mg de feuille d'origan (Origanum vulgare) — soit 450 mg par gélule. Flacon de 100 gélules végétales, soit 50 doses. Quatre ingrédients en tout.
C'est de la feuille, pas de l'huile — et la confusion est fréquente
C'est le point le plus important de cette fiche. L'étiquette déclare « Oregano (Origanum vulgare) (Leaf) — 900 mg » : de la feuille d'origan en poudre. Pas d'huile essentielle, pas d'huile d'origan, et aucune teneur en carvacrol ou en thymol n'est déclarée.
Trois éléments le confirment sans ambiguïté : la partie de plante imprimée est « feuille », le dosage de 450 mg par gélule est un poids de poudre incompatible avec une huile essentielle, et le fabricant référence par ailleurs une gamme distincte d'huile d'origan.
La différence est considérable. Dans le complexe à six plantes du rayon Ail, l'origan est présent sous forme d'huile titrée à au moins 60 % de carvacrol : 40 mg d'huile y apportent au moins 24 mg de carvacrol. Ici, 450 mg de feuille en poudre n'en apportent qu'une fraction, et le fabricant ne la chiffre pas. Ce ne sont pas deux dosages du même produit, ce sont deux produits différents.
Composition
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides | moins de 1 g |
| Feuille d'origan (Origanum vulgare) | 900 mg |
Autres ingrédients : gélule en cellulose, silice, acide stéarique d'origine végétale.
Végétalien et certifié Non-GMO. Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de levure, blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque.
À noter : le flacon contient un sachet de fraîcheur, que le fabricant demande expressément de ne pas consommer et de laisser dans le flacon.
Comment les prendre
Deux gélules par jour selon les besoins, de préférence au cours d'un repas, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 100 gélules couvre 50 jours.
Dans le même rayon
- Complexe ail, sureau, olivier et origan — l'origan y est sous forme d'huile titrée à au moins 60 % de carvacrol, dans une capsule gastro-résistante : une tout autre forme.
- Extrait de feuille d'olivier 500 mg — titré à au moins 6 % d'oleuropéine.
Questions fréquentes
Est-ce de l'huile d'origan ?
Non. C'est de la feuille d'origan en poudre : l'étiquette déclare la partie « feuille » et un poids de 450 mg par gélule, incompatible avec une huile essentielle.
Combien de carvacrol ?
L'étiquette ne le déclare pas. Le carvacrol figure comme substance à surveiller à l'annexe I de l'arrêté du 24 juin 2014, mais sans valeur chiffrée, et le fabricant ne publie pas de titrage sur cette référence.
Quelle différence avec l'origan du complexe à six plantes ?
Celui-ci est de la feuille en poudre ; celui du complexe est une huile titrée à au moins 60 % de carvacrol. Ce ne sont pas deux dosages du même produit.
Est-ce végétalien ?
Oui. Gélule en cellulose, quatre ingrédients en tout, aucun ingrédient animal.
Qu'est-ce que le sachet dans le flacon ?
Un sachet de fraîcheur. Le fabricant demande de ne pas le consommer et de le laisser dans le flacon.
Combien de temps dure un flacon ?
50 jours, à deux gélules par jour.
Les Now Foods ChewyZymes sont des comprimés à croquer apportant, pour deux comprimés, 144 mg d'un mélange de onze enzymes d'origine fongique et de levure, plus 25 mg de protéase acido-résistante. Aucun ingrédient d'origine animale. Flacon de 90 comprimés, soit 45 doses adultes.
La liste d'enzymes la plus complète du rayon
Onze enzymes déclarées une par une, avec leur micro-organisme d'origine et leur unité d'activité : c'est le niveau de détail le plus élevé du rayon. On y trouve des enzymes que les autres références n'ont pas — glucoamylase, invertase, diastase — et de la lactase, présente aussi dans les Plant Enzymes mais pas dans les Super Enzymes.
Le fabricant indique qu'un enfant de 4 ans et plus peut en croquer un comprimé. C'est, avec les pastilles de papaye, la seule référence du rayon à prévoir un usage pédiatrique.
Composition
| Pour 2 comprimés | Quantité ou activité |
|---|---|
| Glucides | 1 g, dont moins de 1 g de sucres |
| Mélange d'enzymes végétariennes | 144 mg |
| Amylase (Aspergillus oryzae) | 3 500 DU |
| Protéase (Aspergillus oryzae) | 21 000 HUT |
| Protéase (Aspergillus oryzae) | 4 000 PC |
| Protéase (Aspergillus oryzae) | 2 AP |
| Protéase (Aspergillus niger) | 50 SAPU |
| Protéase acido-résistante (Aspergillus niger) | 25 mg |
| Lactase (Aspergillus oryzae) | 1 000 ALU |
| Glucoamylase (Aspergillus niger) | 5 AGU |
| Invertase (Saccharomyces cerevisiae) | 400 SU |
| Diastase (Aspergillus oryzae) | 1 500 DP |
| Lipase (Candida rugosa, Aspergillus niger, Rhizopus oryzae) | 500 FIP |
Autres ingrédients : fructose, hydroxypropylcellulose, arômes naturels, maltodextrine, stéarate de magnésium d'origine végétale, acide citrique, poudre de betterave, dioxyde de silicium.
Les comprimés sont sucrés au fructose : moins de 1 g de sucres pour deux comprimés. Le colorant est de la poudre de betterave.
Ce que cette référence n'a pas
Contrairement aux Plant Enzymes et aux pastilles de papaye du rayon, les ChewyZymes ne contiennent ni papaïne ni bromélaïne. Pour une personne allergique à la papaye ou à l'ananas, c'est la seule référence du rayon qui ne pose pas cette question. C'est un point de différenciation réel, et nous le signalons.
Comment les prendre
Adulte : croquer 2 comprimés avant ou pendant chaque repas. Enfant de 4 ans et plus : 1 comprimé, de la même façon. Le flacon de 90 comprimés représente 45 doses adultes. Refermer soigneusement le couvercle.
Dans le même rayon
- Plant Enzymes — enzymes fongiques et végétales en gélule, avec papaïne et bromélaïne, grand flacon de 240.
- Papaya Enzyme pastilles — à croquer, à la papaïne et à la menthe poivrée.
- Super Enzymes comprimés et Super Enzymes gélules — formules à base de pancréatine porcine et de bile bovine.
Questions fréquentes
Est-ce végétarien ?
Oui. Toutes les enzymes sont d'origine fongique ou issues de levure, et aucun ingrédient n'est d'origine animale.
Contiennent-ils de la papaye ou de l'ananas ?
Non. C'est la seule référence du rayon sans papaïne ni bromélaïne, ce qui en fait l'option pour une personne allergique à ces fruits.
Un enfant peut-il en prendre ?
Le fabricant indique un comprimé pour un enfant de 4 ans et plus, à croquer avant ou pendant le repas.
Quel goût ont les comprimés ?
Ils sont sucrés au fructose et aromatisés avec des arômes naturels, colorés à la poudre de betterave. Moins de 1 g de sucres pour deux comprimés.
Que signifient les unités DU, HUT, ALU, AGU ?
Ce sont les unités d'activité propres à chaque enzyme. Elles ne se comparent pas entre elles, mais elles permettent de comparer la même enzyme entre deux produits.
Combien de temps dure un flacon ?
45 doses adultes de deux comprimés. À une dose par jour, un mois et demi.
Qu'est-ce que le Magtein® de Now Foods ?
Le Magtein® est une forme brevetée de magnésium : le L-thréonate de magnésium, c'est-à-dire le minéral lié à l'acide thréonique. C'est la forme de magnésium la plus récente du rayon et la plus chère à produire, et c'est pour cela qu'elle est vendue sous son nom de marque plutôt que sous le nom du sel.
Trois capsules végétales apportent 2 000 mg de Magtein®, soit 144 mg de magnésium élémentaire — 38 % de la valeur nutritionnelle de référence. Le flacon de 90 capsules contient 30 prises, soit un mois complet.
La formule est vegan : capsule en hypromellose, farine de riz, acide stéarique végétal et dioxyde de silicium.
Ce que le magnésium apporte
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Il contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
- Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
- Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
- Il contribue à une synthèse protéique normale et au processus de division cellulaire.
Précisons-le franchement : les allégations autorisées en Europe portent sur le magnésium, quelle que soit sa forme. Ce que cette forme apporte de plus relève de la recherche, pas d'une allégation validée.
Pourquoi le dosage en magnésium paraît-il faible ?
Parce que le L-thréonate est un sel peu concentré : 144 mg de magnésium élémentaire pour 2 000 mg de sel, soit environ 7 % — contre 16 % pour un citrate et 60 % pour un oxyde.
C'est pourquoi le Magtein® ne remplace pas un apport de magnésium de fond. Si votre objectif est de couvrir vos besoins quotidiens au meilleur prix, prenez notre citrate 400 mg ou notre bisglycinate : vous aurez trois fois plus de magnésium pour un tiers du prix. Le Magtein® se choisit pour la forme elle-même, par ceux qui la cherchent spécifiquement.
Même actif chez Osavi
Nous vendons aussi le Magtein® d'Osavi, en 90 et 180 gélules. C'est le même ingrédient breveté, au même prix sur le format 90. Le choix se fait sur la marque et sur le format : Osavi propose un 180 gélules que NOW n'a pas ici.
Quand et comment le prendre ?
Le fabricant est précis sur ce point, et c'est inhabituel : 3 capsules par jour, réparties en 1 le matin et 2 environ deux heures avant le coucher.
⚠️ À savoir avant de commencer : le fabricant signale que, comme d'autres produits au magnésium, celui-ci peut provoquer somnolence, fatigue ou maux de tête en début de prise. Si cela arrive, réduisez la dose. Si cela persiste plus d'une semaine, arrêtez et parlez-en à votre médecin.
Le flacon de 90 capsules couvre 30 jours.
Espacez d'au moins deux heures une prise de magnésium et une prise de fer ou de zinc. Notre rayon magnésium détaille toutes les formes et la façon de lire une étiquette.
Questions fréquentes
Combien de capsules par jour ?
Trois : 1 le matin et 2 environ deux heures avant le coucher, comme le précise le fabricant. Le flacon de 90 capsules couvre 30 jours.
Qu'est-ce que le Magtein® exactement ?
Une forme brevetée de magnésium, le L-thréonate de magnésium : le minéral lié à l'acide thréonique. C'est la forme la plus récente et la plus chère à produire du rayon, vendue sous son nom de marque.
Pourquoi seulement 144 mg de magnésium ?
Parce que le L-thréonate est peu concentré : environ 7 % de son poids est du magnésium élémentaire, contre 16 % pour un citrate et 60 % pour un oxyde. Il faut 2 000 mg de sel pour obtenir 144 mg de magnésium.
Peut-il remplacer mon magnésium habituel ?
Non, pas à ce dosage. Pour couvrir vos besoins quotidiens au meilleur prix, un citrate ou un bisglycinate apporte trois fois plus de magnésium pour un tiers du prix. Le Magtein® se choisit pour la forme elle-même.
Quelle différence avec le Magtein® d'Osavi ?
C'est le même ingrédient breveté, au même prix sur le format 90. La différence est la marque, et le fait qu'Osavi propose aussi un flacon de 180 gélules.
Peut-il provoquer de la somnolence ?
Le fabricant le signale : comme d'autres produits au magnésium, il peut provoquer somnolence, fatigue ou maux de tête en début de prise. Réduisez la dose si cela arrive, et arrêtez en parlant à votre médecin si cela persiste plus d'une semaine.
Est-ce vegan ?
Oui. Capsule en hypromellose, et pour autres ingrédients de la farine de riz, de l'acide stéarique d'origine végétale et du dioxyde de silicium.
Où acheter ce Magtein® ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
De la racine entière, non extraite
L'astragale (Astragalus membranaceus) est l'une des plantes de base de la pharmacopée traditionnelle chinoise, où l'on utilise la racine séchée. NOW Foods la propose ici en poudre de racine entière, à 500 mg par gélule végétale — sans extraction ni concentration.
Une dose de 2 gélules apporte 1 g (1 000 mg) de racine. Le flacon de 100 gélules couvre 50 doses.
Si vous cherchez une forme concentrée et titrée, NOW Foods propose également un extrait d'astragale ; cette référence-ci est la plante brute.
Composition par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | < 1 g |
| dont fibres alimentaires | < 1 g |
| Racine d'astragale (Astragalus membranaceus) | 1 g (1 000 mg) |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), stéarate de magnésium (source végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés ni fruits à coque ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Questions fréquentes
Poudre de racine ou extrait ?
Poudre de racine entière, non concentrée. 500 mg par gélule correspondent donc à 500 mg de racine séchée.
Quelle différence avec l'extrait d'astragale ?
L'extrait est concentré et titré en composés caractéristiques ; la poudre de racine apporte la plante complète, sans concentration. Les dosages ne se comparent pas directement.
Combien de doses dans un flacon ?
50 doses de 2 gélules, soit environ un mois et demi.
Est-ce végétalien ?
Oui. La gélule est en hypromellose et la formule ne contient aucun ingrédient animal.
Y a-t-il des précautions à prendre ?
Demandez l'avis d'un médecin en cas de grossesse ou d'allaitement, de maladie auto-immune ou de traitement immunosuppresseur.
Des folates sous leur forme directement active
Le Méthylfolate de NOW Foods apporte 1 000 µg de (6S)-5-méthyltétrahydrofolate par comprimé, sous forme Quatrefolic® (sel de glucosamine). C'est la forme de folate que l'organisme utilise directement, sans l'étape de conversion que demande l'acide folique.
Trois excipients, tous d'origine végétale. 90 comprimés — mais lisez la section suivante avant de choisir votre posologie.
Le point de dosage : 1 000 µg, c'est le double du repère
Disons-le d'emblée. La dose journalière maximale recommandée en France pour les folates est de 500 µg chez l'adulte. Ce comprimé en contient 1 000 µg, soit le double.
Heureusement, le comprimé est sécable : un demi-comprimé apporte 500 µg, pile au repère. C'est la posologie que nous conseillons par défaut, et c'est aussi ce qui fait durer le flacon six mois au lieu de trois.
Et comme toujours sur les folates : si vous prenez un multivitamines, un complément de grossesse ou un autre produit contenant des folates, faites l'addition. C'est le nutriment sur lequel les cumuls involontaires sont les plus courants.
Un avertissement que porte le fabricant lui-même
NOW Foods l'écrit sur son étiquette, et nous le reprenons parce qu'il est important : les folates à dose élevée peuvent masquer une carence en vitamine B12. Les personnes âgées et celles dont l'absorption de la B12 est diminuée doivent faire contrôler leur statut en B12 régulièrement si elles se supplémentent en folates au long cours. À la différence de notre acide folique 800 µg, ce produit ne contient pas de B12 associée : si c'est votre situation, parlez-en à votre médecin.
Le fabricant signale également des interactions médicamenteuses : phénobarbital, phénytoïne, primidone et méthotrexate.
Méthylfolate ou acide folique : ce qu'on peut dire, et ce qu'on ne peut pas
Le méthylfolate est la forme active ; l'acide folique doit être converti par l'organisme, via une enzyme dont l'activité varie d'une personne à l'autre. C'est le raisonnement qui fait le succès commercial de cette forme.
Nous ne pouvons donc pas vous affirmer que le méthylfolate est supérieur — nous pouvons seulement vous dire que c'est bien du (6S)-5-MTHF qui est dans le comprimé, et vous laisser décider.
Ce que les folates font, officiellement
Ils contribuent :
- à la croissance des tissus maternels pendant la grossesse ;
- à la synthèse normale des acides aminés ;
- à la formation normale du sang ;
- au métabolisme normal de l'homocystéine ;
- à des fonctions psychologiques normales ;
- au fonctionnement normal du système immunitaire ;
- à réduire la fatigue ;
- et jouent un rôle dans le processus de division cellulaire.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1 comprimé | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Folates — (6S)-5-méthyltétrahydrofolate (Quatrefolic®, sel de glucosamine) | 1 000 µg | 500 % |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence (200 µg pour les folates). L'étiquette américaine affiche 1 700 µg « DFE » : c'est la conversion en équivalents folates alimentaires. En Europe, c'est la valeur de 1 000 µg qui compte.
Conseils d'utilisation
Un demi-comprimé par jour au cours d'un repas est la posologie que nous conseillons : 500 µg, exactement au repère français. Le fabricant indique un comprimé entier : à réserver à un usage encadré par un professionnel de santé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Un comprimé entier apporte 1 000 µg de folates, soit le double du repère français de 500 µg par jour : préférez un demi-comprimé, et ne cumulez pas avec un autre complément contenant des folates sans faire le total. Les folates à dose élevée peuvent masquer une carence en vitamine B12 : les personnes âgées et celles dont l'absorption de la B12 est diminuée doivent faire contrôler leur statut en B12 régulièrement — avertissement porté par le fabricant. Ce produit ne contient pas de vitamine B12 associée. Femmes enceintes ou envisageant une grossesse : le dosage en folates se décide avec votre médecin ou votre sage-femme, et non en libre-service. Interactions médicamenteuses signalées par le fabricant : phénobarbital, phénytoïne, primidone, méthotrexate. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas d'allaitement, de traitement en cours, de trouble de l'absorption des nutriments ou d'antécédents de cancer. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
Pourquoi conseillez-vous un demi-comprimé ?
Parce que le repère français est de 500 µg de folates par jour et que le comprimé entier en contient 1 000. Coupé en deux, il tombe exactement au repère — et le flacon dure six mois.
Le méthylfolate est-il mieux absorbé que l'acide folique ?
C'est le raisonnement du fabricant, fondé sur le fait que le méthylfolate ne demande pas de conversion. Si un professionnel de santé vous a orienté vers cette forme, suivez son avis.
Qu'est-ce que Quatrefolic® ?
Une forme brevetée et stabilisée de (6S)-5-MTHF, sous forme de sel de glucosamine.
Y a-t-il de la vitamine B12 dedans ?
Non, et c'est le point à surveiller : les folates seuls peuvent masquer une carence en B12. Si cela vous concerne, notre acide folique 800 µg en contient 25 µg, ou vous pouvez associer une B12 dédiée — avec l'avis de votre médecin.
Est-ce végane ?
La glucosamine du sel Quatrefolic® est d'origine synthétique et non issue de crustacés, et les trois excipients sont d'origine végétale. Si c'est un critère déterminant pour vous, nous vous conseillons de vérifier auprès du fabricant : il ne porte pas de mention végane sur ce produit.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Sur les folates, venez nous en parler : les cumuls sont fréquents et faciles à éviter.
Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.
Qu'est-ce que le Magnésium Inositol Relax ?
C'est la seule poudre aromatisée de notre rayon magnésium, et la seule à associer le minéral à l'inositol. Deux cuillères à café rases — environ 6 g — apportent 400 mg de magnésium élémentaire, soit 107 % de la valeur nutritionnelle de référence, et 2 g d'inositol.
Le magnésium y est sous forme de carbonate, et la poudre est sucrée aux extraits de stévia et de fruit du moine — donc sans sucre ajouté et compatible keto. Le pot de 454 g contient environ 76 doses.
Le fabricant la positionne comme une boisson de fin de journée, et c'est ainsi qu'elle se prend : une seule fois par jour, le soir.
Ce que la formule apporte
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
- Il contribue à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
- Il contribue à une fonction musculaire normale et à l'équilibre électrolytique.
- Il contribue au maintien d'une ossature normale et d'une dentition normale.
Deux précisions d'honnêteté, parce que le nom du produit peut laisser croire autre chose :
Et « Relax » est le nom commercial du fabricant, pas une allégation. Ce que le magnésium porte officiellement, c'est la contribution au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales — rien de plus, rien de moins. Si votre objectif porte spécifiquement sur l'endormissement, voyez notre rayon mélatonine.
Une boisson plutôt qu'un complément
C'est la vraie différence avec le reste du rayon. Les autres magnésiums se prennent : celui-ci se boit. Deux cuillères dans un grand verre d'eau froide, aromatisé et sucré sans sucre, en fin de journée — c'est un rituel du soir plutôt qu'une gélule à avaler.
Pour qui a du mal à tenir une cure de magnésium dans la durée, c'est souvent ce qui fait la différence : le magnésium travaille par reconstitution progressive de l'apport, en semaines, et la régularité compte plus que la dose d'un jour donné.
Le carbonate, et ce qu'il implique
Le magnésium est ici sous forme de carbonate, un sel peu soluble à l'état sec mais qui réagit avec l'acide citrique de la formule au contact de l'eau — c'est ce qui le met en solution et ce qui donne le léger pétillement à la préparation.
À 400 mg par dose, c'est un apport élevé en une seule prise. Si vous êtes sensible digestivement, commencez par une seule cuillère : l'effet laxatif du magnésium dépend surtout de la quantité prise en une fois. Nos poudre de bisglycinate et poudre de citrate sont plus adaptées si c'est votre cas.
Comment la préparer ?
Diluez 2 cuillères à café rases, soit environ 6 g, dans au moins 300 ml d'eau froide ou d'un liquide clair, une fois par jour, de préférence en fin de journée.
Le liquide doit être froid : la poudre fait monter la température du liquide au contact. Évitez d'inhaler la poudre et le contact avec la peau, les yeux et les vêtements.
Le pot contient un sachet déshydratant : laissez-le dedans, il protège la poudre de l'humidité. Il ne se consomme pas.
Le pot de 454 g couvre environ 76 jours.
Espacez d'au moins deux heures cette prise et un apport de fer ou de zinc. Notre rayon magnésium détaille toutes les formes.
Questions fréquentes
Combien de poudre par jour ?
Deux cuillères à café rases, soit environ 6 g, diluées dans au moins 300 ml d'eau froide, une fois par jour en fin de journée. Cela apporte 400 mg de magnésium et 2 g d'inositol. Le pot de 454 g couvre environ 76 jours.
À quoi sert l'inositol dans cette formule ?
C'est un ingrédient de formulation propre à cette référence, dosé à 2 g par prise.
« Relax », est-ce que ça veut dire quelque chose ?
C'est le nom commercial du fabricant, pas une allégation. Ce que le magnésium porte officiellement en Europe, c'est la contribution au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Est-ce sucré ?
Oui, mais sans sucre : la poudre est aromatisée et sucrée aux extraits de stévia (rébaudioside A) et de fruit du moine. Elle est compatible avec un régime keto.
400 mg en une seule prise, n'est-ce pas beaucoup ?
C'est un apport élevé. Si votre digestion est sensible, commencez par une seule cuillère : l'effet laxatif du magnésium dépend surtout de la quantité prise en une fois. Nos poudres de bisglycinate et de citrate sont plus adaptées si c'est votre cas.
Pourquoi faut-il un liquide froid ?
Parce que la poudre fait monter la température du liquide au contact. Un liquide déjà chaud devient désagréable à boire.
Est-ce vegan ?
Oui, et compatible avec un régime keto.
Où acheter ce magnésium en boisson ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Qu'est-ce que le GABA à croquer de Now Foods ?
Le GABA à croquer de Now Foods est la version mâchable de son GABA, en comprimé saveur orange. Deux comprimés apportent 500 mg de GABA, 100 mg de taurine, 80 mg d'inositol et 20 mg de L-théanine.
C'est le seul de la gamme GABA qui se prend sans eau : le comprimé se croque. L'intérêt est pratique, pas pharmacologique — pour ceux qui n'avalent pas de gélules.
Ce que la prise contient exactement
Pour 2 comprimés : 15 kcal, 4 g de glucides dont 3 g de polyols (xylitol et sorbitol), 500 mg de GABA, 100 mg de taurine, 80 mg d'inositol et 20 mg de L-théanine.
Le flacon de 90 comprimés représente 45 prises de 2 comprimés.
Comment le prendre
2 comprimés à croquer, une à deux fois par jour, de préférence à jeun, selon l'indication du fabricant.
Après ouverture, conservez le flacon dans un endroit frais et sec. Nos autres apports de GABA et de inositol sont dans leurs rayons respectifs.
Questions fréquentes
Que contient une prise ?
Deux comprimés à croquer apportent 500 mg de GABA, 100 mg de taurine, 80 mg d'inositol et 20 mg de L-théanine, pour 15 kcal.
Combien de comprimés par jour ?
Le fabricant indique 2 comprimés, une à deux fois par jour, de préférence à jeun. Le flacon de 90 comprimés représente 45 prises.
Quel est le goût ?
Orange, à partir de poudre de jus d'orange et d'arômes naturels. Les comprimés sont sucrés au xylitol et au sorbitol, sans sucre ajouté.
Y a-t-il des allergènes ?
Oui : la formule contient du soja hautement raffiné. Elle est fabriquée sans blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Les polyols posent-ils un problème ?
Les 3 g de polyols par prise peuvent avoir un effet laxatif si vous en consommez beaucoup, d'autant que d'autres produits sans sucre en contiennent aussi. L'onglet Mentions obligatoires le précise.
Convient-il aux animaux ?
Non, et c'est important : le xylitol est toxique pour le chien. Rangez le flacon hors de portée de vos animaux.
Où acheter ce GABA à croquer ?
Vous pouvez le commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Ce probiotique Now Foods apporte, par gélule végétale, 20 milliards d'UFC réparties entre trois souches identifiées par leur désignation complète : Bifidobacterium lactis HN019, Lactobacillus acidophilus La-14 et Lactobacillus rhamnosus HN001. Flacon de 50 gélules végétales, une gélule par jour. Pas de réfrigération nécessaire.
Pourquoi nous n'utilisons pas le nom du flacon
Le flacon porte le nom commercial américain « Women's Probiotic », et la page du fabricant lui associe un argumentaire sur la flore intime. Nous ne reprenons ni le nom ni l'argumentaire.
Un nom de produit qui orienterait vers un usage précis sans allégation autorisée pour l'accompagner nous mettrait en défaut. Nous utilisons donc un nom descriptif : trois souches, 20 milliards d'UFC. Vous saurez exactement ce que vous achetez, et nous ne vous promettrons rien.
Le mot « probiotique » lui-même est employé ici comme nom de catégorie, pas comme une promesse.
Trois souches, nommées jusqu'au numéro
C'est le vrai critère de qualité sur ce type de produit, et il est rempli. Les trois souches sont déclarées avec leur désignation de souche, pas seulement leur espèce :
- Bifidobacterium lactis HN019
- Lactobacillus acidophilus La-14
- Lactobacillus rhamnosus HN001
Un produit qui écrit seulement « Lactobacillus acidophilus » ne vous dit pas quelle souche il contient, et deux souches de la même espèce ne sont pas interchangeables. Ici, vous avez le numéro.
Une limite, en revanche, et nous la disons : le fabricant déclare 20 milliards d'UFC au total, sans répartition par souche. Nous ne répartirons donc pas ce chiffre entre les trois. Le fabricant indique par ailleurs que les souches sont vérifiées par empreinte ADN.
Pas de réfrigération, et c'est un vrai avantage pratique
Le fabricant demande simplement de conserver le flacon dans un endroit frais et sec pour maintenir l'activité. Aucune réfrigération n'est requise — ce qui n'est pas le cas de tous les probiotiques, et change beaucoup de choses pour un voyage ou un bureau.
Composition
| Pour 1 gélule végétale | Quantité |
|---|---|
| Mélange de bactéries probiotiques, 20 milliards d'UFC — Bifidobacterium lactis (HN019), Lactobacillus acidophilus (La-14), Lactobacillus rhamnosus (HN001) | 231 mg |
Autres ingrédients : gélule végétale (hypromellose), cellulose microcristalline, acide stéarique d'origine végétale, dioxyde de silicium.
Végétalien, certifié Casher et « Probiotic Strain Verified ». Le fabricant indique que le produit n'est pas fabriqué avec des ingrédients à base de blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame.
Ce qu'il faut savoir avant d'acheter
Le fabricant demande un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement, en cas de prise de médicaments immunosuppresseurs, et en cas de système immunitaire affaibli. Ce sont les précautions habituelles et justifiées pour un produit à base de bactéries vivantes, et nous les reprenons.
Comment les prendre
Une gélule par jour, comme l'indique le fabricant. Le flacon de 50 gélules couvre 50 jours. À conserver dans un endroit frais et sec pour maintenir l'activité.
Questions fréquentes
Pourquoi le nom de la fiche n'est-il pas celui du flacon ?
Le flacon porte le nom américain « Women's Probiotic ».
Combien d'UFC par souche ?
Le fabricant ne le précise pas : il déclare 20 milliards d'UFC au total pour les trois souches. Nous ne répartirons pas ce chiffre à sa place.
Faut-il le conserver au réfrigérateur ?
Non. Le fabricant demande seulement un endroit frais et sec pour maintenir l'activité.
Pourquoi les désignations de souche sont-elles importantes ?
Parce que deux souches de la même espèce ne sont pas interchangeables. Un produit qui n'indique que l'espèce ne vous dit pas ce qu'il contient ; ici, les trois numéros de souche sont déclarés.
Y a-t-il des précautions ?
Oui. Le fabricant demande un avis médical en cas de grossesse ou d'allaitement, de prise de médicaments immunosuppresseurs, ou de système immunitaire affaibli.
Combien de temps dure un flacon ?
50 jours, à une gélule par jour.
Vitamine E naturelle et sélénium de levure
La vitamine E utilisée ici est le d-alpha-tocophérol, la forme naturelle — et non le dl-alpha-tocophérol de synthèse, dont l'activité biologique est moindre. Chaque capsule molle en apporte 268 mg, complétés par 48 mg de tocophérols bêta, gamma et delta.
S'y ajoutent 100 µg de sélénium issu de levure enrichie, soit 182 % des valeurs nutritionnelles de référence. Le sélénium et la vitamine E disposent tous deux de l'allégation européenne sur la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Le flacon de 100 capsules couvre plus de trois mois.
Composition par capsule molle
| Pour 1 capsule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine E (d-alpha-tocophérol naturel) | 268 mg | 2 233 % |
| Sélénium (issu de levure de sélénium) | 100 µg | 182 % |
| Tocophérols mélangés (d-bêta, d-gamma, d-delta) | 48 mg | ** |
* Valeurs nutritionnelles de référence. ** Apport de référence non établi.
Autres ingrédients : capsule molle [gélatine bovine, glycérine, eau, caroube], huile de soja, cire d'abeille, lécithine de soja.
Contient du soja. Capsule molle à base de gélatine bovine et présence de cire d'abeille : le produit ne convient ni aux végétariens ni aux végétaliens. Sans blé, gluten, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
La vitamine E et le sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Le sélénium contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire, au maintien de cheveux et d'ongles normaux et à une fonction thyroïdienne normale.
Conseils d'utilisation
1 capsule molle par jour, au moment d'un repas contenant des matières grasses, avec un verre d'eau. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Pourquoi associer vitamine E et sélénium ?
Parce que les deux disposent de l'allégation européenne sur la protection des cellules contre le stress oxydatif, et qu'ils interviennent dans des systèmes complémentaires.
Qu'est-ce que la levure de sélénium ?
Une levure cultivée sur un milieu enrichi en sélénium, qui l'incorpore à ses protéines. C'est une forme organique de sélénium, distincte du sélénite ou du sélénate minéraux.
Quelle différence avec la Vitamine E-400 naturelle seule ?
La même quantité de vitamine E, plus 100 µg de sélénium. En revanche, cette version est diluée dans de l'huile de soja, l'autre dans de l'huile d'olive.
Y a-t-il un allergène ?
Oui, le soja : l'huile et la lécithine de la capsule en sont issues.
Le produit convient-il aux végétariens ?
Non. L'enveloppe est en gélatine bovine et la formule contient de la cire d'abeille.
Une fibre soluble issue du fruit
La pectine est la fibre soluble naturellement présente dans la pomme — celle qui fait prendre les confitures. NOW Foods la propose ici sous forme de poudre encapsulée, à 700 mg par gélule végétale.
Une dose de 2 gélules apporte 1,4 g (1 400 mg) de pectine de pomme, soit 1 g de fibres alimentaires. Le flacon de 120 gélules couvre 60 doses.
La formule est exceptionnellement courte : de la pectine, une gélule végétale, et de l'acide stéarique. Rien d'autre.
Valeurs nutritionnelles par dose
| Pour 2 gélules végétales | Quantité |
|---|---|
| Glucides totaux | 1 g |
| dont fibres alimentaires | 1 g |
| dont sucres | < 1 g |
| Pectine de pomme en poudre | 1,4 g (1 400 mg) |
Autres ingrédients : hypromellose (gélule d'origine végétale), acide stéarique (source végétale).
Végétalien. Sans levure, blé, gluten, soja, maïs, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame ajoutés.
Conseils d'utilisation
2 gélules par jour, au moment d'un repas, avec un grand verre d'eau. Boire suffisamment au cours de la journée. Réservé à l'adulte.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la pectine, exactement ?
Une fibre soluble présente dans la paroi des cellules végétales, particulièrement abondante dans la pomme et les agrumes. C'est elle qui donne leur consistance aux gelées de fruits.
Quelle différence avec le psyllium ou l'inuline ?
Ce sont trois fibres solubles de structures différentes. La pectine est un polysaccharide de galacturonique, le psyllium un mucilage, l'inuline un fructane. Leur tolérance digestive diffère d'une personne à l'autre.
Pourquoi une liste d'ingrédients si courte ?
Parce que la pectine se comprime bien et ne nécessite ni agent de charge ni antiagglomérant supplémentaire au-delà de l'acide stéarique.
Combien de doses dans un flacon ?
60 doses de 2 gélules, soit deux mois.
Faut-il boire beaucoup d'eau avec ?
Oui. Comme toute fibre, la pectine demande un apport hydrique suffisant pour être bien tolérée.
La vitamine C sous forme liposoluble
Le palmitate d'ascorbyle est de la vitamine C estérifiée avec de l'acide palmitique. Résultat : une molécule liposoluble là où l'acide ascorbique est hydrosoluble. Elle est reconnue comme source de vitamine C dans la réglementation européenne des compléments alimentaires, et elle se distingue surtout par son affinité pour les milieux gras — membranes cellulaires, tissus adipeux.
Une gélule apporte 500 mg de palmitate d'ascorbyle, soit 200 mg de vitamine C. C'est un format de niche, pour qui cherche spécifiquement cette forme.
Soyons clairs sur ce que cela change
Le palmitate d'ascorbyle est souvent présenté comme « mieux absorbé » ou « plus efficace ». Les bénéfices reconnus sont ceux de la vitamine C, quelle que soit sa forme, et c'est déjà beaucoup — voir ci-dessous. Ce que la forme liposoluble apporte, c'est une distribution différente dans l'organisme ; c'est une question de pharmacocinétique, pas de réglementation.
Ce que la vitamine C fait, officiellement
Avec 200 mg par gélule, soit 250 % des VNR, ce produit permet de revendiquer l'ensemble des allégations autorisées pour la vitamine C. Elle contribue :
- au fonctionnement normal du système immunitaire, y compris pendant et après un effort physique intense (pour cette dernière, 200 mg en plus de l'apport journalier recommandé sont nécessaires — c'est exactement ce que contient une gélule) ;
- à la formation normale de collagène, pour la fonction normale des os, des cartilages, de la peau, des dents, des gencives et des vaisseaux sanguins ;
- à un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue ;
- au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales ;
- à la protection des cellules contre le stress oxydatif ;
- à augmenter l'absorption du fer ;
- à la régénération de la forme réduite de la vitamine E.
Valeurs nutritionnelles
| Pour 1 gélule | Quantité | % VNR* |
|---|---|---|
| Vitamine C (issue du palmitate d'ascorbyle) | 200 mg | 250 % |
| Palmitate d'ascorbyle | 500 mg | — |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Aucune VNR n'est établie pour le palmitate d'ascorbyle en tant que tel.
Conseils d'utilisation
1 gélule par jour, de préférence au cours d'un repas — la présence de matières grasses favorise l'absorption d'une molécule liposoluble. Le fabricant autorise jusqu'à 2 gélules par jour (400 mg de vitamine C), ce qui reste bien en dessous de la dose journalière maximale de 1 000 mg recommandée en France. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Le palmitate d'ascorbyle peut augmenter la biodisponibilité du fer : à éviter en cas de surcharge en fer (hémochromatose, polyglobulie) sauf avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de grossesse, d'allaitement ou de traitement médicamenteux en cours. Une variation naturelle de couleur peut survenir. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
500 mg sur l'étiquette, mais 200 mg de vitamine C : pourquoi ?
Parce que la molécule de palmitate d'ascorbyle est plus lourde : elle associe la vitamine C à une chaîne d'acide palmitique. Sur 500 mg de palmitate, environ 200 mg correspondent à la vitamine C proprement dite. C'est la quantité qui compte, et c'est elle que nous affichons.
Est-ce mieux que l'acide ascorbique ?
Différent, pas forcément mieux. Le palmitate d'ascorbyle se distribue dans les compartiments gras de l'organisme, l'acide ascorbique dans les compartiments aqueux. Au gramme de vitamine C, l'acide ascorbique est bien moins cher.
Est-ce que ça pique l'estomac ?
Non, c'est l'un de ses intérêts pratiques : la molécule n'est pas acide, donc pas d'aigreur, même à jeun. Cela dit, prenez-la plutôt avec un repas pour l'absorption.
Peut-on l'ouvrir pour l'appliquer sur la peau ?
Non, nous ne le conseillons pas : ce produit est vendu comme complément alimentaire, son usage prévu est oral, et la gélule contient aussi des excipients non destinés à un usage cutané.
Qui a vraiment besoin de cette forme ?
Une petite minorité. Si vous cherchez simplement un apport en vitamine C, l'acide ascorbique classique ou une forme tamponnée feront le travail pour bien moins cher. Ce produit s'adresse à ceux qui veulent spécifiquement la forme liposoluble.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Passez nous voir si vous hésitez entre les différentes formes de vitamine C : on prendra le temps d'en parler.
Voir aussi notre rayon Vitamine C et la gamme complète NOW Foods.
Les huit vitamines B en une gélule
La Vitamine B-50 de NOW Foods est un complexe qui réunit les huit vitamines du groupe B à 50 mg (ou 50 µg pour celles qui se comptent en microgrammes), plus de la choline, de l'inositol et du PABA. Une seule prise par jour, au repas.
C'est le format « milieu de gamme » du complexe B de NOW : la B-100 double les dosages. Disponible en 100 ou 250 gélules végétales, et en 100 comprimés.
Le point important : la vitamine B6
Autant commencer par là, parce que c'est ce qui compte le plus sur ce produit. Il contient 50 mg de vitamine B6, alors que la dose journalière maximale recommandée en France est de 12,5 mg. On est donc à quatre fois ce repère.
Ce n'est pas anodin : la vitamine B6 prise à dose élevée pendant une période prolongée est associée à des neuropathies périphériques (fourmillements, engourdissements, troubles de la sensibilité des extrémités), qui régressent en général à l'arrêt mais pas toujours complètement. L'ANSES a publié des rappels sur ce sujet.
Notre position, clairement : ce produit se prend en cure courte, pas en continu, et idéalement avec l'accord de votre médecin. Si vous cherchez un complexe B pour un usage quotidien au long cours, demandez-nous conseil en boutique — nous orienterons vers une formule aux dosages plus modérés.
Une bonne nouvelle en revanche : la niacine
La vitamine B3 est ici apportée sous forme de niacinamide (nicotinamide), et non d'acide nicotinique. La différence est concrète : l'acide nicotinique provoque le fameux « flush » (rougeur et chaleur du visage et du buste) et son plafond français est très bas, 8 mg. Le niacinamide ne donne pas de flush et son plafond est de 450 mg — les 50 mg de cette gélule sont donc largement dans les clous.
Attention aux analyses de sang
Ce produit contient de la biotine, et c'est une mise en garde que le fabricant porte lui-même sur l'étiquette : la biotine peut fausser certains dosages sanguins, notamment ceux de la thyroïde (TSH, T3, T4) et de la troponine. Les résultats peuvent être faussement hauts ou faussement bas. Signalez toujours à votre médecin et au laboratoire que vous prenez de la biotine ; votre médecin vous dira s'il faut interrompre la prise quelques jours avant le prélèvement.
Ce que ces vitamines font, officiellement
Chacune des huit vitamines B dépasse le seuil des 15 % des VNR, donc l'ensemble des allégations autorisées s'applique. Pour ne pas vous assommer d'une liste de cinquante lignes, voici l'essentiel par thème :
- Fatigue et énergie : les vitamines B2, B3, B6, B9, B12 et l'acide pantothénique contribuent à réduire la fatigue. Les huit contribuent à un métabolisme énergétique normal.
- Système nerveux et moral : B1, B2, B3, B6, B7 (biotine) et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux ; B1, B3, B6, B7, B9, B12 et l'acide pantothénique à des fonctions psychologiques normales.
- Sang : B6, B9 et B12 contribuent à la formation normale de globules rouges ; B6, B9 et B12 au métabolisme normal de l'homocystéine.
- Immunité : B6, B9 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Peau, cheveux, muqueuses : la biotine contribue au maintien de cheveux et d'une peau normaux ; B2, B3 et la biotine au maintien de muqueuses normales.
- Divers : la B1 contribue au fonctionnement normal du cœur ; la B2 au maintien d'une vision normale, de globules rouges normaux et au métabolisme normal du fer ; la B6 à la régulation de l'activité hormonale et au métabolisme normal des protéines et du glycogène.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | 1 gélule | % VNR* | 1 comprimé | % VNR* |
|---|---|---|---|---|
| Thiamine (vitamine B1, chlorhydrate) | 50 mg | 4 545 % | 50 mg | 4 545 % |
| Riboflavine (vitamine B2) | 50 mg | 3 571 % | 50 mg | 3 571 % |
| Niacine (vitamine B3, sous forme de niacinamide) | 50 mg | 313 % | 50 mg | 313 % |
| Vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine) | 50 mg | 3 571 % | 50 mg | 3 571 % |
| Folates (400 µg d'acide folique) | 400 µg | 200 % | 400 µg | 200 % |
| Vitamine B12 (cyanocobalamine) | 50 µg | 2 000 % | 50 µg | 2 000 % |
| Biotine | 50 µg | 100 % | 50 µg | 100 % |
| Acide pantothénique (pantothénate de calcium) | 50 mg | 833 % | 50 mg | 833 % |
| Choline (bitartrate de choline) | 25 mg | — | 50 mg | — |
| PABA (acide para-aminobenzoïque) | 25 mg | — | 50 mg | — |
| Inositol | 25 mg | — | 50 mg | — |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence. Aucune VNR n'est établie pour la choline, le PABA et l'inositol. Les gélules et les comprimés ont les mêmes teneurs en vitamines ; seuls la choline, le PABA et l'inositol sont doublés dans le comprimé.
Conseils d'utilisation
1 gélule ou 1 comprimé par jour, au cours d'un repas. Les vitamines B sont hydrosolubles : prises à jeun elles peuvent donner des nausées, et le repas règle ce point. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Attendez-vous à une urine jaune fluorescent dans les heures qui suivent : c'est la riboflavine en excès qui est éliminée, c'est normal et sans conséquence.
Avertissements
Réservé à l'adulte. Teneur en vitamine B6 de 50 mg par prise, contre une dose journalière maximale de 12,5 mg recommandée en France : à réserver à une cure courte, de préférence sur avis médical, en raison du risque de neuropathie périphérique associé aux fortes doses prolongées de B6. Contient de la biotine, susceptible de fausser certains dosages sanguins (thyroïde, troponine) : signalez-le à votre médecin et au laboratoire. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Si vous prenez déjà un multivitamines ou un complément de grossesse, faites l'addition : le repère pour l'acide folique est de 500 µg par jour chez l'adulte en complément alimentaire. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien en cas de traitement médicamenteux en cours — la B6 interagit notamment avec la lévodopa. Une variation naturelle de couleur peut survenir. À conserver au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Questions fréquentes
B-50 ou B-100 ?
La B-100 double les dosages, donc double aussi le dépassement sur la vitamine B6 (100 mg contre un repère français de 12,5 mg). Entre les deux, la B-50 est le choix le plus raisonnable. Si vous cherchez encore plus modéré, parlons-en en boutique.
Gélules ou comprimés ?
Les teneurs en vitamines sont identiques. La gélule végétale est plus facile à avaler pour beaucoup de gens ; le comprimé se coupe en deux si vous voulez fractionner. À vous de voir.
Pourquoi mon urine devient-elle jaune fluo ?
C'est la riboflavine (vitamine B2) en excès, éliminée par les reins. C'est le signe que la dose dépasse ce que votre organisme utilise sur le moment, et c'est sans conséquence.
Puis-je le prendre tous les jours à l'année ?
Nous ne le conseillons pas, à cause de la vitamine B6. Une cure de quelques semaines, puis une pause, est plus prudente — et un avis médical est préférable si vous voulez l'inscrire dans la durée.
Pourquoi parle-t-on de 680 µg de folates sur l'étiquette américaine ?
Parce que les États-Unis expriment les folates en « équivalents folates alimentaires » (DFE), ce qui multiplie le chiffre. En Europe, c'est la quantité réelle d'acide folique qui compte : 400 µg. C'est cette valeur que nous affichons.
Est-ce que ça contient des vitamines B sous forme active ?
Non. Ici la B12 est de la cyanocobalamine, la B6 du chlorhydrate de pyridoxine et les folates de l'acide folique — des formes classiques qui demandent une conversion dans l'organisme. Si vous cherchez les formes co-enzymes, voyez le Co-Enzyme B-Complex.
Disponible à Vendargues
Ce produit est aussi en rayon à la boutique Kiss Nutrition, 285 Rue des Portes Domitiennes, 34740 Vendargues. Sur les complexes B, c'est le genre de conseil qui mérite deux minutes de discussion : passez nous voir.
Voir aussi notre rayon Vitamine B et la gamme complète NOW Foods.
Qu'est-ce que la Levure de bière de Now Foods ?
La Levure de bière de Now Foods est une levure Saccharomyces cerevisiae séchée et inactive, compressée en comprimés de 650 mg. Trois comprimés apportent 1 950 mg de levure.
C'est un produit simple : la levure est l'ingrédient actif, et la liste s'arrête à cinq excipients de compression. Rien n'est ajouté, ni vitamine isolée, ni arôme, ni édulcorant.
Attention à ne pas la confondre avec une levure probiotique : celle-ci est inactive. Elle ne colonise pas l'intestin et ne joue pas le même rôle qu'un ferment vivant. Nos ferments vivants sont regroupés dans le rayon probiotiques.
Ce que le flacon contient exactement
Pour une prise de 3 comprimés : 5 kcal, 1 g de glucides, 1 g de protéines et 1 950 mg de levure de bière séchée inactive.
Le fabricant ne déclare pas de teneur en vitamines sur l'étiquette de cette référence : nous ne lui prêtons donc aucun apport chiffré en vitamines du groupe B. Si c'est un apport en vitamines B que vous recherchez, le rayon vitamine B présente des formules dont la teneur est déclarée et chiffrée.
Le flacon de 200 comprimés représente 66 prises de 3 comprimés.
Comment la prendre
3 comprimés au cours d'un repas, jusqu'à trois fois par jour selon l'indication du fabricant. Les comprimés se prennent avec un grand verre d'eau.
La levure de bière a un goût marqué ; la prise au repas la rend plus facile à tolérer.
Questions fréquentes
Combien de comprimés par jour ?
Le fabricant indique 3 comprimés, jusqu'à 3 fois par jour, au cours des repas. Le flacon de 200 comprimés représente 66 prises de 3 comprimés.
Quelle quantité de levure par prise ?
1 950 mg de levure de bière séchée inactive pour 3 comprimés, soit 650 mg par comprimé.
La levure est-elle vivante ?
Non. Elle est séchée et inactive : ce n'est pas un probiotique, et elle ne fermente pas.
Contient-elle du gluten ?
Oui. Cette levure de bière est issue d'orge et de blé, et l'étiquette déclare la présence de blé.
Convient-elle aux végétariens ?
Oui. La levure n'est pas d'origine animale et les excipients du comprimé sont d'origine végétale.
Y a-t-il des précautions particulières ?
La levure de bière apporte de la tyramine en quantité notable. Le détail des précautions figure dans l'onglet Avertissement.
Où acheter cette levure de bière ?
Vous pouvez la commander sur cette page, et nous expédions partout en France et en Europe. Cette référence est tenue en stock à l'entrepôt et n'est pas présentée en rayon à Vendargues : si vous souhaitez la voir en boutique, dites-le-nous à l'avance et nous la faisons venir.
La gamme complète de la marque est sur notre page Now Foods.
Ces informations ne remplacent pas un avis médical.
Le Now Foods Coenzyme Q10 100 mg et Aubépine associe, dans une gélule végétale à deux ingrédients seulement, 100 mg de coenzyme Q10 sous forme d'ubiquinone et 400 mg de baie d'aubépine (Crataegus laevigata et/ou monogyna). Flacon de 180 gélules : à une gélule par jour, six mois.
Ce que la réglementation permet d'en dire
Ni le coenzyme Q10 ni l'aubépine ne disposent d'une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne. Nous ne leur attribuons donc aucun effet. Il faut le dire d'autant plus nettement ici que ce produit est vendu aux États-Unis dans un rayon « santé cardiovasculaire » : cette orientation commerciale américaine n'a aucune valeur réglementaire en France, et nous ne la reprenons pas.
Composition
| Pour 1 gélule | Quantité |
|---|---|
| Coenzyme Q10 (sous forme d'ubiquinone) | 100 mg |
| Baie d'aubépine (Crataegus laevigata et/ou monogyna, fruit) | 400 mg |
Un seul excipient : l'hypromellose de la gélule. C'est la formule la plus dépouillée du rayon.
L'aubépine en France
L'aubépine fait partie des plantes autorisées dans les compléments alimentaires par l'arrêté du 24 juin 2014, fruit compris. Elle entre également dans la composition de médicaments à base de plantes vendus en pharmacie. Ce complément alimentaire n'est pas un médicament : il n'a ni autorisation de mise sur le marché, ni indication thérapeutique, ni notice. C'est une distinction juridique, pas une nuance de vocabulaire.
Précaution qui en découle : si vous suivez un traitement cardiologique, demandez un avis médical avant d'ajouter de l'aubépine à ce que vous prenez déjà.
100 mg, et 180 gélules
Ce produit contient moitié moins de coenzyme Q10 que la référence à 200 mg du rayon, mais le flacon en contient trois fois plus. À une gélule par jour, il couvre six mois. Rapporté à la journée, c'est la formule la moins chère du rayon ; rapportée au milligramme de Q10, c'est la plus chère. Les deux affirmations sont vraies, et c'est à vous de décider laquelle compte pour vous.
Végétale et sans additif
La gélule est en hypromellose et il n'y a rien d'autre : pas de farine de riz, pas de stéarate de magnésium, pas de dioxyde de silicium. Convient aux végétariens et aux végétaliens.
Comment la prendre
Une gélule par jour au cours d'un repas contenant un corps gras — le coenzyme Q10 est liposoluble et s'absorbe mieux ainsi.
Dans le même rayon
- Coenzyme Q10 200 mg — le double de Q10, sans plante, également en gélule végétale.
- Coenzyme Q10 200 mg à croquer — en comprimé à croquer, avec de la vitamine E.
- Coenzyme Q10 400 mg capsules molles — support huileux, enveloppe en gélatine bovine.
- Coenzyme Q10 600 mg capsules molles — le dosage le plus élevé du rayon, gélatine bovine et soja.
Questions fréquentes
Pourquoi associer l'aubépine au coenzyme Q10 ?
C'est le choix de formulation du fabricant.
Combien de temps dure un flacon ?
Six mois à raison d'une gélule par jour. C'est le flacon qui dure le plus longtemps du rayon.
Est-ce que 100 mg, c'est assez ?
Il n'existe en France aucune dose journalière de référence ni aucune dose maximale réglementaire pour le coenzyme Q10, qui n'est ni une vitamine ni un minéral. Nous ne pouvons donc pas qualifier un dosage de suffisant ou d'insuffisant. Le rayon va de 100 à 600 mg par unité.
Puis-je le prendre avec un traitement pour le cœur ?
Pas sans avis médical. L'aubépine est utilisée en médecine à base de plantes et le coenzyme Q10 est régulièrement cité pour une interaction possible avec les anticoagulants antivitamine K.
Est-ce vegan ?
Oui. Gélule en hypromellose, et aucun autre ingrédient que les deux actifs.
Est-ce un médicament à base d'aubépine ?
Non. C'est un complément alimentaire. Il n'a ni autorisation de mise sur le marché, ni indication, ni notice, ni les essais cliniques d'un médicament.
Retrait au magasin sous 2 h
À Vendargues, près de Montpellier. Vous êtes prévenu dès que la commande est prête.
Commandé avant 14 h, expédié le jour même
Du lundi au samedi. Le délai d'acheminement appartient ensuite au transporteur.
Livraison offerte dès 69 €
En France métropolitaine, et dès 100 € en Europe. Modes et délais.
Une question avant de commander ?
Écrivez-nous ou passez au magasin : on connaît les produits qu'on vend.
Who is NOW Foods?
NOW Foods is an American company founded in 1968 by Elwood Richard, a chemist by training, and headquartered in Bloomingdale, Illinois. It has remained independent, owned by the founding family and its employees—a unique feature in a sector where most historical brands have been acquired by large corporations.
What truly sets it apart is its manufacturing approach: NOW produces its own products in its factories in Bloomingdale and Sparks, Nevada. The vast majority of supplement brands do not manufacture anything; they outsource production and apply their own labels. Controlling the production tools changes the relationship with raw materials and traceability, and this has been the brand's central argument for fifty years.
Its catalog extends far beyond dietary supplements: essential oils, sweeteners, personal care products, groceries, sports nutrition. In France, NOW Foods is not distributed in supermarkets; it arrives via specialized retailers, and the available range is much narrower than in its domestic market.
What is the NOW Foods range like?
The brand is compelling where it has historically been strong: simple and well-formulated micronutrition. Vitamins, minerals, and plant extracts are offered in clear dosages and chosen chemical forms rather than haphazard ones. Multivitamins, B vitamins, chelated minerals, and probiotics form the solid core of the catalog.
What it does less well, from a French customer's perspective, is adaptation to the European market. Labels are designed for the United States, units are sometimes expressed in IU rather than micrograms, and above all, dosages are calibrated to American habits, which bear no resemblance to European nutritional guidelines. We will come back to this below, because it is the real issue with this brand.
Another nuance: the catalog mixes dietary supplements with personal care products. The avocado oil we reference, for example, is a vegetable oil for external use—not a supplement. One should not confuse the two sections just because they bear the same logo.
What are their flagship products here?
Our selection of NOW Foods is significantly deeper than our other American ranges. It is divided into four families.
Chelated minerals
This is the strong point of the selection. The Iron 18 mg uses Ferrochel™ iron bisglycinate, a chelated form known to be better tolerated digestively than classic iron salts—a crucial factor, as intestinal discomfort is the most common reason for discontinuing this mineral. The Zinc Glycinate follows the same chelation logic. The Boron 3 mg completes the selection with a trace element not often found elsewhere. See the iron and zinc sections to compare available forms.
Vitamins
The C-1000 provides 1,000 mg of vitamin C per capsule, accompanied by citrus bioflavonoids. The Methyl B-12 5000 mcg offers vitamin B12 in its methylated, directly active form, which is particularly interesting for vegetarian and vegan diets. The Biotin 5000 mcg covers high-dose vitamin B8, and the Vitamin D3 Liquid offers vitamin D in liquid form based on MCT oil, convenient for adjusting the dose drop by drop. Related sections: vitamin C, B vitamins, vitamin D.
Multivitamins and digestive comfort
The ADAM Men's Multi is the brand's male multivitamin, in softgels, combining a vitamin-mineral base with plant extracts, including saw palmetto. The Probiotic-10 boasts 100 billion CFU across ten strains, with fructooligosaccharides: this is a high-end dosage in the probiotics section.
Isolated active ingredients and plants
The Glutathione 500 mg provides reduced glutathione, the active form of this tripeptide, associated with alpha-lipoic acid and milk thistle. Note that glutathione is also produced by the body from cysteine: the NAC section addresses the other approach to this topic. The Fenugreek 500 mg is a traditional plant capsule, found in the fenugreek section. The apple cider vinegar comes in two formats, 450 mg capsules and 750 mg extra strength tablets. Finally, the Avocado Oil is 100% pure avocado oil for external use, for body, hair, or massage.
Our reseller opinion
What works. NOW Foods remains one of the rare brands to manufacture what it sells, and this is evident in its choice of forms: bisglycinate rather than sulfate for iron, glycinate for zinc, methylated B12 rather than cyanocobalamin, reduced rather than oxidized glutathione. These are not mere technical sheet details; these are the decisions that distinguish a useful supplement from an indifferent one. The dosage-price ratio is also good for an imported brand.
The main limitation, and it is real: dosages are calibrated for the American market, which are well above European nutritional guidelines. A 5,000 µg biotin or a 5,000 µg B12 represents several thousand percent of the reference nutritional values used in Europe. These vitamins are water-soluble, and the excess is largely eliminated, but two practical consequences arise. First, a very high dosage does not provide a proportional benefit: beyond a certain threshold, you are paying for what you excrete. Second, and more seriously, high-dose biotin can skew certain blood tests, particularly thyroid and cardiac ones: if you need to have a blood test, inform the laboratory. This is not a range to take blindly by combining several bottles.
Two other caveats. The labeling is designed for an English-speaking audience, which means knowing how to read a Supplement Facts panel and converting IUs. And the French catalog is much smaller than the American catalog: do not expect to find everything you may have seen on the brand's website here.
NOW Foods or Swanson?
The comparison is natural: two historical American brands, two very broad micronutrition catalogs, two accessible positioning strategies. Swanson, founded in 1969 in Fargo, North Dakota, built its business on mail order and a vast catalog of plant extracts. NOW Foods built its business on in-house manufacturing.
In practice, the difference depends on what you are looking for. For a chelated mineral or an active form vitamin, NOW Foods has the advantage: the forms are better chosen and clearly named. For an uncommon plant extract, Swanson historically covers a broader range. And if you prefer a French brand with French labeling and dosages designed for European guidelines, look at Nutriting—this is often the simplest answer for those new to micronutrition.
Frequently Asked Questions
Is NOW Foods a good brand?
Yes, for micronutrition. It is one of the few brands that manufactures its own products, and its choices of chemical forms are sound. Its weakness is not quality but adaptation to the European market: very high dosages and English labeling.
Is NOW Foods distributed in France?
Yes, but only through specialized retailers—sports nutrition stores, health food stores, and dedicated websites. The brand has no French subsidiary or distribution in supermarkets, which has three concrete consequences. The accessible catalog here represents a small fraction of the American catalog, which includes over a thousand references. Prices are higher than in the United States, due to shipping and import duties. And some American references simply cannot be sold in Europe, as the regulations for dietary supplements are not the same—certain ingredients or dosages allowed there are not allowed here. A tip: avoid ordering directly from the United States to save a few euros; customs fees and the risk of blockage rarely make it worthwhile.
What is their best product?
In our selection, Iron 18 mg in Ferrochel™ bisglycinate and Zinc Glycinate are the most justifiable: chelated form, reasonable dosage, superior digestive tolerance compared to classic mineral salts. Probiotic-10 is the other strong reference in the lot.
What about ADAM Men's Multi?
This is the brand's historical male multivitamin, in softgels: a complete base of vitamins and minerals, supplemented with plant extracts including saw palmetto, traditionally associated with male urinary comfort. Two honest remarks. First, as with the entire American range, several vitamins are dosed well above European reference nutritional values: this is harmless for water-soluble vitamins, but it doesn't do much good either. Second, a multivitamin is not necessary for someone who eats a varied diet; it becomes useful during periods of caloric restriction, exclusion diets, or chronically poor nutrition. If you take one, do not combine isolated zinc or B vitamins alongside it.
What about NOW Foods Liquid Vitamin D3?
This is a format we appreciate for a practical reason: vitamin D is fat-soluble, so it's better absorbed with a fat, and the liquid version is carried by MCT oil, which solves that problem. It also allows you to adjust the dose drop by drop, which a capsule does not—useful when a doctor prescribes a precise intake. Be careful when reading the American label: doses are expressed in IU, and you need to divide by 40 to get micrograms (1,000 IU = 25 µg). Unlike B vitamins, vitamin D is stored by the body: high doses taken long-term are not trivial, and a blood test for 25-OH-vitamin D remains the only way to know your status. See the vitamin D section for alternatives.
Do you sell NOW Foods Super Enzymes, Candida Support, or Spirulina?
No: these references exist in the brand's American catalog but are not part of our selection, and we prefer to say so rather than letting you search. We cover these needs with other brands: our digestive enzymes, probiotics, and spirulina sections offer equivalents, often with French labeling. A clarification on "candida support": this type of formula relies on an approach that has no authorized health claims in Europe, and a confirmed candidiasis is a medical diagnosis that should be treated with a doctor, not with a supplement.
Where to buy NOW Foods in France?
From specialized retailers, online and in-store. The brand is not distributed in supermarkets in France. We stock our selection in-store and ship everywhere in France and Europe.
Are American dosages dangerous?
They are not inherently dangerous, but they are high and should not be blindly combined with other supplements. Do not exceed the dose indicated on the label, do not multiply sources of the same nutrient, and seek your doctor's advice if you are on medication, pregnant, breastfeeding, or have a known medical condition.
Can biotin affect blood tests?
Yes, it is a known interference of high-biotin dosages on certain laboratory tests, particularly thyroid ones. Inform the laboratory of your supplementation before any blood test.
How to recognize an authentic NOW Foods product?
Go through a registered reseller. Prices well below the market, absence of tamper-evident seal, short expiration date, seller without a physical address: these are classic red flags. Large American brands are the most counterfeited on marketplaces.
Are these products suitable for tested athletes?
No dietary supplement can be considered risk-free by default. If you are subject to anti-doping controls, verify batch by batch with the manufacturer and refer to the AFLD list of prohibited substances. We do not claim any third-party anti-doping certification for this range.
Can NOW avocado oil be consumed?
No. It is a vegetable oil for external use—body care, hair care, massage. It is included in our NOW Foods selection but does not belong to the dietary supplements section.
Should everything be taken at once?
No, and this is even the most common mistake. A multivitamin already contains zinc, possibly iron, and B vitamins: adding three isolated bottles often amounts to tripling the same dose. Inventory your intake before piling on capsules. Our magnesium and omega 3 sections usefully supplement a base, not three superimposed bases.
Where to see the range near Montpellier?
Our selection of NOW Foods is displayed on shelves in our Vendargues store, about ten minutes from Montpellier. Regarding micronutrition, counter conversation serves primarily one purpose: to avoid duplication. It is more useful to leave with two correct references than with five overlapping bottles.
If you cannot visit, everything can be ordered here, and we ship everywhere in France and Europe. We will refer you to your doctor for any questions regarding deficiencies or treatments: that is their domain, not ours.
Sources: ANSES for dietary supplement guidelines, and EFSA for the registry of authorized health claims. Dietary supplements are part of a varied and balanced diet and a healthy lifestyle. They are not a substitute for medical advice.
Sources
- ANSES — Les compléments alimentaires
- Règlement UE n° 432/2012 — allégations de santé autorisées
- Règlement CE n° 1924/2006 — allégations nutritionnelles et de santé
À intégrer dans une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Questions fréquentes — NOW Foods
NOW Foods, est-ce une bonne marque ?
Oui, sur la micronutrition. C'est une des rares marques à fabriquer ses propres produits, et ses choix de formes chimiques sont sérieux : bisglycinate, méthylcobalamine, glutathion réduit.
NOW Foods est-il distribué en France ?
Oui, par des revendeurs spécialisés — boutiques de nutrition sportive, magasins diététiques et sites dédiés. Les références que nous listons ici sont conformes à la réglementation européenne des compléments alimentaires. Nous les tenons en rayon et nous expédions partout en France et en Europe.
Quel est leur meilleur produit ?
Dans notre sélection, le Iron 18 mg en bisglycinate Ferrochel™ et le Zinc Glycinate sont les plus aboutis : forme chélatée, dosage raisonnable, bonne tolérance digestive. Le Probiotic-10 est l'autre référence forte du lot.
Que vaut l'ADAM Men's Multi ?
C'est le multivitamines masculin historique de la marque, en capsules molles : socle complet de vitamines et de minéraux, auquel s'ajoutent des extraits de plantes dont le palmier nain, traditionnellement associé au confort urinaire masculin. Il trouve sa place en période de restriction calorique, de régime d'exclusion ou de rythme alimentaire irrégulier. Un repère simple : si vous le prenez, inutile d'ajouter du zinc ou des vitamines B isolés à côté, le socle les apporte déjà.
Que vaut la vitamine D3 liquide NOW Foods ?
C'est un format que nous apprécions, pour une raison pratique : la vitamine D est liposoluble, donc mieux absorbée avec un corps gras, et la version liquide est portée par une huile MCT qui règle la question. Elle permet aussi d'ajuster la dose goutte à goutte, ce qu'une gélule ne permet pas — utile quand un médecin fixe un apport précis. Les doses sont exprimées en UI sur l'étiquette : divisez par 40 pour obtenir des microgrammes (1 000 UI = 25 µg). La vitamine D est stockée par l'organisme : respectez la dose indiquée, et un dosage sanguin de 25-OH-vitamine D reste le moyen de savoir où vous en êtes. Voyez le rayon vitamine D pour les autres formats.
Où acheter NOW Foods en France ?
Chez les détaillants spécialisés, en ligne et en magasin. Notre sélection est présentée en rayon dans notre boutique de Vendargues et commandable ici, avec expédition partout en France et en Europe.
Peut-on associer plusieurs produits NOW Foods ?
Oui, en gardant un œil sur les doublons : une multivitamine apporte déjà du zinc et des vitamines B. Respectez la dose indiquée sur l'étiquette, ne multipliez pas les sources d'un même nutriment, et demandez l'avis de votre médecin en cas de traitement, de grossesse, d'allaitement ou de pathologie connue.
La biotine peut-elle fausser une prise de sang ?
Oui, c'est une interférence connue des dosages à forte teneur en biotine sur certains tests de laboratoire, en particulier thyroïdiens. Prévenez le laboratoire de votre supplémentation avant tout bilan sanguin.
Ces produits conviennent-ils aux sportifs contrôlés ?
Si vous êtes soumis aux contrôles antidopage, vérifiez lot par lot auprès du fabricant et référez-vous à la liste des substances interdites de l'AFLD. Nous ne revendiquons aucune certification antidopage tierce sur cette gamme.
Comment utiliser l'huile d'avocat NOW Foods ?
En usage externe : soin du corps, des cheveux, massage. C'est une huile végétale 100 % pure, présente dans notre sélection NOW Foods au titre du soin et non du complément alimentaire.
Comment construire une base simple ?
Partez d'un socle et complétez-le selon votre besoin réel. Une multivitamine couvre déjà le zinc et les vitamines B ; faites l'inventaire de vos apports avant d'ajouter des flacons isolés. Nos rayons magnésium et oméga 3 sont les deux compléments qui s'articulent le plus naturellement avec une base de micronutrition.
